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Site Internet : Séances individuelles ou ateliers collectifs de sophrologie à Villejuif (Val de Marne 94)
Isabelle Berthé, sophrologue à Villejuif, propose des séances individuelles de sophrologie et des ateliers collectifs pour tout public et pour tout âge (enfants à partir de 4 ans). TagsRéférences professionnelles d'Isabelle Berthé :Isabelle Berthé est sophrologue diplômée du Centre d'Etude et d'Application de la Sophrologie (CEAS) et membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP). Elle propose de découvrir la sophrologie, méthode qui, grâce à différentes techniques, aide à gérer au mieux la vie au quotidien, que ce soit en séance individuelle, en atelier collectif ou en entreprise. Les consultations se déroulent au cabinet à Villejuif. La praticienne se déplace, outre Villejuif, sur le Kremlin-Bicètre, L'Hay les Roses, Thiais, Cachan, Arcueil, Ivry, Vitry, Orly. La sophrologie s'adresse à tout public à partir de 4 ans :La sophrologie peut aider les enfants à partir de 4 ans, les adolescents, les adultes et les séniors. L'important est que chacun soit désireux d'être bien dans son corps et dans sa tête, d'améliorer sa vie au quotidien. Elle s'adresse aussi aux entrepreneurs désireux d'améliorer les conditions de vie au sein de l'entreprise afin d'accroître de façon positive les relations professionnelles. Ces ateliers peuvent se faire dans le contexte de la Formation Professionnelle Continue. Un suivi personnalisé en séances individuelles :Que vous rencontriez des problèmes personnels, professionnels ou dans vos relations quotidiennes, vous trouverez une écoute et un suivi personnalisé qui vous permettra de retrouver votre confiance en vous, votre estime de soi, un rapport positif aux autres et bien plus encore.... Des ateliers collectifs hebdomadaires ou tous les 2 mois sont proposés :Des ateliers d'1 heure chaque semaine vont vous permettre de prendre du temps pour vous. Ils vont vous aider grâce à des exercices ciblés, à vous détendre, prendre conscience du corps, gérer votre stress, renforcer votre capacité de confiance en vous, améliorer la mémoire, la concentration, vaincre phobies et peurs.
Des ateliers à thème de 3 h 30 vont aborder un thème particulier en profondeur grâce à des exercices que vous pourrez réutiliser ensuite chez vous (gestion du sommeil, gestion du stress, vaincre les angoisses). De par le petit nombre de participants (maxi 8), ils deviennent aussi un lieu d'échange et de rencontre. La sophrologie s'applique à une multitude de thèmes :Confiance en soi, gestion du stress et des conflits, gestion de la douleur, gestion du sommeil et des insomnies, dépassement de ses peurs, ses angoisses, victoire sur les phobies. Elle aide à préparer à la maternité, à la parentalité (relations parents/enfants), aide à faire face au deuil, à se sevrer du tabac ou de toute addiction, à améliorer mémoire et concentration, à se préparer à un examen, à un rendez-vous professionnel important, à une compétition sportive, à mobiliser toutes les ressources internes que chacun possède.... Contact :Isabelle Berthé6 allée Berlioz 94800 Villejuif tél : 06 73 42 02 03 ou 01 Thèmes abordés : Se détendre grâce à la sophro (94800), Atelier collectif de sophrologie Villejuif, Sophrologue qui se déplace en entreprise Val de Marne, Médecine alternative pour enfant stressé, Stage relations professionnelles avec budget formation, Séance individuelle pour apprendre à se détendre, Coach en estime de soi et bien être intérieur, Vaincre ses phobies grâce à une thérapie, Apprendre à contenir son stress en public, Mieux dormir grâce à la relaxation.
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Les posts du Blog :Par Véro, Permis bateau - Tags
Pas facile de passer son permis bateau quand on habite loin de la mer, en région parisienne par exemple...
J'ai passé mon permis bateau sur la Marne! En juin 2007. La formation a eu lieu au port de plaisance de Nogent sur Marne avec le bateau école de Monsieur Guérin.
