Site Internet : Yoga et méditation Sahaj à Aix en Provence - comment se retrouver soi même

Yoga et méditation Sahaj à Aix en Provence - comment se retrouver soi même

Découvrez les bienfaits de la méditation et du yoga sur Aix en Provence grâce à une méthode simple et très efficace pour un plus grand équilibre intérieur. Par l'expérience de la Réalisation du Soi, vous découvrirez des aspects inconnus de votre être. Tags

La méditation Sahaj :
La méditation est le moyen de se retrouver soi même. Elle permet d'atteindre l'état de conscience sans pensée. C’est par une pratique régulière de la méditation que vous apprenez à connaître vos chakras et à les améliorer. La méditation Sahaj est vecteur de bonnes vibrations.

La pratique du Yoga :
Une fois la conscience sans pensée atteinte, l'homme devient un yogi et est alors en état de Yoga. Celui qui goute au silence intérieur devient alors plus stable, équilibré et devient paisible.

La paix intérieure :
La paix n'est pas un diplôme ou une reconnaissance que l'on donne dans les instances internationales, il s'agit d'un pouvoir intérieur qui, une fois établie, émane son action en nous et autour de nous.

La Kundalini :
Puissance primordiale, elle est le reflet de la Shakti, sous l'aspect de la Mère Créatrice. Aujourd'hui un Yogi est capable d'éveiller très facilement la Kundalini chez presque tout le monde.

Le droit au développement intérieur :
Les cours pédagogiques et la pratique de la méditation en groupe s'effectuent sur Aix en Provence les lundi à partir de 18h30. Un cours d'initiation est suivi d'un cours pour les personnes plus avancées.

Yoga et méditation Sahaj à Aix en Provence - comment se retrouver soi même


Contact :
Yoga Aix
4 allée du vélodrome
13410 LAMBESC
FRANCE
tél : 06 63 35 48 73
 
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Les posts du Blog :

    Saint-Rémy de Provence et Glanum dans le Parc Naturel Régional des Alpilles, paysages de Van Gogh Saint-Rémy de Provence et Glanum dans le Parc Naturel Régional des Alpilles, paysages de Van Gogh

    Par Véro, Tourisme et découverte - Tags



    Dans le Parc régional naturel des Alpilles, le GR 6 au départ des Baux de Provence offre une escapade culturelle vers Saint-Rémy de Provence et une impressionnante découverte du Mausolée des Jules et de l'Arc de Triomphe dans la cité gallo-romaine de Glanum, traversée par la via Domitia.

    C'est aussi la perspective d'une autre rencontre avec les paysages sublimes de ce coin de Provence peints par Vincent Van Gogh.

    Les Oliviers (sous un ciel jaune et un soleil resplendissant), Les Iris, Le Ravin des Peyroulets, L’Asile Saint-Paul (au Musée d'Orsay à Paris), La Nuit Étoilée, sont parmi les plus beaux tableaux réalisés par l'artiste, vers 1889 à Saint-Rémy de Provence.

    La ville est aussi celle où naquit et vécut Nostradamus (1503-1566), médecin, érudit, humaniste mais aussi astrologue personnel de Catherine de Médicis.

    Photo du GR6 arrivant à Saint-Rémy de Provence
    Arrivée du GR6 à Glanum près de Saint-Rémy de Provence

    Photo de Saint-Rémy-de-Provence
    Oliviers peints par Vincent Van Gogh en 1889

    La voie romaine Domitia, construite il y a 2000 ans, au moment de la conquête du Midi de la Gaule, part de Rome vers l'Espagne. Elle traverse les Alpes au mont Genèvre, passe ici, en Haute Provence, arrive dans le delta du Rhône, puis traverse les plaines du Languedoc-Roussillon, avant de passer en Espagne par le col de Panissars proche du Perthus.

    Photo du mausolée et de l'arc de triomphe de Glanum à St Rémy de Provence
    Mausolée des Jules et Arc de Triomphe Romain à Glanum,
    sur la via Domitia

    Photo de la Fontaine Nostradamus à Saint-Rémy de Provence
    Fontaine de Nostradamus
    à Saint-Rémy de Provence

    L'eau est partout présente dans Saint-Rémy de Provence. Les fontaines, les sources, les canaux comme celui du Réal qui emprunte le parcours de l'aqueduc romain d'Eygualières jusqu'à Arles, sont autant de richesses pour toutes les activités agricoles et les jardins de la région.

    Photo du canal des alpines à St Rémy de Provence
    Le canal Réal ou canal des Alpines à St Rémy de Provence

    Photo de la collégiale Saint-Martin à saint-Rémy de Provence
    Collégiale Saint-Martin à Saint Rémy de Provence



    Les Baux de Provence en photos : la chapelle Sainte Estelle, le château - Circuit touristique dans les Alpilles Les Baux de Provence en photos : la chapelle Sainte Estelle, le château - Circuit touristique dans les Alpilles

    Par Véro, Tourisme et découverte - Tags


    Le village des Baux de Provence est au centre d'un triangle formé par les villes de Nîmes, Avignon et Salon-de-Provence.


