Sports-Santé : le Blog de Véro

Circuit pour randonner dans le parc régional du Haut Languedoc

Le hameau de Douch est rattaché à la commune de Rosis.

Notre randonnée pédestre sportive longue de 15 km accuse un dénivelé compensé de plus de 1100 mètres.

Les maisons aux murs de pierres couvertes de lourdes lauzes sont un signe que les hivers sont vifs et rigoureux.

Dans les prés, point de bovins, mais quelques robustes chevaux qui attendent l'arrivée du printemps pour reprendre les promenades avec les touristes.

Le GR7, un des plus long d'Europe et le GR 653 qui conduit d'Arles à Compostelle passent par là.

Nous marchons au milieu des arbousiers, dans une lande couverte de genêts, de bruyères et de houx. Le sentier de la corniche nous mène d'abord au col de l'Ourtigas.

Les points culminants de l'Hérault se situent dans ce parc Régional du Haut Languedoc.

Photo du hameau de Douche sur les Hauts Cantons de l'Hérault
Douch et ses maisons paysannes sur un vallon de l'Espinouse


Paysage de l'Espinouze vers le col de l'Ourtigas dans l'Hérault
En direction du col de l'Ourtigas


Ce massif de lumière est ponctué d'aiguilles rocailleuses acérées et découpées qui isolent d'autant ces lointaines terres. Rendue encore plus méritoire, l'opiniâtreté des paysans montagnards arcboutés sur ces flans de falaises, les pousse à cultiver, encore et toujours, la terre ingrate de ces plateaux balayés par la tramontane. Mais que la montagne est belle !

Photo de rocher troué par l'érosion sur le Caroux
Roche percée par le génie architectural de la nature


De ces vallées encaissées courent des ruisseaux qui iront alimenter le Jaur puis l'Orb. En cette saison, les eaux tombent parfois en cascades. Ici, au bas du col des Lauzes, c'est une eau fraîche et limpide du Vialais qui poursuit paisiblement sa descente.

Photo du pont du Vialais au pied du col des Lauzes
Vieux pont de pierres sur le Vialais
entre le Pas des Lauzes et le col de l'Ourtigas


Il nous en a fallu du temps pour voir ces mouflons venus de Corse ! En quelques années ils ont investi les monts de l'Espinouse et le massif du Caroux. Eux nous avaient repérés et nous suivaient depuis bien longtemps. Mais le hasard a voulu que nos yeux se portent vers ce rocher. Ils étaient là, à nous épier, peu craintifs, gardant cependant une bonne distance de sécurité. Guidés par un mâle expérimenté, ils ont fini par détaler. Leur pelage se confondant avec la couleur des roches et du terrain, ils sont difficilement visibles.

Photo de mouflons près de Douch commune de Rosis dans l'Hérault
Mouflons aux aguets dans le massif de l'Espinouse


Parfois, côté ubac, nous traversons des étendues encore enneigées. Nous nous enfonçons dans des forêts couvertes de châtaigniers, de hêtres, de marronniers, d'érables avant d'atteindre le haut du plateau qui nous ouvre un horizon azur vers les Cévennes, le Massif Central et le Mont Aigoual.

Photo du plateau de l'Espinouze vers le Massif Central
A perte de vue, les massifs du Caroux et de l'Espinouze


Le point de départ de la randonnée se fait au hameau de Douch qui est situé sur la commune de Rosis. Rosis est un petit village de l'Hérault. Ce village est situé à environ 400 mètres d'altitude et il est traversé par la rivière la Mare.
Les communes les plus proches de Rosis sont St Gervais sur Mare, St Geniès de Varensal et Castanet le Haut. La ville la plus importante dans les environs de Rosis est la ville de Béziers.
Les autres villages proches de Rosis sont : Combes, Hérépian, Lamalou les Bains, Le Poujol sur Orb, Les Aires, Taussac la Billière et Villemagne l'Argentière.

Vous proposez un hébergement dans les environs de Rosis (camping, hôtel ou location de gîte ...) et vous avez un site internet ? Alors n'hésitez pas à faire indexer votre site dans notre annuaire qui liste les différents hébergements proposés dans les villages autour de Rosis (Le référencement est gratuit). Votre site web apparaîtra alors sur cette page et également en fonction de sa localisation géographique dans notre annuaire sur les hébergements de St Gervais sur Mare et des communes avoisinantes

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Pourquoi ne pas lire aussi :

Photo de jeunes mouflons du Caroux

La randonnée que nous avons effectuée dans les Gorges de Colombières près de Béziers fut certes sportive mais l'effort consenti par le petit groupe fut bien récompensé par l'heureuse rencontre avec les mouflons du massif du Caroux.
Le pur hasard a voulu que mes yeux se portent très haut, sur le flanc opposé à notre ascension. Un instant d'incertitude puis l'assurance que nous étions observés !!!
D'abord par cette drôle de sentinelle, immobile, sortie tout droit de l'île de Pâques !

Photo du rocher du Caroux
Magie de l'érosion ou véritable statue Inca ?


Encore d'autres guetteurs, mais qui sont-ils ? La distance est trop importante. Leur silhouette nous laisse penser à de jeunes mouflons.

Photo de jeunes mouflons du Caroux
Jeunes mouflons du Caroux surveillant notre montée


Nous grimpons silencieusement, une femelle en contre-bas des jeunes mouflons broute l'herbe rare sur une plateforme rocheuse puis se redresse et nous regarde fixement. Elle se sait en sécurité, puisque, ici, dans le Parc Régional du Haut-Languedoc, cet animal est protégé.

