Conseils pour éviter les jambes lourdes - posturologie et hygiène de vie
Par Véro, dimanche 4 mai 2008 à 14:19 - Santé/saison - Tags
Pour éviter les jambes lourdes et les problèmes de circulation, il y a quelques règles simples à respecter :
- Lors d'un long trajet, qu'il soit en avion ou encore en voiture, se détendre les jambes en marchant si c'est possible toutes les 2h.
Faire circuler le sang dans le mollet en levant puis baissant la pointe des pieds. Flexion, extension!
- Eviter les sources de chaleur :sauna, hammam, séances d'UV.
- Eviter les stations assises prolongées surtout avec les jambes croisées.
- En fin de journée, adopter des positions de détente jambes surélevées (dans le canapé, dans le lit).
- Terminer la douche par un jet d'eau froide sur les jambes en remontant des pieds aux cuisses.
- Pratiquer une activité physique régulièrement.
- Préférer les fruits et légumes riches en vitamines A, C et E qui tonifient les veines et favorisent le transit intestinal. Eviter l'alcool, les repas épicés, le tabac.
Position de détente jambes surélevées
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Par Véro, lundi 28 avril 2008 à 10:15 - Santé/saison -
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Soin des jambes lourdes
80% des femmes sont concernées et un tiers de la population française par des problèmes de jambes lourdes et douloureuses. Au sommaire :
Insuffisance veineuse
La sensation de jambes lourdes, les jambes qui gonflent en fin de journée, un œdème le soir au niveau des chevilles, des douleurs ou des fourmillements dans les mollets sont souvent le signe d'une insuffisance veineuse.
Le sang contenu dans le
système veineux des membres inférieurs doit lutter contre la pesanteur pour parvenir jusqu'au cœur, il doit aussi forcer contre l'augmentation de pression provoquée par l'abdomen lors de l'inspiration.
Le mécanisme normal du retour veineux est favorisé par la contraction du mollet et l'écrasement de la semelle plantaire. 30 cm3 de sang veineux sont ainsi propulsés à chaque pas lors de la marche.
Les veines sont aussi munies de sorte de clapets qui s'ouvrent au passage du sang du bas vers le haut et se referment pour que le sang ne reflue pas vers le bas.
Jambes lourdes causes
Les facteurs favorisants l'insuffisance veineuses sont : la station debout prolongée, l'imprégnation hormonale en particulier en œstrogènes, l'obésité, la constipation, la sédentarité, la chaleur, les vêtements trop serrés au niveau de la taille ou encore les sports violents pour les membres inférieurs (tennis, squash, course à pied).
Traitement insuffisance veineuse
Le traitement idéal de l'insuffisance veineuse associe le port de bas de contention, le vrai terme est bas de compression médicale (chaussettes, bas ou collants), l'ingestion de comprimés veinotoniques et l'application de gels ou crèmes décongestionnantes.
Les gels pour les jambes lourdes apportent un soulagement immédiat (astuce: les conserver au frigo leur apportera un effet frais appréciable).
Les bas de contention ont l'avantage de ne pas avoir d'effets secondaires.
C'est un traitement mécanique, la pression est dégressive (plus élevée au niveau de la cheville est dégressive en remontant le long du membre inférieur).
Le traitement oral est le traitement de fond.
Insuffisance veineuse
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Par Véro, lundi 28 avril 2008 à 10:25 - Santé/saison -
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Les gels contre les jambes lourdes :
Comment bien appliquer les crèmes contre les jambes lourdes ?
Elles doivent être appliquées en massages circulaires de bas en haut de la jambe. La forme spray peut même être parfois utilisée au travers des bas de contention (ou compression).
Elles ne doivent pas être utilisées sur des plaies, des ulcères, les muqueuses ou l'eczéma.
A quelle fréquence appliquer les crèmes contre les jambes lourdes ?
Appliqués deux ou trois fois par jour, ils apportent un soulagement non négligeable. Ils sont quasiment tous à base de plantes. Conservés au frigo, ils amènent une sensation de fraicheur et de légèreté en fin de journée.
