Comment bien choisir la taille de ses chaussures de randonnée ?

Conseils pour le choix d'une bonne paire de chaussures de randonnée

Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 09:38 - Randonnée pédestre - Tags

Comment bien choisir la taille de ses chaussures de randonnée ? c'est la question que je me suis posée avant de changer mes anciennes chaussures de rando (anciennes = plus de 10 ans!) pour une nouvelle paire de chaussure de rando!

C'est tout d'abord les choisir confortables (pieds larges ou pieds fins)
Puis on conseille souvent d'ajouter une demie pointure parce que le pied gonfle en fin de journée ou de randonnée (même si c'est davantage en largeur qu'en longueur).
L'ongle du gros orteil ne doit pas toucher le bout de la chaussures, le pied ne doit pas glisser vers l'avant en position de descente (faire le test sur un plan incliné!).
Faire l'essayage avec des chaussettes de randonnée adaptées et surtout prendre son temps.

Pour l'entretien des chaussures de randonnées (conseils du vendeur)

Il faut les brosser régulièrement et les laver à l'eau chaude savonneuse quand c'est nécessaire.
Ne pas les faire sécher au soleil ni près d'une source de chaleur mais enlever la semelle intérieure et les lacets (si besoin) et laisser sécher. Le cuir mouillé vieillit très rapidement à la chaleur et se fissure au niveau des plis, les crochets et les rivets sont également abimés par la chaleur.
Il est bon de réimperméabiliser les chaussures après chaque saison d'utilisation.
L'emploi de graisse est déconseillé car elle ferme les pores du cuir et l'évacuation de l'humidité du pied n'est plus possible.

Image de mes nouvelles chaussures de randonnée Lowa pour femme

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Chaussure de randonnée Lady GTX de Lowa pour femme

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Il fallait que je réinvestisse dans de bonnes chaussures de randonnée cette année, mes chaussures actuelles ont bien 10 ans de rando derrière elles et commencent franchement à glisser.

Je profite donc de mon passage à la montagne pour me ré-équiper.

Les chaussures qui me conviendront le mieux au niveau de la forme du chausson sont finalement les Lady GTX de Lowa.

Ce sont des chaussures de grande randonnée en moyenne montagne. Elles sont très confortables avec leur coussinet de confort à l'arrière du col.
Elles sont en cuir nubuck bovin hydrophobe et il n'y a pas de couture sur l'empiècement avant.
Elles sont doublées par une chaussette Gore Tex.
Le poids de la paire de chaussure de randonnée est de 1360 grammes en 38.
Leur couleur est bleu marine, de quoi rester sobre! Elles sont disponibles en pointure et demie pointure.

Caractéristiques techniques de la semelle :

Semelle vibram MSV
Semelle intermédiaire en polyuréthane (PU) avec système SPS (=contrôle de la pronation et de la supination grâce à l'intégration de PU haute densité).

Les chaussures de randonnée et trekking Lady GTX de Lowa

Si vous décidez vous aussi de changer de chaussures de rando cette année, lire mon article sur comment choisir des chaussures randos et comment les entretenir

Conseil pour l'achat et le port d'un casque de vélo

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Comment choisir la taille d'un casque de vélo? Le casque doit tenir sur la tête sans la sangle. Faire le test tête en bas. Il ne doit pas bouger. Il existe des casques taille unique réglables grâce à une molette et des casques non réglables de tailles différentes S (51-55cm de tour de tête) M (55-59) et L (59-63 chez Giro). Il doit non seulement couvrir le haut du crâne mais aussi l'avant, l'arrière et surtout les tempes. Il doit permettre de porter des lunettes et ne pas géner le champ de vision.

Comment porter un casque de vélo? Ni sur l'avant (ce n'est pas une casquette), ni sur l'arrière (ce n'est pas un chapeau de soleil), ni sur le côté (ce n'est pas un béret) mais tout simplement bien à l'horizontal.

