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Dossier sur l'arrêt du tabac
Actualités :Nouveau dossier consacré à l'arrêt du tabac | Le site http://www.sante-et-social.com vous propose un nouveau dossier consacré à l'arrêt du tabac : les problèmes de la dépendance nicotinique, et les aides possibles....
(Santé et Social infos et aides pour faire face à la maladie) |
Les sites de l´annuaire :L'hypnose pour stopper la dépendance tabagique à Lyon : une seule séance pour arrêter la cigarette
Arrêter de fumer en une seule fois avec la méthode zérosmoking : en finir avec la cigarette, c'est possible. Le cabinet stoptabac-lyon est spécialisé en hypnothérapie dans l'arrêt du tabac sur Lyon et la région Rhône Alpes. Tags
Arrêter de fumer en une seule fois et définitivement :
L'hypnothérapeute est également psychothérapeute, Dominique Morinello est spécialisé dans l'arrêt de la dépendance tabagique. Le praticien utilise notamment la technique de la PNL et des neurosciences.
L'hypnothérapie pour arrêter le tabac :
Zérosmoking est une méthode révolutionnaire et efficace pour pouvoir vivre sans tabac. Avec l'hypnose, vous allez découvrir comment déprogrammer vos habitudes en une seule séance, sans stress, sans prise de poids et sans effets secondaires.
Arrêter la cigarette :
Sans sensation de manque, sans anxiété, l'hypnose est une technique qui permet de se déshabituer de la cigarette. La méthode ne fait pas grossir et n'entraine pas de rechute.
Test de Fagerström à faire en ligne :
Pour évaluer le degré de dépendance à la nicotine, réaliser sur le site le test de Fagerström. Mais quelque soit le résultat, pour les gros fumeurs ou les petits fumeurs, l'hypnose reste une méthode efficace pour arrêter de fumer.
Dépendance à la nicotine :
Nicotine, goudron et monoxyde de carbone font partie des 4000 substances chimiques libérées par la cigarette. Malgré le plaisir apporté par la cigarette aux fumeurs, elle reste un danger incontestable pour la santé.
Contact :
Cabinet stoptabac-lyon
3 rue Saint Claude
69001 Lyon
France
tél : 06.61.23.81.31
Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Arrêt du tabac
Hypnose et PNL Anti Tabac - sevrage en une séance à Paris
Le centre d'hypnose anti-tabac est spécialisé dans l'arrêt du tabac. Il vous aide à arrêter de fumer par hypnose, rapidement et définitivement. L'intérêt c'est que l'arrêt de la cigarette est durable (vous devenez non-fumeur), sans prise de poids, sans stress particulier. Ainsi, vous économisez de l'argent (1 paquet/jour = 2000€/an) et surtout vous protégez votre santé, votre longévité et ne pas risquer cancer, maladies cardiaques ou autre.
Cette méthode unique en France est une combinaison précise d'hypnose et de PNL qui permet d'arrêter de fumer pour de bon, la plupart du temps en 1 séance. Il y a une garantie gratuite. Tags
Méthode unique, combinaison d'hypnose et de PNL avancée :
La méthode "Stopper le tabac en 1 heure" utilisée exclusivement en France par le centre anti-tabac est une méthodologie unique utilisant le meilleur de l'hypnose et la pnl permettant de maximiser les résultats.
Le but est d'atteindre votre esprit inconscient pour le reprogrammer et déconditionner tout ce qui était lié à la cigarette. Ainsi, vous changer tous les comportements autour du fait de fumer : gestuelle, image sociale, parade à l'ennui, moyen de gérer le stress, etc...
Arrêter de fumer définitivement :
Cette méthode ne vous aide pas à réduire le tabac ou devenir ex-fumeur, mais bien à devenir non-fumeur. C'est un changement total d'état d'esprit. Vous arrêtez de fumer, et c'est un changement permanent dans votre vie.
Pas de prise de poids :
En arrêtant de fumer avec cette méthode d'hypnose et PNL, vous ne prendrez pas de poids. Pourquoi ? Tout simplement parce que cette méthode a pour but de vous aider à devenir totalement non-fumeur, et à supprimer tout besoin, désir ou envie de fumer.
Il n'y a donc pas de compensation ou substitution par la nourriture ou autre.
