Sports et Santé : le Blog de Véro

Le coup de soleil


Par Véro, lundi 2 juin 2008 à 14:28 - Santé/saison - Tags


Une exposition au soleil prolongée ou mal préparée peut provoquer des coups de soleil. La peau rougit et brûle. L'érythème est plus ou moins important en fonction du degré de brûlure, l'inflammation cutanée est douloureuse.
Le coup de soleil apparaît nettement environ 6 heures après l'exposition et s'estompe en 3 jours dans les cas les plus légers. L'érythème est suivi de desquamation quand le coup de soleil est plus intense (vive rougeur, œdème, douleur). Quand il y a présence de cloques (phlyctènes), association de fièvre, nausées ou vertiges, la brûlure nécessite un avis médical.

Pour éviter les coups de soleil, il est important de :
  • porter des vêtements protecteurs
  • appliquer une crème solaire protectrice à intervalles réguliers (toutes les 2 heures idéalement)
  • éviter les heures chaudes (12h-16h) pendant lesquelles les rayons du soleil sont plus dangereux
  • s'exposer progressivement
  • préparer sa peau au soleil avec des capsules qui préparent au bronzage
Une fois le coup de soleil attrapé :

Photo coup de soleil
Photo de coup de soleil au bras

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Pourquoi ne par lire aussi :


Coup de soleil et homéopathie

Par Véro, lundi 2 juin 2008 à 15:02 - Homéopathie - Tags

L'homéopathie ne remplacera jamais un traitement local pour une brûlure et une bonne réhydratation! Elle prétend simplement améliorer les symptômes douloureux de l'inflammation cutanée due au coup de soleil.

Le traitement homéopathique de base est : Belladonna 9 CH à raison de 5 granules 3 à 6 fois par jour pour réduire l'inflammation.

On peut associer :
  • Apis mellifica 15 CH si la peau est moyennement rouge, si elle pique et brûle et si ces symptômes sont améliorés par le froid. Il y a démangeaisons et absence de soif.
    Prendre 5 granules 3 fois par jour.

  • Cantharis 7 CH si des cloques remplies d'un liquide clair apparaissent (attention suivi médical obligatoire!).
    Prendre 5 granules trois fois par jour.

Je parle aussi de : huiles essentielles et coups de soleil, petits conseils en cas de coups de soleil.

Image coup de soleil
Crédits photo : "Burn and burn some more" par Chrisjohnbeckett.
Licence CC.

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Le coup de chaleur

Par Véro, samedi 2 août 2008 à 10:10 - Santé/saison - Tags


Les périodes de grande chaleur et de canicule sont malheureusement propices à quelques accidents hyperthermiques. Le coup de chaleur est le plus sérieux d'entre eux avec une fièvre dépassant les 40° associée à des malaises plus ou moins importants pouvant conduire à la mort.

Les symptômes du coup de chaleur sont toujours associés à une exposition à une forte chaleur :
  • hyperthermie supérieure à 40° sans sudation
  • rougeur de la face
  • nausées, vomissements
  • maux de tête et soif intense
  • perte de connaissance

Les premiers gestes à faire lors d'un coup de chaleur sont :
  • refroidissement de la personne (déshabillage, ventilation, bain tiède, serviettes mouillées, vaporisations)
  • hydratation en donnant de petites gorgées d'eau régulièrement
  • administration de paracétamol (sauf en cas d'allergie)
  • consultation d'un médecin

Prévention des coups de chaleur :
  • rester à l'ombre et si possible dans un lieu ventilé
  • boire de l'eau régulièrement même sans soif (surtout pas d'alcool!)
  • se couvrir légèrement et avec des vêtements amples
  • se protéger du soleil (casquette, parassol)

L'insolation diffère du coup de chaleur. Dans l'insolation il y a présence de coups de soleil et la fièvre est moins élevée.

Chaleur et soleil

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Brûlures, coups de soleil et huiles essentielles

Par Véro, lundi 21 avril 2008 à 11:29 - Aromathérapie - Tags

Je vais commencer par vous parler de l'huile végétale de millepertuis.
A elle seule, elle calme les coups de soleil légers. Elle agit comme régénérant et comme calmant cutané. Appliquée après une exposition au soleil, elle diminuera les sensations d'échauffement et calmera les tiraillements. Elle ne doit, par contre pas, être utilisée avant une exposition au soleil sous peine de favoriser les brûlures.

En cas de brûlures ou de coups de soleil plus important, l'huile végétale de millepertuis peut être une excellente base pour la préparation d'un mélange à base d'huiles essentielles.