Exemples de crèmes et gels décongestionnants pour les jambes lourdes (à noter qu'aucun n'est remboursé et qu'aucun ne nécessite une ordonnance pour être délivré) :
- Jouvence de l'Abbé Soury (hamamélis extrait fluide, viburnum extrait fluide hydroalcoolique)
- Hirucrème (extrait d'Hirudo medicinalis ou sangsue)
- Vitiveine (Vigne rouge, Fragon, Hamamélis et Marronnier d'Inde, huile essentielle de Cyprès et huile essentielle de Lavande)
- Gel circulation-légèreté et beauté des jambes des 3 chênes (Papaye, Marron d'Inde, Vigne Rouge, Géranium Robert et Noix de Cyprès)
- Esberiven crème (héparine sodique, mélilot extrait)
- Cyclo 3 crème (extrait sec de fragon, extrait fluide de mélilot)
Photo de gels contre les jambes lourdes
Par Véro, lundi 28 avril 2008 à 12:27 - Phytothérapie -
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De nombreuses plantes ont des propriétés veinotoniques et sont utilisées dans le traitement de l'insuffisance veineuse. Les personnes qui souffrent de lourdeur au niveau des jambes les connaissent bien.
Action des plantes sur le système veineux :
- la vigne rouge augmente la résistance des capillaires. Elle est protectrice et tonifiante de la paroi des veines et des capillaires grâce à sa richesse en anthocyanosides et en tannins.
- le fragon est vasoconstricteur. Il a des propriétés veinotoniques, anti-inflammatoires et anti-œdémateuses grâce aux saponosides stéroïdiques qu'il renferme. Le rutoside qu'il contient a la même action que la vitamine PP sur l'amélioration de la résistance des capillaires.
- l'hamamélis est vasoconstricteur, il freine l'apparition des varicosités, ces petits vaisseaux qui "claquent" sur les cuisses et les jambes. Les flavonoïdes qui entrent dans sa composition ont une action vitaminique PP. Cf utilisations médicinales de l'hamamélis.
- le mélilot : il tonifie et protège les parois des veines. Le mélilot possède une action anti-œdémateuse de part son pouvoir diurétique, et une action fluidifiante sur le sang grâce à sa richesse en coumarine.
- l'arnica est un anti douleur en cas de station debout prolongée.
Ces plantes sont disponibles sous forme de gélules (Arkogélules Vigne rouge, Elusanes marronnier d'Inde par exemple) mais aussi de tisane (Médiflor n°12 jambes lourdes, Tisane provençale n°3, Tisane Boribel n°12, Sanoflore tisane bio circulation), de solution buvable (jouvence de l'Abbé Soury, de teintures mères homéopathiques) et elles entrent dans la composition de nombreux gels et crèmes contre les jambes lourdes.
Une autre manière sympathique d'alléger les jambes lourdes :
Gélules Elusanes Vigne rouge et Fragon
Par Véro, lundi 28 avril 2008 à 20:28 - Aromathérapie -
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Trois huiles essentielles dominent quand il s'agit de parler des jambes lourdes :
- l'huile essentielle de Ciste
- l'huile essentielle de Cyprès
- l'huile essentielle de Romarin
L'
huile essentielle de Ciste agira sur les varices. Grâce à ses propriétés vasoconstrictrices, elle améliorera le retour veineux.
Appliquer localement l'HE de Ciste en association avec de l'huile végétale de calophylle (2 gouttes pour 5 gouttes) à raison de 2 à 3 fois par jour.
Cette huile essentielle ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte.
L'huile essentielle de Cyprès est indiquée dans le traitement des varicosités (les petits vaisseaux apparents sur les jambes). Elle a une action bénéfique sur la circulation veineuse et lymphatique, elle fluidifie naturellement le sang. On peut l'utiliser en huile de massage : 1 goutte d'huile essentielle de Cyprès dans 2 gouttes d'huile végétale de Calophylle, 2 à 3 fois par jour sur les capillaires apparents.
L'huile essentielle de Romarin (Romarin à cinéole ou Romarin 1,8 selon les marques) est un bon tonique circulatoire. Utilisée en association avec l'huile essentielle de menthe (pour le côté fraicheur) et l'huile végétale de macadamia, elle apportera de la légèreté aux jambes lourdes. Cette huile essentielle contient du camphre et est donc déconseillée chez la femme enceinte et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Le Docteur Valnet propose une
lotion décongestionnante pour les jambes lourdes à base d'eau d'hamamélis, d'alcoolat de lavande et d'huiles essentielles de Cyprès et de menthe poivrée. Elle s'utilise en friction ou dans un bain de pieds.
Le romarin riche en huile essentielle
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Par Véro, lundi 28 avril 2008 à 11:51 - Santé/saison -
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L'efficacité des veinotoniques per os (c'est-à-dire par voie orale) est malheureusement contestée. D'ailleurs leur déremboursement depuis janvier 2008 est dû à un SMR (service médical rendu) insuffisant.
Ils agissent pourtant en augmentant la tonicité de la paroi veineuse et la contraction des veines. Ils favorisent le retour veineux.
