Conseils pour limiter la transmission de la grippe
Par Véro, jeudi 7 février 2008 à 17:27 - Grippe - Tags
Le nombre de malades atteints par la grippe est en augmentation constante (506 personnes pour 100 000 habitants cette semaine contre 462 la semaine dernière). Vous avez bien fait de vous faire vacciner! Si ce n'est pas le cas et que vous êtes dans une région épargnée par la grippe jusque-là je ne saurais trop vous conseiller de le faire rapidement!
N'oubliez pas que la grippe se transmet par les postillons, les éternuements, la toux, la salive et les mains. Les lieux confinés ou très fréquentés sont propices à la transmission des virus. Le virus de la grippe peut se transmettre également par contact avec des objets contaminés (téléphone, poignée de porte).
Voici quelques gestes simples pour limiter les risques d'infection, il est important que toutes les personnes grippées les adoptent pour limiter les risques de transmission de la grippe.
- Lavez vous régulièrement les mains pendant au moins 15 secondes avec du savon de préférence liquide. Ceci systématiquement après avoir éternué, après vous être mouché, avant et après les repas et après être allé aux toilettes. N'oubliez pas de laver le pouce, entre les doigts et l'extrémité des doigts.
- Utilisez des mouchoirs en papier pour vous moucher. Ils ne doivent servir qu'une fois puis être jetés à la poubelle. Lavez vous les mains après les avoir jetés.
- Couvrez vous la bouche quand vous toussez ou éternuez.
- Si vous êtes malade, n'embrassez pas votre entourage (faites attention aux personnes fragiles comme les nourrissons et les personnes âgées), ne partagez pas vos couverts, verre ou autres effets personnels.
- Portez un masque "chirurgical" quand vous êtes en contact avec d'autres personnes. Il est important de le changer régulièrement, toutes les 4 heures ou plus souvent s'il est mouillé. Jetez le masque usagé à la poubelle et lavez vous les mains.
- Aérez les pièces régulièrement et utilisez des aérosols spécifiques pour purifier l'atmosphère ou diffuser des huiles essentielles pour désinfecter l'air ambiant
Carte de France de l'épidémie grippale, Gestes simples pour éviter d'attraper la grippe, Que faut-il faire pour éviter de transmettre la grippe, Grippe et précautions à prendre pour éviter la transmission du virus, Transmission de la grippe et lavage des mains, Conseils pour limiter la transmission de la grippe, Conseils et recommandations pour limiter la propagation du virus de la gripe, Quels sont les gestes à faire pour ne pas être atteint par le virus de la grippe, Pour éviter la grippe il faut se laver les mains, Pour ne pas attraper la grippe porter un masque chirurgical, Porter un masque anti grippe
Pourquoi ne par lire aussi :
Alerte à la grippe. Le seuil épidémique pourrait être atteint dans les quinze prochains jours.
Par Véro - Tags
Pour l'instant tout va bien au niveau de l'épidémie de grippe en France, le seuil épidémique n'est pas atteint.
Par contre, si vous n'êtes pas vacciné, c'est le moment d'y penser! Le site du réseau sentinelles national prévoit dans les quinze prochains jours une augmentation de l'activité de la grippe et le rapprochement du seuil épidémique. Comme il faut une dizaine de jours après l'injection du vaccin anti-grippe pour être immunisé, il est grand temps d'y penser! Surtout que la pénurie de vaccin anti-grippe commence en pharmacie et certaines d'entre elles sont déjà en rupture de stock de vaccin antigrippal.

Seuil épidémique de la grippe dans les quinze prochains jours| Carte de la grippe fin décembre 2007| Carte de france de l'épidémie grippale fin décembre 2007| Quand se faire vacciner contre la grippe| Pénurie de vaccin anti grippe en pharmacie| Délai d'immunisation après l'injection du vaccin anti grippe
Etat des lieux de l'épidémie de gastro-entérite en France fin décembre 2007.
Par Véro - Tags
Situation épidémiologique de la gastro-entérite aigüe en France métropolitaine, point au 23 décembre 2007.