Les huiles essentielles recommandées sont :
  • l'huile essentielle de Lavande fine
  • l'huile essentielle de Laurier noble
  • l'huile essentielle de Géranium odorant
A raison d'une goutte de chaque dans cinq gouttes d'huile de millepertuis, ce mélange constituera un parfait baume secours spécial coups de soleil.
Vous pouvez l'utiliser directement ou en pansement en imbibant une compresse que vous maintiendrez sur la brûlure.
Ce mélange est déconseillé chez la femme enceinte ou allaitant et chez les enfants de moins de trois ans.

A lire également : Traitement homéopathique des coups de soleil.

photo d'huile essentielle de lavande fine

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Vertus de l'Aloe vera en application cutanée (exemple du coup de soleil)

Par Véro, lundi 16 juin 2008 à 19:55 - Phytothérapie - Tags

L'Aloe vera (Aloe Barbadensis Miller) est extrêmement riche en vitamines, en minéraux, en enzymes et en acides aminés (il contient 7 des 8 acides aminés essentiels!).
Sa consommation par voie orale sous forme de jus d'Aloes, de concentré, de gel, de pulpe ou encore de latex d'Aloes est particulièrement bénéfique dans le traitement d'un grand nombre de pathologies grâce à la richesse de sa composition. L'Aloe vera est indiqué comme tonique général, stimulant des défenses immunitaires, anti-inflammatoire, anti-infectieux voire anti-diabétique (sous surveillance médicale évidemment!).

Par voie externe, le gel d'Aloe vera est un puissant cicatrisant, un bon coagulant, un bon antiseptique et un excellent calmant. On le recommande dans beaucoup de problèmes cutanés comme le psoriasis, l'eczéma, l'acné, les piqûres, les coupures, les brûlures et les coups de soleil. On utilise non pas la sève (liquide jaunâtre) mais le gel translucide (mucilage) qui se trouve à l'intérieur de la feuille.

Mode d'emploi de l'Aloe vera dans le traitement du coup de soleil (à condition d'avoir la plante fraiche d'Aloe vera à portée de main!) :
  • Couper obliquement une grosse feuille d'Aloes (elles sont souvent en dessous de la plante)
  • Faire couler la sève jaune qui ne servira pas
  • Ouvrir la feuille dans le sens de la longueur et récupérer délicatement le gel clair
  • Appliquer directement le gel sur la brûlure nettoyée
  • On peut aussi appliquer toute la feuille que l'on vient de couper, côté gel face à la peau et la maintenir par une bande.
L'effet est garanti!

Voir aussi les infos et photos de l'extraction de la pulpe d'Aloe vera (cliquer sur le lien pour voir le blog).

Evidemment, il existe dans le commerce des cosmétiques à base d'Aloe vera qui seront plus faciles d'utilisation et très efficaces au niveau de la peau également.
Mon coup de cœur est le Gel Aloe vera titré de Planter's (en pharmacie) dosé à 99,9% d'Aloe vera Barbadensis pur. Toute une gamme est déclinée pour le soin des peaux les plus fragiles (contour des yeux, déodorant, mousse à raser etc...).

Photo d'Aloe vera
Crédits photo : "Aloe vera" par RaeA. Licence CC

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Photos de coucher de soleil à Val Thorens

Par Véro, lundi 28 janvier 2008 à 17:46 - Les Trois Vallées - Tags


Objectif plein Ouest pour admirer le ciel ce soir... no comment...

Photo de coucher de soleil à Val thorens
Le ciel rougeoyant de ce soir


Photo du ciel à la tombée de la nuit
Coucher de soleil à val Thorens

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Le bleu ou l'hématome traité avec les huiles essentielles

Par Véro, vendredi 20 juin 2008 à 11:10 - Aromathérapie - Tags

Après un coup ou un traumatisme, un bleu peut apparaître. L'ecchymose se manifeste par une tâche colorée (du noir au bleu en passant par le violet) et douloureuse. Elle correspond à une accumulation de sang sous la peau. On parle aussi d'hématome (à savoir que l'hématome peut aussi se situer à l'intérieur d'un organe et que le bleu est toujours superficiel).

Le bon réflexe à avoir immédiatement après un coup ou une bosse est l'application de froid pour contracter les vaisseaux et limiter l'extension du bleu (surtout pas de chaleur!).
L'application de crème à base d'arnica est aussi recommandée.

