Sports et Santé : le Blog de Véro

La Garde-Guérin, place forte médiévale des Pariers, sur le chemin de Régordane, près du Mont Lozère

Je sillonne depuis quelques kilomètres la départementale D906 qui longe par endroit les gorges du Chassezac, puis qui s'élève vers les hauteurs du Mont Lozère en traversant la forêt domaniale du Mas de l'Ayre.

Me voilà hissée à quelques 850 mètres d'altitude, devant La Garde-Guérin, hameau médiéval fortifié, faisant partie de la commune de Prévenchères. Il semble sorti de nulle part, posé sur ce plateau de la Lozère, balayé par les vents.

A partir du XIX ème siècle, ce hameau s'est peu à peu vidé de ses habitants, qu'un implacable exode rural a poussé vers les centres urbains des vallées cévenoles.

J'entre dans cette Garde-Guérin dont les murailles du XII ème siècle, restent toujours aussi solides et accueillantes. Les nobles, chevaliers Pariers, sous l'autorité des Seigneurs du Tournel, y assuraient la protection des villageois. Cette confrérie militaire et policière devait également assister les pèlerins qui, depuis le Puy en Velay, marchaient sur ce chemin de Regordane, en direction de Saint-Jacques de Compostelle, via le Roussillon. Ces relais de sécurité jalonnaient le Chemin Français vers l'Espagne, mais aussi la route des ports de la Méditerranée, dont celui de Saint-Gilles du Gard qui commerçait avec le Moyen-Orient, et où embarquaient les Croisés en partance pour Jérusalem.

Photo des murailles de La garde-Guérin en Lozère
Murailles assurant la protection de la Garde-Guérin en Lozère

Peu de présence humaine en ce mois de novembre ! Pourtant je sens que ce village, merveilleusement rénové, mérite le détour. Quelques pas dans les rues pavées, me révèlent un imposant ensemble architectural, comprenant quelques dizaines de maisons, aux murs épais et aux pierres parfaitement jointes.

Photo de rue à La Garde-Guérin près d'Aubenas
La Garde-Guérin intramuros, près d'Aubenas

A partir de l'an 850, la voie qui court sur les Cévennes partait de l’Ile-de-France pour atteindre le Bas Languedoc. Elle faisait étape à La Garde-Guérin, située au centre de la province de " Régordana " (gord désignant les failles et gorges creusées par l'érosion des rivières) et traversait les vallées encaissées et déchiquetées du pays des Camisards. Je décide de monter au sommet de la Tour de Guet (21 mètres), pour balayer du regard les vestiges des demeures seigneuriales fortifiées et des maisons rénovées. J'ai une vue circulaire sur tout le plateau lozérien et ses vallées qui le tailladent.

Photo de la Tour de Guet de La Garde-Guérin
La Tour de Guet de La Garde-Guérin

Photo de l'église romane Saint-Michel à La Garde-Guérin Lozère
Depuis La Tour de guet, l'Église romane Saint-Michel,
vieilles habitations et Mont Lozère

Photo des fortifications de la coseignerie des Pariers à La Garde-Guérin
Fortifications de la Coseignerie des Pariers à La Garde-Guérin

Pareil à un vaisseau de pierres affrontant les tempêtes océanes, le village a résisté aux vagues des envahisseurs qui, depuis des siècles, ont déferlé sur le plateau du Mont Lozère. En outre, la volonté de quelques acteurs acharnés a permis de retaper certains édifices moins épargnés que d'autres et qui avaient souffert de l'usure du temps.

Photo des gorges du Chassezac depuis la Tour de La Garde-Guérin en Lozère
Vue plongeante sur les gorges du Chassezac depuis la Tour

Le Chassezac, affluent de l"Ardèche a creusé d'impressionnants canyons avant d'aller lui tenir compagnie à Saint-Alban-Auriolles, à deux kilomètres en aval de la ville de Ruoms. Tous deux finiront par rejoindre le Rhône à Pont-Saint-Esprit.

Quelques étapes sur la voie Régordane ou GR 700 :
Chamborigaud, Pradelles, Largentière, Génolhac, Langogne, La Bastide Puylaurent, Villefort.

A savoir pour les golfeurs :
Ils pourront pratiquer leur sport au Golf de la Garde-Guérin Villefort, 9 trous

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La Garde-Guérin, place forte médiévale des Pariers, sur le chemin de Régordane, près du Mont Lozère

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A la rencontre d'un artisan dinandier créateur à La Garde-Guérin, commune de Prévenchères en Lozère


La rue principale du hameau fortifié de la Garde-Guérin (commune de Prévenchères), à la limite du Gard et de l'Ardèche, me conduit à la maison de Bernard Garrigues, artisan dinandier, créateur d'objets en étain, cuivre, aluminium, acier doux ou inox.


Dans sa demeure vécurent, jadis, quelques uns des Chevaliers Pariers du XII ème siècle, prompts à venir en aide aux voyageurs qui cheminaient sur la voie Régordane.


Son atelier occupe tout le rez-de-chaussée de son habitation qui a portes ouvertes sur le plateau du Mont Lozère où paissent à la belle saison les troupeaux de brebis et de vaches.


C'est dans cet environnement de prairies verdoyantes du plateau du Mont Lozère que vit le dinandier de la Garde-Guérin.


Un pays dur mais si magnifique et si attachant !


Photo des demeures de Pariers et de la tour de guet à la Garde Guérin en Lozère
La tour du château et les demeures de Pariers


Photo du paysage de Prévenchères près du Mont Lozère
Enclos de prés pour le parcage des troupeaux à la Garde-Guérin

Ce maître dinandier, entouré de marteaux à deux boules, à planer, à dresser, m'apprend qu'il utilise les mêmes outils qu'avaient entre leurs mains, les Perses et les Arabes, puis au XI ème siècle, les artisans de Dinant installés sur les bords de la Meuse belge.
Quelle grande dextérité et quelle grande connaissance de la tradition d'orfèvrerie (souvent liturgique), il lui faut pour emboutir une fine feuille de cuivre à l'aide d'un maillet de buis ou d'un marteau, et finir par créer un plat, une verseuse, sans découpe, sans soudure ni rajout.