Arrêter de fumer en 1 séance :
Dans 90% des cas, cette méthode permet d'arrêter de fumer définitivement en 1 séance, quelque soit le nombre de cigarettes que vous fumiez avant. Plutôt rapide, non ? C'est parce que cette méthode va au coeur des choses en s'adressant directement à votre inconscient, afin que la décision d'arrêter de fumer que vous prenez soit faite en pleine conscience (consciemment et inconsciemment). De nouvelles ressources inconscientes sont générées afin de changer de manière globale et complète. Pour les 10% qu'il reste, il y a une garantie
Economisez de l'argent :
Arrêter de fumer n'est pas seulement bon pour la santé, c'est aussi un moyen d'économiser de l'argent. Réfléchissez : combien dépensez-vous chaque année dans les cigarette ? 1 paquet par jour, cela fait 2000€ par an. Autant d'argent qui pourrait être utilisé dans d'autres choses plus positives et plaisantes, non ?
Contact :
Hypnose Anti Tabac
29 rue de Reuilly
75012 Paris
France
tél : 0603284358
Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Arrêt du tabac
Hypnose et programmation neuro linguistique à Grenoble et Boucan Canot (Ile de la Réunion)
Hypnose et P.N.L (programmation neuro linguistique) consultations et formation d'hypnose sur l'Ile de la réunion et à Grenoble.
Consultations pour l'arrêt du tabac, pour le stress, pour la perte de poids, pour les insomnies, les phobies ou la préparation aux examens.
Formations en auto-hypnose et formation de praticien en hypnose ouvertes à tous ceux qui souhaitent pratiquer l'hypnose. Tags
Consultations en hypnose et en p.n.l :
Les consultations en hypnose et en p.n.l sont sur rendez-vous. Elles durent environ une heure durant laquelle vous apprendrez à accéder à un niveau de conscience qu'on appelle transe hypnotique. C'est un état naturel.
La thérapie sous hypnose "hypnothérapie" est rapide et efficace contre les insomnies, le stress, les phobies, mais aussi dans l'arret du tabac et les addictions.
les consultations en cabinet coutent en moyenne entre 60 et 80 euros, seul le sevrage tabagique est parfois remboursé par certaines mutuelles.
Carol Slowly et Sylvie Lafargue sont maitre praticienne et praticienne en hypnose ainsi qu'en p.n.l.
Thérapies brèves :
Consultations et formations en thérapies brèves.
Les thérapies brèves sont rapides et sont orientées "solution".
Une formation à l'ile de la réunion est assurée en collaboration avec l'école psynapse Paris.
Formation en auto hypnose :
La formation en auto-hypnose ou 2 jours pour changer et avancer avec l'auto-hypnose propose de comprendre comment fonctionne notre cerveau...
Cette formation sur 2 jours se passe à St gilles les bains et est animée par Carol Slowly.
L'équipe d'hypnothérapeutes :
Vous serez reçu par un ou une hypnothérapeute certifiée diplômée et certains formateurs en auto-hypnose et hypnose en France métropolitaine et à l'Ile de la Réunion.
Formation en hypnose :
La formation de praticien en hypnose ericksonienne est une formation ouverte à toute personne qui souhaite utiliser la pratique de l'hypnose ericksonienne, elle a lieu une fois par an à st Gilles les bains.
Contact :
Hypnose et p.n.l
1 rue du grand hotel
97434 St gilles les bains
Ile de la réunion
tél : 0692337323
Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Médecines alternatives > Annuaire Hypnose thérapeuthique
Sevrage tabagique : communauté d'ex-fumeurs (astuces, solutions de compensation, soutien)
Le blog "des filles qui ont arrêté de fumer" rassemble une communauté de filles (et de garçons) qui arrêtent de fumer, ou se préparent à cesser de fumer. Chacun partage ses expériences, ses méthodes pour arrêter la cigarette et ne pas replonger.
Le site se présente sous la forme d'un blog collectif ouvert à tous pour partager astuces et bons plans pour en finir avec le tabac, durablement ! Tags
Des astuces pour arrêter de fumer :
Partage de petites méthodes pour ne pas succomber aux envies de refumer et présentation des moyens de compensation. Chacun raconte les méthodes qu'il a utilisé et leur succès (ou non) pour son cas personnel.
Des trucs pour ne plus fumer au bureau :
Il n'est pas facile d'arrêter de fumer quand on a ses habitudes et notamment au bureau avec les collègues. La communauté propose des alternatives pour déjouer les pièges du tabac au boulot !
Arrêter de fumer à plusieurs :
Il est plus facile d'arrêter de fumer ensemble, alors des défis sont proposés, et les participants se soutiennent pour ne pas craquer et retomber dans les pièges de l'addiction au tabac.
Témoignages d'ex fumeurs :
La communauté se base sur les témoignages d'ex-fumeurs qui racontent comment ils ont fait pour en découdre avec le tabac et quels sont les pièges à considérer avant de prendre sa décision d'arrêter de fumer.
