Choix des chaussettes de randonnée
Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 10:35 - Randonnée pédestre - Tags
Bien choisir ses chaussettes de randonnée est capital car les pieds sont les premiers à souffrir lors de longues marches. Les quatre points importants dans le choix de bonnes chaussettes sont :
- confort
- respirabilité
- chaleur
- vitesse de séchage
Plusieurs facteurs varient d'un randonneur à l'autre, certains auront tendance à avoir toujours les pieds froids, d'autres à la transpiration. Il faudra trouver un bon compromis entre toutes les matières techniques qui existent sur le marché.
Le climat dans lequel la marche s'effectue influencera également le choix d'une matière ou d'une autre. Pour les temps froids, privilégier la laine. Pour ceux qui transpirent, maudire le coton (qui est très long à sécher) ! En été, éviter les échauffements et la transpiration en choisissant des matières respirantes.
Côté confort, certaines marques proposent même une différenciation pied droit / pied gauche avec une protection morphologique adaptée pour les zones d'appui. Les "talons formés" éviteront les frottements donc les ampoules, le renforcement de la zone tibiale améliorera le confort. Les coutures plates sont primordiales au niveau des orteils pour éviter les zones de compression. La maille "bouclette" permet un bon amorti.
J'ai opté pour les chaussettes de trekking Climat II women de Rohner. Elles ont une forme adaptée au pied féminin, sont prévues pour la marche par temps frais à froid. Elles sont 30% laine vierge, 29% polyacrylique, 30% Outlast, 10% polyamide et 1% Lycra. La fibre outlast régule la température grâce à des micro-particules qui absorbent la chaleur, la stockent et la restituent si nécessaire. La température du pied reste constante. Le "Rohner-Air-Channel-System" permet la circulation de l'air dans la chaussure. Tibia, talon et bout de pied sont rembourrés, le maintien de la zone médiane du pied est renforcé par une zone élastique. Les coutures sont plates.
Les chaussettes de trekking Climat II women de Rohner
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Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 09:38 - Randonnée pédestre -
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Comment bien choisir la taille de ses chaussures de randonnée ? c'est la question que je me suis posée avant de changer mes anciennes chaussures de rando (anciennes = plus de 10 ans!) pour une nouvelle paire de chaussure de rando!
- C'est tout d'abord les choisir confortables (pieds larges ou pieds fins)
- Puis on conseille souvent d'ajouter une demie pointure parce que le pied gonfle en fin de journée ou de randonnée (même si c'est davantage en largeur qu'en longueur).
- L'ongle du gros orteil ne doit pas toucher le bout de la chaussures, le pied ne doit pas glisser vers l'avant en position de descente (faire le test sur un plan incliné!).
- Faire l'essayage avec des chaussettes de randonnée adaptées et surtout prendre son temps.
Pour l'
entretien des chaussures de randonnées (conseils du vendeur)
- Il faut les brosser régulièrement et laver l'extérieur à l'eau chaude savonneuse quand c'est nécessaire.
- Ne pas les faire sécher au soleil ni près d'une source de chaleur mais enlever la semelle intérieure et les lacets (si besoin) et laisser sécher. Le cuir mouillé vieillit très rapidement à la chaleur et se fissure au niveau des plis, les crochets et les rivets sont également abimés par la chaleur.
- Il est bon de réimperméabiliser les chaussures après chaque saison d'utilisation.
- L'emploi de graisse est déconseillé car elle ferme les pores du cuir et l'évacuation de l'humidité du pied n'est plus possible.
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Par Véro, vendredi 29 mai 2009 à 17:12 - Santé/saison -
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Avec les beaux jours et la chaleur, nos pieds sont mis à rude épreuve.
Gonflement, échauffement, mycose et ...transpiration avec son lot de désagréments.
Le pied glisse dans la chaussure, la plante des pieds s'échauffe, les pieds sont moites et les mauvaises odeurs n'en parlons pas !
Pour lutter contre ce dernier fléau, le premier point important est l'
hygiène : n'oubliez pas que même si vos pieds sont arrosés sous la douche, ils ne sont pas lavés pour autant !
Faites le petit exercice d'équilibriste qui consiste à savonner un pied correctement en passant entre les orteils et sous la plante avant de le rincer et de passer à l'autre pour ne pas risquer de glisser.
Un savon classique suffit mais il existe aussi des savons pour la transpiration excessive (exemple
Pain Spirial laboratoires SVR en pharmacie).
Pensez aussi à passer en machine toutes les chaussures qui le permettent (toutes les baskets qui sont souvent source de mauvaises odeurs passent en machine).
Traiter vos chaussures avec des sprays déodorants (les meilleurs contiennent du
triclosan anti bactérien comme le
spray déodorant Addax Zirconal Pieds et chaussures, spécial odeurs fortes, également en pharmacie). Si vous êtes sujets à ce problème, pulvériser le produit avant même que la chaussure ne sente.
Sécher bien vos chaussures (parfois elles n'ont même pas le temps de sécher avant leur réutilisation du lendemain), s'il le faut avec un
sèche chaussures (idéal pour les chaussures de ski entre autre mais il existe aussi des sèche-chaussures pour les chaussures de ville).