La gastro-entérite sera encore très présente pendant cette semaine de fêtes de fin d'année. Vomissements importants et diarrhées fréquentes touchent 369 personnes pour 100 000 habitants en France métropolitaine. (Le seuil épidémique est atteint à partir de 274 cas pour 100 000 habitants.)
Pour la cinquième semaine consécutive, l'incidence de la gastro-entérite en France a dépassé le seuil épidémique. Les trois régions les plus touchées ont été la Corse, le Nord Pas de Calais et la haute Normandie. En tous cas, moi, je n'y ai pas échappé!!
Le site du réseau sentinelles annonce une décrue épidémique dans les quinze jours prochains.
Carte de l'épidémie de gastro-entérite en France fin décembre 2007| Etat des lieux de l'épidémie de gastroentérite en France au 23 décembre 2007| Décrue de la gastroentérite en France| Epidémie de diarrhée en France en décembre 2007| Carte de la gastro au 23 décembre 2007| Carte géographique de la gastro 2007
Situation de l'épidémie de gastro-entérite en France au 27 janvier 2008 : la décrue enfin annoncée !
Par Véro - Tags
C'est la dixième semaine d'épidémie de gastro-entérites en France. Plus de 2 millions de personnes ont été atteint de nausées, vomissements et/ou de diarrhées nécessitant la visite chez un médecin. Le site du réseau national sentinelles annonce tout de même une décrue de l'épidémie de gastroentérite et le passage sous le seuil épidémique dans les 15 prochains jours ! Bonne nouvelle!

Carte de France de l'épidémie de gastro-entérite au 27 janvier 2008
A lire également :
Carte de France de l'épidémie de grippe au 27 janvier 2008
Par Véro - Tags
Pour la troisième semaine consécutive on peut parler d'épidémie de grippe en France. Le seuil épidémique est largement dépassé avec une incidence de la grippe encore en hausse cette semaine avec 462 personnes grippées sur 100 000 habitants durant la période du 21 au 27 janvier 2008.
Le Limousin, la Corse, la région Nord-Pas-de-Calais et la région Rhône-Alpes sont les 4 régions les plus touchées.
A priori les symptômes de la grippe n'entraînent pas d'hospitalisation, la fièvre est moins importante que dans les précédentes épidémies.
Les recommandations pour le traitement de la grippe sont la prise d'antipyrétiques (paracétamol, aspirine) et du repos. La toux éventuellement associée se soigne très bien par un anti-tussif adapté. Tous ces médicaments sont vendus sans ordonnance en pharmacie. Une attention toute particulière doit être portée aux nourrissons et aux personnes âgées pour éviter la déshydratation en cas de forte fièvre.

Carte de la répartition géographique de la grippe en France au 27 janvier 2008
Remède pour ne pas attraper la grippe si vous avez des personnes malades autour de vous... n'hésitez pas, chez vous, à purifier l'air ambiant avec des huiles essentielles adaptées ;-)
Evolution de la grippe en France fin janvier 2008| Carte de France de l'épidémie de grippe au 27 janvier 2008| Symptômes de la grippe 2008| Recommandations pour le traitement de la grippe 2008| Répartition géographique de la grippe en France au 27 janvier 2008| Où en est la grippe en France| traitement des symptômes de la grippe 2008| Remède pour ne pas attraper la grippe| Situation de l'épidémie de grippe dans le Limousin| Grippe en Corse| Grippe dans la région Nord-Pas-de-Calais| Grippe dans la région Rhône-Alpes
Prolongation d'un mois de la prise en charge par la Sécurité Sociale du vaccin anti-grippe
Par Véro - Tags
Le seuil épidémique de la grippe, c'est à dire le nombre de cas de grippe à partir duquel on parle d'épidémie (166 cas pour 100 000 habitants) n'est pas encore atteint en France.
Voici la carte de la répartition géographique de la grippe fournie par le Réseau sentinelles national pour la dernière semaine de 2007:
Les cas de grippe sont en hausse mais nous sommes encore loin de l'épidémie. L'actualisation de la carte se faisant le mardi je vous donnerai de plus amples informations dès que possible.
La Sécurité sociale décide de prolonger d'un mois la durée de prise en charge du vaccin anti-grippe pour les personnes de plus de 65 ans, les personnes souffrant d'affection de longue durée (diabète, mucoviscidose...) et les asthmatiques. Leur bon de prise en charge leur assure donc encore la gratuité de la délivrance du vaccin contre la grippe jusqu'au 31 janvier 2008 en pharmacie. Il est recommandé de se faire vacciner dans les plus brefs délais compte tenu du délai de 10 à 15 jours pour que notre système immunitaire soit efficace contre le virus de la grippe.
Jusqu'à quand le vaccin anti grippe est il remboursé ?| Prolongation de la prise en charge du vaccin anti grippe par la sécurité sociale| Carte de l'épidémie de la grippe semaine 52| Evolution de la grippe début 2008| Seuil épidémique de la grippe| Gratuité du vaccin contre la grippe| Que veut dire seuil épidémique de la grippe ?
Evolution de l'épidémie de gastro-entérite 2007/2008 et approche homéopathique du traitement de la diarrhée aigüe
Par Véro - Tags
Les gastro-entérites aigües sont aujourd'hui de plus en plus fréquentes en France. Le site du réseau national sentinelles publie la carte géographique de la localisation des cas de gastro-entérites en France pour la semaine du 19 au 25 novembre 2007.