Photo du maître dinandier dans son atelier
Maître dinandier dans son atelier
présentant une feuille de cuivre avant martelage

Bernard Garrigues, est un passionné qui n'a de cesse de diffuser cet art traditionnel de la dinanderie. Soucieux d'harmonie entre forme et beauté, il propose aux visiteurs une étonnante et riche palette d'objets : chaudrons, plats, bassines, pichets, assiettes, théières, aiguières, fontaines, baignoires, vasques, miroirs, luminaires. Mais il aime aussi travailler sur commande des pièces originales.

Photo d'objets de dinanderie à La Garde-Guérin
Objets de dinanderie chez le Maître dinandier
de Pervenchères en Lozère

C'est un art qui demande aussi un bon entraînement manuel ! Un exercice physique évident pour battre le métal à raison de 90 coups par minute. Le son métronomique du marteau de Bernard rythme la vie du hameau de la Garde Guerin. Il précise qu'un objet peut demander entre 4 et 80 heures de travail. Imaginez qu'il lui faut donner 432 000 coups de maillet ou de marteau pendant 80 heures ! Impressionnant, n'est-ce pas?

Photo d'un marteau de dinandier à double boules
Marteau à double boules utilisé des millions de fois par le dinandier !

Photo d'objets de dinanderie en cours de création
Objets de dinanderie en cours de création


Coordonnées du maître dinandier: Bernard GARRIGUES, dinandier et docteur en géographie, 48000 La Garde Guérin tél:04 66 46 82 09

Le bateau-école Guérin à Nogent sur Marne près de Paris

Pas facile de passer son permis bateau quand on habite loin de la mer, en région parisienne par exemple...
J'ai passé mon permis bateau sur la Marne! En juin 2007. La formation a eu lieu au port de plaisance de Nogent sur Marne avec le bateau école de Monsieur Guérin.

Je l'ai passé avant la réforme du permis bateau de 2008 donc à cette époque nous avions eu 4h de cours théoriques et 2h de pratique en petit groupe. L'examen consistait en un QCM de 20 questions avec un droit à 3 erreurs. L'épreuve pratique s'est passée avec un inspecteur sur la Marne où j'ai dû effectuer quelques manœuvres de base comme un alignement, un accostage, le sauvetage d'un homme à la mer.

Le siège social de la société se trouve à Paris (26, rue des Rigoles, Paris XX) où des cours théoriques sont dispensés également. A Nogent-sur-Marne, une grande salle de cours et le port attendent les candidats aux différents permis bateau (côtier, hauturier, certificat de capacité catégorie S...). L'école de conduite Guérin possède deux bateaux école.

Photo de bateau école
Les bateaux école


Photo de ponton d'accostage au port de Nogent sur Marne
Le ponton d'accostage au port de Nogent

Halte à Marvejols en Lozère Région Languedoc Roussillon

Après notre halte à Séverac le Château, nous reprenons, par l'autoroute A75, la direction de Clermont-Ferrand.

Notre voyage sera court, nous décidons de nous rendre à Marvejols en Lozère.

Nous sommes attirés par ce panneau autoroutier qui indique la présence de loups dans la région.

L'histoire mystérieuse de la Bête du Gévaudan nous intrigue. En 1764, une première bergère est attaquée.

Une longue série de victimes dévorées finit par inquiéter le roi Louis XV qui décida d'envoyer la Troupe, mais en vain.

Ce ne fut qu'en 1767 qu'un bête plus grosse qu'un loup fut abattue dans le Gévaudan et que les attaques cessèrent.

Ces loups seraient-ils ces terribles prédateurs anthropophages qui firent des dizaines de victimes au XVIII ème siècle ? L'histoire reste une énigme, les supputations nombreuses et les hypothèses multiples.

Photo de panneau Loup du Gévaudan en Lozère
Loup du Gévaudan en Lozère


Ce qui est sûr c'est que sur les terres de légende du Gévaudan, près du village de Sainte-Lucie situé à quelques kilomètres de Marvejols, il y a un parc où des dizaines de loups en semi liberté, entretiennent ce monde de contes et de légendes.

Photo du château du Crespin à Marvejols en Gévaudan Lozère
Château du Crespin sur les hauteurs de Marvejols


La pureté du ciel, le manteau neigeux et la présence de ce Château fortifié concourent à cette atmosphère de mystère ! Mais nous sommes vite rappelés à la raison par ce superbe taureau de l'Aubrac, qui rumine paisiblement, indifférent au froid et à la neige.

Photo de taureau de l'Aubrac
Taureau de l'Aubrac près de Marvejols


Nous sommes accueillis à l'entrée de la ville par le Bon Roi Henri IV, qui en 1601 fit reconstruire Marvejols la protestante, que les catholiques avaient détruite.

Photo du Roi Henri IV à Marvejols en Lozère
Statue du Bon Roi Henri IV honoré
par les habitants de Marvejols


Déjà en 1307, le Roi Philippe IV le Bel fit de Marvejols la capitale royale du Gévaudan. La ville de construction médiévale était protégée par d'épaisses murailles jalonnées de 13 tours de garde et de 3 portes fortifiées munies de pont levis à chaîne et de herses datant du XIV ème.

Photo de la Porte du Soubeyran à Marvejols Lozère
Porte du Soubeyran à Marvejols


Les maisons à pan de bois, les fenêtres à grenier surmontées d'une poulie résonnent encore des sabots des chevaux. Les rues étroites bruissent des cris des muletiers, des cordonniers, des apothicaires et des bouchers qui appâtent le chaland qui passe devant les échoppes.

Photo de la cité de Marvejols en Lozère
Rue médiévale près de la Porte Soubeyran


Par l'A75, Marvejols et ses 6000 habitants ne sont plus qu'à 1 heure 30 de Clermont-Ferrand et à 2 heures de Pézenas.
Les gorges du Tarn, les gorges de l'Hérault , les Grands Causses, Ganges et les Cévennes sont des lieux de découvertes proches de Marvejols.

Infos pratiques sur le Village de Marvejols :
  • Les communes du canton de Marvejols (arrondissement de Mende) sont : Antrenas 48100, Gabrias 48100, Grèzes 48100, Le Buisson 48100, Montrodat 48100, Palhers 48100, Recoules de Fumas 48100, Saint Bonnet de Chirac 48100, Saint Laurent de, Muret 48100, Saint Léger de Peyre 48100.

