Crampes musculaires

E-fitnessclub.com est un annuaire des salles de fitness et des clubs de musculation.

Trouver une salle de remise en forme près de chez soi devient facile grâce à ce répertoire où les salles de sport sont classées par grandes villes ou par nom de franchise.

Conseils sportifs (échauffement musculaire, appareils de fitness) mais aussi le sport et la santé (déchirures musculaires, crampes, conseils pour mincir...)

Boutique en ligne de compléments alimentaires pour sportifs (protéines, acides aminés, vitamines...)



Thèmes abordés : Salle de fitness, Cours de gym, Salle de musculation, Centre de musculation, Club de fitness Marseille, Fitness club Montpellier, Club de musculation, Cours de gym fitness, Centre de remise en forme Paris, Choisir salle de fitness.
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Catégorie > Annuaire Sports indoor > Annuaire Gym Fitness

Le massage assis en entreprise sur chaise ergonomique vous permet en 15 mn d'avoir un apport de bien-être en évacuant le stress, les tensions musculaires, les maux liés à la position devant un ordinateur...
Amatonic se déplace lors de pauses diverses, après le travail. Les membres de l'équipe ont reçu leur formation au Canada. Tags

Massage assis en entreprise anti stress :
Ce massage a une durée de 15 mn, soit le temps d'une pause café ou d'une pause cigarette. L'équipe se déplace pour des journées, des demi-journées ou lors de pause de 2H minimum.

Effets bénifiques du massage assis :
- soulage les tensions musculaires
- apaise le système nerveux (anti stress)
- améliore les relations de travail
- augmente créativité et adaptabilité

3m² suffisent pour exercer ce massage :
L'installation de la chaise de massage nécessite 3m². Cela peut se faire dans la salle du CE dans un bureau, dans une salle de réunion, dans une cafétéria ou une salle de sport...

Chaise ergonomique pour le amma :
Une chaise ergonomique très confortable est spécialement prévue pour ce type de massage assis. L'huile n'est pas utilisée. La salle est alors laissée sans odeur résiduelle.

Méthode importée des Etats Unis :
Le massage assis est une technique américaine d'une vingtaine d'année dont l'origine est la Sylicone Valley. Le boum économique des années 80 dans cette région a suscité beaucoup d'activité économique mais aussi du stress !



Contact :
Amatonic
Paris
tél : 06 08 75 77 71
Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Bien être > Annuaire Massage et relaxation

A propos de Bien Dans Son Dos :

Bien dans son dos recherche des solutions afin de prévenir et de soulager le mal de dos.
Bien dans son dos travaille avec des professionnels de la santé.
Bien dans son dos sélectionne et test des produits spécifiques au confort du dos.


Exemple de produits en vente sur le site internet Bien dans son dos :

- Ceintures lombaires hommes et femmes : ceinture Gibaud , ceintures pour professionnels, ceintures sports et loisir

- Baume chauffant pour apaiser et chauffer les contractures musculaires du dos

- Assise massante par roulement (Shiatsu). Cette assise relaxe le dos et procure des sensations de bien être

- Gel à l'arnica pour masser

- Produit phytothérapique pour soulager les articulations douloureuses et les traumatismes musculaires

- Oreillers ergonomiques

- Appareil de massage

- Coussin d'assise chauffant et massant pour soulager les tensions musculaires.

- Tapis de bain relaxant et bouillonnant avec commande à distance


Contacter BienDansSonDos :
BP 1027, 74966 Meythet cedex, France
Téléphone : 06 28 32 16 49



Thèmes abordés : Ceinture lombaire hommes et femmes, Baume chauffant pour apaiser contractures, Assise massante par roulement Shiatsu, Matériel pour relaxer le dos, Matériel pour le bien être, Gel à l'arnica pour masser, Produit phytothérapique pour soulager, Oreillers ergonomiques, Appareil de massage, Coussin d'assise chauffant et massant.
Tags
Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Matériel médical

Mélanie Menou est voyante et magnétiseuse à Montfort en Chalosse dans les Landes. Elle a le don de ressentir et de soulager les douleurs musculaires à l'aide d'huiles essentielles et réalise également des modelages relaxants, décontractants, spécial jambes lourdes...
Elle travaille dans son cabinet ou à votre domicile dans un rayon de 50 km. Tags

Voyance dans les cartes :
Mélanie utilise le don de voyance en lisant les cartes de tarots et en interprétant ses flashs pour apporter des réponses aux questions dans tous les domaines.

