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Goji: bienfaits des baies de goji, fruit rouge du Tibet (Himalaya) - Santé et beauté
Je découvre encore, un peu tard certes, un produit naturel aux multiples bienfaits sur l'organisme : la baie de goji.
La baie rouge ressemble à celle du cynorhodon (églantier) mais n'appartient pourtant pas à la même famille botanique. Le Lyciet commun qui donne ce fruit est une solanacée (tout comme la tomate, le poivron, le piment, l'aubergine, la pomme de terre...). La baie de goji a une saveur sucrée agréable et légèrement acidulée. Le lyciet est cultivé en Asie en Chine, au Tibet et en Mongolie. Il n'est exporté en France que sous forme de baie séchée ou en jus de goji.
La valeur nutritionnelle des baies de goji est exceptionnelle : 18 acides aminés, 27 acides gras, 21 oligo-éléments, les vitamines A, B1, B2, B6, C et E et plus de béta-carotène que les carottes ! C'est l'un des aliments contenant le plus d'anti-oxydants.
Les vertus du goji sont très nombreuses :
- il renforce les défenses immunitaires (augmente le nombre de globules blancs)
- il a un pouvoir anti-oxydant exceptionnel (action anti-vieillissement, action protectrice de l'ADN, action neuroprotectrice)
- il aurait un effet bénéfique sur la fertilité et la puissance sexuelle
- les baies de goji renforceraient les défenses immunitaires et la réponse à la radiothérapie en cas de cancer
- le goji aurait un effet hépato-protecteur
- il favoriserait la diminution des lipides sanguins (cholestérol et triglycérides)
Il est conseillé de consommer environ 35 baies de goji par jour (soit l'équivalent d'une grosse cuillerée à soupe) en cure de trois mois à renouveler.
La consommation de goji est déconseillée en cas de traitement anti-coagulant (le gogi augmente l'effet anti-coagulant de la warfarine).
D'autres produits naturels excellents pour le tonus, les défenses immunitaires et la santé en général :
maca du Pérou,
noni de Tahiti,
ginseng rouge de Corée,
échinacée,
gelée royale, spiruline, chlorella...
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Par Véro, lundi 15 octobre 2007 à 14:06 - tags
La saison hivernale approchant, le temps de la vaccination anti-grippale est là !!!
Deux possibilités : le vaccin injectable allopathique ou une alternative homéopathique avec les doses d'
Influenzinum. Il ne s'agit pas à proprement parlé d'un vaccin mais c'est un mode de prévention contre la
grippe. Chaque année les doses homéopathiques d'influenzinum sont produites à partir du nouveau vaccin.
La présentation de ce remède homéopathique sous forme de dose-globule est pratique. Il faut vider le contenu entier de la dose sous la langue, à distance des repas, et sans toucher les globules avec les doigts.
La posologie des doses d'influenzinum en prévention de la grippe est : une dose d'influenzinum 9CH par semaine pendant un mois, puis une dose par mois les mois suivants tant que l'exposition au virus grippal persiste. Quant faut-il se vacciner homéopathiquement contre la grippe? Dès maintenant!
Vous pouvez associer à ce traitement une
dose de thymuline en 9 CH, un autre jour de la semaine à la même fréquence. Cette souche est une dilution d'une hormone thymique de synthèse jouant un rôle dans les défenses immunitaires. Vous pouvez enfin choisir d'ajouter une dose de
sérum de yersin 9CH (obtenu à partir d'une dilution du sérum anti-pesteux Pasteur) pour limiter les complications pulmonaires de la grippe.
Le traitement par
influenzinum et/ou
sérum de yersin sont remboursés à 35% par la sécurité sociale si vous avez une ordonnance, sinon vous pouvez acheter les doses sans ordonnance au tarif de 1,60€ la dose. Les doses de
thymuline ne sont pas remboursées et valent aproximativement 3,40€.
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Par Véro, samedi 27 septembre 2008 à 19:23 - tags
Petit achat en prévision des pathologies hivernales : un paquet de plante sèche d'échinacée bio (Echinacea angustifolia).
Préférez Echinacea angustifolia pour les formes sèches et Echinacea purpurea pour les formes fraiches (extraits liquides), Echinacea purpurea perd de ses propriétés une fois séchée.