La plupart des principes actifs de ces médicaments sont issus des plantes.
Ce sont les flavonoïdes qui jouent un grand rôle dans le traitement des jambes lourdes. Rutosides, troxérutine, diosmine, acide flavodique sont extraits de la vigne rouge ou de l'hamamélis, du marron d'inde ou du cyprès par exemple. Les molécules issues des plantes ont montré une action comparable aux veinotoniques de synthèse (naftazone, adénosine phosphate d'heptaminol).
Les comprimés veinotoniques viennent compléter le traitement de l'insuffisance veineuse (port de bas de contention ou compression, application de gels décongestionnants).
Exemple de comprimés veinotoniques disponibles sans ordonnance en pharmacie :
- Jouvence de l'Abbé Soury (Hamamélis, Viburnum, Calamus, Piscidia) prendre 2 comprimés 3 fois par jour.
Les capsules Antistax
Les comprimés Jouvence Abbé Soury
Ampoules Phytofluide jambes légères
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Par Véro, jeudi 24 septembre 2009 à 15:38 - Tourisme et découverte -
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Je pars à la découverte des Hautes Pyrénées et décide de commencer par la ville de Lourdes. Le château médiéval perché sur un massif granitique pose un regard bienveillant sur les rues tortueuses de la ville qui convergent vers le Gave. Enjeu de toutes les épopées guerrières du pays de Bigorre, cette forteresse connut de multiples hôtes, Gaulois, Romains, Normands, Maures, Anglais. Elle tombera définitivement dans le giron de la France au XVII ème siècle.
Le Château de Lourdes
Le château devenu Musée de Lourdes
Les hôtels, les pensions de famille, les chambres d'hôtes foisonnent. Cette cité, aux toits couverts d'ardoises bleutées, accueille, chaque année, des centaines de milliers de pèlerins venant du monde entier pour se rendre à la grotte de Massabielle, sur les berges du Gave. C'est là que tout a commencé en 1858, lorsque Bernadette Soubirous vit en apparition la Vierge Marie. Depuis ce temps, la ferveur religieuse pour ces lieux ne s'est jamais éteinte.
La grotte de Massabielle à Lourdes
Je me promène sur les bords de ce torrent que l'on dit à demi sauvage. C'est lui qui dévale du Cirque de Gavarnie, attirant sur son passage les rivières de Barèges et de Cauterets pour s'enfuir au plus vite vers la ville de Pau.
Le Gave passant devant la Grotte de Lourdes
La basilique Notre-Dame-du-Rosaire, consacrée en 1901, est construite au dessus de la Grotte. Elle est de style romain et byzantin, ses cloches et ses carillons rythment la vie des pèlerins et des lourdais.
Basilique Notre-Dame-du-Rosaire à Lourdes
Perspective depuis le dôme de La Basilique de Lourdes
A voir dans les environs :
- Le cirque glaciaire de Gavarnie à 1770 mètres d'altitude
- Les grottes de Betharram, commune de Saint-Pé-de-Bigorre à 15 km de Lourdes et à 25 km de Pau
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Par Véro, mardi 10 mai 2011 à 10:58 - Santé/saison -
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L'insuffisance veineuse se traduit par l’incapacité des veines à faire remonter convenablement le sang des pieds vers le cœur.
Le syndrome des jambes lourdes se manifeste par un gonflement au niveau des chevilles, des engourdissement ou fourmillements au niveau des mollets et des lourdeurs des jambes.
Nos grands mères connaissent toutes la crème Rap, un incontournable des problèmes de jambes lourdes.
Sa formule a fait ses preuves depuis 1921.
La gamme s'élargit avec l'apparition, dans les rayons de pharmacies et parapharmacies, depuis début avril 2011, du gel Rap Phyto.
Alors que la crème est réservée au massage délassant des jambes et pieds fatigués ou gonflés
mais déconseillée chez la femme enceinte, le gel soulage, lui, en apportant aussi un effet glaçon, les jambes lourdes et les tonifie. Le gel peut être utilisé par les femmes enceintes.
Le gel a un effet fraicheur immédiat qui allège les
jambes lourdes. On s'attend à ce qu'il passe très -
trop - vite mais cet effet se prolonge ensuite pendant un peu plus d'une heure ! Le soulagement est garanti ! Pour l'avoir testé pendant une dizaine de jours, je peux vous dire qu'il ne colle pas, ne dessèche pas la peau et qu'il pénètre bien.
