Site Internet : Association La Maladie veineuse

Association La Maladie veineuse

L'Association La Maladie veineuse est un site informatif sur la maladie veineuse.

On y parle de tous les problèmes de circulation (jambes lourdes, varices, varicosités, ulcère variqueux, œdème du bas des jambes, impatiences, crampes nocturnes, phlébites...).

On y trouve :
-des conseils pour mieux prévenir ou soigner les troubles circulatoires pendant la grossesse,
-des conseils d'hygiène de vie pour mieux supporter les problèmes de circulation,
-la liste des sports conseillés ou déconseillés quand on souffre de problème circulatoires,
-une rubrique actualités (déremboursement des veinotoniques),
-des explications sur tous les examens diagnostic de la maladie veineuse (endoscopie veineuse, TCPO2, Doppler continu, echo-doppler pulsé, phléboscan 3D),
-un glossaire pour comprendre tous les termes techniques employés par le phlébologue.


Maladie Veineuse



Thèmes abordés : Jambes lourdes et grossesse, Conseils pour éviter jambes lourdes l'été, Jambes lourdes et Doppler, Jambes lourdes et sports, Troubles circulatoires, Varices et sports déconseillés, Ulcère variqueux de la jambe, Examens diagnostic des problèmes veineux, Jambes lourdes et hygiène de vie, Echo-doppler des jambes.

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Les posts du Blog :

    Soin jambes lourdes Soin des jambes lourdes ou insuffisance veineuse : bas de compression médicale, veinotoniques et traitements locaux

    Par Véro, Santé/saison - Tags

    Soin des jambes lourdes

    80% des femmes sont concernées et un tiers de la population française par des problèmes de jambes lourdes et douloureuses. Au sommaire :

    Insuffisance veineuse

    La sensation de jambes lourdes, les jambes qui gonflent en fin de journée, un œdème le soir au niveau des chevilles, des douleurs ou des fourmillements dans les mollets sont souvent le signe d'une insuffisance veineuse.

    Le sang contenu dans le système veineux des membres inférieurs doit lutter contre la pesanteur pour parvenir jusqu'au cœur, il doit aussi forcer contre l'augmentation de pression provoquée par l'abdomen lors de l'inspiration.

    Le mécanisme normal du retour veineux est favorisé par la contraction du mollet et l'écrasement de la semelle plantaire. 30 cm3 de sang veineux sont ainsi propulsés à chaque pas lors de la marche.
    Les veines sont aussi munies de sorte de clapets qui s'ouvrent au passage du sang du bas vers le haut et se referment pour que le sang ne reflue pas vers le bas.

    Jambes lourdes causes

    Les facteurs favorisants l'insuffisance veineuses sont : la station debout prolongée, l'imprégnation hormonale en particulier en œstrogènes, l'obésité, la constipation, la sédentarité, la chaleur, les vêtements trop serrés au niveau de la taille ou encore les sports violents pour les membres inférieurs (tennis, squash, course à pied).

    Traitement insuffisance veineuse

    Le traitement idéal de l'insuffisance veineuse associe le port de bas de contention, le vrai terme est bas de compression médicale (chaussettes, bas ou collants), l'ingestion de comprimés veinotoniques et l'application de gels ou crèmes décongestionnantes.
    Les gels pour les jambes lourdes apportent un soulagement immédiat (astuce: les conserver au frigo leur apportera un effet frais appréciable).
    Les bas de contention ont l'avantage de ne pas avoir d'effets secondaires. C'est un traitement mécanique, la pression est dégressive (plus élevée au niveau de la cheville est dégressive en remontant le long du membre inférieur).
    Le traitement oral est le traitement de fond.

    Photo d'insuffisance veineuse
    Insuffisance veineuse



    Télangiectasies sur les jambes Varicosités et insuffisance veineuse - description, photos et conseils

    Par Véro, Santé/saison - Tags

    Les varicosités ou télangiectasies sont l'un des résultats visibles d'une insuffisance veineuse. La plupart du temps, ceux que l'on appelle vulgairement les "vaisseaux éclatés" sont indolores mais entrainent une gène esthétique. Les varicosités sont le plus souvent situées sur les jambes au niveau des cuisses, des mollets ou des pieds. Les vaisseaux visibles sur le visage en cas de couperose portent le même nom.

