Extrait fluide de propolis
Par Véro, lundi 22 septembre 2008 à 15:11 - Phytothérapie - Tags
C'est le moment de sortir l'arsenal thérapeutique des produits de la ruche ! Les premiers maux de gorges liés à la baisse des températures font leurs apparitions... Rien de tel qu'un traitement naturel pour renforcer ses défenses immunitaires et lutter contre les petites affections O.R.L.
La propolis, le pollen, la gelée royale sont autant de produit de l'apithérapie à découvrir. Associés à une cure de vitamine C et/ou d'échinacée, ils seront d'excellents remèdes contre les affections hivernales.
J'ai décidé de faire une petite cure préventive et dynamisante pour bien entamer l'automne. La propolis stimule les défenses immunitaires de l'organisme et aide à mieux lutter contre les infections virales ou bactériennes. Pour cela, je vais utiliser la propolis sous forme d'extrait liquide (alcoolique et réservé à l'adulte). Posologie : une à deux gouttes sous la langue chaque jour ou mélangées à une cuillerée de miel pendant 15 jours (ne pas dépasser trois semaines de traitement). Il n'y a aucune interaction avec d'autres traitements, seuls quelques rares cas d'allergie ont été rapportés.
Extrait préparé avec 57 g de propolis bio apithérapique pour 100 g d'eau de vie bio.
L'extrait fluide de propolis peut également être appliqué pur sur un bouton d'herpès, un bouton d'acné, un abcès dentaire... et peut être dilué dans de l'eau chaude pour faire un bain de bouche naturel contre les maux de gorge ou les maux de bouche (gingivites, mauvaise haleine...).
Il existe également des extraits de propolis aqueux ou huileux (sans alcool) qui pourront être utilisés chez les enfants et dans le nez et les oreilles.
La propolis, le pollen, la gelée royale sont autant de produit de l'apithérapie à découvrir. Associés à une cure de vitamine C et/ou d'échinacée, ils seront d'excellents remèdes contre les affections hivernales.
J'ai décidé de faire une petite cure préventive et dynamisante pour bien entamer l'automne. La propolis stimule les défenses immunitaires de l'organisme et aide à mieux lutter contre les infections virales ou bactériennes. Pour cela, je vais utiliser la propolis sous forme d'extrait liquide (alcoolique et réservé à l'adulte). Posologie : une à deux gouttes sous la langue chaque jour ou mélangées à une cuillerée de miel pendant 15 jours (ne pas dépasser trois semaines de traitement). Il n'y a aucune interaction avec d'autres traitements, seuls quelques rares cas d'allergie ont été rapportés.
L'extrait liquide propolis Ballot Flurin Apiculteurs
Extrait préparé avec 57 g de propolis bio apithérapique pour 100 g d'eau de vie bio.
L'extrait fluide de propolis peut également être appliqué pur sur un bouton d'herpès, un bouton d'acné, un abcès dentaire... et peut être dilué dans de l'eau chaude pour faire un bain de bouche naturel contre les maux de gorge ou les maux de bouche (gingivites, mauvaise haleine...).
Il existe également des extraits de propolis aqueux ou huileux (sans alcool) qui pourront être utilisés chez les enfants et dans le nez et les oreilles.
Propolis et défenses immunitaires, Bains de bouche à la propolis pour maux de gorge, Augmenter ses défenses immunitaires de façon naturelle, Astuce naturelle pour soigner l'herpès, Remède naturel contre les gingivites, Propolis et maux de bouche, Propolis liquide pour infections hivernales, Propolis Ballot Flurin Apiculteurs, Propoli bio apithérapique, Produit de l'apithérapie de la ruche
Pourquoi ne pas lire aussi :
Pâte à mâcher bio à la propolis
Par Véro - Tags
Je connaissais déjà les bienfaits de la propolis mais je ne l'avais jamais testée sous forme de pâte à mâcher...
Petit rappel : la propolis est une résine recueillie sur l'écorce et les bourgeons de certains arbres par des abeilles spécialisées dans cette activité. Cette substance est alors transformée dans la ruche pour en faire une pâte défensive à la fois contre les parasites, champignons ou autres bactéries mais aussi pour boucher les trous, lisser les aspérités ou encore coller les rayons.
Les propriétés de la propolis sont très nombreuses et elle est utilisée comme médecine naturelle dans de nombreuses pathologies.
La forme "pâte à mâcher" est très bien adaptée aux problèmes stomatologiques. Dans la bouche, la propolis traitera les problèmes de mauvaise haleine, les inflammations des gencives ou de la langue, les aphtes, le muguet (mycose), les névralgies dentaires (par ses propriétés anesthésiantes) ou les infections (abcès) dentaires.
Ce chewing-gum naturel au gout balsamique a tout de même une consistance différente des chewing-gums chimiques (il est un peu moins moelleux). Son parfum me rappelle les bâtons d'encens que l'on brule en Orient. Les pâtes à mastiquer ne vous permettront pas de faire de belles bulles (!) mais ont une forme simple et agréable pour lutter contre les infections buccales (gingivites, glossites) et O.R.L (angines, laryngites...).
Propolis française Royal Tonus (marque des laboratoires Vichy Biovergne - Espace Emeraude - 03700 Bellerive sur Allier). Produit issu de l'agriculture biologique. Paquet de 15 g. Mâcher plusieurs fois par jour un morceau de propolis bio pour entretenir une bonne santé bucco-dentaire. Ne pas utiliser plus de 3 semaines pour limiter les risques d'allergie.
Petit rappel : la propolis est une résine recueillie sur l'écorce et les bourgeons de certains arbres par des abeilles spécialisées dans cette activité. Cette substance est alors transformée dans la ruche pour en faire une pâte défensive à la fois contre les parasites, champignons ou autres bactéries mais aussi pour boucher les trous, lisser les aspérités ou encore coller les rayons.
Les propriétés de la propolis sont très nombreuses et elle est utilisée comme médecine naturelle dans de nombreuses pathologies.
- La propolis est considérée comme un antibiotique naturel.
- La propolis a la propriété d'augmenter les défenses naturelles de l'organisme.
Les pâtes à mâcher bio à la propolis Royal Tonus
La forme "pâte à mâcher" est très bien adaptée aux problèmes stomatologiques. Dans la bouche, la propolis traitera les problèmes de mauvaise haleine, les inflammations des gencives ou de la langue, les aphtes, le muguet (mycose), les névralgies dentaires (par ses propriétés anesthésiantes) ou les infections (abcès) dentaires.