Photo de bleu à la cuisse
Photo d'un hématome superficiel


En aromathérapie, l'huile essentielle "anti-bleu" est l'huile essentielle d'Hélichryse (l'Immortelle).
L'huile essentielle d'hélichryse est utilisée en application cutanée locale directement sur le bleu ou l'hématome.
Elle est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans et chez la femme enceinte ou qui allaite.
On l'applique 3 fois par jour.
On peut aussi utiliser un mélange H.E Hélicryse - H.E Cyprès - H.E Lavande dans de l'huile végétale de millepertuis ou de calophylle.
L'huile essentielle d'Hélicryse a des propriétés anti-inflammatoires, anti-œdémateuses et anti-hématome.

Photo d'hématome
Après 2 jours de traitement, le bleu s'estompe


Lire également : traitement des bleus avec l'homéopathie.

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Trousse de premiers soins pour la randonnée en montagne

Par Véro, mardi 27 mai 2008 à 11:19 - Santé/sport - Tags


Lors d'une randonnée en montagne ou en haute montagne, les éventuels problèmes de santé sont bien spécifiques. Les plus courants sont : les ampoules (ou phlyctènes), les entorses, le mal aigu des montagnes, l'ophtalmie des neiges, les coups de soleil. Une trousse de secours bien adaptée aux conditions rencontrées pendant la marche sera des plus utiles.
La composition idéale d'une trousse de secours pour la randonnée en montagne est :
  • Ampoules : antiseptique, compresses, pansements hydrocolloïdes (double peau respirant), bande adhésive type Elastoplast® pour maintenir davantage le pansement hydrocolloïde, ciseaux pointus pour enlever la peau seulement si l'ampoule est déjà percée.
  • Entorses et douleurs musculaires : pommade anti-inflammatoire, pommade décontracturante, compresse de froid, anti-inflammatoire en comprimés, paracétamol.
  • Mal aigu des montagnes : (difficulté d'acclimatation à l'altitude entrainant un manque d'oxygénation du cerveau) traitement préventif par acetazolamide (Diamox®, médicament sur prescription). Le traitement repose sur l'apport d'oxygène et d'aspirine par le corps médical accompagnant.
  • Ophtalmie des neiges : lunettes de glacier, collyre anti-irritations, pansement occlusif.
  • Coup de soleil : crème solaire d'indice maximal, crème pour les brulures. Stick protecteur pour les lèvres.
  • Divers : compresses hémostatiques en cas de saignements de nez, désinfectant sans eau pour les mains, lingettes de toilettes, bouchons d'oreilles, sucre, couverture de survie.
Voir aussi sur le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (FFME) les conseils pour préparer la trousse de secours du randonneur.

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Conseils homéopathiques pour le traitement des bleus et hématomes

Par Véro, jeudi 17 juillet 2008 à 11:33 - Homéopathie - Tags

En homéopathie, plus que jamais, le traitement du bleu ou de l'hématome doit se faire le plus rapidement possible après la chute ou le coup pour être efficace.

La souche homéopathique de référence est Arnica montana. Plus la prise se fait rapidement après le choc, plus la dilution utilisée doit être basse. L'idéal est de prendre une dose d'Arnica montana 5 CH juste après le coup.
Le relai se fait ensuite avec les granules d'Arnica montana 5 CH à raison de 5 granules tous les quarts d'heure la première heure puis toutes les heures et espacer selon l'amélioration.

Photo de gros hématome

Photos d'hématomes

Image de bleu à la jambe


Lire également : huiles essentielles, bleus et hématomes.

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Conseils en cas d'acné

Par Véro, dimanche 20 avril 2008 à 16:50 - Santé/saison - Tags

  • L'acné nécessite une bonne hygiène quotidienne du visage et des autres parties du corps atteintes (dos, décolleté...). Les savons trop agressifs ou trop gras sont à éviter. Le savon de Marseille, les produits alcoolisés ou décapants sont déconseillés. Le mieux est d'utiliser un savon doux ou un gel moussant adapté aux peaux à problèmes ou à tendance acnéique (Cleanance d'Avène, Effaclar de la Roche Posay, Hyseac d'Uriage, Normaderm de Vichy et tellement d'autres encore!).
    Pour les hommes, une mousse à raser antiseptique ou spécifique pour les peaux à problèmes est de rigueur (Nobacter, Hyphac d'Uriage, Vichy mousse à raser dermo-purifiante).
    Pour les personnes qui se maquille, le maquillage non comédogène est recommandé (Couvrance d'Avène, Normaderm de Vichy, Unifiance de la Roche Posay).

