Site Internet : Ecole française de sophrologie à Montpellier

Ecole française de sophrologie à Montpellier

L'école française de sophrologie est un organisme de formation professionnelle et continue. La formation au métier de sophrologue s'effectue sur deux ans.
L'école de Montpellier enseigne les bases théoriques et pratiques de la sophrologie dite "Caycédienne".

La formation au métier de sophrologue s'effectue en deux cycles : le cycle fondamental et le cycle supérieur.
Les cours se déroulent à Montpellier au choix sur 16 week-ends (samedi et dimanche) ou sur 10 gros week-ends (vendredi, samedi et dimanche).

L'école de sophrologie à trois missions :

* formation des sophrologues professionnels
* informations et diffusion d'informations sur la sophrologie
* facilitation de la découverte et de la pratique de la sophrologie


Vous trouverez sur le site toutes les informations sur la sophrologie : comment se déroule une séance de sophrologie, le rôle du sophrologue, comment choisir un sophrologue.

Ecole française de sophrologie : 360, avenue des Etats du Languedoc - 34000 Montpellier Hérault
Tél: 04 67 52 53 00

Les grandes villes qui sont proches de Montpellier et de l'école de sophrologie sont : Lattes, Palavos les Flots, La Grande Motte, le Grau du Roi, Frontignan et Sète



Les personnes qui s'intéressent à la sophrologie, s'intéressent également aussi souvent au yoga, à la relaxation, au reiki, à la réflexologie, à l'haptonomie. Les personnes qui consultent un sophrologue consultent aussi généralement un psychologue, un relaxologue, un reflexologue ou hypnothérapeute.


Thèmes abordés : Formation en sophrologie, Ecole de sophrologie, Formation sophrologue, Etudes de sophrologie, Bienfaits de la sophrologie, Apprendre la sophrologie, Cours de sophrologie Caycédienne, Stage de sophrologie, Devenir sophrologue, Institut de sophrologie.

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Les posts du Blog :

    Photo de bateaux école Le bateau-école Guérin à Nogent sur Marne près de Paris

    Par Véro, Permis bateau - Tags

    Pas facile de passer son permis bateau quand on habite loin de la mer, en région parisienne par exemple...
    J'ai passé mon permis bateau sur la Marne! En juin 2007. La formation a eu lieu au port de plaisance de Nogent sur Marne avec le bateau école de Monsieur Guérin.

    Je l'ai passé avant la réforme du permis bateau de 2008 donc à cette époque nous avions eu 4h de cours théoriques et 2h de pratique en petit groupe. L'examen consistait en un QCM de 20 questions avec un droit à 3 erreurs. L'épreuve pratique s'est passée avec un inspecteur sur la Marne où j'ai dû effectuer quelques manœuvres de base comme un alignement, un accostage, le sauvetage d'un homme à la mer.

    Le siège social de la société se trouve à Paris (26, rue des Rigoles, Paris XX) où des cours théoriques sont dispensés également. A Nogent-sur-Marne, une grande salle de cours et le port attendent les candidats aux différents permis bateau (côtier, hauturier, certificat de capacité catégorie S...). L'école de conduite Guérin possède deux bateaux école.

    Photo de bateau école
    Les bateaux école


    Photo de ponton d'accostage au port de Nogent sur Marne
    Le ponton d'accostage au port de Nogent



    Visite de Montpellier : place de la Canourgue, Richter université, les rives du Lez,le Peyrou, la fontaine des Trois Grâces, la cathédrale Saint Pierre, la vieille ville Visite de Montpellier : place de la Canourgue, Richter université, les rives du Lez,le Peyrou, la fontaine des Trois Grâces, la cathédrale Saint Pierre, la vieille ville

    Par Véro, Languedoc-Roussillon - Tags

    Un week-end à Montpellier, ne doit pas uniquement se résumer à la découverte du Quartier emblématique d'Antigone.

    C'est aussi l'occasion de longer les bords du Lez depuis l'hôtel de la Région Languedoc Roussillon, jusqu'au campus universitaire de l'espace Richter.