Je l'ai passé avant la réforme du permis bateau de 2008 donc à cette époque nous avions eu 4h de cours théoriques et 2h de pratique en petit groupe. L'examen consistait en un QCM de 20 questions avec un droit à 3 erreurs. L'épreuve pratique s'est passée avec un inspecteur sur la Marne où j'ai dû effectuer quelques manœuvres de base comme un alignement, un accostage, le sauvetage d'un homme à la mer.
Le siège social de la société se trouve à Paris (26, rue des Rigoles, Paris XX) où des cours théoriques sont dispensés également. A Nogent-sur-Marne, une grande salle de cours et le port attendent les candidats aux différents permis bateau (côtier, hauturier, certificat de capacité catégorie S...).
L'école de conduite Guérin possède deux bateaux école.
Les bateaux école
Le ponton d'accostage au port de Nogent
Par Véro, Permis bateau - Tags
Le week-end dernier, je suis allée me promener le long de la Marne, du côté du port de plaisance de Joinville-le-pont.
Cette présentation de l'école de navigation Ar Men Navigation fait suite à celle que j'ai déjà faite sur les différentes activités nautiques des bords de Marne.
L'école de navigation Armen propose :
- Des formations au permis côtier toutes les semaines et le weekend : les stages week-end se déroulent de 8 heures à 12 heures et de 13 heures 30 à 16 heures 30
- Des formations au permis Hauturier le week-end ou en semaine
- Des formation au permis Fluvial les week-end ou en semaine
- Des formations au certificat radio. Le Certificat Restreint de Radiotéléphonie (CRR) est obligatoire pour toute communication VHF
Pour contacter Armen navigation :
- Pour le secrétariat : 178, grande rue Charles de Gaulle, 94130 NOGENT SUR MARNE (face mairie de Nogent)
- Pour les formations : Port de plaisance de JOINVILLE LE PONT 94344, la capitainerie, 2, quai Gabriel Péri
- Téléphone au 01 48 71 32 70 ou au 06 19 42 61 62
- par fax au 01 48 71 01 06
Photo Bateau école Ar-Men à Joinville le pont
Site internet de Armen navigation : http://www.armen-navigation.com/
Orthographes incorrectes : permi bateau, permi bato, por de plaisance, join ville le pon, joinvillelepont, jointville lepont, permi hauturiet, hauturié, auturiet, cotiet, permi cotié
La commune de Joinville-le-Pont est située dans le département du Val-de-Marne 94. Elle fait partie de la région Ile-de-France. Les habitants de Joinville-le-Pont s'appellent les Joinvillais. Les villes proches de Joinville le pont : Nogent-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Fontenay-sous-Bois, Perreux-sur-Marne, Maisons-Alfort, Saint-Maur-des-Fossés, Créteil, Bry-sur-Marne, Saint-Maurice, Vincennes, Chennevières-sur-Marne, Alfortville, Neuilly-Plaisance, Saint-Mandé, Villiers-sur-Marne, Montreuil, Charenton-le-Pont, Bonneuil-sur-Marne, Rosny-sous-Bois, Neuilly-sur-Marne
Liste des ports de plaisance d'Ile de France situés sur la Marne :
Photo de péniche du côté de Joinville le Pont
Photos de bateaux au port de plaisance de Joinville le pont
Par Véro, Vélo - Tags
Sortie vélo sympathique à proximité de Paris et quasiment à la campagne !
Les bords de Marne sont non seulement réputés pour les guinguettes mais également pour la douceur des paysages. Pour le parcours, j'ai choisi un départ depuis Bry sur Marne (accessible par le RER A) pour remonter la Marne jusqu'au lac de Vaires sur Marne.
Approximativement, une trentaine de kilomètres aller-retour et un parcours 100% sans voiture sur des pistes cyclables bien aménagées et des sentiers de randonnée.
Depuis le pont de Bry sur Marne, la rive gauche de la Marne est bordée de maisons pavillonnaires. Les berges sont larges et plantées de saules pleureurs.
Sur la rivière, les avirons sont de sortie. On ne compte pas moins de 7 sociétés d'aviron sur les bords de Marne ! Les anciens bâtiments des constructeurs de bateaux ajoutent une touche pittoresque aux boucles de la Marne.