Avant-Après l'arrêt du tabac :
Les bienfaits de l'arrêt du tabac : par exemple sur le plan des économies réalisées, mais aussi sur le plan de la santé, et de la beauté. Adieu les doigts jaunis par le tabac, et les dents tachées, place à une belle peau et à une meilleure santé!
Contact :
Ceux qui arrêtent de fumer
12 rue Désalles
69008 Lyon
FRANCE
Catégorie > Annuaire Santé > Annuaire Arrêt du tabac
Centre fitness et détente aux portes de Bordeaux
Jalbody est un centre de détente, de bien-être et de fitness (grâce à ses 4 plateforme power Plate) situé tout à côté de Bordeaux à Saint Médard en Jalles.
Accompagnement individuel pour un coaching sportif par 3 moniteurs diplômés d'Etat dans ce centre Power Plate (appareil de musculation par vibrations).
Massage Thaï traditionnel, luxopuncture (technique dérivée de l'acuponcture mais sans aiguille) ou réflexologie plantaire sont là pour vous amener à la détente, vous aider en cas de régime amincissant ou pour accompagner dans l'arrêt du tabac.
Soins esthétiques : épilation, gommage, modelages, maquillage, soins du visage, soins des pieds et des mains, soins du corps...
Jalbody : 22 rue Jean Jaures - 33160 Saint Médard en Jalles (Gironde)
Thèmes abordés : Power plate proche Bordeaux, Plateforme vibrante Gironde, Massage thai Près Bordeaux, Massage thailandais Bordeaux, Luxopuncture 33, Reflexologie plantaire Proche Bordeaux, Coach Power Plate près Bordeaux, Soins esthétiques spa près Bordeaux, Club de fitness Power Plate, Spa proche Bordeaux.
Tags
Catégorie > Annuaire Sports indoor > Annuaire Gym Fitness
Rubriques connexes de l'annuaire : |
Les posts du Blog :Descente en luge nocturne : Snake gliss à Val d'IsèrePar Véro, Tourisme et découverte - Tags
Entre le 21 décembre 2009 et le 16 avril 2010, sur le front de neige de Val d'Isère, au niveau de la piste de la savonnette, ont lieu des animations gratuites ouvertes au public. Ce soir, il s'agit de descente en luge, mais pas n'importe quelle luge : le snake gliss, un engin de glisse articulé à mi-chemin entre le bobsleigh et le tramway ! Le nombre de participants peut varier de 2 à 10, tous protégés par un casque et gantés, chaussures de ski interdites. La luge en bande est particulièrement ludique surtout lorsque la piste est sécurisée, qu'on y a installé des portes de slalom et qu'il fait nuit !
Le nombre de "vertèbres" de la luge est modulable
Le principe ? Le pilote s'installe sur le deuxième baquet et glisse ses pieds dans les cales du siège précédent pour diriger l'ensemble des wagons du traineau. Les autres équipiers s'installent dans les sièges suivants et calent leurs pieds tout en se tenant aux poignées. C'est l'habileté et la hargne du conducteur qui donne du piment à l'action. Si le pilote est un peu trop frileux, c'est l'arrêt et le dernier est obligé de pousser pour faire repartir la machine ! Si le pilote est trop fougueux, l'enchaînement des portes et l'arrêt aux stands est compromis...ou scabreux... Aucun danger en tous cas puisque la pente reste celle d'une piste verte pour débutants ! A quand une compétition amicale à plusieurs luges ?
La piste de la savonnette spécialement éclairée pour l'occasion
Une activité hors ski à pratiquer en famille ou entre amis
L'activité Snake-gliss a lieu les mardis et vendredis à 17h45 (le vendredi, le challenge est de réaliser la plus longue luge possible !). Les lundis et mercredis, c'est l'airboard (sorte de bodyboard des neiges) qui permet les descentes folles ou contrôlées par transfert de poids...
Fleur jaune des Alpes : l'Arnica des montagnesPar Véro, Eté à Samoëns - Tags
L'Arnica des montagnes (Arnica montana) appartient à la famille des Astéracées. L'Arnica est une plante pouvant mesurer jusqu'à 70 cm, sa longue tige dressée est velue et porte deux à quatre feuilles opposées. Les autres feuilles de l'Arnica sont disposées en rosette à la base de la tige. Les fleurs forment un capitule de fleurs ligulées à l'extérieur et tubulaires au centre (comme la Marguerite). Toutes les fleurs sont jaune orangé.
L'Arnica est adepte des sols acides des prairies naturelles ou des bois de montagne.