Comment régler les lanières du casque de vélo? Les sangles doivent former un triangle qui se ferme juste sous l'oreille. La lanière se ferme sous le menton, sans serrer puisque le casque bien réglé doit tenir tout seul même tête en bas.

Comment choisir la couleur d'un casque de vélo? Les couleurs vives sont à privilégier pour être plus facilement vu des autres. C'est un point de sécurité supplémentaire.

Le triangle des lanières doit passer juste sous l'oreille

Comment choisir la largeur de son snowboard ?

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Comment choisir la largeur de son snowboard ? Cet article est le troisième d'une série dédiée à la sélection de sa board de snow

Après avoir déterminé le style de planche qui vous convient le mieux (free ride, free style, alpin ou poudre) et après avoir déterminé la longueur de votre planche, il faut maintenant déterminer la largeur de votre board

Plus un surf est étroit et plus il est sensible à la moindre pression de vos pieds et de vos talons. Les fautes de carre sur des surf étroits arrivent très vite à grande vitesse.

Afin d'éviter que vos pieds ne frottent sur la piste lors de vos virages, il est impératif de choisir des chaussures (boots) et des fixations qui ne dépassent pas les bords de votre planche de snow.

Donc plus vous avez de grands pieds et plus vous avez besoin d'une planche large.

Randonnée pédestre organisée à Réals (près de Cessenon-sur-orb) par la Belle Rando Décathlon Béziers

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Je tenais à saluer l'excellente initiative de La Belle Rando.

Le dimanche 18 mai prochain, La Belle Rando Décathlon Béziers organise une randonnée de 10 km ouverte à tous et gratuite. Au départ de Réals, entre Cessenon-sur-Orb et Murviel-les-Béziers, petits et grands, débutants et confirmés pourront profiter des beautés de la nature en terre d'Orb. Voilà une bonne idée de balade à pieds dans l'Hérault !

Cette randonnée sera ponctuée d'ateliers informatifs et ludiques qui vous permettront d'apprendre à préparer votre randonnée et votre corps et de mieux connaître la nature pour mieux la respecter.

Au programme par exemple :

Comment se servir d'une boussole?

Comment choisir ses chaussures de rando ou son sac à dos?

Que manger quand on fait de la randonnée?

Comment mieux gérer les crampes?

Comment reconnaître les différents arbres?

Il vous faudra juste amener votre pique-nique, votre bonne humeur et vos chaussures de marche!

Le nombre de participants est limité à 150 et vous pouvez vous inscrire sur le site internet de la Belle rando : www.labellerando.com ou directement dans le magasin Décathlon de Béziers, ceci avant le 17 mai 2008.
Renseignements auprès de Karine Durand (responsable évènement) au : 04 67 35 18 20.

Les sèche-chaussures ThermicAir et Boot Dryer de chez Therm-ic ou comment sécher ses boots de snow ?

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Pourquoi enfiler des chaussures de ski, des boots de snow ou des gants, encore mouillés et froids de la veille ? Vous me direz, mais comment les sécher ? Sur le radiateur, avec un sèche-cheveux? Et bien non, avec un produit adapté : le sèche-chaussures et gants.

Le sèche chaussures ThermicAir de chez Therm-ic sèche et chauffe les chaussures et les gants en quelques heures. Il suffit de le disposer dans vos chaussures de ski ou vos boots de snow en rentrant de votre journée et il insuffle de l'air tiède (20° au dessus de la température ambiante) à l'aide de 2 bras articulés. Les bras sont munis d'embouts ajustables à la profondeur de la chaussure. La lumière UV s'oppose au développement des bactéries et des germes. Au fur et à mesure des utilisations les mauvaises odeurs disparaissent. Cet appareil peut également servir à sécher vos gants.
Il a l'avantage d'être silencieux et peu encombrant.

Caractéristiques techniques du ThermicAir de chez Therm-ic : Tension : 230 V. Dimensions : 20 x 13 x 8 cm.

