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Site Internet : Plantes médicinales en vrac, tisanes et huiles de soin
Chez Clochette et Libellule, découvrez toute la magie des plantes pour le bien être du corps et de l'esprit : plantes en vrac, infusions, tisanes à la carte, huiles essentielles BIO, huiles de soins, des produits artisanaux et 100 % Nature. TagsLes plantes médicinales :Elles sont disponibles à l'unité ou en mélange à la carte. Retrouvez tous les bienfaits de la phytothérapie avec des plantes produites dans le respect de la terre, avec soin et sans pesticides. Les tisanes :Plusieurs plantes ont été associées dans un mélange pour additionner leurs effets. Retrouvez des mélanges de plantes digestives et carminatives, à visée tonifiante ou relaxante. Des mélanges originaux et savoureux, pour la détente, la digestion, les petits bobos de l'hiver...ou le plaisir, tout simplement ! Les huiles essentielles BIO :Plus de 60 huiles essentielles biologiques, pour le plaisir des sens et la santé de toute la famille. Véritable alchimie végétale, l'aromathérapie se situe au carrefour de la médecine, de la santé, de l'hygiène et de la beauté. Les huiles de soins :Mélanges "maison" d'huiles végétales et huiles essentielles, pour des massages détente, décontractants, et pour les sportifs, avant et après l'effort. Crèmes et baumes :Pour des mains douces et des lèvres à la Betty Boop : huiles végétales, cire d'abeille, huiles essentielles, hydrolats, des ingrédients tout doux et 100% Nature. Contact :Clochette et LibelluleLacaze 11270 Brezilhac France tél : 0434930260
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Les posts du Blog :Par Véro, Phytothérapie - Tags
En ce mois de mai, le thym est omniprésent dans les garrigues. Voici une belle occasion de s'intéresser à ses vertus médicinales.
Le thym est une plante aromatique riche en huile essentielle qui lui confère de bonnes propriétés antiseptiques, anti-virales et antibiotiques.
Ce sont les deux phénols de l'huile essentielle de thym, thymol et carvacrol, qui lui donne ces propriétés.
La sphère d'action de prédilection du thym est la sphère ORL et pulmonaire.
Il est couramment utilisé pour lutter contre les toux sèches ou quinteuses et contre les angines et maux de gorge.
Dans la pratique courante, les infusions de thym sont très utilisées.
Une infusion de thym à laquelle on ajoute une cuillerée de miel adoucira les maux de gorge et calmera la toux.
Utilisée en bain de bouche ou en gargarisme, une décoction de thym est efficace contre la mauvaise haleine, les maux de bouche (inflammation des gencives, aphtes) et les maux de gorge.
Les inhalations de thym (fumigations) auront des vertus antiseptiques en cas de sinusite ou de rhinite. Attention il faudra alors utiliser l'huile essentielle d'un thym qui est moins riche en phénols (irritants par voie atmosphérique). La variété Thymus zygis est alors conseillée, elle peut être diffusée et est moins agressive pour la peau et les muqueuses que les variétés Thymus vulgaris et Thymus satureioides.
Le thym des garrigues méditerranéennes
En ce qui concerne la sphère digestive, le thym a la faculté de réduire les ballonnements et de favoriser la digestion. Il stimule l'appétit.
Les propriétés anti-virales du thym sont utilisées dans la prévention des récidives d'infections virales comme le zona et les boutons d'herpès.
Une décoction de thym imprégnée sur une compresse a des propriétés antiseptiques pour nettoyer de petites plaies non surinfectées. Le thym entre dans la composition des compresses Biogaze.
Le thym est commercialisé sous forme de plante sèche en vrac, d'infusions, de gélules d'extraits secs de thym et fait partie de la composition de nombreuses spécialités pharmaceutiques destinées au soin de la sphère ORL.
On trouve du thym en association avec d'autres plantes dans les solutions d'inhalation Balsofumine, les Gouttes aux essences, Pérubore, Calyptol inhalant mais également dans le sirop végétal Tussidoron.
Thym séché
Par Véro, Bio - Tags
L'entreprise Pagès est née en Auvergne il y a quasiment 150 ans. Elle se spécialise dans le conditionnement de plantes, de thés, d'infusions et dans leur distribution. Une gamme de tisanes bio, Jardins de France, enrichit cette année le catalogue des produits Pagès. C'est l'occasion pour moi de tester la tisane du terroir du concepteur : la tisane bio Auvergne.
