Le meilleur ginseng contre la fatigue, pour augmenter la libido, accroitre sa concentration mémoire, réduire les troubles de la ménopause
Par Véro, mardi 10 février 2009 à 14:51 - Phytothérapie - Tags
Les critères de qualité d'un bon ginseng
Devant toutes les présentations et les origines du ginseng que l'on trouve sur le marché, il est parfois difficile de s'y retrouver. Alors, comment bien choisir son ginseng ?
La principale qualité d'un bon ginseng est sa teneur en ginsénosides (saponines).
Taux de ginsénosides du ginseng :
Pour posséder toutes les vertus médicinales qu'on lui confère, le ginseng doit être riche en ginsénosides. Le taux de ginsénosides s'exprime en milligrammes par gramme. Un bon ginseng doit contenir au moins 70 mg de ginsénosides par gramme.
Si un complément alimentaire à base de ginseng n'affiche pas la teneur en ginsénosides, c'est qu'il en contient en général moins de 15 mg/g et est donc inefficace.
On trouve du ginseng en infusion (environ 60 mg de ginsénosides/g), séché en tranche (de 30 à 80 mg/g) ou en extrait concentré (>70 mg/g).
Ginseng sauvage ou cultivé ?
Le ginseng sauvage est celui dont la concentration en ginsénosides est la plus forte. Il a quasiment disparu à cause des cueillettes excessives et se vend à prix d'or !
La variété semi-sauvage correspond à des souches plantées aux endroits où l'on trouvait jadis le ginseng sauvage. Le ginseng cultivé est souvent de piètre qualité parce qu'il subit la course au rendement.
Ginseng rouge ou ginseng blanc ?
Le ginseng rouge est un ginseng blanc "fumé". Le ginseng rouge est rendu invulnérable aux parasites grâce à son passage en étuve avant la fumaison traditionnelle. On choisi les plus belles racines de ginseng blanc pour cette transformation.
De plus, la fumaison renforce les effets bénéfiques du ginseng.
Age du ginseng ?
La racine du ginseng doit avoir au moins 5 ans au moment de la récolte. Le taux de ginsénosides n'est pas suffisant avant cet âge.
Origine du ginseng :
Le meilleur ginseng provient de Corée où son exportation est très contrôlée et règlementée. Le Ministère coréen de la santé contrôle et certifie les extraits concentrés.
De nombreux pays cultivent du ginseng sans contrôle de la qualité des produits dérivés vendus.
Extraits concentrés de ginseng rouge de Corée
Ginseng bienfaits
Les bienfaits du ginseng :
- Le ginseng est recommandé en cas de fatigue.
- Il favorise la concentration et la mémoire.
- Il augmente les défenses immunitaires.
- Le ginseng est indiqué pour réduire les troubles liés à la ménopause et favorise la libido. Attention à ne pas confondre ginseng et gingembre !
Le ginseng est aussi appelé "Elixir de longue vie".
La consommation de ginseng n'est pas recommandée en cas d'hypertension, de cancer hormono-dépendant, de grossesse et chez l'enfant.
Le prix élevé du ginseng est justifié par le fait que sa terre de culture nécessite un repos de 10 ans après la récolte.
Extrait concentré ou poudre rouge de ginseng 100% pure
Lors des mes recherches sur le ginseng, j'ai noté que le ginseng était souvent associé au ginkgo biloba, au thé vert, au gingembre, à l'aloé vera, au raisin et au citron.
A lire également :
- Echinacée : Lutter naturellement contre les affections en hiver avec des infusions d'échinacée et de thym
- Aloe Vera : Les bienfaits de l'Aloe vera
- Gelée royale : Les vertus de la gelée royale
|
|
|
Cherchez dans les articles, les discussions et l'annuaire de Sports Santé
|
Pourquoi ne pas lire aussi :
Par Véro, dimanche 4 octobre 2009 à 16:11 - Phytothérapie -
Tags
Bacopa
La bacopa, la plante de la mémoire et de la fatigue mentale. Au sommaire : Les propriétés et les vertus de la
plante bacopa :
Voici une plante utilisée pour sa faculté à augmenter les capacités d'apprentissage et la mémoire.
Plante contre la fatigue
Grâce aux bacosides A et B, la bacopa est la plante de la fatigue mentale. Elle fait partie de la pharmacopée ayurvédique et est traditionnellement utilisée en Inde comme tonique cérébral. Des études ont montré son action dans l'augmentation de la synthèse de protéines au niveau de l'hippocampe (zone du cerveau impliquée dans la mémoire) ainsi que dans la production de monoxyde d'azote et de certains médiateurs (Gaba) au niveau cérébral.
Plante pour la mémoire
La bacopa apporterait non seulement sa contribution dans le mécanisme de concentration et de mémorisation mais aussi dans la détente.
Plante relaxante
Elle améliore donc non seulement les fonctions cognitives et les facultés intellectuelles mais a aussi des propriétés relaxantes. D'autres études portent sur ses propriétés anti-convulsivantes, son bénéfice potentiel chez les patients souffrant de la maladie d'Alzheimer, ou encore sur son action anti-ulcéreuse.
Bacopa monnieri par Forest & Kim Starr
la plante se plait dans les milieux marécageux ou humides
On utilise les parties aériennes sous forme d'extrait titré à 20% de bacosides (poudre). Les doses efficaces seraient de 100 mg de cet extrait titré trois fois par jour (exemple : Arkogélules
Bacopa). La prise de bacopa est facilement associé à celle de Ginkgo biloba, elle est idéale pour la préparation d'un examen.
Ce traitement naturel reste cependant déconseillé chez la femme enceinte ou pendant l'allaitement ainsi qu'avec les médicaments traitant les troubles thyroïdiens.
Bacopa monnieri
Il existe plusieurs espèces de bacopas (Bacopa caroliniana, australis, blanc, bleu), seule Bacopa monnieri a fait l'objet d'études comme potentiel neuronutriment.
30
Par Véro, vendredi 11 novembre 2011 à 11:25 - Phytothérapie -
Tags
Tout comme le
ginseng, la
maca et l'
éleuthérocoque, la rhodiole fait partie des plantes aux vertus adaptogènes. Elle permet de mieux supporter le stress engendré par un changement de situation, quelqu'il soit.
