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Site Internet : Guides de montagne Grenoble
Le site du bureau des guides et des accompagnateurs de Grenoble met à disposition des néophytes ou des mordus ses compétences d'organisation et de terrain pour personnaliser vos projets montagne...
Les guides et accompagnateurs de montagnes encadrent des courses de montagne engagées (choix du parcours), des courses de montagne collectives (calendrier des sorties), des week end d'alpinisme hivernal et bien d'autres disciplines :
- alpinisme (haute montagne, formules découverte de l'alpinisme)
- canyoning (descente de cascade en rappel, toboggan, sauts)
- cascades de glace (crampons et piolets) initiation et week end glaciériste
- escalade
- Nordic walking ou marche nordique (marche avec des bâtons)
- parapente (stages de parapente, vols biplaces)
- randonnée glaciaire (initiation au glacier, crampons et piolet)
- randonnée pédestre (de la rando au trek, sortie avec nuit à belle étoile)
- raquettes à neige (nocturnes en raquettes ou journée découverte)
- ski hors piste (Alpe d'Huez, Vallons de la meije, Dauphiné)
- ski de randonnée (montée avec peaux et conversions, descente à ski)
- spéléo (rivières souterraines, cavités, grottes)
- descente de la Vallée Blanche en hors piste (de l'aiguille du midi à Chamonix ou au Montenvers)
- via-ferrata (falaises équipées de câbles, ponts suspendus...)
- VTT
Maison de la montagne de Grenoble :
3 rue Raoul Blanchard 38000 Grenoble
Bureau des Guides et Accompagnateurs de Grenoble : 04 38 37 01 71
Thèmes abordés : Alpinisme Grenoble, Guide de montagne Dauphiné, Sortie Escalade autour de Grenoble, Sortie Randonnée Grenoble, Ski hors piste avec guide, Sortie raquettes autour de Grenoble, Initiation au glacier Grenoble, Canyonning Isère, Guide Vallée blanche, Initiation cascade de glace 38. Tags
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Les posts du Blog :Par Véro, Snow-board - Tags
Le plus grand glacier skiable d'Europe (le glacier de Mantel aux Deux Alpes) est ouvert du 13 juin au 29 août 2009 de 7h00 à 12h30 !
L'été, la glisse se fait exclusivement le matin pour protéger le glacier.
Aussi, les remontées mécaniques sont surtout des téléskis (ici des pioches ou crochets) car ce sont des infra-structures plus légères.
Le glacier est le lieu d'entrainement des équipes de ski nationales et internationales (on rencontre beaucoup d'Italiens), les stades de slalom fleurissent sur les pistes.
Le matin, à l'ouverture, les pistes sont bien gelées et sont idéales pour les entrainements de vitesse.
Il n'est pas rare de croiser des skieurs sur un seul ski (le deuxième pied étant libre), pour les exercices d'équilibre.
Les champions locaux s'y retrouvent comme Marion Rolland (championne de France de descente 2008) ou Sandrine Aubert (championne de France de slalom 2007).
Le glacier accueille également les mordus de free style au niveau du snow park dont la réputation n'est plus à faire et enfin quelques vacanciers en mal de neige (comme moi !).
Sur le glacier de Mantel
Le glacier s'étend entre 2800 et 3600 m d'altitude
Il est possible de descendre les 800 mètres de dénivelé du glacier d'une traite (en snowboard, il faut un peu pousser au niveau du Dôme de Puy Salié). Le hors piste est fortement déconseillé en raison du danger des crevasses glaciaires.
La piste bleue "Signal" qui descend au plus bas du glacier
Les températures estivales accélèrent la fonte des neiges
A 3200 m, le snowpark d'été bénéficie d'une excellente réputation. Il fait partie des meilleurs spots de glisse d'été. Il est divisé en différentes zones (débutants, confirmés, experts, cool zone et half pipe). La zone half pipe est dotée de deux pipes (l'un pour les débutants et l'autre pour les riders expérimentés). Le Super pipe a des dimensions olympiques (6,50 m de haut et 140 m de longueur), il est mis en forme (shapé) grâce à l'impressionnante Zaugg 22 pieds (cf photo). En bas du snowpark, un coussin BAB (Big Air Bag) permet l'apprentissage des jumps en toute sécurité. Enfin, un border cross suivi d'une série de whoops agrémentent la partie gauche (débutants) du snow park.
