Le hameau du Mont, commune de Sixt Fer à Cheval
Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 11:49 - Eté à Samoëns - Tags
La commune de Sixt Fer à Cheval en Haute Savoie est composée de 24 hameaux répartis sur douze mille hectares. Si Sixt a obtenu le label "Plus beaux villages de France" c'est sans doute aussi grâce au charme de ses hameaux.
Le Hameau du Mont à partir duquel démarre la randonnée "Dent de Verreu et Pointe de Ressassat" ou encore "Chalets et Aouille de Criou" est un tout petit hameau paisible perchée sur la montagne.
Ses habitants (ils doivent être moins d'une trentaine) sont réunis en association et gèrent eux-mêmes l'entretien du village. A l'entrée du hameau, un parking invite à laisser sa voiture en dehors du village pour faciliter la circulation et garantir le calme aux heureux occupants. Une chapelle fait l'ouverture, elle fait partie du circuit "Sentiers des chapelles et oratoires".
La chapelle du Mont a été construite en 1623, elle fait hommage à Saint Bernard de Menthon, apôtre des Alpes et archidiacre de l'Eglise d'Aoste, patrons des skieurs et des alpinistes et protecteurs des randonneurs en montagne. Les anciens s'y rendaient en procession depuis l'église de Sixt, le mardi, lors des prières publiques (rogations).


La liste des hameaux de Sixt fer à cheval que j'ai pu identifier (si j'ai fait une erreur ou si vous en connaissez d'autres, n'hésitez pas à poster un commentaire sur le blog):
Merci Domnique, très sympa aussi ton site Randos dans le Grand Massif!
Les villes et villages proches de Sixt fer à cheval 74740 : Samoëns, Morillon, Verchaix, Arâches-la-Frasse, Rivière-Enverse, Vallorcine, Saint-Sigismond, Magland, Servoz, Les Gets, Morzine, Cluses, Taninges, Châtillon-sur-Cluses, Nancy-sur-Cluses, Passy, Chamonix-Mont-Blanc, Montriond, Côte-d'Arbroz, Sallanches, Scionzier, Essert-Romand, Domancy, Houches.
Le Hameau du Mont à partir duquel démarre la randonnée "Dent de Verreu et Pointe de Ressassat" ou encore "Chalets et Aouille de Criou" est un tout petit hameau paisible perchée sur la montagne.
Ses habitants (ils doivent être moins d'une trentaine) sont réunis en association et gèrent eux-mêmes l'entretien du village. A l'entrée du hameau, un parking invite à laisser sa voiture en dehors du village pour faciliter la circulation et garantir le calme aux heureux occupants. Une chapelle fait l'ouverture, elle fait partie du circuit "Sentiers des chapelles et oratoires".
La chapelle du Mont a été construite en 1623, elle fait hommage à Saint Bernard de Menthon, apôtre des Alpes et archidiacre de l'Eglise d'Aoste, patrons des skieurs et des alpinistes et protecteurs des randonneurs en montagne. Les anciens s'y rendaient en procession depuis l'église de Sixt, le mardi, lors des prières publiques (rogations).

La chapelle du Mont
Croix et chalets du Mont

Bassins et four à pain
La liste des hameaux de Sixt fer à cheval que j'ai pu identifier (si j'ai fait une erreur ou si vous en connaissez d'autres, n'hésitez pas à poster un commentaire sur le blog):
- Hameau de Passy
- Hameau de Salvagny
- Hameau du Fardelay
- Hameau du Molliet
- Hameau du Mont
- Hameau de Nambride
- Hameau La Maison Neuve
- Hameau de Hauterive
- Hameau d'Englène
- Hameau de Giffrenant
- Hameau du Lignon
- Hameau de Pelly
Merci Domnique, très sympa aussi ton site Randos dans le Grand Massif!
Les villes et villages proches de Sixt fer à cheval 74740 : Samoëns, Morillon, Verchaix, Arâches-la-Frasse, Rivière-Enverse, Vallorcine, Saint-Sigismond, Magland, Servoz, Les Gets, Morzine, Cluses, Taninges, Châtillon-sur-Cluses, Nancy-sur-Cluses, Passy, Chamonix-Mont-Blanc, Montriond, Côte-d'Arbroz, Sallanches, Scionzier, Essert-Romand, Domancy, Houches.
Combien y a t il de hameaux sur la commune de Sixt Fer à cheval ?, Plus beaux villages de France en Haute Savoie 74, Le Label Plus beau village de France à Sixt fer à Cheval, Photo du hameau du Mont dans les Alpes Françaises, Très beau hameau en Haute-Savoie, Petit village perché sur la montagne, Randonnée dans les Alpes en été, Circuit des chapelles et oratoires, Photos de chalets au Mont, Photo de chalet fleuri, Quel est le Saint patron des skieurs et des alpinistes ?
Cartes et profil du circuit de randonnée vers le col de Bostan
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Même si la batterie du Gps n'a pas tenu la distance, voici le tracé enregistré jusqu'à ce qu'il s'arrête.
Il est possible d'effectuer la randonnée dans l'autre sens mais personnellement je préfère celui-ci.
Durée totale du circuit refuge de Bostan / col de Bostan / tête de Bostan / refuge du col de la Golèse depuis le parking du plan aux Arches : 6h15
Dénivelé positif : 1338 m
Il est possible d'effectuer la randonnée dans l'autre sens mais personnellement je préfère celui-ci.
Durée totale du circuit refuge de Bostan / col de Bostan / tête de Bostan / refuge du col de la Golèse depuis le parking du plan aux Arches : 6h15
Dénivelé positif : 1338 m
Carte topographique en relief de la randonnée
Profil de la randonnée
Cartes et profil du circuit de randonnée vers le col de Bostan| Carte 3D rando Tête de Bostan Grand Massif| Carte topographique en relief de randonnée| Vue aérienne tracé rando Alpes sur Google earth| Rando circuit refuge de Bostan| Randonnée refuge du col de la Golèse dans les Apes| Carte 3 dimensions rando Grand Massif 74| Randonnée assez facile proche de Samoens
Des lagunes andines de Bolivie jusqu'à la frontière du Chili
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Nous allons quitter à regret ces terres blanches du Salar d'Uyuni. Nous nous éloignerons de ces paysages lunaires plantés de cactus candélabres. Nous abandonnons ces lieux sublimes de ce Sud Lipez envoutants mais très hostiles, où la lutte pour la vie est un combat âprement disputé par les camélidés, les oiseaux, les renards et les viscaches. Mais nous sentons le besoin de sillonner encore ces déserts salés aux couleurs immaculées saupoudrés de petits lacs et lagunes sur un fond bleu d'altitude andine et de relief volcanique.
On le devine sur la gauche, trois vigognes viennent brouter la hierba brava. Cette herbe courageuse ! qui pousse dans les parages des lagunes et sur les flancs des volcans. Les flamants ont investi de nombreuses lagunes. Ce sont d'insatiables pêcheurs, ils se nourrissent de ce plancton riche en carotène qui contribue à la coloration de leur plumage.
Le froid et l'altitude brûlent nos calories, il faut nous restaurer, nous nous invitons dans le cadre majestueux du Salar pour un pique-nique à 4800 mètres !
Une courte visite à la Laguna Honda, un peu plus profonde que les autres qui ont une hauteur d'eau moyenne d'environ 35 cm.
Sur la route qui nous mène vers le Chili, un autocar a fini sa dernière traversée en plein désert. Il est l'observateur muet des touristes qui le croisent. Nous sommes perplexes et dubitatifs sur la fiabilité de la piste.