    C'est sur ce piton rocheux, qui culmine à plus de 220 m, que les plus vieilles familles des Baux s'installèrent.


    Forteresse inexpugnable qui traversa les siècles, pour devenir de nos jours un des plus beaux villages de France.


    L'ampleur de l'a-pic à la lisière du plateau rocheux déclenche un panorama vertigineux qui, au delà du vallon de la Fontaine, va jusqu'au relief des Alpilles et se perd dans la grande plaine de la Camargue.


    Dans un espace si réduit, la plupart des monuments religieux ou militaires et des maisons de particuliers sont répertoriés comme Monuments Historiques.
    Photo des Baux de Provence
    Place forte des Baux de Provence


    Au bord du précipice, voici un de ces fleurons architecturaux, c'est la chapelle Sainte Estelle construite vers 1650 par les Pénitents Blancs.

    Photo de la chapelle sainte Estelle au Baux de Provence
    Vue de la chapelle Sainte Estelle des Baux de Provence
    depuis le bas de la Falaise

    On ne cesse de grimper dans les étroites rues de la Cité des Baux, née d'un monde minéral, plantée fièrement au milieu d'une mer végétale. De cet univers va jaillir à partir du XI ème siècle, l'épopée des Seigneurs des Baux, attachés à leur indépendance, pourchassés par les Rois de France. Cette héroïque aventure se terminera en 1632 : face à l'indocilité de la baronnie protestante, Richelieu ordonne alors la destruction du château et de ses imposants remparts.

    Photo des Baux de Provence depuis la route de Saint-Rémi de Provence
    Vue du Château des Baux
    depuis la route vers Saint-Rémi de Provence

    Une activité agricole des plus enviables s'agite au pied des Baux de Provence. Les meilleurs vins et les huiles les plus raffinées ont l'honneur d'être classés en A.O.C. Les vignerons et les oléiculteurs de la Vallée des Baux produisent des vins et des huiles d'appellation d'origine contrôlée. Nous sommes près des marchés de Provence si bien chantés par Gilbert Bécaud !!!

    Photo de la plaine des Baux et des Alpilles
    Les Alpilles, vignobles, oliveraies et vergers
    au pied des Baux de Provence

    Au nord-est des Baux, à Orgon, se trouve un des plus anciens sites historiques de Provence. Ce sont les ruines de l'ancienne forteresse d'Orgon qui dominent le village et la vallée de la Durance. Au XIII ème siècle, dans cette cité au passé très agité, vécurent les Templiers. Ce château fut, la propriété du Duc de Guise, au XVII ème.

    Photo des remparts du château d'Orgon en Provence
    Vestiges des remparts du Château du Duc de Guise à Orgon



    Que faire pour retrouver la forme et le moral - Plante et Aromathérapie anti tristesse Solution anti fatigue naturelle contre la baisse de tonus et le coup de pompe dans la journée ou après le repas : inhaleur tonus aux 4 huiles essentielles

    Par Véro, Aromathérapie - Tags

    Nouveauté chez Puressentiel, un inhaleur Tonus ! Et qui n'en a pas besoin ?

    A chaque changement de saison, en plein milieu de l'hiver, quand le soleil se fait rare, la fatigue a tendance à gagner du terrain, et il suffit que l'on vous dise que vous ayez l'air fatigué pour que vous réalisiez que vous prendriez bien quelques jours de repos ou de vacances pour remédier à ce petit "coup de pompe".

    La plupart du temps, ce sont tout de même les signes de la fatigue qui vous rappellent à l'ordre : envie de dormir, somnolence, baisse de concentration, manque d'énergie, irritabilité, tristesse, diminution des performances sportives, cernes, etc...

    Grâce aux propriétés olfactives stimulantes, toniques et énergisantes de 4 huiles essentielles HEBBD (HE de menthe poivrée, HE de Cannelle de Ceylan, HE d'Eucalyptus radiata, HE de romarin), l'inhaleur Puressentiel va stimuler le tonus intellectuel, améliorer les performances physiques (ce n'est pas non plus un produit dopant !) et aider à retrouver l'énergie. Le produit se présente sous la même forme que celui qui débouche le nez...

    L'huile essentielle de menthe poivrée est utilisée comme tonique nerveux, l'huile essentielle de cannelle de Ceylan a un effet stimulant ou "coup de fouet", l'eucalytus radiata lutte contre la fatigue mentale et physique, le romarin est énergisant et stimulant. Un cocktail explosif qui aide à retrouver l'énergie de façon naturelle ! Il plaira aux sportifs comme aux non sportifs.

