Je viens de recevoir une commande que j'avais passée sur le site de vente-privée : il s'agit d'une veste coupe vent et imperméable pour toutes les activités en extérieur. Elle remplacera le bon vieux vieux K-way (même si c'est une marque) de Dany Boon, respirabilité et capuche ajustable en plus !

Il s'agit d'un coupe vent pour femme (forme cintrée et manches raglan) qui reste élégant pour une utilisation urbaine. Le blouson est non seulement imperméable (imperméabilité 5000 mm) mais respirant (5000 g) grâce aux deux couches de nylon de technologie Helly Tech® qui stoppent le vent et la pluie. La capuche est bien couvrante et ajustable par deux cordons de serrage (derrière la tête et au niveau du cou). Elle n'est pas amovible. Les fermetures des poches (deux poches zippées) sont imperméables. Une doublure intérieure en maille permet un plus grand confort. La fermeture principale est protégée par un rabat velcro.


Côté taille, je me suis un peu trompée en commandant du 40 (le 38 aurait été largement suffisant). Après recherche, voilà comment taille le vêtement :

• M = hauteur de la personne de 1,66 à 1,70 m, tour de poitrine de 89 à 95 cm, tour de taille de 71 à 77 cm, tour de hanches de 95 à 101 cm
• L = hauteur de 1,70 à 1,74 m, poitrine de 95 à 101 cm, taille de 77 à 83 cm, hanches de 101 à 107 cm

Le modèle existe en tailles XS à XXL, en coloris noir (zips rouges), dahlia (zips gris) et turquoise (zips gris).

Enfin un soir sans vent ! Nous pouvons enfin sortir le wake kite ! Il s'agit d'une aile (type kite surf) reliée au palonnier que tient le skieur en wake. Il est impératif que le vent soit nul car c'est la vitesse du bateau qui gonflera l'aile. Le démarrage se fait comme en wake : l'aile est derrière le skieur, posée sur l'eau, le skieur sort en wake et la vitesse fait gonfler la voile qui monte dans le ciel.

Tita est une grande habituée du vent, elle excelle autant en funboard qu'en kite surf ! Elle faisait ses débuts en wake kite l'année dernière avec nous.







Flexi-Fé, le spécialiste du saut de la vague en wake tente d'envoyer les jumps. L'aile du wake kite favorise l'amplitude des sauts même si l'on est encore ridicule par rapport aux vidéos trouvées sur le net ! Il faut dire que les pro américains rident sur des lacs ou des rivières dans des conditions de vent (nul) optimales !



Le vent commence à se lever et c'est Mac B qui en fera les frais. On a beau essayer de naviguer en fonction du sens du vent, la traction dans les bras est trop importante pour pouvoir diriger l'aile du wake kite.

Sidonie Gabrielle Colette, romancière française, née à Saint-Sauveur-en-Puisaye dans l’Yonne le 28 Janvier 1873 , décédée le 3 Août 1954 à Paris.

Sa famille bourguignonne était pauvre, mais sa rencontre, dès son adolescence avec le médiocre écrivain Henry Gauthier-Villars lui ouvre les portes d’un monde qu’elle ignorait. Celui qu’elle surnomma « Willy » lui fit connaître les cercles littéraires parisiens très « branchés » ainsi que le Paris mondain de la Belle Epoque.

Par amour pour son mari « Willy », elle écrivit ses souvenirs d'école, « Claudine à l’Ecole », « la maison de Claudine », « Claudine en ménage ». Ses succès littéraires étaient signés sans scrupule du nom de son « cher » Willy.

Peu à peu, Colette se libère de cette forme d’esclavage littéraire et intellectuel, assume son destin, trace sa nouvelle route, qui passe par le music-hall (1906-1912), n’hésitant pas à transgresser les tabous et à bouleverser « l’ordre moral ». Ses tenues légères et ses costumes provocateurs attireront la foule des spectateurs au Moulin Rouge ou au Bataclan mais elle s’attirera les foudres des critiques dans la presse.