Les morceaux de propolis à mâcher
Ce chewing-gum naturel au gout balsamique a tout de même une consistance différente des chewing-gums chimiques (il est un peu moins moelleux). Son parfum me rappelle les bâtons d'encens que l'on brule en Orient. Les pâtes à mastiquer ne vous permettront pas de faire de belles bulles (!) mais ont une forme simple et agréable pour lutter contre les infections buccales (gingivites, glossites) et O.R.L (angines, laryngites...).
Détails des chewing-gums de propolis
Propolis française Royal Tonus (marque des laboratoires Vichy Biovergne - Espace Emeraude - 03700 Bellerive sur Allier). Produit issu de l'agriculture biologique. Paquet de 15 g. Mâcher plusieurs fois par jour un morceau de propolis bio pour entretenir une bonne santé bucco-dentaire. Ne pas utiliser plus de 3 semaines pour limiter les risques d'allergie.
La propolys| Les propriétés et les vertus du propolis| Propolice bio issue de l'agriculture biologique| Photo de propolis| Propolis des laboratoires Vichy Biovergne| Utilisation de la propolis en médecine naturelle| Infection buccale et solution naturelle| Problème de mauvaise haleine| Lutter naturellement contre les infections et abcès dentaires| Chewing-gums biologiques et naturels
Le thym des garrigues et ses vertus médicinales
Par Véro - Tags
En ce mois de mai, le thym est omniprésent dans les garrigues. Voici une belle occasion de s'intéresser à ses vertus médicinales.
Le thym est une plante aromatique riche en huile essentielle qui lui confère de bonnes propriétés antiseptiques, anti-virales et antibiotiques. Ce sont les deux phénols de l'huile essentielle de thym, thymol et carvacrol, qui lui donne ces propriétés.
La sphère d'action de prédilection du thym est la sphère ORL et pulmonaire. Il est couramment utilisé pour lutter contre les toux sèches ou quinteuses et contre les angines et maux de gorge.
Dans la pratique courante, les infusions de thym sont très utilisées. Une infusion de thym à laquelle on ajoute une cuillerée de miel adoucira les maux de gorge et calmera la toux.
Utilisée en bain de bouche ou en gargarisme, une décoction de thym est efficace contre la mauvaise haleine, les maux de bouche (inflammation des gencives, aphtes) et les maux de gorge.
Les inhalations de thym (fumigations) auront des vertus antiseptiques en cas de sinusite ou de rhinite. Attention il faudra alors utiliser l'huile essentielle d'un thym qui est moins riche en phénols (irritants par voie atmosphérique). La variété Thymus zygis est alors conseillée, elle peut être diffusée et est moins agressive pour la peau et les muqueuses que les variétés Thymus vulgaris et Thymus satureioides.
En ce qui concerne la sphère digestive, le thym a la faculté de réduire les ballonnements et de favoriser la digestion. Il stimule l'appétit.
Les propriétés anti-virales du thym sont utilisées dans la prévention des récidives d'infections virales comme le zona et les boutons d'herpès.
Une décoction de thym imprégnée sur une compresse a des propriétés antiseptiques pour nettoyer de petites plaies non surinfectées. Le thym entre dans la composition des compresses Biogaze.
Le thym est commercialisé sous forme de plante sèche en vrac, d'infusions, de gélules d'extraits secs de thym et fait partie de la composition de nombreuses spécialités pharmaceutiques destinées au soin de la sphère ORL.
On trouve du thym en association avec d'autres plantes dans les solutions d'inhalation Balsofumine, les Gouttes aux essences, Pérubore, Calyptol inhalant mais également dans le sirop végétal Tussidoron.
Le thym est une plante aromatique riche en huile essentielle qui lui confère de bonnes propriétés antiseptiques, anti-virales et antibiotiques. Ce sont les deux phénols de l'huile essentielle de thym, thymol et carvacrol, qui lui donne ces propriétés.
La sphère d'action de prédilection du thym est la sphère ORL et pulmonaire. Il est couramment utilisé pour lutter contre les toux sèches ou quinteuses et contre les angines et maux de gorge.
Dans la pratique courante, les infusions de thym sont très utilisées. Une infusion de thym à laquelle on ajoute une cuillerée de miel adoucira les maux de gorge et calmera la toux.
Utilisée en bain de bouche ou en gargarisme, une décoction de thym est efficace contre la mauvaise haleine, les maux de bouche (inflammation des gencives, aphtes) et les maux de gorge.
Les inhalations de thym (fumigations) auront des vertus antiseptiques en cas de sinusite ou de rhinite. Attention il faudra alors utiliser l'huile essentielle d'un thym qui est moins riche en phénols (irritants par voie atmosphérique). La variété Thymus zygis est alors conseillée, elle peut être diffusée et est moins agressive pour la peau et les muqueuses que les variétés Thymus vulgaris et Thymus satureioides.
Le thym des garrigues méditerranéennes
En ce qui concerne la sphère digestive, le thym a la faculté de réduire les ballonnements et de favoriser la digestion. Il stimule l'appétit.
Les propriétés anti-virales du thym sont utilisées dans la prévention des récidives d'infections virales comme le zona et les boutons d'herpès.
Une décoction de thym imprégnée sur une compresse a des propriétés antiseptiques pour nettoyer de petites plaies non surinfectées. Le thym entre dans la composition des compresses Biogaze.
Le thym est commercialisé sous forme de plante sèche en vrac, d'infusions, de gélules d'extraits secs de thym et fait partie de la composition de nombreuses spécialités pharmaceutiques destinées au soin de la sphère ORL.
On trouve du thym en association avec d'autres plantes dans les solutions d'inhalation Balsofumine, les Gouttes aux essences, Pérubore, Calyptol inhalant mais également dans le sirop végétal Tussidoron.
Thym séché
Utilisations médicinales du thym| Photo de thym des garrigues| Image de thym séché| A quoi sert le thym?| Le thym plante aromatique| Remède naturel pour prévenir le zona| Traitement des maux de gorge par les plantes| Soigner la mauvaise haleine avec les plantes| Comment soigner la toux sèche avec le thym?| Plante aromatique médicinale pour le mal de gorge
Recette de Grand-mère : sirop contre la toux grasse au radis noir
Par Véro - Tags
Je me lance dans une petit recette facile à réaliser à partir du radis noir que je viens d'acheter. Rien de plus simple de préparer un sirop anti-tussif chez soi.