  • Les communes qui sont distantes de Marvejols d'environ 3 à 10 kilomètres sont : Montrodat (3,3 km), Chirac (3.6 km), Antrenas (3,7 km), Palhers (3,8 km), Saint Bonnet de Chirac (4,4 km), Saint-Léger-de-Peyre (4.8 km), Monastier-Pin-Moriès (5 km), Grèzes (5.9 km), Gabrias (6.8 km), Salelles (8,1 km), Saint-Laurent-de-Muret (8,5 km), Lachamp (9,1 km), Buisson (9,5 km), Servières (9,4 km), Cultures (9,8 km), Esclanèdes (9,9 km), Salces (10,4 km), Chanac (10.5 km)

Villages étapes en France : Massiac et Aumont-Aubrac, stations vertes de vacances entre Cantal et Lozère


Massiac est un " Village étape " du département du Cantal.


Il est à la confluence de l'Alagnon et de l'Alagnonnette.


La rivière Alagnon ira rejoindre l'Allier à Auzat-la-Combelle.


Dans cette station verte, on respire déjà l'air du Sud mais les monts du Cantal et les rochers volcaniques rappellent que nous sommes dans la Région Auvergne, en plein Massif Central.


Voici le village de Massiac, d'où l'on devine, en arrière plan, la chapelle Sainte Madeleine perchée sur le plateau du Challet.


La Chapelle romane Sainte Madeleine, perchée sur un éperon vertigineux, classée Monument Historique, date du XIIè siècle. Une randonnée jusqu'à ce site basaltique permet de découvrir Massiac et la magnifique vallée de l'Alagnon.


Photo de Massiac village étape dans le Cantal
Massiac village étape dans le Cantal, dominé par la chapelle Sainte Madeleine


Photo de la Chapelle Sainte-Madeleine au dessus de Massiac
Chapelle Ste Madeleine en à-pic de Massiac

Le clocher de l'église St André, érigé sur l'ancienne tour du château d'Ally, veille sur le paisible village de Massiac. Cette contrée sud du Cantal, située en bordure de l'autoroute A75, permet de se ressourcer dans la verte quiétude de son environnement. Le printemps est une saison propice pour aller arpenter les bords des rivières, hauts lieux de la pêche sportive en eaux vives. La rivière est riche en truites farios !

Photo de la tour d'Ally ou chapelle St André à Aumont-Aubrac
La tour d'Ally devenu chapelle Saint-André Massiac

Poursuivant la route vers le Languedoc, on arrive à Aumont-Aubrac. Lui aussi est un village étape qui, par la diversité de ses paysages et la qualité de son accueil, a obtenu le label " village étape " de Lozère. Il suffit de regarder la coquille Saint-Jacques sculptée au dessus de la porte de l'église Saint-Etienne pour en être convaincu. Les pèlerins se rendant à Compostelle, distant de 1430 km, faisaient étape autour de cet ancien prieuré bénédictin. Ils y étaient accueillis et bien hébergés. La tradition y est encore vivace. Aumont est un village du bon accueil à la croisée des anciennes routes d'Auvergne et de celles qui reliaient Lyon à Toulouse.

Photo de l'église St Etienne à Aumont-Aubrac en Lozère
Eglise Saint-Etienne à Aumont-Aubrac en Lozère,
ornée d'une coquille Saint-Jacques

Depuis Aumont-Aubrac, commune de Haute Montagne, on rejoint le village de Saint-Sauveur pour grimper au Roc de Peyre qui domine la Terre de Peyre. Ce rocher est un dyke volcanique composé de basalte à prismes pentagonaux. A 1174 m d'altitude, s'ouvre une vue panoramique de 20 km sur tout le plateau granitique.

Photo du Roc de Peyre en Lozère
Le Roc de Peyre abritait jadis le château féodal
des Barons de Peyre

Photo du Roc de Peyre près d'Aumont-Aubrac
Ascension du Roc de Peyre près d'Aumont-Aubrac

Photo du village de St Sauveur depuis le Roc de Peyre
Vue du village de Saint-Sauveur du haut du Roc de Peyre

Randonnée en Cévennes : promenade autour du Mont Aigoual entre Gard et Lozère

Le Parc National des Cévennes est un lieu où la magie et les caprices du temps vous surprennent.

Les conditions climatiques si rudes en hiver, sont si agréables au printemps que l'on a du mal à imaginer la rudesse de la vie sur ces hauts plateaux.

Le mont Aigoual est sur la ligne de partage des eaux qui descendent vers la Méditerranée ou qui vont se déverser dans l'Atlantique.

Il est aussi à la confluence de masses d'air chaud venant du Sud et de masses d'air humide et froid arrivant de l'Océan.

Cet endroit est le théâtre du conflit de ces masses nuageuses qui font de ce massif un château d'eau alimenté généreusement par les pluies les plus importantes de France.

Nous sommes partis de Vallerauge, au pied de l'Aigoual pour nous hisser jusqu'au sommet de l'Aigoual, bien visible car coiffé de son Observatoire météorologique de montagne.

Vue depuis la vallée de l'Observatoire Météo au mont Aigoual.
Depuis la haute vallée de l'Hérault, située en contrebas de l'Aigoual,
l'Observatoire Météo parait minuscule!


A contrario du haut des 1567 mètres de l'Aigoual, la vallée de l'Hérault et le village de Vallerauge nous semblent bien petits! Mais le panorama est grandiose, il embrasse toutes les Cévennes méridionales et par beau temps nous offre une vue sur la Méditerranée!

Vue de la Haute vallée de l'Hérault depuis l'Aigoual.
Spectacle magique, lumière changeante, féérie des abrupts,
beauté des paysages sur les pentes du Mont Aigoual!


Photo de vallons sur la route de l'Aigoual.
Au cours de l'ascension, les ravins et les précipices
sont rarement entrecoupés de vallons verdoyants!


La station météo se fait plus précise, ses contours massifs et anguleux et sa tour arrondie soulignent la force et la robustesse de l'édifice qui doit affronter la violence des vents et les pires intempéries de l'hiver.

Photo de l'Observatoire de l'Aigoual

Cet Observatoire de montagne est toujours en activité. Il apporte de précieuses informations aux ingénieurs météorologues de France. Il fut construit au XIX ème siècle. Et depuis 1894, il transmet toutes ses données à Météo France.

Panorama depuis le sommet de l'Aigoual.
La vue sur tout le Massif central n'est arrêtée par un quelconque obstacle,
d'ici l'œil peut admirer la splendeur du site


le massif central


La randonnée par les 4000 MARCHES depuis Valleraugue jusqu'au sommet du Mont Aigoual est recommandée aux marcheurs aguerris!

