Remède homéopathique et conseils pour éviter les crampes musculaires
Par Véro, mercredi 27 février 2008 à 17:34 - Homéopathie - Tags
Quel remède pour prévenir les crampes musculaires ?
Les crampes sont des contractions involontaires et douloureuses d'un muscle à l'effort ou au repos.
Le traitement homéopathique de référence des crampes musculaires est :
Cuprum metallicum.
En cas de crampe musculaire prendre : Cuprum metallicum 5 CH à raison de 5 granules toutes les 10 minutes la première heure puis 5 granules trois fois par jour.
Le massage du muscle à l'huile d'Arnica (Laboratoire Weleda par exemple) améliorera également les symptômes.
En prévention des crampes nocturnes prendre : Cuprum metallicum 5 CH à raison de 5 granules au coucher.
Si vous avez tendance à avoir des crampes régulièrement le traitement de fond homéopathique est : Cuprum metallicum 15 CH et Magnesia phosphorica 7 CH à la posologie de 5 granules de chaque matin et soir.
Les sportifs perdent par la transpiration beaucoup de potassium et de sodium. Pour
éviter les crampes, ils doivent manger salé et absorber du potassium pendant l'effort (banane, compléments alimentaires en comprimés ou en barre, boissons enrichies).
Les personnes nerveuses ou spasmophiles sujettes aux crampes ont besoin de calcium et de magnésium (produits laitiers, chocolat, noix, eau d'Hépar).
Il faut toujours étirer le muscle contracté et appliquer du froid (bombe de froid ou carrelage froid).
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Par Véro, mercredi 27 février 2008 à 16:05 - Santé/sport -
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Les crampes sont des contractions musculaires involontaires, soudaines et douloureuses. Elles peuvent apparaître à l'effort ou au repos.
Les causes des crampes sont multiples : effort physique excessif, manque d'échauffement, mauvaise récupération après l'effort, manque d'hydratation, manque de potassium, calcium ou magnésium.
Lorsqu'un muscle se contracte et qu'il manque d'oxygène, il produit plus d'acide lactique qu'à l'ordinaire. L'acide lactique va rendre le muscle plus rigide et plus douloureux, il empèche aussi la libération du calcium et entraîne la crampe.
Alors,
comment prévenir les crampes musculaires? Voici quelques conseils :
-le froid (nage en eau froide) ou la chaleur humide
-la prise excessive de café, thé, alcool, tabac qui augmentent la fatigabilité musculaire et retardent l'élimination des toxines
-les efforts trop intenses ou prolongés
-vous
échauffer avant l'effort.
-boire régulièrement avant, pendant et après le sport. Pendant l'effort, buvez par petites gorgées toutes les 20 minutes. Il existe un grand nombre de boissons pour sportifs sur le marché, elles sont enrichies en sel et minéraux. Attention à ne pas les choisir trop sucrées.
-adapter votre tenue sportive aux conditions météorologiques pour aider vos muscles à lutter contre le froid ou l'humidité.
- Au niveau alimentation, il est bon de :
-boire de l'eau riche en magnésium (Hépar)
-boire des jus de fruits frais qui faciliteront l'élimination des toxines de l'organisme
-manger du
miel, riche en sels minéraux à raison de l'équivalent de trois cuillères à soupe par jour
-éviter les viandes et charcuteries (riches en azote difficile à éliminer)
-faites une cure de magnésium : 300 mg par jour. Vendu sans ordonnance en pharmacie.
-après toute perte liquidienne (sueur, vomissements, diarrhées), faites une cure de potassium. Attention le taux de potassium dans le sang est à prendre en compte dans certains traitements contre l'hypertension.
-faites fondre sous la langue des
granules homéopathiques de Cuprum metallicum 5CH au moment de la crampe
-il existe un médicament à base de quinine et de thiamine. Ce médicament nécessite une ordonnance pour être délivré en pharmacie.
- Remède de grand-mère contre les crampes musculaires nocturnes :
Mettre un pain de savon de Marseille au fond du lit !!!! Et il paraît que ça marche...