Le nombre de cas de diarrhées aigües a dépassé le seuil épidémique et si l'incidence de la gastro se poursuit la semaine prochaine on pourra alors parler d'épidémie de gastro entérite.
Le seuil épidémique de la gastro est de 242 cas pour 100 000 habitants et la fréquence de la gastro-entérite actuelle est de 252 cas pour 100 000.
Je me propose maintenant de vous parler d'une alternative homéopathique au traitement de la diarrhée virale aigüe. Attention, il s'agit ici d'améliorer le confort du malade, en aucun cas ce traitement ne suffirait à stopper une gastro-entérite, pour cela vous trouverez dans un autre de mes articles les traitements médicamenteux de la gastro-entérite . Les médicaments homéopathiques sont en général bien acceptés et rapidement efficaces, cependant si les symptômes persitent au delà de 48h ou si vous avez le moindre doute concernant le diagnostic, il faudra consulter un médecin.
D'emblée si vous êtes atteints d'une gastro-entérite, vous pouvez prendre :
-Arsenicum album 15 CH : une dose à renouveler 8 heures plus tard.
- si c'est la diarrhée qui prédomine, vous ajoutez : China rubra 9 CH et Podophyllum peltatum 9CH à raison de 5 granules de chaque tube en alternance toutes les heures.
- si ce sont les vomissements et les nausées qui prédominent, vous ajoutez : Ipeca 9CH et Nux vomica 9CH à la posologie de 5 granules de chaque en alternance toutes les heures.
Ce sont ici les 5 souches homéopathiques de base du traitement de la diarrhée aigüe. Le traitement homéopathique de la gastro consiste à prendre 5 granules du ou des médicaments indiqués puis à espacer les prises dès que les symptômes régressent.
Ces tubes et doses homéopathiques sont remboursés si vous avez une ordonnance, sinon vous pouvez les acheter sans ordonnance aux prix de 1€81 le tube et de 1€60 la dose.
Epidémie de gastro entérite en France 2007-2008| Gastro 2007/2008| Epidémie de gastro novembre 2007| Seuil épidémique de la gastro en 2007| Traitement homéopathique de la gastro-entérite| Alternative homéopathique au traitement de la diarrhée aigüe| Gastro et homéopathie| Souches homéopathiques pour le traitement d'une gastro| China rubra et podophyllum dans le traitement de la diarrhée| Ipeca et Nux vomica dans le traitement des vomissements
Traitement de la grippe : repos, antipyrétiques, antiviral comme le Tamiflu (posologie, effets secondaires, remboursement, prise en charge, délivrance)
Par Véro - Tags
Les symptômes cliniques de la grippe apparaissent après une période d'incubation de 1 à 5 jours. Le début est souvent brutal. Les signes cliniques les plus fréquents sont la fièvre, la toux et les maux de tête. On rencontre souvent des courbatures, un mal de gorge, de la fatigue et/ou une rhinite.
Le traitement de la grippe consiste en un traitement symptomatique :
- repos au lit
- hydratation (au moins 1,5 l d'eau par jour) pour compenser les pertes hydriques dues à l'hyperthermie
- maintien d'une alimentation équilibrée en favorisant les aliments riches en vitamine C
- prise en charge de la fièvre par un anti-pyrétique type aspirine ou paracétamol
- traitement symptomatique de la toux par un sirop anti-tussif
- traitement des maux de tête et des courbatures par un antalgique (le paracétamol est recommandé là aussi)
- traitement par un anti-viral (oseltamivir commercialisé par les laboratoires Roche sous le nom de Tamiflu) si le traitement peut débuter dans les 48h après les 1ers symptômes. Cet antiviral permet de réduire la durée et l'intensité des symptômes grippaux.
Concrètement la molécule d'oseltamivir inhibe la neuraminidase des virus A et B de la grippe. Cette enzyme permet la libération des virus et donc leur prolifération. Le tamiflu réduit la durée de l'infection grippale et diminue les complications respiratoires.
Le Tamiflu est un médicament dont la délivrance nécessite une ordonnance, il est remboursé en traitement curatif dans la plupart des cas. Il existe sous 2 formes : une forme pédiatrique (sirop à partir de 1 an, arôme tutti frutti) et une forme adulte en gélules dosées à 75mg. Chez l'enfant, la posologie varie selon le poids : de 23 à 40 kg : 2 x 60 mg/j ; de 15 à 23 kg : 2 x 45 mg/j ; pour les enfants de moins de 15 kg : 2 x 30 mg/j. La posologie chez l'adulte et l'adolescent à partir de 13 ans est de : un comprimé matin et soir pendant 5 jours.