Photo du sèche chaussures Boot Dryer de Therm-ic

Le sèche chaussures ThermicAir de chez Therm-ic

Mode d'emploi du sèche chaussures fourni par le fabricant :

Déplier l'appareil

Sortir les tuyaux et orienter les buses en direction de la pointe de la chaussure (en position maximale, les tuyaux ont un dispositif d'arrêt)

Glisser les tuyaux dans les chaussures, attention : lorsque l'appareil fonctionne, aucun objet ne doit se trouver dans la chaussure, afin de ne pas gêner la circulation d'air

Raccorder le cordon secteur et allumer l'appareil

Séchage des chaussures en rentrant du ski

Séchage des boots de snow avec les sèche chaussures ThermicAir et Boot dryer

Le sèche chaussures et gants Boot Dryer de Therm-ic

Le sèche chaussures Boot dryer fonctionne de la même façon que le modèle ThermicAir mais sans les UV. La circulation d'air chaud dans les chaussures et les gants permet le séchage. Il est un peu moins silencieux que le précédent.

Alors maintenant, n'est-il pas agréable de rentrer les pieds dans des chaussures sèches et chaudes avant de partir pour une journée de ski? Moi, je ne peux plus m'en passer!

A lire également : pour en savoir plus sur les études d'hygiène réalisées par Therm-ic pour le sèche chaussures ThermicAir

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Comment bien choisir un snowboard d'occasion ?

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Comment bien choisir un snowboard d'occasion ? Quels sont les points importants à vérifier?

Si vous débutez en snowboard, une planche de snowboard d'occasion devrait vous suffire. Enfin, que vous achetiez une planche de snow d'occasion pour débuter ou non, il est important de vérifier les points ci-dessous:

La semelle de votre planche de snow-board (dessous de votre planche) d'occasion est elle très rayée ? Si tel est le cas c'est que la planche en question n'a pas été entrenue et qu'elle est vieille. Une bonne planche de snow d'occasion doit être lisse.

La couleur de la semelle de votre snowboard d'occasion est-elle délavée autour des carres ? Si c'est le cas, cela veut dire que votre planche de snow d'occas prend l'eau!. Partez alors en courant!

Les carres et le nez de la planche sont-ils rouillés et se détachent-ils ? Si la réponse est oui, cela veut dire que le propriétaire n'a pas assez bien entretenu sa board.

Il est important également de bien vérifier les inserts des fixations.

Conseils d'utilisation du logiciel de randonnée Géorando : importer un tracé du gps vers la carte topographique

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Première occasion pour moi de tester les fonctionnalités du logiciel de randonnée Géorando Savoie Haute-Savoie.
Pendant la randonnée, j'avais allumé mon GPS en mode "balade et randonnée" et l'appareil a enregistré le parcours. De retour à la maison, je transfère le fichier gpx à partir de la carte SD sur mon ordinateur et j'ouvre le logiciel Géorando.

Mode d'emploi pour transférer une randonnée du GPS vers Géorando :

1- Faire Fichier, Importer un fichier GPX, Tracés...

Aide importation de tracé GPS sur ordinateur

2- Sélectionner le fichier que l'on vient d'enregistrer sur son ordinateur et l'ouvrir.

Technique de transfère de coordonnées GPS sur une carte

3- Choisir la taille et la couleur voulues pour le tracé du parcours sur la carte et cliquer sur Importer.

4- Utiliser ensuite le zoom de la barre d'outils pour choisir l'échelle la plus appropriée.

5- A ce stade, pour réaliser une carte en trois dimensions, il suffit de faire Affichage, Navigation en 3D. Grâce à la souris, on peut orienter la carte selon l'angle de vue le plus intéressant.

Comment choisir son snowboard ? Snowboard Alpin, Freestyle, Freeride ou pour la poudreuse ?

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Comment choisir son snowboard ? Snowboard Alpin, Freestyle, Freeride ou pour la poudreuse ? Cet article est le premier d'une série dédiée au choix de son snowboard.

Il existe aujourd'hui 4 grandes catégories de planche de snowboards. Le choix dy type de snowboard se fait en fonction du style de glisse du snowboarder.