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Par Véro, mercredi 27 février 2008 à 18:40 - Aromathérapie -
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Si vous êtes sujets aux
crampes musculaires, je vous conseille cette petite formule d'huile de massage à base d'huiles essentielles à réaliser vous-mêmes.
Il vous faut :
- 1 goutte d'huile essentielle de Lavandin abril
- 1 goutte d'huile essentielle de Clous de girofle
- 1 goutte d'huile essentielle de Laurier noble
Appliquer ce mélange en massage sur le muscle concerné par la crampe musculaire.
Le Lavandin abrial facilite le fonctionnement musculaire. C'est un anti-douleur et un relaxant musculaire.
L'huile essentielle de Clou de girofle a des propriétés anti-spasmodiques, elle a une action chauffante sur la peau.
L'huile essentielle de Laurier noble est un tonifiant musculaire et lymphatique.
Ce mélange ne doit pas être utilisé chez la femme enceinte ou allaitante ni chez les enfants de moins de 7 ans.
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Par Véro, lundi 8 juin 2009 à 20:27 - Homéopathie -
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L'essentiel des souches homéopathiques à avoir sous la main pendant les vacances pour pouvoir agir le plus tôt possible sur les petits bobos du quotidien (à chacun d'adapter selon ses prédispositions) :
- Aconitum napellus : fièvre brutale, coup de chaleur, insolation
- Allium cepa : rhinite allergique, rhume
- Apis melifica (brûlure, piqûre) : coup de soleil, piqûre d'insecte, brûlure du premier degré
- Arnica montana : bleu, coup, bosse, crampes
- Arsenicum album : intoxication alimentaire avec diarrhée et vomissements
- Belladonna (contre douleur, rougeur, chaleur): fièvre, abcès, brûlure, coup de soleil
- Cantharis : brûlures (gorge, infections urinaires)
- China rubra : saignement de nez, hémorragie
- Cocculus indicus : mal des transports, mal de mer
- Ipeca : nausées, vomissements et toux grasse
- Nux vomica : troubles digestifs, indigestion
- Platina : constipation du voyageur
- Pyrogenium (en cas d'infection) : abcès dentaire, plaie infectée
- Rhus toxicodendron (anti-inflammatoire homéopathique) : entorse, herpès, tendinite, urticaire
Plus le mal est aigu, localisé, récent, plus il faudra utiliser une dilution faible (5 ou 7 CH), plus le mal est chronique, général ou ancien, plus il faudra utiliser une dilution élevée (9 ou 15 CH). Demandez une petite boite de rangement facile à transporter à votre pharmacien, en général elles sont fournies par le laboratoire homéopathique gratuitement.
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Par Véro, dimanche 6 janvier 2008 à 20:27 - Santé/sport -
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Les courbatures sont des douleurs musculaires diffuses qui surviennent en général entre 12 et 24 heures après un effort physique et disparaissent sans traitement en 5 à 7 jours. Elles sont dues à des micro déchirures musculaires.
Pour favoriser la disparition des courbatures, voici la conduite à tenir :
- -Faites des étirements avant et après votre séance de sport
- -Prenez un bain chaud (10 minutes à 40°C sans vous brûler et si vous n'avez pas de problème de circulation comme des varices)
- -Massez les muscles douloureux avec une pommade à l'arnica
- -Prenez de l'aspirine (si vous ne présentez pas de contre-indication)
- -Buvez beaucoup d'eau pour éliminer les toxines, il est important de s'hydrater suffisamment pendant l'effort également
Le traitement homéopathique des courbatures est le suivant :
-
Arnica montana 9 CH : 5 granules juste après l'effort puis 5 granules 3 fois par jour jusqu'à amélioration
-
Rhus toxicodendron 5 CH si vos courbatures sont améliorées par un "réveil musculaire" le matin, 5 granules 3 fois par jour
-
Sarcolacticum acidum 5 CH si vos courbatures sont aggravées par le mouvement
Ces trois souches homéopathiques peuvent se prendre en même temps le cas échéant.
