Sports et Santé : le Blog de Véro

Livre : Les Clés de Paradiski, les plus beaux hors pistes par Didier Givois

Didier Givois est guide de haute montagne et photographe. Il a voulu partager ses expériences et ses connaissances de la montagne à travers un ouvrage qui recueille les nombreux itinéraires de hors-piste sur le domaine de La Plagne et des Arcs (Paradiski).

Il transmet, tel un héritage, les plus beaux parcours de hors pistes commentés et illustrés pour les amateurs de pentes vierges, de sensations et d'espaces de liberté.

Les itinéraires sont classés par zone géographiques, par difficulté et selon les risques d'avalanche. Les textes sont bien écrits, notifiant les risques à éviter et les précautions à prendre et rappelant toujours les dangers de la montagne.

Photo du livre Les clés de paradiski
Les Clés de Paradiski


Extrait du Warning :
"Quitter une piste balisée peut exposer le skieur ou le snowboarder aux dangers de la montagne. Il le fait sous son entière responsabilité et en possession de ses compétences, de l'expérience et du matériel de sécurité nécessaire.
Les itinéraires sont décrits dans cet ouvrage de façon à laisser à chacun l'initiative de sa destinée sur le terrain. Tous les dangers ne peuvent être mentionnés. Ils fluctuent en fonction des conditions de la montagne dont il est important de se renseigner avant chaque sortie auprès des professionnels locaux."

Image du guide des hors piste paradiski
Exemple de description d'un hors piste aux Arcs


Le guide des hors pistes de Paradiski est une édition bilingue français-anglais, il est auto-édité par Didier Givois.

Autres ouvrages écrits par Didier Givois : Pour acheter ce livre :Les clés de Paradiski de D.Givois, les plus beaux hors-pistes, édition bilingue français-anglais

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Livre : Les Clés de Paradiski, les plus beaux hors pistes par Didier Givois

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Week end ski Tignes et Val d'isère. Guide hors piste : Les clés de l'Espace Killy (Haute Tarentaise - Savoie) par Didier Givois, topos et photos

Voilà un ouvrage indispensable quand on aime le freeride et que l'on débarque à Tignes ou à Val d'Isère.

Didier Givois, auteur de deux autres guides du hors piste sur Paradiski (La Plagne - Les Arcs) et sur les Trois Vallées (Courchevel, Méribel, Val Thorens, les Ménuires, la Tania), est guide de haute montagne et passionné de photographie.

Il se régale de nous livrer les secrets du domaine avec des conseils avisés sur les parcours à emprunter, les règles de prudence à respecter et établit un classement personnel de chaque trajet : intérêt, niveau de difficulté et risque d'avalanche. "Les clés de l'Espace Killy" est à l'image du personnage : hors du commun et haut en couleurs !

Il a parcouru et répertorié tous les meilleurs itinéraires de hors pistes des 2 stations en élargissant ses rides à Sainte Foy en Tarentaise, Bonneval sur Arc et aux sommets voisins (Tsantéleina, la Grande Sassière, Dôme de la Sache...).

Le livre est bien fait, les hors pistes sont classés par secteur, "tracés" sur une photo générale puis détaillés et illustrés individuellement.

Le temps de montée pour accéder au départ, le dénivelé de la descente, l'orientation de la pente, tout y est pour bien préparer sa sortie.

Toutes les pentes, combes, couloirs et vallons de l'immense domaine sont explorés.

En début de chapitre, un gros rappel sur les dangers de la montagne et la prudence nécessaire rappelle à chacun qu'il skie sous sa propre responsabilité et que la pratique du hors piste nécessite un comportement responsable.

Dommage que l'on ne puisse pas tout essayer !

Photo du livre Les clés de l'Espace Killy de Didider Givois
Les clés de l'Espace Killy

Extrait de la page 142 : Hors piste de la vallée perdue, dénivelé 500 m : "Etonnant canyon à parcourir ski aux pieds, de préférence entre midi et deux, La vallée Perdue, ou Piste Perdue, n'a de défaut que sa célébrité : il n'est pas rare que les embouteillages se forment en amont des passages les plus délicats à négocier. Cette spéléo à ciel ouvert dans un boyau résultant d'un affouillement torrentiel, débute en contrebas de la gare inférieure du télésiège des Tommeuses, au fond du vallon canalisant le ruisseau de la Tovière [...] Selon l'enneigement il faut parfois déchausser pour se laisser glisser sur un petit toboggan de glace, parfois ramper pour franchir une chatière, etc [...] on ne doit pas exclure l'éventualité d'un talus chargé de neige se vidant soudain sur un malchanceux..."

Image de guide de hors piste
Un guide bien illustré et complet


Pour acheter ce livre facilement : Les clés de l'Espace Killy de D.Givois (Les plus beaux hors-pistes, édition bilingue français-anglais)

Le tour du Mont Saint Jacques (La Plagne) en snowboard

Après consultation du magnifique livre "Les clés de Paradiski, les plus beaux hors pistes" de Didier Givois nous avons choisi de commencer par un hors piste facile (classé 1 flocon) et dont la potentialité du risque d'avalanche est faible (1 arva). Il s'agit du Tour du Mont Saint Jacques, le sommet équipé de pare-avalanches et qui domine Plagne Bellecôte.