Le snow park vu du haut
Les villages proches de la station de ski des Deux Alpes (près de Grenoble Isère 38) sont : Besse 38142, Clavans en Haut Oisans 38142, Le Freney d'Oisans 38142, Mizoen 38142, Mont de Lans 38860, Saint Christophe en Oisans 38520 et Vénosc 38520.
Les logements de vacances sur Les 2 Alpes et dans les villages autour du domaine skiable des 2Alpes :
Par Véro, Snow-board - Tags
Ce mercredi 25 juin, les 2 Alpes 3600, Mountain riders, Kultur Montagne et Montagne Propre organisent un ramassage des déchets sur le domaine skiable des 2 Alpes et sur le bas des pistes. Tous les volontaires sont attendus à la Maison de la Montagne (30 avenue de la Muzelle, 38860 LES DEUX ALPES) à partir de 13h30. Un goûter bio sera offert aux participants.
Le déchet le plus simple à gérer et le plus visible après la fonte des neiges est LE MEGOT DE CIGARETTE. Rien de plus simple que d'emmener un cendrier de poche (en vente dans les Offices de tourisme et les bureaux de tabac) ou une petite boite! Un mégot met 1 à 8 ans à se dégrader dans la nature.
LE CHEWING GUM a un temps de biodégradation de 1 à 5 ans.
LE FORFAIT DE SKI mettra 100 à 500 ans pour disparaitre!
Et ce ne sont que les plus rapides à s'éliminer! En altitude les déchets mettent plus longtemps à s'éliminer à cause des basses températures.
Alors respectons la nature et ramenons nos déchets à la station. A titre indicatif, l'année dernière 10% des stations de ski françaises ont été nettoyées et 20 tonnes de déchets ont été récupérés.
Affiche Journée de ramassage des déchets
A consulter : Calendrier des dates de ramassages par station
Par Véro, Santé/sport - Tags
Mode d'emploi et fonctionnement du caisson hyperbare :
- Sortir le caisson de son sac et le déplier
- Disposer la personne atteinte du mal des montagnes sur un fin matelas à l'intérieur du caisson hyperbare
- Bien fermer toutes les fermetures
Dépliage du caisson hyperbare
- Gonfler le caisson avec la pompe (pompe manuelle classique ici de marque Certec) jusqu'à atteindre 220 mb au manomètre
Gonflage du caisson hyperbare
- Ne jamais atteindre la zone rouge du manomètre, deux soupapes de sécurité permettent de chasser l'air en cas de dépassement
Le manomètre du caisson
- Le caisson est gonflé et opérationnel, laisser la personne au moins une heure à l'intérieur en lui parlant régulièrement par la fenêtre pour la rassurer.
- Les anses jaunes permettent de fixer le caisson même dans les conditions d'alpinisme les plus extrêmes.
- Regonfler régulièrement par 5 coups de pompe toutes les minutes.
Le caisson hyperbare gonflé
- Pour une pression interne de 220 mb, une personne faisant un malaise à 4500 m (par exemple) se retrouve dans les mêmes conditions de pression qu'à l'altitude de 2000 m, si elle est dans le caisson hyperbare. Le tableau ci-dessous donne la correspondance entre les différentes altitudes.
Tableau de correspondance entre l'altitude extérieure au caisson et
l'altitude fictive à l'intérieur du caisson pour une pression de 220 mb
- Après une heure, dégonfler très PROGRESSIVEMENT le caisson pour éviter le mal aux oreilles et même un nouveau malaise avec risque de mort à la personne. Il faudra dégonfler le caisson en une demie heure environ.
- Redescendre le malade immédiatement à une altitude bien inférieure et consulter un médecin.
Le sac de rangement du caisson !
Caisson Hyperbare Certec - 69210 Sourcieux les mines - France
Par Véro, Santé/sport - Tags
Lors d'une randonnée en montagne ou en haute montagne, les éventuels problèmes de santé sont bien spécifiques. Les plus courants sont : les ampoules (ou phlyctènes), les entorses, le mal aigu des montagnes, l'ophtalmie des neiges, les coups de soleil. Une trousse de secours bien adaptée aux conditions rencontrées pendant la marche sera des plus utiles.