On ne sait s'il faut regarder la nature à gauche ou rêver d'une propriété sur la droite...
La piste cyclable goudronnée en bord de Marne
Le chemin de halage mène jusqu'au port de plaisance de Neuilly sur Marne. Quelques péniches et autres embarcations à moteur y sont amarrées. A chaque tour de pédalier, l'ambiance change, tantôt campagnarde, tantôt plaisancière, puis nautique et sportive. Le quai de la Marne se transforme en Promenade Hermann Regnier puis André Ballu au niveau de Gournay sur Marne.
Le port de plaisance de Neuilly sur Marne
Quelques boucles plus loin, d'autres péniches...
Au niveau du pont du moulin reconstruit pour devenir piéton (circulation des vélos au centre et des piétons à gauche et à droite), on observe les ruines des arches du moulin. Je traverse le pont pour tourner immédiatement à droite à sa sortie et prendre un chemin piéton qui suit le quai des mariniers en longeant les "îles mortes". A son extrémité, on arrive au niveau du lac de Vaires.
Le pont et les ruines du moulin
La base nautique régionale de Champfleuri est à l'opposé. Je m'y rends en faisant le tour par le chemin de halage et je passe devant l'ancienne chocolaterie Menier (site classé) et l'écluse de Noisiel. La base nautique est gérée par l'UCPA. Elle propose de nombreuses activités nautiques sur les 90 hectares de l'étang (courses en ligne, aviron, canoë kayak, windsurf, catamaran...). Ce jour là, nous avons même le droit à une démonstration de wakeboard !
La base nautique UCPA de Vaires-Torcy
Après avoir fait le tour du lac, je traverse la Marne sur la passerelle flottante pour retrouver la promenade des patis. Le chemin retour est le même, en rive gauche jusqu'à Bry ou jusqu'au RER de Neuilly Plaisance. Au passage des îles mortes à Champs sur Marne (par l'autre côté cette fois), une manifestation d'automne organisée par le Comité départemental de canoë kayak attire l'attention. Un parcours sportif permet l'apprentissage technique du canoë kayak en eau vive. L'épreuve est chronométrée.
Parcours sportif Canoë kayak des Iles mortes à Champs sur Marne
Du côté de Neuilly Plaisance, un bassin de vitesse réglementée est réservé au ski nautique sur la Marne. Quelques chanceux profitent de l'été indien !
Au final, un circuit intéressant et ponctué d'activités nautiques variées au cœur d'une nature généreuse à la limite du Val de Marne (94), de la Seine Saint Denis (93) et de la Seine et Marne (77). La qualité des pistes cyclables (partagées avec les rollers) est vraiment appréciable. Le parcours est bien étudié pour les cyclistes, jusqu'à ce rail de guidage vélo présent sur tous les escaliers qui permettent de rejoindre le RER par le pont de Neuilly.
Rail de guidage vélo sur un escalier
Info sur les règles du jeu des vélos dans le RER : les déplacements avec un vélo sont possibles toute la journée excepté pendant les heures de pointe en semaine (de 6h30 à 9h et de 16h30 à 19h). Le week end et les jours fériés, pas de restrictions sauf celle d'utiliser les voitures marquées du symbole "vélo" (en général en tête et queue de rame).
Par Véro, Permis bateau - Tags
J'ai reçu ce matin le certificat définitif du permis bateau que j'ai passé au mois de juin dernier! Enfin!!! L'attestation provisoire c'est bien joli, mais c'est comme pour le permis de conduire, on attend avec impatience le vrai!
La réforme du permis bateau de janvier 2008 est peut être pour quelque chose dans la longueur de ce délai... Il faut dire qu'il y a eu pas mal de candidats à se bousculer aux quais des bateaux-écoles en 2007.
Vous vous demanderez surement où se trouve la mer en région parisienne? Moi aussi!!
J'ai passé mon permis côtier sur la Marne! Au port de plaisance de Nogent sur Marne. Le port d'attache de l'école de conduite est Saint Malo!