    Ces quartiers modernes et ouverts vous donnent, à chaque instant, un rendez-vous avec l'histoire.

    Ainsi, au bord du Lez, les statues des héros de la Révolution Française vous accueillent-elles à l'entrée de la faculté des sciences économiques.

    Si les réalisations modernes du nouveau Montpellier témoignent du dynamisme de la ville, j'ai cependant apprécié les places et fontaines anciennes, qui, dès le XVII ème siècle, devaient impérativement satisfaire cet urgent besoin économique de l'eau pour une population croissante.

    On décida de prélever l'eau d'une source distante d'une dizaine de kilomètres, située à Saint-Clément-de-Rivière. L'acheminement par le viaduc du Peyrou s'avéra être la solution choisie, à partir de 1730.

    Photo des bords du Lez à l'espace Richter
    Le Lez traversant le quartier universitaire Richter de Montpellier

    Photo du viaduc du Peyrou à Montpellier
    Les Arceaux du viaduc du Peyrou à Montpellier

    Il fallut alors créer d'autres fontaines que l'on agrémenta de statues. Les autorités de l'époque construisirent d'abord la fontaine des Trois Grâces sur la place de l'Opéra.

    Photo de la fontaine des Trois Grâces à Montpellier
    Les Trois Grâces couronnant la fontaine place de l'Opéra

    Place de la Canourgue, la statue des Licornes, dans le quartier historique du vieux Montpellier, surmonte une superbe fontaine dite de la Bataille de Clostercamp. Pendant des siècles, elle offrait, elle aussi, cette eau si précieuse à la vie quotidienne des habitants.

    Photo de la fontaine des Licornes ou Bataille de Clostercamp
    Fontaine à la Licorne,
    en souvenir de la bataille de Clostercamp


    Ces fontaines ne sont à présent que des lieux de fraîcheur et d'agrément qui rappellent l'importance vitale de cette ressource qu'est l'eau de notre planète.

    Photo des Arceaux près du Peyrou à Montpellier
    Aqueduc des Arceaux à Montpellier

    Photo de la Cathédrale Saint-Pierre de Montpellier
    Près de la Fontaine aux Licornes,
    la Cathédrale Saint-Pierre de Montpellier

    Les hébergements à Montpellier pour organiser et planifier un weekend, des vacances, un séminaire, un salon professionnel, un stage ... :
    • Chambres hôtels à Montpellier. Réserver une chambre d'hotel autour de la gare, près de l'aéroport, à côté du palais des congrès, dans les environs du parc des expositions...
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    • Bon plan gite Montpellier. Liste de gites classés ou labellisés à louer pour les vacances ou pour voyages d'affaires.
    • Résidence pour les étudiants dans Montpellier. Logement pas cher en studios meublés et équipés. Résidences étudiantes proche de place de la Comédie, de l'Odysseum, de Richter, de l'hôpital et de la Faculté.
    • Campings sur Montpellier. Hébergement de plein air disponible en été et en hiver (A louer : mobil-home, bungalows, chalets - emplacement pour caravane, tente et campingcar)
    • Logement abordable à Montpellier. Logement pas cher en auberge de jeunesse pour les personnes ayant un budget petit ou modeste (les chèques vacances sont acceptés - accès internet - possibilité d'accueillir les groupes)



    Séance de massage shiatsu Séance de massage shiatsu

    Par Véro, Santé/saison - Tags

    Le shiatsu est une technique traditionnelle japonaise basée sur la médecine chinoise.

    Le massage shiatsu se pratique sur des vêtements légers (sans chaussures et sans ceinture) et sans huile. La personne massée est allongée sur un futon posé sur le sol.

    Le massage shiatsu permet une propagation harmonieuse de l'énergie dans le corps et sa régulation (ni trop, ni trop peu). La technique principale est la pression des doigts sur les points d'acupuncture (littéralement shi=doigt et atsu=pression).

    Le shiatsu n'est pas une médecine qui guérit mais c'est une médecine préventive.
    Cette technique manuelle cherche à réveiller la capacité naturelle d'auto guérison de la personne, c'est le corps qui fait le reste. Le shiatsu est une technique dérivée de l'acupuncture sans utilisation d'aiguilles.