Photo du Mont Saint Jacques La Plagne
Le Mont Saint Jacques (2407 m)


Le départ se fait du sommet du télésiège de l'Arpette. Prendre à gauche pour contourner la Tête des Arpettes et gagner le col qui la sépare du Mont Saint Jacques. Les débuts se font à pied, en travers de l'Arpette, faute de pente. Une fois au col, on aperçoit la combe enneigée (combe du Grand Clapier) qui nous fait basculer de l'autre côté pour contourner le Saint Jacques. La descente est excellente et la neige est bonne ! Il faut éviter d'aller trop à droite car une barre rocheuse très avalancheuse (point 2317 sur la carte IGN) nous ferait prendre des risques. Nous avons une magnifique vue sur le Mont Blanc.

Photo de la Tête des Arpettes
La Tête des Arpettes à droite (2385 m) et
le col qui permet de basculer sur l'autre versant


Photo du Grand Clapier
La combe qui descend vers la forêt de Plangagnant


Photo de virages en poudreuse
Les traces des virages dans le Grand Clapier


Nous atteignons la forêt (protégée) et ses sapins par laquelle nous descendons en faisant de petits virages serrés jusqu'aux chalets des Frasses (du savoyard "frênes" ou lieux où poussent ces arbres).

Photo des chalets des Frasses La Plagne
Les chalets et la clairière des Frasses


Après encore quelques mètres de descente dans les arbres, nous gagnons une piste de bob naturelle sur une route forestière. Elle traverse la montagne à flanc jusqu'au hameau de Plangagnant. Il suffira ensuite de descendre jusqu'à la route départementale, la traverser (à pied) pour gagner quelques mètres plus loin le télésiège de La Roche qui nous ramène à Aime 2000. Ce hors piste facile est orienté Nord et a un dénivelé de 650 m.

Photo du hameau de Plangagnant La Plagne
Le hameau de Plangagnant

Hors piste Val d'Isère : itinéraire de la Familiale Sud


La pointe de Tovière (2704m) marque la séparation entre les domaines skiables de Val d'Isère et de Tignes.


C'est quasiment à son sommet que se présente le hors piste nommé "Familiale sud", en haut du télésiège des Tommeuses.


Comme son nom le sous entend, ce hors piste est un itinéraire plutôt facile détaillé dans le livre de Didier Givois "Les clés de l'Espace Killy".

A partir du sommet des Tommeuses, prendre la piste des crêtes jusqu'au col de la Tovière (en haut du téléski de Combe folle depuis Tignes) et couper par la gauche, au sommet de la piste Violette. Ensuite ? Il n'y a plus qu'à descendre (900 m de dénivelé) entre tufs de la Tovière (paysage calcaire érodé) et les dolines que l'on évitera pour ne pas avoir à remonter à pied dans une neige bien profonde ! On rejoint par le versant est, la pente exposée sud est de Tovière. Une belle descente sans obstacle nous amène jusqu'à l'altisurface.

En contrebas, le lac de Chevril et son barrage, plus à droite le thalweg, sillon creusé par le ruissellement des eaux, qui crée le magnifique canyon calcaire du hors piste de la Vallée perdue que l'on peut rejoindre.
Photo de la Grande Sassière
La Grande Sassière. Derrière, c'est l'Italie


Photo de tuf en Haute Maurienne
Quelques tufs de la Tovière

Image de snowboard à Val d'Isère
Le versant avalin de la Tovière

Photo de doline enneigée
Eviter la doline, éviter la doline...

La pente n'est pas trop prononcée et le risque d'avalanche à cet endroit est peu marqué puisque les pentes y sont rapidement stabilisées. Au niveau de l'altisurface, privilégier l'itinéraire de droite pour éviter le faux plat et le déchaussage. Poursuivre par la droite jusqu'à rejoindre les sapins et la piste du Triffolet. L'arrivée se fait au bas du téléphérique de la Daille.

Photo du lac du Chevril et le barrage de Tignes
Le Lac du Chevril et le barrage de Tignes

Petits rappels avant d'emprunter un itinéraire hors piste :
  • se renseigner sur les risques d'avalanche et la météo
  • prévenir son entourage de l'endroit fréquenté
  • se munir du matériel de sécurité (sac à dos air bag et/ou Arva et pelle et sonde, etc...)
  • ne pas partir seul
  • respecter la règle d'or "si tu l'sens pas, tu l'fais pas"
Photo de Val d'Isère la Daille
Descente sur la Daille et vue sur la station de Val d'Isère

Forfaits de ski La Plagne et Paradiski

La station de La Plagne propose pas moins de 5 formules de forfaits de ski 6 jours :
  • le forfait Paradiski Illimité (accès aux domaines de La Plagne - Peisey Vallandry - Les Arcs)
  • le forfait Paradiski Famille (réduction forfait pour les familles 2 parents 2 enfants)
  • le forfait Paradiski Découverte (forfait La Plagne avec une journée au choix sur Paradiski inclue dans la période de validité du forfait)
  • le forfait La Plagne Intégrale (accès au Massif de La Plagne : Champagny en Vanoise, Montchavin Les Coches, La Plagne)
  • le forfait La Plagne Famille (réduction forfait La Plagne pour les familles avec enfants)
A titre indicatif, pour la saison 2008/2009, le forfait journée La Plagne coûte 42€ pour un adulte, le forfait 6 jours vaut 203€. Les tarifs du forfait La Plagne - Paradiski sont de 47€ à la journée ou 243€ pour 6 jours. Des réductions s'appliquent aux forfaits séniors et pour les enfants de 6 à 13 ans. Le forfait est gratuit pour les enfants de moins de 6 ans et très économique pour les séniors de 72 ans et plus (15,50€ pour un forfait saison La Plagne ou 21€ pour un forfait saison Paradiski). Les skieurs handicapés bénéficient également de remises conséquentes.