Par Véro, Puériculture - Tags
Habiter à Paris n'est pas toujours au goût de tout le monde mais quand on regarde toutes les possibilités qu'offrent la capitale, finalement les parisiens n'ont pas à se plaindre ! Grâce au guide pratique "Attendre un enfant à Paris" de Marie Godefrain, ce sont les futures mamans qui sont mises à l'honneur ! Petit recueil de bonnes adresses pour bien vivre sa grossesse ; bons plans, astuces, quel éventail de choix s'offre à la femme enceinte parisienne ! Petit florilège de bonnes idées issues du livre :
Préparation à l'accouchement :
- préparation aquatique à la maternité (en piscine) : exercices physiques dans l'eau axés sur le travail du périnée. Le petit plus ? De la musique douce sous l'eau pour la détente de bébé !
- séances de Belly ballon : gymnastique prénatale sur un gros ballon gonflable, le bercement est pour bébé, l'effet massant est pour maman !
- yoga spécial femme enceinte pour se détendre et faire un travail musculaire doux, en cours particuliers ou en groupe
- sophrologie avec adaptation aux divers moments de la grossesse grâce à la respiration
- séances d'haptonomie : communication parents / enfant in utéro par le toucher
- séances de chant prénatal qui permettent la prise de conscience de son corps et sa respiration
Rester belle et zen pendant sa grossesse à Paris :
- grâce aux massages spécifiques grossesse (en spa, en instituts ou à domicile), les soins adaptés au terme de la grossesse apportent à la maman détente et relaxation. Un moment rien qu'à elle pour savourer l'instant ! La plupart du temps, les modelages se font allongée sur le côté, soutenue par un coussin de positionnement. Soin préventif (préparation de la peau en prévention des vergetures), soin relaxant pour soulager les petites douleurs, soin remodelant après l'accouchement, chaque période de la grossesse est une bonne excuse pour se faire chouchouter !
- avec les bonnes adresses de coiffeurs qui utilisent des produits sans danger pendant la grossesse (couleurs sans ammoniaque, produits naturels...)
- les salons de beauté qui proposent même une garderie pour les frères et soeurs pendant que maman se fait bichonner !
- les salons de thé pour papoter avec les copines dans un espace totalement pensé pour recevoir mamans et enfants (garage poussettes, chaises hautes, menus bébés et enfants !)
 Attendre un enfant à Paris de Marie Godefrain
Collection Paris est à nous, Editions Parigramme
Trouver des vêtements de grossesse sympathiques pour maman et bébé :
- des adresses de créateurs, des boutiques tendances, "bobo" aux plus classiques et les bons plans avec les dépôts-ventes malins et les stocks. Finie la galère pour trouver une robe de cocktail femme enceinte, un tailleur, des dessous chics et sexy ou une robe de mariée adaptée. On n'oublie pas non plus les tenues classiques et confortables qui vont durer tout le temps de la grossesse. Pour bébé, les bonnes adresses pour acheter bodies et pyjamas mais aussi robes de baptême et tenues de grandes marques (neuf ou d'occasion !).
S'équiper avec tous les accessoires de puériculture :
- pour le mobilier, saviez-vous qu'il existait des dépots-ventes en ligne ?
- quelles sont les enseignes qui proposent des listes de naissance sur Paris ? Grandes chaines ou boutiques plus intimistes ? A vous de choisir !
- où faire préparer de beaux faire part de naissance ? planches de BD personnalisées, photos de photographe, imprimeurs... ?
Et enfin, les adresses des associations et institutions publiques qui pourront vous accompagner pendant la grossesse : si vous attendez des jumeaux ou des triplés, un enfant trisomique, si vous êtes diabétique, parents gays ou lesbiennes, ou en difficulté psychologique ou financière.
Le guide s'adresse à toutes les futures mamans parisiennes ! Pas une seule ne se sentira pas concernée ou intéressée par un chapitre. Et à moins de 6 € le livre, on aurait tord de s'en priver !
Par Véro, Santé/sport - Tags
Parmi toutes les questions que se pose une femme enceinte, l'une d'entre elles est de savoir ce qu'il en est de la possibilité de pratiquer d'un sport pendant la grossesse.