A visiter sur place :
Le Musée de Météo France Observatoire météo du Mont Aigoual 30570 Valleraugue Téléphone : 04 67 82 60 01 / 04 67 82 64 14

Infos pratiques sur Valleraugue et le Mont-Aigoual:
  • Les villages rattachés au canton de Valleraugue sont : Notre Dame de la Rouvière 30570 et Saint André de Majencoules 30570
  • Les communes qui sont distantes de Valleraugue d'environ 6 à 13 kilomètres sont : Notre-Dame-de-la-Rouvière, Saint-André-de-Majencoules, Avèze, Pompidou, Saint Martial, Aulas, Vigan, Saumane, Bassurels, Mandagout, Plantiers, Arphy, Saint André de Valborgne, Mars, Bréau et Salagosse, Estréchure, Roquedur, Gabriac, Sumène et Molières-Cavaillac

Balade sur le chemin des histoires à Montpeyroux

Si beaucoup de villages millénaires du Languedoc ont une architecture dite en circulade, celui de Montpeyroux, près des gorges de l'Hérault, est une exception.

Les habitations de ce village-rue furent édifiées le long de ce qui devait être, au IX ème siècle, un nœud de communication en direction du Rouergue, de l'Auvergne et de l'Espagne.

La commune organisée ainsi, sur un seul axe, était traversée par la foule des pèlerins se rendant à Saint-Jacques de Compostelle.

Les muletiers conduisant leurs bêtes de somme chargées de sel, de barriques de vins et de grains la fréquentaient également, tout comme les bergers qui menaient les troupeaux de brebis en transhumance sur les plateaux du Larzac.

Pour protéger les villageois et sécuriser ce lieu stratégique, clé de toute la vallée de l'Hérault, Bernard de Saint-Guilhem décide, vers 1070, de construire un château.

Il choisit, au pied des Grands Causses, un point haut perché pour ériger le Castellas (village fortifié en occitan). C'est de ce jour que date le chemin des histoires de Montpeyroux.

Photo d'un attelage traditionnel à Montpeyroux Hérault
Contraste entre attelage traditionnel et tracteur à Montpeyroux


Photo du Castellas de Montpeyroux 34
Le Castellas au dessus de Montpeyroux

Le chemin qui enjambe l'Hérault au Pont du Diable conduisait directement à Montpeyroux (Mont pierreux, en occitan). C'est ici que les seigneurs du bourg percevaient un octroi (péage des temps moderne), pour la protection qu'ils assuraient aux voyageurs.

Photo au pied du château fortifié de Montpeyroux
En montant par les sentiers de vignes
jusqu'au Castellas de Montpeyroux

J'ai marché sur les drailles, chemins que jadis, les mulets avaient ouverts dans ce paysage de garrigue pour rejoindre les monts de La Séranne et le plateau du Larzac. La plaine qui s'étire langoureusement au pied de la forteresse médiévale dont les murailles suivent la déclivité du terrain, est une vaste étendue couverte d'un vignoble d'excellente qualité.

Photo du vignoble de Montpeyroux dans l'Hérault
Vignoble de Montpeyroux dans l'Hérault

En redescendant du Castellas, j'ai fait une halte au Barry (barry signifie quartier ou hameau en occitan, le mot barrio en espagnol), sur la commune de Montpeyroux. Lui aussi, comme le village, fait partie du grand site classé de Saint-Guilhem-le-Désert. Le mont Saint-Baudille et le massif de la Séranne forment un écran protecteur qui font que Montpeyroux bénéficie d'un micro-climat idéal pour ces terroirs viticoles des Côteaux du Languedoc classés en appellation d'origine contrôlée.

Photo du hameau du Barry à Montpeyroux
Mont Baudille dominant le Barry à Montpeyroux

L'église date du XI ème siècle, du temps où les habitants vivaient sur les pentes des fortifications du Castellas auprès duquel ils accouraient en cas de visites malveillantes et d'incursions inopinées !

Photo de l'église du Barry à Montpeyroux
Eglise du Barry au cœur du hameau


A visiter : le caveau de la cave coopérative de Montpeyroux

Photos de l'Eglise médiévale de Montblanc Hérault Languedoc Roussillon

L'Église Sainte Eulalie de Mérida et son clocher permettent de repérer le village viticole de Montblanc à plusieurs kilomètres à la ronde. Il suffit de circuler sur la Nationale 113, de se balader sur le serre dans la garrigue pour voir ce "phare" historique que des générations de montblanais ont côtoyé.

Photo du clocher et du porche qui mène à l'Eglise de Montblanc.

Autrefois cette église fortifiée était protégée par des remparts. Un porche du XII ème siècle cadenassé par une porte massive devait filtrer les entrées

Photo de la porte d'accès au sommet du clocher de Montblanc.


Avec ses 32 mètres de hauteur, le clocher était un excellent vigile. Un guetteur avait à ses pied un large panorama des environs. Un intrus était vite repéré!

Vue de la tour de fortification du château vieux de Montblanc.


L'épaisseur des murs de cette tour du Château Vieux du XII ème donne une image exacte de ces constructions religieuses et politiques faites pour protéger les populations paysannes.

Photo de la Maison du Consul de Montblanc.


Le bourg était administré par un Consul dont la Maison Consulaire jouxtait l'Église de Sainte Eulalie. Elle s'adossait au remparts du château. La mise en valeur toute récente de ce patrimoine permet de revisiter le passé et d'en préserver la mémoire.

Photo de la place de l'Eglise de Montblanc.


Autour de l'Église, la vie quotidienne s'est organisée, de petits commerçants facilitent la vie des habitants.

Photo du clocher de Montblanc depuis le château d'eau.


Au couchant, depuis le Château d'eau du village, la magie des couleurs permet au clocher de se parer d'ocre!

Etape à La Canourgue en Lozère, vallée du Lot : la petite Venise

La Canourgue est une cité située au croisement du GR 6 qui mène à Beaucaire dans le Gard, et du GR 60 qui conduit à Saint-Mathieu de Tréviers dans l'Hérault.

C'est un village où l'on s'arrête volontiers pour apprécier l'omniprésence de l'eau de source qui irrigue toutes les rues, grâce aux canaux qui la dirigent. Stations vertes et villages d'étape, La Canourgue et Banassac, sa sœur jumelle, sont au carrefour de paysages aussi divers que ceux du Causse de Sauveterre, des monts de l'Aubrac et des vallées du Lot.

Les Gorges du Tarn sont aussi une proche destination.