Carcasse d'un autocar sur l'Altiplano
La frontière entre la Bolivie et le Chili est symbolisée par ce petit poste de douane. Peu d'activité. Mais nous voilà rassurés, une belle route rectiligne et goudronnée va nous descendre à des altitude plus raisonnables. De 4000m nous serons bientôt à 2000m. La vue est belle sur la Cordillère du Chili qui sera notre ultime destination.
On le devine sur la gauche, trois vigognes viennent brouter la hierba brava. Cette herbe courageuse ! qui pousse dans les parages des lagunes et sur les flancs des volcans. Les flamants ont investi de nombreuses lagunes. Ce sont d'insatiables pêcheurs, ils se nourrissent de ce plancton riche en carotène qui contribue à la coloration de leur plumage.
Le froid et l'altitude brûlent nos calories, il faut nous restaurer, nous nous invitons dans le cadre majestueux du Salar pour un pique-nique à 4800 mètres !
Une courte visite à la Laguna Honda, un peu plus profonde que les autres qui ont une hauteur d'eau moyenne d'environ 35 cm.
Sur la route qui nous mène vers le Chili, un autocar a fini sa dernière traversée en plein désert. Il est l'observateur muet des touristes qui le croisent. Nous sommes perplexes et dubitatifs sur la fiabilité de la piste.

Carcasse d'un autocar sur l'Altiplano
La frontière entre la Bolivie et le Chili est symbolisée par ce petit poste de douane. Peu d'activité. Mais nous voilà rassurés, une belle route rectiligne et goudronnée va nous descendre à des altitude plus raisonnables. De 4000m nous serons bientôt à 2000m. La vue est belle sur la Cordillère du Chili qui sera notre ultime destination.
Circuit touristique Chili Bolivie| Voyage organisé au Chili et en Bolivie| Circuit Pérou Bolivie Chili| Voyage à la carte Bolivie Chili Pérou| Salar d'Uyuni| Album photo Bolivie Chili Perou| La Laguna Blanca sud Bolivie| La lagune Charcota de Bolivie| Salar Laguna Blanca Bolivie| La laguna Honda en Bolivie
Semaine de ski à Samoëns (Haute-Savoie 74) avec forfait ski pass et location de matériel à gagner
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Le magazine NotreTemps vient de sortir un jeu-concours ( les fermes de Samoëns ) sur Samoëns avec à la clé un séjour au ski pour 4 personnes à gagner.
Ce quizz démarre le samedi 26 janvier et se termine le vendredi 8 février.
Les fidèles lecteurs de mon blog devraient pouvoir répondre sans problème aux questions posées ;=)
En effet, voici les questions posées pour ce jeu-concours :
Dans quel département le village de Samoëns est-il situé :
Réponse 1 : J. Haute-Savoie ou M. Hautes-Alpes
A quelle altitude se situe Samoëns ? :
Réponse 2 : O. 720 mètres ou E. 920 mètres
De combien de hameaux se compose Samoëns ?
Réponse 3 : S. 10 hameaux ou U. 9 hameaux
Qu’est-ce que les « frahans » de Samoëns ?
Réponse 4 : F. Des peintres ou X. Des tailleurs de pierres
Ces derniers utilisaient un dialecte. Lequel ?
Réponse 5 : P. Le mourmé ou A. Le bourmé
Le territoire septimontain comprend :
Réponse 6 : R. 12 chapelles ou L. 9 chapelles
Les pistes de Samoëns s’étendent sur :
Réponse 7 : A. 265 km ou T. 365 km
Le jardin botanique de Samoëns se nomme :
Réponse 8 : I. Haÿsinia ou N. Jaÿsinia
Le village de Samoëns propose :
Réponse 9 : E. 15 itinéraires de raquettes ou S. 10 itinéraires de raquettes
Descriptif du séjour à gagner :
Samoëns Village, vieux bourg aux demeures de pierre et unique station de sports d'hiver classée par les Monuments Historiques est relié en 8 mn par télécabine au domaine skiable de Samoëns 1600. Les Fermes de Samoens sont situées à 800m du centre, à 1 km de la télécabine pour Samoëns 1600 (navettes gratuites). Cette nouvelle résidence est composée de 130 appartements répartis dans des petits bâtiments de 2 étages et de chalets accolés, construits dans le respect de la tradition savoyarde. Tous les appartements sont équipés d'une kitchenette avec mini-four + lave-vaisselle, salle de bains ou douche, draps + linge de toilette inclus.
Tarif : 1 semaine pour 4 personnes avec ski pass et location matériel pour 1 600 euros
ATTENTION : tous les séjours sont à prendre hors période de vacances scolaires et sous réserve de dispo du planning Lagrange
Vous pouvez jouer gratuitement au jeu des Fermes de Samoëns directement depuis le site de Notre Temps


