Sports-Santé : le Blog de Véro

Carte de France de l'épidémie grippale


Conseils pour limiter la transmission de la grippe


Le nombre de malades atteints par la grippe est en augmentation constante (506 personnes pour 100 000 habitants cette semaine contre 462 la semaine dernière). Vous avez bien fait de vous faire vacciner! Si ce n'est pas le cas et que vous êtes dans une région épargnée par la grippe jusque-là je ne saurais trop vous conseiller de le faire rapidement!

carte de france de la grippe février 2008


N'oubliez pas que la grippe se transmet par les postillons, les éternuements, la toux, la salive et les mains. Les lieux confinés ou très fréquentés sont propices à la transmission des virus. Le virus de la grippe peut se transmettre également par contact avec des objets contaminés (téléphone, poignée de porte).

Voici quelques gestes simples pour limiter les risques d'infection, il est important que toutes les personnes grippées les adoptent pour limiter les risques de transmission de la grippe.
  • Lavez vous régulièrement les mains pendant au moins 15 secondes avec du savon de préférence liquide. Ceci systématiquement après avoir éternué, après vous être mouché, avant et après les repas et après être allé aux toilettes. N'oubliez pas de laver le pouce, entre les doigts et l'extrémité des doigts.
  • Utilisez des mouchoirs en papier pour vous moucher. Ils ne doivent servir qu'une fois puis être jetés à la poubelle. Lavez vous les mains après les avoir jetés.
  • Couvrez vous la bouche quand vous toussez ou éternuez.
  • Si vous êtes malade, n'embrassez pas votre entourage (faites attention aux personnes fragiles comme les nourrissons et les personnes âgées), ne partagez pas vos couverts, verre ou autres effets personnels.
  • Portez un masque "chirurgical" quand vous êtes en contact avec d'autres personnes. Il est important de le changer régulièrement, toutes les 4 heures ou plus souvent s'il est mouillé. Jetez le masque usagé à la poubelle et lavez vous les mains.

Par Véro, jeudi 7 février 2008 à 17:27 - Grippe

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Pourquoi ne pas lire aussi :

Epidémie de grippe en France

Par Véro, mercredi 7 janvier 2009 à 16:02 - Folks

Vous êtes nombreux à rechercher la carte de France de la répartition des cas de grippe en France. J'ai trouvé, selon deux sources officielles, deux cartes de la situation des cas cliniques de grippe en France. Les GROG (Groupes Régionaux d'Observation de la Grippe) et le Réseau Sentinelles sont d'accord pour dire qu'il y a bien une épidémie de grippe en France (situation pendant la première semaine de janvier 2009) mais quand je regarde les cartes fournies, je suis étonnée de ne pas voir la même répartition :

Carte épidémie de grippe France
La carte fournie par le Réseau Sentinelles


Répartition de la grippe en France
La carte fournie par les GROG


Je ne sais donc pas trop quoi penser. Les régions les plus touchées sont l'Alsace, la Corse, le Centre, la Haute Normandie, la région Rhône Alpes et l'Ile de France. Le virus de la grippe le plus souvent en cause (A(H3N2)) est bien celui présent dans le vaccin anti grippal 2008-2009 ce qui est une bonne chose !

A quand l'équivalent en France du Google Flu Trends ? Ce nouvel outil analytique permet, aux Etats Unis, de cartographier les zones épidémiques de grippe grâce à la localisation des adresses IP des internautes recherchant dans le moteur de recherches des informations sur les symptômes de la grippe. La détection serait même plus précoce que par les indicateurs classiques de surveillance des épidémies aux Etats Unis !

Sources :

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Evolution de l'épidémie de grippe début janvier 2008

Par Véro, mercredi 9 janvier 2008 à 17:04 - Folks


Résultats de l'étude épidémiologique de la grippe pour la première semaine de janvier 2008.

Avec une incidence de 165 cas pour 100 000 habitants le seuil épidémique de la grippe est presque atteint. Le site du réseau sentinelles national prévoit un franchissement de ce seuil cette semaine si la tendance se confirme.
Carte évolution de la grippe en janvier 2008
Carte géographique de la grippe janvier 2008


Je me répète peut-être mais il est encore temps de vous faire vacciner contre la grippe!
Rappel aussi pour ceux qui suivent le protocole homéopathique contre la grippe, normalement vous en êtes à la prise d'une dose d'influenzinum 9CH par mois.