Composition de l'infusion détente et relaxation Auvergne :
- Verveine bio
- Mélisse bio
- Pensée sauvage bio
- arôme naturel citron
- Menthe poivrée bio
- Gentiane bio
Les notes principales sont celles de la verveine et de la mélisse. Le parfum fleuri et la saveur citronnée naturelle sont un délice ! La recette est originale et rappelle les traditions régionales. Pas étonnant qu'avec la verveine et la mélisse elle ait des vertus relaxantes, avis aux stressés et aux anxieux ;-)
Je la classe dans mes préférées (au point de vue du goût) avec la tisane bio des Alpes Jardin de France.
L'infusette de plantes aux vertus relaxantes
Chaque tisane bio existe en boite de 20 sachets ou en coffret découverte de 64 sachets avec les 8 tisanes aux saveurs régionales. Tous les plantes sont issus de l'agriculture biologique. Les tisanes sont certifiées ECOCERT.
Le coffret de tisane bio Auvergne Jardins de France
Par Véro, Bio - Tags
La société Pagès m'a envoyé quelques échantillons de sa nouvelle gamme de tisanes biologiques "Jardins de France" pour que j'en fasse un petit buzz sur mon blog. Alors, comme il n'y a pas de mal à se faire du bien, sports-santé teste pour vous !
Cet après-midi, je teste la tisane bio pyrénéenne (les 8 nouvelles infusions bio sont à l'image des terroirs français).
Comme elle est constituée de plantes favorisant l'élimination, elle peut être utilisée comme aide-minceur en accompagnement d'un régime ou d'autres mesures hygiéno-diététiques. La gamme Jardins de France ne revendique pas d'action thérapeutique à proprement parler mais un retour aux recettes originales et authentiques des terroirs français. Leurs tisanes se veulent parfumées, agréables à boire et biologiques. Le conditionnement est orienté vers le respect de l'environnement avec des emballages plus petits, sans film cellophane et sans agrafes.
Le dossier de presse et les infusettes à tester
Composition de la tisane bio pyrénéenne :
- Reine des prés bio
- Cassis bio
- Frêne bio
- Fenouil bio
- Cassis fruit bio
- Myrtilles fruits bio
- Arôme naturel
Les infusettes contiennent 1,8 grammes de plantes contre une moyenne de 1,65 grammes chez les marques concurrentes. C'est vrai que la qualité principale de ces tisanes sont leur parfum (et leur saveur!). Pas mauvaise celle-ci non plus mais ma préférence va toujours vers la tisane bio Alpes.
L'infusette de la tisane bio pyrénéenne
Par Véro, Phytothérapie - Tags
Plantes bénéfiques dans le traitement de l'acné
La phytothérapie ne prétend pas tout soigner mais les vertus des plantes sont incontestables. Elles permettent dans le cas du traitement de l'acné de nettoyer l'organisme des toxines qui sont souvent à l'origine des boutons et de l'excès de sébum.
Trois plantes se révèlent importantes pour soigner l'acné :
- La bardane (Arctium lappa)
- La pensée sauvage (Viola tricolor)
La bardane est une plante que l'on trouve facilement dans les régions tempérées. Ses fruits sont hérissés de crochets, on a tous joué à se les lancer sur les vêtements quand on était enfants...
C'est la racine de bardane dont proviennent les vertus thérapeutiques, qui est bénéfique dans les infections cutanées. L'inuline qu'elle contient a une action antibiotique et les polyènes nombreux sont anti-fongiques et anti-bactériens. La racine de bardane sera appréciée dans toutes les pathologies cutanées infectées. La bardane a également des propriétés dépuratives, c'est-à-dire qu'elle favorise l'élimination des toxines de l'organisme. Elle est astringente, elle freine la sécrétion de sébum. Elle sera donc l'alliée idéale pour traiter les peaux grasses ou à problèmes.
La pensée sauvage appartient à la famille des violettes. Sa richesse en tanins lui confère des propriétés astringentes et donc des bienfaits sur la peau grasse et les points noirs. La pensée sauvage contient des acides gras insaturés et de la vitamine E qui auront des effets bénéfiques sur la qualité de la peau. Elle est aussi dépurative et favorise les fonctions d'élimination.