  • Il faut éviter de toucher aux boutons, de les tripoter, de les presser. L'inflammation créée retarde la résorption du bouton d'acné et augmente le risque de surinfection.

  • Le soleil est un faux ami. Sur le moment l'acné est amélioré mais les rayons UV entrainent un épaississement de la couche cornée. Les microkystes se forment plus profondément dans la peau et réapparaitront d'un seul coup après l'été quand la peau reprendra son épaisseur normale. C'est la poussée d'acné de "la rentrée".
    Une protection solaire maximale est conseillée pendant l'exposition au soleil. Il existe des crèmes solaires spécialement adaptées aux peaux grasses à problèmes (Cleanance d'Avène, Photoderm AKN de Bioderma), il faut préférer les textures fluides aux textures crèmes.
    La plupart des traitements médicamenteux sont photosensibilisants, il conviendra de stopper les traitements antibiotiques à base de tétracyclines, les traitement à base d'isotrétinoine (par voie orale ou par voie cutanée) et les traitements locaux à base d'adapalène ou de peroxyde de benzoyle. Il vaut mieux éviter l'application de ces anti-acnéiques locaux la veille, le jour même et le lendemain de l'exposition au soleil.

  • En cas d'irritation cutanée consécutive à l'application des crèmes traitantes, il ne faut pas stopper totalement leur emploi. Espacer plutôt les applications un jour sur deux voire un jour sur trois, appliquer le produit sur une peau bien sèche, utiliser en complément une crème hydratante adaptée aux peaux agressées par un traitement local (Effaclar H de la Roche Posay, Cleanance d'Avène, Sébium crème de Bioderma). Il faut aussi éviter l'application sur les zones sensibles du visage (contour des yeux, des lèvres, sillons du nez).
A lire également : Les plantes et l'acné, Acné et huiles essentielles.

Orthographes incorrectes : accné boutton, bouttons accnés

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Pleine lune au Cap Coz

Par Véro, samedi 19 juillet 2008 à 15:19 - Bretagne - Tags

Nous assistons à de beaux spectacles de pleine lune ces jours-ci. Vue de la terre, la lune est complètement éclairée par le soleil. La prochaine aura lieu dans 29,53 jours (une lunaison ou cycle lunaire) soit le 16 août prochain. D'ici là, la lune passera par différentes phases : Lune Gibbeuse, Dernier quartier de lune, Dernier croissant de lune, Nouvelle lune, Premier croissant de lune, Premier quartier de lune, Lune Gibbeuse à nouveau jusqu'à Pleine lune.

Belle photo de pleine lune
Nuit de pleine lune au Cap Coz


Pleine lune sur la mer
Pleine lune et reflet sur l'eau


Pleine lune au coucher du soleil
La pleine lune avant la tombée de la nuit

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Les Sites de l'Annuaire

  • Cours de Taekwondo Genève et Haute-Savoie
    Il Gi Dojang littéralement "Ecole de la Première Pensée", propose des cours de Taekwondo et Hapkido dans la vallée de l'Arve (Genève, Bonneville, Vougy et la Roche sur Foron).

    Ce club d'arts martiaux fait partie de la Fédération Française de Taekwondo et Disciplines Associées (FFTDA).

    Le taekwondo (tkd) signifie littéralement : Tae = coup de pied, Kwon = coup de poing et Do = voie, chemin, esprit soit taekwondo = la voie des pieds et des poings. Le Taekwondo est un art martial d'auto-défense avec combat (kyorugi) ou combat codifié (poomse) et de la casse (kiokpa). Les techniques de self-défense (han-bon et hoshinsul) sont enseignées par des professeurs qualifiés, pédagogues et disponibles.

    Cours de Hapkido (hap = union, ki = énergie et do = voie, chemin) autre art martial d'auto-défense d'origine coréenne. L'école Il Gi Dojang enseigne l'Hapkido Jin Jun Kwan.

    Cours de maniement artistique d'armes : nunchaku, bo (bâton long), katana, bolas, Kamas et Saïs.

    Agenda et renseignements pratiques sur le club de taekwondo et hapkido.

