Sports et Santé : le Blog de Véro

Comment choisir ses lunettes de soleil ou son masque pour le ski, conseils avant d'acheter (indice de protection, couleur des verres, traitement des verres)

En altitude, les rayons du soleil sont moins filtrés par l'atmosphère et la quantité d'UV augmente de 4% tous les 300m.

De plus la neige réfléchit 85% des UV ( 80 fois plus que l'herbe et 4 fois plus que l'eau).

Le port de lunettes de soleil ou d'un masque est donc indispensable en montagne pour supporter l'intensité de la lumière réfléchie par la neige.

Depuis janvier 1997, une norme européenne "Directive pour l'équipement de protection personnel",

EN 89/686 impose aux fabricants le marquage CE indiquant la catégorie du filtre.

L'indice de filtrage (de 1 à 4) indique le pourcentage de lumière filtrée.
  • indice 0 : filtre de 0 à 20% de la lumière
    usage réservé au bureau, à la maison, dehors par temps gris
  • indice 1 : filtre de 20 à 47% de la lumière
    usage pour l'extérieur en cas de faible ensoleillement
  • indice 2 : filtre de 47 à 82% de la lumière
    usage : conduite automobile
  • indice 3 : filtre de 82 à 92% de la lumière
    usage : ski de moyenne montagne
  • indice 4 : filtre de 92 à 97% de la lumière
    usage : ski de haute montagne, alpinisme


En montagne, il faudra éviter les verres trop étroits qui ne protègeront pas contre les rayons latéraux et contre les rayons venant d'en haut. La forme de lunettes idéale (sans compter sur la mode!) est une forme montant jusqu'au niveau des sourcils et aussi large que le visage.

Au niveau du traitement des verres, voici quelques définitions :

Le verre polarisant permet d'absorber la lumière polarisée horizontalement (c'est-à-dire réfléchie par une surface plane comme la mer ou la neige) que notre oeil ne sait pas stopper et qui donne une impression de flou. Ces verres fonctionnent comme des stores vénitiens permettant d'atténuer la réverbération.

Le verre photochromique se teinte sous l'action des UV passant ainsi spontanément d'un indice de protection 0 à un indice 3 selon la luminosité.

Le verre miroité réfléchit une partie de la lumière afin de diminuer la quantité reçue par l'oeil pour un meilleur confort. La fonction de ce verre est également esthétique. Ces verres sont conseillés pour l'alpinisme et le ski

En ce qui concerne le choix de la couleur des verres de vos lunettes ou de votre masque de ski, la teinte choisie aura un effet sur le respect des couleurs et des contrastes :

  • un verre brun entraîne une légère falsification des couleurs mais apporte un confort de vue
  • un verre gris apporte une reproductibilité neutre des couleurs, c'est la teinte la plus courante des lunettes de soleil
  • un verre jaune augmente les contrastes, c'est la teinte à utiliser au ski en cas de brouillard ou de "jour blanc"
  • un verre vert renforcera le vert naturel et netraînera donc une légère falsification des couleurs
  • les verres bleu, violet ou rouge ont juste un effet de mode sans intérêt


choix des couleurs de verres du masque de snow


Vous trouverez ici de plus amples renseignements sur le choix de la teinte des verres de lunettes de soleil ou du masque de ski ou des conseils sur le choix des verres solaires extraits du site de la fédération française de montagne et d'escalade.

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Commentaires

1. Le mardi 22 février 2011 à 00:05, par Isabelle

Bonjour,

J'aimerais savoir quelle couleur de verre faut-il prendre pour un masque de ski ?
pour qu'il fasse pour tout les temps.

merci pour le conseil

Isabelle

2. Le dimanche 13 mars 2011 à 16:20, par mathieu

Masque de ski : je voudrais savoir comment se met le verre supplémentaire sur le masque de ski ?

3. Le vendredi 13 janvier 2012 à 11:15, par camille

Bonjour,

Oui effectivement c'est super important de bien choisir ses lunettes de soleil, recemment j'ai eu de gros problème à cause de mauvaise lunettes de soleil, j'en ai rachetées de bonne qualité et qui correpondent parfaitement à l'usage dont j'ai besoin grâce à cette article www.envie-de-lunettes.com...

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Lunettes haute protection pour les hautes altitudes : les verres Bollé 100 Gun

Pour bien protéger mes yeux de l'intensité du soleil pendant mon trek vers le camp de base de l'Everest, il me fallait une paire de lunettes de soleil de qualité. C'est avec les conseils d'un vendeur du Vieux Campeur que je me suis décidée pour cette paire de lunettes Bollé.

"Les meilleurs verres du magasin selon moi !" m'a-t-il dit. Les verres 100 Gun de Bollé sont catégorie 4. Ils filtrent 100% des rayons infra-rouges et 100% de la lumière bleue. Ce sont, dixit le vendeur, ceux qu'utilisent les chasseurs alpins français ! La monture par contre n'est pas la même ;-).
Les verres 100 Gun Bollé sont adaptés à la luminosité de haute altitude. La protection est maximale et le confort visuel parfait. Ils sont brun foncé.

La monture est la monture Spiral avec ses Thermogrip au bout des branches et au niveau du nez pour absorber l'humidité et permettre un confort et une adhérence optimale. Les lunettes sont ventilées pour éviter la buée.

Conseils d'entretien pour nettoyer les lunettes :
  • Passer simplement la chamoisine fournie avec les lunettes ou passer les lunettes sous l'eau froide avec du liquide vaisselle.
  • Sécher avec un torchon ou un mouchoir en papier mais jamais avec du sopalin (qui contient des fibres de verre).
  • Ne jamais utiliser d'eau chaude qui enlèverait le traitement de la face interne du verre.
Je vous donne rendez-vous après mon trek pour les impressions "sur le terrain".

Photo de lunettes de soleil Bollé
Les lunettes de soleil Bollé monture Spiral et verres 100 Gun

Masque de ski junior Cairn : protection des yeux des enfants contre le froid et les rayons du soleil

Lors d'un séjour au ski, il est très important de protéger du soleil les yeux des enfants. Maintenant que le casque est devenu un élément capital pour la sécurité des petits skieurs, le masque prend une place de plus en plus grande par rapport aux lunettes pour protéger les yeux des enfants du soleil, du vent et du froid.