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Carte des itinéraires cyclables pour faire du vélo dans Paris

Par Véro, dimanche 8 juin 2008 à 17:45 - Folks


La carte des itinéraires cyclables de Paris est téléchargeable sur le site www.paris.fr (pistes cyclables). Cette carte est disponible gratuitement dans les gares de Paris, chez les loueurs et revendeurs de vélos, dans les offices de tourisme d'Ile de France (notamment celui du Carrousel du Louvre) et certaines mairies.

La carte des pistes cyclables parisiennes rappelle, en son verso, la réglementation en vigueur pour la pratique du vélo en ville et fournit quelques conseils pratiques pour bien rouler dans Paris.

L'Ile de France recense 1600 Km de pistes cyclables dont 371 dans Paris intra-muros (malheureusement il faut compter avec les couloirs de bus autorisés aux vélos).
Les Bois de Boulogne et de Vincennes sont bien aménagés en pistes cyclables idéales pour toute la famille. Avis à ceux qui se lèvent tôt pour plus de tranquillité!

A consulter :
Carte pistes cyclables à Paris


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Situation épidémiologique de la varicelle en France

Par Véro, mardi 13 mai 2008 à 10:09 - Folks

Au 11 mai 2008, le nombre de cas de varicelle est en dessous du seuil épidémiologique sur le territoire français. Certaines régions sont néanmoins très touchées par la maladie éruptive. Le Réseau national Sentinelles recueille chaque semaine les données fournies par les médecins "sentinelles" et publie une carte géographique de l'évolution du nombre de cas de varicelle.
Le seuil épidémique national avait été dépassé fin avril.

Il y a eu cette semaine 16944 cas de varicelle déclarés.
Chez les enfants de moins de 5 ans, les filles sont actuellement plus touchées que les garçons.
C'est dans la région Languedoc-Roussillon que l'on compte le plus de cas (139 cas pour 100 000 habitants). Le Centre, l'Auvergne et la Franche Comté sont également des zones d'épidémie de varicelle en ce moment.

carte de la répartition géographique de la varicelle en France
Répartition géographique de la varicelle
semaine 19 année 2008


A consulter également dans le blog :

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Dose homéopathique d' Influenzinum dans la prévention de la grippe pour passer au travers de l'épidémie annuelle

Par Véro, lundi 15 octobre 2007 à 14:06 - Folks



La saison hivernale approchant, le temps de la vaccination anti-grippale est là !!!
Deux possibilités : le vaccin injectable allopathique ou une alternative homéopathique avec les doses d' Influenzinum. Il ne s'agit pas à proprement parlé d'un vaccin mais c'est un mode de prévention contre la grippe.

Chaque année les doses homéopathiques d'influenzinum sont produites à partir du nouveau vaccin. La souche d'influenzinum 2007/2008 est une dilution infinitésimale du vaccin contre la grippe 2007/2008.

L'influenzinum "nouvelle souche" est donc disponible en pharmacie depuis le 28 septembre 2007, date de mise à disposition du vaccin anti grippe injectable.

La présentation de ce remède homéopathique sous forme de dose-globule est pratique. Il faut vider le contenu entier de la dose sous la langue, à distance des repas, et sans toucher les globules avec les doigts.

La posologie des doses d'influenzinum en prévention de la grippe est : une dose d'influenzinum 9CH par semaine pendant un mois, puis une dose par mois les mois suivants tant que l'exposition au virus grippal persiste. Quant faut-il se vacciner homéopathiquement contre la grippe? Dès maintenant!
Vous pouvez associer à ce traitement une dose de thymuline en 9 CH, un autre jour de la semaine à la même fréquence. Cette souche est une dilution d'une hormone thymique de synthèse jouant un rôle dans les défenses immunitaires. Vous pouvez enfin choisir d'ajouter une dose de sérum de yersin 9CH (obtenu à partir d'une dilution du sérum anti-pesteux Pasteur) pour limiter les complications pulmonaires de la grippe.

Le traitement par influenzinum et/ou sérum de yersin sont remboursés à 35% par la sécurité sociale si vous avez une ordonnance, sinon vous pouvez acheter les doses sans ordonnance au tarif de 1,60€ la dose. Les doses de thymuline ne sont pas remboursées et valent aproximativement 3,40€.

influenzinum nom du vaccin anti grippe homeopathique

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La vaccination anti-grippale chez les enfants

Par Véro, dimanche 9 novembre 2008 à 11:55 - Folks

Faut-il vacciner les enfants contre la grippe ? Il n'y a pas de réponse toute faite à cette question. On sait juste que la grippe est source de complications infectieuses comme la bronchiolite chez les tout petits, la bronchite ou encore l'otite récidivante. La vaccination des enfants et nourrissons semble donc justifiée chez les plus fragiles d'entre eux. Ainsi, la vaccination anti-grippale pourrait protéger les enfants souffrant de maladies chroniques (diabète juvénile, mucoviscidose, pathologies cardiaques) de l'infection virale et de ses complications.