La composition idéale d'une trousse de secours pour la randonnée en montagne est :
- Ampoules : antiseptique, compresses, pansements hydrocolloïdes (double peau respirant), bande adhésive type Elastoplast® pour maintenir davantage le pansement hydrocolloïde, ciseaux pointus pour enlever la peau seulement si l'ampoule est déjà percée.
- Entorses et douleurs musculaires : pommade anti-inflammatoire, pommade décontracturante, compresse de froid, anti-inflammatoire en comprimés, paracétamol.
- Mal aigu des montagnes : (difficulté d'acclimatation à l'altitude entrainant un manque d'oxygénation du cerveau) traitement préventif par acetazolamide (Diamox®, médicament sur prescription). Le traitement repose sur l'apport d'oxygène et d'aspirine par le corps médical accompagnant.
- Ophtalmie des neiges : lunettes de glacier, collyre anti-irritations, pansement occlusif.
- Coup de soleil : crème solaire d'indice maximal, crème pour les brulures. Stick protecteur pour les lèvres.
- Divers : compresses hémostatiques en cas de saignements de nez, désinfectant sans eau pour les mains, lingettes de toilettes, bouchons d'oreilles, sucre, couverture de survie.
Voir aussi sur le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (FFME) les conseils pour préparer la trousse de secours du randonneur.
Par Véro, Trek - Tags
Le Népal est le pays qui a le relief le plus accidenté au monde. Ce pays rectangulaire s'étend le long de la chaîne de l'Himalaya sur 800 km avec une largeur variant de 145 à 241 km selon les endroits. On trouve au Népal 9 des 14 sommets de la planète dépassant les 8000 mètres ! Les neiges éternelles représentent 15% du territoire.
Lever de soleil sur le Dhaulagiri 8167 m
Drapeaux à prières sur fond d'Annapurna 8091 m
Compte tenu du relief, on n'y trouve que 13 000 km de routes dont 4 000 goudronnées.
Le Népal compte un peu plus de 26 millions d'habitants.
Trois ethnies caractérisent la population népalaise :
- les Newars : habitant de la vallée de Katmandou, ils sont souvent sculpteurs.
- les Gurungs : qui sont de souche tibétaine et qui sont souvent guides de montagne
- les Sherpas : habitant la région de l'Everest (et de l'Est du Népal), ils sont souvent porteurs dans les treks
La religion principale des népalais est l'hindouisme, seul 1% de la population est de religion bouddhiste.
Un agriculteur népalais
Ce n'est que depuis 1950 que le Népal est ouvert aux étrangers.
Le tourisme y est un marché porteur. Le trekking est en plein essor, on compte plus de 230 agences de trekking sur place sans compter toutes les agences internationales ! Certains itinéraires de randonnées deviennent même très fréquentés.
Le massif de l'Annapurna est le plus visité (plus de la moitié des visiteurs), celui de l'Everest le seconde loin derrière, suivi du massif de Helambou-Langtang.
Les sacs des trekkeurs sont souvent à la charge des porteurs
Le trekking permet d'employer de nombreux népalais, il faudra un sirdar (le guide), un cuisinier et ses kitchen-boys, des porteurs (qui n'appartiennent pas forcément à l'ethnie sherpa). Les porteurs sont souvent de jeunes fermiers qui trouvent là un emploi temporaire souvent mieux payé.
La difficulté de circulation au Népal rend délicate l'élimination des déchets, tout bon trekkeur doit rapporter ses déchets non-biodégradables aux endroits prévus à cet effet. Le Népal est un pays magnifique, à préserver !
Par Véro, Hiver à Samoëns - Tags
Suite à mes différents articles et reportages sur le village de Samoens et d'autres sur la station de Samoens en hiver, j'ai contacté l'office du tourisme de Samoens (OT).
Quelques heures plus tard je recevais un email d'Isabelle Cadoux (Assistante de Direction à l'Office de Tourisme de Samoëns) avec en pièce jointe des photos de Samoens issues de leur photothèque.
