Publié dans Trek - Folks
Quand on part pour le camp de base de l'Everest, on ne sait pas trop à quelle température on va être mangé ;-) Pour ce mois d'octobre, on nous prévoit des nuits jusqu'à moins 10 degrés alors j'ai préféré m'équiper de quelques chaufferettes pour les mains, les pieds et le corps au cas où... Aurélie en avait utilisé lors de son ascension du Kilimandjaro, je suis ses conseils pour éviter d'avoir froid aux extrémités et profiter pleinement du trek...
Le principe est simple, une réaction thermique se crée au contact de l'air et chaque chaufferette produit de la chaleur pendant 6 à 24h selon le modèle.
Les chaufferettes pour les mains maintiennent une température de 57°C à 69°C pendant 7h ou plus, elles ne sont pas adhésives.
Les chaufferettes pour les pieds assurent une température comprise entre 38 et 42°C pendant 6h, elles se collent à l'extérieur de la chaussette sur l'éminence métatarsienne (sous le pied, à l'avant).
La chaufferette pour le corps agit comme une véritable bouillotte. Elle est de dimensions supérieures et la chaleur dégagée atteint 51 à 65°C pendant 24h.
Toutes ces chaufferettes ne doivent pas être mises directement en contact avec la peau mais plutôt glissées dans une poche ou un gant. Il faut les envelopper dans du tissu si elles chauffent trop. La réaction thermique cesse quand la chaufferette est privée d'air, replacée dans un sachet hermétique la chaufferette qui n'a pas complètement servi pourra être réutilisée. Les chaufferettes se jettent lorsqu'elles sont froides. Elles sont différentes des petites bouillottes réutilisables que l'on doit passer dans l'eau chaude pour s'en servir à nouveau, celles-ci sont à usage unique.
Composition des chaufferettes jetables Grabber :
- Fer,
- Eau,
- Cellulose,
- Vermiculite,
- Charbon actif,
- Sel.
Les chaufferettes peuvent être utilisées pour tous les sports d'extérieur par temps froid (ski, voile, chasse, moto, cyclisme et bien d'autres).
Chauffe-mains, chauffe-orteils et chauffe-corps de Grabber
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Par Véro, vendredi 20 juin 2008 à 10:11 - Santé/saison - Tags
La mycose des pieds porte également le nom de pied d'athlète, de mycose interdigitale ou d'intertrigo inter-orteils à dermatophytes.
Comment reconnaitre une mycose entre les doigts de pieds ?
La mycose entre les orteils se caractérise au début par des brûlures, des rougeurs et des démangeaisons interdigitales (entre les doigts). Des petites peaux blanches ou des cloques peuvent ensuite apparaître et l'évolution se fait vers les coupures ou les fissures douloureuses. Le plus souvent se sont les espaces entre les plus petits orteils qui sont touchés en premier puis la mycose s'étend si elle n'est pas traitée.
Comment prévenir les mycoses entre les orteils ?
La mycose est due à un champignon. Les champignons aiment à se développer en milieux humides, sombres et chauds. Une hygiène parfaite ainsi qu'un séchage minutieux des espaces interdigitaux sont la base de toute prévention. Les terrains favorables pour attraper des mycoses aux pieds sont donc les sols humides (piscine, vestiaires des salles de sport) et les vêtements dans lesquels la transpiration est importante (chaussures de sport, chaussettes en nylon). Les personnes sujettes aux mycoses des pieds devront donc de préférence porter des chaussons à la piscine ou des sandales dans les salles de sport et porter des chaussettes en coton.
Comment traiter les mycoses des pieds ?
Le traitement commence par un bon séchage des pieds après la toilette. Il existe ensuite de nombreuses molécules anti-fongiques efficaces. Les anti-fongiques (anti-champignons) se présentent sous forme de crème, de lotion, d'émulsion ou de poudre. La dernière génération de crème (terbinafine) permet un traitement court d'une semaine à raison d'une application par jour. La plupart de temps les "conazolés" (famille d'anti-fongiques dont le nom se termine par "conazole") nécessitent un traitement de trois semaines. Le temps de traitement doit être bien respecté même si les symptômes semblent avoir disparu pour éviter d'éventuelles récidives. La poudre peut être utilisée sur la peau mais également être pulvérisée dans les chaussettes et les chaussures (conseillé). Ces traitements sont disponibles sans ordonnance en pharmacie.