La propriété principale de l'échinacée est l'immuno-stimulation, c'est-à-dire qu'elle augmente les défenses immunitaires de l'organisme. Elle serait aussi "adaptogène" et aiderait à combattre le stress et les changements de situations difficiles à gérer.
L'échinacée est déconseillée en cas de maladie affectant le système immunitaire (sida et maladies auto-immunes comme la sclérose en plaques, le lupus...). Sa consommation ne doit pas excéder 8 semaines. La plante n'a aucune interaction avec d'autres traitements.
Ce produit de l'Agriculture Biologique (AB) est certifié Ecocert. La marque Altaïr cultive et récolte à l'état sauvage et à la main uniquement des plantes qui ont l'agrément Agriculture biologique. La plante sèche d'échinacée pour infusion de la marque Altaïr a le label Demeter. Le label Demeter signifie que la plante est issue de leur jardin en Biodynamie (produit issu de l'
agriculture biodynamique).
Conseils d'utilisation : porter de l'eau de bonne qualité à frémissement, éteindre le feu, laisser infuser. 1/2 à 1 cuillère à café de plante sèche par tasse, ne pas surdoser.
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Par Véro, lundi 7 janvier 2008 à 17:42 - tags
Je vous conseille cette recette à base d'huiles essentielles comme tonique sportif à prendre par voie orale.
Faites un mélange en respectant les proportions suivantes :
- - 1 goutte d'huile essentielle de Canelle de Ceylan
- - 1 goutte d'huile essentielle de Menthe poivrée
- - 3 gouttes d'huile essentielle de Laurier noble
et déposez 2 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre (en vente en pharmacie ou dans les magasins qui vendent des huiles essentielles).
Croquez ou sucez ce comprimé 20 minutes puis 10 minutes avant l'effort. Coup de fouet garanti!
Je vous fais juste un petit résumé des propriétés de chaque huile essentielle utilisée dans ce mélange tonique :
L'
huile essentielle de Cannelle de Ceylan est un stimulant physique puissant et un "anti-blocage" psychique. Il est déconseillé d'en prendre après 17 heures pour ne pas risquer l'insomnie. Il ne faut pas l'utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans.
L'
huile essentielle de Menthe poivrée est, entre autre, un stimulant général physique et psychique. Par voie orale, il ne faut pas l'utiliser pure, au risque de s'étouffer. Elle est également déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Elle est contre indiquée en cas d'hypertension.
L'
huile essentielle de Laurier noble est un tonique musculaire et lymphatique. On la réserve aux plus de 3 ans et on la déconseille aux femmes enceintes ou allaitantes.
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Par Véro, samedi 1 mars 2008 à 10:29 - tags
Sur les étiquettes des produits ayant reçu le label Bio doivent figurer:
- Le sigle AB (pour Agriculture biologique) ou la mention Agriculture Biologique ou Produit issu de l'agriculture biologique
- Et le nom de l'organisme qui a accordé et certifié le label bio
Les produits biologiques portent donc le logo AB (Agriculture Biologique).
Cette appellation doit donc obligatoirement apparaître sur les emballages des produits bio.
Que garantit le logo AB sur un emballage d'un produit ?
Le label AB garantit que le produit contient 95 % (au minimum) d'ingrédients issus de l'agriculture bio.
Ce label concerne les produits végétaux transformés ainsi que les produits végétaux biologiques non transformés dont la teneur en ingrédients agricoles biologiques est supérieure à 95%.
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La transformation des aliments naturelsaucun commentaire
Par Véro, lundi 14 juin 2010 à 10:46 - tags
Voilà une baie originaire d'Amazonie particulièrement riche en vitamine C : le camu camu.
Le fruit fait partie, après le peu connu Gubinge et avant la
baie de gogi fraîche et la célèbre
cerise d'acérola, des quatre fruits les plus riches en vitamine C naturelle, bien loin devant l'orange.
La vitamine C ou acide ascorbique (puisqu'elle permettait de prévenir ou soigner le scorbut) n'est pas fabriquée par l'organisme, c'est l'alimentation qui doit fournir les quantités suffisantes pour répondre aux besoins quotidiens.
L'apport journalier recommandé est de 60 à 100 mg pour un adulte. Les fumeurs, les personnes dépendantes de l'alcool, les sportifs, les malades chroniques doivent augmenter ces doses de moitié.
Au quotidien, une alimentation équilibrée comprenant 5 fruits et légumes par jour suffit à combler ces besoins. Mais il n'est pas toujours évident de suivre ces recommandations, une supplémentation vitaminique peut s'avérer nécessaire.