Le masque de ski Scoop Junior de chez Cairn (monture en nylon avec motif spider man) est un masque pour enfant avec un écran double et ventilé (l'espace compris entre les deux écrans permet de régulariser la température entre l'extérieur et l'intérieur pour limiter la formation de buée). Les deux écrans en polycarbonate sont, de plus, traités anti-buée par trempage chimique. Les verres sont de catégorie 3 (indice de protection adapté en cas de forte luminosité solaire) et sont de couleur orange mais l'écran reste polyvalent et peut être utilisé par tout temps (temps ensoleillé ou temps couvert). Les rayons UV et IR (infra rouge) sont filtrés à 100%, 82 à 91% de la lumière visible est absorbée. L'écran orange est miroité pour un plus grand confort et une meilleure protection solaire, le orange permet d'augmenter les contrastes.

Le produit est conforme à la Directive européenne 89/686/CEE.

Photo de masque de ski pour enfant
Tom-Tom, futur champion de ski


Comment nettoyer et entretenir le masque de ski ?
Au quotidien, utiliser la housse de rangement du masque pour frotter l'écran. De temps en temps, laver à l'eau savonneuse et sécher avec un chiffon doux (ne pas utiliser de sopalin qui risquerait de rayer le verre).

Prix indicatif du masque Scoop Junior Cairn : 35€

Photo de casque et masque de ski junior
Le casque et le masque de ski

Les catégories de protection des verres solaires :
  • catégorie 0 : confort esthétique
  • catégorie 1 : luminosité solaire atténuée
  • catégorie 2 : luminosité solaire moyenne
  • catégorie 3 : forte luminosité solaire
  • catégorie 4 : luminosité solaire exceptionnelle

Lunettes de soleil pour bébé Julbo Looping - protection des yeux contre les UV

Avec l'arrivée de l'été et des vacances, la protection des yeux des tout petits est capitale. Leur mirettes sont beaucoup plus sensibles au soleil que les nôtres. Les UVA et les UVB arrivent directement sur la rétine tant que le cristallin n'est pas opérationnel (il ne le sera complètement qu'à partir de 25 ans). Avec leur pupille plus large, les yeux des enfants sont aussi beaucoup plus perméables à la lumière que ceux des adultes. Il est donc très important de protéger les yeux de son enfant avec des lunettes de soleil.


Pour choisir une paire de lunettes de soleil pour son bébé ou son enfant, le mieux est de s'adresser à un opticien qui saura délivrer des conseils de professionnel.

Sachez aussi qu'une paire de lunettes à 6,50€, même achetée dans un magasin de puériculture, n'aura pas les mêmes qualités qu'une paire de lunettes achetées chez un opticien.

Quelques notions à connaître :
  • toujours vérifier le marquage CE sur la branche des lunettes
  • choisir un indice de protection 3 ou 4 minimum (4 pour le bateau ou pour la neige)
  • opter pour une monture souple pour plus de confort et englobante pour éviter les "coques" sur le côté
  • vérifier que la monture s'adapte bien au visage (nez et oreilles)
Je viens de faire l'acquisition d'une paire de lunettes de soleil pour mon bébé de 9 mois (périmètre crânien 47 cm). Mon opticien m'a orientée vers le nouveau modèle de chez Julbo, le modèle Looping. Il existe en 3 tailles ou 3 tranches d'âge 0-12 mois, 12-24 mois et 2-3 ans mais il y a des bébés très jeunes à grosse tête et d'autres plus âgés à petite tête donc le mieux est d'essayer !

Photo de lunettes de soleil pour bébé
Les lunettes de soleil pour bébé Julbo Looping

L'avantage de ce modèle est d'être réversible, on peut porter les lunettes à l'endroit ou à l'envers. Il n'y a pas de charnières donc pas de visserie, le risque de blessure est réduit. Les montures sont souples et enveloppantes, le verre en polycarbonate est léger et résistant, il filtre 100% des UV et assure une protection 4. Le verre couvre bien l’œil, même sur le côté. Les branches sont galbées et munies d'un cordon élastique extra plat. Chacune des 3 tailles est disponible en 6 couleurs pour s'adapter aux filles comme aux garçons.

Autre avantage pour les enfants qui portent des lunettes : la monture peut être équipée de verres correcteurs.

Photo de lunettes de soleil pour enfant
Lunettes de soleil bébé kaki et orange

Pas question donc d'avoir les yeux irrités par le soleil sur la plage, en altitude ou aux sports d'hiver (uvéite, ophtalmie des neiges) !

Test masque de ski et snowboard : le modèle Skope de chez Hot'z

Le Mondial du Freeski est l'occasion de tester gratuitement toutes sortes de matériels de sports d'hiver. Après avoir testé le casque Air Soft Tex Dainese et la protection dorsale Core vest Dainese, me voilà chez Hot'z pour essayer un masque. Dans les modèles disponibles, le masque le plus adapté au fort ensoleillement du moment est le modèle Skope.

Photo du masque Skope de Hotz
Le masque de ski et snowboard Skope de Hot'z


Les caractéristiques du masque sont :
  • un écran sphérique anti-buée en polycarbonate (qualité optique supérieure)
  • un écran orange ou jaune
  • une vue panoramique
  • une protection anti UV totale
  • une mousse multi densité, polaire et hypoallergénique
  • une monture aérée
  • une fermeture par clip
Ce masque est adapté pour le port du casque et est compatible avec le port de lunettes de vue.

Mon avis après test en situation : je suis plutôt déçue du traitement anti-buée puisqu'à chaque attente aux remontées mécaniques, mon masque était embué (peut-être était-il trop passé de tête en tête lors de ces journées de test ?). Question vision panoramique et confort, le masque Skope est excellent ! Un petit bémol sur la fermeture par clip qui s'ouvre trop facilement.