C'est assez impressionnant de voir la transformation quasi instantanée du radis noir en jus sucré. Il est possible d'attendre moins de 12h.
Le jus de radis noir est expectorant, il s'adresse aux toux grasses et aux bronchites. Ses vertus anti-bactériennes (dues à sa richesse en dérivés soufrés) sont responsables de son efficacité sur les maux de gorge. La posologie est de deux à quatre cuillerées à café par jour. Le goût du breuvage est sucré et légèrement piquant, ce n'est pas désagréable.
- Laver le radis noir
- Couper le radis en fines lamelles sans enlever la peau
- Peser (ici, j'ai environ 100 grammes de radis noir)
- Préparer une quantité équivalente de sucre de canne roux
- Dans une assiette creuse alterner une couche de radis noir avec une couche de sucre et recommencer
- Laisser reposer 12 heures ou moins
- Recueillir le sirop dans un flacon et conserver au réfrigérateur
Emincer le radis noir en fines lamelles
Il faut autant de sucre roux que de radis noir
C'est assez impressionnant de voir la transformation quasi instantanée du radis noir en jus sucré. Il est possible d'attendre moins de 12h.
Le sucre fond très rapidement
La transformation en sirop
Le jus de radis noir est expectorant, il s'adresse aux toux grasses et aux bronchites. Ses vertus anti-bactériennes (dues à sa richesse en dérivés soufrés) sont responsables de son efficacité sur les maux de gorge. La posologie est de deux à quatre cuillerées à café par jour. Le goût du breuvage est sucré et légèrement piquant, ce n'est pas désagréable.
Le sirop à consommer avec modération et à bon escient !
Recette de grands mères contre la toux| Comment soigner la toux par les plantes| Sirop naturel toux grasses et bronchites| Recette sirop anti tussif à faire soi même| Calmer les maux de gorge par les plantes| Jus de radis noir| Sirop de radis noir| Secret de grand mère contre le mal de gorge| Plante médicinale contre la toux| Phytothérapie toux grasse
Visite dans les champs de melons Rouge Gorge de la garrigue près de Montblanc
Par Véro - Tags
La balade dans les garrigues de Montblanc, nous a conduits vers un site de production de melons dits de "plein champ". En cette période de grande chaleur et d'envie de fruits frais et parfumés, on ne pouvait trouver mieux!
Dans les champs, au milieu de la garrigue, en limite de la commune de Montblanc, cette superbe exploitation nous a ouvert ses portes. On y cultive ce fruit à la chair orange comme le plumage du rouge gorge.
Au milieu des vignes et de la garrigue,
les melons "de plein champ" Rouge Gorge attendent qu'on les cueille.
Dès qu'ils sont cueillis, ces fruits ronds et "vert clair" sont minutieusement triés sur de grands tapis roulants. En fonction de leur taille ils sont destinés à un marché précis.
Les melons Rouge Gorge suivent cette longue chaîne de calibrage.
Ce fruit annonciateur de l'été, à la chair orange, rempli de vitamines et de parfum sucré, continue sa longue route mécanique.
Sur la chaîne de calibrage passent, chaque heure, des centaines de melons Rouge Gorge.
Le conditionnement est une étape aussi délicate que la cueillette, il faut éviter de "blesser" ce fruit. Lui préserver son intégrité est un gage de bonne conservation de toutes ses saveurs.
Les melons sont à présent dans leurs cagettes prêts pour un voyage vers des tables inconnues!
Ils sont également conditionnés dans des cartons puis hissés par palettes sur des containers que des camions viendront charger pour être acheminés sur les marchés aux fleurs et aux fruits de Béziers, de la région Languedoc Roussillon mais aussi sur ceux de toute la France. Une grosse partie de cette production est également réservée aux marchés anglais et allemands, belges et hollandais.
Ces melons gorgés de saveurs exquises partiront vers toute l'Europe du Nord!
Un camion viendra prendre en charge ces palettes de Rouge Gorge pour les livrer dans toute l'Europe.
Sur place, nous avons croqué à pleines dents dans ces fruits de l'été! Les parfums ont envahi nos palais. Notre soif, après cette balade dans la garrigue montblanaise, fut pour un temps apaisée.
Dans les champs, au milieu de la garrigue, en limite de la commune de Montblanc, cette superbe exploitation nous a ouvert ses portes. On y cultive ce fruit à la chair orange comme le plumage du rouge gorge.
Au milieu des vignes et de la garrigue,
les melons "de plein champ" Rouge Gorge attendent qu'on les cueille.
Dès qu'ils sont cueillis, ces fruits ronds et "vert clair" sont minutieusement triés sur de grands tapis roulants. En fonction de leur taille ils sont destinés à un marché précis.
Les melons Rouge Gorge suivent cette longue chaîne de calibrage
Ce fruit annonciateur de l'été, à la chair orange, rempli de vitamines et de parfum sucré, continue sa longue route mécanique.
Sur la chaîne de calibrage passent, chaque heure, des centaines de melons Rouge Gorge.
Le conditionnement est une étape aussi délicate que la cueillette, il faut éviter de "blesser" ce fruit. Lui préserver son intégrité est un gage de bonne conservation de toutes ses saveurs.
Les melons sont à présent dans leurs cagettes prêts pour un voyage vers des tables inconnues!
Ils sont également conditionnés dans des cartons puis hissés par palettes sur des containers que des camions viendront charger pour être acheminés sur les marchés aux fleurs et aux fruits de Béziers, de la région Languedoc Roussillon mais aussi sur ceux de toute la France. Une grosse partie de cette production est également réservée aux marchés anglais et allemands, belges et hollandais.
Ces melons gorgés de saveurs exquises partiront vers toute l'Europe du Nord!
Un camion viendra prendre en charge ces palettes de Rouge Gorge pour les livrer dans toute l'Europe.
Sur place, nous avons croqué à pleines dents dans ces fruits de l'été! Les parfums ont envahi nos palais. Notre soif, après cette balade dans la garrigue montblanaise, fut pour un temps apaisée.
Infusion d'échinacée et de thym pour lutter contre les affections hivernales
Par Véro - Tags
J'avais dans l'idée depuis longtemps de préparer un mélange thym/échinacée* pour faire une tisane contre les maux de gorge ou autres infections hivernales. J'avais déjà du thym cueilli dans la garrigue au printemps dernier, il ne me restait plus qu'à trouver de l'échinacée... Petit détour par ma boutique bio préférée et me voilà revenue avec un sachet d'échinacée en vrac.