Photo du forfait de ski Paradiski
Le pass mains libres La Plagne Paradiski

Sensibilisation aux risques du hors piste aux 2 Alpes

Loin d'encourager la pratique du hors piste, l'équipe de l'opération Free Respect organise depuis l'année 2000 des sessions de sensibilisation à la pratique du ski ou du snow en dehors du domaine skiable sécurisé.
Cela se passe sous forme d'ateliers de formation pour "rider intelligent" et en toute conscience des risques encourus par soi et par les autres, en respectant la nature et les autres skieurs.
Des ateliers d'apprentissage du fonctionnement de l'A.R.V.A (Appareil de Recherche de Victimes d'Avalanche) de l'utilisation de la pelle et de la sonde sont au programme avec également la projection de films de glisse et des formations sur le déclenchement des avalanches.

Après la théorie, la pratique : des sessions de hors pistes encadrées par des professionnels de la montagne sont proposés aux participants ayant validé les étapes théoriques.

CONSCIENCE ET RESPECT sont les maîtres mots de Free respect. Le hors piste se pratique avant tout avec l'équipement approprié et une connaissance des conditions météo et de neige.

Durant l'hiver 2008, l'opération Free Respect aux 2 Alpes a eu lieu gratuitement tous les lundis et mardis de janvier à avril.

Pour en savoir plus : l'esprit Free Respect.

Affiche Free respect 2 Alpes
Affiche Free Respect 2008


Photo panneau de signalisation Hors pistes

Zones Hors pistes

Image dangers du hors piste

Paradiski : liaison La Plagne - Les Arcs


Pour rejoindre la station des Arcs depuis La Plagne, il faut emprunter le télésiège l'Arpette à Plagne Bellecôte pour basculer sur Montchavin - Les Coches.


Après, il n'y a plus qu'à descendre les longues pistes dans les sapins jusqu'au départ du téléphérique Vanoise Express.


Ce téléphérique à deux étages traverse la vallée du Ponturin quasiment à l'horizontale pour relier Montchavin-Les Coches à Peisey-Vallandry.


Chaque téléphérique a une capacité de 200 personnes (16 080 kg) et transporte en moins de 4 minutes jusqu'à 2000 personnes par heure de l'autre côté de la vallée.


Cette prouesse technologique permet d'éviter la route pour relier les deux domaines.


Photo du téléphérique Vanoise Express
Le pont inférieur du téléphérique Vanoise Express


1824 mètres séparent les gares de départ et d'arrivée. Cette liaison a permis la création fin 2003 du troisième plus grand domaine skiable de France après celui des Trois Vallées et celui des Portes du Soleil : Paradiski.

Photo de la liaison aérienne Paradiski
Les câbles qui supportent le téléphérique au dessus de la vallée


Une fois de l'autre côté, on arrive à la station de Plan Peisey et, pour rejoindre les Arcs, il faut monter en télésiège puis redescendre toujours par la gauche en passant par la station de Vallandry. Enfin, le télésiège Derby (débrayable 6 places) nous amène aux Arcs.

Photo de l'aiguille rousse à Vallandry
L'Aiguille Rousse à Vallandry


Le télécabine Transarc permet d'accéder aux pistes de l'autre versant. Les pistes sont larges, elles manquent un peu de neige fraîche mais restent très agréables tout de même. Au niveau panorama, on aperçoit Le Mont pourri, La Grande Motte, La Grande casse...

Photo de pistes de ski aux Arcs
Une piste du domaine des Arcs


Petit passage par le boarder cross (ici classé piste bleue), il permet d'enchainer les virages et les bosses (éventuellement les sauts pour les plus habitués). Cette piste étroite et tourmentée permet une compétition de vitesse entre plusieurs snowboarders. Il est recommandé ici de laisser 30 mètres de sécurité entre deux skieurs et de maîtriser sa vitesse (la succession de vagues ou whoops à la sortie d'un virage peut surprendre !).

Photo boarder cross Les Arcs
Le départ du boarder cross aux Arcs


La station des Arcs est articulée autour de 4 sites : Les Arcs 1600 (le site originel, 4190 lits), Les Arcs 1800 (18372 lits), Les Arcs 1950 (plus chics, 3896 lits) et Les Arcs 2000 (au pied de l'aiguille rouge, 7000 lits).

Photo des arcs 2000
La station des Arcs 2000

Hors piste de proximité en snowboard sur le domaine de Val Thorens


Ce petit hors piste de proximité se situe entre deux pistes sur le domaine de Val Thorens, à gauche du télésiège des Deux Lacs quand vous montez. Il commence par un petit passage étroit et pentu où j'ai préféré poser les fesses mais après ce morceau tout va mieux! De belles pentes enneigées dans lesquelles je travaille toujours mes virages, alternent avec des bosses formées par les snow-boarders qui nous ont précédés. C'est l'inconvénient de ce hors piste : il est un peu trop fréquenté! J'ai nettement plus apprécié le hors piste de la Pointe de la Masse aux Ménuires!

