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Pro Calanques c'est la réunion de trois moniteurs sportifs spécialisés dans le canyon et l'escalade. Ils vous proposent toutes sortes de sorties à la journée : - escalade - randonnée pédestre - parcours sauvage - via-ferrata - canyoning - ski de randonnée - cascade de glace et goulotte - alpinisme - rando raquettes - ski hors piste ou en stage : - stages d'escalade initiation ou perfectionnement - séjours sportifs multi activités : canyoning et via–ferrata, escalade, parcours sauvage - stage autonomie en grandes voies dans les calanques de Marseille - initiation au rappel (20, 50 et 120 m) - héliski (Alpes italiennes et suisses) et pour les collectivités : - parcours dans les arbres - rando en kayak de mer dans les calanques de Marseille et Cassis - course d'orientation dans les calanques de la Ciotat Contact : Pro Calanques - Matthieu Lupo 15 rue de la république 13420 Gémenos  Thèmes abordés : Escalade Calanques Marseille, Parcours dans les arbres pour entreprises, Canyoning calanques Marseille, Guide ski hors piste Bouches du Rhone, Kayak de mer la Ciotat, Via ferrata Bouches du Rhone, Initiation cascade de glace et goulotte, Randonnée raquettes proche Marseille, Course d'orientation collectivités, Guide de montagne 13. Tags Catégorie > Sports de montagne Mots clés : Escalade Calanques Marseille | Parcours dans les arbres pour entreprises | Canyoning calanques Marseille | Guide ski hors piste Bouches du Rhone | Kayak de mer la Ciotat | Via ferrata Bouches du Rhone | Initiation cascade de glace et goulotte | Randonnée raquettes proche Marseille | Course d'orientation collectivités | Guide de montagne 13 Les posts du Blog :
Collecte des déchets en montagne et nettoyage des pistes aux 2 AlpesPar Véro, Snow-board - Tags Ce mercredi 25 juin, les 2 Alpes 3600, Mountain riders, Kultur Montagne et Montagne Propre organisent un ramassage des déchets sur le domaine skiable des 2 Alpes et sur le bas des pistes. Tous les volontaires sont attendus à la Maison de la Montagne (30 avenue de la Muzelle, 38860 LES DEUX ALPES) à partir de 13h30. Un goûter bio sera offert aux participants.Le déchet le plus simple à gérer et le plus visible après la fonte des neiges est LE MEGOT DE CIGARETTE. Rien de plus simple que d'emmener un cendrier de poche (en vente dans les Offices de tourisme et les bureaux de tabac) ou une petite boite! Un mégot met 1 à 8 ans à se dégrader dans la nature. LE CHEWING GUM a un temps de biodégradation de 1 à 5 ans. LE FORFAIT DE SKI mettra 100 à 500 ans pour disparaitre! Et ce ne sont que les plus rapides à s'éliminer! En altitude les déchets mettent plus longtemps à s'éliminer à cause des basses températures. Alors respectons la nature et ramenons nos déchets à la station. A titre indicatif, l'année dernière 10% des stations de ski françaises ont été nettoyées et 20 tonnes de déchets ont été récupérés.  Affiche Journée de ramassage des déchets A consulter : Calendrier des dates de ramassages par station Temps d'élimination des déchets| Les déchets et l'environnement| Développement durable et déchets| Affiche Collecte des déchets en montagne| Collecte de déchets en montagne| Collecte des déchets aux 2 Alpes| Ramassage des ordures en montagne| Respect de la nature en montagne| Date ramassage des déchets en montagne| Nettoyage volontaire des pistes de ski Le fonctionnement du caisson hyperbare pour soigner le mal aigu des montagnesPar Véro, Santé/sport - Tags Mode d'emploi et fonctionnement du caisson hyperbare : Dépliage du caisson hyperbare  Gonflage du caisson hyperbare  Le manomètre du caisson  Le caisson hyperbare gonflé  Tableau de correspondance entre l'altitude extérieure au caisson et l'altitude fictive à l'intérieur du caisson pour une pression de 220 mb  Le sac de rangement du caisson ! Caisson Hyperbare Certec - 69210 Sourcieux les mines - France Mode d'emploi caisson hyperbar| Comment soigner le mal aigu des montagnes ?