Soulager les douleurs musculaires par le magnétisme :
Mélanie pratique le massage non médical pour soulager les douleurs musculaires et tensions avec des mélanges d'huiles essentielles. Possibilité de prendre des forfaits et d'offrir des séances.

Consultations d'astrologie :
Par audiotel avec Mélanie ou un autre médium sélectionné, bénéficiez d'une étude astrologique pour apprendre à mieux vous connaitre, vos jours de chance et chiffres favorables. La voyante consulte au cabinet, par msn, par audiotel.

Vente à domicile de produits ésotériques :
Vente d'encens (une signification pour chaque fragrance : encens pour chasser les mauvaises ondes, encens pour protéger la maison, encens pour le bonheur et la santé de la famille), bougies de couleur aux significations particulières ( orange pour la chance, la réussite, bleu azur pour favoriser les études), vente de tarots/oracles, de livres ésotériques, et de baumes du tigre.



Contact :
Mélanie voyance et magnétisme
69 rue du vieux hangot
40380 Montfort en chalosse
tél : 0664429973
Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Bien être > Annuaire Massage et relaxation

Parangon est une société spécialisée en coaching sportif, disposant de l'agrément du service à la personne. Sa méthodologie repose sur les trois principes de base suivant : étirement des chaînes musculaires, organisation posturale et musculation fonctionnelle. L'objectif étant de proposer un service adapté à tout public et de prendre en charge l'individu en respectant au mieux ses capacités biomécaniques fonctionnelles. Tags

Etirement des chaînes musculaires :
Le principe 1 consiste à prévenir et à soulager au mieux les différentes tensions musculaires par le biais d'un travail précis d'étirement des 4 chaînes musculaires ( la grande chaîne postérieur, la chaîne antérieur, la chaîne brachiale et la chaîne antérieur du cou ). La mise en place de cette forme d'étirement apporte une réponse intéressante en terme de prévention des douleurs chroniques de dos qui peuvent affecter la colonne vertébrale.

Organisation posturale :
Le principe 2 consiste à développer la capacité à résister aux différents déséquilibres rencontrés dans les gestes du quotidien, par exemple lors de des différentes formes de déplacement. Il s'agit de développer le tonus postural par le biais du gainage et de renforcer les muscles de la ceinture pelvienne ( le bassin ), les muscles du tronc et de la ceinture scapulaire ( les épaules ). Ce travail est scindé en deux niveaux : apprentissage et optimisation. Ce qui permet une évolution progressive et adaptée à chacun.

Musculation fonctionnelle :
L'objectif est ici de tenir compte de l'individu dans sa globalité et de proposer un entraînement musculaire complet ou les muscles des membres inférieurs travaillent en synergie avec les muscles du tronc et des membres supérieurs. L'essentiel de cette musculation fonctionnelle se pratique debout, de manière à développer au mieux le potentiel d'équilibre, de coordination ainsi que le tonus musculaire.

Traitement du surpoids : la diète sensée
Il s'agit ici de proposer un ré-équilibrage alimentaire, permettant de poser les bases d'une hygiène de vie plus saine sur le long terme. Il sera proposé d'une part de diminuer progressivement les apports caloriques et de mieux associer les aliments et d'autre part d'être vigilant quant aux aliments à forte teneur en graisses saturées ou en sucre. Ensuite, il faudra progressivement remplacer les aliments à fort index glycémique par ceux à bas index glycémique en quantité modérée.

Traitement du surpoids : activité physique adaptée
Il s'agit ici de coupler différents exercices d'endurance d'intensité faible à moyenne sur une durée importante avec un travail de musculation fonctionnelle. L'objectif étant d'obliger l'organisme à puiser son substrat énergétique des lipides grâce à un travail en aérobie et de conserver le capital muscle par la mise en place d'un renforcement musculaire complet ( ce qui permettra également d'augmenter le métabolisme basal ).



Contact :
Parangon Coach
27 bis rue d'estienne d'orves
92250 La Garenne Colombes
tél : 0610086596
Catégorie > Annuaire Vie pratique : aide et service à la personne à domicile - Services aux particuliers

L'Association La Maladie veineuse est un site informatif sur la maladie veineuse.

On y parle de tous les problèmes de circulation (jambes lourdes, varices, varicosités, ulcère variqueux, œdème du bas des jambes, impatiences, crampes nocturnes, phlébites...).

