5 conseils pour mieux supporter la chaleur ou la canicule
Par Véro, dimanche 4 juillet 2010 à 10:39 - Santé/saison - Tags
1 - Eviter la déshydratation : Une bonne hydratation permettra à l'organisme de mieux réguler sa température.
- Pour limiter la déshydratation, il faut éviter toutes les situations dans lesquelles l'organisme va perdre de l'eau (transpiration, compléments alimentaires diurétiques dans le cadre de la perte de poids). Comment ? En portant des vêtements clairs quand on est à l'extérieur et en coton (les fibres synthétiques ont tendance à faire transpirer), en se mettant le plus possible au frais (au moins à l'ombre ou dans un lieu climatisé si le domicile ne permet pas la fraîcheur). A la plage, se mouiller régulièrement les cheveux ou aller se baigner pour faire descendre la température du corps.
2 - Augmenter l'hydratation :
- Il faut également boire plus qu'à ses habitudes (idéalement 1,5 à 2 litres par jour) pour compenser les pertes en eau. Comment ? Dès que l'on a soif ou en se programmant des pauses boissons toutes les deux heures par exemple. Consommer des fruits et légumes riches en eau (melon, pastèque, concombre, tomates etc...), des soupes froides (gaspachos) ou des sorbets glacés. L'eau gélifiée aromatisée vendue en pharmacie permet aux personnes qui ne peuvent pas boire ou qui n'aiment pas boire de se réhydrater. Ne pas consommer d'alcool (l'alcool favorise la déshydratation), ni de trop de café ou de thé qui sont diurétiques et augmentent le rythme cardiaque. Attention à ne pas consommer trop de boissons sucrées (pour les calories), ni de boissons trop froides ou trop chaudes (la régulation thermique que l'organisme devra établir demande de l'énergie donc dégage de la chaleur). L'apport hydrique permet aussi de prévenir les infections urinaires plus fréquentes en périodes de chaleur.
Certains signes sont évocateurs d'une déshydratation : urines foncées, constipation, mal de tête, vertiges, température.
- Au niveau cutané : penser à appliquer une crème hydratante corporelle.
3 - Pour bien dormir quand il fait chaud :
- Faire un repas léger le soir.
- Prendre une douche tiède (et non pas froide) une demi heure avant le coucher.
- Utiliser un drap et une housse de matelas en coton (l'éventuel pyjama sera en coton également), enlever couette et couverture.
- Ne pas consommer de boisson excitante (café, thé...) après 16 heures.
- Dormir fenêtres ouvertes.
4 - Eviter la chaleur - se rafraîchir :
- Ne pas sortir aux heures les plus chaudes (entre midi et 16 heures), préférer les sorties matinales ou tardives.
- Porter un chapeau de soleil à l'extérieur.
- Rester à l'intérieur ou au moins à l'ombre. Profiter des endroits publics climatisés.
- Limiter les efforts physiques au soleil.
- Utiliser un brumisateur d'eau pour se rafraichir ou pour rafraichir les bébés et enfants.
- Tremper les bras (des mains jusqu'aux coudes) dans un lavabo ou une bassine d'eau froide, mettre un gant de toilette humide sur le front, la nuque ou les épaules.
- Prendre une douche ou un bain tiède en cas de coup de chaud.
5 - Garder le frais à l'intérieur des maisons :
- Penser à éteindre complètement les appareils électroménagers susceptibles de dégager de la chaleur (ne pas les laisser en veille).
- Limiter l'utilisation du four ou des plaques de cuisson en préparant des salades composées rafraichissantes.
- Aérer la nuit, le matin et le soir si la température extérieure est descendue, puis fermer les volets et les fenêtres dans la journée.
- Utiliser un ventilateur ou un climatiseur (à température inférieure de 5 à 6 degrés par rapport à l'extérieur à l'ombre).
Il faudra être particulièrement vigilent avec les personnes les plus sensibles à la déshydratation comme les nourrissons, les personnes âgées, les enfants, les malades et les femmes enceintes.