Quelques études cliniques mentionnent les propriétés de la racine de Rhodiola rosea, la plante possède des vertus anti-fatigue physique et intellectuelle. Les principes actifs (rosavine et salidroside) possèdent des pouvoirs psycho-stimulants et amélioreraient mémoire et concentration surtout en période de stress ou de fatigue. Outre l'augmentation de la résistance au stress, cette plante de la famille des Crassulacées aurait une action anti-dépressive (en cas de déprime légère à modérée) et anxiolytique. Au niveau physique, la Rhodiola permet une amélioration des performances et une diminution du temps de récupération. Elle est très appréciée des sportifs puisqu'elle n'est pas considérée comme dopante.
Stimulant général, la rhodiole permet donc d'augmenter la résistance en cas d'asthénie ou de surmenage et apporte tonus et vitalité.
La prise se fait le matin trente minutes avant le petit déjeuner et le midi trente minutes avant le déjeuner pendant 10 à 20 jours. Les cures sont renouvelables en respectant 15 jours de pause. La plante est commercialisée sous forme de gélules (Naturactive, Arkogélules...) ou d'extrait fluide alcoolique.
Autres propriétés traditionnellement reconnues de la Rhodiola : anti-oxydant (lutte contre le vieillissement et prévention des cancers), action favorable sur la fonction sexuelle, stimulant des défenses immunitaires...
Il n'est pas recommandé d'utiliser la rhodiola chez la femme enceinte ou qui allaite, ni chez les personnes souffrant de troubles de l'humeur de type bipolaires.
16
Par Véro, lundi 22 novembre 2010 à 15:27 - Santé/sport -
Tags
La relaxation et le sport.
Le terme « relaxation », vient du mot latin « relaxio » qui signifie repos et détente. Ce terme est utilisé pour définir un nombre incalculable de techniques qui ont pour but de soulager et d’éliminer les tensions que nous subissons.
La relaxation pour les sportifs peut constituer un véritable atout dans l’optimisation de leurs capacités, dans la préparation pré-compétition, la récupération post-compétition et la douleur. On constate qu’un sportif calme, prêt physiquement et mentalement aura des résultats supérieurs à un sportif tendu.
Les applications de la relaxation et du sport vont permettre :
- l’intégration de son schéma musculaire, d’affiner ses perceptions,
- d’optimiser sa concentration et ses capacités,
- d’accroître sa combativité et sa confiance en soi,
- de travailler sur la contraction et la décontraction de ses muscles,
- d’augmenter ses facultés de récupération et diminuer les sensations de fatigue,
- de développer son énergie physique et psychique.
Le stress est majorateur de la perte de moyens, il fait accroitre la sensibilité à la douleur et la mise en place de divers symptômes.
Plusieurs techniques de relaxation peuvent être mises en place afin de gérer au mieux le stress, le trac et l’hésitation.
La relaxation permet aussi de prendre un moment pour soi, de profiter d'une détente complète du physique et du mental, d'accéder à la reconnaissance de son schéma corporel, de pouvoir se préparer mentalement à la compétition, de se familiariser à des techniques conditionnées (signe signal) qui permettent d'agir dans diverses situations afin de retrouver quasi instantanément calme, motivation et concentration.
Article rédigé par Alexandra ROYER, Relaxologue Certifiée
49 avenue Puvis de Chavannes
92400 COURBEVOIE
06 73 56 88 18
www.alexandraroyer.free.fr
http://detenteauquotidien.over-blog.com
3
Par Véro, mardi 2 février 2010 à 15:30 - Aromathérapie -
Tags
Nouveauté chez Puressentiel, un inhaleur Tonus ! Et qui n'en a pas besoin ?
A chaque changement de saison, en plein milieu de l'hiver, quand le soleil se fait rare, la fatigue a tendance à gagner du terrain, et il suffit que l'on vous dise que vous ayez l'air fatigué pour que vous réalisiez que vous prendriez bien quelques jours de repos ou de vacances pour remédier à ce petit "coup de pompe".
La plupart du temps, ce sont tout de même les signes de la fatigue qui vous rappellent à l'ordre : envie de dormir, somnolence, baisse de concentration, manque d'énergie, irritabilité, tristesse, diminution des performances sportives, cernes, etc...
Grâce aux propriétés olfactives stimulantes, toniques et énergisantes de 4 huiles essentielles HEBBD (HE de menthe poivrée, HE de Cannelle de Ceylan, HE d'Eucalyptus radiata, HE de romarin), l'inhaleur Puressentiel va stimuler le tonus intellectuel, améliorer les performances physiques (ce n'est pas non plus un produit dopant !) et aider à retrouver l'énergie. Le produit se présente sous la même forme que celui qui débouche le nez...
L'huile essentielle de menthe poivrée est utilisée comme tonique nerveux, l'huile essentielle de cannelle de Ceylan a un effet stimulant ou "coup de fouet", l'eucalytus radiata lutte contre la fatigue mentale et physique, le romarin est énergisant et stimulant. Un cocktail explosif qui aide à retrouver l'énergie de façon naturelle ! Il plaira aux sportifs comme aux non sportifs.
Mode d'emploi :
A chaque fois que le besoin s'en fait ressentir, respirer profondément par une narine et 3 fois de suite l'inhaleur tonus ; recommencer avec l'autre narine. Son format 1 ml permet de le garder toujours à portée de mains, dans la poche ou dans le sac à mains.
Attention cependant, l'utilisation des huiles essentielles n'est pas anodine et ce produit n'est pas conseillé chez la femme enceinte (entre autre à cause de la menthe poivrée) ou allaitante, chez les enfants de moins de 7 ans et chez les personnes allergiques à l'un des composants.
En cas de fatigue persistante, il est préférable de consulter un médecin. N'oubliez pas non plus les règles hygiéno-diététiques de base pour rester en pleine forme :
- avoir un sommeil suffisant et réparateur (s'aider au besoin de plantes comme la valériane, la passiflore ou l'aubépine)
- fuir ou gérer le stress (grâce au yoga, à l'acuponcture, à la sophrologie...)
- manger sain et équilibré (pensez aussi au ginseng, à la gelée royale, à l'éleuthérocoque, aux aliments riches en vitamines B et C et fer...)
- s'accorder des moments de détente (massages, soins, méditation, réflexologie etc...)
- pratiquer un sport régulièrement
Retrouver l'énergie grâce aux huiles essentielles
5
Par Véro, mercredi 30 septembre 2009 à 16:04 - Phytothérapie -
Tags
C'est l'automne, la fatigue commence à pointer son nez à nouveau et on nous annonce une probable pandémie grippale... L'éleuthérocoque est la plante du moment ! Elle est non seulement indiquée à chaque changement de saison mais aussi comme stimulant en cas de fatigue ou encore pour booster les défenses immunitaires. Que demander de plus ?