La Tour de l'Horloge, ancienne prison, ancienne Tour de guet, est construite sur les vestiges du château féodal qui appartenait à l'évêque du Gévaudan. A ses pieds, un important réseau de canaux sillonne La Canourgue au point qu'elle se flatte d'être la petite " Venise " de la Lozère. En effet, l'eau canalisée coule le long des ruelles, passe sous les maisons, se glisse sous un porche, ressort plus bas pour alimenter la roue d'un moulin du Moyen-Age, qui jusqu'en 1950, broyait le blé et les noix, avant de fournir l'électricité à la laverie en contre-bas. D'autres moulins foulaient jadis les draps de laine du Gévaudan.
Photo de La Canourgue Tour de l'horloge et canaux
La tour de l'Horloge
et les canaux de jonction à La Canourgue


Photo du canal à La Canourgue en Lozère
Canal à La Canourgue,
provenant des sources du Malpas et de Merderic

Les digues des canaux n'ont pas changé depuis le XIIIè siècle. Certains affirment même que La Canourgue moderne était déjà dessinée ainsi à l'époque carolingienne, c'est à dire vers l'an 800. Les eaux, d'une éternelle pureté cristalline, parcourent toujours aussi rapidement les quelques kilomètres qui les séparent du Lot.

Photo de la rivière Urugne à La Canourgue
Sources et canaux forment à présent la rivière Urugne
au sortir de La Canourgue

L'antique monastère que Sainte-Enimie, sœur du Roi Dagobert, aurait fondé au VII ème siècle, est enchâssé dans les vieilles demeures du village. Les moines bénédictins érigent, six siècles plus tard, ce superbe édifice roman, la collégiale Saint-Martin. Cet édifice victime des guerres de Religions fut peu à peu rénové de l'intérieur. L'apport de voûtes sur croisées d'ogives et le mélange des styles, roman, gothique et renaissance sont la marque que le temps imprime sur de tels ouvrages religieux.

Photo de l'eglise Saint-Martin à La Canourgue
Collégiale Saint-Martin de La Canourgue

Autour de l'église, dans les vieilles rues moyenâgeuses, sur la Place au Blé, la maison à pans de bois, construite au XIVè siècle a fière allure ! Son encorbellement, large de près de deux mètres, sa façade remplie de tuff calcaire et ses poutres en châtaigniers lui valent d'être un Monument classé.

Photo de la maison à pans de bois sur la place au Blé de la Carnougue
La Maison à Pans de Bois sur la place de la Halle au Blé

D'une époque postérieure, voici une maison Renaissance, elle aussi protégée par les Monuments Historiques. Ses fenêtres à meneaux et ses bandeaux sculptés illustrent concrètement l'art de la Renaissance. Demeure bourgeoise, avec au rez de chaussée, magasins et échoppes de laine, de draps ou de grains, puis à l'étage l'entrepôt de marchandises et les habitations des riches commerçants.
Photo de la maison Renaissance à La Canourgue
Riche demeure de style Renaissance
au cœur de La Canourgue

Photos du Mont Blanc depuis le glacier des 2 Alpes

Mon cher ami le Mont Blanc ne me quitte pas, j'aurai eu la chance cette année de l'apercevoir depuis 3 endroits différents.
Le point culminant des Alpes et de la France et 5 ème plus haut sommet d'Europe (le plus haut sommet d'Europe étant Elbrouz 5642m dans le Caucase russe) s'élève à 4810 m.

Les 2 Alpes se situent au sud ouest du Mont Blanc. Le voici donc par cette face :

Photo du Mont Blanc depuis 2 les Alpes
Le Mont Blanc, majestueux


Image du Mont Blanc depuis glacier du Mantel
Le Mont Blanc, point culminant des Alpes


Image du Mont Blanc et Maurienne
Au fond à gauche le Mont Blanc, devant, la Maurienne


Voir également :

Les Trois Vallées et le Mont Blanc : le Mont Blanc vu de Val thorens, des Ménuires, d'Orelle, de Courchevel


Je crois que de voir le Mont Blanc est devenu obsessionnel chez moi!
Sur le domaine des Trois Vallées, nous avons la chance de le voir sous différents angles à partir des sommets de chaque station du domaine. A chaque fois c'est l'émerveillement!

photo du Mont Blanc depuis la cime caron
Au deuxième plan, le Mont Blanc en redescendant de la Cime Caron à Val Thorens


Le Mont Blanc depuis la pointe de la Masse
Le Mont Blanc depuis la Pointe de la Masse sur le domaine des Ménuires


Le Mont Blanc depuis Orelle
Au fond, le Mont Blanc depuis Orelle


Le Mont Blanc depuis Courchevel
A gauche, le Mont Blanc depuis Courchevel


Les Sites de l'Annuaire

Compagnons de voyage ou randonnée entre Haute Loire, Ardèche et Lozère


Les Anes à Gilles propose de la location d'âne pour votre randonnée sur le chemin de Stevnson, la régordane ou le chemin de St Jacques de Compostelle. Toute l'équipe d'ânes habitués à la marche et bien éduqués fera un compagnon de route idéal !! Sur place, vous pouvez passer une nuit en yourte mongole !
Sur le site, vous trouverez des conseils pour acheter un âne, les soins, les transports ainsi qu'une boutique en ligne autour des ânes. Tags

Location d'ânes batés :
Pour votre randonnée sur le chemin de St Jacques de Compostelle ou de Stevenson, prenez un compagnon de route pour transporter vos bagages. A la fois animal sympathique de compagnie et transporteur, l'équipe d'ânes vous changera tout le contexte de la randonnée. Euridice, Gaspard, Karamel, Jeep sont tous prêts pour de nouvelles aventures entre Haute-Loire, Ardèche et Lozère !

Hébergement et petit déjeuner en yourte mongole :
Lors de votre passage dans la région, découvrez ou redécouvrez la convivialité d'une nuit en yourte mongole. Installées dans un cadre sauvage et nature près du village de Pradelles en Haute-Loire, venez partager une ambiance familiale, accompagnés des animaux de la ferme, résidents permanents. Une éolienne vient fournir l'électricité nécessaire lorsque la nuit est arrivée.

Boutique autour du thème des ânes :
Sur place ou sur le site internet, retrouvez la boutique autour des ânes : livres, cartes postales, aquarelles, peintures...
En association avec divers artistes, gardez des souvenirs de vos compagnons de route : aquarelles sur le chemin de Stevenson et de St Jacques, affiches...