Ses années follement débridées, ses aventures féminines, Colette les évoquera dans « La vagabonde », « L’envers du music-hall », « En tournée ».

Divorcée de Willy, elle épouse en 1912, le journaliste Henry de Jouvenel et affiche volontiers son épanouissement de femme libre, libre de choisir sa vie sentimentale et professionnelle au grand dam d’un machisme bien-pensant contre lequel elle lutta à travers ses écrits dans « le Matin » journal de son mari, rédacteur en chef.

De ce mariage, elle eut une fille surnommée « Bel-Gazou ».

En 1913, elle scandalise à nouveau l’opinion par le rôle d’initiatrice qu’elle joua auprès de Bertrand, fils de son propre mari. Elle écrit alors « Le blé en herbe », « Chéri ».

Sa rencontre avec Maurice Ravel et Jean Cocteau lui donne une aura supplémentaire.

Ses livres ont un franc succès, en 1945, elle est à l’Académie Goncourt qu’elle présidera en 1949.

En 1953, elle est décorée de la Légion d’Honneur. Sa vie sulfureuse fut dénoncée par les plus grandes autorités religieuses catholiques, mais à sa mort, en août 1954, les autorités politiques lui firent des funérailles nationales.

Elle repose avec sa fille au cimetière du Père-Lachaise à Paris (4 ème division).





Deux de ses pensées résument bien le personnage de Colette et sa vie à la fois généreuse et sensible, libertine et provocatrice à souhait:

5 jours à peine après avoir acheté en ligne mon forfait de ski, je reçois aujourd'hui ma carte Ski First rechargeable. Service express !

Ce forfait à puce électronique est de la taille d'une carte de crédit et se glisse dans la poche de son blouson de ski pour passer aux bornes de contrôle des remontées mécaniques sans avoir à sortir son forfait. Le pass mains libres permet aussi d'éviter l'attente aux caisses puisqu'elle s'achète ou se recharge directement sur internet. Je vous la recommande, elle concerne tout type de forfait de la journée à la saison !



La carte est arrivée avec quelques avantages VIP club (forfait saison) : des bons pour aller skier gratuitement en Suisse domaine des 4 Vallées Mont Fort (une journée de forfait offerte !), pour skier en Italie dans la station de Courmayeur (3x1 jour de forfait offerts !!) et 3 coupons pour aller skier une journée dans une station de Haute Savoie (voir liste mais je vous assure qu'elle est très complète !). On va se régaler !!!



La carte Ski First VIP club donne également droit à de nombreuses réductions : Accrobranche de Morillon, Aquaparc près d'Evian, entretien et réparation du matériel de ski chez Ski Clinic à Cluses, remontées mécaniques d'été du Grand Massif...

J'arriiiiive !!!

Les produits alimentaires bios transformés

Quelles sont les caractéristiques des produits alimentaires transformés qui bénéficient de l'appellation produit bio ?
Les produits alimentaires qui ont subi une transformation doivent respecter des règles pour obtenir le label bio:

• Les aliments sont issus d'élevages bio ou de l'agriculture bio. Les produits sont constitués d'ingrédients naturels.


• Les produits bios ne contiennent aucun additif de synthèse, aucun arôme artificiel, aucun colorant chimique.


• Les produits alimentaires biologiques ne contiennent pas de conservateurs.


• Les produits bios ne sont pas irradiés pour leur conservation.

A lire également :
L'alimentation biologique comparée à l'alimentation courante

Les bienfaits du miel issu de l'Agriculture bio sur la santé

Par quels moyens peut on identifier les produits bios

Recette de cuisine bio avec du miel

Trouver des aliments bio sur Paris et sa région

Information sur les aliments biologiques

Sur le marché aux fleurs de montagne de Samoëns, j'ai acheté sur le stand de la ferme Neufontaire des feuilles de verveine odorantes séchées (feuilles de Lippia citriodora).