Jeu concours Les fermes de Samoens| Gagner semaine de ski gratuite avec ski pass et location de matériel| Questions Réponses du jeu du magazine NotreTemps sur le village de Samoens en haute Savoie| Dans quel département le village de Samoens est-il situé ? Haute Savoie| A quelle altitude se situe Samoëns ? 720 mètres| De combien de hameaux se compose Samoëns ? 9 hameaux| Qu'est-ce que les frahans de Samoëns ? Des tailleurs de pierres| Quel dialecte utilisaient les frahans de Samoens ? Le mourmé| Combien de chapelles comprend le territoire septimontain de Samoens ? 9 chapelles| Sur combien de kilomètres s'étendent les pistes de Samoëns ? 265 km| Comment se nomme le jardin botanique de Samoëns ? La Jaÿsinia| Combien d'itinéraires de raquettes propose le village de Samoëns ? 15 itinéraires de raquettes
Randonnée près de Samoëns : le refuge de Sales et le passage du dérochoir
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Carte IGN : 3530 Samoëns ET
Départ : Le parking du Lignon. De Samoëns se rendre jusqu'à Sixt, traverser le pont en suivant la direction de la Cascade du Rouget, passer devant celle-ci et continuer la route jusqu'au bout, une aire de retournement et un parking termine la route.
Difficulté : assez facile jusqu'au refuge puis plus costaud (mais classé facile) jusqu'au dérochoir.
Dénivelé : 690 m jusqu'au refuge et 340 m jusqu'au dérochoir.
Temps de parcours : 2h pour le refuge puis 1h30 pour le dérochoir.
Nature du terrain : sentier empierré puis alpage et pierrier. Réserve naturelle de Sixt-Passy.
Itinéraire : du parking du Lignon, suivre le GR5 qui passe par le site classé des Cascades de la Sauffaz et de la Pleureuse de Sales. La mise en jambe est un peu brutale, la pente dans la forêt est plutôt raide mais l'arrivée aux cascades est magnifique. La Sauffaz (à gauche sur la photo) est alimentée par les eaux du torrent de Sales, la Pleureuse (dont l'eau est potable) est alimentée par des sources d'origine mal connue à son sommet.
Cascades de la Sauffaz et de la Pleureuse de Sales
Quelques mètres plus haut le chemin se divise, prendre le sentier de droite (une variante du GR96) direction Refuge de Sales, Dérochoir, Refuge de Platé et laisser Anterne à gauche. Là, on peut profiter d'un peu de terrain plat (le plan clos) le long du torrent de Sales que l'on suit du début à la fin de la randonnée. A notre gauche : la pointe de Sales.
Traverser la deuxième passerelle (en bois), la première ne mène nulle part de toutes façons! Remonter le torrent de Sales sur le chemin étroit qui passe près de la roche (le Pas de Sales) pour arriver jusqu'à la cascade de Sales.
La cascade de Sales
Le sentier longe les gorges de Sales pour arriver quelques lacets plus haut à la cascade du Trainant . Un rocher caractéristique la surplombe, je l'ai baptisé "tête de cheval" à cause de sa forme. A partir de cet endroit, bouquetins et chamois sont rois et il est difficile de ne pas en voir! Les marmottes aiment aussi se faire réchauffer au soleil et leur cri strident annonce notre arrivée.
La cascade du Trainant
Là, je ne sais plus où donner de la tête : une marmotte à gauche, une grotte avec une famille bouquetin à droite, des chamois à portée de main gauche... c'est un vrai festival! Nous apercevons déjà au loin une croix qui, d'expérience, annonce la chapelle et de refuge de Sales. Tiens, la barrière qui parque les vaches en altitude n'est pas encore posée!
La Chapelle de Sales fait partie du Sentier des Chapelles et des Oratoires, sa date de construction est sujette à controverse, 1617, 1642 ou avant? L'autel de la chapelle est gravé dans le rocher, quelques randonneurs y déposent des fleurs en guise de prières.
La chapelle de Sales, au fond le Dérochoir enneigé
Quelques pas plus loin, les chalets et le refuge de Sales apparaissent. Une petite pose s'impose! Un abreuvoir (eau potable) destinés aux randonneurs est au coeur de ce petit "village" d'altitude.
Le refuge de Sales

La fontaine-abreuvoir
La montée au dérochoir s'annonce difficile vu l'enneigement, nous ne sommes pas équipés. Nous montons jusqu'au Grand Pré en passant par le bassin taillé dans la pierre puis nous rebroussons malheureusement chemin. Pas de Mont Blanc aujourd'hui.... Le retour se fait par le même itinéraire, les mêmes chamois et bouquetins, les mêmes cascades et le même torrent. C'est vraiment ma randonnée préférée tellement elle associe l'eau, les animaux et le panorama! C'est mon pèlerinage annuel obligatoire!
Vue sur le massif du Ruan au retour
Photo cascade de la pleureuse et Sauffaz Samoëns| Belle photo de la cascade de Sales dans les Alpes| Photographies cascade du Trainant Sixt en Haute Savoie| Photo de la chapelle de Sales 74| Photos du refuge de Sales dans les Alpes| Vue sur le massif du Ruan en Haute-Savoie| Itinéraire rando facile Sixt| Topo rando Samoen| Compte Rendu Rando CR dans les Alpes| Belle randonnée à faire dans les Alpes
Photos de Plagne Villages et Plagne Soleil
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Difficile de séparer les deux hameaux si proches. La Plagne Soleil se situe à 2030 m d'altitude, Plagne Villages est à 2050 m tout comme le hameau de Belle Plagne.
Plagne Soleil tire son nom de son exposition privilégiée et de l'ensoleillement qui en découle. Plagne Villages est en bordure de forêt. Plagne Villages et Plagne Soleil sont des ensembles de chalets de plus petite taille qui en font le quartier le plus "chic" de La Plagne. La plupart des chalets de Plagne Soleil sont des chalets locatifs individuels.
Les deux hameaux sont situés au plein cœur des pistes avec un panorama exceptionnel. Une liaison avec La Plagne centre est assurée jusqu'à 1h du matin, sinon celle-ci se trouve à 1 minute à ski.




Les villages les plus proches de Plagne Villages et de Plagne Soleil sont : Mâcot-la-Plagne, La Côte Aime, Les Chapelles, Granier, Valezan, Landry, Bellentre, Peisey Nancroix, Montgirod et Notre Dame du Pré.
Plagne Soleil tire son nom de son exposition privilégiée et de l'ensoleillement qui en découle. Plagne Villages est en bordure de forêt. Plagne Villages et Plagne Soleil sont des ensembles de chalets de plus petite taille qui en font le quartier le plus "chic" de La Plagne. La plupart des chalets de Plagne Soleil sont des chalets locatifs individuels.
Les deux hameaux sont situés au plein cœur des pistes avec un panorama exceptionnel. Une liaison avec La Plagne centre est assurée jusqu'à 1h du matin, sinon celle-ci se trouve à 1 minute à ski.

Au premier plan Plagne Villages, au fond Plagne Soleil

Plagne Villages et Plagne Soleil devant le Mont Blanc

La Plagne Soleil et ses chalets individuels

La Plagne Soleil, au soleil...
Au dessous, la Plagne Centre, à droite, Plagne Villages
Au dessous, la Plagne Centre, à droite, Plagne Villages
Les villages les plus proches de Plagne Villages et de Plagne Soleil sont : Mâcot-la-Plagne, La Côte Aime, Les Chapelles, Granier, Valezan, Landry, Bellentre, Peisey Nancroix, Montgirod et Notre Dame du Pré.
Séjour vacance à Plagne Village| Séjour neige à la Plagne soleil| Station de ski bénéficiant d'un ensoleillement privilégié dans les Alpes| Chalet de petite taille Paradiski| Photo de chalet individuel à Plagne Soleil| Village de montagne situé au milieu des pistes de ski| Village de vacances près de Mâcot La Plagne| Séjour neige près de Valezan et Landry| Court séjour à la montagne près de Peisey Nancroix| Photo hébergement La Plagne
Comment hiverner un moteur de bateau hors-bord ?
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La saison touche à sa fin. Le moment est arrivé de préparer pour l'hiver le bateau, l'annexe, les planches à voile, les voiles, le wake ...
Ce matin, nous nous sommes occupés de l'annexe de marque Zodiac et de son moteur, un Tohatsu de 3,5 CV.
Il faut :
* Rincer le circuit de refroidissement en faisant tourner le moteur un bon 1/4 d'heure dans de l’eau douce propre
* Couper l'arrivée d'essence et attendre que le moteur brûle le contenu du carburateur
* Démonter le capot du Tohatsu pour pouvoir accéder à la bougie