    Cours de taekwondo et hapkido


    Tags
    Catégorie > Sports indoor > Art martial Taekwondo

    (http://www.ilgidojang.com/)

  • Camping 3 étoiles à Rochelongue Agde
    Le Camping-Club 3 etoiles *** "MER et SOLEIL" :

    * Type d'hébergement :
    - Chalet familial
    - Chalet adapté aux personnes handicapées (personne à mobilité réduite)
    - en tentes
    - Emplacement pour installer caravane, tente et camping car

    - Le camping est à 1 kilomètre de la plage

    - Camping équipé d'une piscine chauffée.
    - Camping avec sauna et spa, toboggans aquatiques
    - Camping avec terrain de tennis, salle de musculation, terrain de volley-ball, table de ping pong, tir à l’arc.

    - Camping surveillé nuit et jour.

    - Aire de vidange et de stationnement nocturne pour les camping-cars.
    - Aire de stationnement de nuit pour les camping-caristes


    * Adresse du camping Mer et Soleil : Route de Rochelongue, 34300 AGDE France.

    * Tél du camping : 04 67 94 21 14
    Fax du camping : 04 67 94 81 94

    Camping 3 étoiles Rochelongue



    Tags
    Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Languedoc-Roussillon > Le département de L'hérault 34 > La ville du Cap d'Agde > Hébergements au Cap d'Agde > Hébergement à Rochelongue Cap Agde > Camping 3 étoiles Cap Agde Rochelongue

    (http://www.camping-mer-soleil.com/)

  • Cours de ski et de Snowboard à Samoens
    L'École de Ski et de Snowboard 360 International vous accueille dans les stations des Gets et de Samoëns. Au cœur des domaines des Portes de Soleil et du Grand Massif, découvrez, grâce à l'expertise de nos moniteurs diplômés, toutes les formes de glisse et de neige. Nous vous proposons cours et leçons pour tous âges et tous niveaux.

    « TROIS SIX », c’est plus qu’une école de ski, c’est tout d’abord un état d’esprit.
    Une structure conviviale, composée d’une équipe dynamique prête à vous faire partager une nouvelle expérience de « la glisse ».
    Les moniteurs, tous diplômés d’état suivent régulièrement l’évolution de l’enseignement du ski alpin et du snowboard afin de transmettre les techniques nouvelles. Nous proposons un choix varié de leçon afin de répondre aux besoins de chacun et notre politique de former des groupes à effectif réduit nous permet de vous offrir un enseignement de qualité. Notre but premier est de vous transmettre notre passion du ski. Nous sommes aujourd’hui pour vous, implanté dans deux des plus beaux domaine skiable des alpes (Portes du Soleil et Grand Massif). Venez découvrir la montagne et les joies des sports d’hivers sous toutes ses formes. Notre équipe vous accueil tous les jours de la saison.

    Leçon privée
    Pour une ou deux personnes maximum
    Ski ou snowboard
    Quel que soit votre niveau, profitez d’un enseignement de qualité et très personnalisé, vous permettant d’aboutir aisément a vos objectifs techniques.
    Horaire et durée en fonction de la disponibilité.


    Leçon enfant
    10 enfants maximum
    pour 2 moniteurs
    Dés 4 ans, profitez de l’expérience de 2 professionnels et de groupe très réduit pour permettre à vos petits débutants d’apprendre à skier « comme les grands », sur des vraie pistes adaptées à leur niveau.
    Un enseignement ludique, adapté aux enfants avec d’excellent résultats.

    Cours collectifs
    8 personnes maximum par groupe
    Ski ou snowboard
    Quel que soit votre niveau ou votre âge (adultes et enfants dès 4 ans), profitez de nos groupes réduits et d’un suivi sur 6 jours afin d’apprendre, assimiler et mettre en application de nouvelles techniques.
    Un excellent moyen de progresser de manière ludique.

    Ski famille
    De 3 à 10 personnes
    Ski ou snowboard :
    En famille ou entre amis et quelque soit votre niveau, formez votre propre groupe. Profitez alors, dans une atmosphère ludique et conviviale, d’un enseignement de qualité répondant au besoin technique de chacun.
    Horaire et durée en fonction de la disponibilité.

    Journée Découverte
    Ski ou Snowboard
    Seul ou à plusieurs, profitez de l’expérience de nos moniteurs durant une journée complète. Ils pourront alors vous guider dans la découverte des plus beaux domaines skiables des Portes du Soleil, Grand Massif, Chamonix… et vous faire profiter de leurs connaissances techniques du ski.