Privilégiez les chaussures de qualité (en cuir plutôt qu'en synthétique) et porter des
chaussettes en matière respirante (coolmax et compagnie) car le coton est long à sécher, changer de chaussettes tous les jours.
Pour les pieds, un remède simple et peu couteux consiste à mettre l'équivalent d'une cuillerée à café d'
acide borique (poudre blanche) dans chaque chaussure et de bien repartir. La poudre est antiseptique. Utilisée tous les 2 jours, elle fera disparaitre progressivement les problèmes de mauvaises odeurs des pieds et des chaussures. Le principe est adapté aux chaussures fermées, s'il s'agit de nus-pieds, la poudre blanche sera visible.
Le talc absorbe l'humidité et adoucit la plante des pieds mais il est moins efficace que l'acide borique sur l'odeur. Il est possible faire préparer une poudre à base d'acide borique, de talc et d'huiles essentielles (sauge, palmarosa, lavande...).
Les traitements anti-transpirants à base de sels d'aluminium sont souvent assez efficaces mais contraignants (à appliquer le soir sur pieds propres et secs, à une fréquence dégressive en fonction de l'efficacité). Exple : Etiaxil pieds en pharmacie. La polémique sur les sels d'aluminium peut faire réfléchir.
Il existe également des semelles imprégnées de cèdre ou de cannelle mais elles suffisent rarement en cas d'
hyperhidrose (la transpiration excessive). Les boules désodorisantes que l'on place dans les chaussures ne parfument bien souvent que l'armoire et n'empêchent pas la prolifération des bactéries et champignons responsables des effluves. Les appareils d'ionophorèse (à domicile ou chez le médecin) donnent des résultats variables.
Mettre les chaussures dehors n'est qu'un palliatif !
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Par Véro, mercredi 5 janvier 2011 à 17:18 - Randonnée pédestre -
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Pour celles qui partent pour un séjour motoneige au Canada ou pour celles qui ont toujours froid aux pieds en ville par temps froid ou aux sports d'hiver, les chaussures chaudes sont indispensables.
La marque canadienne Sorel est LA référence en matière de chaussures chaudes.
D'un style indémodable, le modèle Caribou a fait ses preuves depuis 1972 mais le modèle qui retient mon attention est le modèle 1964 Pac Nylon pour femme qui est particulièrement adapté aux froids acérés, aux tempêtes de neige ou à la marche dans la neige.
Son niveau de confort est exceptionnel.
La température annoncée pour un confort garanti est de -32°C mais on sait bien que la sensibilité de chacun (e) varie énormément pour ce genre de détails.
Aussi, selon l'humidité de l'air ou la présence de vent, la température ressentie est inférieure à la température réelle.
Une personne fatiguée ou qui a faim est aussi plus sensible au froid. Le temps d'exposition au froid est déterminant également pour la conservation de la chaleur et c'est souvent par les pieds que l'on commence à avoir froid. Enfin, une personne active physiquement aura moins vite froid qu'une personne spectatrice ou immobile.
Les chaussures de neige Sorel Pac Nylon noires
Comme dans tous les modèles Sorel, le chausson est amovible et lavable (pour le séchage et le stockage des chaussures il est conseillé de l'enlever). Le chausson des bottes canadiennes est en feutre recyclé (65% fibres recyclées de polyester et 35% polypropylène). Le revers pare-neige est en polaire Sherpa-Pile™. Un insert antigel en feutre permet d'augmenter l'isolation thermique.
Bottes avec chausson amovible Sorel
La tige est imperméable (coutures étanches), elle est faite de textile synthétique et de cuir doublé polyuréthane.
La coque qui couvre tout le dessus du pied à l'avant et à l'arrière est en caoutchouc vulcanisé montée à la main.
La semelle ne retient ni la neige, ni la terre. Ses crampons en chevrons la rendent anti-dérapante.
Les bottes hivernales sont déclinées en différents coloris et en modèle homme ou femme. Cette chaussure anti-froid se différencie du modèle Caribou par la tige qui n'est plus en cuir nubuck et par le dessin de sa semelle. Le modèle taille petit, il est conseillé de prendre une pointure au dessus de sa pointure habituelle. Ces après-ski ne décevront personne.
Le prix des bottes neige Sorel : 85€ au Vieux Campeur Paris.
Les bottes canadiennes avec semelle anti-dérapante
Et pour les personnes hyper sensibles au froid, pensez aussi à
bien choisir les chaussettes que vous portez. Elles ne doivent pas être en coton pour ne pas retenir l'humidité, l'idéal est un mélange de laine et de fibres synthétiques.
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Par Véro, vendredi 27 juin 2008 à 19:09 - Eté à Samoëns -
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Voici ce que donne le report de la randonnée vers le refuge de Sales et le passage du dérochoir sur les cartes de Géorando. A priori le Gps a mal fonctionné au départ.
Le profil de la randonnée montre une altitude maximale à 1897 m pour une altitude de départ à 1180 m. Le dénivelé positif est de 717 m. La distance réelle parcourue est de 17,3 km.