Transports des ânes :
Les Anes de Gilles offre aussi de transporter vos ânes. Lors de votre location d'âne sur une randonnée, ils assurent le transport du début de la location au point de fin de votre randonnée.

Ecole des ânes :
Sur place vous pouvez louer un âne à l'heure ou à la journée pour le plus grand plaisir de vos enfants et le vôtre.
Autres services : conseils pour l'achat d'un âne, aide à l'éducation de votre compagnon ou accompagnement pour certains soins.

Compagnons de voyage ou randonnée entre Haute Loire, Ardèche et Lozère


Contact :
Les Anes à Gilles
Rocher de Grelet
43420 Pradelles
tél : 04.66.69.49.35

Catégorie > Sports de montagne > Randonnées > Randonnées avec un âne

Bateau école et formation au permis mer sur Paris


Bateau école et formation au permis mer sur Paris


Le Bateau école Guérin est situé au 57, rue de Lancry, 75010 Paris (Paris 10)


Les formations mer proposées par le bateau école :
Permis bateau Côtier mer
Permis bateau Rivières
Permis bateau Mer hauturier

Les stagiaires apprennent à piloter sur des bateaux écoles (modèles 2007). Le bateau école possède 2 bateaux

Le bateau école forme et initie également :
- aux instruments de navigation
- à l'utilisation de la radio VHF
- à l'utilisation du GPS
- au maniement du Sondeur

Les cours ont lieu le weekend (samedi et dimanche) et également le mercredi et le vendredi. La formation pratique sur bateau de plaisance se déroule au port de plaisance de Nogent sur Marne


Le bateau école Gérin fait parti de la Chambre Nationale des Bateaux-Ecoles et également de la Fédération Nationale des Bateaux-Ecoles

Les arrondissements de Paris proches du bateau école Guérin à Paris 75010 : Paris 1, Paris 9, Paris 2, Paris 3, Paris 11, Paris 20, Paris 19, Paris 8 et Paris 18

Les départements de la région parisienne les plus proches sont : la Seine et Marne 77, les Yvelines 78, les Hauts de Seine 92, La Seine Saint Denis 93, le Val de Marne 94, l'Essonne 91 et le Val d'Oise 95

Téléphone formation permis mer Guérin : 01 40 29 06 44
Fax formation permis mer Guérin : 01 48 87 21 55
Téléphone Mobile formation permis mer Guérin : 06 25 70 05 96



Les villes les plus proches du centre de formation : Pré-Saint-Gervais 93, Gentilly 94, Montrouge 92, Saint-Mandé 94, Bagnolet 93, Saint-Ouen 93, Kremlin-Bicêtre 94, Clichy 92, Levallois-Perret 92, Ivry-sur-Seine 94, Vanves 92, Pantin 93, Charenton-le-Pont 94, Lilas 93, Malakoff 92, Neuilly-sur-Seine 92, Aubervilliers 93, Arcueil 94, Issy-les-Moulineaux 92, Vincennes 94, Saint-Maurice 94, Romainville 93, Montreuil 93, Cachan 94

Bateau école permis bateau



Thèmes abordés : Bateaux écoles sur Paris, Permis bateau plaisance 75, Examens permis bateau 75000, Permis bateau côtier mer Paris, Permis bateau Rivières Paris, Permis bateau Mer hauturier Paris, Passer permis bateau sur un weekend, Stage permis bateau en un weekend, Permis côtier en un week-end, Passer son permis bateau rapidement sur Paris.
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Catégorie > Sports Nautique > Formation permis mer et rivières > Bateaux écoles > Bateau école sur la région Ile de France (IDF) > Formation permis mer sur Paris

Activités pleine nature en Lozère et Aveyron


La région des causses et Cévennes, entre Lozère et Aveyron, est l'endroit idéal pour pratiquer les sports de pleine nature, des gorges du Tarn aux gorges de la Dourbie, en passant par le mont Aigoual. Évadez vous en randonnée, canoë, VTT, escalade, canyoning, via ferrata, spéléologie, en parapente... avec nos partenaires, aux portes des gorges du Tarn. Trouvez des informations sur les voies d'escalade, les stages, des endroits à découvrir.

* Sport de plein nature :
Pour ceux qui recherchent des informations sur les activités, canyoning, escalade, spéléologie, via ferrata, randonnée....entre Aveyron et Lozère.

* Stages sportifs :
La rubrique stages vous propose un programme des stages que nous proposons :
- Stage escalade
- Stage spéléo
- Stage randonnée
- Stage multi activités

* Topo escalade :
La rubrique topo d'escalade vous offre des infos sur les nouvelles voies d'escalade dans les gorges du Tarn, de la Jonte, et de la Dourbie.

* Hébergement :
Des hébergements pour les pratiquants (et autres) de sport de pleine nature vous sont présentés ici. Gite libre gestion, demi pension, pension complète, camping.

* Galerie photo :
Les galeries photos des activités de pleine nature. Sorties escalade, spéléo, canyon, parapente, via ferrata...

Activités de pleine nature : Le bourg - 48150 Rozier - France
Téléphone : 05 65 62 63 54



Thèmes abordés : Via ferrata Aveyron, Stage de spéléologie en Lozère, Parapente en Aveyron, Voies d'escalade Gorges de la Jonte, Canyoning dans les Gorges de la Dourbie, Stage escalade, Stage spéléo, Stages sport de pleine nature Lozère, Sortie escalade en Aveyron, Sorties randonnée dans le sud est France.
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Catégorie > Sports de montagne > Multi-activités nature en montagne

Ascension du Mont Blanc


Alta-via propose des Stages Mont Blanc : préparation à l'ascension du Mont Blanc avec passage de sommets de plus de 4000 m (le Grand Paradis). Acclimatation, préparation physique, organisation et encadrement de l'ascension.

Stages de progression Mont Blanc : 5 jours de préparation pour gravir le Mont Blanc avec des guides de haute Montagne.

Raids à skis : Haute Route Chamonix Zermatt, Vallée Blanche à skis, Ascension du Mont Blanc par les 3 monts

Alta-Via - 5 rue du Mont Joly - 74170 Saint-Gervais



Thèmes abordés : Stage Mont Blanc, Guides à Saint Gervais Chamonix, Vallée blanche Chamonix, Gravir le Mont Blanc, Skier sur le Mont Blanc, Randonnée Mont Blanc, Raid à skis Mont Blanc, Préparation Mont Blanc, Guide Haute Route Chamonix, Guides Mont Blanc.
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Catégorie > Sports de montagne > Alpinisme en haute montagne > Guide de haute montagne

Prévision météo pour la vallée de Chamonix et le massif du Mont blanc


Prévision météo pour la vallée de Chamonix et le massif du Mont-blanc.