Enfin, l'ortie, de part sa richesse en zinc et son pouvoir anti-inflammatoire, est également recommandée en cas d'acné. Ce sont les parties aériennes de la plante qui sont utilisées. Voir aussi mon article sur les vertus médicinales de l'ortie.
Ces trois plantes sont disponibles en pharmacie sous forme de gélules. Notez bien qu'en début de traitement une aggravation de l'acné est possible (les 15 premiers jours) mais cet effet secondaire n'est que temporaire.
Leur utilisation est également possible sous forme d'infusion ou de décoction à partir de plantes fraîches pour une meilleure efficacité.
Les extraits fluides de plantes fraîches (EPS) sont également indiqués : EPS de bardane, EPS de pensée sauvage, EPS d'ortie mais aussi EPS d'alfalfa, EPS de houblon ou de EPS de mélilot (ce dernier dans l'acné rosacée).
A lire également : les huiles essentielles bénéfiques sur les boutons d'acné
La pensée sauvage
Par Véro, Phytothérapie - Tags
Infusion d'échinacée et de thym pour lutter contre les affections hivernales
J'avais dans l'idée depuis longtemps de préparer un mélange thym/échinacée * pour faire une tisane contre les maux de gorge ou autres infections hivernales. J'avais déjà du thym cueilli dans la garrigue au printemps dernier, il ne me restait plus qu'à trouver de l'échinacée... Petit détour par ma boutique bio préférée et me voilà revenue avec un sachet d'échinacée en vrac.
Le thym est un antiseptique des voies respiratoires et l'échinacée possède des vertus stimulantes du système immunitaire, les deux réunis feront un bon remède naturel pour mieux lutter contre rhume, angines bénignes, bronchite ou toux.
Recette : porter l'eau à ébullition, éteindre, laisser infuser une cuillère à café de thym et une cuillère à café d'échinacée pour 2 tasses pendant dix minutes. Boire 3 tasses par jour avec un peu de miel.
Détail de l'échinacée, plante sèche
*La plante fraiche ressemble à une grande marguerite rose aux pétales tombantes.
Par Véro, Bio - Tags
Les laboratoires Sanoflore ont été créés en France en 1986. Depuis 2006, les laboratoires Sanoflore font parti du groupe Français L'Oréal.
La société Sanoflore est basée en France dans le Vercors.
Les laboratoires Sanoflore proposent une gamme d'huiles essentielles bio pour :
- - La relaxation
- - L'équilibre
- - La respiration
- - La vitalité
Informations sur les huiles essentielles Sanoflore :
- - L'huile essentielle Sanoflore est H E B B D (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie). Le label H E B B D garantit : la qualité des plantes utilisées, la qualité de la méthode utilisée pour extraire l'huile essentielle de la plante, la qualité de l'huile essentielle extraite et la pureté de l'huile essentielle qui ne sera pas transformée. Ce label de qualité ne précise par contre pas si la culture des plantes dont sont extraites les huiles essentielles se fait de manière biologique ou non. Les huiles essentielles Sanoflore sont HEBBD et Bio.
- - L'huile essentielle Sanoflore est issue de l'Agriculture Biologique. Elle a la certification Ecocert. Le Label EcoCert signifie ECOlogie CERTifiée. Ecocert est un organisme français fondé dans les années 70. La principale fonction de l'organisme Ecocert est de remettre aux produits des certificats qui garantissent les respects rigoureux des cahiers des charges sur les procédures de cultures, de qualité, de conditionnement, de traçabilité et d'origine. Cet organisme de certification est impartial et indépendant. La certification bio des huiles essentielles est un gage de qualité recherchée par les utilisateurs.
- - La distillation des plantes se fait dans les laboratoires Sanoflore.
Site internet des Laboratoires SanoFlore : http://www.sanoflore.net
Adresse de la société SANOFLORE : Route de Lozeron par Beaufort, 26400 Gigors-et-Lozeron, France
Par Véro, Aromathérapie - Tags
Boutons d'acné et huiles essentielles
L'idée ne plaira certainement pas aux personnes à peau grasse (mettre de l'huile sur une peau qui brille déjà trop!!!) mais l'utilisation locale des huiles essentielles sur les boutons d'acné s'avère très efficace.