Alors, après un effort inhabituel si vous souffrez de courbatures et si vous vous demandez si vous allez pouvoir reprendre votre activité sportive le lendemain, pensez pour les prochaines fois à
préparer votre saison sportive et à faire un
échauffement avant la séance de sport.
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Par Véro, jeudi 1 décembre 2011 à 21:18 - Santé/saison -
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Liées au froid, les gerçures des doigts font leur apparition avec les températures hivernales que nous vivons en ce moment. Les
crevasses au bout des doigts apparaissent, elles font mal, elles saignent et ont du mal à cicatriser.
Les crevasses ou
gerçures se manifestent par une coupure peu profonde de la peau. Elles font en général souffrir et ont souvent tendance à s'ouvrir à chaque lavage de mains ou frottements.
Que faire pour éviter les gerçures ou accélerer leur guérison?
- Utiliser un savon surgras lors du lavage des mains et éviter les savons antiseptiques trop détergents
- Se sécher les mains en tamponnant avec une serviette
- Appliquer plusieurs fois dans la journée une crème protectrice pour les mains
- Ne jamais sortir au froid sans porter de gants
- Toujours utiliser des gants pour les travaux ménagers
- Garder en hiver un régime alimentaire riche en vitamines et acides gras essentiels
Pour soigner une crevasse installée, il faudra appliquer une crème riche en vitamine A, B5 et E. Il en existe de nombreuses marques sur le marché. J'ai une petite préférence pour la crème CicaB5 (crevasses des mains) des Laboratoires Addax, la réparation est très rapide. Sinon je conseille également le baume Cicaléïne dans la gamme Akiléïne et la crème Bariederm crevasses des Laboratoires Uriage. Ces trois produits sont vendus en pharmacie sans ordonnance et ne sont pas remboursés.
Le traitement homéopathique des crevasses et gerçures (mains, lèvres, pieds) est :
Petroleum 5 CH à raison de 5 granules 3 fois par jour puis diminuez à 5 granules 2 fois par jour dès amélioration.
Alors si vous avez les mains abîmées, c'est le moment de les chouchouter! Je vous fais part d'un "remède de grand-mère" qui peut vous réussir et qui n'est pas onéreux du tout : ajouter quelques gouttes de jus de citron à de la glycérine et appliquer ce mélange en massage sur les
fissures du bout des doigts.
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Par Véro, lundi 15 octobre 2007 à 14:06 - Santé/saison -
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La saison hivernale approchant, le temps de la vaccination anti-grippale est là !!!
Deux possibilités : le vaccin injectable allopathique ou une alternative homéopathique avec les doses d'
Influenzinum. Il ne s'agit pas à proprement parlé d'un vaccin mais c'est un mode de prévention contre la
grippe. Chaque année les doses homéopathiques d'influenzinum sont produites à partir du nouveau vaccin.
La présentation de ce remède homéopathique sous forme de dose-globule est pratique. Il faut vider le contenu entier de la dose sous la langue, à distance des repas, et sans toucher les globules avec les doigts.
La posologie des doses d'influenzinum en prévention de la grippe est : une dose d'influenzinum 9CH par semaine pendant un mois, puis une dose par mois les mois suivants tant que l'exposition au virus grippal persiste. Quant faut-il se vacciner homéopathiquement contre la grippe? Dès maintenant!
Vous pouvez associer à ce traitement une
dose de thymuline en 9 CH, un autre jour de la semaine à la même fréquence. Cette souche est une dilution d'une hormone thymique de synthèse jouant un rôle dans les défenses immunitaires. Vous pouvez enfin choisir d'ajouter une dose de
sérum de yersin 9CH (obtenu à partir d'une dilution du sérum anti-pesteux Pasteur) pour limiter les complications pulmonaires de la grippe.
Le traitement par
influenzinum et/ou
sérum de yersin sont remboursés à 35% par la sécurité sociale si vous avez une ordonnance, sinon vous pouvez acheter les doses sans ordonnance au tarif de 1,60€ la dose. Les doses de
thymuline ne sont pas remboursées et valent aproximativement 3,40€.