    Mode d'emploi :
    A chaque fois que le besoin s'en fait ressentir, respirer profondément par une narine et 3 fois de suite l'inhaleur tonus ; recommencer avec l'autre narine. Son format 1 ml permet de le garder toujours à portée de mains, dans la poche ou dans le sac à mains.

    Attention cependant, l'utilisation des huiles essentielles n'est pas anodine et ce produit n'est pas conseillé chez la femme enceinte (entre autre à cause de la menthe poivrée) ou allaitante, chez les enfants de moins de 7 ans et chez les personnes allergiques à l'un des composants.

    En cas de fatigue persistante, il est préférable de consulter un médecin. N'oubliez pas non plus les règles hygiéno-diététiques de base pour rester en pleine forme :
    • avoir un sommeil suffisant et réparateur (s'aider au besoin de plantes comme la valériane, la passiflore ou l'aubépine)
    • fuir ou gérer le stress (grâce au yoga, à l'acuponcture, à la sophrologie...)
    • manger sain et équilibré (pensez aussi au ginseng, à la gelée royale, à l'éleuthérocoque, aux aliments riches en vitamines B et C et fer...)
    • s'accorder des moments de détente (massages, soins, méditation, réflexologie etc...)
    • pratiquer un sport régulièrement
    Photo d'inhaleur à respirer pour le tonus
    Retrouver l'énergie grâce aux huiles essentielles



    Photo de la montagne Sainte Victoire. Randonnée découverte grand site de France : Cézanne, Picasso à Vauvenargues Photo de la montagne Sainte Victoire. Randonnée découverte grand site de France : Cézanne, Picasso à Vauvenargues

    Par Véro, Tourisme et découverte - Tags



    Depuis le village de Vauvenargues : dernière demeure de Pablo Picasso, vue sur La Montagne Sainte Victoire, grand site de France, muse de Paul Cézanne

    Rarement un lieu, tel que celui de la montagne Ste Victoire près de Vauvenargues, dans les Bouches du Rhône, n'aura suscité autant de créativité artistique et d'inspiration picturale chez les peintres. Sur ce sentier de randonnée GR9, qui relie le Jura à la Côte d'Azur, une extraordinaire symbiose opéra une incroyable magie qui n'a cessé de guider, dès les années 1880, la palette géniale de Paul Cézanne.

    On image aisément le peintre Cézanne arpentant inlassablement les flancs de la colline Sainte-Victoire, à présent classée " Grand Site de France ". Un atelier grandeur nature, que Picasso, " petit-fils spirituel de Cézanne ", décida de s'approprier, vers 1958, pour mieux comprendre l'attachement de Cézanne à ses racines provençales. Le peintre natif d'Aix en Provence, n'avait qu'à lever les yeux pour voir La Sainte-Victoire qu'il peignit sur plus de 80 huiles et aquarelles. Picasso l'Andalou, suivant les traces de son maître, vient donc vivre à Vauvenargues, dans ce vallon vert, au pied de " la Sainte-Victoire de Cézanne ".

    Photo de la Sainte Victoire et du col de Suberoque depuis Vauvenargues
    Versant Nord de la Sainte-Victoire, col de Suberoque,
    depuis Vauvenargues

    C'est à partir de ce château du XVII ème, aux enceintes médiévales, au dessus de Vauvenargues, que Picasso enrichit la puissance de son art. Cette demeure massive et austère sera sa dernière. Picasso repose dans son château face à la Sainte-Victoire dont l'épine dorsale est surmontée de la Croix de Provence que l'on devine, ci-dessous à droite du château.

    Photo du Château de Picasso à Vauvenargues
    Château de Picasso à Vauvenargues
    et montagne Sainte Victoire

    En contrebas de l'imposante Croix de Provence, le prieuré de la Sainte Victoire, qui était jadis un ermitage du XIII ème, se distingue dans son environnement minéral d'une blancheur calcaire.

    Photo de la Croix de Provence au Mont sainte-Victoire
    Croix de Provence et Prieuré au sommet de la Sainte-Victoire

    Photo du Château de Vauvenargues au pied du mont Sainte-Victoire
    Le château de Vauvenargues dans son écrin de verdure

    En bordure du GR9 les champs de lavande au printemps. Les massifs ne tarderont pas à fleurir et à distiller leur fragrance dès les premiers jours de grande chaleur !

    Photo de champ de lavande près de Vauvenargues en Provence
    Champ de lavande au printemps près de Vauvenargues



    Randonnée dans les Alpilles : Fontvieille, moulin de Daudet, aqueduc de Barbegal, Abbaye de Montmajour - Vacances en Provence verte Randonnée dans les Alpilles : Fontvieille, moulin de Daudet, aqueduc de Barbegal, Abbaye de Montmajour - Vacances en Provence verte

    Par Véro, Tourisme et découverte - Tags

    Randonner autour de Fontvieille, dans le massif forestier des Alpilles, c'est cheminer, sur les hauteurs du village, jusqu'au moulin d'Alphonse Daudet, né à Nîmes, décédé en 1897. C'est aussi longer les vestiges romains de l'aqueduc de Barbegal ou grimper sur la colline où se dresse l’Abbaye préromane de Montmajour. Toutes les couleurs du piémont de Provence se sont posées sur les palettes des peintres. Les parfums enivrant de la garrigue, les bruissements saccadés du Mistral dans les oliviers, le gazouillis discret des sources, voilà un plaisir ludique que tout marcheur apprécie.