Photo de passage étroit en hors piste
Petit passage étroit pour démarrer...


Photo en hors piste de proximité
Après ça va mieux...

Livre : " Hors jeux : Rugby et gastronomie, la rencontre au sommet " de Phillipe Boé et Denis Rouvre (et avec Jean Sulpice !)


Le livre Hors jeux : rugby et gastronomie, la rencontre au sommet est incontournable pour les fans de rugby et les fins gourmets.

Ce beau livre de photographies et de recettes est paru aux Editions de l'If le 10 septembre 2007.

Un livre de 230 pages pour marier le rugby et la gastronomie, et conçu par Philippe Boé critique gastronomique et passionné de rugby!

Le livre est organisé en trois parties :
  • les 170 premières pages sont consacrées aux photographies des duels cuisiniers-rugbymen
  • les suivantes présentent 57 recettes des grands chefs venant de pays participant à la coupe du monde de Rugby
  • Le troisième et dernier volet s'attache à la terre, aux terroirs
Philippe Boé veut montrer que les rugbymen et les cuisiniers ont en commun la convivialité, le sens du contact et le même goût des bonnes choses. On n'imagine pas une troisième mi-temps sans un bon repas sympathique. Une rencontre au sommet très réussie donc entre la gastronomie et le rugby, des photos sublimes et des recettes alléchantes (et réalisables!).

Voici quelques exemples de "couples" cuisinier-rugbyman qui m'ont interpellée (quelques uns de mes chouchous du stade français...) :
  • Michel SARRAN (Toulouse 31) avec Frédéric MICHALAK
  • Jean COUSSAU (Magescq 40) avec son neveu Raphaël IBANEZ
  • Alexandre GAUTHIER (Montreuil sur Mer 62) avec Christophe DOMINICI
  • Guy SAVOY (Paris 75) avec André BONIFACE
  • Stéphane CARRADE (Jurançon 64) et Damien TRAILLE
  • Flora MIKULA (Paris 75) et Serge BETSEN


Photo de la couverture du livre Hors jeux rugby et gastronomie
Couverture du livre Hors jeux : Rugby et gastronomie, la rencontre au sommet
Caroline ROSTANG et Sébastien CHABAL


Jean Sulpice


Jean Sulpice chef cuisinier
Ce sont les jets d'eau qui rendent floue ma photo;-)
Jean Sulpice nous a raconté qu'il avait été arosé au kärcher pour cette photo!


Présentation de l'éditeur :
Avec Hors Jeux, la ligue Nationale de Rugby a voulu vous faire partager la convivialité du rugby, ses joies, ses valeurs. Rien ne vaut un bon petit plat, pour se retrouver et refaire le monde. Aller au stade, c'est poursuivre l'invitation à faire briller les pupilles et régaler les papilles.
Les chefs et les joueurs ont saisi la balle au bond et se sont laissés mitonner aux petits oignons par Philippe Boé et Denis Rouvre. Ces artistes du ballon ovale et des fourneaux ont formé, pour l'occasion, des duos exceptionnels. Ils nous livrent de belles complicités, avec humour et générosité, illustrant, les liens intimes qui unissent le rugby et la gastronomie. Hors Jeux, un livre à déguster et, surtout, à consommer sans modération. Comme un bon match.

Pour acheter le livre en ligne : Hors jeux : Rugby et gastronomie, la rencontre au sommet de Phillipe Boé et Denis Rouvre

Découverte du domaine de La Plagne : les pistes de Champagny en Vanoise

Changement de vallée pour goûter aux plaisirs de la Tarentaise et direction l'immense domaine de Paradiski qui relie La Plagne aux Arcs. La première impression est celle d'immensité !
Pour l'instant, les repères manquent mais je vais me pencher sur le nom des sommets environnants pour profiter davantage du panorama, seul le Mont Blanc (si proche !) nous est familier (face sud cette fois ci).

Départ de Belle Plagne, passage à Plagne Bellecôte pour monter à la Roche de Mio et basculer sur le versant sud de Champagny en Vanoise. 1000 mètres de dénivelé pour atteindre le village à 1250 m en passant par le bois de sapins !

Photo du domaine de Champagny en Vanoise
Sur la piste Kamikase à Champagny en Vanoise


Photo de piste à Champagny La Plagne
Les pistes de Champagny sont exposées plein Sud


Les pistes aux noms exotiques d'Hara-kiri, Kamikaze et Geisha sont un régal, la très longue piste Mont de la Guerre est malheureusement fermée pour manque de neige. Le village de Champagny est directement relié à l'immense domaine de La Plagne, accéder aux pistes des Arcs me semble compromis au niveau timing car il faut tenir compte des horaires de fermeture des remontées mécaniques pour le retour.

Image de descente en snowboard
Descente en snow d'une piste de Champagny


Photo sur le domaine de Champagny
Elle est pas belle la vie ?


Depuis Champagny en Vanoise, on aperçoit, sur le versant opposé, la station de Courchevel. Les connaisseurs identifieront le Pic de Saulire (2738 m) et l'Aiguille du Fruit (3051 m). Entre ces deux sommets, le "petit" pic, c'est la Meije.