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Par Véro, samedi 2 août 2008 à 10:10 - Santé/saison -
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Le coup de chaleur
Les périodes de grande chaleur et de canicule sont malheureusement propices à quelques accidents hyperthermiques. Le coup de chaleur est le plus sérieux d'entre eux avec une fièvre dépassant les 40° associée à des malaises plus ou moins importants pouvant conduire à la mort.
Les symptômes du coup de chaleur sont toujours associés à une exposition à une forte chaleur :
- hyperthermie supérieure à 40° sans sudation
- rougeur de la face
- nausées, vomissements
- maux de tête et soif intense
- perte de connaissance
Les premiers gestes à faire lors d'un coup de chaleur sont :
- refroidissement de la personne (déshabillage, ventilation, bain tiède, serviettes mouillées, vaporisations)
- hydratation en donnant de petites gorgées d'eau régulièrement
- administration de paracétamol (sauf en cas d'allergie)
- consultation d'un médecin
Prévention des coups de chaleur :
- rester à l'ombre et si possible dans un lieu ventilé
- boire de l'eau régulièrement même sans soif (surtout pas d'alcool!)
- se couvrir légèrement et avec des vêtements amples
- se protéger du soleil (casquette, parassol)
L'insolation diffère du coup de chaleur. Dans l'insolation il y a présence de coups de soleil et la fièvre est moins élevée.
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Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 09:38 - Randonnée pédestre -
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Comment bien choisir la taille de ses chaussures de randonnée ? c'est la question que je me suis posée avant de changer mes anciennes chaussures de rando (anciennes = plus de 10 ans!) pour une nouvelle paire de chaussure de rando!
- C'est tout d'abord les choisir confortables (pieds larges ou pieds fins)
- Puis on conseille souvent d'ajouter une demie pointure parce que le pied gonfle en fin de journée ou de randonnée (même si c'est davantage en largeur qu'en longueur).
- L'ongle du gros orteil ne doit pas toucher le bout de la chaussures, le pied ne doit pas glisser vers l'avant en position de descente (faire le test sur un plan incliné!).
- Faire l'essayage avec des chaussettes de randonnée adaptées et surtout prendre son temps.
Pour l'
entretien des chaussures de randonnées (conseils du vendeur)
- Il faut les brosser régulièrement et laver l'extérieur à l'eau chaude savonneuse quand c'est nécessaire.
- Ne pas les faire sécher au soleil ni près d'une source de chaleur mais enlever la semelle intérieure et les lacets (si besoin) et laisser sécher. Le cuir mouillé vieillit très rapidement à la chaleur et se fissure au niveau des plis, les crochets et les rivets sont également abimés par la chaleur.
- Il est bon de réimperméabiliser les chaussures après chaque saison d'utilisation.
- L'emploi de graisse est déconseillé car elle ferme les pores du cuir et l'évacuation de l'humidité du pied n'est plus possible.
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Par Véro, lundi 8 juin 2009 à 20:27 - Homéopathie -
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L'essentiel des souches homéopathiques à avoir sous la main pendant les vacances pour pouvoir agir le plus tôt possible sur les petits bobos du quotidien (à chacun d'adapter selon ses prédispositions) :
- Aconitum napellus : fièvre brutale, coup de chaleur, insolation
- Allium cepa : rhinite allergique, rhume
- Apis melifica (brûlure, piqûre) : coup de soleil, piqûre d'insecte, brûlure du premier degré
- Arnica montana : bleu, coup, bosse, crampes
- Arsenicum album : intoxication alimentaire avec diarrhée et vomissements
- Belladonna (contre douleur, rougeur, chaleur): fièvre, abcès, brûlure, coup de soleil
- Cantharis : brûlures (gorge, infections urinaires)
- China rubra : saignement de nez, hémorragie
- Cocculus indicus : mal des transports, mal de mer
- Ipeca : nausées, vomissements et toux grasse
- Nux vomica : troubles digestifs, indigestion
- Platina : constipation du voyageur
- Pyrogenium (en cas d'infection) : abcès dentaire, plaie infectée
- Rhus toxicodendron (anti-inflammatoire homéopathique) : entorse, herpès, tendinite, urticaire
Plus le mal est aigu, localisé, récent, plus il faudra utiliser une dilution faible (5 ou 7 CH), plus le mal est chronique, général ou ancien, plus il faudra utiliser une dilution élevée (9 ou 15 CH). Demandez une petite boite de rangement facile à transporter à votre pharmacien, en général elles sont fournies par le laboratoire homéopathique gratuitement.