On y trouve :
-des conseils pour mieux prévenir ou soigner les troubles circulatoires pendant la grossesse,
-des conseils d'hygiène de vie pour mieux supporter les problèmes de circulation,
-la liste des sports conseillés ou déconseillés quand on souffre de problème circulatoires,
-une rubrique actualités (déremboursement des veinotoniques),
-des explications sur tous les examens diagnostic de la maladie veineuse (endoscopie veineuse, TCPO2, Doppler continu, echo-doppler pulsé, phléboscan 3D),
-un glossaire pour comprendre tous les termes techniques employés par le phlébologue.





Thèmes abordés : Jambes lourdes et grossesse, Conseils pour éviter jambes lourdes l'été, Jambes lourdes et Doppler, Jambes lourdes et sports, Troubles circulatoires, Varices et sports déconseillés, Ulcère variqueux de la jambe, Examens diagnostic des problèmes veineux, Jambes lourdes et hygiène de vie, Echo-doppler des jambes.
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Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Insuffisance veineuse

Wcup France est un distributeur de produits diététiques pour les sportifs.
Le site fournit de nombreuses informations sur la nutrition du sportif :

- le sport et le diabète
- comment s'alimenter pour un raid VTT
- apports nutritifs du sportif
- fruits et légumes : pourquoi 5 par jour ?

Wcup commercialise (voir points de vente) et vend en ligne ses compléments alimentaires pour les sportifs (à prendre avant, pendant ou après l'effort) :

- boissons d'effort, de récupération musculaire (acides aminés)
- gels à haute teneur en glucides à index glycémique élevé (pour ralentir la fatigue et accélerer la récupération)
- barres énergétiques
- protéines 98% (à base des isolats de protéine de petit lait)
- gâteau sport (aliment de pré-compétition)
- tablettes à croquer à index glycémique élevée
- boisson source de fer
- boisson anti-crampes (pour réhydrater et repousser l’apparition de fatigue musculaire)

WCUP FRANCE : 6, impasse des pervenches 30230 Bouillargues


Thèmes abordés : Diététique sportive, Alimentation du sportif, Boisson énergétique, Nutrition sport, Barres énergétiques, Nutrition musculation, Compléments alimentaires, Boissons énergétiques sport, Diététique du sport, Produits pour sportifs.
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Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Nutrition et Diététique > Annuaire Diététique du sport

Rester en forme en pratiquant une activité physique, c'est possible avec les cours d'Olivier Henry, animateur sportif en Belgique !
Après 50 ans, il est bénéfique de continuer à bouger, en respectant son corps et ses limites pour garder ainsi sa vitalité et prévenir certains dysfonctionnements.
Le projet "Rester en forme" propose des activités physiques adaptées à tous et à toutes, en salle ou en plein air, à des prix démocratiques. Le tout près de chez vous (Huy, Wanze, Villers-le-Temple, Amay, Modave) et dans l'ambiance décontractée et chaleureuse d'un groupe. Tags

Séances de gym douce pour séniors :
La gym douce permet à tous d'éprouver du bien-être physique et mental. Par une pratique régulière, on travaille la posture et le maintien, ce qui soulage durablement le dos et tonifie la musculature profonde.
Les séances sont organisées en salle, par groupes. Le coach, spécialiste de l'entraînement physique, encadre vos exercices et veille à ce que vous respectiez vos limites.

Cours de gym tonic pour personnes âgées :
La gym tonic développe les capacités pulmonaires et cardio-vasculaires. Améliorer son souffle et entretenir sa musculature, c'est possible à tout âge, en faisant des exercices adaptés à son niveau.
Tous les grands groupes musculaires sont stimulés en musique sur des rythmes accessibles.

Séances de marche nordique pour les plus de 50 ans :
La marche nordique entretient le système pulmonaire et cardio-vasculaire. Par son côté dynamique et en plein air, elle procure bien-être physique et mental au terme d'une séance. Elle stimule tous les groupes musculaires et fait travailler l'ensemble du corps.

Séances de badminton pour adultes :
Le badminton, s'il est un jeu, n'en reste pas moins une discipline sportive intéressante pour les adultes de plus de 50 ans. Chacun peut venir au cours, même s'il n'a jamais tenu de raquette auparavant. Les cours durent 1h15.

Séances d'étirements et souplesse pour personnes mâtures :
Le stretching (étirements et souplesse) soulage les articulations et permet d'obtenir un relâchement général. Les exercices se font en douceur pour soulager le dos, les articulations et pour conserver la souplesse.



Contact :
Rester en Forme
4500 Huy
Belgique
tél : 0486 80 67 64
Catégorie > Annuaire Sports indoor > Annuaire Gym Fitness > Annuaire Coach sportif > Annuaire Coach sportif en Belgique