Photo de Courchevel
La station de Courchevel vue de Champagny en Vanoise

Journée de snow board en hors-piste sur le domaine de la Masse aux Ménuires


Après la tempête de neige d'hier, le grand beau temps est de retour sur les 3 vallées.
Il a neigé hier, c'est donc la journée idéale pour aller rider en hors-piste. Nous avons décidé d'aller surfer sur les pentes du côté de la Pointe de la Masse (2804m) sur Les Ménuires.

La météo du jour sur les Ménuires:

Météo sur les Ménuires à 1850 mètres
Ciel: Soleil, visibilité 100%
Température: +0°C
Hauteur de neige (dont fraîche): 70cm (0cm)
Qualité de la neige : Fraîche
Risque d'avalanche : Limite
Vent : 0 km/h

Météo sur les hauteurs des pistes des Ménuires (altidude 2900 mètres)
Ciel: Soleil, visibilité 100%
Température : -3°C
Hauteur de neige (dont fraîche) : 120cm (9cm)
Qualité de la neige : Fraîche
Risque d'avalanche : Limite
Vent : 25 km/h , NE

De Val Thorens, pour rejoindre le télécabine Masse 1 des Ménuires, nous empruntons la piste rouge "Boulevard cumin". Une fois en haut du télécabine de Masse 1, nous prenons sur la droite, la piste rouge "Longet" et nous rejoignons le télécabine Masse 2 pour arriver au sommet de La Pointe de la Masse (2804 mètres). C'est de là que nous partons pour les pentes de la face sud.
Quel régal après un départ un peu pentu ! Nous sommes seuls au monde, dans la poudreuse! Pas un bruit de remontée mécanique, et quel spectacle...
Devant nous la Meije et la Pointe de l'Arve puis plus bas, en regardant de l'autre côté on aperçoit le Mont Blanc...

Photo du hors piste de la Masse aux Ménuires


Photo de hors piste en snow-board


La jambe arrière commence à chauffer mais on se régale! J'ai l'impression de surfer sur du coton..

Image de hors-piste en surf


A la fin du hors piste, nous rejoignons le télésiège du Plan de l'eau à Val Thorens qui se situe à 1800 mètres. Ce qui veut dire qu'entre le sommet de Pointe de la Masse (2804 mètres) au télésiège du plan de l'eau, il y a un dénivellé de 1004 mètres de poudreuse ! Que du bonheur...

Plan des pistes des Ménuires
Les Sites de l'Annuaire

Livres de spiritualité et méditation autour du voyage


A propos de la maison d'édition Le goût du monde :

Le Goût du Monde a été fondée en 2002 par Catherine Daudin-Risser (infirmière et réflexologue) et Patrick Polfliet (médecin acupuncteur et écrivain).

Les aujteurs éditent des livres autour de la réflexologie, la santé, le bien être, la spiritualité, le voyage et les cultures du monde.

Les collections :

- "Le Monde Sensible" sur le thème bien être, santé, cultures :

* Approche énergétique de la vie
* Petites clés de l'immunité, comment renforcer sa santé (les différents moyens pour renforcer de façon naturelle les défenses immunitaires face aux épidémies)
*Analyses de l'efficacité des approches traditionnelles, des médecines douces, des conseils d'hygiène. Un livre utile à tous pour entretenir sa santé

- "Les Chemins du Temps" sur le thème méditation et ballades

- La collection des Romans et Nouvelles

Editions Le Goût du Monde - 9 carrefour des Bonnes Femmes - 17630 La Flotte en Ré
Tel : 05 46 35 03 27

Livre sur la reflexologie et médecine douce


Thèmes abordés : Livre réflexologie, Livre écrit par médecin acupuncteur, Ouvrage écrit par réflexologue, Bouquin sur le bien être et la santé, Comment renforcer sa santé, Livres sur les médecines douces, Entretenir sa santé, Conseils d'hygiène, Maison d'édition médecine douce, Spiritualité et reflexologie.
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Catégorie > Santé > Livres et ouvrages sur la santé > Livres sur la santé au naturel

Carte de ski pour station de sports d'hiver : Holiski


Holiski c'est une carte mains libres qui permet d'accéder à plusieurs stations de ski, c'est un passeport multi-stations de sport d'hiver.

La carte Holiski permet d'accéder aux pistes de ski de prestigieux domaines skiables de la Compagnie des Alpes :
- Serre Chevalier
- Les Arcs / Peisey-Vallandry
- Méribel Alpina (une partie du domaine de la vallée de Méribel)
- Les Menuires
- Le Grand Massif (Samoëns, Morillon, Flaine, Sixt Fer à Cheval, Les Carroz)
- Paradiski accessible depuis Les Arcs Peisey-Vallandry

La carte holiski est équipée d’une puce électronique.
La carte Holiski fonctionne comme un télé badge d’autoroute.
La carte holiski est reconnue automatiquement quand on passe aux remontées mécaniques. La carte enregistre les journées skiées.
Le prix de la carte est de 32 € et ce quel que soit le nombre de jours de ski dans la saison.