Symptômes de la mycose des pieds en photos :
Cloque et coupure entre les doigts de pieds d'un adulte
Petites peaux blanches entre les orteils chez un enfant
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Par Véro, jeudi 14 mai 2009 à 19:40 - Santé/saison - Tags
Soin des pieds : l'Hallux valgus
Hallux Valgus définition :
L'hallux valgus est le nom donné à ce que l'on appelle communément l'oignon. Cette pathologie du pied, typiquement féminine, est une déformation du gros orteil, douloureuse lors de son installation, inesthétique et occasionnant des frottements douloureux avec la chaussure.
Hallux Valgus : causes
La cause de l'apparition est le plus souvent héréditaire.
L'articulation entre le métatarse et la phalange est rouge et enflammée, un petit œdème (ou une bursite) peut se former. Le gros orteil est dévié vers l'extérieur. Les autres orteils subissent une surcharge pour compenser le manque d'efficacité du gros orteil dans le support de la charge et le déroulé du pas. Des cors (hyperkératose) peuvent apparaître sous les articulations des orteils, accompagnés ou non de douleurs articulaires. L'oignon est souvent plus marqué sur l'un des deux pieds.
Hallux valgus caractéristique, on parle de triangulation du pied
Il existe plusieurs moyens de soulager les douleurs liées à l'hallux valgus :
- Hallux valgus chaussures : il est conseillé par les podologues de choisir des chaussures confortables (larges et sans talon)
- Orthèse pour Hallux valgus : porter une orthèse protectrice (protection en silicone entre le pied et la chaussure)
- porter un écarteur d'orteil (osselet en silicone) entre le gros orteil et son voisin, pour redresser le gros orteil et diminuer la charge sur les autres articulations métatarsophalangiennes. Il est possible de se faire faire des écarteurs sur mesure.
- porter, de nuit, un écarteur (plus structuré, il ne rentre pas dans la chaussure), il limite la progression de la déformation (conseillé pour les deux pieds en prévention)
- masser l'oignon avec un gel anti-inflammatoire
Les spécialistes de ces orthèses sont Scholl, Epitact, Bauerfeind et Neut (en pharmacie et maison de matériel médical).
Protection Hallux valgus à l'Epithélium 26 de chez Epitact
Un traitement chirurgical peut être envisagé si l'hallux valgus entraine un handicap à la marche. L'opération doit être effectuée par un chirurgien orthopédiste après examen clinique et radiographique. Elle s'avère finalement simple et donne de bons résultats. Mieux vaut ne pas trop attendre !
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Par Véro, jeudi 20 septembre 2007 à 17:45 - Wake kite - Tags
Notre amie Tita se lance dans le
wake kite !
Bon, d'accord c'est déjà une championne de planche à voile et elle maîtrise le kite surf!!! Ca aide un peu!
Tita utilise ce jour là sa
planche de kite surf , à certains moments elle est obligée de serrer bien fort ses orteils pour ne pas déchausser!! Bien que cela lui semble plus physique au niveau des bras, elle s'amuse dès sa première sortie à tenter quelques sauts et nous épate!!!
Sautera? Sautera pas? Bien sûr qu'elle saute!!! Passer du
kitesurf au
wakekite c'est sympa!
Un peu en crabe mais c'est pour tenir sa planche! Promis la prochaine fois,Tita emmènera son wake board!!
Tita, tu es prête? D'ici peu, une
vidéo de wake kite pour montrer à tous comment tu as débuté en wake kite!
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Par Véro, mardi 29 juillet 2008 à 14:30 - Ski nautique - Tags
Première occasion de tester mes nouvelles chausses de wake aujourd'hui!!! La mer est calme, il n'y a pas de vent, on ne peut pas dire que le soleil brille mais qu'importe, c'est parti pour une petite session de wake, la première de la saison!
La sortie de l'eau se fait bien, les premières sensations sont excellentes! Quel bonheur ces chausses à ma taille! Il faut dire que l'année dernière je ridais avec les chausses de "l'Equipe" genre 43/45 pour mon petit 37 ce n'était pas le top! C'est impressionnant comme ça répond mieux cette année! Il suffit de changer de carre pour se faire obéir et plus besoin de serrer les orteils pour agripper les chausses ;-) fini le déchaussage à chaque chute!
Par contre niveau bras, je peine... une année sans faire travailler avant-bras et biceps ça rend un peu chamallow!!! Je sens aussi que les muscles de mon dos ont du boulot pour se remettre d'attaque! Je suis certaine d'avoir des courbatures demain! Mine de rien le wakeboard est un sport très physique!
De bonnes sensations de glisse...
Un peu de vitesse pour se faire plaisir...
Impeccables ces chausses!