La tolérance est bonne. Les effets indésirables les plus courants sont les symptômes de la grippe (!!!) : céphalées, irritation nasale, infections ORL, troubles gastrointestinaux.
L'action de l'antiviral ne persiste que pendant le traitement contrairement à l'action du vaccin anti-grippe. Il est par contre intéressant de l'administrer en cas de pandémie due à une souche de virus influenzae que le vaccin de l'année ne contient pas.
Attention les antibiotiques sont sans intérêt dans l'infection grippale sauf en cas de surinfection bactérienne.
En général, la grippe guérit en une à deux semaines en l'absence de traitement anti-viral. Une fatigue intense peut s'installer après la guérison le temps que le système immunitaire reprenne le dessus.
Comment éviter d'attraper la grippe?
Tout d'abord en se vaccinant!!!
Puis il faut limiter au maximum la transmission inter humaine si vous êtes en contact avec un grippé : la contamination se fait par les gouttelettes contenues dans l'air expectoré (éternuements, toux, mouchoirs, objets souillés). Encore une fois lavez-vous les mains régulièrement et le cas échéant portez un masque.
Cette semaine (11 novembre) les cas de grippe restent sporadiques en France :

"Grippe clinique : Activité faible L’incidence nationale de la grippe clinique a été de 19 cas pour 100 000 habitants, en dessous du seuil épidémique (128 cas pour 100 000 habitants). L'activité devrait rester non épidémique dans les trois prochaines semaines."
Si vous voulez en savoir encore plus sur la grippe vous pouvez consulter aussi ce site : groupe d'expertise et d'informations sur la grippe
Traitement de la grippe 2007 2008| Comment prendre le tamiflu| Remboursement du Tamiflu| Prise en charge et délivrance du Tamiflu| Effets secondaires du tamiflu| Posologie du Tamiflu| Antiviral et grippe 2007/2008| Symptômes de la grippe 2007-2008| Comment éviter d'attraper la grippe| Situation géographique de l'épidémie de grippe 2007/2008| Incidence de la grippe en novembre 2007| Arrivée de la grippe 2007/2008
Carte Google earth de la Randonnée Gaz de France à Paris 15 juin 2008
Par Véro - Tags
Je continue ma découverte du GPS evadeo...
But du jour : exporter les coordonnées GPS de la randonnée Gaz de France réalisée ce matin dans l'Est parisien pour les reporter sur une carte.
Pendant la randonnée Gaz de France du 15 juin 2008 à Paris, j'ai mis mon GPS en mode "balades et randonnées" et l'appareil a enregistré les coordonnées du parcours. Départ Place de la Bastille pour une boucle de 15 Km qui passera par la Place des Vosges, le cirque d'hiver, le canal Saint Martin, le parc des Buttes Chaumont, Ménilmontant et tout près du cimetière du Père Lachaise.
De retour chez moi, j'ai tout d'abord exporté les données GPS vers mon ordinateur (fichier gpx). Pour cela, lancer le logiciel evadeo, depuis Activ syn cliquer sur explorer, choisir la randonnée à exporter vers le PC ensuite faire copier/coller dans le répertoire que vous avez choisi.
J'ai téléchargé Google earth puis Fichier-ouvrir-fichier gpx et voilà le travail. J'ai enregistré l'image du parcours et la voici!!!!
Ce ne sont que mes débuts et il y a plein d'autres options à rajouter mais ça va venir...
But du jour : exporter les coordonnées GPS de la randonnée Gaz de France réalisée ce matin dans l'Est parisien pour les reporter sur une carte.
Pendant la randonnée Gaz de France du 15 juin 2008 à Paris, j'ai mis mon GPS en mode "balades et randonnées" et l'appareil a enregistré les coordonnées du parcours. Départ Place de la Bastille pour une boucle de 15 Km qui passera par la Place des Vosges, le cirque d'hiver, le canal Saint Martin, le parc des Buttes Chaumont, Ménilmontant et tout près du cimetière du Père Lachaise.
De retour chez moi, j'ai tout d'abord exporté les données GPS vers mon ordinateur (fichier gpx). Pour cela, lancer le logiciel evadeo, depuis Activ syn cliquer sur explorer, choisir la randonnée à exporter vers le PC ensuite faire copier/coller dans le répertoire que vous avez choisi.
J'ai téléchargé Google earth puis Fichier-ouvrir-fichier gpx et voilà le travail. J'ai enregistré l'image du parcours et la voici!!!!
Ce ne sont que mes débuts et il y a plein d'autres options à rajouter mais ça va venir...
Carte du parcours de randonnée via Google earth
Tracer un parcours de randonnée sur une carte| Exporter des points GPS vers une carte aérienne| Cartographie du parcours de la rando Gaz de France Paris juin 2008| Télécharger un parcours de randonnée GPS| GPS evadeo et Google earth| Transférer une randonnée sur Google earth| Randonnée pédestre dans l'est de Paris| Faire un tracé de rando sur une carte 3D| Comment reporter une rando sur une carte?
Carte des itinéraires cyclables pour faire du vélo dans Paris
Par Véro - Tags
La carte des itinéraires cyclables de Paris est téléchargeable sur le site www.paris.fr (pistes cyclables). Cette carte est disponible gratuitement dans les gares de Paris, chez les loueurs et revendeurs de vélos, dans les offices de tourisme d'Ile de France (notamment celui du Carrousel du Louvre) et certaines mairies.
La carte des pistes cyclables parisiennes rappelle, en son verso, la réglementation en vigueur pour la pratique du vélo en ville et fournit quelques conseils pratiques pour bien rouler dans Paris.
L'Ile de France recense 1600 Km de pistes cyclables dont 371 dans Paris intra-muros (malheureusement il faut compter avec les couloirs de bus autorisés aux vélos).
Les Bois de Boulogne et de Vincennes sont bien aménagés en pistes cyclables idéales pour toute la famille. Avis à ceux qui se lèvent tôt pour plus de tranquillité!
A consulter :
- Vélib' ou faire du vélo à Paris, plan des stations Vélib' dans Paris, tarifs Vélib',
- Rando vélo gratuite à Paris les vendredis soir et le troisième dimanche du mois,
- Topographie de Paris, pour étudier le relief de vos randos vélo.
Carte des pistes cyclables à Paris| Plan des pistes cyclables de Paris| Le réseau cyclable dans la ville de Paris| Itinéraire cyclable à Paris| Où faire du vélo à Paris| Où trouver une carte des pistes pour faire du vélo en région parisienne?| Voies vélo dans Paris| Visiter Paris à vélo| Itinéraire vélos sur Paris et région parisienne| Cyclotourisme à Paris
Evolution de l'épidémie de grippe début janvier 2008
Par Véro - Tags
Résultats de l'étude épidémiologique de la grippe pour la première semaine de janvier 2008.
Avec une incidence de 165 cas pour 100 000 habitants le seuil épidémique de la grippe est presque atteint. Le site du réseau sentinelles national prévoit un franchissement de ce seuil cette semaine si la tendance se confirme.