| Photo caisson hyperbare dégonflé| Manomètre| Tableau de correspondance des pressions du caisson hyperbare| Sécurité en haute montagne| Règles de survie en montagne| Problème oedème ou MAM en trek| Articles sur la pratique du Trek| Excursions en montagne à hautes altitudes Trousse de premiers soins pour la randonnée en montagnePar Véro, Santé/sport - Tags Lors d'une randonnée en montagne ou en haute montagne, les éventuels problèmes de santé sont bien spécifiques. Les plus courants sont : les ampoules (ou phlyctènes), les entorses, le mal aigu des montagnes, l'ophtalmie des neiges, les coups de soleil. Une trousse de secours bien adaptée aux conditions rencontrées pendant la marche sera des plus utiles. La composition idéale d'une trousse de secours pour la randonnée en montagne est :  Trousse à pharmacie pour randonner| Kit premiers soins montagne| Urgences et premiers soins montagne| Trousse de secours du montagnard| Composition trousse de secours en trek| Santé en randonnée| Conseils pour préparer une trousse de secours| Trousseau à pharmacie pour la rando| Contenu d'une trousse de médicaments pour la marche| Liste de ce qu'il faut emmener pour la pharmacie en rando Photos officielles de l'office de tourisme (OT) de Samoens en Haute Savoie 74 : Photo de la montagne du CriouPar Véro, Hiver à Samoëns - Tags Suite à mes différents articles et reportages sur le village de Samoens et d'autres sur la station de Samoens en hiver, j'ai contacté l'office du tourisme de Samoens (OT). Quelques heures plus tard je recevais un email d'Isabelle Cadoux (Assistante de Direction à l'Office de Tourisme de Samoëns) avec en pièce jointe des photos de Samoens issues de leur photothèque. Un grand merci donc à Isabelle Cadoux pour sa réactivité :=) Ci dessous la première partie des photos sur la montagne du Criou :  Photo du Criou à Samoens en Hiver (Photo de l'Office de Tourisme de Samoens)  Le Criou est situé dans le Massif du Haut-Giffre (Image de l'OT de Samoens)  Le sommet du Criou pointe à 2200 mètres (Photos de l'office de tourisme de Samoens) A propos de l'Office de Tourisme de Samoens : Adresse de l'Office de tourisme de Samoens : B.P. 42 - 74340 Samoëns Téléphone de l'Office du tourisme de Samoens : 04.50.34.40.28 Fax de l'office du tourisme de Samoens: 04.50.34.95.82 Email de l'OT de Samoens : infos@samoens.com Le Bureau de l'office de Tourisme est ouvert du 22/12 au 20/04 - 7 jours / 7 de 9h à 12h et de 14h30 à 18h30 (sauf mardi de 9h à 12h et de 15h30 à 18h30) Site internet officiel de l'office de tourisme : http://www.samoens.com Articles et reportage photos sur Samoens| Vacances dans le village de Samoën en Haute Savoie| Photothèque Samoens Alpes| Vacance en montagne| Photo du Criou| Séjour dans le Haut Giffre| Semaine de ski dans le massif du Haut Giffre| Tourisme en Haute Savoie| Voyage dans les Alpes| Visite village savoyard Livre : Les Clés de Paradiski, les plus beaux hors pistes par Didier GivoisPar Véro, Snow-board - Tags Didier Givois est guide de haute montagne et photographe. Il a voulu partager ses expériences et ses connaissances de la montagne à travers un ouvrage qui recueille les nombreux itinéraires de hors-piste sur le domaine de La Plagne et des Arcs (Paradiski).Il transmet, tel un héritage, les plus beaux parcours de hors pistes commentés et illustrés pour les amateurs de pentes vierges, de sensations et d'espaces de liberté. Les itinéraires sont classés par zone géographiques, par difficulté et selon les risques d'avalanche. Les textes sont bien écrits, notifiant les risques à éviter et les précautions à prendre et rappelant toujours les dangers de la montagne.  Les Clés de Paradiski Extrait du Warning : "Quitter une piste balisée peut exposer le skieur ou le snowboarder aux dangers de la montagne. Il le fait sous son entière responsabilité et en possession de ses compétences, de l'expérience et du matériel de sécurité nécessaire. Les itinéraires sont décrits dans cet ouvrage de façon à laisser à chacun l'initiative de sa destinée sur le terrain. Tous les dangers ne peuvent être mentionnés. Ils fluctuent en fonction des conditions de la montagne dont il est important de se renseigner avant chaque sortie auprès des professionnels locaux."  Exemple de description d'un hors piste aux Arcs