    La séance commence par un entretien pour connaître les raisons de la visite (stress, douleur de dos, sinusites...) et sur les antécédents médicaux. Elle se poursuit par un bilan énergétique en position allongée : prise des 12 pouls chinois (les pouls antiques qui régissent la circulation du sang côté droit et côté gauche et l'énergie du haut du corps, et les pouls radiaux qui proviennent des 12 méridiens). Les méridiens sont des lignes ou canaux qui traversent le corps. Six méridiens partent de chaque pied et six autres partent de chaque main.

    Photo séance shiatsu
    Bilan énergétique avec prise des douze pouls chinois


    Le massage stimulera les tsubos (points énergétiques situés à des endroits clé sur les méridiens). Chaque méridien porte le nom de l'organe qu'il irrigue (vessie, poumon, rein...). La prise des pouls et l'interrogatoire préalable permettent de définir le(s) méridien(s) à travailler par pression pour rétablir un équilibre énergétique perturbé.

    Le massage shiatsu peut alors débuter. Sur le dos et sur le ventre, chaque méridien est stimulé par pression des pouces. Le massage shiatsu consiste à travailler les membres, le dos, le ventre et se termine par un massage du visage et du cou.

    Photo massage shiatsu jambe
    Massage shiatsu de la jambe


    Photo massage du bras shiatsu
    Face interne du bras : méridiens cœur, poumons, péricarde...


    Image séance énergétique shiatsu
    Massage shiatsu du dos


    Image shiatsu méridien du dos
    Stimulation des tsubos des méridiens du dos


    La séance se termine par l'utilisation de moxa (ici de l'armoise) pour relancer l'énergie. C'est la moxybustion. Le praticien fait tournoyé un moxa fumant au dessus de zones-clé jusqu'à ce que la sensation de chaleur soit désagréable pour le patient.

    Photo de moxybustion
    Moxybustion avec un moxa d'armoise


    Le shiatsu ne prétend pas guérir des maux où la chimie reste reine, la prise de médicaments est tout à fait compatible avec la philosophie chinoise. Quand on a la chance de bénéficier des techniques de la médecine occidentale et de celles de la médecine chinoise, il ne faut pas se priver d'utiliser les deux.

    Massage réalisé par Martine Darsy « Quimper Shiatsu », le forum, 2, rue Félix-Le Dantec, 29000 Quimper Tél. 06.88.42.43.45
    Site internet : Quimper shiatsu

    Lors des mes recherches sur le shiatsu, j'ai noté que le shiatsu était souvent associé : au reiki, à la réflexologie plantaire, au do-in, à l'acupuncture et à l'aromathérapie.

    A lire également :
    • Massage aux huiles essentielles : formule d'huile de massage pour lutter contre les crampes musculaires (solution à base d'huile essentielle à réaliser vous-mêmes)
    • Huile de massage : huile de massage contre le "pipi au lit" des enfants de plus de 3 ans

    Vous avez un cabinet de Shiatsu, une école de Shiatsu et vous avez un site internet ? Alors n'hésitez pas à référencer gratuitement votre site web pour apparaître sur cette page, ainsi que dans notre annuaire de sites sur les médecines alternatives ( Sophrologie, Médecine chinoise, Naturopathie, Réflexologie, Hypnose thérapeuthique ...)


    Montpellier Hérault Promenade dans le Château d'Ô à Montpellier Hérault

    Par Véro, Languedoc-Roussillon - Tags



    Jadis situé à l'extérieur de la ville de Montpellier, le Château d'Ô est à présent au cœur de la grande métropole du Languedoc-Roussillon.


    C'est une demeure du XVIII ème siècle entourée d’un parc de 8 hectares.


    Véritable poumon pour la ville, havre de verdure pour ses habitants, il est devenu au fil du temps un lieu de rencontres culturelles, avec son théâtre et son amphithéâtre à ciel ouvert.


    De nombreuses manifestations s'y déroulent et des artistes exposent leurs créations.