Le thym est un antiseptique des voies respiratoires et l'échinacée possède des vertus stimulantes du système immunitaire, les deux réunis feront un bon remède naturel pour mieux lutter contre rhume, angines bénignes, bronchite ou toux.
Recette : porter l'eau à ébullition, éteindre, laisser infuser une cuillère à café de thym et une cuillère à café d'échinacée pour 2 tasses pendant dix minutes. Boire 3 tasses par jour avec un peu de miel.
*La plante fraiche ressemble à une grande marguerite rose aux pétales tombantes.
Le thym est un antiseptique des voies respiratoires et l'échinacée possède des vertus stimulantes du système immunitaire, les deux réunis feront un bon remède naturel pour mieux lutter contre rhume, angines bénignes, bronchite ou toux.
Recette : porter l'eau à ébullition, éteindre, laisser infuser une cuillère à café de thym et une cuillère à café d'échinacée pour 2 tasses pendant dix minutes. Boire 3 tasses par jour avec un peu de miel.
Détail de l'échinacée, plante sèche
*La plante fraiche ressemble à une grande marguerite rose aux pétales tombantes.
Recette tisane| Tisanes contre les maux de gorge| Infusion contre les infections hivernales| Infusion de thym| Photo d'échinacée plante sèche| Plantes médicinales contre le rhume l'angine la bronchite et la toux| Proriétés du Thym| Les vertus de l'échinacée| Infusions à base de plantes et de fleurs séchées| Recette de grand mère contre les rhumes et les bronchites
Eviter la transmission du virus de la grippe : mettre la main devant la bouche (spot publicitaire de l'INPES)
Par Véro - Tags
Plusieurs milliers de microbes sont dispersés dans l'air à chaque fois que vous éternuez ou toussez sans mettre la main devant la bouche.
Il est donc important de penser à se couvrir la bouche quand on éternue ou que l'on tousse et ensuite de se laver les mains. Ceci permet, par un geste simple, de limiter la transmission à son entourage des virus ( grippe, rhume, bronchite ) .
Voici la vidéo du spot publicitaire de l'INPES ( institut national de prévention et d'éducation pour la santé ) pour sensibiliser le grand public sur les gestes simples à adopter pour limiter les risques d'infection.
Comment éviter la transmission du virus de la grippe ?| le virus de la gripe| Mettre la main devant la bouche pour éviter de transmettre la grippe| Spot publicitaire de l'INPES pour lutter contre la transmission de la grippe| les gestes simples à adopter pour limiter les risques d'infection de la grippe| Vidéo de l'Institut National de Prévention et d' Education pour la Santé| Se couvrir la bouche quand on éternue| Se laver les mains après avoir éternué| Les gestes à suivre pour limiter la transmission à son entourage des virus grippe rhume bronchite| Comment éviter de transmettre le rhume ?| Quels gestes appliquer pour lutter contre le virus de la bronchite| Se laver les mains le réflexe pour éviter la diffusion des germes
Vers intestinaux chez l'enfant : l'oxyurose
Par Véro - Tags
L'oxyurose est une parasitose contagieuse mais bénigne de l'enfant ou de l'adulte. Elle consiste en l'infestation des intestins par un vers, l'Enterobius vermicularis ou Oxyure.
A quoi ressemblent les vers intestinaux oxyures ?
Les oxyures sont de petits vers blancs mobiles d'un demi centimètre à un centimètre, ils peuvent faire penser à des asticots.
Quels sont les symptômes de l'oxyurose ?
Le symptôme le plus évident est un prurit anal (démangeaisons), plus intense le soir et la nuit. D'autres manifestations plus générales peuvent accompagner l'oxyurose : fatigue, irritabilité, anorexie, maux de ventre, diarrhée, infection urinaire, lésions de grattage surinfectées au niveau anal. La présence de vers dans les selles ou au niveau de l'anus confirme le diagnostic.
Comment s'attrape les oxyures ?
On parle de transmission fécale/orale. Les œufs passent des selles à la bouche par l'intermédiaire des mains (ongles) ou des aliments souillés. Les œufs sont directement infectieux, ils se développeront dans l'estomac avant de migrer dans l'iléon pour se reproduire. Les femelles viendront pondre la nuit dans les plis anaux.
Est-ce que l'oxyurose est contagieuse ?
Oui, la transmission des œufs d'oxyure est très facile d'un individu à un autre. En cas d'infestation, il faudra traiter toute la famille par précautions.
Comment soigner les vers intestinaux ?
Un traitement médicamenteux (sans ordonnance) existe. Il faudra traiter l'enfant en deux fois : une prise à renouveler quinze jours plus tard. Le traitement vermifuge le plus courant est le flubendazole (DCI) qui existe en sirop et en comprimé. Pour éviter toute réinfestation, il faudra aussi nettoyer la literie, les vêtements de nuit, les "doudous", les sols (aspirateur) et les jouets habituels. Le lavage régulier des mains est capital, une coupe courte des ongles diminuera les risques de transporter d'autres œufs à la bouche.
Les vers peuvent survivre 3 semaines à l'extérieur du corps à température ambiante.
Ne pas confondre les oxyures avec des vers intestinaux beaucoup plus rares en Europe : les ascaris (15 à 35 cm dont les œufs sont fréquents dans le sable) et les tænias (2 à 10 m, viande de bœuf ou de porc mal cuite).
Vers intestinaux| Parasites intestinaux| Description des vers dans l'intestin| Les symptômes de l'oxyrose| Maladie chez l'enfant| Traitement contre les vers dans les intestins des enfants| Comment soigner son enfant en cas de vers ?| Traitement vermifuge sans ordonnance| Enfant fatigué irritable| Enfant anorexique| Infection urinaire
Télécharger gratuitement le jeu Virtual 3 Vallées et découvrir le domaine skiable des 3 Vallées
Par Véro - Tags
Pour découvrir skis aux pieds le domaine des 3 Vallées : Courchevel, La Tania, Les Ménuires, Méribel, Brides-les-bains, Val Thorens, Orelle et Saint Martin de Belleville comme si vous y étiez !!
Vous pourrez ainsi préparer votre saison, étudier les meilleures pistes et le chemin pour relier les différentes stations du domaine dans la même journée!!