1) Les planches pour le snowboard alpin : Les planches de snowboard alpin sont destinées à être utilisées sur des pistes à fortes pentes et qui sont damées.
Les snowboards alpin sont les planches les plus étroites des 4 catégories. Les planches étroites permettent de virer très rapidement car le passage des carres se fait rapidement.
Si les planches pour le snow alpin sont les planches les plus étroites, elles sont en revanche les planches de snow les plus longues.
Ces boards ne sont pas destinées au snowboardeur débutant ni même moyen.
Ces boards sont difficilement manoeuvrables dans la poudreuse.
Il est quasiment impératif de porter des boots rigides pour rider ce type de planche. Les boots rigides sont des chaussures rigides qui ressemblent à des chaussures de ski. La différence entre des chaussures pour snow alpin et chaussures pour ski alpin est dans la souplesse. Une chaussure de snow est plus souple qu'une chaussure de ski alpin.

Photo des différents types de snow-boards

Surf alpin, snow-board freeride fixations en coques et step-in

2) Les planches pour le snowboard Freestyle : Les planches de Freestyle sont l'opposé des planches de snowboard alpin.
Une planche de Freestyle est souple et légère. C'est la planche la plus large et la plus souple des 4 catégories de planches de snow.
Une board free style est faite pour sauter et pour les half-pipes.
Les snowboardeurs utilisent généralement des bottes (boots) souples avec des fixations en coques.
Les planches free Style sont généralement symétriques avec des spatules à chaque bout. Plus la spatule est large et plus le déclenchement des virages est facile. Plus la spatule est relevée et plus la portance est importante dans la poudre

3) Les planches pour le snowboard Freeride : Entre les planches de snow alpin et les planches de snow free style, il y a les planches de snow freeride. La planche Free ride est une planche de snowboard polyvalente.
Les planches Freeride sont faites pour surfer sur toutes les pistes de ski (piste damée ou hors piste) et toutes les neiges (neige dure ou neige profonde)

4) Les planches pour le snowboard dans la poudreuse : Comme son nom l'indique, ces planches de snowboard sont réservées à la "poudre".
Les boards de poudre sont reconnaissables à la spatule qui est plus longue et plus profilée que les autres boards (alpines, freestyles, freerides).
Le talon des planches de poudre a souvent la forme d'une queue d'hirondelle (swallow-tail). Cette forme permet à la planche de se déformer en torsion plus facilement

Photo de snowboard swallow d'un moniteur de surf de Val Thorens

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Comment choisir la longueur de son snowboard ?

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Comment choisir la longueur de son snowboard ? Cet article est le second d'une série dédiée au choix de sa planche de snowboard

Après avoir déterminé le type de snowboard qui vous convient le mieux en fonction de votre type de glisse, il vous reste à déterminer la taille de votre board.

Voici la technique que m'a donnée le vendeur pour déterminer la longueur d'une board en fonction du style, du poids et du sexe .

Il m'a expliquée qu'un snowboard a une longueur moyenne d'environ 160 centimètres et qu'à cette taille il retirait ou ajoutait des centimètres en fonction des critères ci dessous :

1) Il faut ajouter ou déduire des centimètres en fonction du style de glisse :
Pour la pratique du snowboard alpin (ou snowboard de piste):
- Pour faire des petits virages : il faut retirer jusqu'à 5 centimètres, soit un snowboard alpin compris entre 160 centimètres et 155 centimètres
- Pour faire de grands virages: il faut ajouter entre 5 centimètres et 10 centimètres, soit un snowboard alpin compris entre 165 centimètres et 170 centimètres

Pour la pratique du snowboard en FreeStyle:
Il faut enlever entre 5 et 10 centimètres, soit une planche freeStyle d'une longueur comprise entre 155 et 140 centimètres
En FreeStyle, une planche ne doit pas dépasser le menton, elle doit plutôt arriver au milieu du cou