Photo d'un mouflon femelle dans le parc Régional du Caroux
Mouflon femelle dans les gorges de Colombières


Le mâle dominant toute la scène ne s'est pas laissé prendre par notre objectif, haut perché, au bord de la falaise, il n'a daigné se montrer que très subrepticement !

photo d'un mouflon du Haut Languedoc
Mouflon inquiet de notre approche pacifique !


Puis rassuré de nos bonnes intentions, ce mâle adulte et bien portant, décide de s'éloigner lentement, manière de me laisser le temps de lui tirer "le portrait" !

Photo de mouflon mâle dans la Colombière
Mouflon mâle sur piton rocheux de la Colombière


De telles rencontres vous transportent de joie, vous font aimer encore plus la nature dans ce qu'elle a de sauvage et de beau. Vous repartez alors, avec la certitude que ce monde-là, vous devez le visiter et le préserver.

Voir également : les chamois et bouquetins au refuge de Sales près de Samoëns dans les Alpes.

Infos pratiques sur la Colombières sur Orb :
Les communes qui sont distantes du village de la Colombières-sur-Orb dans un rayon de 12 kilomètres sont : Villemagne l'Argentière, Saint Vincent d'Olargues, Cabrerolles, Berlou, Saint Genies de Varensal, Caussiniojouls, Cambon et Salvergues, Saint Etienne Estréchoux, Castanet le Haut et Bédarieux

Maison en Languedoc Roussillon à Bages

Le village de Bages vit depuis plus de 1000 ans au bord de son étang.

Sa configuration architecturale, il la doit à cette surélévation rocheuse autour de laquelle se sont enroulées les habitations.

Venant de Narbonne, le bourg se dresse fièrement, bien blotti au pied de son lieu de culte dominé par le clocher dont la cloche guidait le retour des pêcheurs de l'étang lorsque la brume se levait.

L'église Saint-Martin construite au XIII ème siècle est perchée à plus de 35 mètres au-dessus du niveau de l'étang.

Ce promontoire nous réserve là, un magnifique panorama à 360°.

Nous grimpons par les rues sinueuses et en l'espace de quelques hectomètres, l'étang nous apparait.

Les reliefs des premiers contreforts catalans et le Canigou sont tout proches, on les devine.

Du XII au XIII ème siècles, l'Ordre religieux des Templiers décide de mettre en culture les zones lagunaires autour de Bages. L'assèchement d'une partie des étangs permettra de cultiver des céréales et de planter la vigne qui donne, entre autres vins, le fameux Muscat de Rivesaltes !

Photo de Bages dans l'Aude
Bages et ses maisons sur la colline


Photo de l'étang de Bages et des reliefs catalans
Échancrure de la rue donnant sur
l'étang et les montagnes catalanes


Photo du vignoble de Bages
Vignes au pied des Corbières au bord de l'étang


En 1642, Bages eut également la visite et la reconnaissance royale de Louis XIII qui aurait offert aux villageois un cadran solaire pour leur hospitalité et les soins qu'ils auraient prodigués aux soldats du Royaume de France, revenant de guerroyer en Espagne.

Photo de la rue du Cadran solaire à Bages
Cadran solaire au dessus de la Porte des remparts


Arrivés en haut de la falaise, depuis la place de l'église, on embrasse l'étang que des flamants roses labourent de leurs becs. Dans le fond, l'horizon éclate vers les monts du Parc Régional du Haut Languedoc, le massif du Caroux, les gorges d'Héric, le massif de la Clape et les Corbières.

Photo panorama de l'étang de Bages en Languedoc Roussillon
Panorama de l'étang et des reliefs du Haut Languedoc


Nous redescendons pour longer le chemin piétonnier de l'étang en direction de Peyriac de Mer. Cette zone entre mer et montagne recèle des paysages d'une rare authenticité, la nature ayant gardé son aspect originel. Bages et sa zone sont protégés car situés dans le Parc régional de la Narbonnaise. Les vignes, les oliviers, les amandiers, les roselières, les tamaris, la garrigue, les figuiers et la salicorne exhalent leurs parfums que le vent d'Espagne, le cers ou tramontane et le marin révèlent aux marcheurs.

Photo de l'étang de Bages vers Peyriac de Mer
En bordure d'étang avec La Clape dans le fond


  • Sortie en VTT : Circuit 45,5 km, le tour de l'étang de Bages VTT / VTC
  • Promenade pédestre à Bages : La colline des Caunes
  • A visiter : village de Cucugnan au pied du château cathare de Quéribus
  • Naviguer sur l'étang : Base nautique de Port Mahon à Sigean

Infos pratiques sur Bages :
  • Les communes les plus proches de Bages sont : Peyriac Mer, Gruissan, Montredon des Corbières, Portel des Corbières, Sigean, Bizanet, Armissan, Vinassan et Port La Nouvelle.
  • La ville la plus importante dans les environs de Bage est Narbonne.

Week end découverte Hérault 34

La descente du Mont Marcou, dans le Parc naturel régional du Haut-Languedoc, s'est effectuée avec prudence et à un rythme bien adapté à notre condition physique.

Nous venions d'accomplir l'ascension du Marcou dans d'excellentes conditions printanières.

Voilà pourquoi, après le chemin de croix qui nous conduisit au pied de la monumentale croix, nous méritions bien une pause pour voir d'où nous venions et suivre du regard une portion des sentiers empruntés pour monter.