La carte permet de bénéficier automatiquement de réductions exclusives :
- 15% de réduction sur le tarif journée adulte chaque jour de la saison (sauf Paradiski)
- jusqu’à -25% le samedi sur certains domaines
- journées promotionnelles et avantages auprès de nos partenaires

Avec cette carte, il n'est donc plus nécessaire de passer aux caisses des remontées mécaniques ou de pré-acheter un forfait ski sur Internet avant chaque sortie ski.

Pour contacter Holiski par téléphone : 04 79 75 36 15



Thèmes abordés : Promotion forfait de ski, Réduction sur les forfaits remontées mécaniques, Forfait ski au meilleur prix, Réduction ski aux Arcs, Prix réduit Méribel Alpina, Forfait ski moins cher aux Ménuires, Journée ski Grand Massif prix discount, Réduction Paradiski Les Arcs, Réduction forfait journée ski adulte, Journée promotionnelle station ski.
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Catégorie > Sports d'hiver > Station de sports d'hiver

Livre tographique sur les Canyons du Haut-Couserans en Ariège


Site présentant un livre de topographies de canyons dans le Haut-Couserans en Ariège dans les Pyrénées.

Livre descriptif de 20 descentes de canyoning dans les canyons des vallées ariégoises.

20 topographies (descentes initiatiques ou techniques) avec, pour chaque fiche canyon, 3 pages : texte avec informations essentielles, photo et carte d'accès et page topo aux pastels.

Le livre Canyons du haut Couserans contient 92 pages dont un plan du Haut Couserans, des récits d'ouverture de voie et la présentation de trois animaux protégés (cincle, desman et euprocte) familiers des canyons ariégeois.

Quelques exemples des topo canyoning en Ariège : cascade d'Ars, cascade d'Arcouzan, isard supérieur, Ossèse inférieur, Cagateille, cascade de Calie...

Commander le livre : Ménager Mickaël - 8 Avenue de Muret - Appt. 3 - 31300 Toulouse

Le livre est auto-édité. Parution : Automne 2008.



Thèmes abordés : Canyoning en Ariège, Guide des canyons en Ariège, Topo canyoning Ariège Pyrénées, Descente en canyoning 09, Canyoning Haut-Couserans, Séjour Canyon Ariège, Vacances canyoning Pyrénées, Canyoning en France, Livre topo canyoning Ariège, Guide canyoning Ariège.
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Catégorie > Sports de montagne > Sports en eau vive

Office du tourisme des 2 Alpes


Sur le site officiel de l'office du tourisme des 2 Alpes, on retrouve les rubriques suivantes :

- Les actualités de la station des 2Alpes
- Plan de la station des 2 Alpes et plan des pistes des 2 alpes
- Liste des restaurants, Bars, Pubs et Discothèques des 2 Alpes
- Tarifs des ski-pass hiver et Ski pass promo web
- Liste des écoles de ski, Ski park et snowpark
- Météo et Webcam des 2 Alpes
- Liste des commerces et des services
- Possibilité de réserver son hébergement sur les deux alpes en ligne
- Bons plans sur les Deux Alpes
- Liste des centres de remise en forme
- Promenades, visites et musées
- Activités hors ski...

OFFICE DE TOURISME DES 2 ALPES :
Maison des 2 Alpes - BP 7 - 38860 Les 2 Alpes
Tél : 04 76 79 22 00



Thèmes abordés : Actualités 2 alpes, Plan de la station des 2 Alpes, Plan des pistes des deux Alpes, Bar pub et discothèque aux 2 Alpes, Tarif ski-pass 2 Alpes, Météo et webcam 2 Alpes, Commerces et services aux 2 Alpes, Réservation en ligne 2 Alpes, Bons plans sur les 2 Alpes, Activités hors skis deux alpes.
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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de l'Isère 38 > Mont-de-Lans 38860 > Les 2 Alpes

Info tourisme à La Plagne


Sur le site internet de l'office de promotion de la Plagne, on retrouve les informations pratiques suivantes :

Toutes les infos nécessaires pour un séjour à la Plagne :

- Les écoles de ski de La Grande Plagne
- Comment se rendre à la Plagne (en avion, en voiture, en train ou en bus ainsi qu'un espace covoiturage)
- La Météo sur la Plagne : information sur les pistes de ski, info neige et tendance météo, actualités sur les risques d'avalanches ainsi que les programmes détaillés de la semaine secteur par secteur
- La liste des magasins de location de ski classés station par station
- La liste des commerces et des services disponibles sur la Plagne

Tous les hébergements disponibles sur La Plagne :

- Les très bons plans hébergement : sélection des bonnes affaires de dernière minute (week-end, séjours et courts séjours sur la Plagne). Tous ces bons plans hébergement à des prix très attractifs, sont mis à jour en permanence.
- La liste des appartements, des résidences locatives et des chalets disponibles à la location. Liste disponible sur toutes les stations de La Plagne et de la vallée. Il est également possible de louer des apparts et des chalets pour quelques jours (moins d'une semaine) à certaines dates.
- La liste des auberges, des hôtels et des résidences hôtelières sur la Plagne et la vallée. Formules chambre et petit déjeuner, formule en demi-pension, ou formule tout compris avec forfait.
- La liste des logements avec forfait (tout compris). En réservant un package hébergement et forfait de ski (La Plagne, Paradiski), on obtient des tarifs plus intéressants.