Un tournevis permet de démonter
le capot pour atteindre la bougie
* Dévisser la bougie, après l'avoir nettoyée et brossée, badigeonner le cylindre d'huile
* Activer le lanceur et remonter la bougie

La clé à bougie permet de récupérer la bougie

Une brosse métallique et un chiffon propre
prolongent la vie d'une bougie
* Dégoupiller l’hélice, nettoyer et graisser le moyeu
* Vérifier la solidité de la goupille puis remonter l'hélice
* Procéder à la vidange et au remplissage de l'huile de l'embase (huile épaisse 80 ou 90)
* Vérifier l'état du joint
* Avant de remonter le capot du Tohatsu, prendre soin d'huiler par graissage et pulvérisation le bloc moteur. Pour ce faire, nous avons utilisé la WD 40 qui protège et maintient en état les pièces telles que le contact électrique, le coupe-circuit, la commande de gaz et l'inverseur de marche.
Voilà donc le moteur de l'annexe prêt pour passer un hiver tranquille dans sa remise. Nous le retrouverons pour une nouvelle saison de mer dans quelques mois.
Ce matin, nous nous sommes occupés de l'annexe de marque Zodiac et de son moteur, un Tohatsu de 3,5 CV.
Il faut :
* Rincer le circuit de refroidissement en faisant tourner le moteur un bon 1/4 d'heure dans de l’eau douce propre
* Couper l'arrivée d'essence et attendre que le moteur brûle le contenu du carburateur
* Démonter le capot du Tohatsu pour pouvoir accéder à la bougie

Un tournevis permet de démonter
le capot pour atteindre la bougie
* Dévisser la bougie, après l'avoir nettoyée et brossée, badigeonner le cylindre d'huile
* Activer le lanceur et remonter la bougie

La clé à bougie permet de récupérer la bougie

Une brosse métallique et un chiffon propre
prolongent la vie d'une bougie
* Dégoupiller l’hélice, nettoyer et graisser le moyeu
* Vérifier la solidité de la goupille puis remonter l'hélice
* Procéder à la vidange et au remplissage de l'huile de l'embase (huile épaisse 80 ou 90)
* Vérifier l'état du joint
* Avant de remonter le capot du Tohatsu, prendre soin d'huiler par graissage et pulvérisation le bloc moteur. Pour ce faire, nous avons utilisé la WD 40 qui protège et maintient en état les pièces telles que le contact électrique, le coupe-circuit, la commande de gaz et l'inverseur de marche.
Voilà donc le moteur de l'annexe prêt pour passer un hiver tranquille dans sa remise. Nous le retrouverons pour une nouvelle saison de mer dans quelques mois.
Moteur Tohatsu pour bateau| Moteur pour bateau annexe Zodiac| Conseil pour entretien moteur de bateau| Bougie de moteur hors-bord| Brosse métallique pour entretenir les moteurs des bateaux| Petit moteur hors-bord Tohatsu| Graisse et huile de moteur de bateau pour hiverner| Photo moteur Toatsu 3.5 CV| Comment bien hiverner et préparer mon moteur de bateau ?| Hélice bateau moteur et entretien
Randonnée en raquettes à Samoëns : en route vers les hameaux des Chozalets et de la Rosière
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La retraite de Russie est passée par Samoëns.
Par un jour blanc, un peu neigeux, nous avons voulu contribuer à l’étude de notre passé. Napoléon est-il passé à Samoëns ?
Nous avons chargé nos raquettes dans la voiture et en route vers les hameaux des Chozalets et de la Rosière en direction du col de Joux Plane.
C’est là dans ce magnifique panorama dominé par le Mont Blanc, qu’a été tourné le film de Pierre Badel en 1981 " la Retraite de Russie " .
Ce site remarquable et toujours bien enneigé permet une initiation à la raquette même avec des enfants. Le circuit évolue dans une large plaine parsemée de petits mamelons et l'on peut faire sa propre trace sans risquer de se perdre en suivant les panneaux oranges.
Altitude de départ : 1128 m, altitude maximale 1200 m , circuit facile. Le seul suspens réside dans le fait de bien trouver le passage au dessus du petit ruisseau qui coule au fond d’un vallon ( ce ruisseau se cache souvent sous la neige) sans prendre un bain de pieds.
Nous ne saurons jamais si l’histoire napoléonienne est vraie, mais cette balade agréable nous a fait respirer à plein poumons pendant 2 heures, et le cœur a fourni son travail de muscle. Les muscles des cuisses sont bien chauds, seront-ils courbaturés demain ?

Ce récit de randonnée en raquettes m'a été transmis par mes parents actuellement en vacances à Samoëns, les chanceux!
Par un jour blanc, un peu neigeux, nous avons voulu contribuer à l’étude de notre passé. Napoléon est-il passé à Samoëns ?
Nous avons chargé nos raquettes dans la voiture et en route vers les hameaux des Chozalets et de la Rosière en direction du col de Joux Plane.

C’est là dans ce magnifique panorama dominé par le Mont Blanc, qu’a été tourné le film de Pierre Badel en 1981 " la Retraite de Russie " .
Ce site remarquable et toujours bien enneigé permet une initiation à la raquette même avec des enfants. Le circuit évolue dans une large plaine parsemée de petits mamelons et l'on peut faire sa propre trace sans risquer de se perdre en suivant les panneaux oranges.
Altitude de départ : 1128 m, altitude maximale 1200 m , circuit facile. Le seul suspens réside dans le fait de bien trouver le passage au dessus du petit ruisseau qui coule au fond d’un vallon ( ce ruisseau se cache souvent sous la neige) sans prendre un bain de pieds.
Nous ne saurons jamais si l’histoire napoléonienne est vraie, mais cette balade agréable nous a fait respirer à plein poumons pendant 2 heures, et le cœur a fourni son travail de muscle. Les muscles des cuisses sont bien chauds, seront-ils courbaturés demain ?