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Par Véro, mardi 1 avril 2008 à 14:57 - Santé/saison -
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Les ballonnements intestinaux ont plusieurs causes. Ils peuvent être dûs à un excès d'air avalé pendant le repas, une prédisposition chez certaines personnes, un manque d'activité physique, une mauvaise position pendant et après le repas, des troubles de la digestion, le choix d'aliments favorisants les ballonnements.
Voici quelques conseils simples pour limiter l'apparition du ballonnement intestinal :
- Prendre ses repas à heures régulières
- Manger lentement, calmement, en mastiquant correctement
- Eviter les repas trop copieux, trop gras, trop épicés
- Limiter la consommation d'aliments favorisants les ballonnements
- Eviter la position allongée après le repas et les vêtements trop serrés au niveau du ventre
- Eviter les chewing-gums, le tabac, l'alcool et les excitants
- Limiter le stress
- Faire de l'exercice physique (marche, natation)
Quelques aliments réputés pour donner des ballonnements
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Par Véro, jeudi 15 octobre 2009 à 20:16 - Aromathérapie -
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Jeudi prochain, le 22 octobre 2009, je vous invite à suivre les conseils d'
Aude Maillard dans l'émission de télévision diffusée sur M6 "100% mag". Le reportage du magazine d'informations porte sur les recommandations de l'aromathérapeute à l'entrée de l'hiver. La spécialiste apporte ses réponses aux questions d'actualité :
- Comment se protéger des infections hivernales grâce aux huiles essentielles ?
- Comment y préparer son corps grâce à une bonne hygiène alimentaire ?
- Comment se libérer de la fatigue grâce aux soins énergétiques (ici réflexologie plantaire) ?
Un des 5 chapitres de l'émission est consacré au suivi d'une consultation réalisée par Aude Maillard. Tout un programme de bons conseils pour démarrer l'hiver !
Diffusion à suivre sur M6 à partir de 18h50 dans 100% mag !
Et retrouvez l'aromathérapeute et réflexologue sur son site :
www.aude-maillard.fr
Aude Maillard
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Par Véro, mercredi 30 septembre 2009 à 16:04 - Phytothérapie -
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C'est l'automne, la fatigue commence à pointer son nez à nouveau et on nous annonce une probable pandémie grippale... L'éleuthérocoque est la plante du moment ! Elle est non seulement indiquée à chaque changement de saison mais aussi comme stimulant en cas de fatigue ou encore pour booster les défenses immunitaires. Que demander de plus ?
C'est la racine d'Eleutherococcus senticosus qui contient les principes actifs (éleuthérosides). Tout comme le ginseng qui appartient à la même famille botanique, l'éleuthérocoque a des propriétés "adaptogènes" particulièrement recherchées pour mieux supporter les différents stress engendrés par tout changement de situation. Mais les vertus de la racine de cet arbrisseau épineux sont nombreuses. C'est avant tout un
tonique indiqué en cas de fatigue physique ou intellectuelle et un
immunostimmulant (utilisé en cas d'infections virales et d'infections des voies aériennes supérieures).
L'éleuthérocoque est recherché par les sportifs parce qu'il augmenterait les performances physiques et favoriserait la récupération. La plante aurait aussi des vertus pour stimuler les fonctions sexuelles chez l'homme.
Ne cherchez pas l'arbrisseau dans votre jardin, il est surtout originaire d'Asie. On le trouve dans nos contrées sous forme de gélules de poudre de racine, en teinture mère homéopathique et en granules, en association dans différents compléments alimentaires (ampoules, solutions) ou quelque fois en vrac sous forme de racine séchée pour infusion.
A utiliser avec précautions (sous contrôle médical) en cas de diabète, de problèmes cardio-vasculaires, l'éleuthérocoque n'est pas indiqué chez la femme enceinte et chez l'enfant de moins de 12 ans.