    Il y a toujours une veine qui alimente les varicosités. La pression qu'elle supporte (station debout, jambes croisées etc...) et le manque de tonus de la paroi veineuse engendrent des "fuites". La diminution du retour veineux favorise l'augmentation de la quantité de sang dans les veinules et capillaires voisins.

    Les varicosités peuvent prendre différentes couleurs et différentes formes : elles peuvent être rouges, bleues, violacées ou noires ; elles peuvent être en brindilles, en éventail, en nappes ou isolées. Les veinules deviennent visibles quand leur diamètre atteint les 0,1 mm.

    Même si les varicosités ne sont pas douloureuses, il ne faut pas négliger cette sonnette d'alarme signe d'une insuffisance veineuse. Un traitement veinotonique, le port de bas de contention et une visite chez un phlébologue éviteront une aggravation possible des problèmes de circulation.
    Le côté inesthétique de ces vaisseaux apparents peut être facilement effacé par des séances de sclérothérapie réalisées par un phlébologue. Il injectera dans chaque veinule un produit sclérosant qui va faire fibroser celle-ci et la vider de son sang. La sclérose des varicosités est indolore.

    Photo de varicosité

    Photos de varicosités sur les jambes

    Image de varicosités



    Jambes lourdes et aromathérapie Jambes lourdes et huiles essentielles (Ciste - Cyprès - Romarin) contre varices et varicosités

    Par Véro, Aromathérapie - Tags


    Trois huiles essentielles dominent quand il s'agit de parler des jambes lourdes :
    • l'huile essentielle de Ciste
    • l'huile essentielle de Cyprès
    • l'huile essentielle de Romarin
    L'huile essentielle de Ciste agira sur les varices. Grâce à ses propriétés vasoconstrictrices, elle améliorera le retour veineux.
    Appliquer localement l'HE de Ciste en association avec de l'huile végétale de calophylle (2 gouttes pour 5 gouttes) à raison de 2 à 3 fois par jour.
    Cette huile essentielle ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte.

    L'huile essentielle de Cyprès est indiquée dans le traitement des varicosités (les petits vaisseaux apparents sur les jambes). Elle a une action bénéfique sur la circulation veineuse et lymphatique, elle fluidifie naturellement le sang. On peut l'utiliser en huile de massage : 1 goutte d'huile essentielle de Cyprès dans 2 gouttes d'huile végétale de Calophylle, 2 à 3 fois par jour sur les capillaires apparents.

    L'huile essentielle de Romarin (Romarin à cinéole ou Romarin 1,8 selon les marques) est un bon tonique circulatoire. Utilisée en association avec l'huile essentielle de menthe (pour le côté fraicheur) et l'huile végétale de macadamia, elle apportera de la légèreté aux jambes lourdes. Cette huile essentielle contient du camphre et est donc déconseillée chez la femme enceinte et chez l'enfant de moins de 6 ans.

    Le Docteur Valnet propose une lotion décongestionnante pour les jambes lourdes à base d'eau d'hamamélis, d'alcoolat de lavande et d'huiles essentielles de Cyprès et de menthe poivrée. Elle s'utilise en friction ou dans un bain de pieds.

    Photo de romarin
    Le romarin riche en huile essentielle



    Maladie transmise par les tiques Morsure de tique et maladie de Lyme

    Par Véro, Santé/saison - Tags

    La maladie transmise par les tiques la plus connue et la plus fréquente en France est la maladie de Lyme (devant la méningo-encéphalite à tiques).
    En France, les départements les plus touchés sont l'Alsace, le Limousin et la Lorraine. La tique (vecteur de la maladie) est très rarement rencontrée dans la région méditerranéenne et en altitude au dessus de 1000 mètres. La tique vecteur de la maladie appartient au groupe Ixode ricinus.

