Matériel médical

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• Fartage du matériel de glisse : matériel et méthode

  Par Véro, Snow-board - Tags

  
  Le fartage des skis ou de la planche de snowboard a deux intérêts majeurs : il permet l'entretien du matériel et améliore la qualité de la glisse.
  
  Pour réaliser vous-même un bon fartage il vous faut :
  • un établi ou une table de fartage
  • des étaux pour skis ou pour snowboard
  • un fer à farter
  • un défarteur
  • un racloir
  • des brosses de différentes souplesses
  • du fart de glisse
  • un chiffon, un tablier et des gants
  
  Matériel de fartage
  
  
  L'idéal est de travailler à température ambiante (18-20°) pour que le fart ne fige pas trop vite et ne "casse" pas.
  
  Les différentes étapes du fartage des planches de snow ou des skis sont :
  • opération de défartage : pour enlever le reste de l'ancien fartage et les saletés incrustées dans la planche. On utilise un fart à nettoyer que l'on fait fondre avec le fer, on l'étale, on laisse à peine refroidir (juste le temps du figeage) et on enlève cette couche avec le racloir. Si la planche est très sale on peut renouveler l'opération autant de fois que nécessaire jusqu'à obtenir un déchet propre.
  • brossage de la planche pour éliminer le plus de résidus et saleté possible (chez Vola on utilise la brosse bronze), on peut passer la brosse entre deux défartages pour être plus efficace.
  • les plus perfectionnistes passeront un coup de chiffon
  • après avoir choisi le fart adéquate à ses activités (vitesse, neige "chaudes"...) et avoir mis le fer à farter à bonne température (variable selon le fart utilisé), faire fondre le fart au-dessus de la planche et étaler uniformément au fer.
  • racler à froid si vous chercher des performances de glisse sinon la neige s'en chargera et votre planche sera protégée plus longtemps.
  
  
  
  Le fartage des skis ou de la planche de snowboard| Le fart de son snow permet l'entretien du matériel et améliore la qualité de la glisse| Conseils et techniques pour réaliser un bon fartage de ses skis et snowboards| Les différentes étapes du fartage des planches de snow ou des skis| Matériel pour farter et défarter sa planche de surf des neiges| Trousse à outil pour farter sa board et ski| Malette et outillage pour entretien de sa planche| Comment faire soi même le fartage de sa planche à neige ?| Brosses à farter| Le farte de son snow et de ses skis
  
  

• Utilisation du défarteur liquide après le fartage du matériel de glisse

  Par Véro, Snow-board - Tags

  
  Le défarteur liquide va vous servir à nettoyer tous vos instruments après l'opération de fartage (racloir, fer à farter, table de fartage etc...). Il peut servir aussi à défarter la semelle de votre matériel de glisse, il remplacera alors de façon peut-être moins efficace la paraffine à défarter. Il s'applique au chiffon.
  
  C'est un produit facilement inflammable et nocif.
  
  
  Le défarteur liquide Vola
  
  
  
  
  Défarteur liquide Vola| Matériel pour l'entretien de snowboard et skis| Quel produit utiliser pour nettoyer les instruments et les outils après fartage ?| Solution pour défarter la semelle de snowboard et skis| Conseils sur le fartage défartage snowboard et skis| Questions réponse sur le fart et défart de snow board| Guide et recommandations pour l'entretien de son matériel de glisse| Préparation de son matériel pour glisser et rider
  
  

• Questions-Réponses pratiques sur le permis bateau

  Par Véro, Permis bateau - Tags

  
  
  Suite des questions pratiques sur le permis bateau :
  • J'ai obtenu mon permis côtier et je souhaite naviguer sur un lac. Est ce que le permis côtier mer est valable sur les lacs ?
    Oui les titulaires du permis mer peuvent naviguer sur un lac.
  