Le vaccin anti-grippe peut être injecté au nourrisson dès l'âge de 6 mois. Avant l'âge de 9 ans, deux injections sont nécessaires (à un mois d'intervalle) pour obtenir une réponse immunitaire suffisante lors de la première vaccination. Lors des rappels annuels, une seule injection suffira même avant 9 ans. De 6 mois à 35 mois, ce sont des demies doses de vaccins qui sont injectées (0,25 ml). Les injections se font, comme chez l'adulte, par voie intra-musculaire.

Schéma de vaccination contre la grippe chez le nourrissons et l'enfant :
  • de 6 à 35 mois : une ou deux demies doses à un mois d'intervalle (1 ou 2 X 0,25 ml) selon qu'il s'agisse d'une première vaccination ou non
  • de 3 ans à 9 ans : une ou deux doses à un mois d'intervalle (1 ou 2 X 0,50 ml)
  • à partir de 9 ans : une dose annuelle (1 X 0,50 ml)
En pratique, très peu de bébés et d'enfants se font vacciner contre la grippe.
Petits rappels :
  • le vaccin se conserve au réfrigérateur entre 2 et 8°C jusqu'à atteindre sa date de péremption (sachant que l'année d'après les souches virales utilisées auront changé)
  • la réponse immunitaire est obtenue en une quinzaine de jours et le vaccin protège de la grippe pendant 6 à 12 mois
  • il existe aussi une alternative homéopathique à la vaccination contre la grippe adaptée aux enfants : les doses d'influenzinum


Vaccin vaxigrip
Un des vaccins contre la grippe (adulte et enfant)

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Conseils d'utilisation du logiciel de randonnée Géorando : importer un tracé du gps vers la carte topographique

Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 14:30 - Folks

Première occasion pour moi de tester les fonctionnalités du logiciel de randonnée Géorando Savoie Haute-Savoie.
Pendant la randonnée, j'avais allumé mon GPS en mode "balade et randonnée" et l'appareil a enregistré le parcours. De retour à la maison, je transfère le fichier gpx à partir de la carte SD sur mon ordinateur et j'ouvre le logiciel Géorando.

Mode d'emploi pour transférer une randonnée du GPS vers Géorando :

1- Faire Fichier, Importer un fichier GPX, Tracés...

Aide importation de tracé GPS sur ordinateur


2- Sélectionner le fichier que l'on vient d'enregistrer sur son ordinateur et l'ouvrir.

Technique de transfère de coordonnées GPS sur une carte


3- Choisir la taille et la couleur voulues pour le tracé du parcours sur la carte et cliquer sur Importer.

Tracer un parcours GPS sur une carte


4- Utiliser ensuite le zoom de la barre d'outils pour choisir l'échelle la plus appropriée.

Fonctions d'un logiciel de rando


5- A ce stade, pour réaliser une carte en trois dimensions, il suffit de faire Affichage, Navigation en 3D. Grâce à la souris, on peut orienter la carte selon l'angle de vue le plus intéressant.

Carte 3 D de randonnée

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Itinéraire de randonnée "La Dent de Verreu" (Haute Savoie)

Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 15:37 - Folks

Voici ce que donne la randonnée dans la réserve naturelle de Sixt Passy (Dent de Verreu) après l'utilisation des données du GPS et leur exploitation par Géorando.
Tout d'abord, la trace (en bleu) du sentier emprunté pour l'ascension. Les zones boisées sont représentées en vert par l'IGN et les courbes de niveaux sont équidistantes de 10 mètres (plus elles sont serrées plus la pente est forte). On peut distinguer dans la vallée les villes de Samoëns et de Sixt Fer à Cheval.

Carte itinéraire rando Dent de Verreu
L'itinéraire de la randonnée sur la carte topographique


La même carte en version 3D. On se rend mieux compte du dénivelé parcouru durant la randonnée.