Le belvédère nous ouvre l'horizon du Sud du Massif Central qui vient côtoyer le Caroux et l'Espinouse.

Rejoindre la vallée nous impose de suivre la ligne de crête dont les passages de ressauts rocheux sont délicats à négocier.

Des cordes solidement ancrées dans des pentes très abruptes nous facilitent la descente en rappel, parfois aérienne !

Difficile dans ces conditions de regarder le paysage méditerranéen qui recouvre le Cirque du Marcou.

Photo panorama depuis le sommet du Marcou dans l'Hérault
Pistes et sentiers de randonnées menant au mont Marcou


Photo de la descente en rappel du Marcou
Descente en rappel du Marcou
par la crête Sud/Sud-Est


La lumière éclatante de ce radieux et précoce printemps inonde la vallée au point d'en distinguer à peine le village de Saint-Géniès de Varensal d'où nous sommes partis ce matin pour gravir les contreforts du Marcou. Ici, ce sont des massifs de buis, des bosquets de noisetiers qui tapissent les pentes raides des Monts d'Orb.

Photo du sentier des drailles au Marcou dans le Haut-Languedoc
Sente rocailleuse surplombant la vallée de Plaisance


Les falaises d’Orques sont un écran protecteur du Mont Marcou dont le sommet arrondi est une vaste prairie qui glisse en pente douce formant le plateau d'Albès. Avec ses 200 mètres de haut, les falaises calcaires d'Orques sont les plus grandes du parc régional du Haut-Languedoc. Les aigles royaux nichent sur les plateformes d'Orques. Un instant, nous avons eu la chance d'admirer le vol ample et majestueux de ce rapace royal qui ne se laisse pas facilement photographier !

Photo des falaises d'Orques dans les monts-d'Orb
Falaise d'Orques dans les monts d'Orb près du Marcou


Les chemins qui deviennent plus doux sous nos pas nous conduisent au hameau des Combals, l'eau du Bouissou murmure sa présence ! Les saules pleureurs baignés de soleil et d'eau cristalline offrent leur ombre aux pêcheurs de truites arrivés tôt le matin, profitant de l'aubaine des premiers jours d'ouverture de la pêche. Un regard vers le sommet du Marcou où nous étions, vers midi, belle rando !

Photo du Bouissou au pied du Mont Marcou dans l'Hérault
Le Bouissou au pied du Mont Marcou situé au fond à droite


Après le col de Taregals, nous rentrons dans Plaisance et traversons dans l'autre sens le vieux pont sur le Bouyssou. Il nous a fallu 2h30 pour descendre du Mont Marcou et retrouver notre parking sur la place du hameau.

Photo du Pont sur le Bouyssou à Plaisance dans l'Hérault
Vieux pont sur le Bouissou à Plaisance


A voir ou à faire dans les environs :
Carte : IGN Touristique N° 65 (Documents de Club Alpin Français : Caroux Randonnée et carte au 1/10 000)
  • Béziers est à 54 km du départ de Plaisance
  • Pézenas est à 60 km
  • Montpellier est à 70 km

Séjour touristique près des sources d'eau de la Salvetat

Fraïsse sur Agoût est à 90 km au Nord-Ouest de Béziers par la N 112 et à 17 km d'Olargues par la D 14.

Me voici dans un pays de forêts.

Le nom de ce village du Parc Régional du Haut Languedoc vient de l'occitan : Fraïsse, c'est un « frêne ».

Cet arbre qui couvre les vallées de la région est un bon combustible pour la maison.

Il est l'emblème du village. Certes, il y a dans cette région beaucoup de bois, mais l'eau est partout présente. Les sources de l'eau de la Salvetat sont à 11 km.

La station thermale de Lamalou les Bains aussi est une voisine de Fraïsse.

J'apprécie cette agréable fraîcheur des bords de l'Agoût, à 700 m d'altitude, dans les Monts de l’Espinousse.

Photo de l'Eglise de Fraïsse sur Agoût en Hérault
Eglise du XVII ème de Fraïsse sur Agoût


Ici, la nature est une richesse que les villageois préservent jalousement. Un vrai jardin en grand format dans les rues et ruelles qui bordent la rivière Agoût. La moindre parcelle est dédiée aux fleurs, aux plantes, aux fruits. Un mur de pierre sèche, un carré de terre et voilà des roses, des hortensias, des capucines, des delphiniums et des plantes vivaces qui s'approprient les lieux. Il y a même des encadrements autour de ces plantes grasses qui les mettent en valeur.
Une cité, classée village fleuri de France, avec 4 Fleurs en 2004. La commune a reçu en 2002 le Prix National de l’Aménagement de l’espace rural, attribué par le Ministère de l’Agriculture et L’ONIFLHOR. Fraïsse sur Agoût est aussi « commune touristique » et Station Verte de Vacances.

Photo de rue fleurie à Fraïsse sur Agoût Hérault
Rue fleurie de Fraïsse sur Agoût


Ces allées de découverte horticole sont à l'image des jardins d'autrefois, ceux de nos grands-parents : sedum, orpin ou tripe madame, phlox, lupins, nombril de Vénus, réglisse des bois, joubarbe de Jupiter sont en bonne place dans toutes les ruelles. Ces noms sont, oh ! combien évocateurs !

Photo de nombril de Vénus
Nombrils de Vénus accrochés aux murets


Le Nombril de Vénus niche sur la rocaille, et les vieux murs, c'est un détersif, un émollient, utilisé pour soigner les plaies, les ulcères, les hémorroïdes.