Image
Le masque Skope permet un grand champ de vision

Le masque de snowboard Stockholm snow d'Oakley

Ça y est, je me suis enfin décidée pour un masque parmi tous ceux essayés !

Le masque de ski ou de snowboard Stockholm d'Oakley s'affiche comme le masque spécialement conçu pour les filles et très performant ! Il est tout particulièrement adapté à la forme du visage féminin (plus étroit) et bénéficie des meilleures technologies en matière d'écran de protection pour le ski. Le masque n'est, enfin, plus l'apanage des garçons !! Comme dit le slogan de la marque : il est destiné aux filles qui veulent défier les garçons sans être confondues avec eux ! Vous croyez qu'il est fait pour moi ? C'est ce qu'on va voir !!!

Le champ de vision est large, l'écran est double et bien aéré, le masque est profond pour limiter la formation de buée. Il est très confortable grâce à la mousse en laine polaire triple densité qui, en plus, absorbe l'humidité. Après tout ça, le petit plus c'est son look : monture blanche, bandeau blanc avec la marque en argenté pailleté !!!

Plusieurs écrans (filtres) s'adaptent à la monture. Vous pouvez choisir entre un écran "tout temps", "mauvais temps", ou "beau temps". J'ai assuré en achetant le masque "mauvais temps", le plus important, et j'ai acheté à part l'écran "beau temps". L'idéal étant d'avoir les deux (ou trois) dans le sac à dos pour pouvoir optimiser sa visibilité en fonction de la météo.

Photo du masque de snow Oakley Stockholm
Le masque de snowboard Stokholm Oakley Pearl white/Fire Iridium


Que dire de plus sur ce masque de snow? Qu'il est résistant aux chocs, que sa monture en uréthane est souple pour plus de confort et qu'elle ne durcit pas avec le froid, la vision périphérique et vers le bas est optimisée, l'écran est traité anti-buée (F3). Les deux écrans que j'ai choisi ont subit un traitement Iridium® qui supprime les risques d'éblouissement et amplifie les contrastes.

L'écran Pink Iridium est adapté au mauvais temps, il transmet 57% de la lumière, il convient aux conditions de basse luminosité. L'écran Fire Iridium ne transmet que 16% des rayons (indice de protection S3 pour les fortes luminosités) et convient aux jours de beau temps. Les écrans stoppent les rayons UVA/UVB/UVC et la lumière bleue nocive jusqu'à 400 nm.

Photo de masque de snow pour mauvais temps
Le masque avec l'écran mauvais temps Pink Iridum


Vous ne pouvez pas savoir ce que vous manquez tant que vous ne l'aurez pas essayé !! Je vous laisse, les garçons m'attendent ;-)

Masque de snowboard et de ski alpin avec ventilateur

Masque de snowboard et de ski alpin avec ventilateur: Smith Prodigy Turbo Fan series black platinum mirror Ref : PD5PMBK

La saison de snowboard débute dans quelques jours!

Cette année j'ai décidé d'en finir avec les problèmes de buée dans mon masque de snow, je viens donc d'acheter Le masque de snowboard qui me permettra de surfer par tous les temps, le rêve! La saison dernière les problèmes de buée m'ont gaché plusieurs sessions de ride. Cette année, je vais donc pouvoir rider toute une journée sans problème d'humidité et de buée

D'ici quelques jours, je testerai la qualité, l'efficacité et les performances de ce masque sur les pistes de Samoens (Haute-Savoie). Je posterai ici mes conclusions dès que j'aurai testé ce masque de snow et de ski plutôt haut de gamme.
J'espère que ce masque sera à la hauteur de mes attentes.
En attendant mon avis sur ce masque, voici une description de masque Smith Prodigy Turbo Fan Series.

  • Système de ventilation Turbo Fan : Le masque Smith Prodigy est equipé d'un petit ventilateur qui permet d'expluser et d'évacuer l'air et l'humidité de l'intérieur du masque et ainsi d'éviter la formation de buée. Le mini ventilateur est alimenté par une mini batterie. Ce ventilo micro électrique est silencieux. A puissance maximale, le ventilateur permet d'éliminer l'excès d'humidité lors de conditions extrêmes.
  • Lentilles Carbonic-X. Produit de technologie de pointe, chaque lentille externe est moulée individuellement et recouverte d'une couche durcie pour une clarté optique et une résistance aux rayures. Les lentilles sont donc très résistantes.
  • Type de mousse contour : Mousse contour faciale hypoallergène double épaisseur, moulée par compression pour un ajustement précis et confortable pour la meilleure étanchéité qui soit.
  • Fog-X - traitement antibuée exclusif et permanent sur la paroi interne de la lentille pour une vision optimale exempte de buée.
  • Appui Nez en V scindé : concept innovateur de Smith qui épouse en tout confort la forme du nez. Le nez du masque possède une découpe Split-“V”.
  • Membrane de mousse aérée - système structuré de ventilation permet à l'air de circuler dans la cavité de la lentille, et élimine l'humidité et les particules de neige.
  • Section d'air parasite scellée : lentille double formant une cloison isolante entre l'air froid à l'extérieur et l'air chaud à l'intérieur afin d'aider à prévenir la formation de buée.
  • Protection contre les rayons UV : les lentilles Smith bloquent 100% de tous les rayons ultraviolets néfastes du soleil.
  • Ecran sphérique (ce qui permet d'avoir une vision plus large)
  • Double écran pour affronter jours blancs ou soleil brulant. Double écran miroir écran traité anti-buée.
  • Masque pour les visages moyens à larges.
  • Le port de lunettes optique avec le masque est possible
  • Le masque est compatibilite avec un casque de snow et de ski

Conseils entretien masque de snow:

  • La face intérieure de l'écran se ramollit quand elle est humide, devenant plus sensible aux rayures. Dans ce cas, n'essuyez pas l'écran intérieur. Absorbez l'humidité avec un chiffon doux et laissez sécher à l'air libre. Une fois que l'écran est sec, frottez délicatement avec un chiffon doux pour enlever les taches.
  • L'écran extérieur et l'écran intérieur ne doivent être nettoyés qu'à l'eau du robinet. Rincez et suivez les instructions ci dessus pour le séchage.
  • Pour éviter toute rayures ne posez pas l'écran face contre une table. En cas de rayure, fissure ou autres marques pouvant gêner la vision, l'écran doit être remplacé par un écran identique.
  • Rangez le masque dans un endroit sec et tempéré, non exposé à la lumière directe et à la chaleur.
  • Au début de l'hiver ou après une chute, examinez soigneusement le masque. En cas de dommages, remplacez le masque ou l'écran.
  • Ne pas exposer le masque aux lessives fortes ou aux produits chimiques.