    Photo du moulin de Daudet à Fontvieille
    Moulin d'Alphonse Daudet sur la colline de Fontvieille

    La blancheur du sol calcaire cerne le moulin de Ribet sur un fond de ciel d'un bleu épuré. On peut alors fermer les yeux et tourner les pages des Lettres de Mon Moulin. Ce moulin qui étincelle de luminosité au sein de cette Provence, pays parfumé de littérature et de peinture.

    Photo du moulin de Ribet dans les Alpilles
    Le moulin de Ribet qui inspira l’œuvre de Daudet

    Photo des oliviers des environs de Fontvieille en Provence
    Oliviers près de Fontvieille dans les Bouches du Rhône

    Les Romains ont façonné l'architecture de la Provence. Les vestiges de l'aqueduc de Barbegal près de Fontvieille peuvent en témoigner. L'eau, cette précieuse source de vie, ils se devaient de la capter et de la conduire au cœur de la ville d'Arles.

    Photo de l'aqueduc romain de Barbegal à Fontvieille
    L'aqueduc romain de Barbegal de Fontvieille

    Photo des arches de l'Aqueduc de Fontvieille Bouches du Rhône
    Arches de l'aqueduc romain près de Fontvieille

    La randonnée conduit forcément à l'abbaye bénédictine de Montmajour, imposante construction du X ème siècle. Ces hautes murailles vous écrasent du poids de leur histoire mouvementée. C'est à juste titre que l'Abbaye de Montmajour est inscrite au patrimoine mondial de l'humanité par l'Unesco.

    Photo de l'abbaye de Montmajour à Arles
    Abbaye de Montmajour, véritable forteresse près d'Arles



    Tourisme à Manosque au coeur des Alpes de Haute Provence Tourisme à Manosque au coeur des Alpes de Haute Provence

    Par Véro, Tourisme et découverte - Tags


    Pour découvrir Manosque, cette ville située au cœur des Alpes de Haute Provence, il faut d'abord gravir les pentes du Mont-d'Or, que l'écrivain Jean Giono n'a cessé d'arpenter.


    " Du haut de cette colline à la rondeur féminine " disait-il, on observe la cité de Manosque, typiquement provençale, enfermée dans ses remparts, cernée de vergers.


    Le Mont d'Or, c'est aussi " ce beau sein rond " qui nous fait le cadeau d'un extraordinaire point de vue.


    Au sud, on cligne des yeux vers le massif de la Sainte Baume, montagne sacrée des Marseillais, puis au Nord-Est, on devine les cimes lointaines des Alpes.


    Enfin, à nos pieds s'étend la plaine de la Durance, fertile de lumière et riche de senteurs, tandis que le Haut Var et le grand Luberon sont à un battement d'aile !


    Photo du Mont d'Or à Manosque
    Le Mont d'Or, ou mont des vents, dominant Manosque

    En escaladant la tour du Mont d'Or, Monument Historique du XII ème siècle, Manosque se dévoile en contrebas. L'église romane Saint-Sauveur est facilement reconnaissable par son campanile de fer forgé datant de 1725. Il faut aller voir dans l'église du Haut-Moyen-Age Notre Dame de Romigier, (ND des Ronces, en provençal), la superbe statue en bois de la Vierge à l'Enfant.

    Photo panoramique de Manosque depuis le Mont d'Or
    Panorama de Manosque la provençale,
    massée autour de l'Eglise Saint-Sauveur

    Deux des quatre portes du XIV ème rappellent le passé fortifié de Manosque : au sud, la porte de la Saunerie et au nord, la porte du Soubeyran. Elles ouvrent le quartier historique, planté de maisons hautes et étroites. Dans l'une d'elles vécut Jean Giono, mort en 1970.

    Photo de la porte de Soubeyran à Manosque
    Manosque, Porte Soubeyran et son campanile

    Les ruelles singulièrement sinueuses mènent au centre de Manosque. Autour des places ombragées, souvent rafraîchies par une fontaine d'eau claire, il fait bon flâner et admirer le talent des maîtres santonniers. Les boutiques comme celle du maître Gilli offrent une belle exposition de santons de Provence.