Itinéraire de la rando vu depuis l'arrivée
Le profil de la rando (je ne sais pas ce qui s'est passé au début???)
Par Véro, mardi 1 juillet 2008 à 18:44 - Eté à Samoëns -
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Le report des coordonnées GPS sur Google earth et dans Géorando permet d'avoir une bonne vue d'ensemble de la randonnée qui mène au refuge et au lac de la Vogealle. Le trajet exploité correspond à l'
aller jusqu'au lac.
Je suis étonnée de voir le D+ (dénivelé positif) de 1597m! La différence d'altitude entre le point de départ et l'arrivée est de 1105m et je n'ai pas eu l'impression de descendre les 492m! Un peu physique la rando mais ça fait du bien! La distance réelle du parcours aller est de 8,93 km.
Carte tridimensionnelle de la randonnée exploitée avec Google Earth
Le profil de la randonnée
Par Véro, samedi 5 juillet 2008 à 20:38 - Eté à Samoëns -
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La
randonnée pédestre du Lac des Chambres part de 1006 mètres (parking du Crêt) pour atteindre le lac 1082 mètres plus haut à 2090 m.
Le dénivelé positif du chemin "aller" est de 1399 m pour 7,65 km réels.
Le temps de montée est de 3h15, le temps de descente est de 2h.
Voici ce que donne l'exportation des données du gps de rando vers les logiciels de Géorando et de Google earth. Les cartes en relief permettent d'apprécier le dénivelé et de visualiser le parcours dans l'espace. On situe bien également la randonnée par rapport au village de Samoëns dans la vallée.
Carte topographique 3D de la randonnée par Géorando
Profil de la randonnée vers le Lac des Chambres (Géorando)
Photo aérienne de la randonnée par Google earth
Par Véro, vendredi 20 juin 2008 à 10:11 - Santé/saison -
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La mycose des pieds porte également le nom de pied d'athlète, de mycose interdigitale ou d'intertrigo inter-orteils à dermatophytes.
Comment reconnaitre une mycose entre les doigts de pieds ?
La mycose entre les orteils se caractérise au début par des brûlures, des rougeurs et des démangeaisons interdigitales (entre les doigts). Des petites peaux blanches ou des cloques peuvent ensuite apparaître et l'évolution se fait vers les coupures ou les fissures douloureuses. Le plus souvent se sont les espaces entre les plus petits orteils qui sont touchés en premier puis la mycose s'étend si elle n'est pas traitée.
Comment prévenir les mycoses entre les orteils ?
La mycose est due à un champignon. Les champignons aiment à se développer en milieux humides, sombres et chauds. Une hygiène parfaite ainsi qu'un séchage minutieux des espaces interdigitaux sont la base de toute prévention. Les terrains favorables pour attraper des mycoses aux pieds sont donc les sols humides (piscine, vestiaires des salles de sport) et les vêtements dans lesquels la transpiration est importante (chaussures de sport, chaussettes en nylon). Les personnes sujettes aux mycoses des pieds devront donc de préférence porter des chaussons à la piscine ou des sandales dans les salles de sport et porter des chaussettes en coton.
Comment traiter les mycoses des pieds ?
Le traitement commence par un bon séchage des pieds après la toilette. Il existe ensuite de nombreuses molécules anti-fongiques efficaces. Les anti-fongiques (anti-champignons) se présentent sous forme de crème, de lotion, d'émulsion ou de poudre. La dernière génération de crème (terbinafine) permet un traitement court d'une semaine à raison d'une application par jour. La plupart de temps les "conazolés" (famille d'anti-fongiques dont le nom se termine par "conazole") nécessitent un traitement de trois semaines. Le temps de traitement doit être bien respecté même si les symptômes semblent avoir disparu pour éviter d'éventuelles récidives. La poudre peut être utilisée sur la peau mais également être pulvérisée dans les chaussettes et les chaussures (conseillé). Ces traitements sont disponibles sans ordonnance en pharmacie.
Symptômes de la mycose des pieds en photos :
Cloque et coupure entre les doigts de pieds d'un adulte
Petites peaux blanches entre les orteils chez un enfant
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Par Véro, mercredi 9 juillet 2008 à 17:33 - Eté à Samoëns -
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La randonnée qui mène au col d'Anterne démarre du parking du Lignon (commune de Sixt fer-à-cheval). L'itinéraire emprunte le GR 5 qui contourne la Pointe de Sales pour gagner la montagne d'Anterne et longer les Rochers des Fizz. Le Lac d'Anterne est niché à 2061 m d'altitude, le Col d'Anterne se trouve à 2257 m, face au Mont Blanc.
Dénivelé positif total de la randonnée aller-retour = 1573m, distance totale = 19,5 km.
L'image aérienne Google earth de la randonnée
ne pas tenir compte de l'artefact WPT001 et WPT002
Carte 3D fournie par Géorando et report de la randonnée
On distingue bien les Rochers des Fizz
Caractéristiques du chemin ALLER vers le col d'Anterne
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Par Véro, vendredi 10 juillet 2009 à 17:09 - Randonnée pédestre -
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Chez Garmin, la gamme eTrex est la gamme de GPS ultra compacts, les appareils tiennent dans la main.