  
  
  • Les titulaires du permis côtier qui souhaitent naviguer sur les rivières doivent ils passer l'examen théorique du permis rivière et l'examen pratique du permis rivière ?
    Non, pour obtenir le permis rivière, les titulaires du permis côtier n'ont que à passer l'examen théorique du permis rivière
  
  
  
  • Le plaisancier qui a un bateau pneumatique avec un moteur de 6 chevaux (6 cv), doit il obligatoirement passer son permis bateau pour naviguer sur son bateau pneumatique ?
    Non, ce plaisancier n'a pas besoin d'avoir son permis bateau car le permis bateau est exigé pour piloter un bateau ayant un moteur d'une puissance supérieure à 6 CV ( 6 chevaux)
  
  
  
  • Faut il avoir un permis pour piloter un jet ski ?
    Si le jetski a un moteur de plus de 6 chevaux, le pilote doit avoir un permis mer
  
  
  
  • Les personnes ayant le permis fluvial et qui souhaitent obtenir l'option côtière du permis mer, doivent ils repasser la partie théorique (code de navigation) et la partie pratique (la conduite)?
    Non, ces personnes ne doivent passer que la partie théorique
  
  
  
  • Les étrangers peuvent ils passer le permis mer Français ?
    Oui, les étrangers peuvent passer le permis mer Français
  
  
  
  • Mon enfant qui a 15 ans peut il passer son permis bateau ?
    Non, votre enfant ne peut pas passer son permis bateau car il faut avoir 16 ans ou plus
  
  
  
  • Le certificat médical est il obligatoire pour passer son permis bateau ?
    Oui le certificat médical est obligatoire pour passer le permis bateau
  
  
  
  • Quel est le pourcentage de réussite au permis bateau en France ?
    Le taux de réussite au permis bateau en France est supérieur en moyenne à 90 %
  
  
  
  
  
  
  Permis côtier et lac| Passer du permis côtier au permis rivière| Puissance d'un bateau à moteur et permis bateau| Bateau pneumatique et permis bateau| Permis pour piloter un jet ski| Conduire un jetski avec un permis bateau| Permis fluvial et permis mer| A partir de quel âge peut on passer son permis bateau ?| Pourcentage de réussite au permis bateau en France| Taux de réussite aux permis bateaux Français
  
  

• Trousse de premiers soins pour la randonnée en montagne

  Par Véro, Santé/sport - Tags

  
  Lors d'une randonnée en montagne ou en haute montagne, les éventuels problèmes de santé sont bien spécifiques. Les plus courants sont : les ampoules (ou phlyctènes), les entorses, le mal aigu des montagnes, l'ophtalmie des neiges, les coups de soleil. Une trousse de secours bien adaptée aux conditions rencontrées pendant la marche sera des plus utiles.
  La composition idéale d'une trousse de secours pour la randonnée en montagne est :
  • Ampoules : antiseptique, compresses, pansements hydrocolloïdes (double peau respirant), bande adhésive type Elastoplast® pour maintenir davantage le pansement hydrocolloïde, ciseaux pointus pour enlever la peau seulement si l'ampoule est déjà percée.
  • Entorses et douleurs musculaires : pommade anti-inflammatoire, pommade décontracturante, compresse de froid, anti-inflammatoire en comprimés, paracétamol.
  • Mal aigu des montagnes : (difficulté d'acclimatation à l'altitude entrainant un manque d'oxygénation du cerveau) traitement préventif par acetazolamide (Diamox®, médicament sur prescription). Le traitement repose sur l'apport d'oxygène et d'aspirine par le corps médical accompagnant.
  • Ophtalmie des neiges : lunettes de glacier, collyre anti-irritations, pansement occlusif.
  • Coup de soleil : crème solaire d'indice maximal, crème pour les brulures. Stick protecteur pour les lèvres.
  • Divers : compresses hémostatiques en cas de saignements de nez, désinfectant sans eau pour les mains, lingettes de toilettes, bouchons d'oreilles, sucre, couverture de survie.
  Voir aussi sur le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (FFME) les conseils pour préparer la trousse de secours du randonneur.
  