Un grand merci donc à Isabelle Cadoux pour sa réactivité :=) Ci dessous la première partie des photos sur la montagne du Criou :
Photo du Criou à Samoens en Hiver
(Photo de l'Office de Tourisme de Samoens)
Le Criou est situé dans le Massif du Haut-Giffre
(Image de l'OT de Samoens)
Le sommet du Criou pointe à 2200 mètres
(Photos de l'office de tourisme de Samoens)
A propos de l'Office de Tourisme de Samoens :
Adresse de l'Office de tourisme de Samoens : B.P. 42 - 74340 Samoëns
Téléphone de l'Office du tourisme de Samoens : 04.50.34.40.28
Fax de l'office du tourisme de Samoens: 04.50.34.95.82
Email de l'OT de Samoens : infos@samoens.com
Le Bureau de l'office de Tourisme est ouvert du 22/12 au 20/04 - 7 jours / 7 de 9h à 12h et de 14h30 à 18h30 (sauf mardi de 9h à 12h et de 15h30 à 18h30)
Site internet officiel de l'office de tourisme : http://www.samoens.com
Par Véro, Snow-board - Tags
Quel beau spectacle ce matin depuis le départ des télécabines de La Roche de Mio : un arc en ciel qui forme deux tiers d'un cercle parfait ! Spectacle impressionnant alors que le soleil n'a pas encore complètement percé. Le ciel givrant laisse des paillettes dans l'air et les 7 couleurs de l'arc en ciel apparaissent avec les rayons du soleil. Un deuxième arc en ciel vient s'ajouter au spectacle, beaucoup moins complet celui-là mais l'addition des deux arcs est originale.
L'arc en ciel forme quasiment un cercle
Juxtaposition de deux arcs en ciel
Le ciel nous sourit...
Y a t-il une pièce d'or sur la montagne au pied de l'arc en ciel ?
Par Véro, Snow-board - Tags
Voilà un ouvrage indispensable quand on aime le freeride et que l'on débarque à Tignes ou à Val d'Isère.
Didier Givois, auteur de deux autres guides du hors piste sur Paradiski (La Plagne - Les Arcs) et sur les Trois Vallées (Courchevel, Méribel, Val Thorens, les Ménuires, la Tania), est guide de haute montagne et passionné de photographie.
Il se régale de nous livrer les secrets du domaine avec des conseils avisés sur les parcours à emprunter, les règles de prudence à respecter et établit un classement personnel de chaque trajet : intérêt, niveau de difficulté et risque d'avalanche. "Les clés de l'Espace Killy" est à l'image du personnage : hors du commun et haut en couleurs !
Il a parcouru et répertorié tous les meilleurs itinéraires de hors pistes des 2 stations en élargissant ses rides à Sainte Foy en Tarentaise, Bonneval sur Arc et aux sommets voisins (Tsantéleina, la Grande Sassière, Dôme de la Sache...).
Le livre est bien fait, les hors pistes sont classés par secteur, "tracés" sur une photo générale puis détaillés et illustrés individuellement.
Le temps de montée pour accéder au départ, le dénivelé de la descente, l'orientation de la pente, tout y est pour bien préparer sa sortie.
Toutes les pentes, combes, couloirs et vallons de l'immense domaine sont explorés.
En début de chapitre, un gros rappel sur les dangers de la montagne et la prudence nécessaire rappelle à chacun qu'il skie sous sa propre responsabilité et que la pratique du hors piste nécessite un comportement responsable.
Dommage que l'on ne puisse pas tout essayer !
Les clés de l'Espace Killy
Extrait de la page 142 : Hors piste de la vallée perdue, dénivelé 500 m :
"Etonnant canyon à parcourir ski aux pieds, de préférence entre midi et deux, La vallée Perdue, ou Piste Perdue, n'a de défaut que sa célébrité : il n'est pas rare que les embouteillages se forment en amont des passages les plus délicats à négocier. Cette spéléo à ciel ouvert dans un boyau résultant d'un affouillement torrentiel, débute en contrebas de la gare inférieure du télésiège des Tommeuses, au fond du vallon canalisant le ruisseau de la Tovière [...] Selon l'enneigement il faut parfois déchausser pour se laisser glisser sur un petit toboggan de glace, parfois ramper pour franchir une chatière, etc [...] on ne doit pas exclure l'éventualité d'un talus chargé de neige se vidant soudain sur un malchanceux..."