    Photo de la Place des marchands à Manosque
    Ombres et lumières sur la Place des Marchands à Manosque

    Photo de santons de Provence à Manosque
    Santons de Provence à Manosque

    Des oliviers centenaires qui grimpent sur le Mont d'Or, les oléiculteurs de Manosque tirent une huile A.O.C labellisée depuis 1999 comme huile d'olive de Haute Provence. Cette plaine colorée, tapissée de vignobles, d'oliviers, d'amandiers, de fruitiers, de lavandes et de fleurs est un jardin extraordinaire qui fournit les produits de base aux fabricants de cosmétiques et à l'aromathérapie.

    Photo de la Vallée de la Durance à Manosque
    Vue panoramique de la plaine de la Durance à Manosque



    Cucuron et Vaugines villages de Provence en Vaucluse, sites cinématographiques Cucuron et Vaugines villages de Provence en Vaucluse, sites cinématographiques

    Par Véro, Tourisme et découverte - Tags

    Dans le département de Vaucluse, Cucuron et Vaugines, deux beaux villages de Provence, ont souvent eu les faveurs du cinéma français. Ces deux petites cités provençales, ont permis aux cinéastes de venir tourner plusieurs films, dans un décor naturel, baigné par une éclatante luminosité.

    A Cucuron, citadelle perchée sur deux mamelons, le bassin de l'étang, la Tour du Sus-Pous, le beffroi, le clocher, les remparts, le donjon Saint-Michel, virent arriver en 1994, " Le hussard sur le toit " réalisé par Jean-Paul Rappeneau.
    Quelques années plus tôt, la cité de Vaugines accueillit en 1986, " Manon des Sources " et " Jean de Florette " de Claude Berri. La rue des Amazones, la rue des Coquillages, les fenêtres à meneaux de la Capitainerie, le ruisseau de Laval et la chapelle Saint-Barthélémy se souviennent encore des héros de Marcel Pagnol !
    En 2003, ce fut Charlotte de Turckeim qui y tourna " Un Été de Canicule ".

    Photo de Cucuron
    Tour du Sus-Pous, Beffroi et Clocher de Cucuron en Vaucluse
    depuis le donjon Saint-Michel


    Photo de la Chapelle Saint-Barthélémy à Vaugines
    Chapelle Saint-Barthélémy à Vaugines

    Sous les platanes centenaires qui ombragent les allées de l'étang de Cucuron, il fait bon se restaurer et chiner sur la place où se tient le marché traditionnel de Provence ! Jadis les moulins à grains tournaient grâce à cette eau qui descend du Luberon.

    Photo de l’étang et de la place du marché à Cucuron
    Étang et place du marché à Cucuron

    Photo de la petite maison à Cucuron
    La " petite maison " de Cucuron en bordure de l'étang

    C'est sur le banc du parvis de la chapelle romane Saint-Barthélémy (XI ème siècle), classée en 2000 comme Monument Historique, que fut tournée une des scènes de " Manon des Sources ", avec Yves Montand dans le rôle du " papet " !

    Photo de la chapelle Saint-Barthélémy et de vieux cimetière à Vaugines
    Chapelle Saint-Barthélémy et vieux cimetière à Vaugines

    Vaugines, au pays des sources, des ruisseaux et des fontaines, est arrosé par le ruisseau de Laval qui irrigue vergers d'arbres fruitiers et jardins potagers, champs d'oliviers et vignobles du Luberon.

    Photo du Laval qui coule à Vaugines
    Le Laval qui coule à Vaugines



    Comment préparer un sportif physiquement et mentalement à une compétition avec les huiles essentielles ? Comment préparer un sportif physiquement et mentalement à une compétition avec les huiles essentielles ?

    Par Véro, Aromathérapie - Tags

    1. Pour favoriser la concentration, la confiance en soi, chasser le stress et l’angoisse et aiguiser la volonté.
    On utilise les huiles essentielles en olfactothérapie, c’est-à-dire en les respirant profondément 3 fois de suite, après avoir déposé 3 gouttes du mélange à l’intérieur du poignet.
    Préparer la synergie suivante (HE = huile essentielle, HV = huile végétale) :
    • HE romarin CT verbénone 1ml
    • HE laurier noble 2 ml
    • HE menthe poivrée 1 ml
    • HE camomille noble 3 ml
    • HV noyau d’abricot QSP 10ml
    (QSP = quantité suffisante pour)

    Voie olfactive : déposer 3 gouttes à l’intérieur des poignets, respirer 3 fois de suite profondément. Commencer la veille de la compétition 6 fois dans la journée et continuer le jour même à volonté.
    Voie sublinguale : déposer 1 goutte du mélange sous la langue ou sur un peu de miel 5 à 6 fois par jour. Commencer la veille.