    A votre écoute…
    Notre équipe de moniteur est à votre écoute et à votre disposition pour toute les idées concernant votre comité d’entreprise, classe de neige, colonie…

    334, rue du Front de Neige, 74260 LES GETS, 04 50 79 80 31

    Immeuble des Rhodos, avenue du Giffre, 74340 SAMOËNS, 04 50 53 38 92

    Ecole de ski et de snowboard



    Tags
    Catégorie > Sports d'hiver > Station de sports d'hiver > Samoens > Ecole de ski et snowboard à Samoens

    (http://www.ecoledeski360.com/)

  • Guide d'escalade et d'alpinisme
    Thomas DULAC est guide de haute montagne, il propose différentes activités de montagne comme l'escalade, la randonnée, le canyon, ou l'alpinisme.

    Le guide de haute montagne vous accompagne selon votre niveau dans des sorties escalades en Europe (Pyrénées, Ascension du Mont Blanc, Sicile), en Afrique (Algérie avec Hoggar et Ahaggar, Jordanie avec le Wadi-rum) et ailleurs (Escalade des pains de sucre au Brésil).

    Débutants ou confirmés trouveront en Thomas Dulac un professionnel qui saura les initier ou les faire progresser dans l'escalade ou l'alpinisme.

    Thomas Dulac est également spécialisé dans la photographie et dans l'écriture de livres topo d'escalade.

    Les livres écrits par Thomas Dulac :

    *Les aiguilles rouges Escalade au soleil
    *Les Pyrénées du Levant
    *Escalade au Sahara
    *Le chaos de Targassonne Topo guide

    Pour contacter le guide Thomas Dulac : 06.70.65.55.58

    Guide de haute montagne

    Tags
    Catégorie > Sports de montagne > Alpinisme en haute montagne > Guide de haute montagne

    (http://www.thomasdulac.com/)

  • Locations et gérance d'appartements, de chalets, et de villas sur Samoens 74340
    Agence Allamands, Groupe Majestic : Locations et gérance d'appartements, de chalets, et de villas, Locations saisonnières, Syndic de copropriétés, Ventes Immobilières.

    Notre agence vous offre le plus grand choix de studios, d'appartements et de chalets de Samoëns. Ces derniers sont repartis dans des résidences sélectionnées avec soin de manière a répondre au confort que vous recherchez. Vous pouvez a votre guise vous loger au coeur du village, ou dans une résidence a l'extérieur, afin de profiter des bienfaits du calme et de la nature.

    Nous vous proposons donc plusieurs possibilités d'hébergement:

    Situer votre location sur la carte de Samoens

    - Les Chalets du Clevieux: Quatre chalet de 5 à 13 appartements situés a près de quatre cent mètres du centre de Samoëns, construits dans un style accueillant, les appartements offrent un refuge confortable à deux pas du village.

    - Le Domaine de Lapiaz: Deux résidences situées à environ1.5 kilomètres du centre du village, sur le versant sud de Samoëns. Des appartements de qualité dans une architecture typiquement savoyarde, sont étages en dénivelé à flan de prairie, pour savourer des vacances en douceur. Le séjour spacieux s'ouvre sur la terrasse ou balcon pour mieux profiter du soleil et d'une vue imprenable sur la Vallée du Giffre. Du studio coin-montagne au 3 pièces. Possibilité d'appartements avec entrée individuelle.

    - Samoëns Soleil: Immeuble récent situé à 50 mètres du village, tout en étant préservé de l'agitation du centre.

    - Les Espaces: Situés derrière le cinéma, à deux pas du centre du village et du départ des navettes vers Vercland, ces résidences sont construites dans un style moderne.

    - Le Parc aux Biches: a la sortie du village en direction de Sixt, ces résidences restent à proximité du centre. Construites dans un style moderne et chaleureux.

    - Le Moulin : Deux petits immeubles de 17 à 18 appartements, situés à 50 mètres des Chalets Clevieux, et qui bénéficient du même environnement dans un quartier calme.

    - Le Septimontain/Lacour: Deux bâtiments dans le style local, offrants des appartements confortables a 150 m du centre.

    - Le Jardin des Neiges: Une résidence récente composée de deux petits bâtiments chaleureux abritants des appartements bien equipes.

    - Le Carlina: Résidence de 30 appartements fermés par digicode, la sécurité et la tranquilité.