Ce récit de randonnée en raquettes m'a été transmis par mes parents actuellement en vacances à Samoëns, les chanceux!
Randonnée en raquettes à Samoëns au départ du hameau des Chozalets et de la Rosière| Randonnée raquette facile accessible aux enfants à Samoëns| Itinéraire de rando en raquettes à Samoëns| Photo du balisage des pistes en raquettes| Image de randonnée en raquettes à Samoëns| Rando raquettes sur le lieu de tournage du film La Retraite de Russie| Où faire une randonnée en raquettes à Samoëns| Circuit rando à faire avec des raquettes pour des débutants| Où se promener en raquettes à Samoens| Belles randos raquettes à faire dans le secteur de Samoens
La Cardabelle, fleur symbole des Causses du Larzac, Région Midi Pyrénées
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La Cardabelle, appelée aussi Carline à feuilles d'acanthe, appartient à la famille des artichauts. Sur le vaste plateau du Larzac, pousse une végétation très variée. Une flore extrêmement riche trouve là des conditions favorables à son épanouissement.
Cardouille et cardon sont les autres noms désignant la fleur de cette plante sauvage du pourtour méditerranéen. Les bergers Caussenards, éleveurs de moutons, la cueillaient pour son cœur comestible et se servaient des feuilles épineuses pour démêler ou carder la laine de leurs troupeaux.
Cette plante comme le tournesol a la particularité de capter la lumière solaire en s'ouvrant en son centre. Mais celui-ci se referme lorsque tombe l'humidité et qu'arrive la pluie. Les paysans du plateau du Larzac se plaisent à dire de ce chardon, qu'il est le baromètre du berger et c'est donc un fin météorologue!
La cardabelle une fois séchée est, dit-on, un porte bonheur que l'on accroche volontiers à la porte de sa demeure. Les éleveurs du Larzac l'appelaient "le soleil des herbes". Ils la clouaient à l'entrée des granges et des étables, elle veillait ainsi sur les animaux!
Tout au long du circuit du "Larzac Templier et Hospitalier", nous avons pu constater que cette tradition était encore de mise. Sur de nombreuses demeures ou porches de La Couvertoirade, de Sainte Eulalie de Cernon et des autres villages du circuit, la cardabelle, symbole de toute la région, est souvent accrochée.
Les vertus des racines de la cardabelle appelée également carline :
Cardouille et cardon sont les autres noms désignant la fleur de cette plante sauvage du pourtour méditerranéen. Les bergers Caussenards, éleveurs de moutons, la cueillaient pour son cœur comestible et se servaient des feuilles épineuses pour démêler ou carder la laine de leurs troupeaux.
Cette plante comme le tournesol a la particularité de capter la lumière solaire en s'ouvrant en son centre. Mais celui-ci se referme lorsque tombe l'humidité et qu'arrive la pluie. Les paysans du plateau du Larzac se plaisent à dire de ce chardon, qu'il est le baromètre du berger et c'est donc un fin météorologue!
La cardabelle une fois séchée est, dit-on, un porte bonheur que l'on accroche volontiers à la porte de sa demeure. Les éleveurs du Larzac l'appelaient "le soleil des herbes". Ils la clouaient à l'entrée des granges et des étables, elle veillait ainsi sur les animaux!
Tout au long du circuit du "Larzac Templier et Hospitalier", nous avons pu constater que cette tradition était encore de mise. Sur de nombreuses demeures ou porches de La Couvertoirade, de Sainte Eulalie de Cernon et des autres villages du circuit, la cardabelle, symbole de toute la région, est souvent accrochée.
Photo de la Cardabelle sur une porte de La Couvertoirade.
Les vertus des racines de la cardabelle appelée également carline :
- Les racines de carline aident à combattre le manque d’appétit.
- Elles facilitent la digestion (excellent en cas d'atonie digestive : digestion difficile et lente).
- Elles participent à l’évacuation de la bile qui est contenue dans la vésicule biliaire.
- Elles favorisent la résorption de l’eczéma, de l’urticaire et de l’acné.
- Elles sont sudorifiques (elles augmentent la sudation).
- Elles sont dépuratives (elles purifient l’organisme en éliminant les toxines).
- Elles sont cicatrisantes.
- Elles sont diurétiques.
La fleur la Cardabelle ou Carline à feuilles d'acanthe| La flore et les fleurs du plateau du Larzac| Fleur sauvage du pourtour méditerranéen Fleur de Cardouille et Cardon de méditerranée| Porte bonheur sur les maisons les granges et les étables du plateau du Larzac| Photo de fleur de Cardabelle séchée| Les bienfaits et les vertus des racines de Cardabelle ou Carline| Racines de plantes qui aident à lutter contre le manque d'appétit| Racine de plante qui facilite la digestion| Phytothérapie et évacuation de la bile (vésicule biliaire)| Plantes pour problèmes d'eczéma urticaire et acné| Plante sudorifique dépurative cicatrisante et diurétique
Itinéraire vélo de Fouesnant à Benodet en passant par la pointe de Mousterlin
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Le report des coordonnées GPS de la randonnée en vélo sur Google earth donne un bon aperçu du chemin parcouru.
Au départ du poste des CRS de la plage du Cap Coz (à droite sur la vue aérienne ci-dessous), remonter l'avenue de la pointe et la descente de Bellevue direction Beg Meil.
Au rond point de Lespont, prendre à gauche et continuer tout droit jusqu'à la pointe de Beg Meil. Depuis la plage de Kérambigorn suivre le sentier côtier qui longe la mer jusqu'à la pointe de Mousterlin.
A Mousterlin, passer la cale et emprunter le chemin côtier qui longe les dunes domaniales.
Au niveau de la pointe Saint Gilles (Bénodet), traverser la mer blanche pour reprendre un bout du GR 34 "l'anse du petit moulin" qui reconduit par les terres à Mousterlin.
A Mousterlin, prendre le GR qui contourne le polder par les marais, suivre la direction Le Renouveau et revenir sur Beg Meil.
A Beg Meil, reprendre la route du Cap Coz.
Distance du circuit : 35 km.

Au départ du poste des CRS de la plage du Cap Coz (à droite sur la vue aérienne ci-dessous), remonter l'avenue de la pointe et la descente de Bellevue direction Beg Meil.
Au rond point de Lespont, prendre à gauche et continuer tout droit jusqu'à la pointe de Beg Meil. Depuis la plage de Kérambigorn suivre le sentier côtier qui longe la mer jusqu'à la pointe de Mousterlin.
A Mousterlin, passer la cale et emprunter le chemin côtier qui longe les dunes domaniales.
Au niveau de la pointe Saint Gilles (Bénodet), traverser la mer blanche pour reprendre un bout du GR 34 "l'anse du petit moulin" qui reconduit par les terres à Mousterlin.
A Mousterlin, prendre le GR qui contourne le polder par les marais, suivre la direction Le Renouveau et revenir sur Beg Meil.
A Beg Meil, reprendre la route du Cap Coz.
Distance du circuit : 35 km.