    La maladie de Lyme est une borreliose (infection causée par les bactéries de la famille Borelia). Les symptômes caractéristiques de la maladie de Lyme sont un érythème migrant (éruption rouge vif de croissance progressive), un symptôme pseudo grippal (fièvre et courbatures) et des douleurs articulaires. Les complications possibles sont neurologiques et cardiaques. Elles sont graves et parfois mortelles si elles ne sont pas prises en charge rapidement d'où l'importance de la surveillance après toute piqûre de tique.

    Traitement des piqûres de tiques :
    En cas de simple morsure de tique, aucun traitement antibiotique n'est nécessaire (consultation médicale recommandée chez la femme enceinte). En cas d'érythème migrant, le médecin prescrira un traitement antibiotique d'une durée de trois semaines avec de la doxicycline 2X100mg/jour.

    Même s'il faut prendre au sérieux toute piqûre par une tique, il ne faut pas oublier que toutes les tiques ne sont pas infectées et que toutes les tiques infectées ne transmettent pas la maladie.

    Crédits photo "Tique" par jmb, Licence CC
    Tique pleine de sang


    Lire également :
    Comment retirer une tique ?
    Photo d'érythème migrant à tique


    L'allergie ou l'intolérance au gluten : la maladie, les aliments à éviter et les conditions de remboursement L'allergie ou l'intolérance au gluten : la maladie, les aliments à éviter et les conditions de remboursement

    Par Véro, Santé/saison - Tags

    Qu'est ce que l'allergie au gluten ?

    L'intolérance au gluten est une maladie également appelée maladie coeliaque, entéropathie au gluten, allergie au gluten, sprue. L'ingestion de gluten chez les personnes atteintes entraîne une réaction immunitaire dans l'intestin grêle, qui détruit les villosités intestinales permettant l'absorption des nutriments, minéraux et vitamines. Les symptômes sont essentiellement digestifs (diarrhées, ballonnements, constipation, douleurs abdominales...) mais peuvent entraîner une altération de l'état général (anémie, fatigue, dépression, douleurs articulaires). Le seul traitement pour éviter ces réactions est l'élimination totale du gluten dans l'alimentation (consommation de produits étiquetés "Sans gluten").

    Quels aliments contiennent du gluten ?


    Le gluten est une colle (glu) contenue dans les céréales comme le blé (et ses variétés épeautre, kamut), l'orge, le seigle, l'avoine. Il est donc très présent dans les produits confectionnés avec de la farine (pain, biscuits), dans les pâtes mais aussi sous forme moins évidente dans les yaourts, dans les sauces, dans la moutarde (comme liant), dans le rouge à lèvres... La lecture des composants ne permet pas toujours de se faire une idée juste de leur teneur en gluten ou non, seule la mention "Sans Gluten" permet d'exclure la présence de l'allergène. La présence de malt, amidon de blé, amidon d'orge, amidon de seigle, protéines végétales hydrolysées interdit la consommation aux malades cœliaques. Le gluten peut aussi entrer dans la composition des médicaments (excipient).

    Photo d'aliment pour bébé sans gluten
    Céréales pour bébé sans gluten

    Liste des médicaments contenant du gluten :

    Le gluten se cache partout et notamment dans les médicaments (excipients amidon de blé). La liste des médicaments contenant du gluten est disponible sur cette page du site du Vidal. Attention aux molécules courantes comme le paracétamol.

    Photo de médicament contenant du gluten
    Médicament contenant de l'amidon de blé

    On trouve maintenant facilement des produits de substitution exempts de gluten dans les rayons diététiques des grandes surfaces, en pharmacie, sur internet (biscuits secs, viennoiseries, pain, barres de céréales, farines, pâtes à pizza, soupes, plats cuisinés, sauces, chocolat...).