Gélules Eleuthérocoque d'Arkopharma dosées à
250 mg/gel de poudre totale titrée à 0,08% d'éleuthérosides B et E
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Par Véro, mardi 23 septembre 2008 à 10:22 - Trek -
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Je viens d'acheter une couverture de survie Trigano de dimensions 140 X 220 cm. Elle est de couleur argent avec une face brillante et l'autre mate. Le poids de cette couverture de survie est de 145 g sans l'emballage, son épaisseur est de 50 microns. C'est un film en polyéthylène très résistant qui permet de réfléchir 90% des rayons infra-rouges (chaleur). Je pense qu'elle fait partie de l'équipement de base pour les randonnées ou treks en haute montagne. En cas de problème, elle protège du froid, de la chaleur, isole du vent ou de l'humidité. Le tout est de savoir s'en servir.
De quel côté utiliser une couverture de survie ?
Il existe des couvertures de survie avec une face dorée et une face argentée et d'autres avec deux faces argentées dont l'une est brillante (comme la mienne).
Pour conserver la chaleur d'un corps, il faut mettre le côté doré ou argenté-brillant du côté intérieur, c'est à dire contre le corps. Les rayons infra-rouges émis par le corps seront réfléchis vers celui-ci.
Pour protéger un individu de la chaleur, il faudra faire l'inverse et mettre la face dorée ou argentée-brillante vers l'extérieur pour que les rayons infra-rouges du soleil soient réfléchis vers l'extérieur. La couverture de survie ne rafraichit pas, elle empêche l'augmentation de température.
Ce qu'il faut savoir sur la couverture de survie :
- Posée sur le sol (neige), la couverture de survie n'isole pas du froid mais seulement de l'humidité.
- La couverture de survie entraine de la condensation, l'eau accumulée dessous peut être source de déperdition de chaleur quand l'humidité s'évaporera. Penser aux vêtements mouillés...
- La couverture de survie a une excellente conduction électrique, il ne faut pas l'employer en cas d'orage !
- La couverture de survie peut être un bon moyen de signalisation. La réverbération sur la face brillante est excellente. Préférer les couvertures de survie dorée pour lesquelles la visibilité est meilleure (dommage, si j'avais su).
La couverture de survie argent de Trigano
Par Véro, dimanche 4 mai 2008 à 14:19 - Santé/saison -
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Pour éviter les jambes lourdes et les problèmes de circulation, il y a quelques règles simples à respecter :
- Lors d'un long trajet, qu'il soit en avion ou encore en voiture, se détendre les jambes en marchant si c'est possible toutes les 2h.
Faire circuler le sang dans le mollet en levant puis baissant la pointe des pieds. Flexion, extension!
- Eviter les sources de chaleur :sauna, hammam, séances d'UV.
- Eviter les stations assises prolongées surtout avec les jambes croisées.
- En fin de journée, adopter des positions de détente jambes surélevées (dans le canapé, dans le lit).
- Terminer la douche par un jet d'eau froide sur les jambes en remontant des pieds aux cuisses.
- Pratiquer une activité physique régulièrement.
- Préférer les fruits et légumes riches en vitamines A, C et E qui tonifient les veines et favorisent le transit intestinal. Eviter l'alcool, les repas épicés, le tabac.
Position de détente jambes surélevées
Par Véro, dimanche 6 janvier 2008 à 20:27 - Santé/sport -
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Les courbatures sont des douleurs musculaires diffuses qui surviennent en général entre 12 et 24 heures après un effort physique et disparaissent sans traitement en 5 à 7 jours. Elles sont dues à des micro déchirures musculaires.
Pour favoriser la disparition des courbatures, voici la conduite à tenir :
- -Faites des étirements avant et après votre séance de sport
- -Prenez un bain chaud (10 minutes à 40°C sans vous brûler et si vous n'avez pas de problème de circulation comme des varices)
- -Massez les muscles douloureux avec une pommade à l'arnica
- -Prenez de l'aspirine (si vous ne présentez pas de contre-indication)
- -Buvez beaucoup d'eau pour éliminer les toxines, il est important de s'hydrater suffisamment pendant l'effort également
Le traitement homéopathique des courbatures est le suivant :
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Arnica montana 9 CH : 5 granules juste après l'effort puis 5 granules 3 fois par jour jusqu'à amélioration
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Rhus toxicodendron 5 CH si vos courbatures sont améliorées par un "réveil musculaire" le matin, 5 granules 3 fois par jour
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Sarcolacticum acidum 5 CH si vos courbatures sont aggravées par le mouvement
Ces trois souches homéopathiques peuvent se prendre en même temps le cas échéant.