Le gel onctueux à base de plantes veinotoniques
Ses agents actifs sont naturels :
- le marron d’Inde (graine) possède une action veinotonique et anti-oedemateuse
- le petit houx (racines) a une action vasoconstrictrice et anti-oedémateuse
- la camarine noire (baie poussant dans les régions subarctiques reconnue pour sa richesse en vitamines et minéraux) présente des propriétés veinotoniques qui vont stimuler la circulation, et capillaro-protectrices pour lutter contre la fragilisation des vaisseaux sanguins
- le menthol est reconnu pour son effet fraicheur intense
Le gel est sans paraben, sans parfum, sans phénoxyéthanol et sans colorant.
Gel jambes légères Rap Phyto Laboratoire Iprad Santé
Le tube au bouchon pratique existe en deux formats : le tube de 150 ml pour une utilisation à la maison et le tube format voyage (40 ml pour un prix indicatif de 4,90€) pour l'emmener facilement partout avec soi.
Le gel onctueux s'applique deux fois par jour ou davantage en cas de douleurs dans la journée. L'application doit se faire de bas en haut (du pied vers la cuisse) à même la peau ou par dessus un bas de contention. Il est conseillé de se laver les mains après utilisation.
Les personnes sujettes aux problèmes de jambes lourdes, les personnes en station débout prolongée (coiffeur, commerçant, sportifs...), les personnes sujettes aux problèmes de circulation adopteront facilement
RAP Phyto, comme la solution jambes lourdes pour soulager, délasser et tonifier leurs membres inférieurs.
Jeu gratuit pour gagner des gels Rap Phyto :
J'ai 3 lots à vous faire gagner (un lot comprend un tube de 150 et un tube de 40 ml) !!! Pour cela, laissez moi en commentaire sur cet article, vos propres ressentis sur les jambes lourdes (symptômes, astuces personnelles, remèdes efficaces etc...). Un tirage au sort parmi les commentaires déterminera les trois gagnants ! A vous de jouer ! Vous avez jusqu'au 19 mai !
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Par Véro, mardi 1 avril 2008 à 14:57 - Santé/saison -
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Les ballonnements intestinaux ont plusieurs causes. Ils peuvent être dûs à un excès d'air avalé pendant le repas, une prédisposition chez certaines personnes, un manque d'activité physique, une mauvaise position pendant et après le repas, des troubles de la digestion, le choix d'aliments favorisants les ballonnements.
Voici quelques conseils simples pour limiter l'apparition du ballonnement intestinal :
- Prendre ses repas à heures régulières
- Manger lentement, calmement, en mastiquant correctement
- Eviter les repas trop copieux, trop gras, trop épicés
- Limiter la consommation d'aliments favorisants les ballonnements
- Eviter la position allongée après le repas et les vêtements trop serrés au niveau du ventre
- Eviter les chewing-gums, le tabac, l'alcool et les excitants
- Limiter le stress
- Faire de l'exercice physique (marche, natation)
Quelques aliments réputés pour donner des ballonnements
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Par Véro, vendredi 16 octobre 2009 à 12:07 - Aromathérapie -
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L'insuffisance veineuse, les problèmes de jambes lourdes et douloureuses, les petits vaisseaux disgracieux appelés télangiectasies, l'œdème des membres inférieurs sont des fléaux qui sévissent surtout en été avec la chaleur mais pas uniquement.
Les professionnels qui travaillent en position debout prolongée ou les personnes alitées savent de quoi je parle par exemple.
La solution ? Faciliter le retour veineux par des moyens mécaniques (bas de contention, surélévation des pieds...), par voie orale (veinotoniques en comprimés) et par voie locale par application de gel ou crème favorisant la circulation.
Puressentiel propose, dans cette dernière catégorie de soins, un spray aux 17 huiles essentielles à pulvériser sur les jambes (même au travers d'un collant) puis à masser (toujours de la cheville vers le genou).
J'aime particulièrement le côté "2 en 1" du produit que l'on peut à la fois vaporiser sur les membres inférieurs ou ajouter à l'eau d'un bain de pieds (6 pressions).
Grâce aux 17 huiles essentielles aux vertus décongestionnantes et désinfiltrantes qu'il contient, le produit allège, soulage, dégonfle, décongestionne les jambes lourdes, tonifie et stimule la circulation.
La formule assemble l'huile essentielle HEBBD de cyprès à celles d'
hélichryse, de lentisque, de menthe poivrée, de
ciste, de romarin, de sauge officinale, de cèdre, de citron, de fenouil, de genièvre, de géranium, de lavandin, d'orange, de pin sylvestre, de
thym et de vétiver (concentration en HE = 11,5%).