Le GPS eTrex Legend HCx fait partie des GPS portables avec cartographie.
Pourquoi l'ai-je choisi ?
Pour l'autonomie de la batterie (2 piles AA) : 25 heures (contre les 6 heures de mon ancien)
pour sa petite taille (il tient dans la main : L 10.7 x h 5.6 x P 3.0 cm)
pour les fonctions classiques d'un Gps :
- rallier une destination (comme le Gps voiture)
- possibilité de rechercher des éléments à partir de sa position (restaurants, commerces, hébergement, station essence, ...)
- possibilité de se créer un itinéraire puis de naviguer en le suivant (choix des points de passage) avantage du GPS de randonnée
- obtention des paramètres de la randonnée (trace, profil, durée, distance)
- page compas qui guide jusqu'à destination
et pour les petites options :
- calendrier
- calculatrice
- chronomètre
- éphéméride
- prévision de chasse et de pêche pour une date et un emplacement donné
- jeux
Le menu principal
Sont vendus en option (entre autres) : un kit de fixation pour le guidon d'un vélo, un kit de montage pour bateau, un clip à ceinture avec bouton qui se fixe à l'arrière de l'appareil. L'eTrex est également utilisable en voiture.
Quelques autres caractéristiques techniques :
- poids : 156 grammes avec les piles
- Gps étanche (mais qui ne flotte pas)
- Récepteur haute sensibilité
- Pas de mémoire intégrée mais carte mémoire micro SD (à acheter en plus)
- Ecran couleur lisible en plein soleil
- Connectivité avec le PC par port USB
- Pas de carte préchargées
La boussole du GPS
Pour l'instant, je n'ai toujours pas réussi à télécharger les cartes malgré le logiciel Map Source mais je n'ai pas dit mon dernier mot ! J'ai réussi à marquer des waypoints et à obtenir le
tracé gps d'une sortie rafting que j'ai reporté dans Google Earth. Je vous tiendrai au courant de la suite !
Obtention d'un point Gps ou waypoint
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Par Véro, jeudi 31 mars 2011 à 18:27 - Santé/sport -
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Sigvaris, leader du marché des bas médicaux de compression applique son savoir faire et sa haute technologie dans le domaine sportif en proposant deux produits adaptés aux besoins des sportifs : un manchon de compression du mollet à porter pendant l'effort et une chaussette de récupération à porter après l'effort pour améliorer la cinétique de récupération. Les études cliniques réalisées ont démontré l'efficacité des articles de compression sur la préservation des muscles (étude menée par le CREPS et étude menée par l’Université du Sud Toulon Var en collaboration avec l’INSEP).
Le
manchon de compression permet de maintenir le mollet pendant l'effort sportif et de le protéger des chocs et à-coups provoquant des micro-lésions du tissu musculaire. Sa compression est dégressive (il "serre" plus au niveau de la cheville que sous le genou) permettant un meilleur retour veineux. Il se présente "sans pied" pour permettre aux sportifs de porter des chaussettes adaptées à leur pratique (chaussettes anti échauffement, anti frottements, anti-ampoules, respirantes etc...).
Le manchon Pulse Road de Sigvaris est particulièrement confortable, doux au toucher et ferme dans le maintien. Il se décline en version homme ou femme, en 4 coloris par genre et avec deux motifs différents, le tout en 16 tailles (selon tour de cheville, pointure et stature) ! Nouveauté : le manchon de couleur noire (Black Flower pour les dames et Black Shark pour les hommes). Les motifs sont très tendance !
Prix indicatif 39,90€ pour les modèles sans motifs et 44,90€ pour les modèles avec motifs. En vente dans les magasins de sports spécialisés.
Le Pulse Road Femme basique couleur violine
L'étude montre que les sportifs ayant portés le manchon pendant l'effort récupèrent plus vite leur force explosive et leurs muscles sont significativement moins fatigués (mesure de VO2 - taux de consommation d'oxygène du muscle). Le manchon s'utilise aussi bien à l'entrainement qu'en compétition (pour l'instant il est interdit dans les compétitions cyclistes où il est considéré comme du dopage).
Après l'effort, les veines des membres inférieurs ne sont plus comprimées par les muscles en action et le système veineux perd en pression. Les muscles sont chargés de déchets métaboliques, du coup moins bien éliminés.
La
chaussette de récupération améliore le retour veineux (principe de phlébologie comme le bas de compression médical) et lutte contre les effets négatifs de l'effort responsables de la fatigue musculaire (courbatures, crampes, douleurs, manque de tonus).