    Samoens immobilier, l'Agence Immobilière située au coeur de la vallée du Giffre propose des locations saisonnieres, de chalets, appartements, studios, et à la vente, des chalets, des appartements, des terrains, des fermes. Samoens Immobilier est le principal syndic immobilier de la

    AGENCE ALLAMANDS
    Immeuble La Bourgeoise
    BP: 18 - 74340 - SAMOENS
    Tel: + 33 4 50 34 94 31 - Fax: + 33 4 50 34 48 74


    location transaction syndic de copropriété Samoens



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    Catégorie > Sports d'hiver > Station de sports d'hiver > Samoens > Hébergement Samoens > Agences de location immobilière sur Samoens

    (http://www.samoens-immobilier.com/)

  • Location chambres et Studios à Samoens, résidence hotelière deux étoiles
    Hotel deux étoiles le Gai Soleil à Samoens : Location Chambres et Studios à Samoëns

    A quelques pas du coeur du village de Samoëns, ce beau chalet au charme savoyard vous invite au pied de la montagne. Pour les amoureux de la glisse et de la nature, Samoëns est au coeur du Grand Massif et de la vallée du Haut Giffre.

    Hôtel de tourisme classé 2 étoiles : Accueil famille, séminaire, comité d'entreprise, groupe

    L'HIVER : Arrêt bus skieur devant l'hôtel - 5mn de trajet jusqu'au télécabine. Télécabine 8 places au départ du village de Samoëns. Skis de piste ou skis de fond, snowboard, raquettes, rando, patinoire couverte, chiens de traineaux, luge, parapente. 270 kms de pistes, 85 remontées mécaniques, 5 stations reliées (Samoëns, Flaine, les Carroz, Morillon, Sixt) 90 kms de pistes de ski de fond et diverses balades en raquettes, en chiens de traineau, ou encore en scooter des neige.


    L'ETE : Tous les sports sont à l'honneur : VTT, quad, parc aventure en forêt, tennis, rafting, parapente, canoying, randonnée pédestre, spéléologie, équitation, balade à dos d'âne, Via Ferrata, cinéma ... Découverte du village de Samoëns, ses monuments classés, son marché, sa base de loisirs, ses 2 lacs, son marché savoyard le mercredi...

    Nos Chambres et Studios Charme Montagnard pour ses 22 chambres.

    * Chambre double, triple ou familiale (avec coin montagne)
    * Salle d'eau, wc, TV couleur, téléphone direct avec prise modem, coffre fort, balcon.
    * Accès WIFI

    NOS STUDIOS (chambre équipée de coin cuisine) - les studios sont équipés de coin cuisine (avec lave-vaiselle, four, frigo, plaques électriques, cafetière...) ; salle de bain/wc, loggia,
    téléphone direct avec prise modem, TV couleur, coffre fort, balcon.


    DETENTE - CONFORT : Et pour votre confort et votre détente : bar - cocktails, salon avec coin cheminée, terrasse, salle de jeux
    * Sauna - Salle de remise en forme
    * Jacuzzi - Hammam
    * Piscine chauffée couverte/découverte
    (piscine ouverte de février à avril et de juin à septembre)
    * Jardin aménagé.

    L'été pour vos enfants : balançoire, tobbogan et jeux de société...

    Tous nos services sont gracieusement offerts à notre clientèle.


    Sur rendez-vous les jeudis (en supplément):
    Massages énergétiques, dynamisant ou relaxant
    Notre espace Bar/Salon avec coin cheminée PETIT-DÉJEUNER BUFFET. Le buffet de petit-déjeuner est ouvert à notre clientèle de 7h45 à 10h15.
    Buffet varié ex: café, chocolat, thé, pain, croissant, fromage, jambon, confiture, toast, oeuf, yaourt, fromage blanc, compote...

    RESTAURATION
    La table du Gai Soleil est ouverte les lundi, mardi, jeudi et vendredi soirs.
    Découvrez notre formule "7 jours douceur de vivre" : 4 jours en 1/2 pension + 3 jours en chambre avec petit déjeuner


    Tous les jours, nous vous proposons des paniers repas pour vos ballades en montagne...


    Nous vous invitons à aller découvrir les restaurants de Samoëns et ses environs. Nous nous ferons un plaisir de vous conseiller et de réserver pour vous.