    Photo de coffret d'huiles essentielles


    2. Préparer les muscles et les articulations à l’effort, prévenir les crampes et le risque de traumas.
    Propriétés d’activation de la circulation, anti-inflammatoires, antispasmodiques, décontracturantes des huiles essentielles.
    • HE romarin CT camphre 1.5 ml
    • HE basilic exotique 2 ml
    • HE ylang-ylang 1 ml
    • HE eucalyptus citronné 1.5 ml
    • HE cyprès de provence 1 ml
    • HE lavandin super 2 ml
    • HE menthe poivrée 0.5 ml
    • HE épinette noire 0.5 ml
    • HV noyau d’abricot QSP 30 ml
    Appliquer sur les muscles et les articulations soumises à l’effort 6 fois par jour, commencer la veille de la compétition.

    Image de flacon d'huile de noyau d'abricot


    Conseils fournis par l'aromathérapeute et olfactothérapeute Aude Maillard
    Contact : aroma.consult arobase gmail.com (remplacer arobase par @) ou sur www.aude-maillard.fr



Les sites de l´annuaire :

Sahaja Yoga sur Paris : cours de yoga gratuits par des enseignants bénévoles - méditation spontanée


Sahaja Yoga propose des cours de yoga gratuits.
La première séance permet de ressentir l'état de relaxation offert par l'éveil spontané d'une énergie existant en chaque être: la Kundalini. Tags

Pratique du yoga accessible à tous :
La pratique de la méditation Sahaj est accessible à tous. Cet éveil dépend seulement de l'aspiration sincère de l'individu à l'équilibre et la paix.
Selon Shri Mataji, fondatrice de Sahaja Yoga, il s'agit du droit fondamental de chacun d'accéder de façon naturelle à la connaissance de soi.

Les énergies intérieures :
La kundalini est une énergie maternelle capable quand elle s'éveille d'équilibrer les centres d'énergie (Chakras) qui sont à la base des comportements (canal d'énergie du côté droit) et des émotions (canal d'énergie du côté gauche). L'individu peut alors trouver spontanément la voie de l'équilibre et de l'évolution (canal d'énergie central ou parasympathique).

L'enseignement de Shri Mataji :
Shri Mataji est une personnalité spirituelle reconnue dans le monde entier. Le 5 mai 1970 lui est inspirée cette méthode qui permet de donner la réalisation du soi "en masse" et de manière spontanée.
Lors de l'expérience quelques fibres de la Kundalini s'éveillent. Il est alors possible de ressentir et de rééquilibrer les centres d'énergie qui sont propres à chaque individu.

La continuité de la tradition du yoga :
Sahaja Yoga s'inscrit dans la continuité de la tradition du yoga vieille de plus de 3000 ans.
Si le yoga, état de bien-être absolu, n'était dans le passé accessible qu'à quelques chercheurs de vérité, il l'est maintenant pour tous. Chacun peut maintenant récolter les fruits des recherches de ces hommes qui se sont dévoués pendant des millénaires à la vérité et à la paix.

Les cours à Paris :
Plusieurs centres sont ouverts à Paris (15ème, 18ème) et en région Parisienne. Des enseignants bénévoles ayant une expérience avancée de la pratique de Sahaja Yoga sont présents en semaine et le week-end pour faire vivre cette expérience et initier à la méditation spontanée.

Sahaja Yoga sur Paris : cours de yoga gratuits par des enseignants bénévoles - méditation spontanée


Contact :
SAHAJA YOGA
38 rue Fondary
75015 Paris
tél : 06 83 99 80 48
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Epanouissement personnel par le Yoga


Yoga Pada : Expression de Soi est une école de Yoga situé en pays royannais.

Le yoga ou "union" en sanskrit est une discipline qui permet un retour vers soi en rapprochant le corps et l'esprit.
Pratique originaire d'Inde, le yoga permet un équilibre corporel et mental et la prise de conscience de la dimension spirituelle de l'être humain.

L'école Yoga Pada dispense et propose des :
* cours de yoga
* cours ou séances de relaxation
* séances de relaxation énergétique (séances individuelles)
* séances de méditation
* ateliers de danse créative (atelier d'expression, cours d'improvisation...)
* ateliers d'expression créative du mandala
* ateliers de développement personnel
* séances de shiatsu
* massages traditionnels thaïlandais
* séances de réflexologie plantaire

Les cours et séances se déroulent non seulement en pays royannais mais aussi sur Paris (voir dates des week-end sur le site), la région de Bordeaux ou de Nantes.
Les cours de yoga ou de relaxation se déroulent à l'école, en entreprise ou à domicile.

Les stages-ateliers ont lieu en semaine ou sur le week-end à Royan :

* Demi-journée yoga
* Journée yoga (9h-19h)
* Week-end yoga ( du samedi matin 9h au dimanche soir 17h )
* Semaine vacances et bien-être
* Séjour de 15 jours en Inde du Sud sous le thème "arts, culture et yoga"

Formation en entreprise dans le cadre du développement personnel (gestion du stress, efficacité, prise de responsabilités, contrôle de soi...) avec formations théoriques et pratiques.
Coaching personnalisé.

Tel : 06.64.20.27.99.

