La Rhodiole ou Rhodiola rosea, plante adaptogène et anti-fatigue
Publié par Véro, vendredi 11 novembre 2011 à 11:25 - Phytothérapie - Tags
Quelques études cliniques mentionnent les propriétés de la racine de Rhodiola rosea, la plante possède des vertus anti-fatigue physique et intellectuelle. Les principes actifs (rosavine et salidroside) possèdent des pouvoirs psycho-stimulants et amélioreraient mémoire et concentration surtout en période de stress ou de fatigue. Outre l'augmentation de la résistance au stress, cette plante de la famille des Crassulacées aurait une action anti-dépressive (en cas de déprime légère à modérée) et anxiolytique. Au niveau physique, la Rhodiola permet une amélioration des performances et une diminution du temps de récupération. Elle est très appréciée des sportifs puisqu'elle n'est pas considérée comme dopante.
Rhodiola rosea par anticlimax Licence CC
Stimulant général, la rhodiole permet donc d'augmenter la résistance en cas d'asthénie ou de surmenage et apporte tonus et vitalité.
La prise se fait le matin trente minutes avant le petit déjeuner et le midi trente minutes avant le déjeuner pendant 10 à 20 jours. Les cures sont renouvelables en respectant 15 jours de pause. La plante est commercialisée sous forme de gélules (Naturactive, Arkogélules...) ou d'extrait fluide alcoolique.
Autres propriétés traditionnellement reconnues de la Rhodiola : anti-oxydant (lutte contre le vieillissement et prévention des cancers), action favorable sur la fonction sexuelle, stimulant des défenses immunitaires...
Il n'est pas recommandé d'utiliser la rhodiola chez la femme enceinte ou qui allaite, ni chez les personnes souffrant de troubles de l'humeur de type bipolaires.
Rhodiola rosea par amadej2008 Licence CC
Remède naturel contre la fatigue et le stress, Phytothérapie pour les sportifs, Racine de rhodiole et adaptation au changement, Végétal aux vertus stimulantes, Recette naturelle contre la dépression
Le site "Régime hyperprotéiné" présente tous les types de régimes hyperprotéinés (avec ou sans produit protéiné), en synthétisant leurs points communs et leurs différences, leurs fonctionnements, leurs principes, leurs avantages et inconvénients. Il existe en effet des régimes dans lesquels la proportion de protéines est augmentée avec un apport sous forme de sachet, de substituts de repas, des plats hyperprotéinés ou alors les régimes comme celui de Dukan, le régime Atkins, le régime Miami, le régime "the zone".Description du principe des régime hyperprotéinés point communs et différences : les phases successives, la préservation de la masse maigre, la diminution de la part de glucides, la phase de cétose et les contre indications aux régimes hyper-protéinés.Régime avec sachets haute...
Les caractéristiques techniques de l'appareil photo numérique Canon IXUS 800 IS
Appareil photo avec un capteur du type CCD. La résolution du capteur est de 6 millions de pixels.(6.0 Mégapixels)
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Zoom optique 4x et zoom numérique 4x avec stabilisateur d’image optique. Viseur Optique zoom image réelle.
Réglage de l'appareil 800 ISO
L'enregistrement se fait en format grand écran (16/9e)
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La mémoire flash est de 16 Mo. La mémoire flash prise en charge est SD Memory Card, MultiMediaCard
Le Flash est incorporé dans l'appareil photo
L'appareil permet de réduire les yeux rouges (réduction yeux rouges incluse)...
La maison de l'oreiller apporte des solutions à vos douleurs cervicales, votre manque de confort, vos mauvaises positions de couchage, grâce à sa large gamme d'oreillers. Vous pourrez ainsi choisir un oreiller avec les conseils de professionnels. Améliorez votre sommeil en optant pour un oreiller ergonomique, à mémoire de forme ou adapté à votre morphologie.Pour les personnes allergiques (notamment aux acariens), la maison de l'oreiller propose des oreillers anallergiques et antifongiques (moisissures), traités aux huiles essentielles, en fibres synthétiques, fabriqués sans colle, sans solvant. Les housses non traitées peuvent se laver en machine à 40°C.Réalisés en bloc de mousse 100% latex naturel AOC* ou à base de soja , certains oreillers sont naturellement souples et confortables....