Carte géographique de la grippe janvier 2008
Je me répète peut-être mais il est encore temps de vous faire vacciner contre la grippe!
Rappel aussi pour ceux qui suivent le protocole homéopathique contre la grippe, normalement vous en êtes à la prise d'une dose d'influenzinum 9CH par mois.
Les Sites de l'Annuaire
- Le dossier Grippe de l'Institut de Veille Sanitaire Français IVS
Le dossier Grippe de l'IVS (Institut de Veille Sanitaire) comprend :
- une partie sur la grippe saisonnière
- une partie sur les grippes pandémantiques (la grippe aviaire est traité dans ce dossier)
Les grands thèmes abordés par les dossiers grippes de l'IVS :
Grippe saisonnière :
- Aide-mémoire sur la maladie : Les virus grippaux, Epidémiologie, Mode de transmission, Symptômes et formes cliniques, Traitement, Prévention et vaccination.
- Surveillance de la grippe saisonnière en France : Grippe et formes sévères, Mortalité par grippe, Surveillance des cas groupés d’infections respiratoires aiguës basses dans les collectivités de personnes âgées.
- Bulletin hebdomadaire de surveillance de la grippe saisonnière
Grippe pandémique :
- Pandémie grippale
- Grippe aviaire : Grippe aviaire, Aide-mémoire sur la maladie, Surveillance de la grippe aviaire et de la grippe pandémique en France, Situation épidémiologique internationale, Mesures de contrôle et de précaution, Informations pratiques, Informations pour les professionnels de santé, Recommandations aux voyageurs
Institut de veille sanitaire
12, rue du Val d'Osne
94415 Saint-Maurice cedex
France
Tél : 33 (0) 1 41 79 67 00
Fax : 33 (0) 1 41 79 67 67
Tags
Catégorie > Santé > Grippe > Sites d'information sur la grippeMots clés : Grippe saisonnière | Grippe aviaire | Les virus grippaux | Mode de transmission de la grippe | Symptômes et formes cliniques de la grippe | Prévention et vaccination antigrippe | Mortalité par grippe | Personnes âgées et grippe | Pandémie grippale | La gripe aviaire en France
(http://www.invs.sante.fr/surveillance/grippe_dossier/default.htm) - Surveillance de la grippe
Les Groupes régionaux d'Observation de la grippe constituent un système de surveillance de la grippe depuis 1984.
Dès le mois d'octobre et jusqu'au mois d'avril, le réseau des GROG, composé de professionnels de la santé, participe à la détection précoce de la circulation des virus grippaux. Les GROG alertent grâce à des bulletins hebdomadaires sur l'apparition et l'évolution de la grippe.
Les GROG surveillent l'adéquation entre la composition antigénique du vaccin antigrippal et les virus réellement responsables de l'épidémie du moment.
Recommandations officielles vis-à-vis de la grippe, prise en charge de la grippe, mesure d'hygiène pour limiter la transmission de la grippe, situation de la grippe dans le monde, masque à utiliser en cas d'épidémie de grippe, étude du risque de pandémie de grippe aviaire font partie des nombreux thèmes traités sur le site...