Les capitules d'arnica sont très utilisés en médecine pour la fabrication de teinture mère ou de crèmes anti-ecchymose. On parle de plante vulnéraire. Elle permet de d'atténuer bleus, coups et bosses.
Autres dénominations : Herbes aux chutes, Tabac des Vosges, Bétoine des montagnes, Tabac des Savoyards, Arnique, Souci des Alpes
Confusions possibles : Doronic d'Autriche, Séneçon doronic, Souci
Arnica montana
Bourgeons d'Arnica des montagnes
Le capitule de l'Arnica
Arnica, plante à longue tige velue
 Abeille butinant l'Arnica
Siège vélo bébé Hamax Smiley compatible VTT sans porte bagage: avis, testPar Véro, Vélo - Tags
Hamax est une société norvégienne leader mondial dans le développement et la production de sièges vélo pour enfants.
Le modèle Smiley convient aux enfants à partir de 9 mois et jusqu'à 4/5 ans (moins de 22 kg).
Compatibilité : Le siège vélo pour bébé Hamax Smiley est un siège arrière compatible avec les vélos qui n'ont pas de porte bagage. Il suffit que le tube du cadre située sous la selle permette d'accueillir le support, c'est à dire qu'il faut qu'il y ait assez de place pour mettre la fixation (dimensions de la fixation 11,2 x 9,2 x 7,2 cm). Elle s'adapte à 90% des vélos puisqu'elle est compatible avec des tubes de diamètres allant de 28 à 40 mm. La présence d'un câble ne gêne pas (un espace est prévu sur la pièce).
Il n'est pas recommandé que le vélo ait des suspensions à l'arrière (vélos suspendus). Le siège est lui même suspendu au dessus de la roue arrière ce qui permet d'amortir les secousses.
Avantages : Ce siège porte bébé à fixation sur cadre est amovible : on peut le retirer facilement si on veut faire du vélo sans l'enfant ou le clipser sur un autre vélo (la fixation peut s'acheter seule pour un deuxième vélo).
Le montage se fait facilement même pour les non bricoleurs. Les instructions sont claires et bien illustrées. Notez seulement, qu'avant de serrer les boulons au maximum, il faut bien s'assurer que le siège soit aligné avec le vélo (ça sent le vécu ;-)). La clé Allen est fournie.
Le siège vélo Hamax Smiley
Positionnement de la fixation sur le tube sous la selle
Le porte bébé pour vélo est suspendu
Caractéristiques :
- des protections permettent d'éviter que bébé ne mette les pieds dans les câbles à l'arrière de la selle (câbles de freins)
- le dossier présente un renfoncement qui accueille le casque (port du casque fortement recommandé)
- le dossier présente des aérations, il est ventilé
- le harnais de sécurité 3 points comporte une boucle qui ne peut pas être ouverte par l'enfant
- la position assise est ergonomique
- les matériaux sont résistants aux UV
- les accoudoirs permettent aussi à l'enfant de se tenir (poignées)
- les repose pieds sont réglables en hauteurs et présentent des sangles pour stabiliser les pieds
Ce siège est, par exemple, en vente chez Décathlon au rayon vélo. Le modèle Smiley + est adapté aux vélos avec porte bagages, le modèle Siesta est la version inclinable du siège bébé.
Plongée dans le monde de la randonnée palmée avec Tribu SnorkelingPar Véro, Plongée sous marine - Tags
Je découvre avec plaisir le magazine de la randonnée palmée, Tribu Snorkeling, et je m'empresse de vous faire partager mes impressions.
Il s'agit de la seule revue en France entièrement consacrée à la découverte du monde sous-marin en palmes, masque et tuba.
Le trimestriel regorge de bons conseils, de belles photos et de récits intéressants sur l'exploration du monde sous marin sans bouteille.
Les rubriques pédagogiques alternent avec les reportages photos et ne font qu'amplifier mon désir de retourner sous l'eau ! Et pourtant, je suis prévenue :
"La rédaction décline toute responsabilité en cas d'immersion de cet exemplaire.
Ce magazine n'est pas waterproof. Et vous allez le regretter."
Plus de 80 pages en papier de qualité, des illustrations savamment dosées pour rendre la lecture agréable tout en amenant suffisamment d'informations, au premier coup d'œil je suis conquise !
Allez, je me plonge dans la lecture !
Le magazine Tribu Snorkeling
Dans ce sixième numéro du magazine, un dossier est consacré par exemple aux différentes techniques nécessaires à l'immersion. Conseils et astuces pour compenser la pression subie par les tympans (manœuvre de valsalva ou équilibrage des oreilles), détermination du lest nécessaire, technique du canard, descente et palmage ou encore remontée et récupération sont expliqués en terme clairs et efficaces !