Conseils d'utilisation du masque:
  • Ce masque a été conçu pour la pratique du ski et du snowboard. Il ne s'agit en aucun cas d'un équipement de sécurité, mais simplement d'une protection contre le vent, la neige, la luminosité et l'humidité.
  • Ne jamais utiliser comme protection contre les projectiles. Ne pas utiliser en conduisant.


Le site officiel des masques de snowboard et de ski alpin Smith Optics

Le masque de snow s'adapte très bien à mon casque de snow Giro.


masque de snowboard

Conseil pour l'achat et le port d'un casque de vélo


Comment choisir la taille d'un casque de vélo? Le casque doit tenir sur la tête sans la sangle. Faire le test tête en bas. Il ne doit pas bouger. Il existe des casques taille unique réglables grâce à une molette et des casques non réglables de tailles différentes S (51-55cm de tour de tête) M (55-59) et L (59-63 chez Giro). Il doit non seulement couvrir le haut du crâne mais aussi l'avant, l'arrière et surtout les tempes. Il doit permettre de porter des lunettes et ne pas géner le champ de vision.

Comment porter un casque de vélo? Ni sur l'avant (ce n'est pas une casquette), ni sur l'arrière (ce n'est pas un chapeau de soleil), ni sur le côté (ce n'est pas un béret) mais tout simplement bien à l'horizontal.

Comment régler les lanières du casque de vélo? Les sangles doivent former un triangle qui se ferme juste sous l'oreille. La lanière se ferme sous le menton, sans serrer puisque le casque bien réglé doit tenir tout seul même tête en bas.

Comment choisir la couleur d'un casque de vélo? Les couleurs vives sont à privilégier pour être plus facilement vu des autres. C'est un point de sécurité supplémentaire.

Photo de fixation de casque de vélo
Le triangle des lanières doit passer juste sous l'oreille

Choisir une crème solaire efficace pour bien protéger son visage et son corps des rayons du soleil

Quelle crème solaire choisir à l'arrivée des vacances ? L'offre du marché des crèmes de protection solaire est si grande qu'il y a de quoi s'y perdre !

Il convient tout d'abord de choisir l'indice de protection solaire selon son phototype* (ou type de peau - facilité à bronzer, carnation) : plus une peau est claire plus l'indice de protection doit être élevé. Il faut ensuite tenir compte des conditions d'exposition (la puissance des rayons n'est pas la même sous les tropiques, en altitude, sur un bateau, sur la plage, sur la neige ou en ville). L'eau réfléchit par exemple 30% des rayonnements, le sable 20 et la neige 80% ! A moins de rester en ville, une protection SPF de 30 s'avère souvent le minimum. *
  • phototype 1 et 2 : peau très claire, cheveux roux, peau qui brûle, qui ne bronze pas ou très peu
  • phototype 3 : peau claire, bronzage avec des coups de soleil
  • phototype 4 : peau mates
Le choix du filtre solaire : il peut être de 2 types - chimique ou minéral. Le premier a des avantages cosmétiques, c'est à dire qu'il laisse moins de traces blanches et s'étale mieux, les filtres minéraux sont, eux, moins allergisants car ils ne pénètrent pas dans la peau et sont donc recommandés pour les enfants, en général ils s'étalent moins bien et sont plus blancs mais les progrès sont considérables avec la micronisation. Les deux sont souvent associés dans différentes proportions pour couvrir le spectre de protection UV. Les filtres solaires chimiques ont la mauvaise réputation d'être nocifs pour l'environnement (ils perturbent l'écosystème marin notamment au niveau des barrières de corail qui, privées de soleil, blanchissent).
La pommade doit à la fois contenir des filtres anti-UVB (ceux qui brûlent) et anti-UVA (ceux qui font vieillir).

Choisir une crème solaire pour enfant :
prendre une crème solaire réservée à l'usage pédiatrique. Les crèmes solaires pour enfants sont plus riches et protègent davantage de la déshydratation cutanée. Elles contiennent des filtres minéraux peu allergisants, elles sont souvent sans parfum ni conservateur et résistantes à l'eau et au sable. Leur protection est le plus souvent élevée. Il existe des crèmes solaires teintées (en bleu, en vert...) pour permettre d'appliquer le cosmétique sans oublier de zone. L'idéal est de laisser un t-shirt à l'enfant (même dans l'eau) ou un vêtement anti-uv.

Se méfier de la fausse sécurité des crèmes solaires résistantes à l'eau, elles persistent sur la peau pour un bain de 15 minutes. Elles ne résistent pas forcément au sable et à la serviette. Pensez à renouveler l'application ! De nouvelles technologies permettent d'encapsuler les filtres et de leur permettre une pénétration au travers de l'épiderme, le renouvellement des applications est donc réduit (jusqu'à 8 heures de protection), ces formules sont particulièrement adaptées aux adeptes des sports nautiques (même s'il ne faut tout de même pas passer la journée dans l'eau...).

Photo de crème solaire
Solaires : spray corps et fluide visage protection 30

La crème solaire bio ne contient pas de conservateurs chimiques (les parabens commencent à être exclus de toutes les formulations même non bio). Elle contient des filtres minéraux et des huiles végétales bio protectrices ou réparatrices. Le choix dans les indices de protection est plus limité mais on en trouve de SPF 15 à 50 (exemple Bergasol bio solaire, Kibio...)