Un guide bien illustré et complet
Pour acheter ce livre facilement : Les clés de l'Espace Killy de D.Givois (Les plus beaux hors-pistes, édition bilingue français-anglais)
Les sites de l´annuaire :
Guides et accompagnateurs de randonnée de Samoens
Le bureau des guides et accompagnateurs en montagne de Samoëns propose différentes activités autour de la randonnée pédestre sur la vallée du Haut Giffre
* Des randonnées en moyenne montagne pour la famille
* Des sorties enfants avec ânes
* Des randonnées montagne
* Des randonnées grands sommets
* Des randonnées sur plusieurs jours
* Des nuits en refuges
Pour contacter le bureau des guides de Samoens :
Le bureau des Guides, Samoens 74340 FRANCE
Téléphone du bureau des guides : 04 50 34 43 12
Thèmes abordés : Bureau des guides Haute Savoie Samoens, Rando moyenne montagne avec guide, Sorties enfants en montagne organisées, Guide de randonnée Samoens, Accompagnateur rando dans le Haut Giffre, Guide de randonnée pédèstre Haute Savoie, Randonner avec guide dans les Alpes, Accompagnateur en montagne, Découvrir les Alpes avec un guide, Guides de montagne à Samoens 74. TagsCatégorie > Annuaire Tourisme et Découverte > Annuaire La région Rhône-Alpes > Annuaire Le département de la Haute-Savoie 74 > Annuaire Les bureaux des guides de montagne de la Haute Savoie > Annuaire Bureau des guides de montagne de Samoëns 74340
Restaurant de cuisine traditionnelle à Grenoble
Le restaurant Les Saisons est situé à Grenoble (Meylan). Il s'agit d'un restaurant de cuisine traditionnelle française ouvert midi et soir du dimanche au vendredi de 12h00 à 14h30 et de 19h00 à 22h00.
Le restaurant dispose de salles privatives pour les repas d'affaires, séminaires, réunions de famille, mariage...
Le cadre moderne du restaurant et la terrasse vous permettent de goûter de façon agréable aux produits du marché en accord avec la saison.
Quelques exemples extraits de la carte :
*Crème brûlée au foie gras
*Crumble au caviar d'aubergines
*Noix de St Jacques au lard, tagliatelles fraîches et purée de marron
*Tartare de boeuf coupé au couteau, pommes frites et salade verte
*Croustillant au chocolat
*Baba au Rhum Vieux et Chantilly
34, Avenue de Verdun – 38240 Meylan
Tel: 04.76.90.63.09
Thèmes abordés : Restaurant avec terrasse à Grenoble, Resto Grenoble 38, Gastronomie Grenoble, Repas d'affaires Grenoble, Salle de séminaire Grenoble, Cuisine traditionnelle Meylan 38, Salle de réception Grenoble, Salle de mariage Grenoble, Restaurant grenoblois, Où manger à Grenoble. TagsCatégorie > Annuaire Tourisme et Découverte > Annuaire La région Rhône-Alpes > Annuaire Le département de l'Isère 38 > Annuaire Restaurants et gastronomie en Isère
Ecole de kite et snowkite (Grenoble)
Tecknikite est une école de kite et snowkite du Monteynard (sud de Grenoble).
L'été stage de kite surf sur le lac de Monteynard :
* cours de kitesurf et initiation au surf sans strap
* cours particuliers de kite surf en séance de 2 heures le samedi avec un simulateur de kite qui permet de dissocier l'apprentissage du pilotage de l'aile et de la conduite du flotteur
* cours collectifs de kitesurf en semaine par groupe de 3 personnes maximum (5 séances de 4 heures)
* stage de kitesurf à la carte de 1,2 ou 3 jours
Et l'hiver, l'école passe au snowkite! L'école de snowkite (glisse en ski sur la neige tracté par le vent) propose :
* des cours particuliers intensifs de snow kite
* des séances à la carte (4 personnes maximum)
Les cours ont lieu sur le spot de "la Pierre Plantée" à trente minutes au sud de Grenoble par la station des Signaraux au dessus du lac de Monteynard entre Vizille et La Mure.
contact : Eric Jourdan - chemin des tuileries - 38650 Saint Martin de la Cluze
06 19 41 28 27
Thèmes abordés : Ecole de kitesurf 38, Kitesurf en Isère, Ecole de snowkite Grenoble, Kitesurf sur lac de montagne, Professeur de snowkite Grenoble, Stage de snowkite Isère, Ecole de kitesnow 38, Stage de kitesurf Grenoble, Cours particuliers de kite Isère, Leçons de Snowkite proche Grenoble. TagsCatégorie > Annuaire Sports Nautique > Annuaire Kitesurf
Compagnie des guides du Mercantour
La Compagnie des guides du Mercantour est constituée de 21 membres actifs, tous diplômés et guides de montagne.