  
  
  
  
  
  Trousse à pharmacie pour randonner| Kit premiers soins montagne| Urgences et premiers soins montagne| Trousse de secours du montagnard| Composition trousse de secours en trek| Santé en randonnée| Conseils pour préparer une trousse de secours| Trousseau à pharmacie pour la rando| Contenu d'une trousse de médicaments pour la marche| Liste de ce qu'il faut emmener pour la pharmacie en rando
  
  

• Méthode d'affûtage de carres de snow ou de ski

  Par Véro, Snow-board - Tags

  Entretenir son snow ou ses skis est à la portée de tout le monde, il suffit d'avoir quelques conseils et le matériel adéquats.
  Il y avait un atelier de formation sur l'affûtage et le fartage des snows et des skis au Vieux Campeur à Paris ce week-end!
  
  L'affûtage permet une meilleure accroche des carres sur neige dure et en virage.
  
  Matériel nécessaire à l'affûtage du snow :
  • un établi ou un support pour le snow ou les skis
  • des étaux de fixation (différents selon snow ou skis)
  • un déverseur et sa lime
  • un affûteur de carres et sa lime
  • une pierre diamant
  Mode d'emploi pour l'affûtage:
  • Fixez votre matériel de glisse à affûter sur l'établi avec les étaux
  • semelle face à vous, utilisez le déverseur pour tomber la carre de 1 degré à plat
  • mettez votre matériel sur la tranche pour travailler les carres
  • réglez votre affûteur de carres sur l'angle choisi (l'angle varie selon votre type de glisse : slalom, géant, freeride ou "touriste"). Pour le snow l'angle d'affûtage classique et passe-partout est de 89 degrés. Les extrémités de la planche pourront être affûtées à 90 degrés et ajustées au jour le jour selon vos sensations et vos habitudes.
  • affûtez le snow ou les skis sur la longueur en effectuant plusieurs passages
  • travaillez les extrémités de la planche avec l'angle choisi
  • éliminez les filaments en passant le diamant premièrement côté semelle puis coté chant puis repassez une fois côté semelle
  Pour ne pas enlever trop de matière à votre planche à force d'affûtage et si les carres ne sont pas trop abimées, vous pouvez vous contenter de passer le diamant pour raviver l'affûtage des carres.
  
  Vous trouverez plein de conseils pour affûter les carres de snow et de ski soi-même sur le catalogue Worden (page 67 et plus).
  
  Voici un résumé en vidéo de l'affûtage de carre par Sébastien Mauboucher, Responsable Alpes du sud et Pyrénées pour la marque Vola.
  
  
  
  Affutage des carres de snow
  envoyé par verosports
  
  
  
  Conseil pour apprendre à affuter son snow board et ski| Guide pratique pour affuter limer et aiguiser son snowbord et skis| Vidéo de démonstration d'affutage de carres sur Dailymotion| Apprendre et se former à l'entretien de sa planche de snow| L'affûtage permet une meilleure accroche des carres sur neige dure et en virage| Matos nécessaire à l'afutage de sa board| Mode d'emploi pour l'entretien de son matériel de ski et snow| Quels outils et matériels faut il pour entretenir les carres de snow ou skis ?| Vidéos de l'affûtage de carre| Sébastien Mauboucher Responsable Alpes du sud et Pyrénées pour la marque Vola
  
  

• Avalanch'Camp : sensibilisation au risque d'avalanche en hors piste

  Par Véro, Les Trois Vallées - Tags

  
  La société des 3 vallées propose à deux endroits du domaine skiable des zones éducatives pour sensibiliser les skieurs et snowboarders aux risques d'avalanches dans les zones de hors pistes. A Méribel, l'Avalanch'camp se situe au pied du télésiège du Plan des Mains. A Courchevel, l'Avalanch'camp se situe au départ du télésiège des Suisses.
  