Les " 2 en 1 " : on trouve des solaires anti-âge (anti-rides, anti-tâches, raffermissants), des solaires amincissants (!), Les spécifiques : crèmes solaires post-laser ou cicatrices (Photoderm laser), solaires pour les peaux acnéiques (Uriage Hyseac entre autres), solaires qui réduisent les risques d'apparition des lésions précancéreuses ou cancéreuses (Daylong Actinia), les anti-tâches (SVR Clairial), celles qui contiennent des activateurs de bronzage (Topicrem)...

Quelques recommandations face au soleil parce qu'aucune crème solaire ne protège des rayons du soleil à 100% (l'appellation "écran total" n'existe plus à juste titre) :
  • ne pas exposer les bébés avant l'age de 6 mois
  • éviter le soleil pour les femmes enceintes (risque de masque de grossesse à partir du 4ème mois) ou alors avec une protection maximale
  • tenir compte des traitements médicamenteux photosensibilisants
  • ne pas réutiliser une crème solaire périmée ou ouverte depuis plus d'un an (voir le logo spécifique sur chaque tube, souvent à utiliser dans les 9 mois après l'ouverture)
  • s'exposer progressivement
  • ne pas s'exposer au soleil entre 11 et 16 h
  • se protéger même quand on est bronzé
  • renouveler les applications toutes les 2 heures ou selon les indications du fabricant
  • ne pas oublier le décolleté, le dessus des pieds et le dos des mains, les oreilles
  • porter des vêtements protecteurs, un chapeau de soleil, des lunettes de soleil (il existe des vêtements anti-uv notamment pour les enfants)
  • en cas de sensibilité, allergie (lucite estivale bénigne) ou d'intolérance au soleil, préparer sa peau avec des gélules de préparation au soleil anti-radicalaires (type compléments alimentaires Oenobiol, Phytobronze, Innéov solaire...), éviter les uv en cabine

Les masques de protection contre la transmission des infections respiratoires virales

Beaucoup d'infections respiratoires virales se transmettent par les gouttelettes de salive, d'éternuement ou d'autres sécrétions bronchiques. Un masque de protection permettra au malade de limiter les projections vers son entourage et à l'entourage de limiter le risque d'absorber ces projections. Grippe, grippe aviaire, rhinopharyngite et bronchiolite sont par exemple quatre maladies où le port du masque peut freiner la transmission.

Le virus de la grippe aviaire est contenu dans les gouttelettes de salive et dans les sécrétions des voies aériennes supérieures. L'agent infectieux est également transmissible par voie aérienne par l'intermédiaire de minuscules particules de moins de 5 microns.

Le masque chirurgical classique permet d'éviter la projection de sécrétions des voies aériennes lors de l'expiration du malade. Le masque est une excellente protection anti-projections et assure une bonne prévention de la contamination de l'entourage et de l'environnement. La filtration n'est pas suffisante pour protéger contre les micro-particules aériennes. Il se jette dès qu'il est mouillé et au minimum toutes les quatre heures.

Photo de masque chirurgical
Masque chirurgical 3 plis en non tissé avec barrette nasale déformable


Dans le cadre de l'épidémie de grippe aviaire, les autorités sanitaires ont conseillé le port d'un masque respiratoire. Le masque respiratoire possède un dispositif de filtration plus performant, il protège du risque infectieux lié aux micro-particules. Il répond à la norme FFP2. Il peut être porté jusqu'à 8 heures mais doit être changé et jeté dès qu'il est mouillé ou souillé. Le masque de protection respiratoire individuel est recommandé, dans le cas de la grippe aviaire, au personnel de soins en contact avec les malades, aux professionnels de santé, aux professionnels en contact avec des volatiles ou encore les personnes en contact avec un public nombreux.

Photo de masque respiratoire FFP2
Demi-masque pliable FFP2 avec barrette nasale déformable


Ces deux types de masques sont disponibles en pharmacie et sur de nombreux sites de vente sur internet.

Comment bien se protéger du soleil quand on fait du sport ?


Avec le retour des beaux jours, la reprise des activités sportives d'extérieur s'intensifie.

Pour la silhouette, pour la forme et le bien être, pour la santé ou pour le plaisir, toutes les raisons sont bonnes pour reprendre une activité physique !

Attention cependant aux rayons du soleil.

Vélo, marche, course à pied, Nordic Walking, tennis, golf, planche à voile sont quelques exemples de sports dans lesquels la peau est exposée au soleil.

Transpirer au soleil sans protection peut entrainer de fâcheuses conséquences au niveau cutané (coups de soleil, vieillissement prématuré, cancer). Les sportifs doivent particulièrement faire attention aux risques encourus.
  • Il est conseillé de se vêtir de vêtements à mailles serrées et de ne pas sortir entre 12 et 16 heures, de s'informer des conditions d'ensoleillement sur le lieu de pratique et d'adapter les protections.
  • Attention aux médicaments photosensibilisants (certains antibiotiques de la famille des cyclines ou des quinolones, certains anti-inflammatoires, inhibiteurs calciques, béta-bloquants, hypoglycémiants favorisent la prise des coups de soleil). Consulter la notice de vos traitements.
  • Appliquer une crème solaire toutes les 2 heures. Pour les sportifs, elle sera choisie parmi les textures fluides car moins grasses et moins collantes (elles sont souvent indiquées pour les peaux mixtes à grasses). La crème solaire doit être résistante à l'eau. Le degré de protection dépend de l'activité sportive pratiquée, une heure sur un plan d'eau ou en altitude n'équivaut pas à une heure de vélo en campagne. Certaines zones, plus sensibles, doivent être davantage protégées (nuque, lèvres, oreilles, mains, pieds, épaules). Privilégier les modèles de petite taille qui peuvent être plus facilement transportés ou utiliser des sticks "larges" spécial zones sensibles, faciles à appliquer (qui permettent également de protéger tatouages, cicatrices, tâches brunes). Les sticks existent en plusieurs teintes (blanc, beige, ou colorés!).
    Gammes cosmétiques pour les sportifs : Tecare (en magasins de sports, dans certains centres UCPA et dans quelques pharmacies), Aptonia (Décathlon) et sa gamme solaire Sunny Motion. La marque Daylong (non spécifique aux sportifs) a l'avantage de ne pouvoir être appliquée qu'une seule fois par jour (disponible en pharmacie).
  • Porter une casquette ou un couvre chef approprié
  • Porter des lunettes avec protection latérales et d''indice élevé (protection totale contre les UV et filtrant au moins 90% de la lumière bleue)
  • L'hydratation pendant le sport est d'autant plus importante quand il fait chaud.