Tags
Catégorie > Santé > Grippe > Observation et suivi de la grippeMots clés : Evolution de la grippe | Epidémie de grippe | Hygiène et grippe | Localisation de la grippe dans le monde | Localisation des cas de grippe en France | Recommandations grippe | Pandémie grippe aviaire | Efficacité du vaccin anti-grippe | Couverture vaccinale contre la grippe | Normes des masques anti-grippe
(http://www.grog.org/) - Chamonix Mountain Guide : Ecole d'alpinisme
Chamonix Mountain Guide est une Ecole Internationale d'Alpinisme.
Découverte de la montagne à travers des stages ou des courses à la carte.
Saisons hiver/été et expéditions à l'international.
Au programme entre autres :
-Guide alpinisme été : Arête Kufner, Arête Innominata, Cervin, Zinalrothorn, Eiger
-Guide alpinisme hiver : Mont Blanc par Bionnassay, stages Mont Blanc
-Raid à ski : raid Chamonix Zermatt, Raid Hospices du Saint Bernard
-Guide Vallée blanche à ski
-Stage escalade cascades de glace en France, en Norvège, au Canada
-Expédition à la carte : Inde, Tibet, Népal
-Stages à thèmes en Jordanie, en Pologne, dans les Dolomites...

Tags
Catégorie > Sports de montagne > Alpinisme en haute montagneMots clés : Stage alpinisme | Guide arête Kuffner | Ski hors piste avec guide | Expédition internationale alpinisme | Randonnée à ski Chamonix | Guide vallée blanche | Ski à Chamonix | Formation Cascades de glace | Guide à Chamonix | Accompagnement Courses en montagne
(http://www.guidemontblanc.com) - Ecole pour apprendre le Shiatsu à Marseille
Ecole de Shiatsu André Nahum
L'école propose différentes certifications ainsi que des cours à la carte.
Exemple de thèmes abordés pendant les cours de shiatsu à la carte :
* Le shiatsu du visage et du corps
* Le diagnostic du Hare
* Le Shiatsu masunaga
* Le Shiatsu micro macro
* La moxibustion
* Le Shiatsu sur le cuir chevelu
* Insomnie trac et anxiété
* Shiatsu sur la poitrine et le cou
* Shiatsu des mains
* Shiatsu de la femme
* Shiatsu de la femme enceinte
* Etirement des méridiens
* Shiatsu du bébé et postnatal
* Sevrage tabagique...
Adresse de l'école :
André Nahum
9, rue des Flots Bleus
Parc Monvert
13007 MARSEILLE
Numéro de téléphone vert gratuit : 0 805 100 700

