Sports et Santé : le Blog de Véro

Avis sur le sac à dos de randonnée Millet Ecrins 25


Que demander à un bon sac à dos ?
  • Que sa taille (volume) soit adaptée aux nécessités du voyage : le sac à dos Millet Ecrins 25 a un volume de 25 litres, idéal pour la randonnée à la journée, les balades et le trekking sans portage.
  • Que son poids ne soit pas trop important pour faciliter le portage : poids du sac à dos Millet Ecrins 25 = 1100 g.

  • Qu'il soit confortable : le système de portage du sac à dos Ecrins est composé d'une sangle ventrale matelassée réglable, de bretelles matelassée réglables en hauteur, d'une sangle de poitrine, deux sangles de rappel de charge sur les bretelles. Cela permet de mieux répartir le poids sur les hanches pour ne pas trop solliciter les épaules. Les sangles permettent aussi au sac de faire corps avec le dos pour éviter que le sac ne saute avec les mouvements. Le sac est équipé de 2 repose-mains pour le confort pendant la marche.
    L'aération au niveau du dos est capitale pour le confort. L'air doit pouvoir circuler pour limiter la transpiration et évacuer l'humidité. L'Ecrin 25 dispose du système d'aération ARC, un espace est créé entre le dos et le sac pour permettre la ventilation par un canal central.


  • Photo du sac à dos Millet Ecrins 25
    Le sac à dos Millet Ecrins 25 litres

    Photo de système d'aération sur sac à dos
    Le dos "ARC"

  • Que le système de rangement soit pratique : 2 poches latérales (une en filet pour pourvoir sécher des affaires mouillées ou y accéder rapidement, l'autre zippée), une poche face avec un porte-clés et un organiseur), une poche principale, une sangle porte piolet.

  • Repose-mains, sangle de poitrine et ventrale, système d'hydratation

  • Qu'il ait un compartiment hydratation : le sac Ecrins de Millet dispose d'un compartiment interne pour la poche à eau avec une ouverture pour le passage de la pipette et un élastique de fixation sur la bretelle.

  • Photo de sac à dos pour randonner
    Le sac à dos de randonnée

  • Les plus : les sangles de compression pour réduire le volume du sac, la housse de protection anti-pluie amovible (stokée dans une poche sous le sac), un anneau pour accrocher des mousquetons, une petite poche zippée à l'intérieur de la poche principale.

En résumé, ce sac est vraiment très fonctionnel et très confortable. Je l'utilise depuis quelques mois et je n'ai rien à redire !

Photo de capuche imperméable pour sac à dos
Le couvre sac en cas de pluie

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Avis sur le sac à dos de randonnée Millet Ecrins 25

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Photos du Massif des Ecrins et de la Barre des Ecrins depuis la Cime Caron à Val Thorens et depuis la Pointe de la Masse aux Ménuires


Il y a dans les Alpes 82 sommets de plus de 4000 mètres. Avec 4102 mètres d'altitude, la Barre des Ecrins est le plus au Sud de tous.
La Barre des Ecrins a longtemps été considérée comme le point culminant de la France jusqu'à ce que la Savoie perde son indépendance en 1860.
Le Glacier Blanc recouvre la face Nord de la Barre des Ecrins, il descend du sommet jusqu'à 2300 m.

Le Massif des Ecrins depuis la pointe de la Masse
Le Massif des Ecrins et son point culminant la barre des Ecrins depuis la Pointe de la Masse aux Ménuires


La Meije se situe à l'extrémité Nord-ouest du Massif des Ecrins. Elle est le deuxième point culminant du Massif avec 3983 m pour le Grand Pic de la Meije. La Meije est constituée de 2 sommets principaux : le Grand Pic de la Meije et le Doigt de Dieu ou Pic Central (bien visible sur la photo ci-dessous).

Le Massif des Ecrins et la Meije depuis la Cime Caron
Le Massif des Ecrins, la Barre des Ecrins et à droite la Meije depuis la Cime Caron à Val Thorens

Chamois et bouquetins de la rando du refuge de Sales

Voici une sélection de photos des animaux sauvages rencontrés pendant la randonnée qui mène au refuge de Sales. J'espère ne pas me tromper de noms entre chamois et bouquetins parce que j'avoue que parfois la différence n'est pas évidente. N'hésitez pas à me donner vos avis!

Chez les chamois, le petit s'appelle le cabri et la femelle la chèvre.
Chez les bouquetins, le jeune est le cabri et la femelle est l'étagne. Les mâles sont aussi appelés "boucs".