Photo de marathonienne
Crédit photo "ToutBrestCourt" par Sylvain Elies Licence CC
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Vêtements techniques contre le froid et lunettes de sport


Evidencelife est une marque française de vêtements techniques thermorégulateurs contre le froid inventés et fabriqués en France. La marque vend également des lunettes de sport Hidefspex avec ou sans correction (lunettes de tir, lunettes de chasse, lunettes de ski, lunettes de course à pied, lunettes de golf...).

Les vêtements et sous vêtements techniques sont à usage sportif (compétition ou loisir) mais conviennent parfaitement aux personnes sensibles au froid et aux travailleurs d'extérieur (vêtements de travail) : maillot manches courtes, maillot manches longues col zip, maillot manches longues col rond, corsaires et caleçons homme et femme).

Les lunettes sont disponibles avec des verres teintés de la couleur de votre choix selon l'ensoleillement et la protection souhaitée. Lunettes adaptées aux sports dynamiques.

Evidencelife : 35 rue Louis Richard - 89000 AUXERRE
Tél : 08 72 59 83 12

lunettes de sports


Thèmes abordés : Sous vêtements techniques chauds, Lunettes solaires de sport, Sous vêtements contre le froid, Lunettes de tir, Achat vetements grand froid, Lunettes avec correction pour le sport, Habillement contre le froid, Vetement thermorégulateur français, Vente lunettes de ski, Caleçons contre le froid.
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Catégorie > Sports d'hiver > Matériel de sports d'hiver > Vêtements de sports d'hiver

Courtier en assurances complémentaires maladie


Partenaire de grandes compagnies d'assurance internationales, Tonus Santé est une société de courtage en assurance qui vous propose la comparaison entre différentes offres de mutuelles et un devis personnalisé pour choisir une complémentaire santé adaptée à vos besoins. Tags

Comparatif Assurances Complémentaires Santé
Pour bien choisir une assurance maladie, Tonus Santé propose un service gratuit de comparaison en ligne des services, prestations et tarifs d'organismes complémentaires santé.

Recherche d'une mutuelle santé :
Pour connaitre les meilleurs remboursements offerts par les divers acteurs du système de santé, l'étude du marché est indispensable. Avec l'outil de comparaison mis à disposition sur le site, recevez les informations nécessaires au choix de votre partenaire santé.

Comparer les tarifs des mutuelles :
Tonus Santé est un courtier qui sert d'intermédiaire entre les assurés et les grands groupes de mutuelles pour proposer selon les niveaux de remboursement souhaités le meilleur tarif sur présentation d'un devis.


Remboursements santé :
Visite chez le dentiste, pose d'implants, de couronnes ou de bridge, quels sont les meilleures prises en charge par une mutuelle ? Visite chez l'opticien, quelle mutuelle rembourse le mieux les verres et montures des lunettes ? Comparez !


Devis personnalisé :
Obtenez un devis personnalisé selon votre besoin dans le parcours santé.


Courtier en assurances complémentaires maladie


Contact :
Comparateur Assurances Complémentaires Santé
2 rue Cuzin
69120 VAULX EN VELIN
FRANCE
tél : 04.78.80.06.21

Thèmes abordés : Assurance complementaire santé medical, Comparaison offre mutuelle maladie, Comparatif assurances complémentaires sante, Comparer les tarifs des mutuelles - Comparateur internet, Les meilleures prises en charge pour pose implants, Qui rembourse le mieux les verres de lunettes - Optique, Se faire rembourser les frais de dentiste : Couronne Bridge, Meilleur remboursement soin dentaire : Tarif et prestation, Prise en charge des soins optiques - Opticien, Indemnisation des frais médicaux - Société de courtage, Quelle couverture médicale choisir - Comparateurs offre en ligne, Paiement des dépenses medicales - Choix de son assureur, Assureurs prévention santé en France, Mutuel pour la famille (parents et enfants).
Catégorie > Sports d'hiver > Assurance sports d'hiver

Lunettes de soleil polarisantes : protection solaire pour le sport et pour la ville


Acheter en ligne ses lunettes de soleil polarisantes, c'est possible avec Dirty Dog ! Pour la pratique des sports extrêmes : lunettes pour faire du VTT, de la moto, lunettes de soleil pour le ski ou le snow surf, la randonnée en haute altitude afin d'être protégé en toutes circonstances. Tags

Vente en ligne de lunettes de soleil :
Paiement sécurisé Paypal pour l'achat de solaires monture plastique, métal ou adaptés à la pratique des sports d'eau (kite surf, voile), de glisse, de descente grâce à leur sangle de maintien.

Catalogue lunettes en ligne :
Choisissez en toute simplicité votre modèle de lunette de soleil grâce à la navigation facilitée, et au moteur de recherche intégré : classification par style de modèles, types de sports, type de montures.

Large choix de modèles :
Que ce soit pour le le ski, le vtt, les sports d'eau, la pratique indoor ou outdoor, vous trouverez sur le site un grand choix de modèles adaptés à vos situations : enveloppante, large vision, pour grand visage ou visage fin, monture ultra légère mais résistante, verre tout temps, pour la ville, verre filtrant 100% des IR, etc...

Les masques de ski :
Les masques de ski offrent une clarté et une protection parfaites dans toutes les conditions, grâce au chromolex double épaisseur, et les revêtements anti-rayures, portez vos masques en toute sécurité !