    Conditions de remboursement des aliments sans gluten pour les personnes intolérantes au gluten :

    Les produits diététiques sans gluten sont remboursés sous certaines conditions :
    • des modalités concernant le produit alimentaire lui-même (il doit répondre à un certain nombre de critères comme celui d'être vigneté avec un code barre, d'être une association de plusieurs ingrédients...)
    • des modalités concernant le malade cœliaque (le diagnostic de la maladie doit être réalisé après biopsie, le médecin doit faire une demande de prise en charge auprès de la sécurité sociale, l'acceptation par la caisse d'assurance maladie et l'envoi d'imprimé spéciaux pour le remboursement, ...)
    Une fois ces conditions réunies, la prise en charge par la sécurité sociale est soit de 100% (au titre de l'ALD Hors Liste), soit de 65% (et la mutuelle du patient complète le remboursement). Ces pourcentages sont calculés sur les prix LPPR (base de remboursement) et non sur le prix total du produit. Il y a donc souvent un dépassement non pris en charge même si le patient bénéficie d'un 100%. La prise en charge est limitée à 33,54€ par mois pour les enfants de moins de 10 ans et à 45,73€ par mois pour les plus de 10 ans et les adultes. Le malade doit faire l'avance des frais avant le remboursement (pas d'utilisation de la carte vitale ni de tiers payant).

    Source : AFDIAG (Association Française Des Intolérants Au Gluten)

    Ce site est une mine d'or pour les personnes atteintes de la maladie. On y trouve par exemple la liste des aliments autorisés et des aliments interdits en cas d'allergie au gluten, la liste des distributeurs et fabricants de produits alimentaires sans gluten, des recettes pour recevoir une personnes intolérante au gluten chez soi etc...

    Photo d'étiquetage sans gluten
    Aliment sans gluten et protéines de lait

    Recette de crêpes sans gluten (et sans lactose pour les personnes intolérantes au lactose) :
    Ingrédients :
    • 150 grammes de farine de riz
    • 100 grammes de fécule de pommes de terre
    • 1 pincée de sel
    • 3 œufs
    • 1/2 litre d'eau
    • 1 cuillerée à soupe d'eau de fleur d'oranger
    • 3 gouttes d'huile essentielle d'orange douce ou de mandarine
    Mélanger les deux farines, incorporer les œufs en ajoutant l'eau dès que le mélange devient trop épais, parfumer avec l'eau de fleur d'oranger et l'huile essentielle. Laisser reposer une demi heure. Homogénéiser avant de verser dans la poêle. Source : blog de Guillemette, Recettes sans lait, sans gluten.


    La société des remontées mécaniques de Val Thorens et l'association Mountain Riders sensibilisent les skieurs et snowboardeurs au respect de l'environnement La société des remontées mécaniques de Val Thorens et l'association Mountain Riders sensibilisent les skieurs et snowboardeurs au respect de l'environnement

    Par Véro, Les Trois Vallées - Tags


    Savez-vous que l'on ramasse en moyenne 30 000 mégots de cigarettes sous les télésièges de 10 pylones à la fin de chaque saison de ski! (source association mountain-riders.org)

    Cela ne m'étonne malheureusement pas. Aujourd'hui encore, j'ai vu devant moi sur le télésiège des skieurs jeter leurs mégots et une bouteille d'eau en plastique.

    Afin de sensibiliser les skieurs et les snowboardeurs au respect de l'environnement l'association Mountain Riders édite l'affiche ci dessous.


    Photo de l'affiche de Mountain Rider prise à Val Thorens

    J'ai remarqué que l'affiche ci dessous était placardée à l'entrée de plusieurs remontées mécaniques sur Val Thorens. Je trouve que c'est une excellente chose.

    Quizz pollution ?

    Combien de temps faut-il à un mégot de cigarette pour disparaître ?
    Il faut entre 1 et 5 ans

    Combien de temps faut-il à une canette en aluminium pour disparaître ?
    Il faut entre 100 et 500 ans

    Combien de temps faut-il à une bouteille en plastique ou un sac en plastique pour disparaître ?
    Il faut entre 100 et 1000 ans

    durée d'élimination des déchets
    Sensibilisation au respect de la nature à Val Thorens


    A propos de mountain-riders.org : c'est une association qui travaille pour le respect de l'environnement. Association loi 1901 née en 2000, Mountain Riders souhaite faire la promotion des alternatives de développement durable en montagne auprès du grand public et des professionnels pour la mise en place d’un tourisme responsable et réfléchi. Elle développe ainsi différents outils et campagnes de sensibilisation (expositions, Dvd, flyers) ainsi que le Guide Vert des stations de montagne.