Alors, après un effort inhabituel si vous souffrez de courbatures et si vous vous demandez si vous allez pouvoir reprendre votre activité sportive le lendemain, pensez pour les prochaines fois à
préparer votre saison sportive et à faire un
échauffement avant la séance de sport.
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Par Véro, mardi 23 septembre 2008 à 15:11 - Trek -
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Quand on part pour le camp de base de l'Everest, on ne sait pas trop à quelle température on va être mangé ;-) Pour ce mois d'octobre, on nous prévoit des nuits jusqu'à moins 10 degrés alors j'ai préféré m'équiper de quelques chaufferettes pour les mains, les pieds et le corps au cas où... Aurélie en avait utilisé lors de son ascension du Kilimandjaro, je suis ses conseils pour éviter d'avoir froid aux extrémités et profiter pleinement du trek...
Le principe est simple, une réaction thermique se crée au contact de l'air et chaque chaufferette produit de la chaleur pendant 6 à 24h selon le modèle.
Les chaufferettes pour les mains maintiennent une température de 57°C à 69°C pendant 7h ou plus, elles ne sont pas adhésives.
Les chaufferettes pour les pieds assurent une température comprise entre 38 et 42°C pendant 6h, elles se collent à l'extérieur de la chaussette sur l'éminence métatarsienne (sous le pied, à l'avant).
La chaufferette pour le corps agit comme une véritable bouillotte. Elle est de dimensions supérieures et la chaleur dégagée atteint 51 à 65°C pendant 24h.
Toutes ces chaufferettes ne doivent pas être mises directement en contact avec la peau mais plutôt glissées dans une poche ou un gant. Il faut les envelopper dans du tissu si elles chauffent trop. La réaction thermique cesse quand la chaufferette est privée d'air, replacée dans un sachet hermétique la chaufferette qui n'a pas complètement servi pourra être réutilisée. Les chaufferettes se jettent lorsqu'elles sont froides. Elles sont différentes des petites bouillottes réutilisables que l'on doit passer dans l'eau chaude pour s'en servir à nouveau, celles-ci sont à usage unique.
Composition des chaufferettes jetables Grabber :
- Fer,
- Eau,
- Cellulose,
- Vermiculite,
- Charbon actif,
- Sel.
Les chaufferettes peuvent être utilisées pour tous les sports d'extérieur par temps froid (ski, voile, chasse, moto, cyclisme et bien d'autres).
Chauffe-mains, chauffe-orteils et chauffe-corps de Grabber
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CLIMSOM est un sur-matelas rafraichissant et réchauffant. Il soulage pendant toute la nuit jambes lourdes, jambes sans repos, lombalgies ...
Pour un bien-être sans précédent lors de canicule, bouffées de chaleur, ménopause, sudation nocturne.
C'est aussi une solution naturelle anti-acariens et une alternative économique et efficace à la climatisation.
TagsCLIMSOM, Sur-matelas anti-chaleur :CLIMSOM est une climatisation localisée au lit.
Le sur-matelas peut être porté à la température désirée entre 18°C et 48°C. Aussi, vous n'aurez plus jamais trop chaud (ou trop froid) dans un lit.
Le premier sur-matelas anti-jambes lourdes :Le frais présente 3 effets intéressants dans le cas des jambes lourdes :
- Antalgique (supprime la douleur)
- Anti-inflammatoire (supprime gonflement, rougeur)
- Vasoconstricteur (dynamise la circulation sanguine et le retour veineux)
Aussi le sur-matelas climatisé CLISMOM apparait comme une solution intéressante pour les jambes lourdes la nuit.
CLIMSOM, sur-matelas anti-acariens :En supprimant la chaleur et en limitant la transpiration, le sur-matelas climatisé CLIMSOM fait disparaitre les deux causes essentielles de prolifération des acariens.