    Le château d'Ô
    La demeure lieu d'expositions artistiques


    Ce château est un exemple de l'exubérance créatrice d'une époque. A l'image du Roi Soleil, les nobles aimaient recevoir et faire la fête dans la campagne proche de leurs résidences citadines.

    Photo du miroir d'eau
    Bassin à la française, miroir d'eau et fontaine décorée


    Charles Gabriel Le Blanc, architecte, et Jean-Antoine Giral, jardinier, ont réalisé cet ensemble vers 1750. Le style versaillais ordonne les jardins. La perspective s'harmonise parfaitement avec les décrochements arborés et les tracés géométriques des allées. Les pins parasols, les lauriers et micocouliers délimitent gracieusement les espaces verts et les parterres.

    Photo du parc du château d'ô
    Le parc arboré d'essences méditerranéennes


    De nombreuses statues d'inspiration classique ornent les allées ombragées du parc. La mythologie et la culture gréco-romaine ont inspiré de nombreux sculpteurs de l'époque.

    Photo d'une muse d'inspiration classique
    Statue d'une Muse


    Statue d'un joueur de flûte romain
    Le joueur de flûte romain


    On peut voir dans ce parc, propriété du Conseil Général de l'Hérault, de nombreuses espèces végétales méditerranéennes. Une importante oliveraie a été replantée et les olives récoltées sont apportées à la coopérative oléicole de Clermont l'Hérault pour y être transformées en une succulente huile.

    Photo de l'oliveraie du château d'eau de Montpellier
    Oliveraie du Château d'Ô


    Infos pratiques sur la Ville de Montpellier :
    • Les communes les plus proches de Montpellier sont : Castelnau le lez, Juvignac, Lattes, Saint Jean de Védas, Clapiers, Lavérune, Montferrier sur lez, Jacou, Crès et Saint Georges d'Orques.
    • Les communes qui sont distantes de Montpellier d'environ 7-9 kilomètres sont : Grabels, Saint Aunès, Pérols, Villeneuve les Maguelone, Saint Clément de rivière, Saussan, Pignan, Teyran, Vendargues, Prades le Lez et Fabrègues.



    Initiation au multicoque sur la plage du Cap Coz Fouesnant Finistère Bretagne Initiation au multicoque sur la plage du Cap Coz Fouesnant Finistère Bretagne

    Par Véro, Bretagne - Tags


    Pour découvrir les plaisirs de la navigation et avoir les premières sensations sur l'eau, il faut d'abord avoir envie de monter sur une embarcation, puis être encadré par des moniteurs expérimentés et diplômés et enfin avoir un plan d'eau suffisamment vaste pour évoluer.


    Ces trois conditions réunies, je les ai trouvées sur la plage du Cap Coz commune de Fouesnant les Glénan dans le Finistère.


    Le centre nautique de Fouesnant-Cornouaille au Cap Coz, étant labélisé, par la FFV (Fédération Française de voile), "Ecole Française de Voile",

    c'est pour moi le gage d'un encadrement qualifié, d'une pédagogie éprouvée et d'une sécurité maximum.


    Photo de la plage du Cap Coz de Fouesnant les Glénan Finistère.
    Le plan d'eau dans cette baie de La Forêt- Fouesnant
    est un site idéal pour l'initiation à la voile.



    Photo du logo sur le centre nautique du Cap Coz à Fouesnant
    Les installations du centre sont à quelques mètres de la plage.


    C'est ainsi que Florian, 10 ans et demi, a participé, une semaine durant, à un stage d'initiation à la voile sur Catamaran de plage.

    Photo des multicoques Mystère KL 10,5 plage du Cap Coz
    La flottille composée de 6 multicoques Mystère KL 10,5


    Sous la houlette de moniteurs fédéraux, il va découvrir de nombreuses notions: la direction du vent, la propulsion du bateau par la seule force du vent, la marée et ses courants, le gréement du voilier, les nœuds marins de base, l'équipement du marin, combinaison, gilet de sauvetage, les consignes de sécurité, etc... Les enfants de 8 à 11 ans apprendront les premiers rudiments d'une navigation côtière.