    Comment soigner les jambes lourdes ? Traitement veinotonique des jambes lourdes - amélioration du retour veineux

    Par Véro, Santé/saison - Tags

    L'efficacité des veinotoniques per os (c'est-à-dire par voie orale) est malheureusement contestée. D'ailleurs leur déremboursement depuis janvier 2008 est dû à un SMR (service médical rendu) insuffisant.
    Ils agissent pourtant en augmentant la tonicité de la paroi veineuse et la contraction des veines. Ils favorisent le retour veineux.
    La plupart des principes actifs de ces médicaments sont issus des plantes.

    Ce sont les flavonoïdes qui jouent un grand rôle dans le traitement des jambes lourdes. Rutosides, troxérutine, diosmine, acide flavodique sont extraits de la vigne rouge ou de l'hamamélis, du marron d'inde ou du cyprès par exemple. Les molécules issues des plantes ont montré une action comparable aux veinotoniques de synthèse (naftazone, adénosine phosphate d'heptaminol).

    Les comprimés veinotoniques viennent compléter le traitement de l'insuffisance veineuse (port de bas de contention ou compression, application de gels décongestionnants).

    Exemple de comprimés veinotoniques disponibles sans ordonnance en pharmacie :
    • Jouvence de l'Abbé Soury (Hamamélis, Viburnum, Calamus, Piscidia) prendre 2 comprimés 3 fois par jour.
    Photo Antistax capsules
    Les capsules Antistax

    Photo Jouvence de l'Abbé Soury comprimés
    Les comprimés Jouvence Abbé Soury

    Photo Phytofluide jambes légères
    Ampoules Phytofluide jambes légères



    Problème de peau sur les jambes Psoriasis : facteurs favorisant et conseils

    Par Véro, Santé/saison - Tags


    Le psoriasis est une dermatose inflammatoire qui évolue par poussées.

    Les phases de rémission pendant lesquelles le psoriasis est "blanchi" alternent avec les phases de crises psoriasiques. Voici les quelques facteurs déclenchant ou aggravant les plus connus :
    • A l'origine de ces poussées, on retrouve la plupart du temps des facteurs psychologiques. Un évènement contrariant, douloureux ou stressant est souvent responsable de la réactivation de la dermatose.
    • Les infections à streptocoques (dont l'angine, surtout chez l'enfant) peuvent déclencher ou aggraver un psoriasis existant.
    • L'aggravation du psoriasis ou la poussée peuvent parfois provenir de la prise de médicaments (béta-bloquants, IEC, AINS, antipaludéens de synthèse, lithium, interféron, antipaludéens). Le dermatologue et le médecin traitant devront être au courant des autres traitements suivis par la personne souffrant de psoriasis.
    • Une personne atteinte d'une maladie inflammatoire chronique de l'intestin (MICI, dont la maladie de Crohn) est plus sujette au psoriasis qu'une autre.
    • La consommation d'alcool et la cigarette augmentent les risques de développer la dermatose immuno-inflammatoire.
    • Un facteur héréditaire non négligeable entre en jeu dans la maladie. Un psoriasis familial est à l'origine de près de 30% des cas.
    • Le manque de soleil : l'exposition au soleil permet d'estomper les plaques et s'avère très favorable à la disparition clinique du psoriasis. La durée de la période de rémission est variable.

    Psoriasis vulgaire sur les jambes
    Crédit photo "is what it is" par Mysiana Licence CC

    Non seulement inesthétique mais en plus douloureux et prurigineux, le psoriasis peut s'avérer un fléau au quotidien. Le retentissement psychologique est important et le moral peut être atteint. La vie sociale peut être perturbée par l'isolement que s'impose le malade pour ne pas être vu. La répétitivité des soins locaux est lourde et lassante.