Lunettes de soleil polarisantes : protection solaire pour le sport et pour la ville


Contact :
Lunettes de soleil DIRTY DOG
113 cours gambetta
69003 Lyon
France
tél : 0664613017

Catégorie > Sports outdoor

Les catamarans de randonnée


A propos du Blog catamaran de rando :

- Collectif de passionnés de raids nautiques en catamaran et de randonnées en catamaran

- Le blog des personnes qui considèrent le catamaran comme le support idéal pour des grandes promenades le long des côtes, pour une randonnée de quelques jours ou pour rejoindre l’île d’en face pour un pique-nique


Les grandes catégories abordées par le blog cata :

- Choisir son cata (conseils pour acheter un cata d’occasion, Hobie Cat, Catamarans Eagle, Nacra ...)

- Equiper et adapter son cata (barres de redressement, systèmes de redressement et de ressalage, ailes ou « Wings » sur un catamaran ...)

- Equipement perso pour le cata (combinaison, genouillères, gants de voile, chausson de voile, lunette de soleil, casquette...)

- Etre un randonneur responsable (charte du randonneur nautique ...)

- Liste des raids en cata organisés (UCPA, Vieux campeur, Madagascar, France, Turquie, Croatie, Seychelles, Quiberon...)

- Expérience en cata et articles dans les magazines sur les raids nautiques en catamaran de sport

- Découvrir d'autres sites intéressants sur les catas

Blog catamaran de sports et raid


Thèmes abordés : Blog cata de sport, Catamaran, Raids nautiques en catamarans, Conseils pour bien choisir son catamaran, Blog catamaran Hobie cat, Articles et conseils sur les catas Nacra, Matériel pour équiper son catamaran, Comment choisir son cata d'occasion, Liste des raids nautiques en cata, Blogs de passionnés de catamaran.
Tags

Catégorie > Sports Nautique > Voile > Catamaran

Raquettes à neige Inuit


Site informatif et descriptif sur la nouvelle collection de raquettes à neige Inuit (Quechua).

Thèmes abordés sur le site :

- la nouvelle collection de raquettes à neige (Inuit 400, Inuit 500)
- Conseils pour bien se servir de ses raquettes à neige (vidéo) chaussage, déchaussage, cale de montée...
- Comment s'habiller pour la randonnée en raquettes ?
- Que mettre dans son sac dos pour une rando raquettes ?
- Comment choisir son sac à dos ?
- Bien choisir ses raquettes
- Accessoires pour la pratique de la raquette à neige : bâtons, vêtements, chaussures, housse pour raquettes

La randonnée en montagne et les balades en raquettes dans la neige n'auront plus de secret pour vous !

raquette neige


Thèmes abordés : Randonnée raquette matériel, Raquettes à neige, Achat raquette à neige, Rando raquettes, Conseils raquettes à neige, Marche en raquettes, Balade en raquettes, Accessoires rakette neige, Raquettes à neige mode d'emploi, Raquettes de montagne.
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Catégorie > Sports d'hiver > Randonnée en raquettes à neige > Matériel pour rando raquettes

Tarifs et devis mutuelle santé


"Tarif Mutuelle" est un site permettant la comparaison des garanties, des prestations, des remboursements et des tarifs de diverses assurances et complémentaires santé. Le site est géré par la Lyonnaise d'Assurances. Tags

Comparatif mutuelles santé en ligne :
Avant de choisir une complémentaire santé, comparer les offres des concurrents en matière de prestations et de tarifs s'avère un atout non négligeable. Avant de s'engager avec une compagnie d'assurance étudier les propositions de la concurrence est indispensable.

Devis mutuelle santé en ligne :
Le comparateur permet la visualisation en un clic des formules de garanties et de remboursements de plusieurs compagnies en toute transparence. Les calculs sont ensuite simples et rapides pour faire le bon choix de couverture santé (prise en charge des lunettes, des remboursements dentaires, des remboursements des consultations d'ostéopathie, forfait journalier...).

Tarifs de la complémentaire santé :
Les tarifs des mutuelles dépendent de leur couverture de remboursement en optique, dentaire, soins hospitaliers, médicaments et du niveau de protection désiré.

Remboursements assurance de frais médicaux :
Prise en charge du ticket modérateur, des dépassements d'honoraires, de la chambre particulière en cas d'hospitalisation, du lit d'accompagnement d'un enfant malade, du transport jusqu'à l'hôpital ou de l'hospitalisation à domicile sont des prestations plus ou moins bien remboursées selon les mutuelles. Comparez !

Remboursement des prothèses dentaires et des frais d'optique :
Les garanties des mutuelles dans le domaine dentaire sont très variables. Les couronnes et bridges, les soins d'orthodontie ne sont pas toujours bien remboursés. En optique, verres, monture ou lentilles de contact pèsent souvent lourd dans le budget. A moins de bien choisir...

Tarifs et devis mutuelle santé


Contact :
LDA Mutuelles
105, rue charmettes
75000 Lyon
France
tél : 0472715332

Thèmes abordés : Comparaison des garanties des assurances santé, Comparer les tarifs des complémentaires sante, Couverture de remboursement des frais dentaires - Dentiste, Ostéo - Se faire rembourser les consultations d'osteopathie, Quelle mutuelle pour les lunettes - Dépense opticien, Médicament et mutuel maladie - Frais médicaux, Mutuelles et prise en charge du ticket modérateur, Garanties monture et lentilles de contact, Comparateur mutuelle hospitalisation - chambre hopital, Indemnisation des soins d'orthodontie - Couronnes Bridges, Santé - Trouver la mutuelle assurance la moins chère, Remboursement sécurité sociale - consultation spécialiste, Comparatif des mutuelles sante maladie - Assureurs.
Catégorie > Santé > Mutuelles Santé

Protection anti eau pour les plâtres


Aquatex est une protection pour éviter de mouiller plâtres et bandages (protection pour prendre une douche avec un plâtre, protection de plâtre contre le sable, manchon pour se protéger de l'eau pour prendre un bain avec un plâtre).

Aquatex est un manchon en latex dans lequel le vide est fait grâce à une pompe. Ceci rend l'ensemble étanche à l'eau et au sable.