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Par Véro, mardi 1 avril 2008 à 14:57 - Santé/saison -
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Les ballonnements intestinaux ont plusieurs causes. Ils peuvent être dûs à un excès d'air avalé pendant le repas, une prédisposition chez certaines personnes, un manque d'activité physique, une mauvaise position pendant et après le repas, des troubles de la digestion, le choix d'aliments favorisants les ballonnements.
Voici quelques conseils simples pour limiter l'apparition du ballonnement intestinal :
- Prendre ses repas à heures régulières
- Manger lentement, calmement, en mastiquant correctement
- Eviter les repas trop copieux, trop gras, trop épicés
- Limiter la consommation d'aliments favorisants les ballonnements
- Eviter la position allongée après le repas et les vêtements trop serrés au niveau du ventre
- Eviter les chewing-gums, le tabac, l'alcool et les excitants
- Limiter le stress
- Faire de l'exercice physique (marche, natation)
Quelques aliments réputés pour donner des ballonnements
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Par Véro, vendredi 14 mars 2008 à 17:50 - Homéopathie -
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Le printemps approche et les personnes sujettes aux allergies le savent bien! Les premiers symptômes sont là : éternuements, écoulement nasal clair (= rhinite), démangeaisons des yeux , du palais, de la gorge et du nez...On parle communément du "rhume des foins".
C'est une période très fatigante pour tous les allergiques.
Le traitement homéopathique de base est : Poumon histamine 15 CH, Sabadilla 9 CH, Euphrasia officinalis 9 CH à raison de 5 granules 6 fois par jour pendant les périodes de crise puis 3 fois par jour pendant toute le saison d'exposition aux allergènes (pollens, acariens, poils d'animaux).
Si l'on regarde de plus près :
- Sabadilla est le remède contre les éternuements en série, le larmoiement et la rhinite avec écoulement nasal aqueux important.
- Euphrasia est spécifique des manifestations oculaires : larmoiement, conjonctivite allergique.
- Poumon histamine est l'anti-histaminique homéopathique par excellence.
On pourra aussi utiliser :
- Pollens 15 CH en cas d'allergie spécifique aux pollens. Il existe aussi les souches Pollens de graminées, Pollens de fagacées (châtaignier, hêtre, chênes), Pollens de bétulacées (bouleau, aulne, charme, noisetier). Prendre 5 granules matin et soir. Il faut savoir que ces souches peuvent entraîner une légère aggravation des symptômes de l'allergie pendant les 2 premiers jours de traitement.
- Allium cepa 7 CH pour traiter tout écoulement nasal aqueux. Posologie : 5 granules 3 fois par jour.
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Par Véro, samedi 5 avril 2008 à 20:53 - Randonnée pédestre -
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Je tenais à saluer l'excellente initiative de La Belle Rando.
Le
dimanche 18 mai prochain,
La Belle Rando Décathlon Béziers organise une randonnée de 10 km ouverte à tous et gratuite. Au départ de Réals, entre Cessenon-sur-Orb et Murviel-les-Béziers, petits et grands, débutants et confirmés pourront profiter des beautés de la nature en terre d'Orb. Voilà une bonne
idée de balade à pieds dans l'Hérault !
Cette randonnée sera ponctuée d'ateliers informatifs et ludiques qui vous permettront d'apprendre à préparer votre randonnée et votre corps et de mieux connaître la nature pour mieux la respecter.
Au programme par exemple :
- Comment se servir d'une boussole?
- Comment choisir ses chaussures de rando ou son sac à dos?
- Que manger quand on fait de la randonnée?
- Comment reconnaître les différents arbres?
Il vous faudra juste amener votre pique-nique, votre bonne humeur et vos chaussures de marche!
Le nombre de participants est limité à 150 et vous pouvez vous inscrire sur le
site internet de la Belle rando : www.labellerando.com ou directement dans le magasin Décathlon de Béziers, ceci avant le 17 mai 2008.
Renseignements auprès de Karine Durand (responsable évènement) au : 04 67 35 18 20.