    Photo de la mise à l'eau des petits catamarans pour enfants
    Le moment important pour ces enfants
    c'est l'embarquement sur ces multicoques!


    Viendra alors le grand départ sur des eaux "inconnues". Souvenirs impérissables pour ces jeunes marins débutants!

    Vue d'un multicoque Mystère KL 10,5
    Les deux apprentis marins ont levé "l'ancre",
    les voilà partis pour leur première navigation.


    Mais toujours prêt à intervenir, le moniteur sur son bateau, prodigue à chaque équipage des conseils individuels.

    Vue du moniteur de voile donnant un cours à de jeunes stagiaires sur multicoques.
    Le moniteur accompagne les jeunes marins sur le plan d'eau du Cap Coz.

    Le respect des consignes, le sens des responsabilités, l'apprentissage de l'autonomie sont des valeurs précieuses que les formateurs inculquent dès le départ aux jeunes stagiaires. Il est évident que cette pédagogie s'appuie avant tout sur le côté ludique sans pour autant exclure une certaine rigueur. Il en va de la sécurité des enfants!

    Sites et contacts:
    • Centre nautique de Fouesnant Cornouaille Cap Coz 29170 Fouesnant Les Glénan Tel : 03 98 56 01 05.
    • Ecole française de voile Beg Meil La Cale 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 94 47 32.
    • Office du Tourisme espace Kernévéleck 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 56 64 02.



    Ecole de voile dans le Finistère Sud près de Quimper Initiation à la planche à voile sur la plage du Cap Coz Fouesnant Les Glénan Finistère Bretagne.

    Par Véro, Bretagne - Tags


    L'été venu, les plaisirs de la plage ne se réduisent pas aux seuls moments de baignades, de jeux au bord de l'eau, de constructions de châteaux de sable.


    Les enfants qui en expriment le désir pourront découvrir, dès leur plus jeune âge, une activité sportive de saison : la planche à voile.


    Les constructeurs proposent des matériels parfaitement adaptés à la morphologie des enfants.


    De leur côté, les écoles de voile comme celle du Centre Nautique de Fouesnant Les Glénan, dans le Finistère, organisent des stages d'initiation pour les 8-11 ans.


    Cette école reconnue par la FFV ( Fédération Française de Voile) donne toutes les garanties pédagogiques et de sécurité aux stagiaires qu'elles accueillent.


    Photo d'un moniteur de planche pour enfants.
    Moniteur de planche pour enfant lors des premières leçons.


    Amélie a décidé de consacrer une semaine de ses vacances à la pratique de la planche à voile. Deux heures de cours pendant cinq jours vont lui permettre de se familiariser avec la planche à voile. C'est un flotteur large de marque Exocet Medium.

    Photo d'enfant en équilibre sur une planche à voile.
    La recherche de l'équilibre est primordiale.

    Il faut d'abord qu'elle s'habitue à cette planche dont l'équilibre lui paraît très instable. Ce sera chose faite en quelques minutes. Le vent est faible, les conditions sont bonnes. Elle a revêtu une combinaison isothermique et des chaussons qui la protègent du froid et des chutes.

    Photo d'enfant sur planche à voile.
    On apprend à tomber à l'eau sans appréhension.


    Très vite, le moniteur voit que ce petit groupe de 6 véliplanchistes est capable de s'aventurer au large. Alors les petites voiles triangulaires se lèvent les unes après les autres, portées par un léger vent qui leur ouvre les chemins d'une bien belle aventure nautique!

    Photo d'enfants véliplanchistes.
    Les six embarcations naviguent, surveillées par le moniteur.


    Une leçon se compose d'une partie théorique qui donne les premières notions de direction du vent, le gréement, la technique pour soulever la voile, puis d'une séance sur l'eau avec mise en pratique des conseils et dans un troisième temps, les enfants apprennent à dégréer la voile, à ranger le matériel.

    Photo de planche à voile pour enfants.
    Ranger le matériel est une obligation que tous se doivent de respecter.


    Ce stage de planche à voile donne confiance aux enfants, valorise leur capacité à se dépasser et développe chez eux l'esprit d'entraide et de solidarité.