Photo de la Réglisse des bois
Réglisse des bois sur un mur


Plus loin, je découvre la réglisse des bois, sorte de petite fougère, dont les montagnards apprécient le rhizome qu'ils mâchent frais. La réglisse des bois est un expectorant et un laxatif.

Photo de la Joubarbe de Jupiter
Joubarbe de Jupiter


Je tombe à présent sur la Joubarbe. Tiens! Tiens ! Du temps des Grecs et des Romains, Jupiter, dieu du tonnerre et de la foudre était aussi adoré que craint. Par superstition Antique, les Anciens donnaient à la Joubarbe ou « barbe de Jupiter », le pouvoir d'éloigner la foudre des habitations. Outre ce don, on attribue à cette plante vivace des vertus curatives pour les plaies et dermatoses, les cors aux pieds, les verrues, etc. En décoction, la joubarbe apaiserait les migraines.

Photo de l'Agoût à Fraïsse en Languedoc
Pêcheur de truites sur l'Agoût à Fraïsse


Les eaux de l'Agoût sont d'une limpidité cristalline, les truites fario y sont nombreuses, les pêcheurs aiment cette rivière pour sa pureté et son cadre verdoyant, propre, naturel et beau.

Photo de Noria
Noria sur l'Agoût


A cheval sur la ligne de partage des eaux entre Méditerranée et Atlantique, la commune du Plateau du Sommail présente toute les richesses de l'eau qui traverse le village. Un parcours pédagogique à faire, qui intéressera petits et grands !

Pour les amateurs de pêche : Parcours de pêche, 15 août : Fête de la Pêche (Pêche à la mouche)

Le parcours éducatif : " A la découverte de la force de l’eau ".

A voir près de Fraïsse:
  • Les lacs de Vésoles, de la Raviège, du Laouzas
  • Cambon Salvergues, le village le plus haut de l’Hérault
  • La Salvetat, connue pour son eau minérale

Bon endroit pour partir pêcher la truite en rivière pendant les vacances estivales

La vallée de l'Orb est jalonnée de villages intimement liés à de grandes périodes où l'histoire des hommes est associée à celle du développement industriel.

Le Bousquet d'orb est de ceux-là.

Une cité à peine distante de 30 km de Béziers, voisine de Graissessac et de Villemagne l'Argentière, édifiée sur une terre jadis riche en charbon.

Des générations ont vécu de l'extraction de l'or noir et du minerai d'argent, d'autres travaillèrent jusqu'en 1955, dans les usines de verres, notamment pour la fameuse petite bouteille de la marque Perrier.

Les arêtes de l'Escandorgue et les mamelons du Méguillou surveillent le bourg bercé par les gazouillis de la rivière Orb.

J'ai arpenté une infime partie de ces territoires sauvages que les amateurs de randonnées savourent.

J'ai partagé ce plaisir avec un pêcheur éclairé et expérimenté.

Dans ces parages ombragés et discrets, les fervents de la pêche à la truite parcourent inlassablement les berges de l'Orb classée en première catégorie.

Photo du Bousquet d'Orb dans l'Hérault
Eglise Saint-martin au Bousquet d'Orb dans l'Hérault


Photo de l'Orb en amont du Bousquet d'Orb en Languedoc
L'Orb en amont du Bousquet d'Orb


Le centre des Monts d’Orb, est un décor de causses, de combes, de vals et de failles que traversent la Mare et l'Orb. Le Parc Naturel du Haut Languedoc tient lieu de château d'eau pour le Sud-Ouest du département de l'Hérault.

Photo du Parc Naturel du Haut Languedoc
Paysage des environs du Bousquet d'Orb


Sur les terrasses en pierre sèche que les mains calleuses des vignerons ont montées, s'étale une vigne verdoyante dont les vins sont d'excellente teneur en arômes. Les domaines viticoles, au milieu de leurs terroirs prospérèrent au début du XXème siècle, c'était le temps de l'Eldorad'Oc !

Photo d'un domaine viticole près du Bousquet d'Orb
Domaine viticole près du Bousquet d'Orb


Vers 1960, ce monde de terrils et de verre connaît un déclin puis assiste à une cruelle fermeture des mines et des usines de silice. Mais de ce passé la ville en perpétue le souvenir, les habitants gardent dans leur cœur ce filon de la mine et sont fiers d'ouvrir leur village au regard des visiteurs par une monumentale lampe de mine.

Photo de la lampe de mineur au Bousquet d'Orb
Lampe de mineur au rond point du Bousquet d'Orb

Les hébergements disponibles pour les vacances à Bousquet d'Orb dans l'Hérault : Les villes et les villages proches du Bousquet d'Orb sont :
  • Lunas, Saint étienne estréchoux, Lavalette, Les Plans, Saint Gervais sur Mare
  • Camplong, Dio et Valquières, Bédarieux, Le Pradal, Olmet et Villecun
  • La Tour sur Orb, Carlencas et Levas, Villemagne l'Argentière
  • Joncels, Graissessac, Brenas, Avène, Taussac la Billière, Mérifons, Octon

Réserve appartenant au réseau européen Natura 2000

Caroux et Espinouse  Réserve nationale Montagnes du Haut Languedoc Lors de notre randonnée pédestre depuis le hameau de Douch situé dans les Montagnes du Haut Languedoc de l'Hérault, nous avons marché par endroit dans la Réserve Nationale de Chasse et de Faune Sauvage du Caroux-Espinouse. Cette Réserve de 1600 hectares est intégrée aux 20.000 hectares publics du Parc Régional du Haut Languedoc. Les marcheurs sont avertis par des panneaux de la présence éventuelle de chevreuils, sangliers, mouflons, faucons, aigles, hiboux, reptiles, oiseaux et...