Les communes qui sont distantes de Cessenon sur Orb d'environ 3 à 12 kilomètres sont :
- Cazedarnes, Causses-et-Veyran, Prades-sur-Vernazobre, Roquebrun, Pierrerue, Puisserguier
- Saint-Nazaire-de-Ladarez, Murviel-lès-Béziers, Cazouls-lès-Béziers, Cébazan, Berlou, Creissan, Saint-Chinian
- Thézan-lès-Béziers, Saint-Geniès-de-Fontedit, Autignac, Pailhès, Babeau-Bouldoux, Maureilhan, Vieussan
Par Véro, dimanche 4 mai 2008 à 14:19 - Santé/saison -
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Pour éviter les jambes lourdes et les problèmes de circulation, il y a quelques règles simples à respecter :
- Lors d'un long trajet, qu'il soit en avion ou encore en voiture, se détendre les jambes en marchant si c'est possible toutes les 2h.
Faire circuler le sang dans le mollet en levant puis baissant la pointe des pieds. Flexion, extension!
- Eviter les sources de chaleur :sauna, hammam, séances d'UV.
- Eviter les stations assises prolongées surtout avec les jambes croisées.
- En fin de journée, adopter des positions de détente jambes surélevées (dans le canapé, dans le lit).
- Terminer la douche par un jet d'eau froide sur les jambes en remontant des pieds aux cuisses.
- Pratiquer une activité physique régulièrement.
- Préférer les fruits et légumes riches en vitamines A, C et E qui tonifient les veines et favorisent le transit intestinal. Eviter l'alcool, les repas épicés, le tabac.
Position de détente jambes surélevées
Homeopathie on line est le site où vous trouverez les 79.335 symptômes du répertoire de Kent. En croisant ces symptômes et en affichant le nuage des remèdes ainsi créé, vous trouverez rapidement LE bon remède homéopathique adapté à votre co,consultation. Ce répertoire a été traduit et augmenté par le Docteur Edouard Broussalian de Genève.
TagsL'homéopathie en ligne :Dans la partie Mélanie du site homeopathie on line, pour la première fois, vous pouvez répertorier directement en ligne et gratuitement tous les symptômes du répertoire de Kent.
Répertoire de Kent interactif en ligne :La totalité des 79335 rubriques et des 789 remèdes du Répertoire de Kent traduit par Broussalian est en ligne. Les 37 chapitres sont consultables avec un moteur de recherche extrêmement puissant. Il suffit d'introduire le début d'un symptôme et instantanément un choix se déroulera.
5897 symptômes en ligne dans la rubrique Psychisme :C'est le chapitre le plus important du répertoire de Kent. Il vous sera précieux pour rajouter des modalités telles que Anxiété, Confiance en soi, Colérique, ou encore Méticuleux .
Kent : la bible pour tous les homéopathesJames Tyler Kent, médecin américain de la fin du 19 ème siècle a révolutionné la pratique homéopathique avec son répertoire, aujourd'hui utilisé par tous.
Répertorier les symptômes gratuitement :Avec homeopathie-online, vous pourrez entrer autant de symptômes que vous voulez, créer autant de consultations que vous avez besoin, cela sera totalement gratuit pour une utilisation non-professionnelle raisonnable.
Contact :StarGem SAS75006 Paris
tél : 0143296212
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Santé >
HoméopathieE-fitnessclub.com est un annuaire des salles de fitness et des clubs de musculation.
Trouver une salle de remise en forme près de chez soi devient facile grâce à ce répertoire où les salles de sport sont classées par grandes villes ou par nom de franchise.
Conseils sportifs (échauffement musculaire, appareils de fitness) mais aussi le sport et la santé (déchirures musculaires, crampes, conseils pour mincir...)
Boutique en ligne de compléments alimentaires pour sportifs (protéines, acides aminés, vitamines...)
Thèmes abordés : Salle de fitness, Cours de gym, Salle de musculation, Centre de musculation, Club de fitness Marseille, Fitness club Montpellier, Club de musculation, Cours de gym fitness, Centre de remise en forme Paris, Choisir salle de fitness.