C'est la racine d'Eleutherococcus senticosus qui contient les principes actifs (éleuthérosides). Tout comme le ginseng qui appartient à la même famille botanique, l'éleuthérocoque a des propriétés "adaptogènes" particulièrement recherchées pour mieux supporter les différents stress engendrés par tout changement de situation. Mais les vertus de la racine de cet arbrisseau épineux sont nombreuses. C'est avant tout un
tonique indiqué en cas de fatigue physique ou intellectuelle et un
immunostimmulant (utilisé en cas d'infections virales et d'infections des voies aériennes supérieures).
L'éleuthérocoque est recherché par les sportifs parce qu'il augmenterait les performances physiques et favoriserait la récupération. La plante aurait aussi des vertus pour stimuler les fonctions sexuelles chez l'homme.
Ne cherchez pas l'arbrisseau dans votre jardin, il est surtout originaire d'Asie. On le trouve dans nos contrées sous forme de gélules de poudre de racine, en teinture mère homéopathique et en granules, en association dans différents compléments alimentaires (ampoules, solutions) ou quelque fois en vrac sous forme de racine séchée pour infusion.
A utiliser avec précautions (sous contrôle médical) en cas de diabète, de problèmes cardio-vasculaires, l'éleuthérocoque n'est pas indiqué chez la femme enceinte et chez l'enfant de moins de 12 ans.
Gélules Eleuthérocoque d'Arkopharma dosées à
250 mg/gel de poudre totale titrée à 0,08% d'éleuthérosides B et E
3
Par Véro, samedi 2 août 2008 à 12:41 - Santé/saison -
Tags
Peu de personne souffrent de carence biologique réelle en magnésium (d'ailleurs le dosage du magnésium dans l'organisme n'est pas aisé puisque le taux sanguin de magnésium ne reflète pas la quantité de réserve de l'organisme en magnésium). Les organes de stockage du magnésium sont les muscles, les tissus mous...
Par contre, les apports journaliers en magnésium sont le plus souvent insuffisants (dans 75% des cas). La dose quotidienne de magnésium recommandée est de 6 mg/kg/j soit 300 mg/j pour une personne de 50 kg. On le trouve dans l'alimentation principalement dans les fruits secs, les noix, les céréales, les légumes verts, le chocolat, les fruits de mer.
Selon le sel de magnésium présent dans les compléments alimentaires (chlorure, citrate, gluconate, oxyde et bien d'autres), la quantité d'ion magnésium est plus ou moins importante. Chaque sel a aussi une biodisponibilité (taux d'assimilation) propre pouvant varier du simple au double. Le magnésium non assimilé est éliminé et entraine des effets laxatifs (diarrhées). Le magnésium marin est mieux assimilé par l'organisme que le magnésium de synthèse et il est aussi mieux toléré. De ce fait le magnésium marin n'a pas ces effets secondaires laxatifs.
Le magnésium est recommandé en cas de :
- stress, anxiété,
- nervosité (notamment en cas de sevrage tabagique),
- troubles du sommeil,
- crampes musculaires,
- fatigue,
- battement involontaire des paupières
Je fais actuellement une cure de Magnésium marin Biotechnie. La formule est complète, ce complément alimentaire contient également du lithothamne (source de calcium), de la vitamine B6 et de la vitamine B9 qui facilitent l'assimilation du magnésium. Chaque gélule est dosée à 150 mg de magnésium, j'en prends 2 par jour.
7
Par Véro, lundi 28 mars 2011 à 22:41 - Santé/saison -
Tags
Le tapis d'auto-massage Shakti est un tapis inspiré de la sagesse indienne et des fakirs, ou yogis hindous, qui méditent sur leur lit ou planche à clous.
Grâce à ses 6000 picots, le tapis va stimuler les points d'acupression le long des méridiens du corps pour faire circuler l'énergie vitale et rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Il est indiqué pour la relaxation profonde, pour réduire le stress et la fatigue, pour détendre et décontracter les muscles, pour combattre les douleurs rhumatismales ou encore pour lutter contre la cellulite.
Parfois appelé tapis de massage suédois (il connaît un grand succès dans les pays scandinaves), ses bienfaits ont d'abord été recherchés en Russie dans les années 80.
Il est maintenant utilisé en Europe par les amateurs de yoga, par certains kinésithérapeutes ou tout simplement pour les massages à domicile.
Tapis Shakti écologique 68x42 cm
Le tapis s'utilise à même la peau (nu). Les premières sensations sont piquantes ! Les pics stimulent le corps sans blesser la peau, la circulation sanguine est augmentée, une sensation de chaleur et de bien être prend petit à petit la place du désagrément causé par les piqûres. Il est recommandé de faire quotidiennement des séances de 15 minutes à 2 heures.
Le tapis Shakti brun écologique
Le tapis est utilisé dans le cadre de la récupération sportive (après un effort physique ou une compétition où le mental est important). Il pourra être utilisé dans l'entrainement des sportifs sur les cuisses, sous les pieds etc... Les bienfaits de l'acupression (dérivé de l'acuponcture mais sans aiguilles) sont transmis par l'intermédiaire des 6000 pics regroupés en lots de 27 et qui forment des petits ronds troués en leur centre. Le poids du corps est ainsi réparti sur de nombreux points et la pression sur chaque pic est divisée par le nombre de pics ce qui la rend moins forte ou douloureuse. Technique de massage chinois, on pourrait associer ce massage à la réflexologie ou à la digitoponcture.
Ronds de 27 pics ou picots chacun
Le tapis de relaxation est également utilisé pour soigner les troubles du sommeil, la dépression, les désagréments liés à la ménopause. Il peut être utilisé sur toutes les parties du corps même si le dos reste l'endroit privilégié :
- sur le visage : pour réduire les tensions du visage et les grincements de dents (bruxisme)
- sous les pieds : pour améliorer la stabilité et réduire les tensions dans les mollets et les cuisses, en prévention des crampes
- sur l'avant des cuisses : pour combattre la cellulite
- sous les fessiers et l'arrière des cuisses : en cas de sciatique, lumbago, jambes lourdes, cellulite
- sous la tête, la nuque et les épaules : pour relaxer les épaules, calmer les maux de tête et réduire le stress
La version écologique du tapis Shakti
L'utilisation du tapis est déconseillée aux personnes souffrant de psoriasis, d'hémophilie ou bien prenant des médicaments anti-coagulants destinés à fluidifier le sang. Les femmes enceintes et les personnes souffrant d'une pathologie cardiaque s'abstiendront de l'utiliser en absence d'études réalisées dans ces 2 cas. Un avis médical reste primordial pour définir l'origine des symptômes et adapter le traitement avant d'utiliser le tapis de massage suédois en prévention ou en cure.
