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Ecole de Yoga dans le Sud-est. Avec une quête vers la lumière et la profondeur de l'être, cette école propose des cours de Hatha Yoga, de kundalini Yoga et une approche de la profondeur du tantrisme. Stages à thèmes et retraites de Yoga vous permettront aussi d'aller plus loin dans la quête et la maitrise de l'instant présent. Pour ceux qui souhaitent entrer dans la connaissance de cette pratique des formations de professeurs sont aussi proposées ainsi que des stages privés. Tags Cours à Grimaud dans le Var : Dans une salle privée, et dédiée uniquement à la pratique du Yoga. Les cours ont lieu le mardi et le jeudi soir de 19h à 20h30. Certains samedis matins des cours de 3 heures on lieu aussi. Stages de Yoga : Tous les 2 mois, des stages de Yoga sont organisés sur un thème précis pendant un week-end, du vendredi soir au dimanche après midi (au minimum). Ils se déroulent dans des lieux propices au recueillement, à la pratique et à la méditation. Des pratiques de méditation de nuit (en extérieur) sont organisées. Ils sont ouverts aux débutants comme aux confirmés. Retraites de Yoga : Tous les étés, dans un lieu où la résonance de la pratique se retrouvera dans différents plans comme les plans vibratoires, la beauté, le calme... La retraite est un moment pour s'offrir et à s'offrir à soi, au Soi... Elle est ouverte à toute personne, débutante ou non qui souhaite trouver la paix et la lumière dans une pratique soutenue, mais ouverte, du Hatha Yoga. Formation de professeurs de Yoga : Dans un cursus précis qui vous apportera une réelle profondeur dans la connaissance des techniques et des textes du Yoga, cette formation de professeurs doit être entrevue comme un chemin initiatique encadré et guidé qui vous apportera bien plus qu'un simple diplôme. Stages "privés" de Yoga : Au cours de votre chemin il se peut que vous souhaitiez rencontrer un pratiquant impliqué dans le Yoga pour parfaire, ou comprendre un aspect précis du Yoga. Le stage privé est un espace possible pour vous que nous mettrons en place en fonction de votre demande aussi bien dans le temps, dans le fond que dans la forme.  Contact : Yoga Darshan Chemin la fons couverte 83310 Grimaud tél : 0611106624 Catégorie > Santé > Bien être > Yoga
Sahaja Yoga propose des cours de yoga gratuits. La première séance permet de ressentir l'état de relaxation offert par l'éveil spontané d'une énergie existant en chaque être: la Kundalini. Tags Pratique du yoga accessible à tous : La pratique de la méditation Sahaj est accessible à tous. Cet éveil dépend seulement de l'aspiration sincère de l'individu à l'équilibre et la paix. Selon Shri Mataji, fondatrice de Sahaja Yoga, il s'agit du droit fondamental de chacun d'accéder de façon naturelle à la connaissance de soi. Les énergies intérieures : La kundalini est une énergie maternelle capable quand elle s'éveille d'équilibrer les centres d'énergie (Chakras) qui sont à la base des comportements (canal d'énergie du côté droit) et des émotions (canal d'énergie du côté gauche). L'individu peut alors trouver spontanément la voie de l'équilibre et de l'évolution (canal d'énergie central ou parasympathique). L'enseignement de Shri Mataji : Shri Mataji est une personnalité spirituelle reconnue dans le monde entier. Le 5 mai 1970 lui est inspirée cette méthode qui permet de donner la réalisation du soi "en masse" et de manière spontanée. Lors de l'expérience quelques fibres de la Kundalini s'éveillent. Il est alors possible de ressentir et de rééquilibrer les centres d'énergie qui sont propres à chaque individu. La continuité de la tradition du yoga : Sahaja Yoga s'inscrit dans la continuité de la tradition du yoga vieille de plus de 3000 ans. Si le yoga, état de bien-être absolu, n'était dans le passé accessible qu'à quelques chercheurs de vérité, il l'est maintenant pour tous. Chacun peut maintenant récolter les fruits des recherches de ces hommes qui se sont dévoués pendant des millénaires à la vérité et à la paix. Les cours à Paris : Plusieurs centres sont ouverts à Paris (15ème, 18ème) et en région Parisienne. Des enseignants bénévoles ayant une expérience avancée de la pratique de Sahaja Yoga sont présents en semaine et le week-end pour faire vivre cette expérience et initier à la méditation spontanée.  