Fitou, commune du Parc Naturel Régional de la narbonnaise en Méditerranée, son château, ses vignobles, son étang, ses cabanes

Fitou, commune du Parc Naturel Régional de la narbonnaise en Méditerranée, son château, ses vignobles, son étang, ses cabanes La poursuite de mon escapade dans l'Aude ne pouvait que me conduire dans le Parc Naturel de la Narbonnaise en Méditerranée. Toujours à la découverte de ces typiques villages, installés entre étangs et garrigue, cachés au fond d'une combe ou perchés sur les crêtes des Corbières. J'ai passé une délicieuse journée à Fitou, l'un des plus prestigieux villages vignerons de l'Aude. Le bourg est particulièrement connu, car depuis 1948, son nom est attaché à l'illustre vignoble du Fitou,...

Bons plans sorties autour des très beaux lacs

La route des lacs du Haut Languedoc Quittant le littoral de l'Hérault et ses longues plages de sable doré, j'ai décidé de prendre de la hauteur et un peu de fraîcheur ! Je m'enfonce dans les terres, au cœur du Parc Régional du Haut Languedoc, sur la routes des lacs de la région. A cheval sur trois départements, au nord-ouest de l'Hérault, au sud-ouest du Tarn et au sud-est de l'Aveyron, les rivières de l'Agoût (lac de La Raviège), de l'Arn (lac des Saint Peyres, à 20 km de la Salvetat), du Buraut, un sous affluent de...

Parcours de randonnée dans la vallée de l'Orb : Vieussan Olargues et Roquebrun

Olargues, dans l'Hérault, classé parmi les plus beaux villages de France Olargues est située dans le Parc naturel régional du Haut-Languedoc, à 50 km de Béziers. Les plages de la plaine littorale de l'Hérault comme Le Grau d'Agde ou Valras-Plage, sont à la même distance à vol d'oiseau. Ce village des Hauts Cantons est un des plus beaux de France. La vallée délimitant son territoire est irriguée par le Jaur qui va rejoindre, 6 km en aval, l'Orb. Dans cet écrin de nature tout pousse : les cerisiers du Jaur, la vigne, les oliviers, les pêchers et...

Saint-Rémy de Provence et Glanum dans le Parc Naturel Régional des Alpilles, paysages de Van Gogh

Saint-Rémy de Provence et Glanum dans le Parc Naturel Régional des Alpilles, paysages de Van Gogh Dans le Parc régional naturel des Alpilles, le GR 6 au départ des Baux de Provence offre une escapade culturelle vers Saint-Rémy de Provence et une impressionnante découverte du Mausolée des Jules et de l'Arc de Triomphe dans la cité gallo-romaine de Glanum, traversée par la via Domitia. C'est aussi la perspective d'une autre rencontre avec les paysages sublimes de ce coin de Provence peints par Vincent Van Gogh. Les Oliviers (sous un ciel jaune et un soleil resplendissant), Les...
Les Sites de l'Annuaire

Randonner en Picardie


Randonner.fr est un site qui répertorie les plus belles randonnées de l'Aisne pour les autochtones ou les vacanciers. 2 000 km de rando commentées sont disponibles sur le site (carte de randonnée, coordonnées gps à télécharger, itinéraire, points remarquables, restauration, hébergements...)

Plus de 200 fiches circuits en fonction de vos envies et de vos possibilités :
- rando pédestre, rando vtt, petites balades
- rando à la journée ou en étapes
- randos nature (bois et forêts, au fil de l'eau..), rando histoire (lieu de mémoire, patrimoine historique...), rando famille, rando geocaching (type chasse au trésor)...
- randonnées en Thiérache, rando autour de Soissons, Randonnées du côté de Saint Quentin, rano vers Laon, découverte de la vallée de la Marne...
- randonnées organisées en groupe
- week en randonnée

Visualisation possible du circuit de randonnée sur Google maps.


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Thèmes abordés : Traces GPS rando Aisne, Rando pédestre 02, Circuits de randonnée Aisne.
Catégorie > Randonnée pédestre > Partage de parcours de randonnées

Baptême de rafting Alsace


Le parc des eaux vives de Huningue (Haut Rhin, Alsace) est constitué d'une rivière artificielle sur un terrain de 6 ha.

Les amateurs de remous, tourbillons et rapides descendront la rivière en kayak, hydrospeed ou canoë. La nage en eaux vives est également possible.

Sur place, la pratique de ces sports est encadrée avec :
* des animations rafting pour tous
* des stages d'initiation ou de perfectionnement au kayak
* des baptêmes de rafting
* des matinées découverte de l'hydrospeed
* des activités pour les enfants l'été (stages et journées découverte)
* de la location de kayak et d'hydrospeed

Venez vous mesurer aux vagues irrégulières et aux obstacles de la rivière (niveau de difficulté : classe II).
Le parc des eaux vives de Huningue est labellisé Tourisme et handicap (handikayak).

Un mur d'escalade de 160 m2 permet la pratique de la varappe.