  Cette initiation gratuite aux règles de sécurité est encadré par les pisteurs secouristes qui enseignent les techniques de recherche et les gestes qui sauvent en cas d'avalanche. Tout ceci en conditions réelles, sur le terrain, dans une zone délimitée. Les personnes intéressées doivent venir avec leur propre matériel (ARVA, pelle, sonde) et les techniques de quadrillage, sondage effectuées lors de la recherche de personnes victimes d'avalanche leur
  seront expliquées. C'est aussi le moyen de tester son matériel pour être capable de s'en servir le moment venu.
  Certains jours de la semaine des sponsors prêtent gratuitement le matériel pour faire les recherches.
  
  
  
  Initiative pédagogique de la Société des 3 Vallées
  
  
  
  
  L'Avalanch'camp de Méribel-Mottaret
  
  
  
  
  Plaque de neige disparue en avalanche
  
  
  
  
  Coulée d'avalanche
  
  
  
  Avalanch'Camp| Sensibilisation au risque d'avalanches en ski et snow hors pistes| Zones éducatives pour sensibiliser les skieurs et snowboarders aux risques d'avalanches| Camps des avalanches à Méribel et Courchevel| Initiation gratuite aux règles de sécurité| Où apprendre les gestes qui sauvent en cas d'avalanche ?| Photo de plaque de neige disparue en avalanche| Photo coulée d'avalanche sur le domaine des 3 vallées dans les Alpes| Initiative pédagogique de la Société des 3 Vallées| Se former aux risques d'avalanches avec les pisteurs secouristes dans les Alpes| Les secours en montagne en cas d'avalanche
  
  

• Comment utiliser la paraffine à défarter avant le fartage du snow ou des skis ?

  Par Véro, Snow-board - Tags

  Comment utiliser la paraffine à défarter avant le fartage du snow ou de skis ?
  
  Avant le fartage de votre planche de snow ou de vos skis, il est préférable d'employer une paraffine à défarter ou équivalent. La paraffine est appliquée à chaud et va "absorber" les saletés résiduelles et en raclant toujours à chaud vous éliminerez les salissures.
  Voici une démonstration en vidéo de l'application de la paraffine à défarter Vola (RO 21) par Sébastien Mauboucher.
  
  Mode d'emploi :
  • Passer la paraffine au fer à farter à 100° et appliquer au goutte à goutte sur la semelle de la planche à nettoyer, étaler
  • Racler totalement avant le refroidissement avec un racloir en plastique
  • Effectuer l'opération plusieurs fois si nécessaire
  Cette opération permet également de préparer la planche (en température) à recevoir le fartage final.
  
  
  
  Defartage avant fartage du snow
  envoyé par verosports
  
  
  
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• Coup de soleil et homéopathie

  Par Véro, Homéopathie - Tags

  L'homéopathie ne remplacera jamais un traitement local pour une brûlure et une bonne réhydratation! Elle prétend simplement améliorer les symptômes douloureux de l'inflammation cutanée due au coup de soleil.
  
  Le traitement homéopathique de base est : Belladonna 9 CH à raison de 5 granules 3 à 6 fois par jour pour réduire l'inflammation.
  
  On peut associer :
  • Apis mellifica 15 CH si la peau est moyennement rouge, si elle pique et brûle et si ces symptômes sont améliorés par le froid. Il y a démangeaisons et absence de soif.
    Prendre 5 granules 3 fois par jour.
  
  
  • Cantharis 7 CH si des cloques remplies d'un liquide clair apparaissent (attention suivi médical obligatoire!).
    Prendre 5 granules trois fois par jour.
  
  Je parle aussi de : huiles essentielles et coups de soleil, petits conseils en cas de coups de soleil.
  
  
  
  Crédits photo : "Burn and burn some more" par Chrisjohnbeckett.
  Licence CC.
  
  
  
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• Etaux de serrage spécial snowboard pour le fartage et l'affûtage

  Par Véro, Snow-board - Tags

  
  Voici un modèle simple d'étaux pour le fartage et l'affûtage des snowboards.
  La paire d'étaux Vola est en acier, le dessus est recouvert de caoutchouc pour protéger le matériel de glisse à entretenir et assurer un maintien correct du snowboard à plat. Il se fixe aisément sur une table de fartage ou tout autre support plat de moins de 16 cm.
  Ce système d'étaux permet de travailler la planche sur la tranche ou sur le plat.
  La largeur des étaux est ajustable de 21 à 27 cm, il convient à tous types de boards.
  