    Sites et contacts:
    • Centre nautique de Fouesnant Cornouaille, Cap Coz 29170 Fouesnant Les Glénan Tel : 03 98 56 01 05.
    • Ecole française de voile Beg Meil, La Cale, 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 94 47 32.
    • Office du Tourisme espace Kernévéleck 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 56 64 02.



    Roland Garros : le cours Suzanne Lenglen Roland Garros : le cours Suzanne Lenglen

    Par Véro, Paris - Tags

    Le cours Suzanne Lenglen est le dernier des trois grands courts construits à Roland Garros. Il fut inauguré en 1994 par Jacques Chirac (maire de Paris) et Christian Bîmes (président de la Fédération Française de Tennis) mais ne fut baptisé cours Suzanne Lenglen qu'en 1997. Il a une capacité de 9953 places. L'extension du stade de Roland Garros se fait vers l'Ouest, sa surface passe de 5,7 hectares à 8,5.

    La stèle au pied du cours, représente Suzanne Lenglen. C'est l'œuvre que Vito Tongiani a réalisé à partir d'une photo de Jacques-Henri Lartigue.

    Qui était Suzanne Lenglen?
    Suzanne Lenglen (1899-1938) est une championne de tennis française. A l'âge de 15 ans elle remporte son premier championnat du monde de tennis sur terre battue à Saint Cloud (il deviendra le Tournoi de Roland Garros). Elle se fera remarquer à Wimbledon en battant la championne Dorothea Lambert Chambers qui a déjà remporté 7 fois ce tournoi. Suzanne Lenglen enchainera les victoires de 1919 à 1926 et gagnera 6 fois consécutives le tournoi de Wimbledon. La "diva du tennis", comme on la surnomme, devient une idole du tennis féminin. Elle introduit même la jupe courte (au dessous du genou tout de même!) sur les cours, elle est le modèle d'élégance, de féminité et de réussite des années 20.
    Elle est favorite du public français en 1925 et 1926 pour le désormais Tournoi de Roland Garros qu'elle remporte haut la main en simple dames, double dames et double mixte! Suzanne Lenglen décide alors de devenir professionnelle et de vivre de son sport (c'est une première pour une femme à l'époque!). Elle écrit des livres sur le tennis, fait des matchs d'exhibition et ouvre son école de tennis à Roland Garros.
    Elle meurt en 1938 d'une leucémie foudroyante.

    Photo de la stèle Suzanne Lenglen
    La stèle Suzanne Lenglen au pied du cours


    Photo du cours Suzanne Lenglen
    Le cours Suzanne Lenglen



    Image du Ciste de Montpellier Fleurs des garrigues : Ciste à fleur rose et Ciste à fleur blanche

    Par Véro, Phytothérapie - Tags

    Dans les garrigues méditerranéennes le Ciste pousse très facilement. On en rencontre partout!
    Il s'agit d'un arbrisseau, pouvant atteindre 1 mètre, qui apprécie les sols calcaires et arides de la garrigue et ne demande pas beaucoup d'eau pour proliférer.
    Les Cistes sont des plantes pyrophytes, c'est-à-dire qu'elles ont besoin du feu pour se régénérer (les incendies sont fréquents dans la région méditerranéenne).

    Dans la famille des Cistacées, les arbrisseau sont soit à fleurs roses, soit à fleurs blanches. Dans la garrigue héraultaise, j'ai rencontré les deux.

    Le Ciste à fleurs roses qui borde tous les chemins de notre randonnée est le Ciste cotonneux (Cistus albidus). Ses feuilles sont velues, le duvet qui les recouvre lui donne son nom. Les fleurs n'ont une durée de vie que d'un seul jour mais ont, pendant ce court moment, le temps de nourrir de leur pollen abeilles, papillons et autres insectes.