La sensation de fraîcheur est immédiate (HE de menthe poivrée) et contribue à soulager la douleur. Cyprès, hélichryse et lentisque sont des huiles capitales dans le retour veineux et la tonification des vaisseaux. Utilisée à volonté à partir de 7 ans (et pas pendant les 3 premiers mois de la grossesse), le fluide permet de tonifier en début de journée, de soulager au cours des périodes sensibles et de délasser en fin de journée. Il ne dessèche pas la peau et ne la laisse pas trop grasse non plus. Il convient aussi particulièrement aux sportifs après un exercice physique intense (course à pied, squash, escrime etc...) pour alléger les jambes et favoriser la récupération.
Le Spray Circulation aux 17 huiles essentielles Puressentiel
Flacon de 125 ml, spray sans gaz propulseur
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Par Véro, dimanche 6 janvier 2008 à 19:12 - Santé/sport -
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Afin de réduire le risque d'accident en ski ou en snow board dès votre première descente, je vous conseille de vous échauffer.
Juste avant de dévaler votre première pente du matin, pour vous échauffer faites intensivement les exercices suivants pendant 10 minutes:
- Faites des rotations du tronc
- Levez vos jambes
- Pliez vos genoux
Cet échauffement activera votre circulation sanguine et assouplira vos muscles et articulations.
Je vous conseille de faire ses exercices également après une longue pause (notamment celle du déjeuner) et lorsqu’il fait très froid.
A lire également :
Comment se préparer physiquement à faire du ski et du snowboard.
Rappel : Je vous conseille le
port du casque pour la pratique des sports de neige. Pour le snowboard, des
protections pour les fesses, le coccyx et les cuisses s'imposent.
L'Association La Maladie veineuse est un site informatif sur la maladie veineuse.
On y parle de tous les problèmes de circulation (jambes lourdes, varices, varicosités, ulcère variqueux, œdème du bas des jambes, impatiences, crampes nocturnes, phlébites...).
On y trouve :
-des conseils pour mieux prévenir ou soigner les troubles circulatoires pendant la grossesse,
-des conseils d'hygiène de vie pour mieux supporter les problèmes de circulation,
-la liste des sports conseillés ou déconseillés quand on souffre de problème circulatoires,
-une rubrique actualités (déremboursement des veinotoniques),
-des explications sur tous les examens diagnostic de la maladie veineuse (endoscopie veineuse, TCPO2, Doppler continu, echo-doppler pulsé, phléboscan 3D),
-un glossaire pour comprendre tous les termes techniques employés par le phlébologue.
Thèmes abordés : Jambes lourdes et grossesse, Conseils pour éviter jambes lourdes l'été, Jambes lourdes et Doppler, Jambes lourdes et sports, Troubles circulatoires, Varices et sports déconseillés, Ulcère variqueux de la jambe, Examens diagnostic des problèmes veineux, Jambes lourdes et hygiène de vie, Echo-doppler des jambes.
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Santé >
Insuffisance veineuseCLIMSOM est un sur-matelas rafraichissant et réchauffant. Il soulage pendant toute la nuit jambes lourdes, jambes sans repos, lombalgies ...
Pour un bien-être sans précédent lors de canicule, bouffées de chaleur, ménopause, sudation nocturne.
C'est aussi une solution naturelle anti-acariens et une alternative économique et efficace à la climatisation.
TagsCLIMSOM, Sur-matelas anti-chaleur :CLIMSOM est une climatisation localisée au lit.
Le sur-matelas peut être porté à la température désirée entre 18°C et 48°C. Aussi, vous n'aurez plus jamais trop chaud (ou trop froid) dans un lit.
Le premier sur-matelas anti-jambes lourdes :Le frais présente 3 effets intéressants dans le cas des jambes lourdes :
- Antalgique (supprime la douleur)
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Aussi le sur-matelas climatisé CLISMOM apparait comme une solution intéressante pour les jambes lourdes la nuit.
CLIMSOM, sur-matelas anti-acariens :En supprimant la chaleur et en limitant la transpiration, le sur-matelas climatisé CLIMSOM fait disparaitre les deux causes essentielles de prolifération des acariens.
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Santé >
Insuffisance veineuseL'association Lourdes Cancer Espérance (antenne de Bourges, dans le Cher département 18) est une association de soutien des personnes atteintes du cancer.
Destinée à rompre l'isolement des malades et à leur apporter soutien et réconfort dans les périodes de difficultés, elle organise également un pèlerinage annuel à Lourdes au départ de Bourges.
Constituée de bénévoles, l'association compte environ 80 membres, un prêtre référent et un délégué départemental.