Les rubriques de l'
annuaire Wakeboard :
Magazine et portail sur le Wake-Board,
Magasin de WakeBoard,
Bateaux de Wake,
Ecoles de Wakeboard4 commentaires
Par Véro, dimanche 20 janvier 2008 à 17:38 - Les Trois Vallées - Tags
La neige est fraiche, la météo est bonne, le ciel est bleu... Et si on allait faire notre trace dans la poudreuse ?
Direction les Ménuires par le boulevard Cumin, puis télésiège de la Masse 1 et 2. Piste rouge le long des crètes vers le lac noir... et c'est là!
Mac Bourin fait sa trace...
suivi de bourinette...
Le secret dans la poudre, c'est de mettre tout le poids sur le pied arrière ! C'est la jambe arrière qui bosse et qui chauffe !!! Il faut aussi jouer avec la souplesse de la planche en torsion. Le plus dur pour moi? Me relever dans la poudre après une chute... Je m'enfonce et je lutte pour faire bosser les abdos et me relever! Faire du snow dans la poudre est bien plus physique que de faire du snow sur piste, mais tellement plus intéressant! Quel bonheur aussi de faire sa trace!
Petite pose sur les crètes
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Appartements meublés et accueil de groupes à Samoens, Residence de Tourisme en Savoie : LA COUR Residences
LA COUR Résidence de Tourisme
Un petit chemin vous conduira à notre maison qui est à deux pas de la place du gros Tilleul.
Nous vous proposons des studios et des appartements d'une capacité de 2 à 8 personnes, tous équipés avec kitchenette, bain, téléphone, télévision. Nous en assurons l'entretien tous les jours.
Catherine s'est personnellement occupée de la décoration de la maison. Sa passion pour le tissu a conféré une atmosphère chaude et douillette à la résidence.
Pour votre confort, vous trouverez dans l'établissement un carnotzet (bar en patois savoyard), salon, local à skis chauffé, un parking réservé à nos clients.
En hiver, le domaine skiable est à votre porte. La toute nouvelle télécabine GRAND MASSIF EXPRESS est à 500 mètres. En 8 minutes vous pourrez accéder au domaine skiable.
La patinoire couverte est à moins de 150m pour les après skis.
En été, un grand parc avec une piscine chauffée pour les plaisirs de l'eau et le farniente. Notre restaurant d'extérieur "la grignoterie" vous accueillera pour déguster une spécialité savoyarde ou assouvir une petite faim.
La place du village, avec son marché couvert, entourée de commerces traditionnels vous est accessible à pieds.
LE GIFFRE & LE CLESSON
Résidence d'appartements meublés
Nos deux Chalets sont situés à 200 mètres du départ de la télécabine GRAND MASSIF EXPRESS. Nous vous proposons des studios et des appartements de 2 à 8 personnes (20 à 65m2). En été la base de loisirs (piscine, tennis, lacs, etc...) est à deux pas.
LE TOURBILLON Accueil de groupe
Le chalet "LE TOURBILLON" est idéalement placé à 1600m, directement sur les pistes.
C'est un des premiers établissement qui a accueilli les skieurs aux débuts du ski (1950) Régulièrement amélioré par la famille de Catherine, il a conservé le charme des chalets de montagne. Il est doté d'équipement professionnel (cuisine, salle à manger, etc..) et peut accueillir 60 personnes. En été, c'est un lieu idéal de villégiature pour les amateurs de vol libre. (parapente, delta) La zone de décollage en est située à 150mètres.
ACTIVITÉ
LA COUR, Résidence de tourisme, LE GIFFRE et LECLESSON Résidences Meublées, vous proposent des appartements et des studios confortablement meublés, accueillants et douillets. A deux pas du centre du village, navettes skieurs à 100m, accès au domaine skiable Grand Massif ( Samoëns, Morillon, Flaine, Les Carroz).
La Cour
74340 SAMOENS
Tel : +33 (0)4 50 34 92 96
Fax : +33 (0)4 50 34 44 23
TEL (33) 04 50 34 92 96 - FAX (33) 04 50 34 44 23
TagsThèmes abordés : Location avec local à skis Samoens, Appartements équipés à Samoens, Résidence de Tourisme en Savoie.
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Hébergement Samoens >
Résidence de tourisme à SamoensLe Mas du Padre est un camping caravaning situé à Balaruc les Bains. Les caractéristiques de ce camping :
- Camping caravaning 3 étoiles ***
- Camping calme pour les familles et les couples
- Le camping se trouve sur une colline qui domine le bassin de Thau
- Camping rapidement accessible depuis l'autoroute
- Le camping est agréé VACAF
- Pour le paiement des séjours, le camping prend les chèques vacances.