D'autre part en période de convalescence ou pendant une affection virale ou bactérienne, la vitamine C est recommandée pour renforcer les défenses immunitaires.
Les bienfaits de la vitamine C :
- elle renforce les défenses immunitaires
- ses vertus anti-radicalaires protègent des radicaux libres oxydants
- elle participe à la synthèse du collagène (présent dans les os, ligaments, cartilages...)
- elle accélère l'absorption du fer
En période de convalescence ou de fatigue ou pour lutter contre les affections hivernales ou saisonnières, une cure de vitamine C aidera au rétablissement de l'organisme.
Camu-camu - © 2009 Ines Correa
le fruit de Myrciaria Dubia a une taille de 2 à 4 cm de diamètre
Le fruit camu camu est non seulement riche en vitamine C parfaitement assimilable mais également en pectine, en polyphénols antioxydants, en vitamines B1, B2, B3 et en flavonoïdes. Le fruit est une excellente source de potassium, de phosphore, de fer et de calcium. Il fournit plus de 2 grammes de vitamine C par kilo de fruits soit 40 fois plus que l'orange.
En France, on trouve surtout la poudre de camu camu sous forme de gélules en pharmacie et magasins diététiques. Les laboratoires Elusanes commercialisent notamment des gélules de camu camu qui permettent d'apporter 100% des AJR en vitamine C naturelle.
La supplémentation en vitamine C n'est pas recommandée chez la femme enceinte ni chez les personnes soufrant de problèmes rénaux, de diabète ou d'hémochromatose.
Elusanes Camu camu (posologie : 3 gélules par jour)
D'autres fruits permettent des apports conséquents en vitamine C naturelle : cynorhodon, argousier, amla (groseille indienne), kiwi, goyave...
Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour !
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Les Sites de l'AnnuaireVente de blanc d'oeuf liquide pasteurisé en bouteille de 1 kg soumis au contrôle qualité avec une dluo de 6 mois
L'oeuf est un aliment protéique d'excellente qualité
L'oeuf contient huit acides aminés :
- Leucine
- Phénylalanine
- Thréonine
- Isoleucine
- Valine
- Lysine
- Tryptophane
- Méthionine
Ces acides aminés sont essentiels à l'entretien et à la croissance du corps humain. L'oeuf est une source de protéine alimentaire importante pour les athlètes et les sportifs.
Le plus important dans l'oeuf, c'est le blanc. Le blanc des oeufs est souvent appelé Protéine de Référence.
Le coefficient d'assimilation du blanc d'oeuf est de 100%. C'est le taux d'assimilation le plus fort sur un aliment naturel.
L'oeuf est aussi un aliment diététique important pour les personnes qui souhaitent perdre du poids en abaissant leur taux de graisse tout en conservant leur masse musculaire.
Protegg
Le Clairpin
86140 SAINT GENEST D'AMBIERE
FRANCE
TagsCatégorie >
Musculation CulturismeVirginie Saez est praticienne et masseuse shiatsu. Son site donne des informations relative au shiatsu traditionnel, selon la méthode Namikoshi. Il nous renseigne sur ses origines, ses mécanismes et ses effets. On y trouve également des renseignements sur le modelage relaxant, un forum de discussion pour les membres...
TagsLe shiatsu est un art thérapeutique japonais, issu de la médecine chinoise :Le shiatsu a été reconnu par le parlement européen en 1997 comme étant l'une des huit médecines non conventionnelle les plus efficaces.
Il s'agit d'un soin énergétique qui consiste en des pressions manuelles effectuées sur les points d'acupuncture dans le but d'harmoniser l'énergie et d'activer le système des défenses immunitaires.
C'est un soin de bien-être et de prévention des maladies. Il convient à toute la famille.
Les effets du shiatsu sont multiples :Le shiatsu agit sur la circulation sanguine et lymphatique, il favorise le réalignement vertébral, il accroit la mobilité articulaire et la souplesse musculaire, il facilite une meilleure ventilation pulmonaire et surtout, le shiatsu par son action anti-stress, permet de se relaxer et de lâcher prise, tout en retrouvant une meilleure adaptabilité face aux différentes situations du quotidien...
Le modelage relaxant est un soin de détente :Le modelage relaxant est une association de différentes techniques de massage, exercées avec des huiles végétales et essentielles biologiques.