Photo de chamois
Chamois rencontré au dessus de la cascade de Sales


Photo de bouquetin
Bouquetin


Photo de bouquetin à grandes cornes
Ce bouquetin était sur le sentier de randonnée!


Photo de grotte avec bouquetins
La grotte où, chaque année, on retrouve les bouquetins.
N'y aurait-il pas un heureux évènement en vue?


Photo des bouquetins de sales
La famille bouquetin au complet

Fleurs vivaces : le Panicaut

Voici quelques photos de Panicauts prises au jardin botanique alpin de la Jaÿsinia à Samoëns.
Malgré mes recherches je n'ai pas trouvé le nom de l'espèce dont il s'agissait.

Apparemment le Panicaut des Alpes (Eryngium alpinum) possède de nombreuses brachtées qui ne sont pas présentes ici. Le Panicaut champêtre ne semble pas correspondre non plus. Avis aux botanistes parmi mes lecteurs pour me laisser leurs commentaires.
En tout cas cette plante vivace épineuse appartient à la famille des ombellifères (ou Apiacées) comme la carotte mais pas comme le chardon (Astéracées) auquel le Panicaut fait penser.
Les racine de Panicaut auraient des propriétés diurétiques et laxatives. Elles stimuleraient l'appétit.

Photo de Panicaut
Inflorescence de Panicaut


Image de Panicaut
Ombelle de Panicaut


Belle photo de Panicaut des Alpes
Eryngium


Avis sur la poche à eau Widepac Source 2 litres et sa pipette

Je réinvestis dans une poche à eau (j'ai oublié la mienne !). Mon choix se porte sur le modèle Widepac 2l Source. Pourquoi ?
  • pour son système de fermeture coulissant qui offre une large ouverture (pratique pour le remplissage et surtout le nettoyage)
  • pour le bouchon de couverture de l'embout de la pipette (quand on pose son sac à dos au sol, l'hygiène est assuré, en Vtt il permet de ne pas attraper la poussière)
  • pour la pipette détachable de la poche (plus besoin d'emmener tout le sac à dos pour remplir la poche !)
  • pour sa garantie 100% anti-fuite (pas de risque de mal refermer le bouchon et Z-valve TM qui ne laisse passer l'eau que sur demande)
  • pour la possibilité de remplir la poche de liquide chaud (température maximale de 60°C)
  • pour la souplesse et la résistance de la poche
Avantages pour le nettoyage de la poche à eau :
  • traitement anti-microbien de la poche et du tube (sans odeur, ni goût), le matériau utilisé est auto-nettoyant
  • la grande largeur d'ouverture qui permet une vidange complète et un bon séchage (séchage ouverture en bas, aucun résidu de liquide au fond de la poche)
  • la pipette déconnectable (Source commercialise aussi une brosse de nettoyage du tube), le retrait du tube est facile (CPC Quick Connect Hose Fitting)
Je vous tiendrai au courant, à l'usage, des avantages et des inconvénients de ce système d'hydratation dans la pratique, en postant mes commentaires sur cet article.

Photo de la poche à eau Widepac Source pour randonnée et trek
Le système d'hydratation Widepac Source


Photo de l'embout de la pipette Source
Le robinet et le bouchon de la pipette

Itinéraire sur carte et profil de la randonnée vers le refuge de Sales (commune de Sixt)


Voici ce que donne le report de la randonnée vers le refuge de Sales et le passage du dérochoir sur les cartes de Géorando. A priori le Gps a mal fonctionné au départ.
Le profil de la randonnée montre une altitude maximale à 1897 m pour une altitude de départ à 1180 m. Le dénivelé positif est de 717 m. La distance réelle parcourue est de 17,3 km.

Carte topographique randonnée de Sales
Itinéraire de la rando vu depuis l'arrivée


Profil de la randonnée vers refuge de Sales
Le profil de la rando (je ne sais pas ce qui s'est passé au début???)

Carte et profil de la randonnée vers le lac de la Vogealle

Le report des coordonnées GPS sur Google earth et dans Géorando permet d'avoir une bonne vue d'ensemble de la randonnée qui mène au refuge et au lac de la Vogealle. Le trajet exploité correspond à l'aller jusqu'au lac.

Je suis étonnée de voir le D+ (dénivelé positif) de 1597m! La différence d'altitude entre le point de départ et l'arrivée est de 1105m et je n'ai pas eu l'impression de descendre les 492m! Un peu physique la rando mais ça fait du bien! La distance réelle du parcours aller est de 8,93 km.