Les activités proposées dans le Mercantour (Alpes maritimes) :
- escalade (Ecole d'escalade de Valdeblore)
- canyoning (canyon de Riolan, canyon de La Bollène, canyon d'Infernet, canyons de Planfaé et Maglia)
- via Ferrata (Via Ferrata de Lantosque, Via Ferrata du Baus de la Frema (la Colmiane))
- alpinisme
- cascades de glace (Gialorgues, Roya, Chabanals)
- ski de Randonnée (Couloir Est Gelas, Bochetta Forno, Face nord de l'Agnelière, Versant nord Gelas, Bego et Grand Capelet)
- ski
- raquettes
- courses rocheuses (Caïre Barel et Ponset, Petit Caïre)
Sur le site des guides du Mercantour, vous trouverez aussi des informations sur les conditions météo et l'enneigement sur les parcours de randonnées et de nombreuses photos des activités.
Thèmes abordés : Canyoning Mercantour, Guide Via ferrata , Guide Rando Mercantour, Ski de randonnée Alpes maritimes, Ski alpin Mercantour, Rando raquettes Massif Mercantour, Escalade Alpes maritimes , Guide de haute montagne Mercantour, Course de montagne 06, Randonnée Mercantour. TagsCatégorie > Annuaire Sports de montagne > Annuaire Alpinisme en haute montagne > Annuaire Guide de haute montagne
Alpinisme dans le Mercantour avec des guides niçois
Guides 06 est le fruit d'un projet commun entre amis guides tous passionnés par l'alpinisme et le ski de randonnée. Notre regroupement vise à créer une dynamique "montagne", caractérisée par deux aspects : d'une part nous développons la formation technique de nos clients et la réalisation de courses choisies pour leur intérêt alpin ; d'autre part, notre engagement sur le web constitue une source d'information que nous souhaitons pertinente pour connaître les conditions et susciter des envies de montagne.
L'équipe Guides 06 met en œuvre des programmes et des séjours adaptés à vos envies et à votre niveau.
* Qualité de l'encadrement :
Nous sommes tous des guides de haute montagne passionnés et expérimentés. Nous proposons l'encadrement des activités alpines : alpinisme, escalade, ski de randonnée.
* Pratique assidue du milieu montagnard :
Nous sommes très souvent sur le terrain. Nous avons ainsi une très bonne connaissance des conditions de la montagne. Nous sommes formateur auprès de clubs FFCAM, FFME et de l'ENSA.
* Qualité de nos programmes :
Nous choisissons des courses de qualité, elles sont adaptées au niveau des participants. Du Mercantour aux sommets de l'Himalaya en passant par Chamonix et du ski de randonnée dans les vallons de la Meije à l'escalade des tours de gré en Jordanie, notre soif de découverte et d'aventures est grande.
* Notre site est un source d'infos fiables :
Nous mettons à jour quasi quotidiennement le blog pour informer l'ensemble des pratiquants des conditions de la montagne. Ces renseignements créent une véritable dynamique de montagne et suscitent aussi des envies et des projets.
* Prêt du matériel technique :
Nous fournissons la quasi totalité du matériel technique afin de faire bénéficier à nos clients d'outils de qualité. Ainsi, nous prêtons raquettes, bâtons, piolets, crampons, casques, baudriers, chaussures, cordes, chaussons...
Guides 06 : 181 bd de l'observatoire - 06300 NICE
06 72 82 14 12
Thèmes abordés : Guide de montagne Mercantour, Guide de haute montagne dans les Alpes, Encadrement activités alpines, Courses alpines Mercantour, Formation technique avant une course en montagne, Formation montagne avec un guide, Programme de course en montagne avec guide, Course en haute montagne à l'étranger, Ski de randonnée dans les vallons de la Meije, Traversée en montagne avec matériel fourni. TagsCatégorie > Annuaire Sports de montagne > Annuaire Alpinisme en haute montagne > Annuaire Guide de haute montagne
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