* Emplacements pour caravanes et tentes :
Le camping du Mas du Padre propose 116 places. Exemple de place de camping proposée :
- Petit emplacement d'environ 60 m². Cet emplacement est adapté pour deux petites tentes ou une grande tente ou encore une fourgonnette aménagée en camping car ou une caravanne de moins de 4 mètres. 4 adultes au maximum.
- Emplacement familial d'environ 100 m². Ce type de place permet d'accueillir une ou plusieurs tentes et/ou un campingcar et/ou une caravane de moins de 7 mètres. 8 adultes au maximum.
* Location de mobilhomes :
Les hébergements dont dispose le camping Le Mas du Padre :
- Location de mobil home
- Location de bungalow toilé
Exemple de mobil-homes à louer : Le mobil-home de 21 m² avec terrasse et sanitaire pour 4 / 6 personnes :
- 1 Chambre avec lit 140 x 190 mobile, 2 chevets, armoire
- 1 Chambre avec 2 lits mobiles 70 x 190, 1 chevet, armoire
- Séjour : table et banquette convertible en lit 130 x 190, convecteur, 2 chaises pliantes
- Cuisine : évier, plaque cuisson, réfrigérateur, rangements
- Salle de bain : douche, lavabo, chauffe-eau gaz
- WC : Toilette pièce séparée
- Extérieur : Terrasse en bois équipée d'un auvent
* Les services :
Les équipements du camping du Mas du Padre :
- Pour les bébés : baignoire bébé et table à langer
- Terrain de jeu équipé
- Mini WC, lavabo abaissé, pataugeoire à la piscine
* Les activités :
Les activités proposées sur le camping du Mas du Padre :
- Piscine et Aquagym
- Tennis half-court, volley et ping-pong
- Pétanque, télé, soirée dansante hebdomadaire
- Mini-club pour les enfants, flipper, jeux vidéos
* A voir dans les environs :
- Les plages du bassin de Thau sont à deux kilomètres du camping (plage idéale pour la baignade, la pêche, la voile)
- les plages de Frontignan et les plages de Sète sont à 8 kilomètres du camping.
Le Mas du Padre : 4, Chemin du Mas du Padre - 34540 BALARUC-LES-BAINS - France
Tel : +33 (0) 4 67 48 53 4
Les stations balnéaires proches de Balaruc :
Marseillan Plage, Vias Plage, Le camp naturiste du Cap d'agde et Port Ambonne, Mèze, Sète, Bouzigues, Balaruc le vieux, Frontignan, Vic la Gardiole, Palavas les flots, Villeneuve les Maguelone.
TagsThèmes abordés : Camping agrée VACAF en Languedoc Roussillon, Place pour camping caristes dans l'Hérault, Emplacement pour tente de camping près de Sète.
Catégorie >
Hébergement touristique sur Balaruc >
Camping Mobilhomme Balaruc
Bien choisir ses chaussettes de randonnée est capital car les pieds sont les premiers à souffrir lors de longues marches. Les quatre points importants dans le choix de bonnes chaussettes sont :
confort
respirabilité
chaleur
vitesse de séchage
Plusieurs facteurs varient d'un randonneur à l'autre, certains auront tendance à avoir toujours les pieds froids, d'autres à la transpiration. Il faudra trouver un bon compromis entre toutes les matières techniques qui existent sur le...
La Norvège est un pays très accueillant pour les camping-cars.
Il n’y a que très peu de campings en Norvège. Compte tenu de la température, il n’y a pas d’engouement pour la tente ! Par contre, il y a beaucoup d'aires de parking pour les camping-cars, avec un petit bâtiment souvent chauffé et des sanitaires. La plupart des stations services ont une installation gratuite pour les vidanges et pour faire le plein d'eau.
La nature extraordinaire est reine de ce voyage. Au Nord, les plateaux...
Miel bio de la Charente maritime 17, miel biologique.
J'ai fait une infidélité au miel de châtaignier! J'ai fait varier les plaisirs en achetant du miel issu de fleurs du marais. Le gout du miel de la fleur des marais est moins "fort" que celui des miels issus de la fleur de châtaignier, mais je le trouve aussi excellent.
J'ai découvert ce miel dans le magasin bio des Nouveaux Robinsons.
A propos du miel de fleurs du Marais de l'apiculteur Eric Grobey :
Miel...
Après avoir essayé le Baume universel Végébom, je me suis souvenue avoir acheté au Népal, un autre baume : le baume du tigre, lui aussi assez universel bien que différent.
En fait, il n'y a pas un baume du tigre mais 2 baumes : le rouge et le blanc.
Tous leurs composants sont communs, seul leur dosage est différent.
J'avais acheté le blanc dont voici la formule (en France, le baume commercialisé peut contenir moins de camphre, en raison de ses effets indésirables) :
...
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