Toutes les activités sportives sur la Plagne :

- Le Pass'Plagne donne accès à des services et donne accès à des activités sur les stations d'altitude de La Plagne. La carte Pass Plagne permet d'obtenir environ 20% de réduction
- Les activités glisse et sensations fortes sur la Plagne et ses environs : Vol touristique en hélicoptère, descente en Bobsleigh, où faire de la motoneige, faire du quad, escalader une cascade de glace, pratiquer le parapente, vol panoramique, faire du ski d' alpinisme et ski de randonnée, héliski, bobraft, deltaplane ...
- Les activités pour toute la famille : faire une balade en traineaux, faire garder ses enfants à la garderie et au jardin des neiges, descente en luge, accéder à la patinoire
- Pour garder la forme : jouer au squash, accéder aux salles de musculation, faire de l'escalade outdoor, nager à la piscine, trouver un centre de remise en forme

Office de Promotion de la Grande Plagne
Téléphone : 04 79 09 79 79
BP 62- F73211 Aime Cedex



Thèmes abordés : Trouver une location à la Plagne, Chalets disponibles sur la Plagne, Vacances d'hiver en résidence en Savoie, Louer appart sur Paradiski, Hébergement Paradiski, Pack hébergement et forfait LaPlagne, Liste des activités sportives La Plagne, Organiser son séjour à La Plagne, Bon plan hébergement Paradiski, Liste des magasins La Plagne.
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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de la Savoie 73 > La Plagne

Moniteur de ski à Serre Chevalier


Arnaud CHAMPION est moniteur de Ski diplômé d’état et enseignant à l’Ecole du Ski Français de Serre Chevalier 1400.

Cours dispensés :

* Ski : apprentissage du ski, découverte du domaine, séances techniques (ski dans les bosses, ski carving, slalom, ski hors piste)

* Snowboard : cours de l'apprentissage au perfectionnement

* Cours de ski pour enfants : classe de neige, cours collectifs, cours particuliers

* Sorties hors pistes de Serre Chevalier en toute connaissance du milieu : Les forets de mélèzes du Prorel, Les vallons de la Cucumelle, La bosse à Jules, l’Eychauda et l’isolée, Le couloir de la Balme...

* Randonnées à ski ou en snowboard en sortie à la journée

Le domaine skiable de Serre Chevalier s'étend sur les communes de Briançon, de Saint-Chaffrey, de La Salle les Alpes et de Monêtier-les-Bains.

Renseignements et réservations : + 33 (0)6 98 67 39 38



Thèmes abordés : Guide ski et snow Serre Chevalier, Guide hors piste Serre Chevalier, Moniteur Esf Serre Chevalier, Cours ski carving Serre Che, Cours de Ski Serre Che, Leçons ski pour enfants Serre Chevalier, Cours de Snowboard Serre Chevalier, Randonnées à ski Serre Chevalier, Session hors piste Serre Chevalier, Cours privés Serre Chevalier.
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Catégorie > Sports d'hiver > Ski Alpin > Cours de ski > Cours de ski Serre Chevalier

Faire du ski et du snowboard hors piste en Héliski en France, Russie, Chili, Turquie et Ouzbékistan


L'association Planète Montagne héliski propose de faire du ski et snowboard hors piste avec dépose hélicoptère en France, Russie, Chili, Turquie, Ouzbékistan. Une semaine consacrée au ski héliporté sur les plus belles pentes de la planète...Profitez de notre expérience pour réaliser votre rêve en partant en notre compagnie pour l'une des destinations proposés par notre association : Alaska, Argentine, Canada, Chili, Himalaya, Ouzbekistan, Russie, Turquie ! Chaque destination est différente, que ce soit le terrain, l'hébergement, l'exotisme...cela permet à chacun de trouver sa destination, celle qui correspond le mieux à ses attentes.

Skis et snowboards hors piste au Chili
Héliski snow board et skis en Russie
Skier et rider hors des pistes en Turquie en Héli ski
Snowboard et ski freeride Héliskis en Ouzbekistan

Grâce à notre expérience nous vous guiderons dans votre choix ainsi que sur le terrain en tant que guide de haute montagne. Nous sommes spécialisés dans cette activité très spécifique du ski héliporté. N'hésitez plus, franchissez le pas qui sépare ceux qui sont partis de ceux qui en rêve. Vous partagerez des moments exceptionnels entre skieurs passionnés sur les plus belles pentes du monde et vous serez au contact de la population locale ce qui permet des rencontres inattendues et authentiques.

L'association Planete Montagne : Passionnés de glisse et de voyages, c’est en Héliski qu’Alain PAYOT et ses amis guides de haute montagne parcourent chaque année la Planète à la recherche des plus belles pentes enneigées. Originaires de Chamonix, ils ont créé Planete Montagne pour partager avec vous cette véritable passion qui les anime en organisant des voyages personnalisés dans les meilleurs spots du monde.