    A côté de l'hôtel :
    Au Relais Septimontain : 04 50 34 42 19
    Le Bois de Lune : 04 50 34 18 02

    Au centre du village - à 5mn de l'hôtel :
    Sérac : 04 50 34 45 18
    Tornalta : 04 50 34 98 68
    Clarine : 04 50 34 40 11
    La Louisiane : 04 50 34 42 83
    La Fandioleuse : 04 50 34 98 28


    Groupes - Séminaires, Le Gai Soleil personnalise votre séjour à Samoëns

    * SEJOUR SPORTIF MULTIACTIVITE

    Activités en partenariat avec magasin de sport :
    - En été : VTT : ½ journée - Rafting - Hydrospeed - Canoraft - Quad - Parcours arbres - Via ferrata
    - En hiver : Ski - Raquettes - Motoneige, Chien de traineaux...
    - Nombreuses randos au départ de Samoëns

    Ex : 5 nuits en 1/2 pension + 1 Rafting ; 1 Hydrospeed ; 1 sortie Quad ; 1 rando ; 1 sortie VTT :


    * SEJOUR DECOUVERTE DU PATRIMOINE
    Découverte de Samoëns et ses alentours
    Visite du Village de Samoëns classé village d'arts et d'histoire ; son église ; son Jardin Botanique classé ; l'écomusée ; la fruitière ; son marché savoyard...
    Visite du site du cirque du Fer à Cheval ; Joux Plane ; le village des chêvres les Lindarets ; Yvoire et sa cité médiévale ; Chamonix ; Annecy et sa vieille ville...

    Ex : 7 jours/ 6 nuits en pension complète avec animations et accompagnements (hors transports et visites) : Et pour vos séminaires de travail, l'hôtel a prévu :

    - Écran mural - Paper board
    - Rétro-projecteur (payant) - Vidéo-projecteur (payant)
    - Pause maison (mignardises, café...)
    Nos prix comprennent :
    * Chambre 2 pers avec salle de bain/wc, TV, balcon, coffre fort, WIFI
    * 1 cocktail de bienvenue
    * 1 soirée Savoyarde avec raclette, fondue savoyarde ou tartiflette
    * 1/4 de vin par repas
    * Piscine, Sauna, Jacuzzi, Hammam, Salle de remise en forme, salle de jeux, billard


    Hôtel Gai Soleil Samoens: location appartement, chambre et studio, bed and breakfast, résidence hoteliere, residence tourisme

    Localisation : Samoens, Haute savoie, Alpes Françaises, Grand massif (Samoens, Morillon, Flaine, Sixt, Carroz). Proche de Chamonix, les Gets, Morzine, Genève, Annecy, Yvoire

    Activités : Tour de france, Ski, Snowboard, Parapente, Rafting, Canoying, VTT, Escalade, Quad, Accrobranche, GR5...

    Reglement : chèques vacances ANCV, visa, eurocard mastercard, chèques, espèces

    Langue : français - anglais



    CHALET HOTEL** LE GAI SOLEIL
    Famille Coffy Maurice
    74340 Samoëns - France
    Tel : 04.50.34.40.74 / Fax : 04.50.34.10.78

    Hotel 2 étoiles à Samoen



    Tags
    Catégorie > Sports d'hiver > Station de sports d'hiver > Samoens > Hébergement Samoens > Hotels deux étoiles à Samoens

    (http://www.augaisoleil-hotel-restaurant.com/)

  • Héliski en Russie - Caucase et Kamchatka
    L'association "Les Voyageurs" organise depuis plusieurs années des séjours héliski en Russie.

    Les séjours sont encadrés par des Guides de Montagne UIAGM spécialistes d'héliski.

    Notre équipe de guides est constitué de guides parlant français, anglais, allemand, italien et russe.
    Plusieurs guides ont une grande expérience du secours en montagne, la plupart ont été pisteurs secouristes et l'un d'entre nous est formateur pour le secours en montagne dans le Val d'Aoste.

    Nous avons acquis depuis plusieurs années une grande connaissance de deux terrains de jeux fabuleux:
    - La base d'héliski de Krasnaya-Poliana :
    Vous trouverez à Krasnaya Poliana un terrain de jeux fait pour le ski et le snowboard et une neige de qualité exceptionnelle.
    - La péninsule du Kamchatka :
    Nous pouvons dire que nous sommes l'équipe qui connait le mieux la péninsule du kamchatka où vous aurez l'occasion de vous retrouver sur une autre planète. Que dire de skier sur des volcans actifs, de croiser l'ours brun du Kamchatka au détour d'un virage et de finir certaines descentes au coucher du soleil au bord du Pacifique et sans oublier l'apéro dans les sources d'eau chaude?


    Pour nous contacter:

    Association "Les Voyageurs"
    le plan d'envers
    74660-VALLORCINE
    France
    tel:+33681297793

    Héliski en Russie



    Tags
    Catégorie > Sports d'hiver > Heliski ski et snowboard > Héliski en Russie

    (http://www.heliski-russie.fr/)