Le guide des hors pistes de Paradiski est une édition bilingue français-anglais, il est auto-édité par Didier Givois. Autres ouvrages écrits par Didier Givois : Livre sur La Plagne| Achat livre sur le domaine skiable de paradiski en hors piste| Didier Givois guide de haute montagne| Photographe ski freeride| Ouvrage itinéraires hors-piste Les Arcs et La Plagne| Les plus beaux parcours hors-pistes en ski et en snowboard| Snowboard freeride Paradiski| Guide ski Paradiski| Livres sur les parcours freeride dans les Alpes Françaises| Paradiski Arc en ciel à La PlagnePar Véro, Snow-board - Tags Quel beau spectacle ce matin depuis le départ des télécabines de La Roche de Mio : un arc en ciel qui forme deux tiers d'un cercle parfait ! Spectacle impressionnant alors que le soleil n'a pas encore complètement percé. Le ciel givrant laisse des paillettes dans l'air et les 7 couleurs de l'arc en ciel apparaissent avec les rayons du soleil. Un deuxième arc en ciel vient s'ajouter au spectacle, beaucoup moins complet celui-là mais l'addition des deux arcs est originale. L'arc en ciel forme quasiment un cercle  Juxtaposition de deux arcs en ciel  Le ciel nous sourit...  Y a t-il une pièce d'or sur la montagne au pied de l'arc en ciel ? Arcs en ciel en montagne| Télécabine de La Roche de Mio| Photo des 7 couleurs de l'arc dans le ciel| Mes plus belles photos de La Plagne en Hiver| Galerie de photo de la Plagne en hiver| Image de montagne en hiver| Belles photographies des Alpes| Blog La Plagne Paradiski| Paradiski| La Plagne Coucher de soleil à l'Alpe d'HuezPar Véro, Snow-board - Tags En ce lundi soir, après une journée où le soleil a joué à cache cache avec les nuages et où le vent a balayé les sommets, le ciel nous offre un beau spectacle compensateur ! Le ciel est rougeoyant, il est environ 17 heures et le soleil se couche... C'est l'occasion de faire quelques clichés sympathiques en me baladant dans la station ! Coucher de soleil à l'Alpe d'Huez  Les journées sont courtes en décembre, le soleil se couche déjà  Les paysages de montagne sont toujours aussi beaux Sport d'hiver Alpes d'huez| Séjour à l'Alpe d'huez en Décembre| Vacance à l'Alpe de Huez| Enneigement Alpe d'Huez| Belle photo de coucher de soleil en montagne| Belle image du soleil couchant dans les Alpes| Séjour vacance en Isère 38| Weekend ski en Rhône Alpes| Station de ski proche de Grenoble| Week end ski Bourg d'Oisans Chaussure de randonnée Lady GTX de Lowa pour femmePar Véro, Randonnée pédestre - Tags Il fallait que je réinvestisse dans de bonnes chaussures de randonnée cette année, mes chaussures actuelles ont bien 10 ans de rando derrière elles et commencent franchement à glisser. Je profite donc de mon passage à la montagne pour me ré-équiper. Les chaussures qui me conviendront le mieux au niveau de la forme du chausson sont finalement les Lady GTX de Lowa. Caractéristiques techniques de la semelle :  Les chaussures de randonnée et trekking Lady GTX de Lowa
Si vous décidez vous aussi de changer de chaussures de rando cette année, lire mon article sur comment choisir des chaussures randos et comment les entretenir Achat chaussure de rando Lowa pour femmes| Test chaussures de randonnée Lowa Lady GTX pour fille| Chaussure Trekking montagne pour filles| Photo de chaussure pour randonner Lowa GTX| Equipement de grande randonnée en moyenne montagne| Chaussure rando en cuir nubuck bovin hydrophobe| Chaussure été rando avec Gore Tex pour femme| Chaussure de montagne avec semelle vibram MSV| Semelle chaussure en polyuréthane avec système SPS| Semelles de chaussure permettant le contrôle de la pronation et de la