Le Shree Yantra, forme géométrique la plus importante dans le yoga,
imprimé au dos du tapis
Pour commander un tapis Shakti Searthlife :
www.tapisdemassage.com1
Par Véro, lundi 2 mai 2011 à 10:54 - Phytothérapie -
Tags
La diversité alimentaire est la clé d'une bonne alimentation. Les recommandations nutritionnelles pour un régime équilibré chez un adulte sont d'associer 55% de glucides (sucres) à 30% de lipides (graisses) et 15 % de protéines animales (viande) et végétales.
Une source importante de protéines végétales se trouve notamment dans le
soja. Ce sont les graines oléagineuses du soja qui sont très riches en protéines (environ 40%).
Le soja appartient à la famille des Fabacées comme le haricot, il est d'ailleurs souvent confondu avec les pousses de haricot mungo qui agrémentent les salades composées et les plats asiatiques.
Le soja est avant tout consommé, en France, sous forme de lait de soja, de tofu (issu du caillage du lait de soja), d'huile (à consommer crue), de sauce soja (shōyu).
Le tofu sert de base à la préparation de steack ou encore de saucisses végétariennes selon la façon dont il est accommodé.
La grande richesse en protéines du soja en fait un allié parfait pour les végétariens et les végétaliens.
Attention cependant, le soja ne contient pas autant de fer et de zinc que la viande, le lait de soja contient moins de calcium que le lait de vache.
L'huile de soja est particulièrement riche en graisses insaturées et acides gras essentiels.
Crédit photo "
Soja" par Skudex, Licence CC
Les graines de soja sont contenues dans des gousses velues
Mais il serait réducteur de cantonner le soja à ses qualités nutritionnelles. Comme il ne s'agit pas d'un médicament les études prouvant ses propriétés ne sont pas très poussées mais on reconnait au soja des bienfaits dans :
- la diminution des troubles liées à la ménopause (bouffées de chaleur, perte de densité osseuse)
- la diminution du taux de cholestérol (huile de soja, lécithine de soja)
- la diminution du risque de maladies cardio vasculaires
Le soja est riche en phyto-œstrogènes (isoflavones de soja) qui, à dose adaptée, vont jouer un rôle hormonal chez la femme pré-ménopausée ou ménopausée. Le soja est indiqué chez certaines femmes comme traitement hormonal substitutif naturel. Il est par contre
contre indiqué, en l'absence d'études approfondies, chez les femmes ayant eu ou ayant un
cancer du sein. L'efficacité du soja sur les troubles liés à la ménopause est controversé.
Autres vertus du soja, il aurait une action préventive sur le cancer du sein et le cancer de la prostate.
Le soja est également déconseillé chez les
nourrissons car il pourrait engendrer des perturbations hormonales et des troubles de la fertilité. Le lait de soja n'apparaît pas être un moyen de substitution au lait de vache en cas d'allergie (il existe d'ailleurs des allergies croisées avec les protéines de soja). Sa consommation n'est pas recommandée avant l'âge de 3 ans.
Le soja est une source de protéines intéressante pour le
sportif pour le développement de la masse musculaire et chez le
sénior pour le maintient de la masse musculaire (il limite la fonte musculaire).
Crédit photo "
Soja!" par Marcio Garoni, Licence CC
1
Par Véro, mardi 15 novembre 2011 à 15:24 - Santé/saison -
Tags
L'huile de krill est une huile de
crevette polaire (le krill vit essentiellement dans les eaux froides de l’Antarctique).
Cette huile est riche en
oméga-3 (un peu moins que les huiles de poissons gras habituellement utilisées dans les compléments alimentaires mais elle a l'avantage de contenir également des phospholipides qui vont assurer le transport des oméga-3 vers les membranes des cellules ainsi que de puissants
anti oxydants que l'on ne retrouve pas dans les huiles de poissons). Ces anti oxydants permettent notamment une meilleure stabilité des oméga-3. Le plus importants d'entre eux est l'astaxanthine (il provient de la carapace du krill).
Crédit photo "
Krill" par Kyle Strickland, Licence CC
L'huile de krill entre dans la composition de nombreux compléments alimentaires principalement visant à réduire les douleurs articulaires liées à l'arthrose (propriétés anti inflammatoires). Elle est également indiquée pour réduire le taux de triglycérides et de cholestérol, pour soulager les douleurs des règles et pour améliorer la mémoire.
Par prudence il est déconseillé de consommer l'huile de krill en cas d'allergie aux crustacés. De plus, les troubles de la coagulation et la prise d'anticoagulants contre-indiquent la consommation de cette huile. Les principaux effets indésirables possibles sont les diarrhées et les saignements de nez.
L'huile de krill est commercialisée sous forme de capsule (sans goût contrairement aux huiles de poisson). Le krill est également présenté sous forme de poudre protéique et entre dans la composition de substitut de repas dans les diètes protéinées, il ne s'agit plus ici d'huile.
Crédit photo "
R0012811" par AudunV, Licence CC
1
Par Véro, dimanche 14 septembre 2008 à 16:48 - Santé/saison -
Tags
Les laboratoires Vichy lancent un nouveau produit qui complètera l'arsenal de leur gamme Dercos aminexil. Aminexil Energy traitement anti-chute énergisant pour homme est un soin indiqué dans la chute prématurée des cheveux des hommes entre 18 et 35 ans.
Sa composition associe :
- de l'aminexil 1,5%
- un extrait de ginseng
- un polymère coiffant
L'aminexyl est le produit utilisé dans toute la gamme d'anti-chute Vichy (ampoules anti-chute Aminexyl SP94 femme et homme, shampoing énergisant). Il s'oppose à la rigidification de la gaine de collagène qui entoure la racine du cheveu pour permettre de conserver la souplesse des tissus qui l'entourent. La racine s'ancrera plus solidement dans le cuir chevelu.
Le ginseng a une action anti-radicalaire (anti-vieillissement) sur le cuir chevelu. Il sera également tonifiant.