Au niveau national, Lourdes Cancer Espérance regroupe 74 délégations départementales. L'association a aussi des antennes en Belgique, au Luxembourg et à Monaco.
Retrouvez sur le site toutes les informations nécessaires pour rejoindre l'association, les témoignages des pèlerins et les photos des précédents pèlerinages à Lourdes.
Thèmes abordés : Association malades du cancer Bourges, Pelerinage Lourdes malades (18), Cancer et foi dans le Cher, Retraite à Lourdes , Lourdes et cancer, Messe des malades à Lourdes, Soutien des malades du cancer Bourges, Accompagnement des malades cancéreux 18, Pélerinage à Lourdes, Voyage à Lourdes depuis Bourges.
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Associations et organisations de maladesConseil santé est un site français indépendant qui propose de nombreux conseils dans le domaine de la santé et du bien-être.
Chaque visiteur est libre de participer et d'envoyer ses propres conseils.
Vous y trouverez :
- des informations utiles pour la santé de l’homme, de la femme et de l’enfant (conseils pour éviter que bébé ne pleure pendant le shampooing, conseils pour se débarrasser des poux, conseils pour perdre des kilos...)
- une sélection de sites Internet pour acheter des produits naturels, des produits bio et autres produits de santé (Natiloo, Dietboutique, Santemarket..)
- des comparaisons de produits naturels, de santé, pour le bien-être, la relaxation et de détente.
Thèmes abordés : Santé sur internet, Suggestions santé, Bien-être familial, Conseils bien être, Conseil de santé, Comparatifs produits naturels, Informations santé, Avis produits santé, Recommandations santé, Aide santé forme.
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SantéLes Thermes de Bagnoles de l'Orne sont situés en Normandie entre Alençon, Caen et Saint Malo. La richesse de l'eau thermale qui y jailli à 24°C est caractérisée par sa charge en minéraux (chlorures, sulfates, silicates, bicarbonate, sodium, potassium, calcium, fer, cuivre, magnésium). Les vertus de cette eau sont utilisées en thérapie naturelle pour les problèmes de phlébologie, rhumatologie et gynécologie. Les formules de séjours de remise en forme sont variées.
TagsCures Thermales et séjours bien être :Certaines cures spécialisées sont conventionnés Sécurité Sociale, elles sont orientées dans le soin de dysfonctionnements particuliers (arthrose, rhumatismes, problèmes circulatoires, troubles de la ménopause).
Les séjours bien être permettent d'être en forme après 50 ans ou de venir se détendre en bénéficiant de soins aquatiques relaxant.
Cure thermale en rhumatologie :L'établissement thermal permet de suivre une cure rhumatologie pour par exemple soulager les douleurs rhumatismales, les rhumatismes inflammatoires et les séquelles post-fractures ou entorse.
Soins thermaux de phlébologie :Le traitement thermal réalisé précocement permet de réduire l'œdème et de diminuer les troubles fonctionnels que sont les jambes lourdes, les crampes nocturnes en améliorant le retour veineux.
Cure gynécologie - ménopause :Les bienfaits de l'eau des thermes permettent de soulager certaines douleurs pelviennes et troubles gynécologiques dus à la ménopause ou à la puberté.
Hébergement à l'hotel des thermes :La résidence des thermes accueillent les curistes dans un cadre somptueux en appartements confortables logeant 1 à 4 personnes. D'autres établissements sont disponibles dans la ville normande.
Le restaurant des thermes propose des formules demie pension et pension complète (diététique ou gastronomique) ainsi que des plats à emporter.
Contact :Thermes de BagnolesRue du Professeur Louvel - BP33
61140 Bagnoles de l'Orne
France
tél : 0 811 90 22 33
Thèmes abordés : Cure thermale pour les problèmes rhumatologiques, Station de soins balnéo thérapeutiques, Thérapie naturelle par l'eau de source, Etablissement de thermalisme pour soulager les rhumatismes, Centre pour curistes atteints de problèmes d'arthrose, Rééducation post traumatique en milieu aquatique, Etablissement de soins pour troubles de la circulation, Thermes conventionnés par la sécurité sociale dans l'ouest de la France, Soulager les jambes lourdes par l'hydrothérapie, Résidence hotelière pour curiste 61.
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Santé >
ThalassothérapieLe laboratoire de phytothérapie Plantes et Médecine appartient au grand groupe pharmaceutique Pierre Fabre.