Pour la pratique du snowboard en Freeride:
Il faut enlever jusqu'à 5 centimètres, soit des planches de freeride comprises entre 160 et 155 centimètres
Pour les snowboardeurs qui débutent : une planche trop longue et mieux qu'une planche trop courte

Pour la pratique du surf dans la poudreuse (swallow board):
Il faut ajouter jusqu'à 5 centimètres. Soit une planche de swallow comprise entre 160 et 165 centimètres. Pour surfer en poudre il vaut mieux un snowboard plus long

2) Il faut ajouter ou enlever des centimètres en fonction du poids du snowboardeur
Après avoir déterminer l'étape 1 en fonction de votre style de glisse, il faut également tenir compte dans votre calcul du poids du surfeur.
Les rideurs dont le poids est compris entre 70 et 90 kilos n'auront pas besoin de réduire ou d'augmenter la taille de leur planche
Les rideurs dont le poids est supérieur à 90 kilos rajouteront 5 centimètres tous les 10 kilos en plus
Les rideurs dont le poids est inférieur à 70 kilos enlèveront 5 centimètres tous les 10 kilos en moins

3) Une fois que vous avez calculé l'étape 1 et 2, les filles pourront enlever jusqu'à 5 centimètres à la taille de leur planche issue des calculs de l'étapes 1 et 2
Donc, moi qui suis une fille, free rideuse et qui pèse 52 kilos, j'ai pris une planche de 146 centimètres de long:

160 centimètres - (valeur comprise en 0 et 5 centimètres car free ride) - (valeur comprise entre 0 et 5 centimètres car je suis une fille) - 2X5 par rapport à mon poids = une planche de snowboard de fille freerideuse comprise entre 150 centimètres maximum et 140 centimètres minimum.
J'ai opté pour une planche de freeride de 146 centimètres .

Conseil snowboard: sauf pour les adeptes de la poudre, il vaut mieux opter pour une planche plutôt petite car votre board sera plus légère, plus facile à diriger, et moins lourde à porter.

Comment insérer un tracé de rando sur l'image aérienne d'un lieu

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Quand on a un Gps, il fournit en principe des fichiers en .gpx que l'on peut transférer sur son ordinateur. Il est intéressant de reporter ensuite ce tracé sur une carte ou sur une image aérienne plane ou en 3D. Pour cette dernière option, j'utilise Google earth.

Il vous faudra donc avant tout télécharger gratuitement Google earth.

1- Ouvrir Google earth
2- Importer le tracé du Gps préalablement enregistré sur le PC. Pour cela, faire Fichier-Ouvrir

3- Sélectionner le tracé à importer (fichier .gpx)

4- Le logiciel Google earth cherche la position et vous amène directement au bon endroit, le tracé est fait! Il ne reste plus qu'à utiliser le zoom avant ou arrière et les boutons d'orientation pour choisir l'angle de vue le mieux adapté.

Résultat en image appliqué à la randonnée sur la Dent de Verreu près de Samoëns :

Vue aérienne en 3D de la randonnée vers la Dent de Verreu

Les Sites de l'Annuaire

Fédération Française de randonnée
Le site de la Fédération Française de randonnée pédestre regroupe toutes les informations nécessaires pour bien randonner :

-les règles de sécurité pour randonner en montagne,
-signification du balisage en randonnée,
-des conseils santé avant de partir en expédition,
-des conseils sur les itinéraires,
-des liens vers les sites météo à consulter avant de partir,
-comment utiliser des bâtons de randonnée,
-les règles à respecter pour le camping sauvage,
-les règles de circulation des engins motorisés sur les sentiers de randonnée (4X4, quads...)

700 idées de randonnées balisées sont disponibles ainsi que le catalogue des topo-guides pour bien préparer et suivre une randonnée. Possibilité de commander les guides de rando en ligne.
Exemple : La Grande Traversée du Jura Topo guide 512.

Les événements sportifs proposés par les comités régionaux ou départementaux de la FFRandonnée ainsi que tous les détails sur la licence et la randocarte sont disponibles sur le site.