A vous de vous mettre dans la peau du skieur et d' effectuer des pointes de vitesse impressionnantes ou même de faire des sauts!
A vous de jouer! (Le jeu a une taille de 106 Mo.)
Télécharger gratuitement le logiciel de jeu Virtual Trois Vallées| Découvrir virtuellement le domaine skiable des trois vallées| Jeux vidéos de skis et snowboard à télécharger gratuitement| Télécharger jeu de ski et de snow gratuit| Les pistes de ski de Courchevel et de la Tania| Skier sur les Ménuires et Brides les bains| Découvrir le domaine skiable de Val Thorens Orelles| Jeu virtuel de ski et de snow board| Skier virtuellement sur Saint Martin de Belleville| Jeux gratuits à installer sur son ordinateur pour skieur et snowbordeur
Cure de pollen de fleurs contre la fatigue
Par Véro - Tags
Les changements de saison sont propices aux baisses de forme, à la fatigue et au manque de tonus. Le pollen est une solution naturelle pour ses vertus reconstituantes et sa richesse en vitamines, en sels minéraux et en protéines ! Voilà encore un produit de la ruche plein de bienfaits !
Le pollen est récolté par les abeilles sur les étamines mâles des fleurs et transportés en pelotes dans la ruche où il servira à nourrir les larves et la reine.
Une cure d'un mois de pollen (en vente dans les magasins diététiques, les pharmacies et parapharmacies), à raison d'une cuillère à soupe tous les matins, sera excellente pour donner un coup de fouet à l'organisme. Le goût du pollen est assez particulier et ne plaira pas à tout le monde (personnellement j'ai du mal !). Certains conseillent de bien le mâcher, d'autres de l'avaler avec une boisson pour ne pas sentir le goût... Il est préférable de l'acheter au rayon surgelé car le pollen frais congelé contient davantage de vitamines que le pollen sec en pot.
Au niveau vitaminique, le pollen est très riche en vitamines du groupe B (notamment la vitamine B5 si recherchée dans le traitement de la chute des cheveux !). C'est ce groupe de vitamines qui nous manque le plus pour lutter contre la fatigue. Le pollen est également riche en vitamine A, E, C et en minéraux (fer, magnésium, phosphore...). Sa composition en protéines (et en acides aminés essentiels et soufrés) en fait un complément alimentaire idéal en cas de fatigue liée à un déséquilibre alimentaire.
C'est un excellent fortifiant pour toutes les personnes convalescentes. Les femmes enceintes ou qui allaitent pourront le consommer également pour remédier aux coups de pompe et retrouver de l'énergie. Les sportifs aiment aussi à en consommer, le pollen contient des glucides utilisés pour les efforts physiques.
Voir aussi : les bienfaits de la propolis
Le pollen est récolté par les abeilles sur les étamines mâles des fleurs et transportés en pelotes dans la ruche où il servira à nourrir les larves et la reine.
Crédits photo "Pollen !!" par ewanr Licence CC
Une cure d'un mois de pollen (en vente dans les magasins diététiques, les pharmacies et parapharmacies), à raison d'une cuillère à soupe tous les matins, sera excellente pour donner un coup de fouet à l'organisme. Le goût du pollen est assez particulier et ne plaira pas à tout le monde (personnellement j'ai du mal !). Certains conseillent de bien le mâcher, d'autres de l'avaler avec une boisson pour ne pas sentir le goût... Il est préférable de l'acheter au rayon surgelé car le pollen frais congelé contient davantage de vitamines que le pollen sec en pot.
Les pelotes de pollen séché
Au niveau vitaminique, le pollen est très riche en vitamines du groupe B (notamment la vitamine B5 si recherchée dans le traitement de la chute des cheveux !). C'est ce groupe de vitamines qui nous manque le plus pour lutter contre la fatigue. Le pollen est également riche en vitamine A, E, C et en minéraux (fer, magnésium, phosphore...). Sa composition en protéines (et en acides aminés essentiels et soufrés) en fait un complément alimentaire idéal en cas de fatigue liée à un déséquilibre alimentaire.
C'est un excellent fortifiant pour toutes les personnes convalescentes. Les femmes enceintes ou qui allaitent pourront le consommer également pour remédier aux coups de pompe et retrouver de l'énergie. Les sportifs aiment aussi à en consommer, le pollen contient des glucides utilisés pour les efforts physiques.
Voir aussi : les bienfaits de la propolis
Les bienfaits du pollen| Pollen et santé| Les vertus des produits de la ruche sur la santé| Photo de pollen| Cure de pollen pour donner un coup de fouet à l'organisme| Pollen frais congelé et polen sec en pot| Comment lutter contre la fatigue de façon naturelle ?| Complément alimentaire naturel| Fortifiant naturel pour les personnes convalescentes| Solution naturelle pour lutter contre les coups de pompes
Produit de la ruche : la gelée royale
Par Véro - Tags
Je continue ma revue des produits de la ruche utilisés en médecine naturelle. Après le pollen de fleurs, la propolis, voici la gelée royale !
La gelée royale est une substance synthétisée par les abeilles ouvrières à partir de leurs glandes pharyngiennes pour nourrir les jeunes larves pendant leurs trois premiers jours. La reine, elle, sera nourrie toute sa vie avec de la gelée royale. Son appareil reproducteur aura un développement complet et elle vivra 40 fois plus longtemps que les autres abeilles.
La récolte de la gelée royale est une technique réservée aux spécialistes. La reine est enlevée de la ruche et l'apiculteur ajoute des cadres munis d'ébauche de cellules royales remplies de larves. Les abeilles nourricières vont alors produire la gelée royale pendant trois jours pour alimenter ces larves et la récolte se fera à la fin du troisième jour, cellule par cellule. Une ruche ne produira au maximum que 500 grammes de gelée royale par an !
Physiquement, la gelée royale ressemble à du miel très clair. Son goût est acide et légèrement sucré.
La richesse nutritionnelle de la gelée royale en fait un complément alimentaire intéressant pour lutter contre la fatigue, renforcer les défenses immunitaires ou pour se revitaliser pendant la grossesse ou en période de convalescence. Elle convient très bien aux enfants.
La gelée royale est composée d'eau en majorité mais aussi de protéines (et acides aminés essentiels), de glucides (glucose et fructose en majorité), de lipides (dont des acides gras essentiels) mais surtout de vitamines du groupe B, de minéraux et d'oligo-éléments. Elle contient aussi de l'acétylcholine (neuromédiateur indispensable dans l'équilibre du système nerveux) et des substances anti-bactériennes naturelles.