Nouveauté : le manchon de compression noir
Les chaussettes de récupération Recovery de Sigvaris exercent une pression ciblée en comprimant progressivement de la cheville au mollet pour rétablir une pression veineuse proche de la normale et améliorer le retour veineux pour oxygéner les muscles et éliminer les déchets métaboliques. Elles permettent d'accélérer la récupération pour une meilleure reprise de l'entrainement. Les tests ont montrés une réduction des CPK (marqueurs sanguins traduisant une souffrance musculaire) dans 73% des cas. La chaussette permet de restaurer plus rapidement la performance musculaire. Elle doit être portée au minimum 2 heures après l'effort et de préférence pas de façon statique.
Les chaussettes de récupération Recovery de Sigvaris
Les chaussette de récupération sont munies à l'arrière du mollet d'une zone "Sigfresh" qui capte et conserve le froid pulvérisé (bombe de froid). La zone est composée de 4 matières complémentaires tricotées.
La chaussette et le manchon de compression sont tous deux dotés d'un indicateur de bon positionnement vertical et horizontal (Perfect Fit Indicator) qui permet d'ajuster les dispositifs avec précision et de valider la taille choisie.
Le Perfect Fit Indicator
Quelques sportifs qui utilisent le manchon de compression et les chaussettes de récupération pour sportifs Sigvaris :
- Martin Reyt : 9 ème au classement général du Merell Oxygène Challenge 2010, vainqueur du trail du Minet 2010, 11 ème de la Grande course des Templiers 2010
- Maud Gobert : championne de France 2009 de trail, vice championne de France 2010 de trail, élue traileuse de l'année 2010
- Sylvain Sudrie : champion du monde longue distance de triathlon 2010, champion de France Elite longue distance de triathlon, victoires à l'Half Ironman de Barcelone, de Gerardmer et Miami
Retrouvez Sigvaris sports sur Facebook :
Sigvaris sports France
La boutique Esprit Nordique propose la vente en ligne d'articles fabriqués dans les pays nordiques (Finlande, Suède, Danemark). Des chaussettes en laine mérinos, en coton, en coolmax et outlast pour le sport et la montagne ainsi que pour la ville. Des accessoires en laine : écharpes, gants,... Des articles pour la détente après le sport ou après le travail comme des plaids en pure laine et des sabots.
TagsChaussettes de ski en laine :Chaussettes jusqu'à 90% laine mérinos pour le ski et les sports de montagne. Elles apportent chaleur, confort, respiration, vitesse de séchage et effet anti-odeur de la laine mérinos.
Tailles et pointures disponibles : du 35 au 45 (46/48 sur demande).
Les chaussettes sont fabriquées en Finlande et en Suède.
Elles sont lavables à 60°C, même avec 90% de laine mérinos, los chaussettes permettent donc d'éliminer les bactéries indésirables au lavage.
Tous les fils utilisés pour fabriquer los chaussettes ont la certification Oeko-Tex standard 100.
Chaussettes en laine pour la chasse, la pêche, la randonnée :Chaussettes de randonnée, pour les activités nature, chaussettes de chasse, pour la pêche, ....
Les chaussettes sont renforcées bouclettes sous la voute plantaire et aux talon/orteils pour un confort optimal lors des activités de plein air.
Le pourcentage de laine des chaussettes diffère pour chaque type de temps .
Chaussettes et soquettes de sports en laine, coton et coolmax :Chaussettes et soquettes pour le sport en salle et à l'extérieur : jogging, running, randonnée, tennis, golf, vélo,...
Les chaussettes en coolmax et polypropylène premettent de garder les pieds au sec au cœur de l'effort, ....
Les soquettes coton bouclettes noires et blanches s'adaptent à tous les sports.
Les chaussettes et soquettes en laine et coolmax permettent de garder les pieds au chaud et au sec!
Plaids en Alpaga ou en pure laine :A porter en étole sur les épaules ou en plaid sur un canapé, le plaid tient chaud grâce à la laine d'alpaga (origine Pérou). Son confort et sa douceur sont incomparables.
Ethique et satisfaction clientLes commandes sont livrées sous 48h, par colissimo (remise contre signature).
Les frais de livraison sont offerts dès 50 euros d'achat.
Tous les articles de la boutique sont fabriqués en Europe du nord dans des sociétés artisanales et/ou familiales ET à taille humaine.
Les articles sont de qualité supérieure et sont "satisfaits ou remboursés".
Contact :Cool in sarl22 rue de la vieille église
60700 Pontpoint
France
tél : 0637297275
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Accessoires de randonnée et de montagneDeniveles.com est une boutique en ligne d'accessoires pour la montagne, le trekking, la randonnée, la marche nordique, l'alpinisme et la course à pied. Vente de vêtements et chaussures dès 3 ans, alimentation pour le sport, accessoires pour l'homme et la femme, été comme hiver.
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Accessoires de randonnée et de montagnePellissier Sports est un magasin de location de ski situé dans la station de ski de Samoens en Haute Savoie.
Location en ligne et réservation en ligne de matériel et équipements de ski alpin, ski enfant, protection de ski, ski de randonnée, snowboard, télémark, randonnée, alpinisme.
Twinner Samoens propose également la vente en ligne de matériel de ski.
Pellissier Sports est présent depuis 1927 au coeur de la station de Samoens. Le shop est aujourd'hui dirigé par Pellissier François.