Le polymère coiffant facilite le coiffage et densifie les cheveux.
Mode d'utilisation :
- Appliquer l'équivalent de douze pressions sur le cuir chevelu.
- Bien répartir et masser.
- Ne pas rincer, coiffer.
- Renouveler l'opération tous les jours pendant six semaines.
Dercos Aminexil Energy
Ginseng rouge est un site de promotion des vertus du Ginseng rouge de Corée. Sa racine, utilisée traditionnellement en médecine chinoise, est dotée de bienfaits importants :
* le ginseng combat la fatigue et l'anxiété
* le ginseng améliore la mémorisation
* le ginseng facilite la concentration intellectuelle
* le ginseng renforce les défenses immunitaires
* le ginseng participe au maintien des séniors en bonne santé
* le ginseng diminue les troubles liés à la ménopause
* le ginseng réduit l'asthénie sexuelle (baisse de libido, problèmes de fertilité..)
Le site met en garde contre les différentes qualité de ginseng présentes sur le marché. C'est avant tout le taux de ginsénosides qui garantit la qualité et l'efficacité de la racine.
Les compléments alimentaires classiques à base de Ginseng n'affichent pas le taux en ginsénosides car il est souvent inférieur à 15mg/g de plante sèche.
Le site Ginseng Rouge vante les mérites et commercialise l'extrait concentré haut de gamme de ginseng rouge merveille de Corée qui contient un taux de ginsénosides de plus de 120 mg/g.
Le Ginseng rouge est du ginseng blanc qui a subit une opération de fumaison en étuve qui le rend inaltérable.
Le ginseng sauvage est plus concentré en ginsénosides que le ginseng cultivé.
BL E-COM
1175, Montée d'Avignon
13090 Aix-en-Provence
Thèmes abordés : Vente de ginseng rouge de Corée, Ginseng rouge en poudre, Vertus du ginseng rouge de corée, Bienfaits du ginseng, Achat ginseng en poudre, Ginseng coréen, Médecine chinoise et ginseng, Racine de ginseng, Vente Panax ginseng, Extrait concentré de ginseng.
TagsCatégorie >
Santé >
Médecines alternatives >
Médecine chinoiseFiche produit Aminexil Dercos :
- Innovation antichute brevetée. L'aminexil permet à la racine des cheveux de s’ancrer plus solidement dans le cuir chevelu. L’Aminexil s'oppose à la rigidification de la fibre de collagène afin de garder l'élasticité et la souplesse des tissus qui entourent la racine du cheveu. La chute des cheveux est donc freinée.
- La solution Dercos s'utilise contre la chute prématurée des cheveux.
- Eviter de vaporiser Aminexyl Energy sur une peau irritée. Rincer immédiatement, en cas de contact avec les yeux.
- Composition de la solution : Aminexil et extraits de Ginseng
A propos du Ginseng
- Le ginseng agit sur le cuir chevelu. Le ginseng tonifie le cuir chevelu.
- Le ginseng a une action antiradicalaire sur le cuir chevelu. (Une substance est anti-radicalaire ou anti-oxydante lorsqu'elle permet de réduire les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules qui s'attaquent aux membranes des cellules en les oxydant. Les radicaux libres entraînent un vieillissement de l'organisme et par conséquent un vieillissement de la peau. les radicaux libres peuvent être générés par la fumée de cigarette, la pollution...)
Le ginseng réduit les effets néfastes des radicaux libres et évite ainsi l’oxydation du sébum.
L'oxydation du sébum, et donc la dégradation du sébum, irrite le cuir chevelu.
Le cuir du cheveu irrité peut ainsi fragiliser et affaiblir la fibre capillaire.
Les tests cliniques mis en place sur des personnes de 18 à 55 ans présentant une alopécie modérée ont montré :
- Le traitement à l’Aminexil stabilise la densité capillaire : +5 % de densité capillaire par rapport au placebo.
- Action anti-chute prouvée sous contrôle médical contre placebo.
- Cheveux en phase de chute (phase télogène) par rapport au placebo : -10 %, soit + 10 % de cheveux préservés de la chute.
- Cheveux en phase phase de croissance (phase anagène) par rapport au placebo : +8 %.
Thèmes abordés : Les effets du Ginseng, Action du Ginseng sur le cuir chevelu, Test solution anti chute cheveu, Tests cliniques produits antichute, Traitement antioxydant sur le cuir chevelu, Achat Dercos Aminexil Energy Anti-chute, Acheter produit contre l'alopécie modérée, Soin pour augmenter la densité capillaire, Comment retarder efficacement la perte des cheveux, Traitement anti chute prouvé sous contrôle médical.
TagsCatégorie >
Santé >
Santé et soins des cheveuxLes laboratoires Arkopharma proposent au travers de leur gamme Arkogélules plus de 120 références de gélules de plantes 100% naturelles.
L'enveloppe des gélules est fabriquée avec un dérivé végétal de cellulose.
La plante totale est cryobroyée grâce à l'azote liquide à -196°, tous les composants de la plante sont utilisés pour agir en synergie et apporter le maximum de leur vertus thérapeutiques.
La gamme Arkogélules comprend 9 sphères d'action :
-Troubles de la circulation veineuse et cérébrale (gélules de Vigne rouge, gélules de Fragon, gélules de Marronnier d'Inde, gélules de Ginkgo biloba, gélules de
bacopa, gélules d'Hamamélis, gélule de Mélilot...)
-Troubles articulaires et musculaires (gélules d'Harpagophytum, gélules de Prêle, gélules de Bambou, gélules de Lithothame, gélules de Cassis, gélules de Trèfle rouge...)
-Troubles du sommeil et troubles nerveux (gélules de Passiflore, gélules d'Aubépine, gélules de Valériane, gélules de Millepertuis, gélules de Coquelicot, gélules de Ballote, gélules de Escholtzia...)
-Troubles digestifs (gélules de Charbon végétal, gélules de Fenouil, gélules de Radis noir, gélules de Romarin, gélule d'Artichaut, gélules de Fumeterre, gélules de chicorée...)
-Excès de poids (gélules de Nopal, gélules d'Orthosiphon, gélules de Piloselle, gélules de Maté, gélules de Papaye, gélules de Cosse de haricot, gélules de Fucus, gélules de Citrus aurantium...)
-Troubles O.R.L (gélules de Thym, gélules de Plantain, gélule d'Eucalyptus, gélules de Bouillon blanc, gélules de Mauve, gélules de Bourgeon de pin, gélules d'Echinacée, gélules de Marrube blanc...)