Tags
Catégorie > Santé > Médecines alternatives > Ecole de Shiatsu > Formation au Shiatsu en Provence-Alpes-Côte d'AzurMots clés : Enseignement du Shiatsu | Marseille Shiatsu Massage | Cours de Shiatsu Bouches-du-Rhône 13 | Shiatsu région provence Alpes Côte d'Azur | Shiatsu Masunaga | Shiatsu sur le cuir chevelu | Insomnie trac et anxiété | Shiatsu de la femme | Sevrage tabagique et Shiatsu | Médecine naturelle et chinoise Marseille
(http://www.shiatsu-marseille.fr) - GPS de rando evadeo primo IGN
Le GPS (Global positioning system) est un appareil électronique qui permet de connaître sa position quasi exacte en 3D sur une carte. Il permet d'indiquer la direction à prendre, la vitesse de déplacement, la distance qui vous sépare de votre but.
Grâce à la cartographie intégrée ou additionnelle (cartes IGN au 1/25 000 ème) les randonnées se font aisément et précisément.
Le GPS evadeo est un GPS portable polyvalent (4 mode de navigation : routière, piétonne en ville, cycliste et en randonnée). Sa capacité mémoire de 64 Mo permet un bon stockage d'informations (+ une carte mémoire SD de 2 Go pour les relevés de points). La communication avec un PC est possible grâce à un câble de connexion USB.
Evadeo primo assure un guidage précis en voiture grâce à la technologie NAVTEQ.
Les plans de circulation piétonne en ville sont complets.
En randonnée, possibilité d'effectuer un relevé de points GPS sur le parcours, de suivre un parcours au cap, de tracer le profil (relief) de la rando et de retracer le parcours au retour grâce à un logiciel compatible (Géorando, Bayo).

Tags
Catégorie > Sports outdoor > Randonnée pédestre > Equipement randonnée > Instruments d'orientations rando > GPS de randonnéeMots clés : GPS de randonnée | GPS portable | Coordonnées GPS rando | Traces gps | GPS evadeo IGN | Système de navigation gps | Orientation gps | Gps polyvalent IGN | Cartographie GPS | Profil rando gps
(http://www.ign.fr/rubrique.asp?rbr_id=2642&lng_id=FR) - Le refuge de Sales à Sixt fer à Cheval
Le refuge de Sales sur la commune de Sixt Fer à Cheval :
Le refuge a une capacité d'hébergement de 60 places.
Depuis le Lignon, il faut 2 heures environ pour y accéder.
Le refuge est à 1877 mètres d'altitude.
Le refuge est ouvert en juin, juillet, août et septembre (mi-juin à mi-septembre tous les jours)
Le refuge est fermé l'hiver (pas de local d'hiver).
Carte IGN concernée par le refuge de Sales : 3530 ET TOP 25 Haut Giffre Samoëns (1/25 000)
Idées de rando balades faciles autour du refuge de Sales : La brèche du Dérochoir, Lacs des Laouchets , Pointe de Sales.
Idées de rando balade difficulté moyenne autour du refuge de Sales : Pointe d'Anterne, Tête Pelouse.
Randonnée difficile : Tête à l'âne
Adresse du refuge : Refuge de Sales, 74740 SIXT FER-A-CHEVAL (Haute Savoie 74, Rhône Alpes, France)
Téléphone du refuge : 04.50.34.47.01

Tags
Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de la Haute-Savoie 74 > Les refuges de montagne de la Haute Savoie > Les refuges de Sixt Fer à Cheval 74740Mots clés : Hébergement week-ends rando | Week-end randonnée dans les Alpes et refuges | Hébergement Sixt Fer à Cheval en refuge | Refuges Sixt en juin juillet aout et septembre | Refuge d'été sur itinéraire rando Sixt | Refuge situé sur carte IGN Samoens Haut Giffre | Refuge alpin proche Tête Pelouse | Refuge montagnard dans les Alpes Sixt | Hébergement de montagne dans le Haut Giffre | Où dormir à Sixt fer à Cheval 74
(http://www.refugedesales.com) - Permis bateau Paris
Permis bateau à Paris avec l'école de navigation le Cygne.
Formation aux permis à Paris, au port de l'Arsenal, Place de la Bastille:
* formation permis bateau
* formation permis mer
* formation permis rivière
Le bateau-école propose des formations complètes :
* formation permis en stage Week-end
* formation permis en cours du soir
* formation permis à la carte (enseignement des permis bateau à la demande)
Le bateau école le Cygne est spécialisé dans le permis grande plaisance en eaux intérieures.
* Les formations aux permis bateaux ont lieu à Paris sur la Seine et en salle. Numéro d'agrément du bateau école : 75-002. Le Cygne est un organisme de formation qui est enregistré à la préfecture d'ile de France (IDF).
* Tous permis mer et rivière à paris bastille. Crr, permis péniche
* Les examens théoriques aux permis bateaux se déroulent à la Commission de Surveillance : 24 Quai d'Austerlitz Paris 13
* Adresse du bateau école Le Cygne : 7 avenue Ledru-Rollin, 75012 Paris
* Téléphone du Bateau école Le Cygne : 01.53.17.07.92