Accès: PELLISSIER Sports TWINNER, Grande rue, 74340, SAMOENS. Tél.: 04 50 34 18 81, Fax : 04 50 34 18 77
Le magasin propose:
- Fixation de Randonnée / couteaux / frein ski, Accessoire Crampons / anti botte /sac, Accessoires Raquette a neige /sur bottes/sac/couteaux, Arva, Bâtons de skis Alpin, Batons ski de randonnée, Batons Telescopiques de marche, Bloqueurs - Poulies - Coinceurs - stoppeurs, Boots, Boots Lady
- Boussoles / Altimètres / Podomètres / Curvimètres, Broches à glace, Casques Montagne / Alpinisme / Via Ferrata, Casques Ski Snowboard / Mentonnière, Chaussettes / Montagne / Trekking / Randonée, Chaussettes de Skis, Chaussons d'escalade, Confort du pied / semelles / Chaufrettes
- Chaussures Randonnée - Outdoor - trekking - Lady, Chaussures Randonnée - Outdoor - Trekking, Chaussures Randonnée à Skis, Chaussures de ski de fond classique, Chaussures de ski de fond Skating, Chaussures de Telemark, Chaussures Montagne / Alpinisme, Chaussures Montagne / Alpinisme Lady, Chaussures Skis Homme, Chaussures Skis Lady, Chaussures Trail Running, Chaussures Trail Running Lady
- Cordes a double (ou alpinisme), Cordes à Simple, Crampons, Cuisine - Rechauds- Couverts, Degaines, Descendeurs, Assureurs, Draps de Sacs / Sur Sacs / Serviettes, Fixation de Randonnee, Fixation de Surf / snowboard, Fixations de skis de fond, Fixations de Telemark, Fixations Surf Lady / Snowboard
- Frontales, Gants de montagne, Genouillère, Guêtres, Harnais Reglables, Hydratation / Gourde / Poches à eau / Thermos, Jumelles, Longes Via Ferrata, Matelas / Tapis de Sol, Montres / Altimères / Cardio, Mousquetons, Mini skis / Snowblade, Peaux / Colle / Fart / Accessoires, Pelle /Sonde, Piolets, Pitons, Poncho, Porte Carte, Premiers secours / Trousses et accessoires, Protections dorsales, Protections poignets, Protections Short / boxer, Protections Slalom, Raquettes a neige
- Sac à corde, Sacs de Couchage, Sacs à Dos Montagne, Sacs à Dos Montagne Lady, Sacs à Dos Trekking / Randonnée, Sacs à Magnesie / Accessoires, Sacs avec poche d'hydratation, Sacs de Voyages / Expeditions, Sangles - Anneaux Cousus, Semelles / Confort du Pied, Skis de fond classique, Skis de Randonnee, Skis de Skating, Skis Feeride / All Moutain, Skis Freestyle, Skis Lady, Skis Piste / Skis Cross, Snowboard / Surf, Snowboard Lady / Surf Femme, Tentes, Topo / Cartes / Librairie
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Magasin de sports SamoensWww.skirandonnenordique.com est le portail du Ski de Randonnée Nordique et du Ski-Pulka (skieur avec un traineau). Ce site collaboratif est ouvert à tous : initiés, débutants... Il présente de nombreux itinéraires de randonnée à skis ainsi que des tests de matériel.
TagsItinéraires pour skieurs à peaux de phoques :Présentation d'itinéraires réalisables en ski de randonnée nordique. Topo-Guide en France et à l'étranger. Indications sur le dénivelé, la difficulté...
Tests de matériel outdoor :Présentation des avis d'utilisateurs d'équipement pour la montagne. Après test sur le terrain, présentation des informations pratiques sur du matériel Outdoor (protection du froid, matériel de bivouac, frontales, duvet, skis...).
Annuaire de professionnels :Retrouvez l'ensemble des professionnels du Ski de Randonnée Nordique : guide, agence, magasins. Le choix des professionnels se fait par pays et par massifs français.
Forum ski de rando :Lieu de partage de la passion du ski de randonnée nordique et du ski pulka. Lieu de pratique, retour sur le matériel, conseils techniques, partages d'informations.
Photos et vidéos en montagne :Les membres du site peuvent proposer des photos et vidéos de la pratique du ski de randonnée nordique, des vidéos d'expéditions, de raid nordique en France et à l'étranger.
Contact :Www.skirandonnenordique.com38100 Grenoble
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Ski de randonnéeMountain Black est un site de vente en ligne de nombreux accessoires, instruments et textiles pour les sports de montagne.
Les plus grandes marques sont au catalogue : Arc'Teryx, La Sportiva, Lorpen, Grivel, Marmot, Stockli, Black Diamond, Marmot, Peak Performance, Tecnica, Patagonia, Poc, Völk...