Ce soin permet de détendre et d'effacer les tensions nerveuses et musculaires. Une façon de prendre une pause, un moment pour soi...
Des idées cadeaux originales et une fidélité récompensée :Les occasions ne manquent pas, noël, saint Valentin, fête des mamans... voici des idées originales pour prendre soin de vos proches ! Des chèques cadeaux vous sont proposés. Vous pouvez offrir des soins à ceux que vous aimez parmi un shiatsu du corps ou du visage, un modelage relaxant du corps ou du dos, à partir d'une gamme de petits prix.
Un forum est accessible aux membres :Il suffit de s'inscrire ! Un forum de discussion vous attend avec différentes rubriques concernant la prévention, les trucs utiles... Voilà une bonne manière de rendre un site interactif et attractif, n'hésitez pas rejoignez nous !
Les séances de massage shiatsu se déroulent à Hennebont dans le Morbihan. La ville est située près de : Lorient, Saint Séverin, Caudan, Langroix, Saint Antoine, Le Porzo, Le Grand Moustoir, Kerpotence, Castello, Brandérion...
Contact :Virginie Saez shiatsu181 rue Marechal Joffre local F
56700 Hennebont
France
tél : 06.74.01.56.28
Catégorie >
ShiatsuProduction artisanale et vente de spiruline naturelle de haute qualité. La spiruline est un super-aliment naturel très protéiné (record), tonifiant, exceptionnellement riche. Elle est donc particulièrement adaptée aux personnes ayant des activités sportives (occasionnelles ou intensives) ou pour simplement rééquilibrer son organisme pour une remise en forme.
TagsQu'est-ce que la spiruline ?La spiruline est un super-aliment naturel. C'est une micro-algue bleue-verte, dont l'origine remonte à 3,5 milliards d'années. Elle est un concentré exceptionnel de nutriments : record du taux de protéines(65%), particulièrement digeste, avec tous les acides aminés essentiels et presque toutes les vitamines (B, E) et oligo-éléments (fer), des
anti-oxydants et des anti-radicalaires puissants, des pigments aux multiples propriétés, un acide gras oméga-6, etc.
Spiruline et résistance physique :La spiruline contient aussi des enzymes et coenzymes antioxydants, particulièrement la Super Oxyde Dismutase qui permet une reconstitution cellulaire et une optimisation énergétique unique.
La spiruline contient des pigments, dont la phycocyanine (unique dans la nature) aux propriétés anti-inflammatoires naturelles. Elle a de plus un effet stimulant sur la synthèse des globules rouges et son action dans le domaine de l’oxygénation cellulaire pourrait se rapprocher de l’action de l’EPO (Erythropoeïétine).
Tout ceci entraine à minimiser les lactates dans les muscles les plus sollicités, et à en permettre une réabsorption précoce.
La spiruline pour les régimes minceurs et pour... toutes et tous !Suite à sa teneur en phénylalanine et en tryptophane associés, la spiruline agit aussi en véritable coupe-faim naturel. Elle est donc une aide précieuse pour les pratiquants de régimes minceur (protéinés ou pas)et grâce à sa richesse, participe au maintient de l'équilibre alimentaire.
Plus généralement, la spiruline s'adresse à toutes et à tous : des enfants en bas-âge aux seniors, que vous soyez ado, adulte, végétarien ou pas, sportif ou pas, chacun peut bénéficier de sa richesse et de ses bienfaits.
Spiruline Occitane est une ferme aquacole qui produit artisanalement et vend en direct de la spiruline à Toulouse (Haute-Garonne 31).
Contact :Spiruline OccitaneRue du café
31540 Vaux
France
tél : 06 73 00 65 74
Catégorie >
Vente de produits de remise en formeBio gélules est un site de vente en ligne de produits de phytothérapie biologique. Vous y trouverez toutes sortes de produits naturels (gélules, ampoules, poudre, huiles, savon) pour soigner les principales pathologies concernant les articulations, la vitalité, la minceur, les troubles de ménopause, les défenses immunitaires, les problèmes de libido, les troubles de la circulation ou encore une hypercholestérolémie...
Pour cela, vous trouverez des gélules ou autres présentations de phytothérapie, des compléments alimentaires biologiques comme le jus de noni biologique, le maca du Pérou bio, du tribulus terrestris, de l'harpagophytum, du chitosan, de la poudre de spiruline et bien d'autres références naturelles sur le site.