-Troubles du tonus (gélules de Gingembre, gélules de Ginseng, gélules de Kola, gélules de Pollen, gélules d'Eleuthérocoque, gélules de Spiruline, gélules d'Argousier...)
-Troubles des phanères (peau, ongles et cheveux) avec les gélules de Bardane, gélules d'Ortie, gélules de Pensée sauvage, gélules de Levure de bière, gélule de Bourrache et d'Onagre, gélules d'Alfalfa...
-Troubles urinaires (gélules de Canneberge, gélules de Busserole, gélules de Queue de cerise, gélules d'Huile de pépins de courge, gélules de Bruyère...)
Thèmes abordés : Santé par les plantes, Phytothérapie en gélules, Troubles urinaires et plantes, Troubles ORL et plantes, Troubles du sommeil et plantes, Problèmes dermatologiques et plantes, Fatigue et phytothérapie, Minceur et plantes, Jambes lourdes et plantes, Gélules végétales de plantes.
TagsCatégorie >
Santé >
Phytothérapie >
Site de vente de produits de phytothérapieBio gélules est un site de vente en ligne de produits de phytothérapie biologique. Vous y trouverez toutes sortes de produits naturels (gélules, ampoules, poudre, huiles, savon) pour soigner les principales pathologies concernant les articulations, la vitalité, la minceur, les troubles de ménopause, les défenses immunitaires, les problèmes de libido, les troubles de la circulation ou encore une hypercholestérolémie...
Pour cela, vous trouverez des gélules ou autres présentations de phytothérapie, des compléments alimentaires biologiques comme le jus de noni biologique, le maca du Pérou bio, du tribulus terrestris, de l'harpagophytum, du chitosan, de la poudre de spiruline et bien d'autres références naturelles sur le site.
Biogelules :
4 avenue Schumann
80100 Abbeville
09 79 26 72 80
Thèmes abordés : Gélules de plantes bio, Acheter maca bio, Vente spiruline en poudre au kilo, Jus de plantes fraiches bio, Vente gélules chitosan, Solution de propolis bio, Aphrodisiaques naturels, Vente tribulus terrestris bio, Vente jus de noni bio, Vente maca du pérou bio.
TagsCatégorie >
Santé >
PhytothérapieValorimer est une boutique en ligne de vente de compléments alimentaires. Valorimer commercialise des produits de santé et beauté naturels et bio. Grâce aux compléments alimentaires proposés par Valorimer, vous pourrez améliorer votre vitalité, minceur, bien-être, beauté, libido, tonus, etc.
* Richesses et vertus de l’Océan pour notre bien être :
La gamme des compléments alimentaires marins de Valorimer :
- Crèmes et compléments alimentaires permettant de soulager l'arthrose
- Gélules riches en oméga 3 (gélule naturelle riche en acide gras)
- Capsules d'huile de foie de morue
- Huile de foie de requin et huile de foie de chimère pour booster les défenses immunitaires
- Gélules de collagène marin pour diminuer les rhumatismes
- Compléments alimentaires pour favoriser le transit intestinal
- Gélules de lithothamne : algue anti-acide reminéralisante
- Comprimés de spiruline pour lutter contre le stress et la fatigue
* L’Océan source de bienfaits fantastiques pour notre corps mais encore largement inexploité :
Cette volonté de toujours mettre en avant le potentiel énorme que propose l’Océan, permet au laboratoire de proposer à ce jour, plus d’une vingtaine de compléments alimentaires, au travers de multiples univers (anti-oxydant, ménopause, système cardio-vasculaire…) tous issus du monde marin.
* La mer solution naturelle pour notre organisme :
Cette particularité marine a permis de mettre au point des produits naturels beaucoup plus assimilables par l’organisme que les compléments déjà présents sur le marché.
* Compléments alimentaires pour animaux :
- Arthro-canin : aide anti-arthrose pour chien. Complément alimentaire pour chiens riche en glucosamine et chondroitine.
- Chondromer liquide : aide contre l'arthrose pour chevaux. Supplément nutritionnel pour l'arthrose du cheval et du poney.
* Entreprise soutenue :
Fort de résultats et de témoignages concluants et conforté dans son projet par les études et le soutien du Dr Jason Theodorakis (autorité mondialement reconnue dans le domaine des troubles articulaires) et de JC Seconde, Naturopathe reconnu dans les domaines des médecines "douces" et énergétiques, le laboratoire diversifie sa gamme de produits.
Valorimer : 8 rue Victor Hugo - 29120 Pont l'abbé - France
Téléphone : 0298903030
Valorimer est basée à Pont l'Abbé (arrondissement de Quimper) dans le Finistère en Bretagne.
Thèmes abordés : Huile de foie de chimère, Huile de foie de requin, Santé naturelle, Complément santé, Acheter des compléments alimentaires santé, Omega3, Comprimé de spiruline, Gélule de collagène marin, Complément alimentaire ménopause, Complément alimentaire pour animaux.
TagsCatégorie >
Santé >
Bien être >
Vente de produits de remise en formeLes Thermes de Bagnoles de l'Orne sont situés en Normandie entre Alençon, Caen et Saint Malo. La richesse de l'eau thermale qui y jailli à 24°C est caractérisée par sa charge en minéraux (chlorures, sulfates, silicates, bicarbonate, sodium, potassium, calcium, fer, cuivre, magnésium). Les vertus de cette eau sont utilisées en thérapie naturelle pour les problèmes de phlébologie, rhumatologie et gynécologie. Les formules de séjours de remise en forme sont variées.
TagsCures Thermales et séjours bien être :Certaines cures spécialisées sont conventionnés Sécurité Sociale, elles sont orientées dans le soin de dysfonctionnements particuliers (arthrose, rhumatismes, problèmes circulatoires, troubles de la ménopause).
Les séjours bien être permettent d'être en forme après 50 ans ou de venir se détendre en bénéficiant de soins aquatiques relaxant.
Cure thermale en rhumatologie :L'établissement thermal permet de suivre une cure rhumatologie pour par exemple soulager les douleurs rhumatismales, les rhumatismes inflammatoires et les séquelles post-fractures ou entorse.
Soins thermaux de phlébologie :Le traitement thermal réalisé précocement permet de réduire l'œdème et de diminuer les troubles fonctionnels que sont les jambes lourdes, les crampes nocturnes en améliorant le retour veineux.