Carte tridimensionnelle de la randonnée Lac de Vogealle
Carte tridimensionnelle de la randonnée exploitée avec Google Earth


Profil rando lac Vogealle
Le profil de la randonnée

Cartes et profil de la randonnée vers le Lac des Chambres

La randonnée pédestre du Lac des Chambres part de 1006 mètres (parking du Crêt) pour atteindre le lac 1082 mètres plus haut à 2090 m.
Le dénivelé positif du chemin "aller" est de 1399 m pour 7,65 km réels.
Le temps de montée est de 3h15, le temps de descente est de 2h.

Voici ce que donne l'exportation des données du gps de rando vers les logiciels de Géorando et de Google earth. Les cartes en relief permettent d'apprécier le dénivelé et de visualiser le parcours dans l'espace. On situe bien également la randonnée par rapport au village de Samoëns dans la vallée.

photo carte topographique
Carte topographique 3D de la randonnée par Géorando


Fiche profil de la rando lac des chambres
Profil de la randonnée vers le Lac des Chambres (Géorando)


Photo aérienne de randonnée Samoëns
Photo aérienne de la randonnée par Google earth


Comment sécher rapidement et naturellement ses chaussures de sport (absorption de l'humidité grâce à un insert au bois de cèdre) ?


Avis à tous les sportifs qui mouillent non seulement le maillot mais également...


leurs chaussures mais avis aussi à tous ceux qui transpirent beaucoup des pieds !


Voici une innovation intéressante pour sécher rapidement tout type de chaussure : les Stuffitts !


Il s'agit d'un insert souple ayant la forme d'un pied et garni de bois de cèdre rouge d'Amérique 100% naturel.


Le système a la particularité d'absorber l'humidité très rapidement (60% en une heure et 98% en 24 heures contrairement au séchage naturel qui élimine 50% de l'humidité en 24 heures).


Photo de Stuffitts
Les Stuffitts Shoe Savers au genévrier rouge

Il suffit simplement d'insérer les Stuffitts dans les chaussures après l'effort ou après les avoir portées. Le séchage se fait naturellement grâce au transfert de l'humidité, via le tissu double mesh breveté, vers les copeaux de bois de cèdre contenus dans l'insert. Le séchage est 8 fois plus rapide qu'à l'air libre !! Les bactéries et champignons ont ainsi beaucoup moins le temps de s'installer et de provoquer les mauvaises odeurs voire les mycoses. Stuffits permet d'allonger la durée de vie des chaussures en protégeant la semelle intérieure. Il est réutilisable puisque l'insert est capable d'absorber jusqu'à 200 grammes d'eau (l'équivalent de 2 chaussures saturées en eau). Après utilisation, il suffit de laisser le sécher à l'air libre, l'enveloppe est lavable, si nécessaire, à l'eau froide ou tiède.

Image de séchoir naturel pour chaussure
Mise en place du système de séchage pour chaussures

Cette innovation ingénieuse et naturelle (elle ne contient aucun produit chimique) va changer la vie de bon nombre d'entre nous : le système s'adapte aussi bien aux chaussures d'enfants, de femmes qu'aux chaussures pour hommes quelle qu’en soit la matière ou la forme (chaussures de ski, bottes de snow, basket, chaussures de ville, chaussures de bowling, bottes de pêche, rollers, etc...). Il est disponible en 5 coloris (bleu marine, bleu clair, noir, rose et rouge) et en 4 tailles (de S à XL, du 38 au 47 et plus). Il devrait plaire aux adeptes du trail, du running, du triathlon, aux trekkers et à beaucoup d'autres sportifs !

Photo de système de séchage rapide pour chaussures
Sangle de transport pratique pour le séchoir

La durée de vie de l'insert (de la fraicheur du bois de cèdre) est de 6 à 12 mois selon la fréquence d'utilisation. Il est ensuite possible de ne racheter qu'un insert de rechange (10€). Le prix de la paire de Stuffitts est de 34,99€. Vous pouvez acheter ce séchoir à chaussures naturel sur www.stuffitts.fr.

Cartes Google earth et Géorando de la randonnée vers le col d'Anterne

La randonnée qui mène au col d'Anterne démarre du parking du Lignon (commune de Sixt fer-à-cheval). L'itinéraire emprunte le GR 5 qui contourne la Pointe de Sales pour gagner la montagne d'Anterne et longer les Rochers des Fizz. Le Lac d'Anterne est niché à 2061 m d'altitude, le Col d'Anterne se trouve à 2257 m, face au Mont Blanc.
Dénivelé positif total de la randonnée aller-retour = 1573m, distance totale = 19,5 km.