CLIMSOM, alternative efficace et économique à la climatisation :Le sur-matelas CLIMSOM permet de localiser la climatisation au lit. Pas besoin de climatiser ou chauffer toute la chambre à coucher.
Cela permet d'éviter le recours aux climatiseurs peu sains et de faire de substantielles économies d'énergie (facteur 6 à 8).
L'effet bain chaud au sec et dans son lit :Réversible, le sur-matelas CLIMSOM peut être chauffé jusqu'à 48°C. L'application de chaleur peut être bénéfique dans le cas des lombalgies, contractures et autres courbatures. C'est aussi un outil intéressant de récupération pour les sportifs.
Contact :CLIMSOM19 rue Martel
75010 PARIS
France
tél : 0156035576
Thèmes abordés : Jambe lourde - Solution anti jambes lourdes, Bien dormir au lit - Sur Matelas pour soulager les lombalgies, Surmatelas anti acarien - Acheter un bon sur-matelas contre les acariens, Problème de lombalgie - Surematelas pour passer une bonne nuit, Bouffée de chaleur et Ménopause - Sur-matelas contre les chaleurs et fortes températures, Problème de sudation nocturne - Solutions antichaleur pour nuits tranquilles, Matelas - Dynamiser la circulation sanguine et retour veineux, Literie anti transpiration - Solution naturelle antiacarien, Surmatelas reversible chaud froid - Chambre à coucher, Matelas chauffant - Soulager les contractures courbatures et mal de rein, Idée pour soulager lumbago et état douloureux du rachis lombaire, Récupération du sportif - Surmatelas chaud pour aider les sportifs à récupérer, Problème de courbature et contracture - Surematelas à température réglable, Alternative à la climatisation - Sur Matelas Chaud Froid.
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Santé >
Insuffisance veineuseL'Association La Maladie veineuse est un site informatif sur la maladie veineuse.
On y parle de tous les problèmes de circulation (jambes lourdes, varices, varicosités, ulcère variqueux, œdème du bas des jambes, impatiences, crampes nocturnes, phlébites...).
On y trouve :
-des conseils pour mieux prévenir ou soigner les troubles circulatoires pendant la grossesse,
-des conseils d'hygiène de vie pour mieux supporter les problèmes de circulation,
-la liste des sports conseillés ou déconseillés quand on souffre de problème circulatoires,
-une rubrique actualités (déremboursement des veinotoniques),
-des explications sur tous les examens diagnostic de la maladie veineuse (endoscopie veineuse, TCPO2, Doppler continu, echo-doppler pulsé, phléboscan 3D),
-un glossaire pour comprendre tous les termes techniques employés par le phlébologue.
Thèmes abordés : Jambes lourdes et grossesse, Conseils pour éviter jambes lourdes l'été, Jambes lourdes et Doppler, Jambes lourdes et sports, Troubles circulatoires, Varices et sports déconseillés, Ulcère variqueux de la jambe, Examens diagnostic des problèmes veineux, Jambes lourdes et hygiène de vie, Echo-doppler des jambes.
TagsCatégorie >
Santé >
Insuffisance veineuseMa Vie en Mieux de Jeune Maman s'adresse aux futures et jeunes mamans. Les articles proposés répondent aux questionnements et préoccupations de ces femmes. On y trouve aussi un espace communautaire permettant aux futures et jeunes mamans de faire part de leurs expériences et d'échanger des conseils.
Des services d’accompagnement personnel conçus et pris en charge par des coachs et des psys sont également disponibles.
TagsDes tests pour femmes enceintes pour mieux se connaître :Réaliser un test en ligne pour mieux connaître ses aspirations personnelles, et donc mieux
orienter ses choix. A priori, quelle maman vais-je devenir ? Comment être une meilleure maman compte tenu de mon profil ? Comment mieux concilier vie de maman et vie pro compte tenu de mon profil ?
Des programmes pour se reprendre en main en toute autonomie :Suivre un programme d'auto coaching pour affiner ses projets de vie : réception, tous les 2-3 jours, un e-mail qui sert de levier dans la démarche de changement.