Ecole permis bateau Cardinale Sud :
* École de permis mer
* Formation à la navigation sur bateau à moteur et préparation à l’examen du permis côtier.
Ce permis est obligatoire pour naviguer avec un bateau à moteur dont la puissance est supérieure à 6 chevaux.
Le permis côtier est accessible à partir de seize ans.
* Selon les conditions météo, les cours pratiques se déroulent au départ du port de Kerdruc ou de Port Manec’h.
* Depuis la réforme de janvier 2008, l'examen théorique consiste en un QCM de 25 questions avec le droit à 4 erreurs.
* L'examen pratique se déroule après au moins 3 heures de formation individuelle, la formation peut débuter avant l'obtention de l'examen théorique.
* Délivrance d'un livret d'apprentissage avec un numéro individuel...
Le cabinet d’expertise maritime plaisance Jabet est basé près des Sables d’Olonne, en Vendée. Il réalise des expertises sur les façades Manche et Atlantique, de Saint Malo à Royan et est spécialisé dans les voiliers et bateaux moteur, en polyester, jusqu'à 60 pieds.Cette expertise s'effectue suite à la demande de votre assureur. Les constats ont pour objet de vérifier l'état d'entretien et de navigabilité du bateau avec détermination de la valeur vénale.Expertise avant vente ou achat (s’apparente au contrôle technique). Cette expertise s'effectue à terre (examen à sec) et à flot (essais statiques et dynamiques).Que ce soit avant d’acheter, de vendre, d’effectuer des travaux sur un bateau de plaisance, se faire assister en cas de litige avec un particulier, chantier ou assureur, faire...
Les critères de qualité d'un bon ginseng
Devant toutes les présentations et les origines du ginseng que l'on trouve sur le marché, il est parfois difficile de s'y retrouver. Alors, comment bien choisir son ginseng ?
La principale qualité d'un bon ginseng est sa teneur en ginsénosides (saponines).
Taux de ginsénosides du ginseng :
Pour posséder toutes les vertus médicinales qu'on lui confère, le ginseng doit être riche en ginsénosides. Le taux de ginsénosides s'exprime en...
La relaxation et le sport.
Le terme « relaxation », vient du mot latin « relaxio » qui signifie repos et détente. Ce terme est utilisé pour définir un nombre incalculable de techniques qui ont pour but de soulager et d’éliminer les tensions que nous subissons.
La relaxation pour les sportifs peut constituer un véritable atout dans l’optimisation de leurs capacités, dans la préparation pré-compétition, la récupération post-compétition et la douleur. On constate qu’un sportif calme, prêt...
La gelée royale est une substance synthétisée par les abeilles nourricières et dont sont nourries les larves pendant leurs trois premiers jours de vie. La reine des abeilles y a le droit tout au long de sa vie. Elle vivra d'ailleurs quarante fois plus longtemps que l'ouvrière !
Ce complexe détonnant est un concentré de protéines (45%) et d'acides aminés, de vitamines (surtout du groupe B mais aussi A, D, E, C), d'acétylcholine (le médiateur chimique au niveau cérébral impliqué dans l'humeur...
Les avis sont partagés comme à chaque fois qu'il s'agit de médecine "parallèle"... Il s'agit pourtant ici de médecine énergétique ou de magnéto-thérapie. On connaissait déjà les bracelets en cuivre de nos grands-mères qui permettaient de soulager les douleurs rhumatismales, les aimants aux nombreuses utilisations notamment dans la prévention du mal de mer, la mode est aujourd'hui au bracelet magnétique pour améliorer les performances des sportifs. Chaque discipline sportive a ses adeptes....
1) Venant du large vous voyez cette balise. Que faites-vous?
a) je la laisse à droite
b) je la laisse à gauche
c) je la laisse indifféremment à droite ou à gauche
Il s'agit d'une bouée bâbord d'un chenal d'accès.
Caractéristiques des marques bâbord : elles sont toujours de couleur rouge, les bouées sont cylindriques, les charpentes et les espars sont surmontés d'un voyant cubique rouge. Le cas échéant le feu sera rouge et de rythme quelconque différent du rythme des...
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