Cure gynécologie - ménopause :Les bienfaits de l'eau des thermes permettent de soulager certaines douleurs pelviennes et troubles gynécologiques dus à la ménopause ou à la puberté.
Hébergement à l'hotel des thermes :La résidence des thermes accueillent les curistes dans un cadre somptueux en appartements confortables logeant 1 à 4 personnes. D'autres établissements sont disponibles dans la ville normande.
Le restaurant des thermes propose des formules demie pension et pension complète (diététique ou gastronomique) ainsi que des plats à emporter.
Contact :Thermes de BagnolesRue du Professeur Louvel - BP33
61140 Bagnoles de l'Orne
France
tél : 0 811 90 22 33
Thèmes abordés : Cure thermale pour les problèmes rhumatologiques, Station de soins balnéo thérapeutiques, Thérapie naturelle par l'eau de source, Etablissement de thermalisme pour soulager les rhumatismes, Centre pour curistes atteints de problèmes d'arthrose, Rééducation post traumatique en milieu aquatique, Etablissement de soins pour troubles de la circulation, Thermes conventionnés par la sécurité sociale dans l'ouest de la France, Soulager les jambes lourdes par l'hydrothérapie, Résidence hotelière pour curiste 61.
Catégorie >
Santé >
ThalassothérapieNutritional Leader est le premier vendeur de compléments nutritionnels Nouvelle Génération avec
livraison gratuite et règlement à domicile sur Marseille et alentours en moins de 24h. Vente de protéines, créatine, brûleur de graisses, vitamines, gainer, Bcaa, booster de NO, sportswear...
TagsVente de compléments alimentaires pour les sportifs :Nutritional Leader est le spécialiste de la nutrition sportive et propose les derniers compléments sportifs. Leur qualité est irréprochable, tous les produits sont des best-sellers dans le monde entier.
Conseils, programmes gratuits :Conseils, programmes sportifs et diététiques sont gratuits sur simple demande. Les demandes d'information sur un produit en particulier sont personnalisées. L'équipe est à votre écoute 24h/24 et 7jours/7.
L'objectif de N.L est le suivi personnalisé des clients car le suivi est inexistant sur les sites concurrents.
Les meilleurs compléments sont répertoriés :Nutrional Leader a sélectionné les meilleurs compléments pour sportifs afin de répondre efficacement aux attentes de sa clientèle. Tous les compléments du catalogue font partis des meilleures ventes mondiales.
La livraison à domicile et gratuite :Livraison gratuite à domicile, il vous suffit de mentionner la date et l'heure après inscription. Vous programmez votre livraison afin de la réceptionner quand bon vous semble. Aucun risque de détérioration, la livraison est assurée par un livreur de chez Nutritional leader.
Prix imbattables et mode de paiement anti-piratage :Les prix sont imbattables, Nutritional Leader surveille sans cesse la concurrence afin de vous faire bénéficier des tarifs les plus bas !!!
Le paiement se fait une fois le colis entre vos mains, directement au livreur (service exclusif).
Les prix sont les plus bas du marché.
Contact :Nutritional Leader171 boulevard michelet
13009 Marseille
FRANCE
tél : 0623319660
Thèmes abordés : Vendeur de complement nutritionnel nouvelle génération, Vente de protéines par internet - Livraison gratuite, Acheter bruleur de graisses - Réduire la masse de graisse, Nutrition sportive et compléments alimentaires, Programme diététique gratuit, BCAA (Branched-Chain Amino Acid) - Préserver la masse musculaire, Booster de NO pour augmenter la circulation sanguine, Gainer pour augmenter le volume des bras et des pecs, Stimulateur hormonal pour accroitre la production de testostérone, Vente de vitamines et minéraux pour les sportifs, Sportswear pour femmes - Body Fitness, Vetement bodybuilding homme - Top Lycra et Pantalon, Revendeur de creatine par internet - Musculation.
Catégorie >
Santé >
Nutrition et Diététique >
Diététique du sportLes caractéristiques techniques de l'appareil photo numérique Canon IXUS 800 IS
Appareil photo avec un capteur du type CCD. La résolution du capteur est de 6 millions de pixels.(6.0 Mégapixels)
Large écran LCD 2,5 pouces.
Processeur Canon DIGIC II et technologie iSAPS
Zoom optique 4x et zoom numérique 4x avec stabilisateur d’image optique. Viseur Optique zoom image réelle.
Réglage de l'appareil 800 ISO
L'enregistrement se fait en format grand écran (16/9e)
L'enregistrement des vidéos se fait en qualité VGA à 30 images par seconde
La mémoire flash est de 16 Mo. La mémoire flash prise en charge est SD Memory Card, MultiMediaCard
Le Flash est incorporé dans l'appareil photo
L'appareil permet de réduire les yeux rouges (réduction yeux rouges incluse)
L'appareil photo contient un microphone intégré
L'appareil photo numérique Canon Digital Ixus 800 IS est compatible avec le caisson étanche WP-DC5 de Canon. Ce caisson étanche permet de faire des photos sous marines et de réaliser des films en plongeant et en nageant
Thèmes abordés : Appareil photo numérique Canon, Appareil photo 6 Mégapixels, Enregistrement vidéos sur appareil photo, Appareil photo compatible avec caisson étanche, Appareil photo pour plongée sous marine, Appareil photo pour plonger et nager, Appareil photo et vidéo, Apareil photo numérique avec zoom optique, Appareil pour faire de belles photos, Appareil photo Canon avec mémoire Flash.
TagsCatégorie >
Sports Nautique >
Plongée sous-marine >
Photo sous marine >
Appareils photo numérique >
Appareil photo digital Canon"Les Produits Naturels" proposent tout un catalogue de produits 100% naturels. Des cures anti-douleurs aux actifs naturels efficaces aux crèmes anti-âge aux plantes en passant par les produits minceur, chaque dérèglement de l'organisme peut trouver sa solution phytothérapeutique.
Bois bandé, gelée royale, baume du siam, emplâtre articulaire, ginseng, élixirs de plantes digestives, patchs contre les douleurs articulaires, patchs minceur, soupe au chou, gels et crèmes aux plantes, omega 3, papaye fermentée... font partie de la gamme de produits naturels vendus sur le site.
Tous les produits sont fabriqués selon les règles les plus strictes de la pharmacopée et répondent aux normes de la Santé Publique Européenne.