Equipement de la personne : lunettes de soleil, masques de ski, lampes frontales, peaux de phoques, sacs à dos, gants, montres/gps
Matériel d'alpinisme : guêtres, cordes, crampons, harnais, piolets, mousquetons, tentes et sacs de couchage
Vente de chaussures de montagne : chaussures de marche, chaussures de randonnée, chaussures de skis, boots de snowboard, chaussettes, semelles
Vente de skis : skis de Géant, skis de slalom, skis de freeride, Skicross / Carve, télémark, skis de rando, skis Freestyle, bâtons de ski, fixations
Vente de snowboards : board freeride, board freestyle, carve, fixations
Textile : vente de vêtements techniques pour homme, femme et enfant
BACK2MOUNTAIN : 223 Regent St Suite 501 - W1B 2QD London
Angleterre
Téléphone : 0044 207 14 85 992
Thèmes abordés : Vente de vêtements de sports de montagne, Vente de ski de marque, Vente de vêtements Arcteryx, Vente de skis de géant, Vente de ski pour télémark, Vente de chaussures de montagne, Vente d'accessoires de grande randonnée, Achat matériel d'alpinisme, Vente de matériel d'escalade, Matériel de marque pour la montagne.
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Sports de montagne >
Accessoires de randonnée et de montagneEnvie de marcher est le blog de Laurent, un amoureux du sport et de la marche, il en a d'ailleurs fait son métier. Il livre ici son point de vue de professionnel sur l'actualité et des informations utiles concernant la Marche. Ce blog sera pour vous, une source d'envie et de motivation pour pratiquer cette activité autrement et davantage.
TagsRandonnée pédestre :Le blog aborde la randonnée sous l'angle de la découverte et du rapprochement avec la nature. Vous trouverez dans les différents articles plusieurs idées et informations qui vous seront utiles pour pratiquer cette activité.
Marche sportive et nordique :La marche doit être considérée comme un sport à part entière qui soulignons le est accessible au plus grand nombre. Vous trouverez dans les différents articles toutes les informations utiles concernant l'approche de ce sport, sa technique et tous ses bienfaits.
Marche quotidienne :En France, la marche est le mode de déplacement utilisé pour 20 à 30% des trajets en moyenne. Outre l'aspect santé, vous découvrirez sur les différents articles de ce blog que c'est une pratique ludique et conviviale qui conjugue à la fois art de vivre et découverte.
Equipement pour la marche :Quand on parle sport, il est légitime de parler de l'équipement nécessaire à sa pratique. Ce blog apporte une vue complète sur la panoplie conseillée en fonction du type de marche que vous réaliserez (chaussures, chaussettes, bâtons, cartes...).
Santé et bien-être :La marche est une activité douce et saine. Que ce soit celle qu'on accomplie en montagne, autour d'un lac ou pour promener son chien en ville, elle est bénéfique pour le corps et l'esprit.
Contact :Envie de marcher90000 Belfort
France
tél : 09 72 13 15 22
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Sports outdoor >
Randonnée pédestreLe site de la Fédération Française de randonnée pédestre regroupe toutes les informations nécessaires pour bien randonner :
-les règles de sécurité pour randonner en montagne,
-signification du balisage en randonnée,
-des conseils santé avant de partir en expédition,
-des conseils sur les itinéraires,
-des liens vers les sites météo à consulter avant de partir,
-comment utiliser des bâtons de randonnée,
-les règles à respecter pour le camping sauvage,
-les règles de circulation des engins motorisés sur les sentiers de randonnée (4X4, quads...)
700 idées de randonnées balisées sont disponibles ainsi que le catalogue des topo-guides pour bien préparer et suivre une randonnée. Possibilité de commander les guides de rando en ligne.
Exemple : La Grande Traversée du Jura Topo guide 512.
Les événements sportifs proposés par les comités régionaux ou départementaux de la FFRandonnée ainsi que tous les détails sur la licence et la randocarte sont disponibles sur le site.
Adresse de la Fédération Française de Randonnée pédestre :
64 rue du Dessous des Berges 75013 PARIS
(Métro : ligne 14 – Bibliothèque François Mitterrand)
TEL: 01 44 89 93 90
Thèmes abordés : Conseils randonneurs, GR randonnée, Vente topo-guide, Carte randonnée, Itinéraires randonnée, Randonnée montagne, Chemin de randonnée, Sentiers randonnée, Randonnée Jura, Parcours randonnée.
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Sports outdoor >
Randonnée pédestre >
Associations et Fédération de randonnéeSitué au 28 rue des écoles 75005 Paris, le magasin Le Vieux Campeur propose un grand choix d'instruments d'orientation pour la randonnée :
-nombreux altimètres
-boussoles (La Mecque, course d'orientation, boussole braille, avec ou sans miroir de visée)
-cartographie numérique pour la randonnée (cartes vectorielles pour Gps comme GPS Topo pour GPS Garmin; cartes numérisées Carto exploreur Bayo)
-compas (de voiture, de visée)
-curvimètre
-géolocalisation, sécurité et transmission (balises de détresse, spot, pointeur GPS, talkies walkies, téléphone satellite)
-GPS (3 ou 4 en 1, GPS 4x4, moto, voiture, de poignet, de randonnée, de vélo)
-jumelles (d'observation, monoculaires, grand champs, petits formats)
-loupe (de géologue, éclairante)
-lunettes d'observation terrestre (longue vue, trépieds)
-montres altimètres (et leurs piles)
-podomètre (mp3, montres podomètres)
-stations météo
-télémètres
-vision nocturne (monoculaire étanche, jumelles)
Tel : 01.53.10.48.48
Fax : 01.46.34.14.16
Thèmes abordés : Achat GPS randonnée, Achat boussole braille, Achat cartographie numérique, Magasin vente GPS 4X4, Acheter podomètre, Vente jumelles d'observation, GPS de poignet, GPS de vélo, Achat topo pour GPS, Instruments orientation rando.