Image google earth rando Col d'Anterne
L'image aérienne Google earth de la randonnée
ne pas tenir compte de l'artefact WPT001 et WPT002


Carte topographique tridimensionnelle Anterne 74
Carte 3D fournie par Géorando et report de la randonnée
On distingue bien les Rochers des Fizz


Dénivelé et distance de la randonnée
Caractéristiques du chemin ALLER vers le col d'Anterne

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Les Sites de l'Annuaire

Vêtements outdoor pour la montagne, la mer et le vélo


Solentbay est un site de vente par correspondance proposant des vêtements outdoor de qualité dans 3 univers différents : La montagne, le nautisme, le vélo. Solentbay met à l'affiche vos marques préférées du segment Montagne! Avec un service client basé en France métropole, une disponibilité téléphonique imbattable pour les conseils techniques et en relation étroites avec les fournisseurs, Solentbay se veut être proche de sa clientèle.
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Contact :
Solent France SAS
7 Avenue André Roussin
13016 Marseille
France
tél : 0484268140

Catégorie > Sports de montagne > Multi-activités nature en montagne

Guide de haute montagne Neige-et-Roc


Jean-Philippe Giordani est un professionnel de la montagne. Guide de haute montagne, il vous accompagnera dans vos plus belles sorties.

Jean Philippe a plusieurs domaines de compétences :

-guide ski hors piste (Vallée blanche, Vallée de la Meije)
-guide ski de randonnée (sur un ou plusieurs jours)
-guide de course en haute montagne (Mont Blanc, Ecrins avec initiation au cramponnage)
-formateur sur la sécurité avalanche
-guide d'escalade en falaise
-guide de via-ferrata

Pour contacter Jean-Phy : Le champ du seigneur Pallons - 05310 Freissinières
tel : 06 80 40 18 52

Guide de montagne et escalade


Thèmes abordés : Guide randonnée montagne, Guide alpinisme Ecrins, Accompagnateur en montagne, Guide ski hors piste, Guide Mont Blanc, Formateur sécurité en montagne, Guide escalade, Course de haute montagne, Accompagnateur moyenne montagne, Formation marche avec crampons.
Tags

Catégorie > Sports de montagne > Alpinisme en haute montagne > Guide de haute montagne

Guides de haute montagne à Huez dans les Hautes Alpes et les Ecrins


Vente de séjours et d'activités en montagne encadrés par des guides de haute montagne pour découvrir le parc national des Ecrins et les massifs des Alpes à travers de nombreuses activités comme l'alpinisme, l'escalade, le ski hors piste, la cascade de glace et la via ferrata. Tags

Alpinisme dans les Hautes Alpes, les Ecrins et l'Oisans :
Venez découvrir les montagnes des Hautes Alpes et des Ecrins à travers de nombreux séjours encadrés par un guide de haute montagne. La Meije, le Dôme de neige des Ecrins ou encore la Dibona vous attendent au cœur de ces massifs souvent méconnus.

Ski hors piste à l'Alpe d'Huez et la Grave-la Meije :
Skiez sur les plus beaux itinéraires hors piste des stations de l'Alpe d'Huez et de la Grave-la Meije avec un guide de haute montagne. Possibilité d'heliski à partir de 110 euros/personne.

Cascade de glace dans les Hautes Alpes et les Ecrins :
Initiation ou perfectionnement, les guides d'Huez vous apporteront les outils nécessaires pour gravir les plus belles cascades de glace des Hautes Alpes et des Ecrins.

Découvrez les plus belles via ferrata des Alpes :
L'équipe vous accompagne sur les plus belles via ferrata des Alpes et vous fait découvrir cette fabuleuse activité accessible au plus grand nombre.

Escalade sur les plus belles parois des Alpes :
Découvrez les plus belles falaises des Alpes grâce à de nombreux séjours et journées encadrées par des guides de haute montagne. Vercors, Cerces, Ecrins, laissez vous guider sur les plus belles parois de haute montagne.