Comme je l'ai déjà indiqué, voici quelques conseils pour préparer une tasse de tisane de verveine :

• 2g de verveine séchée en feuilles, soit l'équivalent d'une grande cuillère à soupe de feuilles de verveine séchées
• 1/4 de litre d'eau
• Faire bouillir de l'eau dans une casserole
• Verser les 2 grammes de feuilles de verveine
• Faire infuser pendant 10 minutes environ

Lire également mon article sur : Les vertus et les bienfaits de la tisane de verveine



Sur le paquet des feuilles de verveine odorante, il est indiqué que ces feuilles ont le label SIMPLES. Ne connaissant pas encore ce label, je vais me documenter et j'essaierai d'écrire un article sur le concept des SIMPLES....

Lors d'une randonnée en montagne ou en haute montagne, les éventuels problèmes de santé sont bien spécifiques. Les plus courants sont : les ampoules (ou phlyctènes), les entorses, le mal aigu des montagnes, l'ophtalmie des neiges, les coups de soleil. Une trousse de secours bien adaptée aux conditions rencontrées pendant la marche sera des plus utiles.
La composition idéale d'une trousse de secours pour la randonnée en montagne est :

• Ampoules : antiseptique, compresses, pansements hydrocolloïdes (double peau respirant), bande adhésive type Elastoplast® pour maintenir davantage le pansement hydrocolloïde, ciseaux pointus pour enlever la peau seulement si l'ampoule est déjà percée.
• Entorses et douleurs musculaires : pommade anti-inflammatoire, pommade décontracturante, compresse de froid, anti-inflammatoire en comprimés, paracétamol.
• Mal aigu des montagnes : (difficulté d'acclimatation à l'altitude entrainant un manque d'oxygénation du cerveau) traitement préventif par acetazolamide (Diamox®, médicament sur prescription). Le traitement repose sur l'apport d'oxygène et d'aspirine par le corps médical accompagnant.
• Ophtalmie des neiges : lunettes de glacier, collyre anti-irritations, pansement occlusif.
• Coup de soleil : crème solaire d'indice maximal, crème pour les brulures. Stick protecteur pour les lèvres.
• Divers : compresses hémostatiques en cas de saignements de nez, désinfectant sans eau pour les mains, lingettes de toilettes, bouchons d'oreilles, sucre, couverture de survie.

Voir aussi sur le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (FFME) les conseils pour préparer la trousse de secours du randonneur.

J'ai craqué devant ce joli bonhomme de neige qu'un papa faisait pour sa fille à Samoëns. Vous ne le trouvez pas mignon ce bonhomme de neige?





Le bonhomme de neige est une sculpture de neige compacte qui a une apparence humaine. Les dimensions des bonhommes de neige sont très variables. Le bonhomme de neige appartient à la catégorie de l'art éphémère comme le château de sable. Les premiers écrits parlant de l'existence de bonshommes de neiges datent du XVIe siècle. Ce n'est que au début du 20e siècle que le bonhomme de neige est associé aux fêtes de fin d'année, et devient une figurine du sapin de Noël. (Définition du bonhomme de neige selon Wikipédia)

La Bouvet Rames Guyane est une course d'avirons en solitaire, sans escale et sans assistance, qui relie Saint Louis du Sénégal à Cayenne en Guyane. Le départ sera donné le 8 mars 2009. Une trentaine de concurrents effectueront la traversée sur leur embarcation insubmersible.

Les concurrents parisiens sont au nombre de trois. Didier et Patricia Lemoine (père et fille) et Jean Luc Torre s'affronteront à la force de leurs bras en traversant l'Atlantique à la rame.

Didier Lemoine a participé, il y a deux ans, à la première édition de la Bouvet Rames Guyane. Malgré son abandon à seulement 25 miles de l'arrivée, coincé par les courants, il garde un souvenir incroyable de cette course en solitaire à la rame et ne pense depuis qu'à repartir. «J’ai quand même ramé d’un seul bras presque tout du long alors quand j’ai loupé la ligne d’arrivée à seulement 25 milles, je l’avais mauvaise. J’ai su dès ce moment que je repartirai.» Plus que jamais motivé à terminer cette course inachevée, il prépare son bateau (et celui de sa fille), prêt à 98%, avec un safran tout neuf (le sien avait fait défaut lors de l'édition précédente).