Contact : SAHAJA YOGA 38 rue Fondary 75015 Paris tél : 06 83 99 80 48 Catégorie > Santé > Bien être > Yoga
Découvrez les bienfaits de la méditation et du yoga sur Aix en Provence grâce à une méthode simple et très efficace pour un plus grand équilibre intérieur. Par l'expérience de la Réalisation du Soi, vous découvrirez des aspects inconnus de votre être. Tags La méditation Sahaj : La méditation est le moyen de se retrouver soi même. Elle permet d'atteindre l'état de conscience sans pensée. C’est par une pratique régulière de la méditation que vous apprenez à connaître vos chakras et à les améliorer. La méditation Sahaj est vecteur de bonnes vibrations. La pratique du Yoga : Une fois la conscience sans pensée atteinte, l'homme devient un yogi et est alors en état de Yoga. Celui qui goute au silence intérieur devient alors plus stable, équilibré et devient paisible. La paix intérieure : La paix n'est pas un diplôme ou une reconnaissance que l'on donne dans les instances internationales, il s'agit d'un pouvoir intérieur qui, une fois établie, émane son action en nous et autour de nous. La Kundalini : Puissance primordiale, elle est le reflet de la Shakti, sous l'aspect de la Mère Créatrice. Aujourd'hui un Yogi est capable d'éveiller très facilement la Kundalini chez presque tout le monde. Le droit au développement intérieur : Les cours pédagogiques et la pratique de la méditation en groupe s'effectuent sur Aix en Provence les lundi à partir de 18h30. Un cours d'initiation est suivi d'un cours pour les personnes plus avancées.  Contact : Yoga Aix 4 allée du vélodrome 13410 LAMBESC FRANCE tél : 06 63 35 48 73 Catégorie > Santé > Bien être > Yoga
Natallia Sitkevich dispense des cours de yoga à Neuilly sur Seine : pratique des techniques corporelles issues de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, des techniques d'imagerie guidée, des techniques sonores, afin de mieux se connaître, retrouver sa force de vie, développer son intuition, et tout simplement mieux vivre. Tags Cours de Hatha Yoga : En cours privés ou collectifs de Hatha Yoga (à Neuilly sur Seine). Le Hatha Yoga consiste en des postures à tenir : une fois la posture placée, l'immobilité absolue doit être maintenue accompagnée de la prise de conscience des mouvements respiratoires. Les mouvements permettent de tonifier les muscles, les articulations et les organes. Les enfants trouveront des cours adaptés à leur niveau. Professeur de Yoga à Neuilly sur Seine | Techniques sonores pour développer son intuition | Imagerie guidée pour apprendre à se connaître Séances de Kundalini Yoga : Il s'agit du Yoga à la fois physiquement intense et profondément spirituel. Il inclut beaucoup de postures de Hatha Yoga à tenir en mouvement, accompagné des exercices respiratoires dont la respiration de base et la respiration du feu (succession de cycles respiratoires courts et rythmés). Hatha yoga : posture et exercices respiratoires | Tonification des muscles par gymnastique douce | Cours privés de hathayoga 92 La relaxation : La relaxation amène à un état de détente profitable aussi bien physiquement que psychologiquement. Elle permet l'exploration et l'action sur les émotions négatives. Le relâchement, l'abandon des tensions permet de mieux de concentrer sur le