La solution la plus facile et la plus rapide est l'emploi d'un mélange de deux huiles essentielles sur un coton tige que l'on applique directement sur le bouton d'acné. Il s 'agit de :
- l'huile essentielle de Géranium odorant qui est un excellent astringent cutané et un bon cicatrisant. Elle est également anti-bactérienne.
- et de l'huile essentielle de Tea tree (encore elle) qui sera le bactéricide et qui rétablira l'équilibre au niveau cutané.
Ce mélange est contre indiqué chez la femme enceinte (présence de cétones) ou allaitant et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Il existe dans le commerce (pharmacie, parapharmacie, magasins bio) des sticks roll-on prêts à l'emploi à base d'huiles essentielles que vous pouvez badigeonner sur les boutons d'acné.
Autre solution : le sauna facial aux huiles essentielles.
Il est adéquat pour freiner la sécrétion de sébum ou nettoyer les pores de la peau, il s'agira d'employer les bonnes huiles.
L'essence de citron resserre les pores dilatés, l'huile essentielle de genièvre est antiseptique, l'huile essentielle de lavande officinale est anti-inflammatoire et cicatrisante au niveau cutané.
L'HE de palmarosa est nettoyante (antiseptique), l'HE de patchouli est régénérante. L'huile essentielle de carotte favorisera la cicatrisation du bouton d'acné.
Pour le sauna facial, il vous faudra 6 gouttes d'huiles essentielles pour un bol d'eau très chaude.
Enfin, vous pouvez aussi ajouter 2 gouttes d'huiles essentielles savamment choisies dans votre pot de crème de jour.
A lire également : Soin de l'acné par les plantes
Par Véro, Phytothérapie - Tags
Fleurs des garrigues : la Passiflore
Lors de ma randonnée dans la garrigue, j'ai eu l'occasion de rencontrer quelques plantes médicinales.
La passiflore ou fleur de la passion est une plante grimpante dont la fleur est remarquablement belle. Le fruit de la passiflore est connu sous le nom de fruit de la passion et il est comestible.
Le nom passiflore provient de la forme de la fleur qui rappelle la passion du Christ. L'ornementation de la fleur dessine une couronne rappelant la couronne aux 72 épines du Christ, les trois clous du pistil rappellent les trois clous utilisés lors de la crucifixion et les cinq étamines rouges symbolisent les cinq plaies du Christ.
L'espèce que j'ai rencontrée et photographiée est Passiflora caerulea mais l'espèce utilisée en phytothérapie est Passiflora incarnata (fleur qui incarne la Passion). Elle a des propriétés sédatives et calmantes incontestées. Des études sont en cours pour prouver son action anxiolytique.
Les alcaloïdes, flavonoides, glucosides et la vitamine C qu'elle contient lui confèrent ses propriétés sédatives et régulatrices du sommeil.
En phytothérapie, ce sont les fleurs et les feuilles qui sont utilisées. La passiflore diminue l'anxiété, l'agitation, l'irritabilité, elle a des propriétés apaisantes. C'est un bon tranquillisant naturel particulièrement apprécié en période d'examens!
La passiflore est commercialisée sous différentes formes.
On la trouve en pharmacie sous forme de teinture mère homéopathique (dilution alcoolique de la plante), elle sera administrée à raison de 50 gouttes le soir pour soigner les troubles du sommeil.
La souche est également utilisée dans la fabrication de granules homéopathiques.
La fleur séchée sert à l'élaboration de tisanes. Faire alors infuser 2,5 grammes de fleurs de passiflore dans 150 ml d'eau.
Des gélules contenant un extrait sec de passiflore sont commercialisées par les laboratoires Arkogélules (plante totale) et Elusanes (extrait sec hydroalcoolique) pour traiter les troubles du sommeil et les difficultés d'endormissement.
La fleur de la passiflore bleue (Passiflora caerulea)
A lire également : Escholtzia et sommeil, Valériane et sommeil.
Sources : Wikipédia, Passeportsanté et Guide phytosanté.