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Gym FitnessL'Association La Maladie veineuse est un site informatif sur la maladie veineuse.
On y parle de tous les problèmes de circulation (jambes lourdes, varices, varicosités, ulcère variqueux, œdème du bas des jambes, impatiences, crampes nocturnes, phlébites...).
On y trouve :
-des conseils pour mieux prévenir ou soigner les troubles circulatoires pendant la grossesse,
-des conseils d'hygiène de vie pour mieux supporter les problèmes de circulation,
-la liste des sports conseillés ou déconseillés quand on souffre de problème circulatoires,
-une rubrique actualités (déremboursement des veinotoniques),
-des explications sur tous les examens diagnostic de la maladie veineuse (endoscopie veineuse, TCPO2, Doppler continu, echo-doppler pulsé, phléboscan 3D),
-un glossaire pour comprendre tous les termes techniques employés par le phlébologue.
Thèmes abordés : Jambes lourdes et grossesse, Conseils pour éviter jambes lourdes l'été, Jambes lourdes et Doppler, Jambes lourdes et sports, Troubles circulatoires, Varices et sports déconseillés, Ulcère variqueux de la jambe, Examens diagnostic des problèmes veineux, Jambes lourdes et hygiène de vie, Echo-doppler des jambes.
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Insuffisance veineuseConseil santé est un site français indépendant qui propose de nombreux conseils dans le domaine de la santé et du bien-être.
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- des informations utiles pour la santé de l’homme, de la femme et de l’enfant (conseils pour éviter que bébé ne pleure pendant le shampooing, conseils pour se débarrasser des poux, conseils pour perdre des kilos...)
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SantéWww.lesnympheas.com, pharmacie, ne délivre que du conseil en aromathérapie, phytothérapie, homéopathie, soins au naturel, pédiatrie, prévention, santé publique, urgences grâce à de nombreuse fiches pratiques santé gratuites pour mieux vous soigner.
Forum santé à disposition des internautes animé par votre pharmacien, docteur en pharmacie à Sainte-Foy-Les-Lyon en Rhône Alpes.
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Conseil aromathérapie phytothérapie :De nombreux articles conseil écrits par des pharmaciens, Docteurs en Pharmacie, sur le soin grâce aux huiles essentielles et aux plantes. Vous trouverez tous les trucs, les bons mélanges de plantes et huiles essentielles pour être en bonne santé toute l'année.
Conseil homéopathie :Comment se soigner grâce à l'homéopathie ? Les principes de base, comprendre son traitement homéopathique, comment bien le suivre, tout sur cette thérapie douce à base de produits naturels.
Forum santé :Posez vos questions, échangez, témoignez sur tous les sujets de santé qui vous concernent. Un forum santé animé par des pharmaciens conseils qui répondront à vos questions aromathérapie, phytothérapie, homéopathie, pédiatrie, médication.
Prévention santé en Rhône Alpes :De nombreux articles de prévention (hypertension, diabète, dermatologie ...). Un calendrier d'animations en lien avec les journées mondiales de la santé. Des informations importantes sur les mesures sanitaires et de santé publique.
Contact :Pharmacie "Les Nympheas"78, avenue Maréchal Foch
69110 Sainte Foy les Lyon
tél : 04 78 23 43 45
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Pharmacies et parapharmacies : produits de soins et de santéA propos du Répulsif Altopou des laboratoires Arko Pharma :
- Répulsif de prévention contre les poux
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Conseils pour l'utilisation de Altopou répulsif :
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- Faire sécher les cheveux à l'aide d'une serviette ou laisser les cheveux sécher naturellement
- En période de contamination de poux, il est conseillé de répéter l'opération 2 à 3 fois par semaine avant d'aller à l'école, et après chaque shampoing
L'utilisation d'Altopou répulsif est possible dès l'âge de 3 ans
Thèmes abordés : Solution répulsive contre les poux, Prévention contre les poux, Comment éviter les poux ?, Comment éviter infestation par les poux, Solution pour cuir chevelu infecter par les lentes, Comment utiliser alt o pou répulsif, Lotions répulsives anti-pou, Problème de poux dans les cheveux, Anti poux à partir de quel âge ?, Achat anti poux enfants école.