Contact : Planete Montagne
302 chemin de la Déviaz
74400 Chamonix
Tel : 08 75 65 23 57

Heliskis hors pistes et snowboard horspistes



Thèmes abordés : Skis et snowboards hors des pistes au Chili, Héliski snow board et skis freeride en Russie, Skier et rider hors des pistes en Turquie en Héli, Snowboard et ski free ride Héliskis en Ouzbekistan, Héliski snowboard hors des pistes en France, Où et comment partir faire du snowboard heliski?, Ski et snowboard héliporté, Héliportage snowboard et ski avec Guides Montagne, Dépose en Hélicoptère héli ski snowboard en France, Sortie Hélicoptère surf des neiges dans les Alpes.
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Catégorie > Sports d'hiver > Heliski ski et snowboard

Bon plan forfait de ski pour la Plagne et les Arcs


Le site internet de "samedi je skie" propose de profiter, du mercredi au samedi, de forfaits de ski pas chers pour le samedi sur le domaine skiable des Arcs et le domaine skiable de la Plagne. Il suffit de télécharger la promo forfait et de la présenter aux caisses des remontées mécaniques le samedi pour bénéficier jusqu'à 20€ de remise sur le forfait journée !

Pour recevoir les bons plans forfait ski, inscrivez-vous sur le site web de samedijeskie.com

Les partenaires du site "samedi je skie" sont : La Plagne, Les Arcs, Peisey-Vallandry, Paradiski, Paradiski Angels

L'éditeur de ce site est:

SOCIETE D’AMENAGEMENT DE LA STATION DE LA PLAGNE (SAP)
Station Plagne Centre
73 210 Macôt La Plagne



Thèmes abordés : Carte remontée mécanique moins chère, Offre spéciale sur les forfaits skis, Skier moins cher Rhône Alpes, Réduc sur les tarifs des remontées mécaniques, Réduction sur les forfaits de ski La Plagne, Ski à prix réduit à la Plagne et aux Arcs, Forfait discount dans les Alpes, Forfait ski discount Savoie, Skier pas cher aux Arcs, Ski pas cher à la Plagne.
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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de la Savoie 73 > La Plagne > Activités sportives à La Plagne > Ski et snowboard à La Plagne

Week-end et séjours pas chers en Europe et en couple (vol, location de voiture, hotel)


Ce site présente les bons plans de Joëlle et Didier permettant de s'évader partout en Europe avec un petit budget.
L' originalité de la formule repose sur un ensemble constitué du vol, de la location de voiture à l'aéroport et de l'hôtel avec petit déjeuner ou studio avec coin cuisine. Tags

Un choix important de destinations :
Les destinations proposées couvrent pratiquement toute l'Europe. Du nord (Suède) au sud du bassin méditerranéen (Chypre), de l'Est (Iles Canaries) à l'Ouest (Pologne)...

Des prix très attractifs :
Joëlle et Didier ont cherché des week-end et des séjours en ne retenant que les dates pour lesquelles les prix et les horaires de vol sont les plus bas, et la durée sur place la plus importante.

Voiture de location à l'aéroport :
Ils ont cherché des loueurs de voiture présents dans les aéroports de destination. Les horaires indiqués sur le site permettent de récupérer le véhicule une demi-heure après l'atterrissage.

Hôtel avec petit déjeuner ou studio :
Pour des séjours de moins de 4 jours, les hôtels sont à partir de 3 étoiles avec petit déjeuner inclus. Au delà de 3 jours, choix de studio ou d'appartement avec coin cuisine.

Des voyages à la carte, une aide pour réserver :
Possibilité de création de séjours à la carte pour des destinations et des dates proposées par mél ou téléphone. Assistance possible dans les démarches de réservation pour les internautes qui le souhaitent.

Week-end et séjours pas chers en Europe et en couple (vol, location de voiture, hotel)


Contact :
Week end pas cher
6 rue Emile Zola
62210 Avion

Catégorie > Tourisme et Découverte

Ski Coaching : leçons particulières de ski et snowboard


L'Ecole de Ski First Tracks est spécialisée en cours privés de snowboard et de ski sur les pistes de Méribel, La Tania et Courchevel au beau milieu de l'immense domaine des "Trois Vallées".

Notre équipe de moniteurs diplômés d'Etat vous aidera à atteindre vos objectifs et pourquoi pas à vous surpasser tout en restant à votre écoute !

Nous pourrons aussi vous conseiller sur les différents aspects de vos vacances, comme la réservation de votre matériel de ski, d’un taxi ou encore vous orienter dans votre choix parmi tous les restaurants du domaine !

Pratique du ski et du snowboard dans "Les 3 Vallées" mais également découverte des stations voisines ou encore de l'Italie ou de la Suisse. Pratique de l'héli–ski (nouvelle forme de glisse avec dépose en hélicoptère au sommet d'une montagne et descente à ski ou en snowboard en hors piste).

Tous les clients de First Tracks possèdent la priorité aux remontées mécaniques.
Accompagnement par moniteur et/ou guide de haute montagne pouvant enseigner le surf, le ski, ou le hors-piste.

Expéditions Ski Safaris sur différents domaines skiables et expédition en hélicoptère (héliski).

A bientôt sur les pistes !

Pour contacter First Tracks :
18 allée du lac Saint André
73382 Le Bourget du Lac Cedex
Savoie – France
tel : 04 79 07 99 93


Thèmes abordés : Cours particuliers de ski, Heliski à partir de Courchevel, Cours particuliers de snowboard, Hors piste accompagné Méribel, Coach de ski, Ski school Courchevel, Ecole de ski 3 Vallées, Leçons privées ski Courchevel, Professeur particulier Ski, Moniteur de ski Courchevel et Méribel.
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Catégorie > Sports d'hiver > Ski Alpin > Cours de ski > Cours de ski 3 Vallées