Les sites de l´annuaire :
Vertus des plantes médicinales, propriétés et utilisation des huiles essentielles
Sur le site de Phytoxpérience, venez découvrir les vertus fascinantes de la phytothérapie et des huiles essentielles, grâce à des fiches conseils et des informations pratiques, pour votre bien-être. TagsLa Phytothérapie : histoire, définition, remède naturelVenez découvrir les vertus fascinantes des plantes médicinales, l'histoire et la genèse de la phytothérapie, des informations pratiques sur la préparation des remèdes. Huile essentielle : origine, genèse, préparation des remèdesLa nature au service du bien-être. Découvrez les vertus fascinantes des huiles essentielles, leurs origines, les modes d'utilisation, internes et externes. Les précautions d'usage :Naturel ne veut pas dire sans danger. Les plantes contiennent des principes actifs dont certains sont très puissants, parfois même toxiques à faible dose. Les plantes médicinales par catégorie :Grâce à des fiches conseils, classées par catégorie : digestion, douleur, tonus, refroidissement, beauté, découvrez le meilleur de la nature, les remèdes naturels et les bienfaits des plantes. La phytothérapie en détail :Venez-vous informer grâce aux fiches conseils : une description précise de chaque plante accompagnée d'une photo, ses propriétés pour le bien-être et les modes d'utilisation adaptés. Contact :Phytoxperience : nature et bien-être94240 L'Hay les roses tél : 0175373231 Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Phytothérapie
Huiles essentielles et thérapeutiques énergétiques
Le grenier du Bien-être est un site de vente en ligne de nombreux produits naturels à visée thérapeutique :
-Diffusion d'huiles essentielles chémotypées 100% pures
-Hydrolats
-Synergies aromatiques
-Extraits de plantes
-Produits de balnéothérapie
-Compléments alimentaires
-Gels et baumes thérapeutiques
-Phytomiellats
-Elixir d'orchidées, parfums de l'émotionnel (thérapeutiques énergétiques)
-Thés, tisanes, épices
-Lampes de sel de l'Himalaya
mais aussi :
-séances de thérapie corporelle (réflexologie plantaire, massage assis, shiatsu)
-livres
Thèmes abordés : Huile essentielle rare, Vente lampe de sel , Vente Hydrolat, Elixir d'orchidées, Vente Eaux florales, Vente séance de shiatsu, Achat Extraits de plantes, Séance de réflexologie plantaire, Vente phytomiellat thérapeutique, Produits capillaires anti poux aux HE. TagsCatégorie > Annuaire Santé > Annuaire Aromathérapie > Annuaire Vente d'huiles essentielles
Herboristerie sur internet : préparation de mélanges de plantes pour infusion
Herboristerie.pro est un site de vente et de conseils sur les plantes médicinales avec près de 300 plantes référencées. Il est réalisé par des professionnels de la santé (pharmaciens et préparateurs). TagsCommander un mélange de plantes pour infusion ou tisane :Réalisation de mélanges de plantes selon votre propre recette et proposition de mélanges pour tisane validés par des professionnels de la santé. Plantes médicinales contrôlées :Un grand choix de plantes médicinales issues de laboratoires pharmaceutiques assurants une très bonne qualité et traçabilité. Les plantes décrites sur le site le sont en fonction de leur caractère botanique et de leur utilisation médicinale. Conseil en phytothérapie :Conseils de professionnels de la santé (pharmacien) quant à l'utilisation des plantes médicinales (exemple mélange d'HE pour éviter d'attraper la grippe H1N1 : spray respiratoire et gelée royale et échinacée). Acheter un diffuseur d'essences :Large gamme de diffuseurs d'huiles essentielles allant du diffuseur classique par évaporation au diffuseur par nébulisation. Huiles essentielles chémotypées :Conseils sur les plantes à huiles essentielles pour apprendre à utiliser en toute sécurité les huiles essentielles ainsi qu'un grand choix d'huiles essentielles chémotypées. Contact :Herboristerie.pro55 rue Pierre Vernier 25290 Ornans tél : 03.81.62.24.79 Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Phytothérapie > Annuaire Site de vente de produits de phytothérapie
Herboristerie en ligne
Plante & Santé est une boutique en ligne de produits d'herboristerie gérée par un pharmacien.
Toutes les plantes séchées vendues sur le site sont de qualité pharmaceutique et ont subit les contrôles qualité aux normes françaises.
Vente de plantes médicinales et aromatiques de qualité.