Bulletin météorologique quotien et prévision météorologique à 5 jours.

Les prévisions météos concernent: l'état du ciel, les précipitations, le vent et les températures.

Prévision Météo vallée de Chamonix



Thèmes abordés : Prévisions météo Mont Blanc, Info météo la vallée de Chamoni Samoens, Météo Chamonix, Prévision météorologique massif Mont-Blanc, Bulletib météo quotidien Mont-Blanc, Prévisions temps à 5 jours Chamonix Mont Blanc, Etat du ciel Chamonix Mont-Blanc, Température Massif Mont Blanc, Prévision vent vallée Chamonix, Etat du ciel vallée du Mont-Blanc Haute Savoie.
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Catégorie > Sports d'hiver > Station de sports d'hiver

Formation au permis mer, Bateau école au port de plaisance de Nogent sur Marne


Le Bateau école Guérin propose plusieurs formations aux permis mer et rivière :

- Formation à l'examen du permis mer côtier :
Le permis mer côtier est obligatoire pour les bateaux de plaisance, les canots pneumatiques et les jets ayant un moteur supérieur à 4,5 KW ou 6 chevaux (6 CV)
L'âge requis pour passer le permis mer côtier est de 16 ans.
Le permis mer côtier permet de naviguer de jour et de nuit jusqu'à 6 milles d'un abri, soit environ 11 kilomètres.


- Formation à l'examen du permis hauturier (extension du permis mer côtier)
Le permis mer hauturier permet la navigation sans limite de distance. Le permis hauturier permet de piloter des bateaux avec des moteurs ayant une puissance illimitée et des bateaux avec une jauge illimitée.


- Formation au permis rivières, fleuves et lacs (certificat de capacité S)
Le permis rivières, fleuves et lacs s'obtient par extension du permis mer côtier.
Ce permis concerne les bateaux de moins de 20 mètres de long et qui naviguent à plus de 20 kilomètres par heure.

La salle de cours des formations aux permis mer se trouve au port de plaisance de Nogent-sur-Marne 94130

Ce bateau-école propose également des cours d'initiation à la conduite du scooter des mers. Les cours d'initiation pour apprendre à piloter un jetski sont reservés avant tout aux élèves qui sont déjà inscrits au bateau école.

Les villes proches du centre de formation au permis mer de Nogent sur Marne dans le département du val de Marne 94 sont : Fontenay-sous-Bois, Perreux-sur-Marne, Joinville-le-Pont, Bry-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Vincennes, Villiers-sur-Marne, Saint-Maur-des-Fossés, Saint-Maurice, Maisons-Alfort, Saint-Mandé, Créteil, Chennevières-sur-Marne, Charenton-le-Pont, Alfortville, Plessis-Trévise


Les villes proches du centre de formation au permis mer de Nogent sur Marne dans le département de la Seine-Saint-Denis 93 sont :
Neuilly-Plaisance, Montreuil, Rosny-sous-Bois, Neuilly-sur-Marne, Noisy-le-Grand, Romainville, Villemomble, Bagnolet, Noisy-le-Sec, Gagny, Lilas, Raincy, Bonneuil-sur-Marne, Gournay-sur-Marne


Téléphone Bateau Ecole Guérin : 01 40 29 06 44
Fax Bateau Ecole Guérin: 01 48 87 21 55
Téléphone Mobile Bateau Ecole Guérin : 06 25 70 05 96

Formation permis mer bateau



Thèmes abordés : Passer son permis bateau, Examen du permis mer et rivière, Apprendre à piloter un bateau, Passer permis jet ski et bateau, Bateau école en Ile de France IDF, Formation et examen au permis mer, Formation permis bateau Val de Marne 94, Apprendre à piloter un bateau en région parisienne, Bateau école pour passer permis, Passage du permis côtier sur région Paris.
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Catégorie > Sports Nautique > Formation permis mer et rivières > Bateaux écoles > Bateau école sur la région Ile de France (IDF) > Formation permis et rivières sur le département du Val de Marne 94

Ecole de char à voile en baie du Mont St Michel


Le centre Avel est un centre de pratique du char à voile situé à Hirel en baie du Mont St Michel.

L'activité char à voile est accessible à partir de 8 ans dans le club. Les chars utilisés sont des chars Skoot pro.
Les sensations de glisse, la maîtrise du vent s'apprécient graduellement selon les niveaux au fil des stages et des formations découverte.
L'apprentissage du pilotage du char à voile est possible chez enfants et adultes dans des cours adaptés à chacun.

Les stages encadrés :
- cours de char à voile à l'heure
- stage de char à la journée*
- week-end char à voile
- semaine char à voile (liste d'hébergement fournie sur le site)

* option séances de char à voile et repas compris (dans un restaurant à 5 minutes avec vue sur la baie du Mont St Michel)

Location de chars à voile sur place.

La pratique du char à voile respecte l'environnement (non polluant).

Le site de char se situe rue du bord de mer 35120 Hirel (proche de Saint Malo, Cancale, Pontorson, Chateauneuf d'Ille et Vilaine, Dol de Bretagne).

Coordonnées du Centre Avel : La cassière - 35120 Mont Dol
Johann 0603271876 - Aurélien 0681245233


Thèmes abordés : Char à voile Bretagne, Initiation char à voile Bretagne, Location char à voile Bretagne, Faire du char à voile 35, Centre de chars à voile, Activités proche de Saint Malo, Char à voile à Hirel 35, Char à voile Mont Saint Michel, Sport nautique en Baie du Mont St Michel, Stage char à voile Bretagne.
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Catégorie > Sports Nautique > Base de loisirs nautiques > Loisirs nautiques en Bretagne

Sérum anti-chute Biotherm Homme Regenetic


Le sérum antichute Biotherm Homme est composé d'Aminexil, de Plancton Thermal Pur et de céramide forte.
Le sérum anti-chute a une action triple, il agit sur les racines, le cuir chevelu et les cheveux des hommes.