Tags
Catégorie > Sports Nautique > Formation permis mer et rivières > Bateaux écoles > Bateau école sur la région Ile de France (IDF) > Formation permis mer sur Paris > Permis Bateau Paris 12 (75012)Mots clés : Bateaux école Paris | Permis rivière Paris | Leçons permi bâteaux 75 | Crr Paris Seine 75000 | Cours permis côtier Paris | Examens permis péniche Paris | Passer permis mer Paris | Ecole de navigation à Paris 12 | Permis hauturier Paris centre | Bateau école sur la Seine Paris
(http://www.parisnav.fr) - Ecole de parapente Les Choucas
L'école de parapente des Choucas à Mieussy (74) vous propose les sensations grandioses et magiques du vol libre : baptême en biplace pour tous, enfants et plus grands; stage pour voler seul pour les plus téméraires, dans le cadre splendide de la Haute Savoie.
Cours de parapente en petits groupes (2 moniteurs pour 5 personnes)
Les différentes formules de stage de parapente :
(stage de parpente à la semaine ou stage à la carte)
-stage d'initiation au parapente
-journées grand vol (en route vers l'autonomie)
-stage de perfectionnement (pour les personnes autonomes au décollage et à l'atterrissage)
-stage de parapente en itinérance (Haute Savoie, Espagne ou France)
-stage de cross (vols thermiques)
-stage de speed flying
-Circuits parapente sur un week end avec un thème donné
La découverte de sites, le pilotage, le vol thermique ou le cross n'auront plus de secret pour vous.
Adresse de l'école de parapente : Ecole de parapente LES CHOUCAS - Sous les feux - 74 440 Mieussy
Téléphone : 06 21 85 21 56

Tags
Catégorie > Sports de montagne > Parapente > Parapente dans la région Rhône Alpes > Parapente en Haute Savoie 74Mots clés : Saut en parapente Haute Savoie | Speed flying Haute Savoie | Baptême parapente Mieussy | Vol biplace decouverte parapente | Stages parapente Haute Savoie | Initiation parapente montagne | Vol libre Haute Savoie | Ecole de parapente 74 | Formation pilotage Mieussy | Enseignement parapente Haute Savoie
(http://www.leschoucas.com) - Villages et sites de France
Villages et Sites d'Exception en France est un blog convivial qui permet de découvrir toutes les beautés et le charme des régions de France.
Les plus belles villes, les plus beaux villages de France, les sites exceptionnels sont passés en revue avec à l'appui des photos et des descriptifs alléchants ! Toutes les photos ont été prises par l'auteur. Les articles sont rédigés par lui même ou bien ont reçu l'approbation des sources.
Visites par exemple :
*des châteaux cathares
*de Carcassonne (11)
*de Saint Guilhem le Désert (34)
*des Baux de Provence, de Saint Rémy de Provence (13)
*de Navacelles (30)
*de Saint Tropez (83)
*de Gordes (84)
et beaucoup d'autres encore puisque le blog recense 140 articles sur les villes et villages de France et que la liste s'agrandit tous les jours.

Tags
Catégorie > Tourisme et DécouverteMots clés : Blog tourisme en France | Village pour vacances en France | Découvrir le charme de la France | Photo des plus beaux villages de France | Villages de France | Visiter la France | Belles régions de France | Tourisme en France | Sites d'exceptions en France | Lieux touristiques français
(http://villagesenfrance.unblog.fr) - Climat et cyclones au Mexique
Climat et prévisions météorologiques au Mexique, région par région et ville par ville.
Température au Mexique (températures minimales et maximales journalières), force et direction du vent, précipitations, taux d'humidité sont obtenus en pointant sur le curseur sur la carte du Mexique.
Images et photos satellite de l'évolution des cyclones au dessus du Mexique (cyclone Geneviève, Arthur...) mais aussi des pages informatives :
-qu'est ce qu'un cyclone?
-les différentes catégories de cyclones et leurs caractéristiques.
Enfin, actualités sur l'état des incendies de forêt et de l'activité volcanique au Mexique.

Tags
Catégorie > Tourisme et Découverte > Mexique > Voyager au Mexique > Météo au MexiqueMots clés : Météo au Mexique | Température au Mexique | Conditions météorologiques au Mexique | Saison pour partir au Mexique | Ouragans au Mexique | Climat du Mexique | Prévisions météo au Mexique | Quel temps au Mexique | Bulletin météo Mexique | Alerte cyclone au Mexique
(http://smn.cna.gob.mx/)