Les Produits Naturels
Case postale 1526
1820 Montreux 1, SUISSE
Thèmes abordés : Médecine naturelle, Produit naturel cosmétique, Cosmétiques naturels, Phytothérapie en ligne, Santé au naturel, Compléments alimentaires naturels, Achat ginseng naturel, Vente produits de bien être, Problèmes de digestion et plantes, Produits minceurs aux plantes.
TagsCatégorie >
Bio >
Distributeurs Bios >
Site de vente de produits naturels ou biologiquesFertimax.fr est un site d'informations qui détaille le processus de fécondation de l'ovule par le spermatozoïde. C'est aussi un site de vente de Fertimax : le complèment alimentaire de la fertilité masculine.
Avec ce site, vous pourrez :
- Lire et comprendre un spermogramme
- Comprendre les mécanismes de la fertilité masculine
- Mieux préparer la conception d'un enfant
- Comprendre l'impact de l'alimentation sur la fertilité masculine
- Comprendre tous les termes des résultats d'un spermogramme (azoospermie, oligospermie, tératozoospermie, aspermie, athénospermie, oligoasthénotératospermie ou OATS, etc...)
- Connaître et comprendre les examens complémentaires à la recherche d'une anomalie spermatique
- Suivre les conseils pour avoir un enfant (fréquence des rapports, hygiène de vie, chaleur..)
Composition de Fertimax (comprimés pour augmenter la qualité du sperme) :
Vitamine C, vitamine E, vitamine B9, zinc, sélénium, L-tartrate de L-carnitine.
Posologie de Fertimax : 2 comprimés par jour pendant 3 à 6 mois.
Fertimax est un complément alimentaire fabriqué en France par les laboratoires DCMG.
DCMG Lab - 75 & 77 avenue Parmentier - 75011 PARIS
Thèmes abordés : Problème de fertilité masculine, Comprendre un spermogramme, Alimentation et qualité du sperme, Médicament contre OATS, Augmenter le nombre de spermatozoides, Traitement de l'azoospermie, Stérilité masculine solutions, Problemes d'infertilité chez l'homme, Améliorer fertilité masculine, Augmenter fertilité masculine.
TagsCatégorie >
Santé >
Problèmes de fertilité >
Fertilité masculine
1. Le vendredi 20 février 2009 à 21:51, par PakB : Ginseng en ampoules
2. Le lundi 9 mars 2009 à 12:23, par Ginseng indien
3. Le lundi 16 mars 2009 à 10:42, par GinsengRouge
4. Le dimanche 26 avril 2009 à 20:08, par Marie
5. Le jeudi 30 avril 2009 à 17:32, par Ginseng et libido feminine
6. Le dimanche 3 mai 2009 à 07:25, par Problème de Libido pendante la grossesse - Que faire
7. Le lundi 4 mai 2009 à 09:21, par Perte de libido après enfant - Comment augmenter sa libido
8. Le samedi 9 mai 2009 à 11:14, par Ginseng libido masculine
9. Le mardi 12 mai 2009 à 19:44, par Fatigue nerveuse et physique solutions
10. Le mercredi 13 mai 2009 à 09:14, par Fatigue intense que faire
11. Le vendredi 22 mai 2009 à 19:50, par Femme ménopausée de plus de 50 ans
12. Le jeudi 28 mai 2009 à 13:40, par Ménopause et fatigue
13. Le mardi 2 juin 2009 à 20:12, par Trouble de la ménopose
14. Le mardi 9 juin 2009 à 14:12, par Probleme d'érection et traitement naturel
15. Le dimanche 14 juin 2009 à 15:29, par Aphrodisiaque chinois
16. Le mercredi 17 juin 2009 à 10:37, par C'est quoi la libido
17. Le mardi 23 juin 2009 à 16:09, par Signes de fatigue musculaire, que faire ?
18. Le jeudi 2 juillet 2009 à 12:24, par Système immunitaire affaibli
19. Le jeudi 9 juillet 2009 à 16:19, par Ginseng femme enceinte
20. Le dimanche 12 juillet 2009 à 08:43, par C'est quoi la ménopause
21. Le samedi 18 juillet 2009 à 14:45, par Préménaupause et fatigue
22. Le jeudi 23 juillet 2009 à 11:12, par Remède de grand mère contre le rhume
23. Le lundi 3 août 2009 à 21:54, par Ginseng boiron (extraits titrés)
24. Le lundi 10 août 2009 à 22:08, par Ginseng teinture mere
25. Le jeudi 20 août 2009 à 06:57, par Ginseng ginkgo biloba
26. Le samedi 5 septembre 2009 à 18:35, par Problème de fatigue
27. Le samedi 12 septembre 2009 à 14:39, par Problèmes de stress et fatigue visuelle
28. Le lundi 28 septembre 2009 à 19:45, par Vertu du ginseng
29. Le samedi 3 octobre 2009 à 21:54, par Comment bien préparer un examen
30. Le lundi 12 octobre 2009 à 12:30, par Probleme de concentration et de mémoire
31. Le lundi 19 octobre 2009 à 15:25, par Ginseng prix
32. Le dimanche 25 octobre 2009 à 15:45, par Ginseng Paris
33. Le jeudi 29 octobre 2009 à 10:12, par Posologie ginseng teinture mère
34. Le jeudi 5 novembre 2009 à 19:22, par Ginseng dosage
35. Le jeudi 12 novembre 2009 à 12:33, par Plante contre le stresse
36. Le dimanche 15 novembre 2009 à 05:56, par Avis ginseng rouge
37. Le lundi 16 novembre 2009 à 10:54, par Plante pour les sportifs et les intellos
38. Le mardi 24 novembre 2009 à 18:18, par Plante pour retrouver le moral et la forme
39. Le samedi 28 novembre 2009 à 22:34, par Ginseng alpha 500 Laboratoire Portalis
40. Le mercredi 2 décembre 2009 à 14:27, par Graine de ginseng
41. Le mardi 8 décembre 2009 à 12:43, par Panax ginseng propriétés pharmaceutiques
42. Le dimanche 13 mars 2011 à 16:25, par Christine
43. Le jeudi 28 avril 2011 à 11:53, par Chamoux
44. Le samedi 30 juillet 2011 à 21:01, par OPOPIERRE
45. Le jeudi 15 septembre 2011 à 15:43, par Solenzarra
46. Le mardi 11 octobre 2011 à 12:40, par boudart
47. Le mercredi 19 octobre 2011 à 10:21, par Sophie
48. Le mercredi 9 novembre 2011 à 18:29, par Renaud