Le yoga est souvent associé à l'hygiène de l'esprit et à l'hygiène de vie. Le Yoga aurait des caractéristiques communes avec la sophrologie, la méditation, l’haptonomie et l'hypnose.



Thèmes abordés : Cours de yoga à Royan, Développement personnel par le yoga, Relaxation à Royan, Stage de yoga Paris, Ateliers d'expression créative à Royan, Gestion du stress Paris, Cours de relaxation Paris, Cours de yoga en entreprise, Ecole de yoga Royan, Formation yoga.
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Pratique traditionnelle du Yoga dans le Var - Cours, stages, retraites et formations de professeurs


Ecole de Yoga dans le Sud-est.
Avec une quête vers la lumière et la profondeur de l'être, cette école propose des cours de Hatha Yoga, de kundalini Yoga et une approche de la profondeur du tantrisme.
Stages à thèmes et retraites de Yoga vous permettront aussi d'aller plus loin dans la quête et la maitrise de l'instant présent.
Pour ceux qui souhaitent entrer dans la connaissance de cette pratique des formations de professeurs sont aussi proposées ainsi que des stages privés. Tags

Cours à Grimaud dans le Var :
Dans une salle privée, et dédiée uniquement à la pratique du Yoga. Les cours ont lieu le mardi et le jeudi soir de 19h à 20h30.
Certains samedis matins des cours de 3 heures on lieu aussi.

Stages de Yoga :
Tous les 2 mois, des stages de Yoga sont organisés sur un thème précis pendant un week-end, du vendredi soir au dimanche après midi (au minimum).
Ils se déroulent dans des lieux propices au recueillement, à la pratique et à la méditation.
Des pratiques de méditation de nuit (en extérieur) sont organisées. Ils sont ouverts aux débutants comme aux confirmés.

Retraites de Yoga :
Tous les étés, dans un lieu où la résonance de la pratique se retrouvera dans différents plans comme les plans vibratoires, la beauté, le calme...
La retraite est un moment pour s'offrir et à s'offrir à soi, au Soi...
Elle est ouverte à toute personne, débutante ou non qui souhaite trouver la paix et la lumière dans une pratique soutenue, mais ouverte, du Hatha Yoga.

Formation de professeurs de Yoga :
Dans un cursus précis qui vous apportera une réelle profondeur dans la connaissance des techniques et des textes du Yoga, cette formation de professeurs doit être entrevue comme un chemin initiatique encadré et guidé qui vous apportera bien plus qu'un simple diplôme.

Stages "privés" de Yoga :
Au cours de votre chemin il se peut que vous souhaitiez rencontrer un pratiquant impliqué dans le Yoga pour parfaire, ou comprendre un aspect précis du Yoga.
Le stage privé est un espace possible pour vous que nous mettrons en place en fonction de votre demande aussi bien dans le temps, dans le fond que dans la forme.

Pratique traditionnelle du Yoga dans le Var - Cours, stages, retraites et formations de professeurs


Contact :
Yoga Darshan
Chemin la fons couverte
83310 Grimaud
tél : 0611106624
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Studio de cours de yoga dynamique VINYASA à Nogent sur Marne


Yoga Attitude propose des cours de Yoga à Nogent sur Marne. Les cours se déroulent à 5 minutes du centre ville de Nogent s/ Marne :
- Les cours de Yoga (appelé aussi VINYASA YOGA) ont lieu du lundi au samedi.
- Leçon de Yoga dynamique (postures ASANAS entrecoupées de variations VINYASA). Ces pratiques se concentrent sur un travail postural complet synchronisé sur la respiration.
- Les leçons de Yoga s'adressent aux personnes de tous niveaux et de tous les âges.
- Cours de Yoga par petits groupes de 3 ou 4 personnes

* Le Yoga dynamique :
Le yoga pratiqué par ce studio fait partie de la catégorie du HATA YOGA. Le Hata Yoga est considéré comme assez physique et sportif. Cependant cette pratique se fait toujours en douceur, en utilisant les secrets de la respiration.
Le YOGA est perçu comme une pratique douce et relaxante, centrée principalement sur la méditation, la détente et la respiration.

* Le professeur de yoga : Véronique Pascard
Véronique Pascard, professeur de Yoga a été formée à la FFY par Gérard Arnaud. Elle dispense des cours particulier de YOGA VINYASA et des cours en petits groupes de 3 ou 4 individus.
Véronique Pascard pratique aussi le BIKRAM YOGA (postures de Yoga réalisées dans une salle chauffée à 42 degrés).
Elle danse aussi depuis plus de 20 ans (moderne jazz, danse classique et flamenco)

* Comment se déroule un cours de Yoga ? :
- 10 minutes avant le cours de Yoga les élèves prennent place en tailleur (posture propice ou SVATIKASANA) pour se relaxer et se recentrer.

- Le cours de Yoga débute par l'exercice de respiration PRANYAMA. Echauffement avec la posture du chien tête en bas Adho mukha svanasana.