Tout est question de bon sens, de dosage et de modération. Tous les sports à risque de chute, de coup, de secousse sont contre indiqués (sports de combat et arts martiaux, sports collectifs, ski alpin, roller) ainsi que ceux demandant des efforts intensifs (squash, step, aérobic).
La plongée sous marine est absolument interdite quelque soit le stade de grossesse. L'altitude est également à prendre ne compte : au dessus de 2000 mètres, l'oxygène se raréfiant, il y a un risque d'hypoxie pour le fœtus.
Mais il ne faut pas pour autant stopper toute activité physique, elle fait du bien au moral, elle entretient la forme et la vitalité.
Règle numéro 1 : demander l'avis de son gynécologue. Il évaluera, au cas par cas, en fonction de l'avancée de la grossesse, de l'état de santé de la maman, de l'ouverture du col, si un sport est adapté ou non. Il y aura peut être quelques changements d'habitude à adopter. Finies la compétition, la recherche de performances, place au ménagement, à la modération, au bien être. Il faudra éviter aussi l'essoufflement en s'exerçant sur terrain plat. Le sport doit être pratiqué à un niveau inférieur au sien et sans prise de risque. Le sport n'est donc pas contre indiqué pendant la grossesse, il y a juste quelques précautions à suivre.
Règle numéro 2 : la durée des séances sportives ne doit pas excéder 7 heures par semaine chez les grandes sportives et 1h30 (en trois fois 30 minutes par semaine) chez les sportives "amateurs". Les séances sont idéalement précédées d'un échauffement et l'hydratation est suffisante avant, pendant et après l'effort. Afin de plus que jamais éviter l'hypoglycémie, prévoir des petits encas (fruits secs, barres énergétiques...). Adapter votre tenue à l'activité (soutien gorge de bon maintien, vêtements respirants et amples, chaussures techniques et confortables, maillot de bain de grossesse).
Règle numéro 3 : être à l'écoute de son corps. La grossesse est faite de périodes de fatigue ou de rebond d'énergie, mieux vaut se reposer que de s'épuiser à l'effort. La croissance du bébé demande déjà beaucoup d'énergie et d'endurance ! Arrêter l'activité à la moindre douleur (point de côté, crampe, contraction...), faire des pauses préventives si besoin. Pendant la grossesse, les ligaments sont plus souples, attention aux entorses ! Aller à son rythme et reconnaître ses limites !
Conclusion : Faire preuve de bon sens et pratiquer une activité sportive d'endurance, d'intensité et de durée légère à modérée.
Les sports les plus recommandés sont la marche, la natation et l'aquagym, la gymnastique douce (certains clubs proposent des cours spécifiques pour les femmes enceintes), le yoga. Ils favorisent une bonne circulation sanguine, un bon transit intestinal, stimulent l'activité cardiaque et améliorent les capacités respiratoires.
Les sports les moins recommandés pendant la grossesse sont : la plongée (contre indication absolue !), l'équitation, le vtt, le judo, le ski alpin et le ski nautique, le roller...
Par Véro, Tourisme et découverte - Tags
Peu à peu nous nous approchons du massif de l'Aigoual et découvrons dans ces vallées secrètes et paisibles des villages dont l'histoire se lit sur les bâtiments industriels qui sont à présent désaffectés.
Aulas, comme d'autres, relate une partie de cette prospère aventure économique autour des filatures et bonneteries de soie naturelle.
Nous sommes au cœur du parc national des Cévennes, sur la route de la soie qui nous a déjà fait découvrir Bez-Esparon et Arre.
Dans ces vallées cévenoles l'eau coule en abondance, elle était nécessaire au lavage du coton, de la laine et des fils de soie qui étaient les matières premières de cette filière industrielle.
Certaines marques de bas comme "le bas Lys" ou le "bas Well" ont une renommée internationale.
La ville du Vigan, cœur de cette activité, connait de graves difficultés économiques, mais produit encore des bas de la marque Well.
La petite église Saint-Martin d'Aulas attire les maisons
cévenoles sous sa protection.
Le petit village d'Aulas, témoin d'un passé industriel prospère, a vu son activité péricliter lorsque le bas nylon est venu concurrencer le bas de soie naturelle.