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Equipement randonnée >
Instruments d'orientations rando >
Vente de matériel d'orientation en randonnéePlasmor Odyssée propose la location d'embarcations pour vos "virées" sur l'eau! Du kayak au voilier, tous les conseils et les itinéraires maritimes sont à votre disposition pour passer de bons moments.
La randonnée nautique permet de découvrir la Bretagne autrement, au travers d’itinéraires adaptés à votre demande.
Location de bateaux de fabrication Plasmor (Vannes) :
-kayak Belouga 1 ou 2 places
-voilier Skellig 1 ou 2
-bateau moteur SkelligM
Randonnées et locations nautiques Morbihan : Ile aux Moines, Rivière d'Auray, Guerlédan, La Roche Bernard, Le fond du golfe, La Gacilly, l'Ile d'Arz
Randonnée nautique en Loire atlantique : balade sur l'Erdre
Randonnées nautiques et location embarcation en Ille et Vilaine : Redon, la Rance, la Baie de Saint Malo
Randonnées nautiques Finistère : Le Pouldu, Pont Aven, la Laïta, Cap de la Chèvre, l'Odet, les Abers
Randonnées nautiques Côtes d'Armor : le Trieux, le Jaudy, l'Ile de Bréhat
mais aussi possibilité de louer des bateaux pour des excursions en Suède et en Croatie.
Contact : 02.97.47.36.37 (choix 3, locations Plasmor Odyssée) ou Yann au 06.59.97.22.88
Thèmes abordés : Randonnée nautique Bretagne, Location kayak Bretagne, Location bateau Morbihan, Location voilier Bretagne, Itinéraire kayak Morbihan, Sortie bateau Morbihan, Location voilier Morbihan, Itinéraire randonnée sur l'eau Bretagne, Louer un bateau Vannes, Loueur bateau Bretagne.
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Sports Nautique >
Randonnée nautique >
Randonnée nautique en BretagneRandonnée-cévénole est un site informatif très complet sur les randonnées pédestres en pays cévénol.
69 circuits de randonnées détaillés sont disponibles gratuitement ainsi que des photos qui servent de point de repère sur le parcours.
Les randonnées se déroulent dans les Cévennes, dans les Causses, dans la guarrigue ou dans le Haut Languedoc.
Les actualités des randonnées organisées dans la région sont mises à jour régulièrement.
Des galeries photos par massifs ou par thèmes (flore, eau...) sont consultables et téléchargeables sous forme de fonds d'écran.
Thèmes abordés : Rando cévennes, Marcher dans les Cévennes, Topo rando détaillé Cévennes, Guide de rando Cévennes, Itinéraire randonnée Cévennes, Chemins de randonnée Cévennes, Idée rando Causses, Itinéraire rando Haut Languedoc, Chemin de rando Causses, Sentier de grande randonnée Cévennes.
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Randonner dans les Cévennes
1. Le dimanche 20 juillet 2008 à 23:20, par Magasin rando Paris
2. Le mardi 22 juillet 2008 à 17:20, par Achat chaussette courte ou à mi mollet ?
3. Le dimanche 3 mai 2009 à 19:51, par Chaussette de randonnée été et climat chaud
4. Le lundi 1 juin 2009 à 11:32, par Choisir chaussette haute de marche pour rando - Quel choix
5. Le samedi 12 septembre 2009 à 14:42, par Chaussettes en Thermolite
6. Le dimanche 18 avril 2010 à 20:15, par Chausette de qualité pour grande randonnée froid
7. Le jeudi 3 juin 2010 à 19:53, par Chaussettes en Coolmax Elasthane Tencel
8. Le vendredi 2 juillet 2010 à 14:19, par Equipement trek montagne
9. Le lundi 5 juillet 2010 à 10:34, par Chaussette de marche pour amortir les chocs et anti mauvaise odeurs
10. Le dimanche 1 août 2010 à 09:44, par Chaussette en coton ou en pure laine pour randonner
11. Le mardi 3 août 2010 à 19:09, par Chaussette pied sensible
12. Le mercredi 25 août 2010 à 14:26, par Essai chaussettes enfant
13. Le jeudi 2 septembre 2010 à 09:12, par Chaussettes Lorpen montantes pour sports extrêmes, alpinisme ou trekk engagé
14. Le lundi 20 septembre 2010 à 22:33, par Chaussettes Rohner
15. Le vendredi 1 octobre 2010 à 11:42, par Chaussette de contention et de récupération pour sportifs