Patricia Lemoine tente la course pour la première fois. Quand elle a vu partir son père il y a deux ans, elle s'est demandée pourquoi elle restait à terre. « J’ai l’impression d’avoir vécu la course à travers celle de mon père, il faut maintenant que je passe de la théorie à la pratique.»Elle a acheté le bateau de Christophe henry et son père le lui prépare. Entre Paris et Shangaï, Patricia travaille les bras sur des rameurs en salle et n'attends plus que la mer. C'est motivée, engagée et pleine d'énergie qu'elle participera au prologue à l'Ile de Ré.



Metteur en scène dans le civil, Jean Luc Torre découvre le monde de la construction navale, du sponsoring et du temps qui passe trop vite. Entre le festival d'Avignon et la saison culturelle, il se remet en course pour être prêt pour le prologue. « L’objectif, c’est d’être prêt pour le prologue. Je ne serai peut-être pas à la jauge mais je serai là.»

Le prologue aura lieu du 7 au 12 septembre à l'Ile de Ré. Les candidats suivront des formations pratiques (sécurité, survie, météo, production audiovisuelle, nourriture, règles de jauge et de course). Une régate à l'aviron sera organisée en présence des journalistes et des partenaires le samedi 11 septembre.

Plus d'infos sur la course transatlantique en solitaire à l'aviron : www.bouvet-ramesguyane.com

Quel cartable acheter à votre enfant pour la rentrée scolaire 2011 2012 ? Lequel choisir pour une fille ou un garçon (cartables sac à dos, cartables à roulettes, besace ou cartable classique) ?

Le cartable scolaire : bien le choisir et apprendre à le porter pour éviter le mal de dos.

A l'approche de la rentrée des classes, la course aux fournitures scolaires occupe parents et enfants. Les rayons des supermarchés, des papeteries, des bagageries et des maroquineries ne désemplissent pas. L'offre est impressionnante, comment s'y retrouver entre effet de mode, qualité et prix ? Le choix du cartable est particulièrement stratégique puisqu'il doit conjuguer solidité, confort et esthétisme. Le bon vieux cartable en cuir de nos parents n'est plus forcément d'actualité même s'il répond toujours à des critères de qualité actuels.

Un bon cartable doit être résistant, particulièrement le fond et les coins qui seront malmenés (les coutures non renforcées sont souvent le premier lieu de déchirure). Les systèmes de fermeture comme les boucles, les fermetures éclair, les velcros doivent être de bonne qualité et suffisamment solides pour résister aux sacs bien remplis.
Les bretelles seront réglables (et réglées !), confortables et solidement fixées au cartable pour ne pas céder en cours d'année et favoriser le port du cartable sur une épaule. A solidité égale, c'est le cartable le plus léger à vide qui doit être préféré.

Il existe en gros 4 types de cartables :

• le cartable classique de forme rectangulaire que l'on porte sur le dos (en toile pour les petits à la maternelle ou pour le primaire, en cuir pour les plus grands du collège)
• le cartable à roulettes façon valise-trolley qui ménage le dos mais qui a ses détracteurs (il entraîne une position de traction qui impose une rotation ou torsion de la colonne vertébrale, il est souvent plus lourd à vide, il doit être porté dans les escaliers et les transports, ses roulettes traînent partout et sont peu hygiéniques, il est plutôt adapté aux plus jeunes élèves pour lesquels en général le contenu du cartable est moins important).
• le cartable que l'on porte en bandoulière (gibecière ou besace) est apprécié des étudiants pour son look jeune, il impose une posture qui n'est pas la meilleure pour le dos
• le sac à dos qui est un peu plus petit que le cartable classique mais qui peut être de très bonne qualité (Eastpak en est un spécialiste reconnu), il a l'avantage d'être à la mode, solide et d'avoir deux bretelles pour un portage équilibré sur les épaules

Comment choisir un cartable ?