Le parc des eaux vives de Huningue permet également :
* la formation aux diplômes sportifs fédéraux
* la formation pour les éducateurs sportifs territoriaux

Le Parc des aux vives de Huningue est idéal pour l'organisation d'évènements d'entreprise.

Les villes qui sont proches du parc d'eau vive de Huningue sont : Folgensbourg, Hesingue, Knoeringue, Leymen, Liebenswiller, Michelbach le bas, Michelbach le haut, Attenschwiller, Blotzheim, Buschwiller, Neuwiller, Ranspach le bas, Ranspach le haut, Rosenau, Saint louis, Village neuf, Wentzwiller et Mulhouse.

L'aéroport le plus près de Huningue est l'aéroport de Bale Mulhouse Freiburg situé à environ 4 kilomètres.



Les personnes qui effectuent un week end ou un stage sportif en eaux vive, aiment aussi souvent faire des descentes en raft ou en canyoning. Elles aiment également nager avec des palmes, escalader et faire de la plongée en apnée.

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Thèmes abordés : Mur d'escalade Haut-Rhin, Sports d'eaux vives Huningue, Hydrospeed en Alsace.
Catégorie > Sports Nautique > Canoë-kayak

Randonner dans les Pyrénées espagnoles


Philippe Barrere est accompagnateur montagne dans les Pyrénées françaises et espagnoles. Accompagnateur rando raquettes et rando pédestres tous niveaux.

Philippe vit à Lannemezan et organise toute l’année des randonnées en montagne à la carte, des balades découverte (flore, patrimoine culturel, faune), des courses sportives ainsi que des ascensions de sommets.

* Randonnée à la 1/2 journée :
Les randonnées à la 1/2 journée sont accessibles à tous (environ 3 heures de marche). Ces randos permettent de découvrir : un milieu, un patrimoine, la marche en montagne.

* Rando à la journée :
Dénivelé jusqu'à 1000 mètres.
Marche de 5 à 7 H.

Les randos à la journée peuvent être le prolongement de la découverte 1/2 journée. Les randos journée permettent d’aller plus haut et plus loin. Ce type de randonnée permet d’envisager de faire un somment ou un circuit varié.

* Randonnée sur un weekend et en court séjour :
Randonnée sur un court séjour de 3 ou 4 jours ou sur un weekend de 2 jours avec hébergement en refuge.

Ces randonnées permettent de traverser un massif ou de commencer à découvrir une région.

* Séjour randonnée :
Séjour de rando de 4 à 7 jours.
Possibilité de passer une nuit en refuge ou en cabane.
Formule de randonnée en étoile avec un retour sur votre lieu d’hébergement chaque soir.

* Randonnée à la carte selon vos envies :
D’autres idées de randonnées ? Philippe vous aide à organiser le parcours, le séjour et le circuit selon vos goûts.

Philippe Barrere : 4 chemin des Naudes - 65300 Pinas
06.42.11.85.70


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Thèmes abordés : Marche en raquette dans les Pyrénées, Rando à la journée dans les Pyrénnées, Randonner dans les Pyrénées espagnoles.
Catégorie > Sports de montagne > Accompagnateur en Montagne

Aventure parc Samoens


Indiana Parc de Samoëns :

Parc de loisirs dans les arbres et activités de montagne à Samoëns.

Parc de loisirs pour les ados et les adultes (indiana parc). Ce parc est équipé d'échelles, passerelles, tyroliennes... Le parc est équipé de 3 parcours différents selon les niveaux.

Parc de loisirs équipé également d'un parc pour enfants (enfants entre 110 centimètres et 135 centimètres.


La parc est ouvert :
* en juillet et en Août de 10 heures à 19 heures
* en mai, juin et septembre le week-end

Etablissement d'activité physique et sportive déclaré au ministère de la jeunesse et des sports.

Etablissement agréé Syndicat National des exploitants de parcours aventure.

Etablissement aux normes AFNOR.


Pour contacter le parc aventure de Samoëns:
Indiana'ventures - Base de loisirs Lacs aux dames
Samoens 74340
Téléphone :06 89 83 18 84

Indiana parc Samoens
Tags
Thèmes abordés : Parcours aventures, Aventure parc Samoens, Parc de loisirs pour adultes Alpes.
Catégorie > Activités sportives en été à Samoëns > Bases de Loisirs à Samoëns

Idée originale pour fête


Parapente Isère propose de découvrir le parapente à travers des baptêmes de l'air biplace, encadrés par des professionnels du vol libre. Pour les plus jeunes (dès 4 ans), le vol découverte (à partir de 30€) permet de goûter aux joies de voler; les amateurs de sensations pourront quant à eux profiter des vols en ascendance ou survol des sommets : à chacun son vol ! A partir d'Autrans ou de Méaudre dans le Vercors, en Chartreuse, ou ailleurs en Isère, venez partager notre passion : voler !

* Baptêmes de l'air en parapente :
Les sommets de l'Isère (Vercors, Chartreuse...) sont autant de sites privilégiés pour accomplir un rêve d'enfant : voler ! Des professionnels vous encadrent pour découvrir cette activité : vol-découverte, survol des sommets, vol en ascendance, choisissez le baptême de l'air en parapente biplace qui vous convient, à partir de 30 euros...et découvrez Autrans, Méaudre et les Alpes vus d'en haut !

* Questions concernant le parapente :
Peut on avoir le vertige lorsque l'on vole en parapente? Non il est impossible d'avoir le vertige lorsque l'on effectue un vol en parapente car on n'a plus les pieds sur terre. Cette remarque est donc valable pour tous les aéronefs.