Programme Mon (non) désir d'enfant
Programme Ma grossesse en mieux
Programme Ma vie de maman en mieux
Programme Ma vie de femme en mieux
Programme Ma vie professionnelle en mieux
Programme Sortie de crise
Des web conférences autour de la grossesse et de la maternité :Ces conférences à distance offrent des points de repère sur les questions qui préoccupent les futures et jeunes mamans : désir d'enfant, grossesse, être une bonne mère, retrouver sa vie de femme, gérer sa vie professionnelle, sortir des crises liées à la maternité.
Des échanges écrits avec des experts pour se faire accompagner sur une besoin précis :Poser une question par écrit à un expert (coach ou psychologue) qui s’engage à répondre
sous 48 heures ; s’il le souhaite, l’internaute peut décider de poursuivre avec cinq échanges
écrits supplémentaires.
Des entretiens téléphoniques avec des spécialistes :Contacter un expert (coach ou psychologue) par téléphone pour une séance de 30 minutes ; s’il
le souhaite, l’internaute peut décider de poursuivre avec cinq séances téléphoniques
supplémentaires.
Contact :Ma Vie en Mieux de Jeune Maman75008 Paris
France
tél : 01 44 31 20 47
Catégorie >
Femme enceinte, bébé, enfant, adolescent >
Informations pour les futurs parents : Service et guide pratique - Congé maternité - Droit juridique - Choix du prénom - Sécurité ...Instants bio commercialise une large gamme de bouillottes bio thérapeutiques d'un genre révolutionnaire ! Plus besoin ni de casserole, ni de micro-ondes pour les faire chauffer, une simple pression sur la pastille et laissez vous envahir par un bien-être total! Réutilisables + de 1000 fois, elles sont garanties 1 an satisfait ou remboursé. les bouillottes s’utilisent chaudes ou froides pour différents besoins.
TagsBouillottes bio :Le mécanisme d'action s'apparente à celui des bouillottes magiques. La pression de la pastille provoque l'émission de chaleur par cristallisation du sel (réaction physique), la bouillotte est auto-chauffante. Pas besoin d'attendre, l'émission de chaleur est instantanée. La bouillotte se recharge après utilisation, en la plongeant dans l'eau bouillante.
Utilisation chaude :Chaude, la bouillotte soulagera efficacement les douleurs musculaires ou articulaires (épaules, dos, cou, hanche...), elle améliorera les raideurs arthrosiques, arthritiques ou rhumatismales. Elle réchauffe en cas de froid !
Utilisation froide :Le froid permet de soulager le mal de tête, de diminuer l'œdème d'une entorse, de calmer une inflammation ou une brulure superficielle.Au niveau du visage, un masque de froid permet d'atténuer les cernes.
La ceinture chauffante :La ceinture contient des éclats de pierres en céramiques bio déshydratées. Elle conduit la chaleur plus profondément et procure une sensation de bien être.
Le masque relaxant visage :Le masque peut être utilisé froid ou chaud. Ses indications sont aussi bien cosmétiques (diminuer poches et cernes) qu'à orientation santé (migraine, décongestion des sinus, stimulation de la circulation sanguine).
Contact :Instants bio1 rte de sebecourt
27190 Ste marthe
tél : 0232588918
Catégorie >
Santé >
Bien être >
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TagsCatégorie >
Santé >
Problèmes de fertilité >
Fertilité masculineConseil santé est un site français indépendant qui propose de nombreux conseils dans le domaine de la santé et du bien-être.
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Sarrasin Bien-être : 3 allée des mésanges 92100 Boulogne
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Bien êtreA propos de Altopou Lotion Dimeticone Arkopharma :
- La lotion Altopou Dimeticone est un anti-parasitaires.
- Cette lotion permet d'éliminer les poux de tête et leurs lentes.
- Altopoux Dimeticone fonctionne pour les enfants de plus de 3 ans et également pour les adultes.
- Ne pas appliquer la lotion chez l'enfant de moins de 3 ans.
- Altopoux Lotion est à usage local et externe uniquement.
- Le flacon anti-poux et anti-lentes contient du diméticone (5%).
- La lotion est sans insecticide chimique. Cette solution contre les poux évite ainsi la résistance des poux aux insecticides.