La vue aérienne du trajet donnée par Google earth
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Circuit de randonnée : refuge de Bostan, col de Bostan, tête de Bostan, refuge du col de la Golèse
Par Véro - Tags
Carte IGN : 3530 ET
Départ : Parking du Plan aux Arches. De Samoëns, prendre la direction "les Moulins" puis les "Allamands". Traverser le hameau en continuant la route sur 800 mètres, c'est le troisième et dernier parking.
Difficulté : classé facile jusqu'au refuge de Bostan puis assez facile pour la suite.
Dénivelé : 673 m jusqu'au refuge de Bostan puis 521 m jusqu'au col puis 5 m (pour moi c'est plus?) jusqu'à la tête de Bostan.
Temps de parcours : 2h jusqu'au refuge de Bostan puis 1h45 jusqu'au col puis 30 min jusqu'à la tête de Bostan.
Nature du terrain : Départ dans la forêt puis sentier dans les lappiaz puis alpages.
Itinéraire : le sentier suit le GR de pays Le Tour des Dents Blanches.
La randonnée commence par une série de lacets dans la forêt de Bostan jusqu'à atteindre le vallon de Bostan. Un chalet d'alpages (piégé!) et un bassin taillé dans la pierre nous amènent petit à petit au refuge de Bostan. Sur notre droite, les Dents d'Oddaz forment une paroi abrupte qui suivra notre trajet jusqu'au col. Le décor de lappiaz et la diversité des couleurs des fleurs alpines contrastent avec la lumière blanche du soleil en face de nous (dommage pour les photos).
Le refuge de Bostan
Une fois le refuge passé, on aperçoit au loin le col de Bostan. Le sentier se fait plus étroit et plus pentu, les névés sont de plus en plus fréquents.
A notre gauche, la crète de l'Avouille puis la tête de Bostan, à notre droite, toujours les Dents d'Oddaz.
Nous arrivons dans la combe des Verdets, c'est la première fois que je vois de l'eau dans le lac des Verdets! La neige est tombée en abondance cette année et il est encore tôt dans la saison.
Au loin, le col de Bostan
Le lac éphémère des Verdets
Le terrain est humide et glissant avec toute cette neige qui fond. Le chemin n'est pas facile à repérer sous les névés, heureusement je suis les traces d'un randonneur matinal qui me précède et puis, au pire, c'est tout droit! J'ai encore une fois oublié mes bâtons de randonnée à la maison...
Le décor est splendide, l'arrivée dans la neige est rafraichissante! Les cloches des moutons résonnent dans la montagne mais, pour l'instant, je n'arrive pas à les distinguer.
Ça y est le col est là, la frontière suisse est à nos pieds. Le panorama est grandiose sur les Dents blanches à droite, les Dents du midi (?) en face et le vert vallon du Val d'Illiez en Suisse.
Névés sur les Dents d'Oddaz
Les Dents du Midi depuis le col de Bossetan (orthographe suisse)
Après de bonnes minutes d'observation et d'admiration, je reprends la route vers la tête de Bostan qui s'élève quelques mètres plus haut sur la gauche après la tête de Verdet. La pente est moins forte et une vue extraordinaire sur le Mont Blanc s'offre au dessus des Dents d'Oddaz. Au sommet de la tête de Bostan deux cairns indiquent le chemin. Nouveau panorama magique sur la Suisse, les Dents blanches, "les terres maudites" à nos pieds, le col de la Golèse et la vallée de Morzine.
Le cairn de la tête de Bostan, au loin, le Mont Blanc
La descente vers le refuge du col de la Golèse passe par la pointe de l'Avouille. C'est le moment où la batterie de mon GPS décide de me lâcher. Je rencontre enfin le troupeau de moutons dont les cloches résonnaient tout à l'heure et je continue le sentier vers le col de la Golèse. Une fois au refuge, il reste une petite heure de descente par un large sentier carrossable sur lequel je croise des vaches aux mœurs bien étranges que certains d'entre vous doivent connaître (...). Bref, une randonnée bien agréable dans un décor escarpé et une vue incroyable sur les Alpes suisses et le Mont Blanc.
Le refuge du col de la Golèse
Photo du refuge de Bostan| Photo du col de Bostan| Photo du lac des Verdets Samoëns| Photo des Dents d'Oddaz| Circuit rando refuge du col de la Golèse| Circuit de randonée refuge de Bostan| Rando assez facile dans les Alpes| GR de pays Le Tour des Dents Blanches dans les Alpes| Rando dans les lappiaz| Randonnée dans les Alpages
Les Sites de l'Annuaire
Circuits de marche
Sur circuitdemarche.com, vous pouvez partager vos itinéraires de randonnées en format GPX. Chaque membre qui soumet un parcours se voit créé une page qui référence uniquement ses balades. Pour cela, il suffit de transférer les coordonnées GPS recueillies lors d'une balade, le circuit apparaitra tracé sur une carte.
Les circuits sont sur fond de cartes Google, Microsoft, IGN et Yahoo. Les photos associées sont géotagées de façon automatique dès que possible.
Exemple de randonnées tracées :
- le Bout du Monde (Sixt Fer à Cheval)
- l'ascension du Plomb du Cantal
- la double boucle de Sore

Thèmes abordés : Circuit GPS rando, Marcher avec un GPS, Iinéraire GPS vélo, Navigation GPS en rando, Tracé GPS à cheval, Carte GPS de randonnées, Rando GPX sur carte, Images géotagées sur circuit GPS, Chemin de randonnée GPS, Transfert de données GPX sur une carte.
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Catégorie > Sports outdoor > Randonnée pédestre > Partage de parcours de randonnéesVisite de Paris à vélo
Vélo Paris propose toutes sortes de circuits touristiques à vélo accompagnés d'un guide diplômé.
Les itinéraires empruntent les pistes cyclables parisiennes pour des randonnées vélo d'une durée moyenne de 3 heures et pour la somme de 25 à 30€.
Différents thèmes sont abordés :
-circuit vélo sportif dans Paris
-circuit vélo du Paris romantique
-circuit vélo nocturne Paris by night
-circuit vélo nature dans Paris et le Bois de Boulogne
-3 circuits touristiques différents
Les départs se font au 44, rue d'Orsel 75018 Paris (métro Anvers/Abbesses).
Les vélos sont obligatoirement fournis par Vélo-Paris par soucis de sécurité.
Les randonnées vélo touristiques s'adressent aux personnes de plus de 15 ans, les petits enfants peuvent être emmenés sur un siège-bébé spécial vélo.
Renseignements et inscriptions au 01.42.64.97.39 (fax : 01.42.58.79.34)

Thèmes abordés : Départ rando vélo Paris 18 ème, Viste guidée de Paris à Vélo, Nature à Paris en vélo, Parcours vélo sportif Paris, Itinéraire cyclisme nocturne Paris, Visiter le Paris romantique en vélo, Randonnée vélo guidée Paris, Faire du vélo avec un guide Paris, Idée de sortie Paris, Visite originale de Paris.
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Catégorie > Sports outdoor > Vélo > Visites guidées à véloMots clés : Départ rando vélo Paris 18 ème | Viste guidée de Paris à Vélo | Nature à Paris en vélo | Parcours vélo sportif Paris | Itinéraire cyclisme nocturne Paris | Visiter le Paris romantique en vélo | Randonnée vélo guidée Paris | Faire du vélo avec un guide Paris | Idée de sortie Paris | Visite originale de ParisLocations de particulier à particulier aux Arcs (73)
Site d'annonces de locations saisonnières aux Arcs de particulier à particulier.
Les annonces de location de vacances de particulier à particulier concernent la location de studio, appartement ou chalet sur le domaine des Arcs.
Toutes les offres de location de vacances concernent : les locations de saison à Bourg Saint Maurice, Peisey Vallandry, Les Arcs 1600, Les Arcs 1800 et Les Arcs 2000.
Les annonces de location sont toutes proposées par des loueurs particuliers qui font la description de leurs biens avec photos.
Un partenariat avec le loueur de matériel de ski Skiset vous permet de bénéficier d'une réduction sur la location de vos skis et chaussures.