Quelle tenue faut il porter pour réaliser un baptème de l'air ?
- des chaussures de montagne ou des baskets
- un haut avec des manches longues (type veste polaire, ou coupe vent)
- un pantalon confortable
- des lunettes de soleil

* Bons cadeaux baptêmes de l'air en parapente :
A court d'idée pour un anniversaire, une fête ou simplement l'envie de faire plaisir ? Jouez la carte de l'originalité avec un bon cadeau pour un baptême de l'air en parapente biplace sur le vercors ou ailleurs en Isère ! Choisissez le vol adpaté à votre budget et nous nous occupons du reste ! Une idée-cadeau 100% sensations !

* Les sites de vol du Vercors :
Le parc naturel régional du Vercors offre des décollages rêvés pour qui veut découvrir le parapente, en profitant d'un baptême de l'air en biplace. Non seulement, le plaisir de l'activité devient réalité dès le décollage, mais les crêtes du Vercors ouvre pour vous le paysage sur la chaîne des Alpes, jusqu'au Mont Blanc ! Le tout à seulement 30-40 minutes en voiture depuis Grenoble !

* Tarifs des baptêmes de l'air en parapente :
Les professionnels de parapente Isère ont à coeur de vous faire découvrir leur passion. Les baptêmes de l'air sur le Vercors ou en Isère que nous proposons, sont accessibles, quelque soit votre budget : à partir de 30€ pour le vol découverte.

Parapente isere : Eybertière - 38880 Autrans - France
Téléphone : 06.76.33.75.11

Parapente Isère est basé à Autrans en région Rhône Alpes. Autrans fait partie du canton de Villard de Lans. Les villages proches de Autrans sont : Saint Gervais, Lans en vercors, Engins, Vinay, Sassenage, Rovon, Albenc et Rencurel


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Thèmes abordés : Idée originale pour fête, Bons cadeaux pour baptème de l'air, Bon plan pour voler en parapente.
Catégorie > Parapente dans la région Rhône Alpes > Parapente en Isère (38)

Carte GPS de randonnées


Sur circuitdemarche.com, vous pouvez partager vos itinéraires de randonnées en format GPX. Chaque membre qui soumet un parcours se voit créé une page qui référence uniquement ses balades. Pour cela, il suffit de transférer les coordonnées GPS recueillies lors d'une balade, le circuit apparaitra tracé sur une carte.

Les circuits sont sur fond de cartes Google, Microsoft, IGN et Yahoo. Les photos associées sont géotagées de façon automatique dès que possible.

Exemple de randonnées tracées :

- le Bout du Monde (Sixt Fer à Cheval)
- l'ascension du Plomb du Cantal
- la double boucle de Sore

Itinéraire cartographié de randonnée
Tags
Thèmes abordés : Tracé GPS à cheval, Navigation GPS en rando, Iinéraire GPS vélo.
Catégorie > Randonnée pédestre > Partage de parcours de randonnées

Formation reiki - harmonisation énergétique et réflexologie des chakras Monts d'Arrée, Finistère


Laurent GIRODIER est réflexologue agréé FFR, praticien-enseignant Reiki Usui et Karuna.
Son cabinet se trouve à La Feuillée, dans le Finistère, au cœur des Monts d'Arrée et du Parc Naturel Régional d'Armorique. Un lieu de ressourcement, très fort en énergie.
Il propose des séances de réflexologie plantaire et de reiki. Il reçoit et se déplace à domicile.
Il propose également des formations en Reiki, tous niveaux (degré 1 à la maîtrise).
Infirmier de métier premier, il est expérimenté en relation d'aide. Il vous accueille à La Musarde, 29690 La Feuillée (entre Morlaix et Carhaix). Tags

Réflexologie plantaire et reiki :
- séances de réflexologie plantaire, palmaire, et réflexologie des chakras (centres énergétiques du corps humain).
Le praticien est membre agréé par la Fédération Française de Réflexologie.
- séances de reiki (Rei : univers, Ki : énergie), par la technique d'harmonisation naturelle du Dr Mikao Usui. Le Reiki offre une technique douce par imposition des mains. La personne receveuse est habillée, le toucher direct n'est pas nécessaire.

Formation au reiki :
Maître-enseignant indépendant de Reiki Usui et Karuna, Laurent Giraudier dispense des enseignements, en petits groupes (hébergement sur demande).
1er degré : auto-traitement : 2 jours
2ème degré : reiki à distance : 2 jours
3ème degré (maître-praticien) et 4ème degré (maître-enseignant reiki)

L'énergie des Monts d'Arrée :
Centre Finistère, énergie granitique, force des éléments... terre druidique. La Feuillée est la commune la plus haute de Bretagne (274 m d'altitude), nichée dans le Parc Naturel Régional d'Armorique, qui fête en 2010 ses 40 ans.
La Musarde, son lieu d'exercice, est une bâtisse en granit datant de 1815, sur un parc arboré et fleuri de 4000 m².
L'air et l'eau (non calcaire) y sont très purs.
La Musarde se trouve à 24 kms au sud de Morlaix, 24 kms au nord de Carhaix-Plouger.
Un lieu de ressourcement, une terre verte et vivante.

Infirmier de formation :
Infirmier diplômé d'état en 1982, fin de carrière en Suisse début 2010, le praticien se consacre entièrement aux techniques de médecines alternatives proposées.
Une longue expérience vécue auprès des patients lui a permis d'acquérir des connaissances sur l'anatomie et la physiologie du corps humain et ses dysfonctionnements.
Ses activités ne se substituent en aucun cas à un avis médical.