Biogelules :
4 avenue Schumann
80100 Abbeville
09 79 26 72 80
TagsCatégorie >
PhytothérapieBiogélule est une boutique en ligne de vente de produits de phytothérapie biologique ou naturels ou de produits de soin bio.
Aloe vera bio, jus de noni bio, jus de goji biologique, extrait de pépins de pamplemousse bio, maca du Pérou, Tribulus terrestris, spiruline, harpagophytum ou chitosan sont sélectionnés parmi les meilleurs produits naturels.
Dans la gamme biologique certifiée par Ecocert vous trouverez des produits de phytothérapie (herboristerie bio, gemmothérapie bio, extraits de plantes liquides bio, plantes en ampoules), des produits de la ruche bio (propolis) et des produits cosmétologiques bio (soins et hygiène).
Les produits naturels de phytothérapie sont notamment indiqués dans l'accompagnement des traitements des problèmes articulaires, dans le manque de tonus, comme aide minceur, dans les troubles de la ménopause, pour stimuler les défenses immunitaires...
Biogelules :
4 avenue Schumann
80100 Abbeville
09 79 26 72 80 ou 03 22 20 01 71
TagsCatégorie >
Site de vente de produits de phytothérapie
Le site marchand Art du Maroc commercialise de nombreux produits cosmétiques ou alimentaires à base de produits naturels comme l'huile d'argan ou le rhassoul (ghassoul) argile saponifère d'origine marocaine.
Vous trouverez notamment dans la boutique en ligne :
- Savons d'Alep parfumés ou non (Argile Rouge, olive, asmaa)
- Savons noirs eucalyptus ou purifiant
- Lait hydratant à l'huile d'Argan
- Huile d'argan alimentaire
- Cire Orientale Fluide Bio
- Gant de Kessa (gant de gommage)
- Savons à l'huile de nigelle
- Huile de nigelle alimentaire (défenses immunitaires)
- Masque...
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Ginseng rouge est un site de promotion des vertus du Ginseng rouge de Corée. Sa racine, utilisée traditionnellement en médecine chinoise, est dotée de bienfaits importants :
* le ginseng combat la fatigue et l'anxiété
* le ginseng améliore la mémorisation
* le ginseng facilite la concentration intellectuelle
* le ginseng renforce les défenses immunitaires
* le ginseng participe au maintien des séniors en bonne santé
* le ginseng diminue les troubles liés à la ménopause
* le ginseng réduit l'asthénie sexuelle (baisse de libido, problèmes de...
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A propos de la maison d'édition Le goût du monde :
Le Goût du Monde a été fondée en 2002 par Catherine Daudin-Risser (infirmière et réflexologue) et Patrick Polfliet (médecin acupuncteur et écrivain).
Les aujteurs éditent des livres autour de la réflexologie, la santé, le bien être, la spiritualité, le voyage et les cultures du monde.
Les collections :
- "Le Monde Sensible" sur le thème bien être, santé, cultures :
* Approche énergétique de la vie
* Petites clés de l'immunité, comment renforcer sa santé (les différents moyens pour renforcer de façon naturelle les défenses...
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Avec Patricia Dumonteil, découvrez les bienfaits de l'irrigation du côlon (ou hydrothérapie du côlon) pour optimiser le fonctionnement du gros intestin et ceux du massage Tuina pour améliorer la circulation de l'énergie dans le corps. La praticienne exerce ces deux activités dans son cabinet de Boulogne Billancourt (92).L'irrigation du côlon prévient des maladies digestives et soigne les troubles du transit intestinal. Elle améliore l'état général par une action réflexe sur l'ensemble du corps.L'irrigation du côlon permet de retrouver ou d'améliorer son tonus musculaire. Elle favorise...
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Sur le site de la naturopathie à Marseille et de son praticien, William Grosselin, vous découvrirez toutes les informations nécessaires sur la santé holistique. N'hésitez pas à contacter le praticien si vous souhaitez prendre rendez-vous ou lui poser des questions.La naturopathie est une médecine préventive de terrain qui vise à optimiser le capital santé de chacun par des moyens naturels. Elle fait appel aux médecines douces comme la phytothérapie, l'aromathérapie, la nutrition, les vitamines et les oligo-élements.En tant que médecine préventive, elle s'adresse à tous ceux et celles qui...
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