présent. Méthode pour mieux se concentrer sur le présent | Apprendre à se relaxer physiquement et psychologiquement | Gestion des émotions et des tensions Yoga et Relaxation en entreprise : Concurrence, exigence de la clientèle, obligation de résultats... Les enjeux économiques et sociaux auxquels sont confrontées les entreprises conduisent cadres dirigeants et salariés à une hyperactivité, source essentielle de stress et de surmenage. Le yoga est une excellente prévention à tous les maux suscités par le stress de la vie citadine en général et du travail en entreprise en particulier. Le Yoga Dynamique : Cours de yoga très dynamique, basé sur les postures de Hatha Yoga et Yoga Kundalini, qui durent dans le temps avec une intention bien posée, des techniques de transes douces, de la visualisation et la méditation.  Contact : Daljeet kaur yoga 6 rue Molière 92400 Courbevoie France tél : 06 84 81 93 65 Thèmes abordés : Professeur de Yoga à Neuilly sur Seine, Techniques sonores pour développer son intuition, Imagerie guidée pour apprendre à se connaître, Hatha yoga : posture et exercices respiratoires, Tonification des muscles par gymnastique douce, Cours privés de hathayoga 92, Méthode pour mieux se concentrer sur le présent, Apprendre à se relaxer physiquement et psychologiquement, Gestion des émotions et des tensions, Séances de yoga en entreprise Hauts de Seine, Club de yogistes Ouest de Paris. Catégorie > Santé > Bien être > Yoga
Yoga Pada : Expression de Soi est une école de Yoga situé en pays royannais. Le yoga ou "union" en sanskrit est une discipline qui permet un retour vers soi en rapprochant le corps et l'esprit. Pratique originaire d'Inde, le yoga permet un équilibre corporel et mental et la prise de conscience de la dimension spirituelle de l'être humain. L'école Yoga Pada dispense et propose des : * cours de yoga * cours ou séances de relaxation * séances de relaxation énergétique (séances individuelles) * séances de méditation * ateliers de danse créative (atelier d'expression, cours d'improvisation...) * ateliers d'expression créative du mandala * ateliers de développement personnel * séances de shiatsu * massages traditionnels thaïlandais * séances de réflexologie plantaire Les cours et séances se déroulent non seulement en pays royannais mais aussi sur Paris (voir dates des week-end sur le site), la région de Bordeaux ou de Nantes. Les cours de yoga ou de relaxation se déroulent à l'école, en entreprise ou à domicile. Les stages-ateliers ont lieu en semaine ou sur le week-end à Royan : * Demi-journée yoga * Journée yoga (9h-19h) * Week-end yoga ( du samedi matin 9h au dimanche soir 17h ) * Semaine vacances et bien-être * Séjour de 15 jours en Inde du Sud sous le thème "arts, culture et yoga" Formation en entreprise dans le cadre du développement personnel (gestion du stress, efficacité, prise de responsabilités, contrôle de soi...) avec formations théoriques et pratiques. Coaching personnalisé. Tel : 06.64.20.27.99. Le yoga est souvent associé à l'hygiène de l'esprit et à l'hygiène de vie. Le Yoga aurait des caractéristiques communes avec la sophrologie, la méditation, l’haptonomie et l'hypnose.  Thèmes abordés : Cours de yoga à Royan, Développement personnel par le yoga, Relaxation à Royan, Stage de yoga Paris, Ateliers d'expression créative à Royan, Gestion du stress Paris, Cours de relaxation Paris, Cours de yoga en entreprise, Ecole de yoga Royan, Formation yoga. Tags Catégorie > Santé > Bien être > Yoga