Réflexologie des chakras :
Laurent se forme régulièrement à améliorer ses techniques, dernièrement, il s'est formé à la réflexologie des chakras.

Formation reiki - harmonisation énergétique et réflexologie des chakras Monts d'Arrée, Finistère


Contact :
Les Ailes aux Pieds
La Musarde, Lieu-dit Keranhéroff
29690 La Feuillée
tél : 00330671629948

Catégorie > Médecines alternatives > Reiki

Maison d'exception, classée 5 étoiles, à proximité du Viaduc de Millau


"Les Castels de Sorgue" est une maison d'exception, à l'architecture novatrice sur plus de 400 m², face à un panorama exceptionnel, au cœur du Parc Naturel Régional des Grands Causses au Sud du Viaduc de Millau. D'une capacité de 10 à 15 personnes, les amateurs de nature et de bien-être seront comblés. La location est ouverte toute l'année y compris pour les fêtes de fin d'année et les courts séjours d'au minimum 2 nuits. Tags

Une maison à l'architecture innovante basée sur les principes de l'architecture environnementale :
La maison a été conçue pour être en parfaite harmonie avec la nature environnante. A l'intérieur comme à l'extérieur, la sensation de communiquer avec le paysage au lieu d'être en opposition résulte de la forme de la maison elle-même. Les matériaux utilisés permettent également cette interaction : utilisation de matériaux naturels ou traditionnels. Vous ressentirez une sensation de bien-être et de sérénité en séjournant dans ce lieu.

Une maison écologique :
Les sources d'énergie sont renouvelables : pompe à chaleur pour le chauffage réversible en été en air réfrigéré, panneaux solaires pour l'eau et toits végétalisés.

Bien-être et détente :
La maison est implantée sur un terrain de 2 hectares dominant un panorama exceptionnel sur le village de Fondamente et la Vallée de la Sorgue. Tout a été prévu pour la détente, le calme et l'apaisement. Un espace bien-être en rez-de-jardin avec jacuzzi, un espace fitness, une piscine extérieure, une plage. Un parcours de santé autour de la maison avec des places aménagées et agrémentées de fontaines, un promontoire pour admirer le paysage.

Nombreuses activités de plein air et de partage :
Sur place, vous trouverez un billard, un ping-pong, un boulodrome, une aire de jeux pour les enfants, un piano à queue. Une salle de jeux au 2ème niveau pour les enfants avec TV par satellite, internet, dvd. Au village à 800 mètres, tennis disponible sur simple réservation. Départ pour de nombreuses randonnées, activités sportives (canoë, kayak, canyoning, via ferrata...) encadrées par des professionnels à proximité.

Une location d'exception de standing :
Cuisine équipée avec du matériel professionnel : frigo américain, piano de cuisson. Four à pain et barbecue. 6 chambres personnalisées avec salle de bain ou d'eau privée et terrasse. Mobilier contemporain.

Maison d'exception, classée 5 étoiles, à proximité du Viaduc de Millau


Contact :
Les Castels de Sorgue
12540 Fondamente
France
tél : 06.08.99.42.28

Thèmes abordés : .
Catégorie > Hébergement dans l'Aveyron > Location de maison dans l'Aveyron

Découvrir les Alpes avec un guide


Le bureau des guides et accompagnateurs en montagne de Samoëns propose différentes activités autour de la randonnée pédestre sur la vallée du Haut Giffre

* Des randonnées en moyenne montagne pour la famille

* Des sorties enfants avec ânes

* Des randonnées montagne

* Des randonnées grands sommets

* Des randonnées sur plusieurs jours

* Des nuits en refuges


Pour contacter le bureau des guides de Samoens :
Le bureau des Guides, Samoens 74340 FRANCE

Téléphone du bureau des guides : 04 50 34 43 12

Logo bureau des guides Samoens
Tags
Thèmes abordés : Accompagnateur rando dans le Haut Giffre, Guide de randonnée Samoens, Sorties enfants en montagne organisées.
Catégorie > Les bureaux des guides de montagne de la Haute Savoie > Bureau des guides de montagne de Samoëns 74340

Parc attraction tyrolienne


Venez découvrir un parc aventure accro-branche dans le cadre privilégié de la base de loisirs de Marcôt à Beaufort (73).

50 ateliers suspendus dans les arbres et une tyrolienne exceptionnelle de 230m au dessus du lac de Marcôt attendent petits et grands à partir de 5 ans.

3 parcours adulte, 2 parcours enfant :
-de 5 ans à 1,30 m : les enfants évoluent, constamment assurés, entre 2 et 3 m au dessus du sol
-de 1,30 m à 1,40 m : parcours acrobatique entre 3 et 6 m de hauteur, accès à la tyrolienne du lac
-+ de 1,40 m et adultes : 3 parcours jusqu'à 6, 10 ou 15 m de hauteur, tyrolienne de 130 m et 230 m.

Le parc aventure est ouvert de mai à septembre tous les après midi des week end et jours fériés et toute la journée et tous les jours en juillet et en août. Possibilité d'ouverture en dehors de ces horaires sur réservation.

Parc aventure Savoie
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Thèmes abordés : Loisirs nature enfants Beaufortin, Aventure dans les arbres Beaufortin, Parcours aventure Beaufort.
Catégorie > Les parcours aventure en région Rhône Alpes > Les parcours aventure en Savoie 73