- Postures debout, assises et à genoux, sur le ventre, entrecoupées des variations VINYASA.

- Plusieurs poses sont réalisées pendant 45 minutes. Chaque posture est exécutée à droite puis à gauche pour un travail symétrique et maintenue le temps de quelques respirations.

- Fin du cours avec 1'exercice de PRANYAMA et 5 / 10 minutes de détente en SAVASANA.

* Pourquoi la souplesse n'est pas un préalable à la pratique du yoga ?
Le ASANA peut être exécuté par les personnes qui débutent. Pour les débutants, le professeur utilise souvent des supports comme le sol ou les murs. Cela permet de bien ressentir le travail postural et maintenir l'équilibre et l'alignement dans les expirations / inspirations.
Cours de Yoga du Lundi au Samedi matin ouvert en juillet. La Durée des cours de yoga est de 1 heure.
Le matériel de Yoga : Tapis individuels et accessoires de YOGA sont fournis.
La tenue de Yoga : le yoga se pratique pieds nus.
1 T-shirt et un pantacourt ou un pantalon confortable en coton.

* A propos de :
Les salles de Yoga sont dotées de miroirs. Le revêtement au sol est adapté pour la pratique du yoga avec ou sans tapis individuel.

YOGAttitude : 20 bis rue de larboust - 94130 Nogent sur Marne - France
Tel : 0689061081

Nogent sur Marne est une ville du Val de Marne située dans la région Ile de France IDF. Les villes les plus proches de Nogent Marne sont :
Le Perreux sur Marne, Fontenay sous Bois, Joinville le Pont, Bry sur Marne, Champigny sur Marne, Neuilly Plaisance, Vincennes, Montreuil, Saint Maurice, Paris, Rosny sous Bois, Créteil.


Thèmes abordés : Cours de Yoga Vinyasa, Prof de Yoga en Ile de France Paris, Leçon de Yoga dans le Val de Marne, Cours de relaxation et de méditation, Stage pour se relaxer et se détendre, Coach Yoga près de Paris, Bien être en région Parisienne, Yoga Pranyama Savasana Vinyasa et Svatikasana, Cours de gym relaxant et doux, Coach pour apprendre à se relaxer.
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Energéticien et professeur de yoga à Paris


Emmanuel Bernard est énergéticien et professeur de Yoga à Paris (IV ème arrondissement). Il propose des soins énergétiques qui intègrent les enseignements du Reïki et des enseignements de magnétisme traditionnel qu'il a reçu. Ses cours de yoga sont le fruit de plus de 15 ans de pratique. Tags

Impact physique des soins :
Les soins énergétiques aident le corps à se ressourcer, à s'apaiser. Ils dynamisent l'immunité et calme le stress. Ils aident en cas de traitement médical lourd par exemple.

Une aide pour sortir de schémas enfermants :
Les soins énergétiques permettent une plus grande souplesse de relation entre le corps et la psychée.
Ils permettent de réaliser certains aspects de nous (prise de conscience) et donnent de la force pour explorer de nouvelles perspectives et solutions.

Le lâcher prise :
Les séances énergétiques permettent de relâcher les tensions, de déposer les poids que nous portons, de respirer d'une façon de plus en plus fluide. C'est une façon de prendre soin de soi-même.

Rencontre avec soi même :
Le praticien vous aide à découvrir ou redécouvrir vos qualités, capacités et ressources profondes, à développer un regard plus distant vis-à-vis des difficultés et à changer la relation à celles-ci.
Emmanuel Bernard tient compte du caractère unique de chacun, qui vit, a une façon de penser et des croyances très personnelles. Certains ont besoin de plus de séances que d'autres et plus où moins éloignées les unes des autres.

Cours de yoga :
Les cours de yoga ont lieu en petits groupes dans le vingtième arrondissement de Paris, à Vincennes et à Fontenay sous Bois.
Au cours de l'année, organisation d'ateliers yoga à Paris ou de stages et retraites à la campagne.

Energéticien et professeur de yoga à Paris


Contact :
Emmanuel Bernard
30, rue des Tournelles
75004 Paris
France
tél : 06 83 85 12 26

Thèmes abordés : Energéticien Paris - Soin énergetique, Cours de Yoga et soins énergétiques, Magnétisme curatif - Magnétiseur pour guérir de ses entraves, Calmer son stress et ses nerfs - Relaxation, Relation entre corps et psychée, Rencontre avec soi même - Epanouissement personnel, Méditation et exercices corporels - Est Parisien, Spiritualité et éveil de la conscience, Thérapie naturelle et imposition des mains, Médecine alternative - Approche personalisée, Soutien en période de difficultés - Maladie, Séance de bien être sur Vincennes et Fontenay sous Bois, Médecines japonaise non conventionnelle - Ki.Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Médecines alternatives > Annuaire Reiki