La gamme Elusanes regroupe une variété de gélules de 76 plantes médicinales réparties par indication :
-Problèmes de nervosité et de sommeil (Valériane, Aubépine, Passiflore, Escholtzia, Houblon, Millepertuis)
-Problèmes digestifs (Charbon, Kaolin, Fenouil, Ispaghul, Algues brunes Aloès, Radis noir, brocoli, Curcuma, Artichaut, Fumeterre, Boldo, Sauge, Matricaire, Salicaire)
-Problème de circulation (Vigne rouge, Fragon, Mélilot, Cassis fruits, Hamamélis, Marronier d'Inde, Ail, Olivier feuilles, Ginkgo, huile de saumon, Lécithine de soja)
-Problèmes de poids (Frêne, Prêle, Orthosiphon, piloselle, Fucus, Spiruline, Ascophyllum, Marc de raisin, Pectine de pomme, Orange amère, Maté, Guarana, Ananas, Papaye, Thé vert)
-Problème de tonus (Rhodolia, Kola, Ginseng, Gelée royale, Cynorrhodon, fenugrec, Levure de bière, Gingembre)
-Infections hivernales (Propolis, Echinacée, Thym, Eucalyptus, Saule, Quinquina)
-Confort urinaire (Bruyère, Busserole, Canneberge, Huile de pépins de courge)
-Douleurs diverses (Grande camomille, Ortie, Bambou, Cassis feuilles, Harpagophytum, Reine des prés)
-Bien être de la femme (Huile de bourrache, Huile d'onagre, Gattilier, Huile de foie de morue, Pensée sauvage, Bardane)
Thèmes abordés : Valériane et sommeil, Ballonnements et charbon, Passiflore et sommeil, Huile de bourrache et sécheresse cutanée, Escholtzia et sommeil, Pensée sauvage et acné, Vigne rouge et jambes lourdes, Ortie et troubles articulaires, Fragon et jambes lourdes, Thym et toux sèche.
TagsCatégorie >
Santé >
Phytothérapie >
Laboratoires de phytothérapieCaroline Sauques, praticienne de Bien-Etre propose des massages de relaxation en cabinet ou à domicile à Bénesse Maremne dans les Landes. Elle se déplace avec tout son matériel pour vous assurer un confort optimal dans les villes de Labenne, Capbreton, Angresse, Seignosse, Hossegor, Tosse, Tarnos, Saint Vincent de Tyrosse, Soustons.
Le massage remonte à la nuit des temps. Ses effets relaxants, stimulants sont connus depuis l'Antiquité. Le massage énergétique apaise, tonifie, stimule l'organisme.
TagsMassage californien :Cette technique procure une détente profonde. Le modelage se fait sur table avec de l'huile par des mouvements enveloppants et fluides. Le californien favorise la libération des tensions et aide à reprendre conscience de son schéma corporel.
Abhyanga (technique ayurvédique) :Aujourd'hui reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, l’Abhyanga (littéralement massage à l’huile de tout le corps) fait partie de la médecine ayurvédique. Ce massage stimule les points énergétiques, relance l’énergie vitale grâce à des mouvements de palpations, frictions, enveloppements, percussions qui contribuent à la libération des tensions et redonnent de l'énergie.
Réflexologie plantaire douce :Le massage des pieds intervient sur les points réflexes de la voûte plantaire. Ce massage permet de relâcher le stress et les tensions. Le massage plantaire relaxe et détend : un massage stimule près de 7000 terminaisons nerveuses.
Pagashampi (spécial jambes lourdes) :Sensation d'inconfort dans les jambes, tensions, pieds gonflés, douleurs : de nombreuses personnes souffrent des jambes lourdes. Cette technique de massage procure une grande sensation de légèreté dans les jambes.
Détente du dos et de la tête :Massage énergétique du dos (mouvements de frictions, percussions, enveloppements) qui apaise les tensions de la nuque. La détente de la tête et le massage du cuir chevelu procure une profonde détente.
Contact :Une Heure de Détente604 route de Saraillot
40230 BENESSE MAREMNE
France
tél : 0680027018
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Massage et relaxationCe site développe les diverses activités de pédicure podologue de Sophie Guilloteau, qualifiée également en réflexologie plantaire et posturologie (cabinet équipé d'une plateforme de podométrie pour l'examen, autoclave de classe B pour stériliser les instruments...).
TagsAnalyse des causes de la douleur dans son ensemble et en détail :Par l'intermédiaire d'un interrogatoire et examen clinique appliqué et global sur plateforme podométrique, analyse des faits, historique du malade et bilan morphostatique des membres inférieurs et examen posturologique global du malade.