• de qualité adaptée à son budget (sachant que s'il faut en changer en cours d'année car il est hors d'usage, l'économie réalisée au départ est perdue)
• en fonction de la taille et de la carrure de l'élève (il ne doit pas être trop large)
• au goût de l'enfant, il en prendra d'autant plus soin (avec le cahier de texte, c'est souvent l'un des composants des fournitures scolaires où l'on peut laisser choisir l'enfant après un tri qualitatif). Du cartable Hello Kitty, au cartable Zorro ou Petshop puis ddp ou Quiksilver, il y en a pour les filles et les garçons de tous les âges et avec tous les héros !
• imperméable pour résister à tous les temps, avec des bandes réfléchissantes si le trajet maison/école se fait à pied
• on peut aussi le choisir écologique en matière recyclée (exemple avec la marque Tann's, souvenez-vous de la publicité "T'as ton Tann's?"). Les sacoches sont éco-durables car fabriquées à partir de bouteilles de plastique recyclées.

Comment bien remplir son cartable ?

• les livres et cahiers les plus lourds doivent être mis le long du dos et au centre, la trousse et le petit matériel sur les côtés
• le superflu doit être éliminé (faire le tri en le vidant tous les soirs, profiter des casiers proposés par les écoles et collèges pour stocker du matériel sur place)
• équilibrer les charges latéralement (le cartable doit être aussi rempli à droite qu'à gauche)

Comment porter un cartable pour limiter les douleurs de dos ?
Règle d'or : équilibrer le portage sur les deux épaules à l'aide des bretelles bien réglées. Les déformations de la colonne vertébrale qui pourraient évoluer en scoliose sont souvent dues à un portage sur une seule épaule. Deuxième règle qu'il est moins facile de respecter compte tenu des exigences des professeurs : limiter le poids du cartable qui ne devrait pas dépasser 10% du poids du corps, poser le cartable dès que possible (à l'arrêt de bus, dans les transports en commun, dans la cour de récréation). Eviter de porter le cartable à la main (lombalgies assurées si le sac est lourd). Plier les genoux pour prendre son sac au sol.


Le sport et la musculation du dos sont très importants dans la prévention du mal de dos chez les adolescents. Le cartable n'est pas le seul responsable des lombalgies, une mauvaise posture et un manque d'activité physique sont aussi source de douleurs.

Date de la rentrée scolaire 2011 : Lundi 5 septembre pour la plupart des élèves avec quelques décalages selon les établissements, les classes et les régions. Il vous reste encore un peu de temps pour profiter des vacances !

Je viens d'acheter une paire de gants pour faire du vélo. Il s'agit du modèle Cara de Ziener. J'ai choisi des gants mitaines pour rouler par beau temps. Je les ai pris en taille 6 (oui je sais, j'ai de petites mains!!).

Caractéristiques techniques des gants de vélo :

• Coupe ergonomique sans coutures dans les zones de pression.
• Paume de main Clarino (Cuir synthétique en polyamide et polyuréthane). Le grip est excellent et a une bonne résistance à l'abrasion. Le grip est respirant. Impression siliconée pour une bonne préhension anti-glisse. Renfort mousse pour atténuer les chocs et les vibrations. Couche isolante et amortissante, régulatrice de température.
• Perforations au niveau des doigts pour permettre une bonne ventilation.
• Deux sangles entre les doigts facilitent la manipulation lors du retrait des gants.
• Au niveau du muscle court abducteur du pouce (éminence thénar située sous le pouce), filet de ventilation 3D pour permettre l'évacuation de l'humidité.
• Au niveau de l'éminence hypothénar (muscles sous l'auriculaire), coussinets de gel et mousse qui protège les articulations des micro-traumatismes.
• Le textile du dos de la main permet une protection contre les ultra violet indice 8, il permet le bronzage.
• Zone en éponge au dessus du gant pour s'essuyer.
• Fermeture par un velcro.

Ils sont très confortables! Il n'y a plus qu'à rouler maintenant! Ils vont être parfait pour tester mon nouveau VTC Orbea!!

Site internet de Ziener : http://www.ziener.de