Plantes extraites du catalogue de phytothérapie :
* digestion : anis vert, artichaut, badiane, basilic, boldo, camomille romaine, cannelle, coriandre, fenouil, fucus, ispaghul, laurier sauce, graine de lin, mélisse, menthe poivrée, oranger amer, quinquina, radis noir, verveine odorante, réglisse
* affections respiratoires : eucalyptus globulus, mauve, réglisse, sauge,
thym
* sommeil et stress : aubépine, escholtzia, houblon, mélisse, passiflore, tilleul de Carpentras, valériane
* articulations et douleurs : harpagophytum, feuilles de cassis, frêne, sommités fleuries d'ortie, prêle, reine des prés
* minceur : bruyère, frêne, fucus, orthosiphon, piloselle, thé vert
* circulation : bourse à pasteur, fragon, ginkgo biloba, hamamélis, marronnier d'Inde, mélilot, vigne rouge
* problèmes urinaires : bruyère, busserole, haricot, queues de cerises
* peau : bardane, pensée sauvage
* tonus et vitalité : cynorhodon, gingembre, ginseng, guarana, kola, quinquina, romarin
Les plantes sont aussi bien utilisées en herboristerie, phytothérapie, homéopathie qu'en aromathérapie.
Plante & santé : 1, Place de l'industrie - 11260 Espéraza
Thèmes abordés : Plantes pour phytothérapie, Produits d'herboristerie , Vente de plantes médicinales, Achat plantes aromatiques, Plantes pour tisane, Achat plantes sèches, Vente de plantes en vrac, Vente de plantes pharmaceutiques, Acheter plantes médicinales, Plantes et santé. TagsCatégorie > Annuaire Santé > Annuaire Phytothérapie > Annuaire Site de vente de produits de phytothérapie
Huile essentielle Sanoflore
Les laboratoires Sanoflore proposent une gamme d'huiles essentielles Bio depuis 1986
Les caractéristiques des HE (Huiles essentielles) de Sanoflore :
- Les huiles essentielles Sanoflore sont Botaniquement et Biochimiquement Définies (HEBBBD) : Chaque lot d'huile essentielle bénéficie d'un bulletin d'analyses établi avec le CNRS
- Les huiles essentielles Sanoflore sont bios. Les huiles Sano-Flore sont certifiées par l'organisme Ecocert afin de garantir l'origine biologique de chaque huile essentielle. L'huile essentielle des labos Sanoflore ont donc le label Agriculture Biologique (AB)
- Les huiles essentielles Bio Sanoflore sont cultivées et distillées par l'entreprise Sanoflore elle même. Sanoflore est donc à la fois producteur d'huiles essentielles biologiques et distillateur d'huiles biologiques.
- Le laboratoire Sanoflore cultive des plantes aromatiques et médicinales en Agriculture Bio depuis plus de 20 ans. Les plantes médicinales et aromatiques sont distillées sur le lieu de la récolte afin d'obtenir des huiles essentielles bio d'une très bonne qualité.
- Les laboratoires Sanoflore distillent les plantes à la vapeur. La distillation à la vapeur est un procédé d'extraction simple, de haute qualité et respectueux de la plante.
Sanoflore propose également un diffuseur électrique Sanoflore qui fonctionne par nébulisation et à froid. La diffusion atmosphérique des Huiles essentielles est la manière la plus simple d'utiliser les Huiles essentielles et la plus proche de se qui se passe dans la Nature.
Le laboratoire Sanoflore a été crée en 1986. Le laboratoire Sanoflore fait parti depuis 2006 du Groupe L'Oréal.
Adresse de la société SANOFLORE :
Parc Naturel Régional du Vercors
Route de Lozeron par Beaufort
26400 Gigors-et-Lozeron
France
Thèmes abordés : Huile essentielle bio, HE biologique, HEBBBD, Aromathérapie des laboratoires Sanoflore, Aromathérapie bio, Huiles essentielles AB, Producteur d'huile essentielle bio, Distillateur d'huiles essentielles bio, Plantes aromatiques bio, Plante médicinale Biologique. TagsCatégorie > Annuaire Santé > Annuaire Aromathérapie > Annuaire Laboratoire d'huiles essentielles > Annuaire Huiles essentielle des Laboratoires SanoFlore
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