Julien Hénaff est coach sportif dans le Finistère (Bretagne). Ce site présente son activité dédiée au coaching sportif par la préparation physique, la remise en forme, la gymnastique moderne. Julien propose des activités bien être grâce au yoga, des exercices qui permettent la prise de conscience du corps, du mouvement. * Coach sportif à Quimper, Bénodet, Fouesnant... Julien se déplace à domicile dans le Finistère sud surtout. Avec tout le matériel nécessaire, il se déplace à Quimper, Benodet, Fouesnant, Concarneau, Pont labbé... * Préparation Physique : Dans le cas d'une personne sportive et souhaitant se préparer à une échéance sportive dans sa discipline : Course à pied, Raid, Sports nautiques, Golf... Le coach sera une excellente aide pour préparer son corps mais aussi son mental, sa concentration. * Remise en forme : L'activité physique permet de retrouver une certaine forme physique et mentale. Votre coach va donc y intégrer divers objectifs : perte de poids, musculation, assouplissements... * Gym moderne : Smart gym, Pilates, waff et autres activités sportives modernes sont au programme. Des mouvements de gym en pleine conscience de son corps et de sa respiration. Une musculation en douceur et en profondeur pour une meilleure posture, un meilleur équilibre. * Hatha Yoga : La détente par le mouvement, la concentration sur soi, s'écouter bouger, respirer. Divers postures pour assouplir la colonne vertébrale et différents exercices respiratoires pour recharger son corps. Sport-BienEtre : 2 rue du Cosquer - 29000 Quimper 06.60.76.84.29  Thèmes abordés : Coach sportif dans le Finistère Sud, Cours de Yoga à Quimper, Remise en forme à Quimper, Préparateur physique Finistère Sud, Prof de gym particulier Concarneau, Coach sportif sur Quimper et environs, Accompagnateur sportif personnalisé Bretagne, Cours de gym à domicile Finistère Sud, Cours de musculation Quimper, Gymnastique moderne à Quimper. Tags Catégorie > Santé > Bien être > Yoga Mots clés : Coach sportif dans le Finistère Sud | Cours de Yoga à Quimper | Remise en forme à Quimper | Préparateur physique Finistère Sud | Prof de gym particulier Concarneau | Coach sportif sur Quimper et environs | Accompagnateur sportif personnalisé Bretagne | Cours de gym à domicile Finistère Sud | Cours de musculation Quimper | Gymnastique moderne à Quimper
Yoga Attitude propose des cours de Yoga à Nogent sur Marne. Les cours se déroulent à 5 minutes du centre ville de Nogent s/ Marne : - Les cours de Yoga (appelé aussi VINYASA YOGA) ont lieu du lundi au samedi. - Leçon de Yoga dynamique (postures ASANAS entrecoupées de variations VINYASA). Ces pratiques se concentrent sur un travail postural complet synchronisé sur la respiration. - Les leçons de Yoga s'adressent aux personnes de tous niveaux et de tous les âges. - Cours de Yoga par petits groupes de 3 ou 4 personnes * Le Yoga dynamique : Le yoga pratiqué par ce studio fait partie de la catégorie du HATA YOGA. Le Hata Yoga est considéré comme assez physique et sportif. Cependant cette pratique se fait toujours en douceur, en utilisant les secrets de la respiration. Le YOGA est perçu comme une pratique douce et relaxante, centrée principalement sur la méditation, la détente et la respiration. * Le professeur de yoga : Véronique Pascard Véronique Pascard, professeur de Yoga a été formée à la FFY par Gérard Arnaud. Elle dispense des cours particulier de YOGA VINYASA et des cours en petits groupes de 3 ou 4 individus. Véronique Pascard pratique aussi le BIKRAM YOGA (postures de Yoga réalisées dans une salle chauffée à 42 degrés). Elle danse aussi depuis plus de 20 ans (moderne jazz, danse classique et flamenco) * Comment se déroule un cours de Yoga ? : - 10 minutes avant le cours de Yoga les élèves prennent place en tailleur (posture propice ou SVATIKASANA) pour se relaxer et se recentrer. - Le cours de Yoga débute par l'exercice de respiration PRANYAMA. Echauffement avec la posture du chien tête en bas Adho mukha svanasana. - Postures debout, assises et à genoux, sur le ventre, entrecoupées des variations VINYASA. - Plusieurs poses sont réalisées pendant 45 