  
  Etaux spécial snowboard
  
  
  
  
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• Semaine de ski à Samoëns (Haute-Savoie 74) avec forfait ski pass et location de matériel à gagner

  Par Véro, Hiver à Samoëns - Tags

  
  Le magazine NotreTemps vient de sortir un jeu-concours ( les fermes de Samoëns ) sur Samoëns avec à la clé un séjour au ski pour 4 personnes à gagner.
  Ce quizz démarre le samedi 26 janvier et se termine le vendredi 8 février.
  
  Les fidèles lecteurs de mon blog devraient pouvoir répondre sans problème aux questions posées ;=)
  
  En effet, voici les questions posées pour ce jeu-concours :
  
  Dans quel département le village de Samoëns est-il situé :
  Réponse 1 : J. Haute-Savoie ou M. Hautes-Alpes
  
  A quelle altitude se situe Samoëns ? :
  Réponse 2 : O. 720 mètres ou E. 920 mètres
  
  De combien de hameaux se compose Samoëns ?
  Réponse 3 : S. 10 hameaux ou U. 9 hameaux
  
  Qu’est-ce que les « frahans » de Samoëns ?
  Réponse 4 : F. Des peintres ou X. Des tailleurs de pierres
  
  Ces derniers utilisaient un dialecte. Lequel ?
  Réponse 5 : P. Le mourmé ou A. Le bourmé
  
  Le territoire septimontain comprend :
  Réponse 6 : R. 12 chapelles ou L. 9 chapelles
  
  Les pistes de Samoëns s’étendent sur :
  Réponse 7 : A. 265 km ou T. 365 km
  
  Le jardin botanique de Samoëns se nomme :
  Réponse 8 : I. Haÿsinia ou N. Jaÿsinia
  
  Le village de Samoëns propose :
  Réponse 9 : E. 15 itinéraires de raquettes ou S. 10 itinéraires de raquettes
  
  
  Descriptif du séjour à gagner :
  Samoëns Village, vieux bourg aux demeures de pierre et unique station de sports d'hiver classée par les Monuments Historiques est relié en 8 mn par télécabine au domaine skiable de Samoëns 1600. Les Fermes de Samoens sont situées à 800m du centre, à 1 km de la télécabine pour Samoëns 1600 (navettes gratuites). Cette nouvelle résidence est composée de 130 appartements répartis dans des petits bâtiments de 2 étages et de chalets accolés, construits dans le respect de la tradition savoyarde. Tous les appartements sont équipés d'une kitchenette avec mini-four + lave-vaisselle, salle de bains ou douche, draps + linge de toilette inclus.
  Tarif : 1 semaine pour 4 personnes avec ski pass et location matériel pour 1 600 euros
  
  ATTENTION : tous les séjours sont à prendre hors période de vacances scolaires et sous réserve de dispo du planning Lagrange
  Vous pouvez jouer gratuitement au jeu des Fermes de Samoëns directement depuis le site de Notre Temps
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Jeu concours Les fermes de Samoens| Gagner semaine de ski gratuite avec ski pass et location de matériel| Questions Réponses du jeu du magazine NotreTemps sur le village de Samoens en haute Savoie| Dans quel département le village de Samoens est-il situé ? Haute Savoie| A quelle altitude se situe Samoëns ? 720 mètres| De combien de hameaux se compose Samoëns ? 9 hameaux| Qu'est-ce que les frahans de Samoëns ? Des tailleurs de pierres| Quel dialecte utilisaient les frahans de Samoens ? Le mourmé| Combien de chapelles comprend le territoire septimontain de Samoens ? 9 chapelles| Sur combien de kilomètres s'étendent les pistes de Samoëns ? 265 km| Comment se nomme le jardin botanique de Samoëns ? La Jaÿsinia| Combien d'itinéraires de raquettes propose le village de Samoëns ? 15 itinéraires de raquettes