Guides de haute montagne à Huez dans les Hautes Alpes et les Ecrins


Contact :
Guides-montagnes
Chalet Edelweiss
38750 Huez
France
tél : 04 76 11 31 64

Thèmes abordés : Guide Parc national des Ecrins, Alpinisme encadré dans l'Isère, Escalade à partir d'Huez, Moniteur ski hors piste dans les Hautes Alpes, Explorer le Dome de neige des Ecrins, Accompagnateur pour hors piste La Grave La Meije, Cours cascade de glace niveau avancé 38, Stage escalade sur glace pour débutants, Activités de haute montagne avec des professionnels, Equipe d'encadrement pour raid alpin en altitude.
Catégorie > Sports de montagne > Alpinisme en haute montagne > Guide de haute montagne

Stage d'escalade et ski de randonnée avec un guide de haute montagne


Olivier Rivière guide de montagne et moniteur d'escalade vous propose des stages d'escalade initiation, des stages d'escalade grandes voies dans les Calanques, Ailefroide ou le Verdon. Osez le ski de randonnée, la cascade de glace dans le Fournel, à Ceillac. Laissez vous guider sur des sommets comme le Mont Blanc, le Cervin, la Meije, la Barre des Ecrins.

* Alpinisme dans le Massif des Ecrins avec un guide :
Alpinisme classique : le Dôme des Ecrins, la Meije orientale, les Dômes de Miage, la Petite Verte, accessible à beaucoup de monde en bonne forme physique.
Alpinisme technique : la Barre des Ecrins, la traversée du Pelvoux, le Mont Blanc en traversée, les Aiguilles de Rochefort, votre guide Olivier Rivière est là pour vous apporter les bases indispensables au bon déroulement de ces courses en montagne.
Alpinisme en grandes courses : le Cervin, la Verte, la face nord de la Meije.

* Escalade en grande voie calcaire et granit initiation ou autonomie :
Un guide pour vous donner les bases jusqu'à l'autonomie. Des grandes voies en granit au soleil de Chamonix, Grand Capucin voie des suisses, Aiguille du Midi voie Rébuffat ou en calcaire dans les Cerces, à la tête d'Aval et le Pilier Rouge Hebdo, le Verdon "la Demande", Ailefroide et les Aiguilles de Sialouze ventre à terre.

* Ski de randonnée et free ride dans les Hautes Alpes :
Osez le ski de randonnée au printemps en Ubaye dans le Queyras, la Nevachie à la journée ou en raid week end ou semaine.
L'hiver, laissez vous tenter par le ski hors piste dans les plus beaux vallons de notre région, des vallons de Meije au trifides en passant par le Col du Bal à Puy St Vincent.

* Cascade de glace dans le briançonnais avec un guide :
Fournel, Fressinières, Ceillac, les Orres autant de lieux magiques pour découvrir une activités pleine de sensations. A la journée en week end ou à la semaine, dans une ambiance conviviale brisez la glace avec un guide.

* Goulotte dans les Ecrins et Chamonix :
Pour les plus audacieux et motivés de découvrir des endroits sauvages dans nos montagnes, Mont Blanc du Tacul, goulotte Lafaille, Cheré, Aiguille du Chardonnet, voie Gabarrou Escarra, Glacier noir, goulotte Pshitt, couloir du Coup du Sabre, bivouac ou refuge, approche à ski ou raquettes..

Alpi-pole : Boucle des ardoisières - 05120 L'argentière la Bessée
04.92.43.81.84



Thèmes abordés : Alpinisme dans les Hautes Alpes, Guide pour le Dôme des Miages, Guide alpinisme Mont Cervin, Stage d'escalade grandes voies Calanques, Guide d'alpinisme à Ailefroide, Guide d'escalade à Chamonix, Guide de ski de randonnée dans le Queyras, Guide ski hors piste vallons de la Meije, Guide free ride à Puy Saint Vincent, Stage d'escalade de cascade de glace.
Tags

Catégorie > Sports de montagne > Alpinisme en haute montagne > Guide de haute montagne

Avis sur les compléments alimentaires


Les compléments.info n'est pas un site de vente de compléments alimentaires mais un guide pour les choisir.

Vous y trouverez :
- l'avis des internautes sur l'efficacité des compléments alimentaires
- des retours consommateurs sur les produits du marché (informations produits)

Les compléments alimentaires testés concernent la pratique de la musculation ou d'autres sports, les compléments alimentaires cosmétiques, les compléments alimentaires diététiques, les compléments vitaminiques...