minutes. Chaque posture est exécutée à droite puis à gauche pour un travail symétrique et maintenue le temps de quelques respirations. - Fin du cours avec 1'exercice de PRANYAMA et 5 / 10 minutes de détente en SAVASANA. * Pourquoi la souplesse n'est pas un préalable à la pratique du yoga ? Le ASANA peut être exécuté par les personnes qui débutent. Pour les débutants, le professeur utilise souvent des supports comme le sol ou les murs. Cela permet de bien ressentir le travail postural et maintenir l'équilibre et l'alignement dans les expirations / inspirations. Cours de Yoga du Lundi au Samedi matin ouvert en juillet. La Durée des cours de yoga est de 1 heure. Le matériel de Yoga : Tapis individuels et accessoires de YOGA sont fournis. La tenue de Yoga : le yoga se pratique pieds nus. 1 T-shirt et un pantacourt ou un pantalon confortable en coton. * A propos de : Les salles de Yoga sont dotées de miroirs. Le revêtement au sol est adapté pour la pratique du yoga avec ou sans tapis individuel. YOGAttitude : 20 bis rue de larboust - 94130 Nogent sur Marne - France Tel : 0689061081 Nogent sur Marne est une ville du Val de Marne située dans la région Ile de France IDF. Les villes les plus proches de Nogent Marne sont : Le Perreux sur Marne, Fontenay sous Bois, Joinville le Pont, Bry sur Marne, Champigny sur Marne, Neuilly Plaisance, Vincennes, Montreuil, Saint Maurice, Paris, Rosny sous Bois, Créteil.  Thèmes abordés : Cours de Yoga Vinyasa, Prof de Yoga en Ile de France Paris, Leçon de Yoga dans le Val de Marne, Cours de relaxation et de méditation, Stage pour se relaxer et se détendre, Coach Yoga près de Paris, Bien être en région Parisienne, Yoga Pranyama Savasana Vinyasa et Svatikasana, Cours de gym relaxant et doux, Coach pour apprendre à se relaxer. Tags Catégorie > Santé > Bien être > Yoga Mots clés : Cours de Yoga Vinyasa | Prof de Yoga en Ile de France Paris | Leçon de Yoga dans le Val de Marne | Cours de relaxation et de méditation | Stage pour se relaxer et se détendre | Coach Yoga près de Paris | Bien être en région Parisienne | Yoga Pranyama Savasana Vinyasa et Svatikasana | Cours de gym relaxant et doux | Coach pour apprendre à se relaxer Les posts du Blog :
Le tapis Shakti écologique en matière végétale bio : 6000 picots pour un auto massage bien-êtrePar Véro, Santé/saison - Tags Le tapis d'auto-massage Shakti est un tapis inspiré de la sagesse indienne et des fakirs, ou yogis hindous, qui méditent sur leur lit ou planche à clous.Grâce à ses 6000 picots, le tapis va stimuler les points d'acupression le long des méridiens du corps pour faire circuler l'énergie vitale et rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit. Il est indiqué pour la relaxation profonde, pour réduire le stress et la fatigue, pour détendre et décontracter les muscles, pour combattre les douleurs rhumatismales ou encore pour lutter contre la cellulite. Parfois appelé tapis de massage suédois (il connaît un grand succès dans les pays scandinaves), ses bienfaits ont d'abord été recherchés en Russie dans les années 80. Il est maintenant utilisé en Europe par les amateurs de yoga, par certains kinésithérapeutes ou tout simplement pour les massages à domicile.  Tapis Shakti écologique 68x42 cm Le tapis s'utilise à même la peau (nu). Les premières sensations sont piquantes ! Les pics stimulent le corps sans blesser la peau, la circulation sanguine est augmentée, une sensation de chaleur et de bien être prend petit à petit la place du désagrément causé par les piqûres. Il est recommandé de faire quotidiennement des séances de 15 minutes à 2 heures.  