Conseils d'utilisation de la solution Altopou :
- répartir de façon homogène ALTOPOU Lotion sur les cheveux secs
- masser pour imprégner tous les cheveux et le cuir chevelu
- laisser agir la lotion pendant 8 heures
- passer un peigne fin anti-poux
- laver les cheveux avec un shampoing
- rincer les cheveux
Répéter la même action 7 jours plus tard, puis 14 jours plus tard.
Les recommandations à suivre pour l'emploi de la lotion Dimeticone Arkopharma :
- ne pas avaler la lotion
- tenir la lotion hors des mains des enfants
- cette lotion anti-poux et lentes peut être utilisée par les femmes allaitantes et les femmes enceintes
- ne pas utiliser la lotion contre les poux en cas d'allergie à l'un des composants
- conserver le flacon anti pou à l'abri de la chaleur et de la lumière
- utiliser le flacon altopou dans les 12 mois après ouverture
Thèmes abordés : Lotion anti-poux Altopou, Anti-parasitaires contre les poux, Flacon anti poux et anti lentes, Anti poux sans insecticide chimique, Conseils utilisation anti poux Altopou, Comment appliquer anti poux sur la tête ?, Etapes à suivre pour mettre anti-poux, Femme enceinte et anti poux, Femmes qui allaitent et anti poux, Acheter produits contre les poux.
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Produits anti poux de la gamme ArkopharmaLe site de Catherine Chauvin, Naturopathe de formation, au Mans et à Saumur.
Retrouvez des informations sur les techniques alternatives à la médecine conventionnelle.
Découvrez comment améliorer votre bien-être en vous basant notamment sur une alimentation saine et une hygiène de vie.
Savez vous que beaucoup de maux divers peuvent se soigner sans médicaments ?
Etre en adéquation avec son corps, le respecter permet de se sentir mieux physiquement et mentalement.
* Séances de naturopathie :
Naturopathie signifie littéralement chemin vers la santé par la nature.
* Iridologie :
"l'œil n'est pas seulement le miroir de l'âme, il est également le miroir du corps." L'examen de l'iris est une technique de prévention des désordres émotionnels ou physiques.
* Micronutrition :
La micronutrition peut vous aider à agir au niveau de la prévention et apporter des réponses face aux différents symptômes tels que fatigue, douleurs, stress.
Le thérapeute vous conseillera au niveau de votre alimentation en prenant en compte votre personnalité, vos goûts, votre état de santé, votre façon de vivre.Il réalisera également avec vous un profil bio-nutritionnel qui est un bilan personnalisé visant à rééquilibrer votre terrain par une cure adaptée aux besoins de votre organisme.
* Fasciabioénergie :
C'est une thérapie manuelle de travail sur les fascias. Les fascias étant des tissus conjonctifs englobant toutes les structures du corps : muscles, articulations, organes, ligaments. C'est une technique qui vient en prolongement de l'ostéopathie pour stimuler les capacités d'auto-guérison de chacun.
* Massages aux pierres chaudes :
Le massage aux pierres chaudes a des vertus apaisantes et favorise le retour veineux. Les articulations deviennent plus mobiles grâce à la chaleur. Les échanges métaboliques sont favorisés. Les tensions musculaires sont apaisées.
Catherine Chauvin : 74 avenue Léon Bolée - 72000 Le Mans
02.43.85.05.74
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NaturopathieFrance Trampoline fabrique et vend des trampolines de loisirs et de sport aux particuliers et professionnels ainsi que les accessoires pour trampoline afin d'assurer plus de sécurité et de plaisir aux utilisateurs.
Les trampolines sont disponibles en plusieurs formes et en plusieurs tailles. Ils peuvent supporter des sauteurs enfants et adultes.
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SAV de France Trampoline : large stock de pièces de rechange de trampolineLe service après vente de l'ensemble des trampolines est assuré et également des trampolines de marques concurrentes. Grâce à un large stock de pièces de rechange, les clients peuvent compter sur l'entreprise pour assurer la longévité de leur trampoline.
Contact :France Trampoline24 rue minvielle
33000 Bordeaux
France
tél : 05 56 36 04 62
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Culture >
Loisirs >
Jouets et Jeux
1. Le lundi 9 août 2010 à 18:38, par Rita
2. Le lundi 6 septembre 2010 à 12:02, par re