La station de sports d'hiver des Arcs appartient à la commune de Bourg-Saint-Maurice.
La station des arcs est constituée de 4 sites : Arc 1600, Arc 1800, Arc 1950 et Arc 2000.
La capacité d'hébergement est d'environ 4200 lits pour Arc 1600, environ 18500 lits pour Arc 1800, environ 3500 lits pour Arc 1950 et 7000 lits pour Arc 2000.
Le domaine skiable Paradiski est composé des domaines skiables des Arcs, de La Plagne et du Peisey-Vallandry.
La ville de Bourg St Maurice se trouve dans la région Rhone-Alpes et dans le département de la Savoie. Bour Saint Maurice appartient à l'arrondissement d'Albertville.
Les communes voisines proches de Bourg Saint Maurice sont : Séez, Les chapelles, Sainte foy tarentaise, Bellentre, Montvalezan, Landry, Villaroger, Chapelles, Val d'Isère et Tignes.
L'aéroport le plus proche de Bourg St Maurice et des Arcs est l'aeroport Chambery Challes Les Eaux. L'aéroport de Chambéry Challes les eaux se trouve à une soixantaine de kilomètres de Bourg-ST-Maurice.
Bourg-Saint-Maurice est une commune du Parc national de la Vanoise (parc naturel).
Thèmes abordés : Annonces de locations aux Arcs, Annonces de particuliers Les Arcs, Offres d'appartement à louer Les arcs, Location chalet Les Arcs, Offres de locations au ski Les Arcs, Location à la neige Les Arcs 2000, Location studio à la montagne 73, Location chalet 10 personnes Arcs, Location été aux Arcs, Appartement vacances Les Arcs.
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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de la Savoie 73 > Les Arcs > Hébergement aux ArcsMots clés : Annonces de locations aux Arcs | Annonces de particuliers Les Arcs | Offres d'appartement à louer Les arcs | Location chalet Les Arcs | Offres de locations au ski Les Arcs | Location à la neige Les Arcs 2000 | Location studio à la montagne 73 | Location chalet 10 personnes Arcs | Location été aux Arcs | Appartement vacances Les ArcsSorties en quad et en 4x4 en Ille et Vilaine
Envie de prendre l'air, grâce à QUAD & CO c'est possible... Au guidon d'un quad ou au volant d'un 4x4, venez partager notre passion au cour d'une randonnée ou d'un stage. Tags
Le Quad :
Nous proposons de nombreuses randonnées en quad, en solo ou à 2 sur des parcours variés (forêts, chemins...). Pour une simple découverte de 2 heures ou pour plusieurs jours pour les plus expérimentés, le choix est large et nous pouvons étudier vos demandes spécifiques.
Les stages 4x4 :
Nous proposons de vous initier à la conduite 4x4 sur un circuit adapté aux techniques de franchissements 4x4, et pour les plus expérimentés de profiter de stages de perfectionnement pour venir défier les lois de l'équilibre.
7/7 jours, toute l'année :
Les stages et randonnées se font sur réservation tout au long de l'année, week-end, jours fériés et vacances scolaires compris. Selon vos disponibilités et les nôtres, nous nous accordons sur une date de prestation.
La réservation :
Les réservations se font par téléphone au 02 99 920 180 de 9h à 20h tous les jours (même le dimanche) ou par internet via le site : WWW.QUADANDCO.FR Nous convenons ensemble d'une date pour la prestation souhaitée.
La convivialité :
Notre atout : la convivialité ou comment vous faire partager notre passion en toute décontraction et sécurité. Nous terminerons toujours la journée autours d'une bolée de cidre ( spécialité du coin parait-il !) La Chapelle Bouexic se situe à 30 km de Rennes. Les villes et villages alentours sont : Baulon, Bovel, Brulais, Campel, Guignen, Lassy, Lieuron, Lohéac, Maure-de-Bretagne, Mernel.Stage de quad près de Rennes | Sortie en 4 roues motrices près de Rennes | Weekend Quads et Voiture tout terrain
Contact :
QUAD and CO
Troumer
35330 La Chapelle Bouexic
France
tél : 02 99 920 180
Thèmes abordés : Circuit quad en Bretagne, Initiation au quad 35, Randonnées en quad Ille et Vilaine, Stage de conduite 4x4 en Bretagne, Circuit 4x4 Ille et Vilaine, Week end 4X4 et chambre d'hôtes, Balade en quad jours fériés 35, Sortie 4x4 en semaine, Week end tout terrain en Bretagne, Rando quad en nocturne, Rando bivouas en quad Ille et Vilaine, Randonnée 4x4 en bivouac, Stage de quad près de Rennes, Sortie en 4 roues motrices près de Rennes.
Catégorie > Sports outdoor > Quad et 4x4Excursions nature en Tunisie
NATURAL WORLD est une agence de voyages spécialisée dans l'écotourisme. L'agence propose des séjours écologiques, des circuits et voyages nature à la découverte de la faune (ornithologie) et de la flore tunisiennes.
Circuits écologiques possibles :
- Circuit dans le parc national Ichkeul
- Circuit dans le parc national El Feidja
- Safaris écologiques...
- Réserves naturelles de Tunisie
- Forêts, savanes, désert, oasis maritime...
Organisation de voyages nature et écotourisme en Tunisie, circuits et séjours natures, excursion nature dans le respect et la préservation de la nature et de la biodiversité et avec l'implication des populations locales.
NATURAL WORLD (SUARL) - Rue de la liberté Tinja 7032 Bizerte Tunisie
Tél : +21620580620

Thèmes abordés : Randonnée écotourisme Tunisie, Excursion en Tunisie, Tourisme écologique Tunisie, Voyage en Tunisie, Safaris en Tunisie, Vacances en tunisie, Ornithologie Tunisie, Séjour découverte nature Tunsie, Séjours en Tunisie, Randonnée pédestre en Tunisie.
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Catégorie > Sports outdoor > Randonnée pédestrePréparer son voyage au Mexique
Mexique-voyage.com est un site informatif où vous pourrez trouver toutes les informations utiles pour préparer un voyage au Mexique :
-formalités administratives pour entrer au Mexique
-précautions sanitaires et vaccins pour le Mexique
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-fêtes traditionnelles mexicaines
Préparer son séjour au Mexique c'est aussi comprendre l'hébergement au Mexique (haciendas, hôtels, auberges de jeunesse) et choisir son vol et ses moyens de transport une fois sur place. Les compagnies aériennes ainsi que les vols charters Paris/Cancun sont proposés sur le mexique-voyage.com avec des liens vers les centrales de réservation.
Enfin, des centaines de photos et des carnets de voyage au Mexique de la Riviera Maya à Acapulco en passant par Mexico. Un circuit découverte de Mexico sur 7 jours est disponible pour vous aider à organiser vos vacances.