Aquatex existe en différents formats et formes :
plâtre de jambe adulte et enfant (à partir de 4 ans), plâtres de bras adulte et enfant.
La protection est réutilisable et munie d'une matière anti-dérapante pour les formats jambe. Le système ne fait pas de garrot, une légère compression peut être ressentie mais elle n'est que passagère.

Le manchon en latex protecteur de plâtre est vendu en pharmacie ou par correspondance, il peut être commandé sur le site.

Biomedix I.T. &M.
24 Chemin des Verrières BP 70
69751 CHARBONNIERES-LES BAINS CEDEX-FRANCE
N° Vert : 0 805 404 444



Thèmes abordés : Protège plâtre, Protéger un plâtre de l'eau, Prendre une douche avec un platre, Prendre un bain avec un platre, Se baigner avec un bras cassé, Protection de platre contre l'eau, Manchon protecteur de platre, Comment se laver avec une jambe cassée, Protection platre de jambe, Protection plâtre de bras.
Tags

Catégorie > Santé > Matériel médical

Magasin de vélo Specialized à St Lary Soulan dans les Pyrénées - trotinette de descente - stage enduro


Vélo Attitude est une boutique de cycles spécialisée dans la vente de VTT, vélos de route et vélos de montagne Specialized et Commencal (possibilité d'essayer avant d'acheter grâce au Bike Test Center).
Organisation de stages de vtt enduro, vente de trottinettes de descente Dévalbike, Arapaho à Saint Lary Soulan. Tags

Location et vente des vélos Specialized :
Vélo attitude "Bike Test Center" propose le test des vélos Specialized en pleine montagne. Des professionnels vous permettent d'avoir un vélo réglé à vos besoins et de tester avant d'acheter la marque prestigieuse californienne.

Organisation de stages VTT dans les Pyrénées :
L'école de VTT vous guide sur les meilleurs spots VTT enduro des vallées d'Aure et du Louron. Organisation de stages vtt descente sur le Bike Park de St Lary.

Guidage par visioguide gps :
Visioguide gps accroché sur le vélo profitez de cette formule de guidage en liberté. Associé au système de navettes, découvrez les meilleures traces du secteur pour les cyclistes.

Vente des trottinettes de descente "Devalbike" :
Fabrication et vente des "devalbike" la trottinette 100% descente. Dévaler sur 900 m de dénivelé de la station de St Lary au village. L'engin est très stable et sécurisant.

Magasin de vélo Specialized à St Lary Soulan dans les Pyrénées - trotinette de descente - stage enduro


Contact :
Vélo Attitude shop Specialized
15 rue Vincent Mir
65170 Saint Lary Soulan
tél : 05 62 39 44 61

Catégorie > Sports outdoor > Vélo

Vente et location de bateaux à Concarneau


Concar'nautic est spécialisée dans la vente de bateaux neufs et d'occasions (marques Marino, Solentrib, Maestral, Guy Marine, Seafox boats, triton boats).

*Location de bateaux

*Hivernage, stockage, veille et protection

*Entretien de bateau (traitement contre l'osmose, élimination de l'antifouling, traitement antifouling, nettoyage des pièces), conseils et préparations ...

*Révision moteur, réparation moteur et remotorisation.

*Petites annonces vente de bateaux, fiches descriptives complètes et photos des,bateaux à vendre.

Adresse du vendeur de bateaux Conca'nautic :
Quai Carnot 29900 Concarneau
tel : 06.08.41.28.41

Ventes de bateaux Concarneau


Thèmes abordés : Bateau à louer Concarneau, Louer un bateau à moteur Finistère sud, Location bateaux Concarneau, Réparation moteur de bateau Concarneau, Hivernage bateau Concarneau, Vente bateau semi rigide Concarneau, Mecanique bateau Concarneau, Entretien bateau Concarneau, Voilier à louer Concarneau, Bateau pêche promenade Concarneau.
Tags

Catégorie > Sports Nautique > Vente et location de bateaux > Vente et location de bateaux en Bretagne

Vente de café en grain, expresso ou moulu - Les cafés Coïc en Bretagne


Vente en ligne de café par une société bretonne, les cafés Coïc dispose d'une large gamme de café moulu, en grains ou en dosettes. Possibilité d'acheter le café à l'unité ou en cartons de 20 paquets. Pour acheter du café classique, du café expresso ou du café bio consulter le site. Tags

Préparation du café vert :
Vente et conseils pour la préparation du café vert. Comment préparer le café vert ?
- Mettre 30g de café vert dans un grand verre.
- Verser de l'eau bouillante.
- Laisser reposer toute une nuit.
- Ôter les grains infusés et boire le matin suivant.

Cafés Bio équitables :
Les cafés bio sont issus du commerce équitable (label Max Havelaar) : origine Mexique et Colombie. Vente de café bio décaféiné. Possibilité d'acheter le café en grande quantité par cartons de 20 paquets.

Chocolats et palets bretons :
Vous pouvez accompagner vos instants café de carrés de chocolat, au lait-nougat et lait-céréales, ou encore noir avec éclats de fèves.
Vous retrouverez aussi dans les rayons des amandes cacaotées, ainsi que les célèbres mini palets bretons.

Mélanges de cafés pour des saveurs intenses :
Mélanges 100% arabica aux dénominations locales :
Escale Bretonne : mélange doux et subtil de café brésilien (note biscuitée)
Couleurs de Bretagne (en grains ou moulu) : mélange doux et parfumé de cafés d'Amérique Centrale.
Matin Breton : mélange généreux et racé de cafés d'Afrique, d’Amérique du Sud et d’Asie.
Café en dosettes : Régate café subtil et raffiné.

Vente de tasse à café et soucoupe :
Un large choix de tasses et soucoupes à café ainsi que des mugs à thé et tasses à chocolat, tasses à café expresso décorés par des artistes bretons sont en vente sur le site.

Vente de café en grain, expresso ou moulu - Les cafés Coïc en Bretagne


Contact :
Cafés Coïc en Bretagne
Z.A Penhoat Bras
29700 PLOMELIN
France
tél : 02 98 55 10 92

Catégorie > Santé > Nutrition et Diététique > Alimentation > Boissons