Exemples de compléments alimentaires :

- anti-ride
- protecteurs des articulations
- Réducteur de cholestérol
- compléments substitutifs de la ménopause
- compléments alimentaires pour la peau
- capsules favorisant le bronzage
- compléments alimentaires anti chute de cheveux
- les créatines (créatine effervescentes, complexes de créatine...)
- les acides aminés
- B.C.A.A
- l'oxyde nitrique
- le ZMA
- le tribulus
- les multivitamines pour les sportifs....



Thèmes abordés : Compléments alimentaires sport, Avis protéines sport, Avis sur la Créatine, Tests protéines musculation, Informations Créatines , Produits de musculation, Diététique remise en forme, Proteines et prise de muscle, Capsules Anti age, Nutrition et musculation.
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Catégorie > Santé > Nutrition et Diététique > Diététique du sport

Ski de randonnée nordique et ski-pulka : itinéraires et tests de matériel


Www.skirandonnenordique.com est le portail du Ski de Randonnée Nordique et du Ski-Pulka (skieur avec un traineau). Ce site collaboratif est ouvert à tous : initiés, débutants... Il présente de nombreux itinéraires de randonnée à skis ainsi que des tests de matériel. Tags

Itinéraires pour skieurs à peaux de phoques :
Présentation d'itinéraires réalisables en ski de randonnée nordique. Topo-Guide en France et à l'étranger. Indications sur le dénivelé, la difficulté...

Tests de matériel outdoor :
Présentation des avis d'utilisateurs d'équipement pour la montagne. Après test sur le terrain, présentation des informations pratiques sur du matériel Outdoor (protection du froid, matériel de bivouac, frontales, duvet, skis...).

Annuaire de professionnels :
Retrouvez l'ensemble des professionnels du Ski de Randonnée Nordique : guide, agence, magasins. Le choix des professionnels se fait par pays et par massifs français.

Forum ski de rando :
Lieu de partage de la passion du ski de randonnée nordique et du ski pulka. Lieu de pratique, retour sur le matériel, conseils techniques, partages d'informations.

Photos et vidéos en montagne :
Les membres du site peuvent proposer des photos et vidéos de la pratique du ski de randonnée nordique, des vidéos d'expéditions, de raid nordique en France et à l'étranger.

Ski de randonnée nordique et ski-pulka : itinéraires et tests de matériel


Contact :
Www.skirandonnenordique.com
38100 Grenoble

Catégorie > Sports d'hiver > Ski de randonnée

Magasin Cyrils Sport à l'Alpe d'Huez


Le magasin Cyril's Sport de l'Alpe d'Huez propose différents services :

Location de ski et de snowboard en ligne :
- Location Ski alpin pour adulte : location Skis + Bâtons + Chaussures
- Location snowboard pour adulte : location Board + Boots
- Location Ski alpin pour enfant : location Skis + Bâtons + Chaussures
- Location snowboard pour enfant : location Board + Boots
- Skis haut de gamme en test
- Gardiennage du matériel de ski et de snow
- Séchage et chauffage des chaussures de ski et des chaussures de snow
- Prix de location compétitifs sur du matériel de ski et snowboard haut de gamme

Vente de vêtements de ski mode et techniques et vente de matériel de ski et snowboard haut de gamme.
Les marques que l'on trouve au magasin : Lafuma, EMMEGI, Atomic, Dynastar, Tecnica, Sidas, Dolomite, Indigo, Movement, Dorotennis, Poivre blanc, The North Face, Descente, Völkl, Lange, Nordica, Vaude, Poc, Kerma, Reusch, Bollé, Head, Salomon, Rossignol.

Boot fitting : réalisation de semelles , injection de chaussons , travail sur la coque.

Des randonnées en Montagne avec un accompagnateur diplômé d'état. Randonnées découverte de la flore et de la faune alpine, et découverte des sites dans le massif des Ecrins et dans le massif des Grandes Rousses.
Randonnées collectives (Groupe de 10 maximum). Idée de randonnées :
Etapes du GR 54
- Le lac des Rouies (2722 mètres)
- Le lac Lérié (2456 mètres)
- Refuge du Rif Tort (2240 mètres)
- Le lac du Lauvitel (1546 mètres)
- Le lac des Quirlies (2566 mètres)
- Refuge de la Pilatte (2577 m)
- Refuge Temple Ecrins (2410 m)
- Refuge de la Lavey (1797 m)
- Le Pic du Mas de la Grave (3020 m)

Magasin de Sport Cyril's SPORT
Galerie des Bergers 38750 Alpe d'Huez
Tel. : 04 76 80 39 23