    Photo Ciste cotonneux
    Le Ciste cotonneux


    Le Ciste à fleurs blanches que nous rencontrons porte le nom de Ciste de Montpellier (Cistus monspeliensis). Ses feuilles sont collantes et riches en essences aromatiques. Le Ciste à fleurs blanches le plus connu et utilisé en phytothérapie ou aromathérapie est le Ciste ladanifère dont l'huile essentielle possèdent de nombreuses propriétés. Les pétales du Ciste ladanifère portent une tâche rouge à leur base. Ces deux espèces de ciste sont riche en ladanum dont les propriétés hémostatiques (anti-hémorragiques), cicatrisantes et anti-rides ont largement fait leurs preuves.

    A lire : Vertus thérapeutiques de l'huile essentielle de Ciste ladanifère

    Photo Ciste de Montpellier
    Le Ciste de Montpellier




Les sites de l´annuaire :

Sophrologue à Villejuif (94800)


Cécile Vilatte est sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris. Elle est affiliée à la Société Française de Sophrologie.

Cécile dispense des cours collectifs de sophrologie à Villejuif et des séances individuelles de sophrologie à domicile (sur Villejuif et le sud parisien).

Elle organise également :

* des stages de sophrologie pour les enfants de 6 à 10 ans
* des séances de sophrologie pour les enfants à partir de 4 ans
* des ateliers de sophrologie pour les musiciens et les artistes (gestion du trac, préparation aux castings, aux concerts ou spectacles...)
* des séances de sophrologie en entreprise
* des ateliers sophrologie le dimanche avec un thème particulier à chaque fois (troubles du sommeil...)

La sophrologie permet le développement des facultés d'adaptation à tout type d'évènement, de se relaxer physiquement et mentalement, l'amélioration des performances (mémorisation, concentration...), la préparation mentale aux compétitions sportives, l'amélioration de la qualité du sommeil et la réduction des tensions corporelles.

La technique repose sur : la respiration, la relaxation, les mouvements du corps, la concentration, la visualisation.

Cécile Vilatte :
06 70 03 15 26



Thèmes abordés : Stage de sophrologie pour les enfants, Séances de sophrologie pour les enfants, Séances de relaxation Paris sud, Préparation mentale Paris sud, Ateliers de sophrologie Villejuif, Sophrologie pour les artistes, Séances de sophrologie en entreprise Paris, Cours collectifs de sophrologie 94, Sophrologie à domicile 94, Ateliers de sophrologie Val de Marne.
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Club de fitness et musculation Montpellier


Montpellier université Club (MUC) propose des cours de fitness et une salle de musculation avec moniteur au sein du complexe sportif Albert Batteux.

Les cours de remise en forme sont ouverts à tous.
La salle de musculation-cardio montpellieraine est équipée d'appareils de musculation modernes et adaptés aux sportifs de haut niveaux comme aux débutants.

Cours collectifs de fitness à Montpellier : step, cuisses-abdos-fessiers, chorégraphies, stretching...

Les professeurs de fitness et de musculation sont diplômés d'état et expérimentés (programme de musculation sur mesure).

La salle de sport est ouverte du lundi au samedi.

Adresse du centre de musculation :
Complexe Sportif Albert Batteux - ZAC du Mas d'Astres
150 Rue François Joseph Gossec - 34070 MONTPELLIER
Tél : 04 99 58 35 35

Club muscu Montpellier


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Ecole permis bateau à Palavas les Flots


A propos de la société PermiBato :

PERMIBATO est un bateau école situé à Palavas les Flots (à 10 kilomètres environ de Montpellier).
Permi Bato propose des formations aux permis mer (côtier, hauturier) et rivière (fluvial) ainsi qu'au CRR (certificat radio VHF).

Liste des permis proposés :
- Permis Côtier
- Permis Fluvial
- Permis Hauturier
- Extension Hauturier
- VHF CRR

Lors de l'inscription au permis bateau, il est remis aux candidats les supports pédagogiques (manuel & DVD).
Les candidats peuvent aussi accéder à la salle de cours afin de passer des examens blancs. Chaque candidat peut passer des examens blancs autant de fois qu'il le souhaite.
Le matériel utilisé pour les tests en blanc sont agrées par le Ministère. C'est le même matériel qui est utilisé pour le passage de l'examen réel.