Dossier sur les techniques d'immersion
Quelques pages plus loin, c'est un chapitre illustré sur les sparidés et la reconnaissance de cinq espèces de sars (sar commun, sar à tête noire, sparaillon, sar à museau pointu, sar tambour) ainsi que des fiches descriptives pour apprendre à reconnaître la saupe, la dorade royale, l'oblade, le denti et autres poissons couramment rencontrés lors des balades aquatiques le long du littoral français.
Rubrique sur la reconnaissance des poissons
Le récit d'une rencontre magique avec les lamentins de Crystal River en Floride me transporte à plusieurs milliers de kilomètres d'ici, pour un moment plein d'émotions partagées avec Joe Bunni. Puis, je suis transportée au large du Vénézuela, aux Aves, une destination qui témoigne de la force de la mer face aux attaques "zumaines", cela fait réfléchir sur la fragilité du monde sous marin...
Les lamentins de Crystal River
Je poursuis avec deux topos-guides sur des randonnées palmées au Cap Rousset dans les Bouches du Rhône et à la Pointe de Sette Nave en Corse du Sud. Comment s'y rendre, quelle est la meilleure saison et le meilleur moment de la journée pour ces snorkeling, leur lieu de mise à l'eau et itinéraire, la faune et la flore rencontrées, les mises en garde et conseils pour ne rien manquer avec son masque et son tuba ! De bons coins pour le snorkeling en tous les cas !
Et parce que je ne peux pas tout vous raconter (il faut vraiment que je m'y replonge !) je vous laisse apprécier les interviews, les tests de matériel (appareil photo sous marin, combinaisons, palmes...), l'annuaire des sentiers sous marins et tout ce qui est news, actu et évènements dans le monde du snorkeling ou randonnée palmée.
Topo guide de randonnée palmée en Méditerranée
Pour en savoir davantage ou vous abonner au magazine, c'est ici : Tribu Snorkeling
Crèmes anti-rides que choisir ?Par Véro, Santé/saison - Tags
Crème anti-rides, crème raffermissante, crème effet lifting ou effet tenseur, crème comblement rides, crème anti-relâchement, comment s'y retrouver devant tant de choix et de vertus potentielles ?
Les cosmétiques anti-âge sont de véritables cocktails de substances diverses et variées.
La prévention en matière de vieillissement cutané consiste à :
- se démaquiller consciencieusement tous les soirs
- protéger sa peau du soleil
- ne pas fumer
- manger des fruits et des légumes tous les jours
- hydrater sa peau quotidiennement
- pratiquer une activité physique régulièrement
En résumé : lutter contre les radicaux libres (pollution, tabac, soleil, stress), apporter des vitamines et minéraux (effet anti-radicalaire) et s'oxygéner.
Les composants des crèmes anti-rides vont dans ce sens. Ce sont le plus souvent des vitamines (A,C,E) aux propriétés anti-radicalaires, des acides de fruits qui vont éliminer en surface les cellules mortes et stimuler en profondeur la synthèse de nouvelles cellules, des filtres solaires (prévention du vieillissement cutané), des phyto-œstrogènes pour composer les carences dues à l'âge, des substances hydratantes pour retenir l'eau, et des complexes brevetés propres à chaque laboratoire annonçant des effets "botox-like", relaxant et décontractant, des effets sur la production d'acide hyaluronique, des propriétés de renforcement du "ciment" inter-cellulaire et bien d'autres encore ...
Les substances anti-radicalaires vont s'opposer au vieillissement induit par le soleil, la pollution, le tabac... Ce sont principalement la vitamine C et la vitamine E, les carotènes, les oligo-éléments comme le sélénium ou le zinc, les polyphénols issus du thé vert, du pépin de raisin (si chers à la marque Caudalie).
Les composants les plus utilisés sont ceux qui ont un effet "peeling" comme les acides de fruits, la vitamine A et dérivés (rétinol chez Roc, rétinaldéhyde chez Avène). L'exfoliation qu'ils provoquent va donner un teint plus lumineux et plus lisse. Leur tolérance est variable selon les types de peaux et la concentration à laquelle ils sont utilisés (les peaux les plus fines éviteront).
Les filtres solaires sont présents dans la plupart des cosmétiques anti-âge de jour pour limiter le vieillissement photo-induit.
Les laboratoires de cosmétique développent souvent un complexe breveté, je vais en passer certains en revue dans de futurs articles...
Rides du lion et de la patte d'oie
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