Thèmes abordés : Location ski alpin adulte, Louer ski batons et chaussures, Snowboard pour enfant Alpe d'Huez, Ski alpin pour enfant à louer, Test skis haut de gamme, Louer ski à prix compétitif, Vente vêtement de ski techniques, Boot fitting Alpe d'Huez, Semelle snowboard, Randonnée massif des écrins.
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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de l'Isère 38 > Alpe d'Huez 38750 > Magasins de sport à l'Alpe d'Huez

Guide des parcours de golf français


Avec son guide des parcours français, ses guides des boutiques et hôtels, son guide des compétitions, sa sélection des plus beaux resorts de golf du monde, Planetgolf est le plus complet des sites dédiés au golf. A découvrir : plus de 5000 vues panoramiques de parcours et une rubrique vidéo-enseignement avec la collaboration de Shawn Clement, l'un des meilleurs pro-enseignants de la planète. Tags

Guide complet des golfs français :
Un guide exhaustif de tous les parcours français (compact, 9, 18 trous et plus) avec les tarifs, les réductions, les plans d'accès, les cartes de parcours, les avis des internautes, les compétitions comptant pour le handicap, des photos et vidéos.

Vues Panoramiques :
Planetgolf propose plus de 5000 vues panoramiques de parcours français ainsi que des visites virtuelles en vues panoramiques d'une sélection des plus beaux resorts de golf à l'étranger.

Vidéos d'enseignement, de parcours et hôtels :
Retrouvez en exclusivité, les leçons-vidéos de Shawn Clement, l'un des 25 meilleurs enseignants du monde. Toutes les vidéos sont sous-titrées en français et gratuites d'accès.

Vos avis sur les parcours de golf :
Donner votre avis ou retrouver les avis des autres internautes. Le meilleur moyen de se faire une idée exacte de la qualité des installations proposées aux golfeurs.

Le guide des hôtels proches des golfs :
Hôtels, chambres d'hôtes ou résidences : trouvez en quelques clics le meilleur hébergement proche du golf de votre choix.



Contact :
Planetgolf
18 villa Saint-Michel
75018 Paris
tél : 01 53 06 62 94

Thèmes abordés : Golfs 18 en France, Greens pour golfeurs en France, Index golf avec avis, Parcours de golf en images, Visite virtuelle d'un golf, Le golf à Paris, Cours de golf en vidéo, Vidéos gratuites d'enseignement du golf, Leçon de golf gratuites en ligne, Liste des compétitions de golf, Guide des boutiques de golf, Sports outdoor en France, Hébergements proche des golfs, Guide des hôtels proche du golf.
Catégorie > Sports outdoor > Golf

Hotel Restaurant dans les Hautes Alpes : Le Ban de l'Ours


L'hôtel Le Ban de L'Ours est un hôtel de 2 étoiles **.
La situation géographique de l'hôtel :
- Hôtel situé à 1000 mètres d'altitude et dans un jardin naturel
- L'hôtel se trouve dans un coin calme, reposant et tranquille

* Hôtel dans les Hautes Alpes :
- L'hôtel est aux portes du Parc National des Ecrins.
- L'hôtel est tout près des départs des randonnées pédestres. Départ de sentiers comme la Valgaude, la vallée de Prentic.
- Hôtel Restaurant dans le Valgaudemar
- Restauration familiale et conviviale

* Hôtel ** :
L'hôtel est composé de 16 chambres. Les chambres d'hôtel se répartissent sur 2 étages. Chambres d'hôtel double et famille. Hôtel avec place de parking pour les voitures. Le parc de l'hôtel est ombragé et orné d'un ruisseau.

Les principales villes des Hautes-Alpes sont : Gap, Briançon, Châteauroux les Alpes, Chorges, Embrun, Guillestre, Laragne Montéglin, La Bâtie Neuve, La Roche des Arnauds.

* Restaurant :
La cuisine de l'hôtel est familiale et traditionnelle. Le restaurant propose dans ses menus des spécialité les samedis soir et les dimanches midi.
La semaine, le resto propose des menus de tradition et de dégustation. Le restaurant propose des spécialités de la vallée (charcuterie locale, tourton, chèvre salé, raviole, biche, sanglier, mouton...).

* Activités Locales :
L'hôtel propose des activités détentes et sportives dans les alentours. L'hôtel propose également une sélection de photographies de la vallée du Valgaudemar, et des photos des Hautes Alpes. Les images sont prises par l'hôtelier et par les clients de l'hôtel.