La posologie classique de la gelée royale fraiche est de 0,5 g à 1 g tous les matins pendant 2 à 3 mois. La gelée royale fraiche se conserve au réfrigérateur. Elle existe aussi sous forme lyophilisée, en gélule, en ampoule, seule ou en association avec du ginseng ou du miel. Il existe quelques rares cas d'allergie aux produits de la ruche.
La gelée royale est une substance synthétisée par les abeilles ouvrières à partir de leurs glandes pharyngiennes pour nourrir les jeunes larves pendant leurs trois premiers jours. La reine, elle, sera nourrie toute sa vie avec de la gelée royale. Son appareil reproducteur aura un développement complet et elle vivra 40 fois plus longtemps que les autres abeilles.
La récolte de la gelée royale est une technique réservée aux spécialistes. La reine est enlevée de la ruche et l'apiculteur ajoute des cadres munis d'ébauche de cellules royales remplies de larves. Les abeilles nourricières vont alors produire la gelée royale pendant trois jours pour alimenter ces larves et la récolte se fera à la fin du troisième jour, cellule par cellule. Une ruche ne produira au maximum que 500 grammes de gelée royale par an !
Physiquement, la gelée royale ressemble à du miel très clair. Son goût est acide et légèrement sucré.
La richesse nutritionnelle de la gelée royale en fait un complément alimentaire intéressant pour lutter contre la fatigue, renforcer les défenses immunitaires ou pour se revitaliser pendant la grossesse ou en période de convalescence. Elle convient très bien aux enfants.
Crédits photo "Nectar and pollen" par max xx, Licence CC
La gelée royale est composée d'eau en majorité mais aussi de protéines (et acides aminés essentiels), de glucides (glucose et fructose en majorité), de lipides (dont des acides gras essentiels) mais surtout de vitamines du groupe B, de minéraux et d'oligo-éléments. Elle contient aussi de l'acétylcholine (neuromédiateur indispensable dans l'équilibre du système nerveux) et des substances anti-bactériennes naturelles.
La posologie classique de la gelée royale fraiche est de 0,5 g à 1 g tous les matins pendant 2 à 3 mois. La gelée royale fraiche se conserve au réfrigérateur. Elle existe aussi sous forme lyophilisée, en gélule, en ampoule, seule ou en association avec du ginseng ou du miel. Il existe quelques rares cas d'allergie aux produits de la ruche.
La gelée royale| Les produits de la ruche| Comment se récolte la gelée royale ?| Les abeilles nourricières et la reine| La richesse nutritionnelle de la gelé royale| Complément alimentaire pour lutter contre la fatigue| Compléments alimentaires pour renforcer mes défenses immunitaires| Les bienfaits de la gelée royale fraiche en ampoule ou en gélule| Cure de gelée royale pour se revitaliser pendant la grossesse| Comment les abeilles fabriquent elles la gelée royale dans la ruche ?
Les Sites de l'Annuaire
- Restaurant sur les bords de Loire
Restaurant L'Amuse Bouche:
* Restaurant de tradition locale (pays de Loire)
* Restaurant situé dans le vignoble de Saumur Champigny
* Restaurant sur les bords de Loire
* Restaurant situé entre le château de Saumur et l’abbaye royale de Fontevrault.
* Adresse du restaurant l'Amuse Bouche : 512, route Montsoreau, 49400 Dampierre sur Loire, France
* Téléphone du restaurant L'Amuse Bouche à Dampierre-sur-Loire : 02 41 67 79 63
Tags
Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Pays de Loire > Le Maine-et-Loire 49 > Liste des restaurants du Maine et Loire > Restaurants à Dampierre sur Loire 49400Mots clés : Restaurant spécialité culinaire des pays de Loire | Resto près de Saumur | Restaurants dans la région d'Angers | Manger près de l'abbaye royale de Fontevrault | Restaurant vignoble de Saumur Champigny | Où manger sur les bords de la Loire | Restaurant proche du château de Saumur | Les bons restos de Saumur et de ses environs | Sélection restos région Saumur | Restaurant de cuisine traditionnelle Saumur
(http://www.sports-sante.com/index.php/restaurant-a-dampierre-sur-loire-49400) - Miel de Manuka
La découverte d'une propriété antibiotique naturelle unique a conduit le Miel de Manuka UMF a être utilisé pour aider au bon fonctionnement des voies digestives et intestinales.
Les propriétés médicinales du miel de Manuka : le miel de Manuka est très efficace contre les problèmes d'ulcères, les reflux gastriques, les indigestions, la diarrhée, les blessures et coupures.
Le Manuka est un petit arbre qui pousse en Nouvelle Zélande à l'état sauvage. Le manuka est un arbrisseau voisin du tea tree.
Le miel de Manuka contient du péroxyde d'hydrogène. Le péroxyde d'hydrogène est un antiseptique reconnu. Tous les miels contiennent du péroxyde d'hydrogène. Les propriétés antiseptiques et antibactériennes du miel de Manuka sont très élevées.
Le site miel de manuka fr commercialise :
- Miel de manuka UMF 5, 10, 15, 20
- Crème protectrice et hydratante à base de miel
- Pansements au miel de manuka
- Extrait de propolis sans alcool
- Teinture de propolis pour la peau
- Spray buccal à la propolis
- Dentifrice naturel à la propolis
Tags
Catégorie > Santé > Apithérapie > Produits de la rucheMots clés : Extrait de propolis sans alcool | Crème protectrice et hydratante à base de miel | Pansements au miel | Spray buccal à la propolis | Dentifrice à la propolis | Propriétés médicinales du miel | Problèmes d'ulcères et reflux gastriques | Problèmes d'indigestion et de diarrhée | Antiseptique naturel blessure et coupure | Miel de Nouvelle Zélande
(http://www.mieldemanuka.fr) - Premiers secours et soins
Distrisoins est un site de vente en ligne de matériel médical de secours.