Adresse de la Fédération Française de Randonnée pédestre :
64 rue du Dessous des Berges 75013 PARIS
(Métro : ligne 14 – Bibliothèque François Mitterrand)
TEL: 01 44 89 93 90

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Catégorie > Sports outdoor > Randonnée pédestre > Associations et Fédération de randonnée
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(http://www.ffrandonnee.fr/)
Location de matériel de ski, de surf, de VTT à Samoens
Site commercial de location de matériel de ski et de montagne en tous genre à Samoëns.

Andre Anthonioz Location de matériel de ski, surf, VTT.

Un spécialiste à votre service au cœur d'une grande station des Alpes. Une ambiance chaleureuse dans un cadre consacré au ski l'hiver et au vélo l'été.

3 magasins de sports. Dont un au cœur des pistes pour vous servir, pour effectuer un ultime réglage fin après essais de votre nouvelle paire de skis. Deux magasins au village, pour plus de choix et plus de conseils, pour un accès facilité.

Une équipe de professionnels : Moniteurs de ski diplomés d'état vous propose un service personnalisé et technique sur une sélection de matériels et d'équipements à la pointe de vos attentes

Skis alpin adulte, Skis alpin enfant taille 80 / 110 et 120 / 170 , Skis alpin enfant compétition, Chaussures alpin adulte, Chaussures alpin enfant pointure 25 / 34 et 35 / 37, Chaussures alpin enfant compétition

Snowboard adulte, Snowboard enfant, Boots snowboard adulte, Boots snowboard enfant, Snowblade adulte, Snowblade enfant, Ensemble skating adulte (ski + chaussures)

Ensemble de fond adulte (ski + chaussures), Ensemble skating enfant (ski + chaussures), Ensemble de fond enfant (ski + chaussures)

Raquettes rigides, Chaussures de marche (raquettes), Casques, Luges adultes, Luges enfants

Tout le matériel de montagne peut être loué:
Ski de randonné, Crampons, Piolets, Raquettes, Chaussures cramponnables, Trekking

Location de VTT et vélos de course. De nombreuses piéces détachés et accessoires pour le vélos sont en vente dans le magasin. Mais vous trouverez aussi des vélos ainsi que des vétements adaptés a votre sport favoris. Sortie accompagnée VTT, André Anthonioz titulaire du brevet d'état d'accompagnateur VTT, vous fera découvrir Le Grand Massif à VTT.

De nombreux vêtements techniques, de grandes marques, un grand choix avec toujours des conseils avisés fournis par des gens qui pratiquent le sport et utilisent leur matériel. L'Été des vêtements pour le vélo, des cuissards, des maillots, ainsi que des vêtements pour la montagne, trekking. L'hiver des gants, des bonnets, des vêtements pour le ski...

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Anthonioz Ski, Avenue Cognac Jaÿ, 74340 SAMOENS, Tél : 04 50 34 93 67, Fax : 04 50 34 19 38

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Magasin de location de ski à Samoens
Pellissier Sports est un magasin de location de ski situé dans la station de ski de Samoens en Haute Savoie.

Location en ligne et réservation en ligne de matériel et équipements de ski alpin, ski enfant, protection de ski, ski de randonnée, snowboard, télémark, randonnée, alpinisme.

Twinner Samoens propose également la vente en ligne de matériel de ski.

Pellissier Sports est présent depuis 1927 au coeur de la station de Samoens. Le shop est aujourd'hui dirigé par Pellissier François.