Carte 3D rando Dent de Verreu
Le relief de la randonnée sur la carte en 3D


Voir aussi :
-Compte rendu de randonnée "la Dent de Verreu"
-Comment réaliser le tracé d'une rando sur une carte à partir de données GPS
-Image aérienne de la rando de la Dent de Verreu

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Les différents permis bateau : Le fluvial, la carte mer, le côtier et le hauturier

Par Véro, mercredi 7 mai 2008 à 08:46 - Folks


Les différents permis d'avant la réforme de 2008 :

Le Permis Fluvial C.S. :
  • Le permis fluvial est destiné à la plaisance en eau douce
  • Le permis fluvial autorise la navigation en rivières, canaux, barrages, lacs et fleuves
  • Le permis fluvial permet de barrer des bateaux ayant une longueur inférieure à 15 mètres et sans limitation de puissance du moteur


Le permis Carte Mer
  • Le Permis Carte Mer permet aux plaisanciers de sortir en mer et de jour uniquement
  • Le permis carte mer permet de s'éloigner de la côte jusqu'à 9 kilomètres (5 milles = 9 kilomètres)
  • Le permis carte mer permet de piloter tous les bateaux d'une puissance inférieure à 50 chevaux (50 cv)


Le Permis Côtier
  • Le Permis Côtier permet de piloter des bateaux sans limitation de taille et sans limitation de puissance de moteur (pas de limitation des chevaux de l'engin)
  • Avec le permis côtier le plaisancier peut naviguer de jour et de nuit (navigation nocturne et navigation diurne sont autorisées)
  • La limitation du permis côtier est l'éloignement de la côte. Le plaisancier ne peut pas s'éloigner à plus de cing milles (neuf kilomètres) de la côte
  • Le permis côtier est donc le permis qui permet de faire le plus d'activités nautiques.


Le permis Hauturier
  • Le permis hauturier est le permis bateau qui permet de voyager partout, sans aucune restriction.
  • Savoir lire une carte marine
  • Savoir tracer une route maritime
  • Savoir calculer la variation
  • Savoir calculer la dérive due au vent et au courant
  • Savoir calculer la hauteur d'eau dans un port
  • Savoir identifier les phares


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Carte et profil de la randonnée vers le lac de la Vogealle

Par Véro, mardi 1 juillet 2008 à 18:44 - Folks

Le report des coordonnées GPS sur Google earth et dans Géorando permet d'avoir une bonne vue d'ensemble de la randonnée qui mène au refuge et au lac de la Vogealle. Le trajet exploité correspond à l'aller jusqu'au lac.

Je suis étonnée de voir le D+ (dénivelé positif) de 1597m! La différence d'altitude entre le point de départ et l'arrivée est de 1105m et je n'ai pas eu l'impression de descendre les 492m! Un peu physique la rando mais ça fait du bien! La distance réelle du parcours aller est de 8,93 km.

Carte tridimensionnelle de la randonnée Lac de Vogealle
Carte tridimensionnelle de la randonnée exploitée avec Google Earth


Profil rando lac Vogealle
Le profil de la randonnée

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Les Sites de l'Annuaire

  • Traces Gps de randonnées


    Catégorie > Sports outdoor > Partage de parcours de randonnées
    Traces Gps de randonnéesSur Randogps.net vous pouvez trouver et déposer des traces Gps de randonnées partout en France. Le site est entièrement collaboratif et l'information vient du randonneur à destination du randonneur. Petit guide du GPS avec avis sur : - GPS Magellan (Explorist 100, Explorist 210, Explorist 600) - GPS Garmin (Etrex, Etrex Legend, Etrex Vista) - Logiciel de cartographie (CartoExplorer 3, GéoRando, GPS Topo, Mapsend Topo) Quelques exemples de randonnées cartographiées : - le Caroux et les Gorges de Colombières dans l'Hérault - la Pointe du Raz dans le Finistère - le Pic de Zabozé dans le Pays basque - le Golfe de Porto en Corse Tags

    Thèmes abordés : Randonnée pédestre gps, Gps Garmin, Randonner au Gps, Gps Magellan, Logiciel de cartographie GPS, Carte de rando pédestre, Cartographie rando GPS, Trouver traces gps rando, Déposer coordonnées GPS sur carte, Site balades gps.