-Trousse de secours spécifique à chaque profession (artisans, bureaux, travaux publics)
-Trousse à pharmacie sports et loisirs
-Pack de signalisation automobile (gilet réfléchissant, triangle, trousse de secours)
-Récupérateur de membre sectionné
-Armoires à pharmacie (pleines ou vides)
-Divers matériel de soins, de pansement, d'hygiène, de secourisme (éthylotest, embout bouche à bouche, aspivenin, défibrillateur, sacs vomitoires)
Adresse du service commercial DISTRISOINS :
27, rue Watteau
59430 Saint-Pol-sur-Mer
Tél. : 03 28 51 09 02
Fax : 03 28 26 14 65
Tags
Catégorie > Santé > Matériel médical > Trousses de secoursMots clés : Achat défibrillateur | Achat éthylotest | Achat récupérateur de membre sectionné | Achat trousse à pharmacie travaux publics | Trousse à pharmacie spécifique artisans | Achat pack de signalisation automobile | Vente trousse de secours voiture | Acheter armoire à pharmacie | Matériel de secourisme | Trousse de soins sports et loisirs
(http://www.distrisoins.com/) - Produits de la Ruche Bio
Site de vente en ligne de produits d'apiculture, miel, pollen et propolis certifiés agriculture biologique :
-Miel de fleurs d'Acacia
-Miel de fleurs de Bourdaine
-Miel de fleurs de Bruyère Érica
-Miel de fleurs de Bruyère Callune
-Miel de fleurs de Bruyère Callune
-Miel de fleurs de Tilleul
-Miel de fleurs des Pyrénées
-Miel de la forêt landaise
-Propolis brute
-Pollen de fleurs sauvages sec en pelote
-Extrait hydroalcoolique de propolis à 30%
-Cire d'abeille épurée
La miellerie ne vend pas de gelée royale.
Situé en plein cœur du Parc Naturel Régional des Landes de Gascogne, la miellerie profite du butinage de ses abeilles dans les bois d'acacias en Gironde, la forêt landaise ou encore dans les Pyrénées.
La miellerie respecte le cahier des charges de l'apiculture biologique, l'organisme de contrôle et de certification est Ecocert France.
Tags
Catégorie > Bio > Producteurs bio (label Agriculture Biologique) > Production de produits biologiques issuent de la rucheMots clés : Miel biologique aquitaine | Vente Pollen en pelote | Propolis bio Landes de Gascogne | Vente Cire d'abeille épurée | Produits de la ruche Aquitaine | Acaht extrait hydroalcoolique propolis | Vente Propolis bio | Vente miel de bruyère bio | Achat propolis biologique | Vente miel de bourdaine bio
(http://laruchebio.free.fr) - Produits de beauté à base de miel de Manuka
Belladiet.com est une boutique de vente en ligne de produits diététiques et de beauté et Miel de Manuka
Le miel de manuka, c'est quoi? Le manuka est un arbrisseau de la famille des Myrtacées. Les feuilles de Manuka peuvent s'élever jusqu’à trois mètres.
Les feuilles sont odorantes et petites. Les fleurs de manuka sont parfumées et blanches et parfumées.
Le manuka est connu aussi sous le nom de Tea-tree (arbre à thé)
La gamme soins de beauté à base de miel de Manuka :
- Crème pour les yeux (le contour des yeux)
- Crème faciale de nuit (crème de nuit ultra-riche)
- Crème démaquillante au miel de Manuka
- Lotion Tonique au miel de Manuka
- Crème hydratante au miel de Manuka
- Crème pour les mains au miel de Manuka
- Baume Labial au Miel de Manuka pour protéger et apaiser les lèvres sèches ou gercées.
- Crème antiseptique à l’huile de Manuka. Cette crème est calmante et curative.
- Crème pour les mains et les ongles au miel de Manuka
- Crème pour le corps
La gamme Miel de Manuka :
- Miel de Manuka
- Gélules Gelée Royale de Manuka
- Gélules de pollen d'abeille de Manuka
- Propolis en cachets
- Propolis Liquide
- Bonbons au Propolis – goût Menthe
- Dentifrice au propolis et miel de Manuka
Belladiet
EDV
Avenue de Rouillac, 23
AD200 Encamp
Principauté d’Andorre
tél : 00.376.830271
Tags
Catégorie > Santé > Apithérapie > Produits de la rucheMots clés : Vente en ligne de miel | Miel de Manuka Tea-Tree ou arbre à thé | Soins de beauté au miel | Crème pour les yeux | Crème faciale de nuit | Crème démaquillante au miel | Lotion tonique au miel | Baume labial à base de miel | Crème pour les mains et les ongles | Gélules Gelée Royale de Manuka
(http://www.belladiet.com) - Maillots de bains Arena
La marque Arena est leader du marché des maillots de bains grâce à la qualité de ses produits.
Du maillot de bain conçu pour la compétition en passant par celui de l'entrainement et du loisir, la technologie Arena répond à tous les critères pour optimiser la nage : légèreté des matières, résistance au chlore et à la lumière du soleil, hydrodynamisme, esthétique...
Arena développe et distribue ses lignes de produits.
Sur le site vous trouverez le catalogue de la collection Arena, les différentes technologies textiles Arena ( Waterfeel , Waterfeel Power, Aqua Racer, Waternity, Powerskin R-evolution), les clubs de natation et athlètes sponsorisés par Arena, les points de vente Arena...
Tags
Catégorie > Sports Nautique > Natation > Lignes de maillots de bainsMots clés : Maillots de bain 2 pièces entrainement | Textile sports nautiques | Combinaison de natation | Habillement natation | Vêtements pour nager | Vêtement de natation | Maillots de bains techniques | Caleçons de piscine | Maillot de bains de compétition | Maillots de bain seconde peau
(http://www.arena.fr/) - Phytothérapie et Apithérapie
Biophyto.com est un site de vente de compléments alimentaires à base de plantes médicinales et de produits de la ruche.
Les produits vendus sont BIO certifiés par ECOCERT.
Plusieurs gammes de produits naturels :
*biophyto.com : compléments pour voies respiratoires, sommeil, tonus et vitalité à base de propolis, pollen et gelée royale BIO.
*natur'animal : gamme de phytothérapie pour chats et chiens (articulations, poil, stress, tonus...)
*nuits de rêve : gamme d'oreillers anatomiques garnis de balles de sarrasin BIO et d'une enveloppe en coton pur ou coton BIO.
Tous les compléments alimentaires sont fabriqués à partir de plantes bio et contiennent le plus souvent de la gelée royale bio, de la propolis bio ou du pollen bio.