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Produits anti poux de la gamme ArkopharmaHerboristerie.pro est un site de vente et de conseils sur les plantes médicinales avec près de 300 plantes référencées. Il est réalisé par des professionnels de la santé (pharmaciens et préparateurs).
TagsCommander un mélange de plantes pour infusion ou tisane :Réalisation de mélanges de plantes selon votre propre recette et proposition de mélanges pour tisane validés par des professionnels de la santé.
Plantes médicinales contrôlées :Un grand choix de plantes médicinales issues de laboratoires pharmaceutiques assurants une très bonne qualité et traçabilité. Les plantes décrites sur le site le sont en fonction de leur caractère botanique et de leur utilisation médicinale.
Conseil en phytothérapie :Conseils de professionnels de la santé (pharmacien) quant à l'utilisation des plantes médicinales (exemple mélange d'HE pour éviter d'attraper la grippe H1N1 : spray respiratoire et gelée royale et échinacée).
Acheter un diffuseur d'essences :Large gamme de diffuseurs d'huiles essentielles allant du diffuseur classique par évaporation au diffuseur par nébulisation.
Huiles essentielles chémotypées :Conseils sur les plantes à huiles essentielles pour apprendre à utiliser en toute sécurité les huiles essentielles ainsi qu'un grand choix d'huiles essentielles chémotypées.
Contact :Herboristerie.pro55 rue Pierre Vernier
25290 Ornans
tél : 03.81.62.24.79
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Phytothérapie >
Site de vente de produits de phytothérapieLe massage assis en entreprise sur chaise ergonomique vous permet en 15 mn d'avoir un apport de bien-être en évacuant le stress, les tensions musculaires, les maux liés à la position devant un ordinateur...
Amatonic se déplace lors de pauses diverses, après le travail. Les membres de l'équipe ont reçu leur formation au Canada.
TagsMassage assis en entreprise anti stress :Ce massage a une durée de 15 mn, soit le temps d'une pause café ou d'une pause cigarette. L'équipe se déplace pour des journées, des demi-journées ou lors de pause de 2H minimum.
Effets bénifiques du massage assis :- soulage les tensions musculaires
- apaise le système nerveux (anti stress)
- améliore les relations de travail
- augmente créativité et adaptabilité
3m² suffisent pour exercer ce massage :L'installation de la chaise de massage nécessite 3m². Cela peut se faire dans la salle du CE dans un bureau, dans une salle de réunion, dans une cafétéria ou une salle de sport...
Chaise ergonomique pour le amma :Une chaise ergonomique très confortable est spécialement prévue pour ce type de massage assis. L'huile n'est pas utilisée. La salle est alors laissée sans odeur résiduelle.
Méthode importée des Etats Unis :Le massage assis est une technique américaine d'une vingtaine d'année dont l'origine est la Sylicone Valley. Le boum économique des années 80 dans cette région a suscité beaucoup d'activité économique mais aussi du stress !
Contact :Amatonic Paris
tél : 06 08 75 77 71
Catégorie >
Santé >
Bien être >
Massage et relaxationTimothée Hazelzet aide les athlètes à améliorer leurs performances (amélioration du souffle, limitation des crampes etc.), intervient pendant la récupération du sportif (amélioration de la circulation sanguine, élimination des toxines), prévient et traite les traumatismes pour que le sportif reprenne l'entrainement le plus tôt possible.
Son cabinet est situé à Sartrouville (Yvelines) près de Nanterre et Argenteuil.
TagsOstéopathe enfant/bébé Yvelines :Il est important pour un jeune nourrisson de consulter un ostéopathe : étant fragile, il risque de rencontrer des problèmes digestifs, des légères dysfonctions dans la boite crânienne dues aux pressions ce qui peut causer des troubles du sommeil, des canaux lacrymaux bouchés ou une hyper excitabilité.