  • Carte de réduction multi-sports


    Catégorie > Sports outdoor > Les bons plans des sportifs
    Carte de réduction multi-sportsLa carte Sport Liberté est une carte qui permet de bénéficier de réductions sur de nombreux loisirs sportifs partout en France. Carte de réductions individuelles ou familiales pour faire du sport à tarif réduit. Quelques exemples de réductions : - réductions sur les forfaits de ski aux 2 alpes, à l'Alpe d'Huez, à Valmorel... - reductions sur les voyages randonnées (Atalante, Terre d'aventures) - réduction sur les locations de matériel de ski et les hébergements au ski - réduction et rabais sur les abonnements en salle de fitness - tarifs réduits sur les parcours de golf (séances découverte offerte dans certains golfs) - tarif réduit sur la location de jetski - tarifs reduits sur les séjours thalasso et balnéo et tant d'autres discount... Carte de réduction en vente sur le...Tags

    Thèmes abordés : Carte de réduction forfait de ski, Offres promotionnelles pour sportifs, Prix réduits location jetski, Oragnisation évènements sportifs, Promotions séjours thalasso, Reductions parcours de golf, Réductions sports d'hiver, Carte avantages sport, Remise abonnements sportifs, Promotion activités sportives pour les familles.

  • Informations sur la grippe


    Catégorie > Santé > Sites d'information sur la grippe
    Informations sur la grippeLe Groupe d'expertise et d'information sur la grippe et sa prévention (GEIG) regroupe un comité scientifique d'experts de la grippe, les autorités de santé responsables des politiques de vaccination, les 5 producteurs ou distributeurs de vaccins anti-grippe (GlaxoSmithKline, Pierre Fabre Médicament, Novartis Vaccines France, Solvay Pharma, Sanofi Pasteur MSD) ainsi qu'un représentant de l'Organisation mondiale de la santé. Le GEIG réalise : -des enquêtes d'opinion annuelles sur la vaccination et assure le suivi régulier de la couverture vaccinale -des rencontres internationales scientifiques sur la grippe -des communiqués de presse pour sensibiliser à la prévention par la vaccination Réponses aux questions les plus courantes au sujet de la grippe et de la vaccination antigrippale...Tags

    Thèmes abordés : Vaccins antigrippaux, Vaccination antigrippale, Suivi de la vaccination anti-grippe, Questions-réponses sur la grippe, Couverture vaccinale grippe, Recommandations vaccinales contre la grippe, Surveillance de la grippe, La maladie grippale, Calendrier vaccination grippe, Suivi de la grippe.

  • Surveillance de la grippe


    Catégorie > Santé > Observation et suivi de la grippe
    Surveillance de la grippeLes Groupes régionaux d'Observation de la grippe constituent un système de surveillance de la grippe depuis 1984. Dès le mois d'octobre et jusqu'au mois d'avril, le réseau des GROG, composé de professionnels de la santé, participe à la détection précoce de la circulation des virus grippaux. Les GROG alertent grâce à des bulletins hebdomadaires sur l'apparition et l'évolution de la grippe. Les GROG surveillent l'adéquation entre la composition antigénique du vaccin antigrippal et les virus réellement responsables de l'épidémie du moment. Recommandations officielles vis-à-vis de la grippe, prise en charge de la grippe, mesure d'hygiène pour limiter la transmission de la grippe, situation de la grippe dans le monde, masque à utiliser en cas d'épidémie de grippe, étude du risque de...Tags

    Thèmes abordés : Evolution de la grippe, Epidémie de grippe, Hygiène et grippe, Localisation de la grippe dans le monde, Localisation des cas de grippe en France, Recommandations grippe, Pandémie grippe aviaire, Efficacité du vaccin anti-grippe, Couverture vaccinale contre la grippe, Normes des masques anti-grippe.

  • Le dossier Grippe de l'Institut de Veille Sanitaire Français IVS


    Catégorie > Santé > Sites d'information sur la grippe
    Le dossier Grippe de l'Institut de Veille Sanitaire Français IVSLe dossier Grippe de l'IVS (Institut de Veille Sanitaire) comprend : - une partie sur la grippe saisonnière - une partie sur les grippes pandémiques (la grippe aviaire est traitée dans ce dossier) Les grands thèmes abordés par les dossiers grippes de l'IVS : Grippe saisonnière : - Aide-mémoire sur la maladie : Les virus grippaux, Epidémiologie, Mode de transmission, Symptômes et formes cliniques, Traitement, Prévention et vaccination. - Surveillance de la grippe saisonnière en France : Grippe et formes sévères, Mortalité par grippe, Surveillance des cas groupés d’infections respiratoires aiguës basses dans les collectivités de personnes âgées. - Bulletin hebdomadaire de surveillance de la grippe saisonnière Grippe pandémique : - Pandémie grippale - Grippe...Tags

    Thèmes abordés : Grippe saisonnière, Grippe aviaire, Les virus grippaux, Mode de transmission de la grippe, Symptômes et formes cliniques de la grippe, Prévention et vaccination antigrippe, Mortalité par grippe, Personnes âgées et grippe, Pandémie grippale, La gripe aviaire en France.