supination La société des remontées mécaniques de Val Thorens et l'association Mountain Riders sensibilisent les skieurs et snowboardeurs au respect de l'environnementPar Véro, Les Trois Vallées - Tags Savez-vous que l'on ramasse en moyenne 30 000 mégots de cigarettes sous les télésièges de 10 pylones à la fin de chaque saison de ski! (source association mountain-riders.org) Cela ne m'étonne malheureusement pas. Aujourd'hui encore, j'ai vu devant moi sur le télésiège des skieurs jeter leurs mégots et une bouteille d'eau en plastique. Afin de sensibiliser les skieurs et les snowboardeurs au respect de l'environnement l'association Mountain Riders édite l'affiche ci dessous.  Photo de l'affiche de Mountain Rider prise à Val Thorens J'ai remarqué que l'affiche ci dessous était placardée à l'entrée de plusieurs remontées mécaniques sur Val Thorens. Je trouve que c'est une excellente chose. Quizz pollution ? Combien de temps faut-il à un mégot de cigarette pour disparaître ? Il faut entre 1 et 5 ans Combien de temps faut-il à une canette en aluminium pour disparaître ? Il faut entre 100 et 500 ans Combien de temps faut-il à une bouteille en plastique ou un sac en plastique pour disparaître ? Il faut entre 100 et 1000 ans  Sensibilisation au respect de la nature à Val Thorens
A propos de mountain-riders.org : c'est une association qui travaille pour le respect de l'environnement. Association loi 1901 née en 2000, Mountain Riders souhaite faire la promotion des alternatives de développement durable en montagne auprès du grand public et des professionnels pour la mise en place d’un tourisme responsable et réfléchi. Elle développe ainsi différents outils et campagnes de sensibilisation (expositions, Dvd, flyers) ainsi que le Guide Vert des stations de montagne. Temps d'élimination des déchets en montagne : mégot de cigarette canette et bouteille en plastique| La durée de vie des déchets que les skieurs et snowboardeurs jettent en montagne| La société des remontées mécaniques de Val Thorens| L'association Mountain Riders sensibilise les skieurs et snowboarders au respect de l'environnement en montagne| Affiche respectons la montagne depuis les télésièges| Lutte contre la pollution des déchets dans les stations de ski| Affiche pour le développement durable en montagne Confiture aux fleurs d'acacia, la RobinetteJe viens de découvrir une confiture "insolite". Cette confiture originale c'est la Robinette. La Robinette est une confiture aux fleurs de robiniers (ou confiture aux fausses fleurs d'acacia). Son goût est léger, doux et très surprenant. Vous l'avez compris, j'adore! J'ai acheté cette confiture à la fleur de robinier sur le marché aux plantes de montagne qui a eu lieu le 21 et 22 juin à Samoëns. Ce marché aux fleurs de montagne a eu lieu dans le cadre des premières journées botaniques de Samoëns. L'arbre robinier est aussi appelé faux-acacia (Robinia pseudoacacia)  Photo du Pot de confiture aux "fausses" fleurs d'acacia (ou fleurs de robinier), de la ferme Neufontaine Les ingrédients pour la préparation de la confiture aux fleurs d'acacias: Cette confiture est préparée par la Ferme de Neufontaine. La ferme Neufontaine transforme les plantes aromatiques et les plantes sauvages qu'elle cultive, en tisane, sirop, sel aux herbes, baume et huile de massage. Pour contacter la Ferme de Neufontaine: La Ferme de Neufontaine Béatrice Vurpillot 01260 HOTONNES Téléphone 04 79 87 69 84 Acheter confiture acacia| Achat confitures acacias| Confiture aux fleurs de robinier| Gelée aux fausses fleurs d'acaccia| Gelé à la fleur d'acacia ou de robinier| Gouter et découvrir des confitures originales et insolites| Gelées aux fleurs sauvages| Marché aux produits des fleurs de montagne| Confiture artisanale produite dans l'Ain| Confiture du terroir région Rhone-Alpes
> Voir aussi : Madame Roselyne Bachelot-Narquin ministre de la Santé de la Jeunesse et des Sports | 
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