Au bord de la rivière Arre, s'étaient implantées
des ateliers de filature de bas.
Les ateliers et manufactures de soie et de bonneterie d'Aulas
exportaient la production jusqu'en Espagne.
Hameau de Lasfons, sur la rivière Arre
Comme sur tous les ruisseaux cévenols, on construisait des moulins. Des moulins à blé, à huile, des moulins massiers pour la fabrication des draps. Ils s'égrenaient le long de tous ces cours d'eau des Cévennes.
Nous passons d'une vallée à l'autre pour entreprendre l'ascension vers le Mont Aigoual. Les petits villages si attachants des vallées de ce pays du Vigan disparaissent peu à peu de nos yeux.
A visiter:
Musée de la soie à 30170 SAINT HIPPOLYTE DU FORT tél: 04 66 77 66 47
Site : museedelasoie-cevennes.com
Information Aulas :
Le village de Aulas est rattaché au canton de Le Vigan. Les autres villages rattachés au canton de Vigan sont :
- Arphy, Breau et salagosse, Pommiers
- Arre, Aveze, Molieres cavaillac, Bez et esparon
- Mandagout, Mars, Montdardier, Rogues
Les communes qui sont distantes de Aulas d'environ 2 à 11 kilomètres sont :
- Bréau-et-Salagosse, Pommiers, Arre, Aumessas, Valleraugue
- Vigan, Avèze, Mandagout, Saint-Bresson, Roquedur, Sumène
- Arphy, Molières-Cavaillac, Bez-et-Esparon, Saint-Julien-de-la-Nef
- Mars, Saint-André-de-Majencoules, Montdardier, Arrigas, Saint-Laurent-le-Minier
Par Véro, Vélo - Tags
La sécurité en vélo (VTT, VTC, course, route, ville...) est plus "sensible" qu'en voiture ou en moto.
Avant chaque sortie vélo, il est recommandé de suivre les instructions ci dessous :
- Vérifier que les roues de vélo ne soient pas voilées
- Vérifier la pression de gonflage des pneus
- Vérifier les freins du vélo
- Vérifier la fixation de la roue avant et roue arrière du vélo
- Vérifier le guidon du vélo et la potence du vélo
- Vérifier le réglage de la suspension du vélo
- Vérifier le système d'éclairage du vélo
- Vérifier la selle du vélo
Randonnée vélo dans l'Est parisien
Les sites de l´annuaire :
Sophrologue à Villejuif (94800)
Cécile Vilatte est sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris. Elle est affiliée à la Société Française de Sophrologie.
Cécile dispense des cours collectifs de sophrologie à Villejuif et des séances individuelles de sophrologie à domicile (sur Villejuif et le sud parisien).
Elle organise également :
* des stages de sophrologie pour les enfants de 6 à 10 ans
* des séances de sophrologie pour les enfants à partir de 4 ans
* des ateliers de sophrologie pour les musiciens et les artistes (gestion du trac, préparation aux castings, aux concerts ou spectacles...)
* des séances de sophrologie en entreprise
* des ateliers sophrologie le dimanche avec un thème particulier à chaque fois (troubles du sommeil...)
La sophrologie permet le développement des facultés d'adaptation à tout type d'évènement, de se relaxer physiquement et mentalement, l'amélioration des performances (mémorisation, concentration...), la préparation mentale aux compétitions sportives, l'amélioration de la qualité du sommeil et la réduction des tensions corporelles.
La technique repose sur : la respiration, la relaxation, les mouvements du corps, la concentration, la visualisation.