A propos de l'Aminexil (action anti chute) :
- L'aminexil est une molécule anti-chute brevetée
- L'aminexil lutte contre la rigidification de la gaine de collagène de la racine du cheveu
- L'aminexil permet aux cheveux d’être enracinés plus solidement dans le cuir chevelu
- L'aminexil allonge le cycle de vie du cheveu

A propos du plancton thermal pur (action fertilisante et rééquilibrante) :
- le plancton thermal est dermobiotique, pur et 100 % naturel
- Le plancton thermal permet de rééquilibrer le cuir chevelu.

A propos du CÉRAMIDE FORTÉ :
- Le céramidé forté répare, consolide et fortifie la fibre du cheveu
- Le céramidé forté rend la chevelure plus épaisse
- Le céramidé forté permet de gagner visiblement en volume et en masse capillaire

Conseils d'utilisation du sérum Regenetic:

- Appliquer le sérum sur cheveux secs ou cheveux essorés sur les zones à traiter
- Appliquer le produit antichute le matin et/ou le soir
- Répartir le sérum sur le cuir chevelu raie par raie
- Masser le cuir chevelu afin de faire pénétrer la solution anti-chute jusqu'aux racines
- Ne pas rincer après application de la lotion
- Coiffer les cheveux



Thèmes abordés : Sérum contre la perte des cheveux pour hommes, Stopper la chute des cheveux, Accélerer la pousse des nouveaux cheveux, Aminexil antichute, Achat produits cosmétiques pour homme, Solution pour rééquilibrer le cuir chevelu, Conseil utilisation sérum regenetic Biotherm, Acheter des soins pour cheveux Biotherm, Achat solution anti-chute cheveux efficace, Remède pour fortifier le cuir chevelu.
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Catégorie > Santé > Santé et soins des cheveux

Matériel Simond : piolet, mousqueton, crampons pour escalade et alpinisme


Simond, entreprise du Groupe Oxylane (Décathlon) fabrique et commercialise du matériel d'escalade et d'alpinisme : du casque, au mousqueton, du piolet aux crampons.
L'entreprise Simond est basée Aux Houches (à côté de Chamonix) au sein du massif du Mont-Blanc. Tout le matériel est fabriqué aux Houches, assemblés à la main et rigoureusement contrôlé. C'est un savoir-faire que Simond a acquis depuis 150 ans. Tags

Les piolets Simond :
Les piolets sont fabriqués aux Houches et testés au cœur du massif du Mont-Blanc. Ils en existent de différents types pour pratiquer les activités suivantes : cascade de glaces, alpinisme, randonnées glaciaires, ski alpinisme...Marteau piolet carving ou droits, piolet légers, en titane...

Les crampons Simond :
Que ce soit pour de la cascade de glace, de l'alpinisme, de la randonnée glaciaire ou du ski alpinisme, les crampons Simond sont fabriqués avec soin dans le respect des traditions mais à forte technicité. Modèles de crampons Monocéros, vampire, souples, rapides...)

Les mousquetons et degaines Simond
Les mousquetons allient qualité, technicité et design. Après des années d'utilisation, la qualité est intact et ils sont toujours aussi agréables à manipuler.
Les mousquetons varient en terme de forme, de dimension et de système de verrouillage (en D, ovales, de grande capacité...).

Les casques :
Pour un équipement complet sur et de qualité lors de la pratique d'activité verticale, demandez conseil auprès de Simond. Il en existe des plus ou moins lourds, des plus ou moins robustes.

Amarrages :
Il s'agit d'une pièce maîtresse de la pratique de l'escalade. Que ce soit des broches, des pitons ou des coinceurs, ces pièces sont un gage de sécurité pour les pratiquants.

Matériel Simond : piolet, mousqueton, crampons pour escalade et alpinisme


Contact :
SIMOND
Z.A. Les Trabets
74310 Les Houches
France
tél : 0450555054

Catégorie > Sports de montagne > Accessoires de randonnée et de montagne

Les produits minceur Forte Pharma


Les laboratoires Forte Pharma commercialisent une large gamme de compléments alimentaires minceur. Spécialistes des déséquilibres nutritionnels, le laboratoire est leader dans la vente de produits minceur en pharmacies et parapharmacies.
5 gammes de spécialités minceur répondent aux problèmes de poids de chacun (gamme minceur pour hommes) et de chacune (de la jeune maman à la femme ménopausée).

* La gamme minceur d'attaque :
Elle allie les produits drainants aux brûleurs de graisses. Certains agissent au rythme du corps (formule jour et nuit de Minceur 24+ et Minceur 24 50+), d'autres agissent sur le stockage et le déstockage des graisses (Minceur 100% Destock), d'autres assurent la fermeté musculaire (Minceur Resculpt). Forte Pharma propose aussi des compléments alimentaires minceur sous forme de boisson minceur (Turbodraine), de comprimés qui vont affiner la silhouette (Turbodraine Minceur en comprimés) et même de programme minceur sur 15 jours (des comprimés qui brûlent les calories et captent les graisses et des sticks à diluer dans un demi litre d'eau pour drainer et modérer l'appétit avec Minceur J-15).

* La minceur ciblée :
Parce que chacun présente une zone de prédilection pour stocker les kilos en trop, Forte Pharma a développer des spécialités qui ciblent les rondeurs. Avec les Spécific Minceur Ventre Plat ou Jambes Légères ou encore les Spécific Minceur ou Draineur Cellulite, Forte Pharma met tout en œuvre pour agir là où il faut.

* Les aides minceur :
Des compléments alimentaires qui ne font pas maigrir mais qui limitent la prise de poids : modérateurs d'appétit, capteurs de calories alimentaires, aide à la digestion et au transit. Il s'agit de la gamme "light" de Forte Pharma : Calorilight, Appétilight, Digestilight et Fibres & Light.

* Aide à la stabilisation du poids :
Pour éviter l'effet "yoyo" des régimes et ne pas reprendre de poids après en avoir perdu, Minceur J365 Anti-Yoyo est conçu pour conserver les résultats de vos efforts !

* Les produits minceur personnalisés :
Le Laboratoire s'adresse aux jeunes mamans avec un complément spécial ligne après bébé, aux hommes avec une gamme qui leur est réservée (Minceur 24+ Men, Turbodraine Men, 100% Abdos Men), aux femmes de plus de 45 ans (Femme Plus Ventre Plat, Femme + Draineur, Femme + Rétention d'eau)

Laboratoires Forté Pharma : « Le Patio Palace » 41 avenue Hector Otto - 98000 MONACO



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Catégorie > Santé > Nutrition et Diététique > Compléments alimentaires minceur