Les bateaux écoles :
- Bénéteau Antares modèle 2008, moteur SUZUKI 90 cv, 6.20m
- Beneteau Flyer 6.50, modèle 2007, moteur SUZUKI 150 cv

Port de Plaisance - Face Capitainerie
34250 Palavas les Flots
Téléphone : 04 67 50 68 61 et 06 14 31 20 10

Permis bateau Montpellier


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Kinésiologue pour enfants, adolescents et adultes à Montpellier : la santé par le toucher


Philippe Nicol, kinésiologue à Montpellier, et membre professionnel de la Fédération Française des Kinésiologies Spécialisées, vous invite à dénouer vos tensions et vos problématiques psychologiques et émotionnelles. L'objectif ? Aller mieux ! Tags

La kinésiologie spécialisée :
La Kinésiologie Spécialisée est une technique professionnelle basée sur le test musculaire, découvert par le Dr. John Goodheart, chiropracteur américain dans les années 60. Grâce au test musculaire, le kinésiologue peut identifier et corriger d'éventuels blocages émotionnels liés au stress.

Formation en kinésiologie :
Philippe Nicol a été formé au Centre de Formation du Crès, près de Montpellier, par Bernadette Naud, ostéopathe et kinésiologue. Sa formation a été validée par la Fédération Française des Kinésiologies Spécialisées.
Le praticien utilise les techniques de kinésiologie suivantes :
- Santé par le Toucher.
- Concept 3 en 1.

A qui s'adresse la Kinésiologie ?
La kinésiologie s'adresse aux adultes comme aux enfants et adolescents, pour toute difficulté psychologique ou relationnelle, gestion du stress, dépendances, déprimes ou encore problèmes d'apprentissage ou de concentration.
Les raisons qui amènent à consulter un kinésiologue sont les mêmes que celles qui pousseraient à aller voir un psychologue ou un psychothérapeute. Contrairement à la psychothérapie, les avantages de la kinésiologie sont de passer davantage par le corps et non par la parole.

Combien de séances de kinésiologie sont nécessaires ?
Le nombre de séances de kinésiologie est variable en fonction de la problématique de la personne et de l'ancienneté de cette problématique. Des résultats positifs sont visibles dès la première séance. Cependant, pour des effets durables dans le temps, un minimum de 3 séances est conseillé.

Informations pratiques :
Les séances de Kinésiologie durent de 45 minutes (pour les enfants jusqu'à 12 ans) à une heure (pour les adolescents et les adultes).
Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous :
- à domicile sur Montpellier et en périphérie (Castelnau le Lez, Le Crès, Jacou, Clapiers, Montferrier sur Lez, Grabels, Juvignac, St Jean de Vedas, Lattes, Pérols)
- Au centre le Jardin : 999, avenue du Pont Trinquat à Montpellier.

Kinésiologue pour enfants, adolescents et adultes à Montpellier : la santé par le toucher


Contact :
Philippe Nicol Kinésiologue
53, rue de la Cavalerie
34000 Montpellier
tél : 06 87 94 33 22
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Liaisons en bus de Montpellier et Nimes vers les Alpes


Bus-riders est une association de ski et de snowboard qui propose des liaisons en bus au départ de Montpellier et de Nîmes pour les Alpes du Sud. Transfert en bus tous les dimanches de la saison hivernale pour 50 euros, prix comprenant le trajet en bus, le forfait de ski et le petit déjeuner !

Départ du bus de Montpellier à 4h du matin depuis le parking de l'ancien Office du Tourisme ou de
Montpellier Antigone : 78 avenue du Pirée, à proximité de l'hôtel Mercure.
Départ du bus de Nimes à 4h30 à l'entrée de l'autoroute "Nimes Ouest".

Tarif week end ski avec transport selon calendrier (hébergement 1 nuit en appartement 4 à 6 personnes avec repas du soir et petit déjeuner, panier repas pour le dimanche midi)

Destinations vers les stations de ski : 2 Alpes, Alpe d'Huez, 7 Laux, Chamrousse, Alpes du Grand Serres.

Inscription sur 3 points de vente à Montpellier (Occas'sport, The fat Monkeys, City sport) et Neway à Nimes (voir coordonnées sur le site Bus-riders)



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