    Plaque de psoriasis sur le bras
    Crédit photo "Sun heals the lizard" par Suviko
    Licence CC

    Quelques conseils :
    • pour éviter l'aggravation du psoriasis : ne pas enlever les squames et utiliser le plus régulièrement possible une crème émolliente. Pour sécher la peau après la toilette, tamponner plutôt que frotter avec une serviette. Avoir une bonne hygiène de vie, sans excès de tabac ni d'alcool.
    • pour atténuer l'impact visuel : demander conseil au pharmacien pour un maquillage adapté couvrant.
    • pour atténuer l'impact psychologique : s'orienter vers un psychologue ou l'Association Pour la Lutte Contre le Psoriasis (APLCP).


    Crédit photo "Stubby Mit / Reject day 18" par Saynine Licence CC




Les sites de l´annuaire :

Info sur la rosacée et la couperose


Rosacea.fr est un site d'information et d'échanges sur la rosacée et la couperose.

Ce site internet vise à mieux faire connaître cette maladie et les traitements qui permettent de la soigner.

Via son forum, Rosacea.fr permet aussi aux visiteurs de témoigner sur cette maladie.

La rosacée se traduit par une sensibilité extrême de la peau (rougissement de la peau).

Les facteurs déclenchant du rougissement de la peau sont l'humidité, le stress, l'alcool, le soleil...


Les différents noms de la rosacée sont :
- la couperose
- l'érythrose
- l'acné de l'adulte

La rosacée est une maladie cutanée très fréquente, souvent bénigne sur le plan physiologique.

Cependant l'impact psychologique de la rosacée n'est pas à négliger.

Cette maladie atteindrait environ 4 millions de personnes en France.

La rosacée est une maladie évolutive de la peau du visage. La rosacée est une maladie chronique.

Couperose


Thèmes abordés : Maladie de peau, Rougeurs au visage, Problème de peau et rougissement, L'érythrose, Acné de l'adulte, Problèmes acné adultes, Soigner l'acné rosacé, Traitement peau , Maladie cutanée, Maladie de la peau du visage.
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Association de lutte contre la Mucoviscidose (66)


Bernard Goutta (rugbyman), Cali, Tcheky Karyo, Dani sont les parrains de l'association Mucovie. Cette association s'occupe de rassembler des fonds pour aider et soutenir les familles des personnes atteintes de mucoviscidose. La philosophie de Mucovie est aussi de promouvoir la pratique sportive pour aider les malades de la mucoviscidose.

L'association de lutte contre la Mucoviscidose créée en février 2004 apporte un soutien financier à l'équipe du Professeur BECQ du CNRS de Poitiers.

Sur le site : vente de T-shirts, peluches, CD et possibilité de faire des dons. Les bénéfices des ventes sont entièrement reversés à la recherche contre la mucoviscidose.

Lien vers le blog de Mucovie 66 pour suivre l'actualité locale de Mucovie dans les Pyrénées Orientales (concerts, rencontres sportives...)

Contact : Mucovie 66 - 26 rue Ernest Renanl - 66100 Perpignan
Tel : 04 68 63 43 02

mucovicidose


Thèmes abordés : Mucoviscidose association, Mucoviscidose Pyrénées orientales, Maladie génétique mucoviscidose, Lutte contre la mucoviscidose, Soutien aux malades Mucoviscidose 66, Vente T-shirt Mucoviscidose, Aide familles malades mucoviscidose, Aider recherche mucoviscidose, Sport et mucoviscidose, Accompagnement parents d'enfants malades.
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Recettes en cas d'intolérance au gluten


Forum d'informations et d'entraide sur l'intolérance au gluten (maladie cœliaque). Grand répertoire de recettes sans gluten gratuites.

* Qu'est ce que l'intolérance au gluten :
Banques d'informations ayant pour but de vulgariser l'intolérance au gluten pour le public en général et de donner une description simple de la maladie.

* Aliments à éviter :
Liste d'aliments sommaire (non complète) et produits contenant du gluten. Le gluten se cache dans la majorité des produits alimentaires manufacturés.

* Aliments autorisés :
Liste exhaustive d'aliments et de produits sans danger pour les intolérants au gluten. Tout ce qu'un intolérant au gluten peut manger pour conserver une alimentation des plus équilibrée

* Banques de recettes sans gluten :
Des centaines de recettes gastronomiques sans gluten délicieuses et gratuites classées par catégories. Publiez vous même vos propres recettes.