Tags
Catégorie > Bio > Distributeurs Bios > Site de vente de produits naturels ou biologiquesMots clés : Apithérapie biologique | Vente propolis bio | Vente gelée royale bio | Produits vétérinaires bio | Oreiller naturel anatomique | Vente pollen de fleurs bio | Vente oreiller bio | Compléments alimentaires bio | Achat produits de la ruche bio | Vente gelée royale fraiche
(http://www.biophyto.com) - Boutique en ligne de produits biologiques
L'Antan Des Saveurs
Magasin Bio à Biganos dans la région de Bordeaux + Boutique en ligne de produits bio et produits naturels, cosmétiques bio, compléments alimentaires, hygiène bio, éco-produits...
Les grandes catégories de produits biologiques en vente sur le site internet :
- Aromathérapie BIO
- Bébé BIO : Toilette Bébé BIO, Bain Bébé BIO, Soin Bébé BIO, Maternité, Bien-être Bébé, Change Bébé BIO
- Maison Eco
- Coffrets Cadeaux BIO
- Complexes de Fleurs de Bach BIO
- Cosmétiques BIO : Soins du visage BIO, Eaux de toilette BIO, Soins des cheveux BIO, Crèmes mains BIO, Soins du corps BIO, Maquillage BIO, Masques BIO, Protection solaire BIO
- Minceur BIO
- Gemmothérapie BIO
- Hommes BIO
- Huiles essentielles : Diffuseurs, Guide des Huiles Essentielles, Huiles essentielles Bio, Mélange d'huiles pures
- Compléments alimentaires : Anti-Âge, Pianto, Articulation, Beauté, Prostate, Bien-être, Cheveux, Quinton, Cholestérol, Circulation, Détoxiquant, Respiration, Fatigue, Digestion, Draineur, Foie, Irritations cutanées, Sommeil, Vitamines, Maternité, Maux de tête, Stress-Equilibre nerveux-Menta, Transit, Mémoire, Ménopause
- Hygiène BIO : Bains BIO, Hygiène intime, Bougies auriculaires, Savons, Cotons BIO, Couches, Soins des lèvres, Shampoings, Dentifrices, Déodorants, Teintures, Gel douche, Soins dépilatoires
- Produits d'entretien ECO : Lessives, Désodorisants, Produits vaisselle, Entretien maison
L'Antan des Saveurs, c'est aussi un magasin Bio sur le Bassin d'Arcachon à Biganos (50 kilomètres de Bordeaux et 20 kilomètres d'Arcachon)
L'antan des Saveurs
38 av côte d'argent
33380 BIGANOS
Téléphone : 05.56.03.14.67
Tags
Catégorie > Bio > Distributeurs Bios > Site de vente de produits naturels ou biologiquesMots clés : Achat huiles essentielles bio | Boutique aromathérapie Bio | Produits bébé bio - Toilette Bain Soin Change | Cosmétiques BIO : Visage Cheveux Mains | Complexes de Fleurs de Bach BIO | Compléments alimentaires bio | Anti-age bio | Hygiène Bio : Bains Savons Shampoings | Produits d'entretien ECO BIO | Produits minceur biologique
(http://www.lantandessaveurs.fr) - Loisirs aériens à la Réunion
Survol en paramoteur au départ de la Saline les bains au dessus du lagon de l'île de la Réunion.
Airsports Réunion est une école de pilotage parapentes et paramoteurs affiliée à la Fédération Européenne des Loisirs Aériens.
Moniteurs de Parapente et Instructeurs de Paramoteur.
Formations paramoteur : stage brevet de pilote, stage de perfectionnement paramoteur, qualification bi-place
Formations parapente : stage découverte , stage Brevet A et B, stage de perfectionnement, qualification biplace
Vols touristiques à la découverte de la Réunion en trikes paramoteur bi place de 10 à 40 minutes (survol de la Saline les Bains, survol du Lagon et de la barrière de corail, survol au coucher de soleil du lagon de Saint Gilles, observation des baleines, tortues, dauphins...
Airsports Réunion propose aussi des services de tractage aérien de publicité ou des prises de photos aériennes.
Airsports Réunion : 12 Chemin Lougnon
97460 Saint-Paul – ILE DE LA REUNION
Tél : 0692 61 53 61
Tags
Catégorie > Tourisme et Découverte > Départements et Territoires d'Outre Mer > L'Ile de la RéunionMots clés : Tourisme aérien Ile de la Réunion | Stage Paramoteur Réunion | Séjour Ile reunion | Vol découverte La Réunion | Ecole paramoteur | Stage parapente Ile de la Réunion | Vols touristiques La Réunion | Stage formation parapente La Réunion | Pilotage au dessus de la Réunion | Baptème paramoteur Ile de la Réunion
(http://www.airsports-reunion.com) - Ecole de Shiatsu à Paris
L'école Aromathérapie-Shiatsu
* Formation théorique et pratique de Shiatsu. L'école offre des formations professionnelles le weekend, en soirée, en journée et en semaine
* L'école propose plusieurs formules d'enseignement (formule familiale, découverte, liberté)
* Description de la formation découverte qui se déroule sur 250 heures. Cette formation se concentre sur les thèmes ci dessous :
- Concepts fondamentaux du shiatsu
- Aromathérapie
- Shiatsu du corps et du visage
- Relaxation par le shiatsu des enfants et des adultes
- Remise en forme par le shiatsu
- Massage shiatsu des jambes
- Shiatsu de la silhouette
- Shiatsu des personnes âgées
- Shiatsu pour fumeurs
- Shiatsu des extrémités
- Shiatsu de la femme enceinte
- Shiatsu en entreprises et shiatsu assis
- Shiatsu et dépression
- Shiatsu pour les maux de tête, la constipation et l'insomnie
- Shiatsu du visage
- Shiatsu pour les sportifs et préparation à l'effort
- Shiatsu du dos
- Troubles menstruels et ménopause
Adresse :
L'école Aromathérapie-Shiatsu
41 rue de Paradis, 75010 Paris
téléphone : 01 45 23 48 88
Tags
Catégorie > Santé > Médecines alternatives > Ecole de Shiatsu > Formation Shiatsu ParisMots clés : Formation au Shiatsu | Formations professionnelles de Shiatsu | Aromathérapie et Shiatsu | Shiatsu du corps et du visage | Relaxation et médecine naturelle | Remise en forme par le shiatsu | Shiatsu des jambes | Shiatsu de la silhouette | Shiatsu pour fumeur | Shiatsu et dépression
(http://www.shiatsu.fr/)