Cécile Vilatte :
06 70 03 15 26
Thèmes abordés : Stage de sophrologie pour les enfants, Séances de sophrologie pour les enfants, Séances de relaxation Paris sud, Préparation mentale Paris sud, Ateliers de sophrologie Villejuif, Sophrologie pour les artistes, Séances de sophrologie en entreprise Paris, Cours collectifs de sophrologie 94, Sophrologie à domicile 94, Ateliers de sophrologie Val de Marne. TagsCatégorie > Annuaire Santé > Annuaire Médecines alternatives > Annuaire Sophrologie
Sophrologue dans les Yvelines : des techniques pour équilibrer le mental et lutter contre le stress
Nuque crispée, dos douloureux, mâchoires serrées ? votre corps souffre et signale son mal être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Dominique Baret, sophrologue et formatrice à Mantes La Jolie (78200) vous apprend à relâcher la pression, à apaiser le stress et développer vos ressources personnelles grâce aux outils de la sophrologie. A travers des exercices simples et des visualisations, vous prenez conscience des liens entre le corps, les pensées et les émotions et vous mettez en place des stratégies de protection pour votre bien être. TagsConsultations individuelles adultes :Les séances individuelles permettent au sophrologue d'adapter les exercices et les visualisations aux besoins de la personne suivant sa demande, son objectif, sa progression et son entraînement personnel. Consultations de sophrologie enfants et adolescents :Ludique, la sophrologie se révèle efficace pour les jeunes (à partir de 7 ans). En prenant conscience de leur respiration et de leurs ressentis corporels, les séances leur permettent de se libérer de leurs énervements et différentes craintes pour reprendre confiance en eux. Séance de groupe :Il s'agit d'un travail global sur la détente et la relaxation. Chacun vit sa propre expérience et son propre ressenti à l'intérieur du groupe. Un engagement de tolérance et de confidentialité est à respecter à chaque séance de sophrologie. Formations aux entreprises :Le stress est un frein majeur à la concentration et à l'expression de la créativité. Les ateliers formation Sosphere intègrent les outils de la sophrologie pour détendre le corps, apaiser le stress, s'entraîner à lâcher prise et favoriser la production d'idées. Les outils de la sophrologie :Le principal intérêt de la sophrologie est son aspect pragmatique. Peu de théorie, de la pratique :
- exercices respiratoires (apprendre à respirer calme le mental et facilite la concentration)
- exercices de relaxation dynamique (tension/relâchement)
- visualisations (image d'un objectif à atteindre en y associant les moyens pour y parvenir) Contact :SOSPHERE94 Bld du Maréchal Juin 78200 Mantes la Jolie tél : 06 72 50 19 01 Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Médecines alternatives > Annuaire Sophrologie
Epanouissement personnel par le Yoga
Yoga Pada : Expression de Soi est une école de Yoga situé en pays royannais.
Le yoga ou "union" en sanskrit est une discipline qui permet un retour vers soi en rapprochant le corps et l'esprit.
Pratique originaire d'Inde, le yoga permet un équilibre corporel et mental et la prise de conscience de la dimension spirituelle de l'être humain.
L'école Yoga Pada dispense et propose des :
* cours de yoga
* cours ou séances de relaxation
* séances de relaxation énergétique (séances individuelles)
* séances de méditation
* ateliers de danse créative (atelier d'expression, cours d'improvisation...)
* ateliers d'expression créative du mandala
* ateliers de développement personnel
* séances de shiatsu
* massages traditionnels thaïlandais
* séances de réflexologie plantaire
Les cours et séances se déroulent non seulement en pays royannais mais aussi sur Paris (voir dates des week-end sur le site), la région de Bordeaux ou de Nantes.
Les cours de yoga ou de relaxation se déroulent à l'école, en entreprise ou à domicile.
Les stages-ateliers ont lieu en semaine ou sur le week-end à Royan :
* Demi-journée yoga
* Journée yoga (9h-19h)
* Week-end yoga ( du samedi matin 9h au dimanche soir 17h )
* Semaine vacances et bien-être
* Séjour de 15 jours en Inde du Sud sous le thème "arts, culture et yoga"
Formation en entreprise dans le cadre du développement personnel (gestion du stress, efficacité, prise de responsabilités, contrôle de soi...) avec formations théoriques et pratiques.
Coaching personnalisé.
Tel : 06.64.20.27.99.
Le yoga est souvent associé à l'hygiène de l'esprit et à l'hygiène de vie. Le Yoga aurait des caractéristiques communes avec la sophrologie, la méditation, l’haptonomie et l'hypnose.