* Communauté sur l'intolérance au gluten :
Site d'échange sur le sujet. Lieu de rencontre et d'échange pour les intolérants au gluten. Sortez de l'isolement que provoque la maladie cœliaque et venez discuter avec des gens comme vous.

Gluten-Zero : 150 Route 132 -G0J 3K0 Amqui -Canada
418 534-3443



Thèmes abordés : Intolérance au gluten, Allergie au gluten, Maladie coeliaque et gluten, Aliments à éviter en cas d'intolérance au gluten, Alimentation pour intolérants au gluten, Liste des aliments contenant du gluten, Aliments autorisés en cas d'intolérance au gluten, Liste d'aliments sans gluten, Recettes gastronomiques sans gluten, Recettes pour allergie au gluten.
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Association de fitness à Saint Lunaire (35)


L'ASCL Fitness est une association sportive d'Ile et Vilaine.

Basée à Saint Lunaire, elle propose dans une ambiance conviviale :

- des cours de step pour débutants et de step pour confirmés
- des cours de renforcement musculaire (cuisse, abdos, fessiers, taille, buste...)
- des cours cardio
- du stretching (Taï chi, Yoga Hatha Yoga)

Les cours ont lieu les lundis, mercredis et vendredis de 19h à 21h.

Saint Lunaire se situe à 4 km de Dinard, à 13 km de Saint Malo et 23 km de Dinan.

Contact :
02 99 46 31 25

association sportive 35


Thèmes abordés : Cours Fitness Saint Lunaire, Streching Yoga Ile et Vilaine, Cours de step 35, Club de fitness Saint Lunaire, Association sportive fitness 35, Salle de fitness proche Dinard , Cours de step confirmé Ile et Vilaine, Cours de step près de Saint Malo, Gym fitness Bretagne, Sport fitness proche Saint Malo.
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Psychologue Paris 13 (suivi et soutien psychologique des accompagnants maladie Alzheimer, troubles psychosomatiques)


Psychologue clinicienne diplômée d'état en cabinet libéral (accessible aux personnes à mobilité réduite) dans le 13ème arrondissement de Paris, Emma Joux propose des suivis psychologiques, des thérapies de soutien et des bilans pour adolescents, adultes, personnes âgées, en individuel, en couple et en famille. Tags

Prise en charge psychologique des personnes âgées :
Spécialisée dans la prise en charge et le soutien psychologique des problématiques liées à l'âge chez les séniors, la psychologue propose un accompagnement adapté aux personnes âgées ainsi qu'à leur famille pouvant se trouver en difficulté dans la prise en charge d'un parent malade et/ou dépendant (maladie d'Alzheimer, Parkinson par exemple).

Accompagnement des aidants familiaux :
Emma Joux propose un accompagnement adapté aux problématiques qui peuvent être rencontrées chez les personnes s'occupant d'un proche malade et/ou dépendant, en fin de vie, souffrant d'un handicap ou d'une maladie longue ou chronique.

Prise en charge des troubles d'ordre psychosomatiques :
Accompagnement de personnes souffrant de troubles psychosomatiques (maladies chroniques, handicap, troubles du sommeil, anxiété entrainant des manifestations corporelles : maladies de peau, respiratoires...).

Bilans ou évaluations psychologiques :
Au sein de son activité, la praticienne propose la réalisation de bilans d'évaluation psychologiques permettant de mettre en évidence certaines problématiques d'ordre affectives et/ou intellectuelle afin de proposer un aide adaptée.

Accompagnement de la souffrance au travail :
Aide et accompagnement de la souffrance au travail, des difficultés relationnelles dans le cadre professionnel, de l'anxiété, de l'angoisse et du stress liés aux situations professionnelles.

Psychologue Paris 13 (suivi et soutien psychologique des accompagnants maladie Alzheimer, troubles psychosomatiques)


Contact :
Emma Joux psychologue Paris 13
77 rue Vergniaud
75013 Paris
France
tél : 0953493649
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