Le tapis Shakti brun écologique Le tapis est utilisé dans le cadre de la récupération sportive (après un effort physique ou une compétition où le mental est important). Il pourra être utilisé dans l'entrainement des sportifs sur les cuisses, sous les pieds etc... Les bienfaits de l'acupression (dérivé de l'acuponcture mais sans aiguilles) sont transmis par l'intermédiaire des 6000 pics regroupés en lots de 27 et qui forment des petits ronds troués en leur centre. Le poids du corps est ainsi réparti sur de nombreux points et la pression sur chaque pic est divisée par le nombre de pics ce qui la rend moins forte ou douloureuse. Technique de massage chinois, on pourrait associer ce massage à la réflexologie ou à la digitoponcture.  Ronds de 27 pics ou picots chacun Le tapis de relaxation est également utilisé pour soigner les troubles du sommeil, la dépression, les désagréments liés à la ménopause. Il peut être utilisé sur toutes les parties du corps même si le dos reste l'endroit privilégié :  La version écologique du tapis Shakti L'utilisation du tapis est déconseillée aux personnes souffrant de psoriasis, d'hémophilie ou bien prenant des médicaments anti-coagulants destinés à fluidifier le sang. Les femmes enceintes et les personnes souffrant d'une pathologie cardiaque s'abstiendront de l'utiliser en absence d'études réalisées dans ces 2 cas. Un avis médical reste primordial pour définir l'origine des symptômes et adapter le traitement avant d'utiliser le tapis de massage suédois en prévention ou en cure. 
Le Shree Yantra, forme géométrique la plus importante dans le yoga, imprimé au dos du tapis Pour commander un tapis Shakti Searthlife : www.tapisdemassage.com Vidéo de la moxybustion après la séance de shiatsuPar Véro, Santé/saison - Tags Le massage shiatsu est une technique manuelle de bien être basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Le corps et l'esprit sont pris en compte dans leur globalité pour harmoniser l'énergie responsable des déséquilibres fonctionnels. Selon la médecine chinoise, la maladie fait suite à des troubles de la circulation d'énergie dans le corps. Le shiatsu prévient les maladies en rééquilibrant la circulation des énergies.Le calendrier solaire chinois comportent 5 saisons : nos 4 saisons habituelles et une période inter-saisons pendant laquelle le travail sur les énergies est favorable pour passer dans de meilleures conditions la saison qui arrive. Cet fin d'été est donc tout à fait propice à une petite séance énergétique !  Les saisons du calendrier solaire chinois. En jaune, les inter-saisons. J'ai eu l'occasion de tester le shiatsu avec une praticienne membre de la fédération française de shiatsu traditionnel à Quimper. A la fin de la séance de shiatsu, la praticienne certifiée utilise la technique de la moxybustion. Le moxa est une sorte de mèche préparée avec des feuilles d'armoises (Artemisia vulgaris, chinensis, latifolia, japonica) que l'on fait incinérer. Il a la forme d'un cylindre d'herbes séchées. La moxibustion est la combustion lente du moxa pour stimuler un point d'acuponcture et stimuler l'énergie (le Qi). Cette méthode permet de relancer l'énergie du corps, de quoi repartir du bon pied pour la nouvelle saison ! Voici une petite vidéo de la moxybustion à la fin de la séance de shiatsu. Lors des mes recherches sur les médecines chinoises traditionnelles, j'ai noté que les thèmes souvent associés étaient : l'Acupuncture, l'Homéopathie, le Qi Gong, la Massothérapie, le Yoga et l'Ayur-Véda. Film vidéo de shiatsu| Photo du calendrier solaire chinois| Massage shiatsu en vidéos| Se soigner par les massages et la médecine traditionnelle des chinois| Guérir naturellement par la médecine alternative japonaise et chinoise| Video de séance énergétique chinoise| La moxybustion et le shiatsu| La Moxa pour stimuler un point d'acuponcture et l'énergie (le Qi)| Méthode naturelle pour relancer l'énergie du corps| Praticien certifié en shiatsu
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