Thèmes abordés : Cours de yoga à Royan, Développement personnel par le yoga, Relaxation à Royan, Stage de yoga Paris, Ateliers d'expression créative à Royan, Gestion du stress Paris, Cours de relaxation Paris, Cours de yoga en entreprise, Ecole de yoga Royan, Formation yoga. TagsCatégorie > Annuaire Santé > Annuaire Bien être > Annuaire Yoga
Consultations de sophrologie, soins énergétiques et numérologie (94) :
Le Patchouli est un site dédié au mieux-être, à la relaxation et la détente, à une vision plus positive de la vie. Vous y trouverez des renseignements concernant des consultations individuelles de sophrologie, de modelage de bien-être et de soins énergétiques.
Des formations pour apprendre à dépasser son stress ainsi que pour améliorer sa vie familiale, sociale et professionnelle y sont également présentées. TagsSéances de sophrologie individuelles et collectives :La sophrologie est une technique qui permet d'apprendre à dépasser différents maux, c'est également un art de vivre. C'est par l'observation de son schéma corporel par son mental, que le corps et le mental peuvent être apaisés et unifiés. Cette technique est particulièrement efficace en cas de problèmes de sommeil, d'anxiété et d'angoisse, pour diminuer son stress, pour obtenir une bonne confiance en soi-même. Elle accompagne les traitements médicaux et ou chirurgicaux. Elle prépare aux examens scolaires, professionnels ou médicaux.
Elle permet une bonne préparation à l'accouchement. Formations : apprendre à être mieux, à améliorer sa vie familiale :Formation pour apprendre à mieux-être : apprentissage de techniques de relaxation et explication de l'impact physiologique du stress sur le corps et le mental.
Formation pour améliorer sa vie familiale :
apprentissage de techniques de relaxation et de communication et apprentissage de l'estime de soi. Public concerné :Ces formations sont destinées aux jeunes, adultes et personnes retraitées.
Elles permettent de mieux comprendre et de mieux s'intégrer dans son environnement familial, social et professionnel. Consultations de numérologie :Ces consultations permettent de faire le point sur ses capacités. Une consultation de numérologie permet d'avoir un éclairage notamment en cas de changements dans la vie professionnelle. Apprendre à créer son mandala :L'apprentissage du mandala permet de laisser libre cours à son imagination. Les formes géométriques du mandala apaisent le mental et libèrent la créativité. Contact :Le Patchouli98 bis bld de Champigny 94210 La Varenne St Hilaire France tél : 06 84 77 33 56 Thèmes abordés : Consultations individuelles de sophrologie Val de Marne, Sophrologue à La Varenne St Hilaire 94, Sophro-relaxologue contre les problèmes d'anxiété ou de sommeil, Apprentissage de la communication au sein de la famille, Formation pour apprendre à gérer le stress Est de Paris, Techniques de détente pour vivre mieux.Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Médecines alternatives > Annuaire Sophrologie
Cabinet de shiatsu Seine et Marne
Denis Valton pratique le shiatsu à son cabinet de Chelles. Il prodigue des soins énergétiques basés sur la médecine chinoise dont l'Ohahiatsu issu du Shiatsu.
Indications des séances de shiatsu et d'ostéopathie énergétique : stress, mal de dos, sciatiques, manque d'énergie, problèmes musculaires, mal de tête, arthrose, petits maux de la grossesse, prévention des blessures sportives...
Shiatsu en entreprise pour combatrre le stress, améliorer l'efficacité au travail, optimiser les réunions, animer un événementiel...
Séances de shiatsu au cabinet, séances de shiatsu à domicile et séances de shiatsu en entreprise.
Cabinet de shiatsu : 49 Bd Alsace Lorraine - 77500 CHELLES
01 73 58 73 09
Thèmes abordés : Praticien shiatsu 77, Shiatsu en entreprise, Shiatsu Seine et Marne, Séances de shiatsu 77, Méecine énergétique 77, Thérapie manuelle Chelles, Massage shiatsu Seine et Marne, Relaxation shiatsu 77, Médecine chinoise 77, Praticien ostéopathie énergétique RP. TagsCatégorie > Annuaire Santé > Annuaire Médecines alternatives > Annuaire Shiatsu
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