L'étude des différents capteurs posturaux par divers tests (podal, occulaire, dentaire...) débouche sur la confection d'appareillages (orthoplastie en silicone, orthèses plantaires sur mesure) ou la réorientation du patient vers le thérapeute adapté (osthéopathe, dentiste, orthodentiste, kinésithérapeute, orthoptiste, médecin spécialiste...)
S'il existe une épine irritative, il faut la traiter :Lors d'une attitude compensatoire, du fait d'une épine irritative (durillon, cor, verrue, ongle incarné, hallux valgus, griffe d'orteil...) il est nécessaire d'effectuer en premier lieu un soin de pédicure afin de pallier à la douleur.
Le massage réflexologique sert d'exutoire :Le pédicure-podologue connaît bien l'anatomie du pied et du corps dans son ensemble.
Lors de blocages récents ou plus anciens, la réflexologie plantaire permet la re-stimulation de zones réflexes du corps, l'étirement articulaire et la ré-harmonisation du corps et de l'esprit.
La prévention des troubles trophiques du diabétique :La prise en charge sous certaines conditions du pied du diabétique à titre préventif est reconnue nécessaire du fait des complications neurologiques (perte de sensibilité) et vasculaires (plaies atones, maux perforants plantaires, risque fréquent d'amputation (encore 15000 par an!)...) du malade sans compter les conséquences psychologiques et sociales (isolement, précarité, handicap, dépenses maladie, arrêt de travail...).
Posibilité de soin à domicile pour les personnes à mobilité réduite :Pour les personnes à mobilité réduite, il est toujours difficile de se déplacer au cabinet car parfois il faut faire appel à divers intervenants et cela demande une organisation et un temps important. C'est pourquoi Sophie Guilloteau organise ses journée de travail en planifiant régulièrement du temps à consacrer aux soins à domicile ou en résidence, en foyer ou à l'hôpital pour les personnes désireuses de soin.
Contact :Guilloteau Sophie1, bd Auguste Caillaud
La Baule 44500
tél : 0240613610
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Santé >
Pédicurie et podologieA propos du Répulsif Altopou des laboratoires Arko Pharma :
- Répulsif de prévention contre les poux
- Altopou répulsif empêche le cuir chevelu d'être infester par les poux
Conseils pour l'utilisation de Altopou répulsif :
- Vaporiser la lotion répulsive sur toute la chevelure et la nuque
- Frictionner pour bien répartir la lotion
- Faire sécher les cheveux à l'aide d'une serviette ou laisser les cheveux sécher naturellement
- En période de contamination de poux, il est conseillé de répéter l'opération 2 à 3 fois par semaine avant d'aller à l'école, et après chaque shampoing
L'utilisation d'Altopou répulsif est possible dès l'âge de 3 ans
Thèmes abordés : Solution répulsive contre les poux, Prévention contre les poux, Comment éviter les poux ?, Comment éviter infestation par les poux, Solution pour cuir chevelu infecter par les lentes, Comment utiliser alt o pou répulsif, Lotions répulsives anti-pou, Problème de poux dans les cheveux, Anti poux à partir de quel âge ?, Achat anti poux enfants école.
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Santé >
Poux >
Produits anti poux de la gamme ArkopharmaLe cabinet médical du Docteur Chardonneau est spécialisé dans la médecine esthétique, la phlébologie et l'épilation laser. Implanté à Nantes, le médecin reçoit les patients de Loire Atlantique et de Bretagne et notamment de Angers, La Rochelle, La Baule mais aussi Vannes ou Rennes.
TagsMédecin esthétique à Nantes :Le Dr Chardonneau intervient dans le traitement du vieillissement du visage, le comblement des rides, le peeling et le remodelage pour redonner des volumes et des courbes harmonieuses au visage.
Phlébologue, traitement des varices :Spécialiste de la phlébologie, le Dr Chardonneau est concepteur de différents traitements sur les varices et la cellulite. Il intervient dans le traitement des varicosités, des vergetures et des jambes lourdes.
Centre d'épilation laser définitive à Nantes, Angers, La Rochelle :L'épilation définitive au laser est assurée dans le centre médical ainsi que différents traitements par la lumière : laser, lumière pulsée et LED afin de traiter la couperose, les vergetures, l'acné ou encore les cicatrices.
Diététique et traitement du surpoids : :Écoute, observation, de nombreux critères seront analysés par le thérapeute. L'approche psychologique est aussi importante que la prescription diététique.
Contact :Docteur Chardonneau - Médecine Esthétique4 rue de Budapest
44000 Nantes
France
tél : 02 51 72 08 17
Catégorie >
Santé >
Médecine esthétique