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Catégorie > Tourisme et Découverte > Mexique > Voyager au Mexique > Sites informatifs sur le MexiqueClub de gym et remise en forme 77
Oxygene & Zen est un centre de remise en forme nouvelle génération avec des équipements innovants en France ... Le concept de la salle de gym est quelque peu modifié (pas de miroir, convivialité et simplicité)
Les activités sportives innovantes :
* le Circuit training sur matériel de musculation californien en séances courtes et avec un coach
* le CrossFit qui consiste à répéter des exercices en alternance sans temps de repos et à haute intensité
* le Kettlebell est une technique de musculation et renforcement musculaire grâce à l'utilisation de poids de 4, 8, 12, 16, 20 kg et plus. Cette technique est utilisée pour l'entrainement des GI et des Marin's.
* la plaque vibrante pour des exercices efficaces sur la ligne, le tonus musculaire et cutané
Oxygene & Zen : 1- avenue Jean Monnet - 77270 Villeparisis (ZAC de l'Ambrésis)
01.64.67.26.02

Thèmes abordés : Salle de remise en forme Seine et Marne, Cross fitness 77, Circuit training 77, Cross fit Seine et Marne, Entrainement kettelbell , Salle musculation appareils californiens, Club de gym , Séances musculation coachées, Entrainement sportif intense, Salle de sport plaque vibrante 77.
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Catégorie > Sports indoor > Gym FitnessMots clés : Salle de remise en forme Seine et Marne | Cross fitness 77 | Circuit training 77 | Cross fit Seine et Marne | Entrainement kettelbell | Salle musculation appareils californiens | Club de gym | Séances musculation coachées | Entrainement sportif intense | Salle de sport plaque vibrante 77Randonnées en Ariège et dans les Pyrénées
09 Rando vous propose de nombreuses balades et randonnées en Ariège et dans les Pyrénées.
Vous trouverez sur le site de nombreux topos, plan de randos, des circuits en raquettes, en vtt ou à pieds.
Idées de randonnées en Ariège et dans les Pyrénées:
-Le cirque de Gavarnie
-Les cascades d'Ars
-Le massif du Canigou
-Le tour du Pic du Midi d'Ossau
-Découverte du pays cathare
Au programme : informations sur les refuges de montagne, plan et carte pour les randonnées, découverte de la flore et de la faune locales, des lacs et des sommets intéressants en Ariège et Pyrénées, le tout illustré d'images et de photos.
Enfin un forum pour que les randonneurs puissent partager leurs impressions de marcheurs et la possibilité de télécharger gratuitement des écrans de veille.
Voir aussi les treks proposés hors de nos frontières : Trek au Népal, au Ladakh et trekking au Pérou.

Thèmes abordés : Circuit montagne Ariege, Randonnée Pyrénées, Balades Pyrenees, Randonnée Ariège, Plan de rando Pyrénées, Topos rando Pyrénées, Trekking Népal, Rando raquettes Pyrénées, Cartes de rando Pyrénées, Circuit vtt vtc Pyrénées.
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Catégorie > Sports de montagne > Randonnées > Randonnées en Ariège PyrénéesRandonnée à pied et à vélo dans le Saumurois
Saumur-rando propose des circuits balisés à découvrir en groupe ou en individuel sur les chemins de randonnée autour de Saumur.
Randonnées pédestres ou en vélo allant de 6 à 30 km, cartes détaillées et topos sur la route à suivre et les lieux remarquables rencontrés.
35 fiches téléchargeables gratuitement à imprimer et à emmener lors de la randonnée avec cartes IGN 1/25000, profil du parcours, distance et temps de la balade, descriptif du sentier.
Actualités rando dans la région.
Exemple de randonnée :
-rando au départ de Montsoreau : Loire et Troglodytes
-rando au départ de Vauldenay : eau et forêt
-rando au départ de Fontevrault l'Abbaye : architecture et forêt
-rando au départ de Dampierre-sur-Loire : vignes
-circuit Vtt autour de Gennes : troglodytes et mégalithes

Thèmes abordés : Rando Montsoreau, Randonnée au départ de Dampierre, Randonnée sur les bords de Loire, Circuit Vtt près Saumur, Parcours vélo Gennes 49, Topo rando Saumur, Sentier randonnée Pays de Loire, Balade près de la Loire, Piste balisée rando Saumur, Chemin rando balisé Montsoreau.
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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Pays de Loire > Le Maine-et-Loire 49 > Randonnées dans le Maine et Loire > Randonnées autour de la ville de SaumurCircuits VTT à la découverte du Maroc
Action Sport Loisirs propose des balades en vélo (VTT, VTC ou vélos de route) de tous niveaux à la découverte du Maroc. De la palmeraie de Marrakech aux raids enduro dans l'Atlas en passant par une traversée nord sud de l'Atlas, tous types de sorties sont possibles, à la journée, demie journée ou sur 10 jours, par équipe de 2 à 25 personnes selon les programmes.
Raid VTT dans les montagnes de l’Atlas avec bivouac dans les dunes de sable, circuit VTT dans le Sud du Maroc sur des chemins muletiers, balade en vélo autour de Marrakech, chacun trouvera le rythme et le niveau de difficulté qui lui convient.
Les équipements vélo, VTT, VTC ainsi de les casques et les gants sont fournis par Action Sport Loisir.
Un guide expérimenté accompagne chaque groupe de cyclistes, une option VIP permet à un binôme de cyclistes de bénéficier d'un guide diplômé rien que pour eux pour visiter le Maroc en VTT.
Accompagnés de professionnels de la randonnée cyclistes, vous pourrez circuler en toute sécurité au Maroc et profiter au maximum de la nature et la gentillesse marocaine.
Possibilité également de tester les VTT derniers modèles de la marque Kona.

Thèmes abordés : VTT au Maroc, Traversée de l'Atlas en Vtt, Balades vélo Maroc, Guide rando vélo Maroc, Raid vtt sud Maroc, Bivouac vélo sud du Maroc, Découvrir le Maroc à vélo, Circuit vtc au Maroc, Raid enduro dans Atlas marocain, Tester vélo Kona Maroc.
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