Les autres villes de la région à visiter : La Saulce, Le Monêtier les Bains, L'Argentière la Bessée, Saint Bonnet en Champsaur, Saint Chaffrey, Saint Jean Saint Nicolas, Saint Martin de Queyrières, Savines le Lac Serres, Tallard, Veynes, Villar Saint Pancrace.

* Week ends et semaines :
Le Ban de l'Ours propose aussi des formules weekends et semaines :
- Semaine de randonnées autour des lacs, sentiers en balcon, refuges...
- Randonnée découverte du pastoralisme
- Weekend Gastronomie et Pastoralisme
Week-end Randonnée et mise en Forme (apprendre la vie en vallée de montagne et randonner facilement)

Le Ban de l'Ours Hotel Restaurant : Lubac en Valgaudemar - 05800 St Maurice en Valgaudemar - France
Tel : 0492552365

Les villages proches : Villar Loubière, Saint Jacques en Valgaudemard, Saint Firmin, La Chapelle en Valgaudémar, Les Costes, La Motte en Champsaur, Chauffayer, Aspres lès Corps et Valjouffrey



Thèmes abordés : Hôtel Parc National des Ecrins, Hébergement vacances Valgaudemar Alpes, Restaurant familial et convivial Hautes Alpes, Chambre d'hôtel double dans les Hautes-Alpes, Hébergements de vacances Hautes Alpes St Firmin, Weekend randonnée organisé en montagne, Semaine de vacances dans les Alpes Hautes, Séjour vacances dans le Valgaudemar, Tourisme Parc des Ecrins, Weekend organisé gastronomie et pastoralisme.
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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Provence Alpes Côte d'Azur > Les Hautes Alpes > Hébergement de vacances dans les Hautes Alpes 05

Les sports de montagne dans la vallée du Valgaudemar (05)


Valgaudemar.info : tous les renseignements utiles sur la pratique des sports de montagne et les différents hébergements disponibles dans une vallée des Hautes-Alpes (05), au centre du Massif des Ecrins : le Valgaudemar.

* Le tourisme sportif dans la vallée du Valgaudemar :
Tous les renseignements sur les sports de montagne praticables dans le Valgaudemar : l'escalade, l'alpinisme, la randonnée pédestre, le ski de fond, le rafting, le canoë, le kayak, les sports d'eau vive, la randonnée hivernale à skis, le vélo tout terrain (vtt), l'escalade sur les cascades de glace, la promenade en raquettes à neige. Tous les circuits, lieux de pratiques, voies, courses et informations utiles décrites par des professionnels ou des pratiquants de ces disciplines.

* L'hébergement locatif dans la vallée du Valgaudemar :
Descriptif complet du parc locatif de la vallée : les campings municipaux et privés, les gites d'étapes et séjours ruraux, les fermes auberges et tables d'hôtes, les centres de vacances, les gites et meublés de tourisme.

* Valgaudemar.info : Les informations pratiques
Les renseignements sur les activités culturelles dans le Valgaudemar : festivals musicaux, fêtes votives, les bals, concours, animations locales, expositions sur la vie locale et les activités diverses praticables.

* Les événements sportifs dans le Valgaudemar :
Calendrier et informations sur les évènements sportifs dans la vallée : course de ski de fond (la Valgaude); le vélo tout terrain et la Valgaude Vtt, les courses pédestres (montée du Gioberney).

* Renseignements pratiques :
La situation et horaires d'ouverture des mairies et des administrations locales, le plan d'accès et les cartes de la vallée, horaires des moyens de transports et des cars, les banques et la poste, les commerces indispensables, les médecins et les urgences.

Quelques villes et villages de la vallée du Valgaudemar : La Chapelle en Valgaudemar, Le Glaizil, Villard Loubière, Saint Jacques en Valmaugemar, Chauffayer, Après les Corps, Saint Firmin, Saint Maurice en Valgaudemar.

Maison de Pays : Pont des Richards - 05800 Saint-Firmin - France
04 92 55 23 21



Thèmes abordés : Tourisme sportif en Hautes Alpes, Randonnées pédestres Saint Firmin de Valgaudemar, Chambres d'hôtes dans le Valgaudemar, Hébergement de vacances dans la vallée du Valgaude, Listes des refuges Valgaudemar, Listes des campings Vallée du Valgaudemar 05, Activités culturelles dans le Valgaudemar, Liste des hôtels en Valgaudemar, Circuits touristiques en Hautes Alpes, Activités de montagne dans le Massif des Ecrins.
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