Un suivi de la croissance de l'enfant est aussi important pour éviter les déséquilibres lors de son passage à l'âge adulte.
Ostéopathe adulte Yvelines :L’ostéopathie s’applique pour de diverses douleurs, tels que le mal de dos, les maux de tête, les troubles digestifs, les entorses etc.
Elle relève de différents traitements : structurel (articulations), fonctionnel (tissus et fascia), viscéral (intestins), crânien ou respiratoire.
Ostéopathe sénior Yvelines :Pour améliorer la qualité de vie et le confort des personnes âgées, l’ostéopathie s’adapte à leurs besoins. L’ostéopathe soulage les problèmes qui les handicapent tels que l’arthrose avec un traitement des muscles et des ligaments pour permettre une amélioration de la mobilité.
Ostéopathe grossesse Yvelines :Accompagné de deux sages femmes d'expérience au sein de son cabinet, Timothée HAZELZET prend en charge les futures mamans avant et après l'accouchement.
En effet, le bassin de la femme lors de la grossesse est souvent déséquilibré et le plancher pelvien, constitué du périnée est abimé (fuites urinaires, douleurs lors des rapports sexuels)ce qui rend essentielle la rééducation périnéale.
Le traitement du sacrum et du pubis sera effectué par une sage femme ou un kinésithérapeute.
Horaires de consultation ostéopathe :Horaires d'ouverture:
Du lundi au vendredi de 9h à 18h30
Le samedi de 9h à 12h
N'hésitez pas à contacter le : 01 39 15 61 82 ou le 06 64 43 69 60
Ou sur place: 5 rue Lebon Résidence Gallilé bâtiment à Sartrouville.
Contact :Timothée Hazelzet5 rue Lebon Résidence Gallilé batiment
78500 SARTROUVILLE
France
tél : 01 39 15 61 82
Catégorie >
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Médecines alternatives >
OstéopathieRéflexologie et relaxation podale à Chartres (28) par Christophe mayet, réflexologue certifié par l'école de la Méta réflexologie de Lille. Footreflex&relax vous permet de découvrir la réflexologie ou la relaxation podale.
TagsLa réflexologie plantaire :Accessible à tous, cette technique permet de ré-équilibrer l'énergie vitale qui est en nous. Pratiquée régulièrement, c'est une aide certaine pour retrouver le sommeil, soutenir une convalescence, pratiquer un sport de bon niveau, soulager des douleurs cervicales, musculaires, éviter des tensions...Un bienfait pour toute la famille !
La relaxation podale :La relaxation podale sera pratiquée pour qui recherche un moment de détente et de bien-être. Etre allongé et se laisser aller à la douceur et la simplicité du contact des mains avec ses pieds procure une agréable sensation de légèreté, favorise le lâcher-prise. Chute du stress assuré !
Le massage-ayurvédique :Footreflexe&relax propose également le massage ayurvédique, un massage sur l'ensemble du corps à l'huile. Les différents mouvements issus des pratiques indiennes apportent une détente incomparable à tout votre être (prévoir des vêtements peu salissant et sensible au gras).
Tarifs des soins :La réflexologie est un engagement certain car il est nécessaire de suivre au minimum 5 à 6 séances pour constater une amélioration certaine et consolidée de son état. Une séance coûte 40€ avec 40 minutes de massage-réflexologie effectif.
La relaxation podale est à 30€ la séance d'une demie-heure.
Une heure et demie de massage-ayurvédique s'échange contre 90€.
Christophe Mayet, votre praticien :Certifié par l'école de Méta réflexologie de Lille (59) en relaxation et en réflexologie. La formation de praticien en relaxation s'est déroulée sur une année, sanctionnée par des épreuves théoriques écrites et pratiques. Le cursus de réflexologie s'étale sur 2 années avec épreuves théoriques, pratiques et rédaction d'un mémoire. Privilégier un praticien bien formé est une sécurité et une garantie de professionnalisme.
Contact :FOOTREFLEX&RELAX30 bis Rue gabriel Péri
28000 Chartres
tél : 06 60 66 62 87
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Réflexologie
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