Accès: PELLISSIER Sports TWINNER, Grande rue, 74340, SAMOENS. Tél.: 04 50 34 18 81, Fax : 04 50 34 18 77

Le magasin propose:

- Fixation de Randonnée / couteaux / frein ski, Accessoire Crampons / anti botte /sac, Accessoires Raquette a neige /sur bottes/sac/couteaux, Arva, Bâtons de skis Alpin, Batons ski de randonnée, Batons Telescopiques de marche, Bloqueurs - Poulies - Coinceurs - stoppeurs, Boots, Boots Lady

- Boussoles / Altimètres / Podomètres / Curvimètres, Broches à glace, Casques Montagne / Alpinisme / Via Ferrata, Casques Ski Snowboard / Mentonnière, Chaussettes / Montagne / Trekking / Randonée, Chaussettes de Skis, Chaussons d'escalade, Confort du pied / semelles / Chaufrettes

- Chaussures Randonnée - Outdoor - trekking - Lady, Chaussures Randonnée - Outdoor - Trekking, Chaussures Randonnée à Skis, Chaussures de ski de fond classique, Chaussures de ski de fond Skating, Chaussures de Telemark, Chaussures Montagne / Alpinisme, Chaussures Montagne / Alpinisme Lady, Chaussures Skis Homme, Chaussures Skis Lady, Chaussures Trail Running, Chaussures Trail Running Lady

- Cordes a double (ou alpinisme), Cordes à Simple, Crampons, Cuisine - Rechauds- Couverts, Degaines, Descendeurs, Assureurs, Draps de Sacs / Sur Sacs / Serviettes, Fixation de Randonnee, Fixation de Surf / snowboard, Fixations de skis de fond, Fixations de Telemark, Fixations Surf Lady / Snowboard

- Frontales, Gants de montagne, Genouillère, Guêtres, Harnais Reglables, Hydratation / Gourde / Poches à eau / Thermos, Jumelles, Longes Via Ferrata, Matelas / Tapis de Sol, Montres / Altimères / Cardio, Mousquetons, Mini skis / Snowblade, Peaux / Colle / Fart / Accessoires, Pelle /Sonde, Piolets, Pitons, Poncho, Porte Carte, Premiers secours / Trousses et accessoires, Protections dorsales, Protections poignets, Protections Short / boxer, Protections Slalom, Raquettes a neige

- Sac à corde, Sacs de Couchage, Sacs à Dos Montagne, Sacs à Dos Montagne Lady, Sacs à Dos Trekking / Randonnée, Sacs à Magnesie / Accessoires, Sacs avec poche d'hydratation, Sacs de Voyages / Expeditions, Sangles - Anneaux Cousus, Semelles / Confort du Pied, Skis de fond classique, Skis de Randonnee, Skis de Skating, Skis Feeride / All Moutain, Skis Freestyle, Skis Lady, Skis Piste / Skis Cross, Snowboard / Surf, Snowboard Lady / Surf Femme, Tentes, Topo / Cartes / Librairie

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Matériel de Location: Notre sélection (choix plus complet en magasin): Ski Rossignol Zenith Z5 et Bandit b3, Ski Dynastar Big trouble et Legend, Ski Nordica Hotrod - Jetfuel et Speedmachine, Ski Salomon Flyer, Ski Stockli Rotor et Laser Cross, Ski M 888

Chaussures de skis: Salomon Race, Salomon Irony 6
Salomon Gun, Salomon Performa 4, Salomon Charm 6, Burton Idiom Boot

Snowboard: Fixation Surf : Nouvelle fixations APO 2008

Consigne gratuite du matériel loué à Skiloc. Armoires individuelles sont à votre disposition pour la consigne. Ne vous encombrez pas avec votre matériel et celui de vos enfants, évitez le transport inutile du matériel dans votre voiture. CONSIGNE GRATUITE du matériel loué dans nos magasins à Samoëns 1600. Vous avez mal aux pieds, vous désirez changer de skis, ne perdez pas de temps, toute location de matériel chez Skiloc Village peut être échangée à Samoëns 1600. Votre enfant a un cours de ski le matin, il fait du surf l'après-midi, du snowblade en fin de journée, seul un magasin sur les pistes pourra le satisfaire.

Les avantages: La sécurité: Une machine Skimeter est à votre disposition pour contrôler le réglage de vos fixations. Le bien être : Le magasin est équipé d'un atelier Conformable. Fabrication de semelles de chaussures sur mesure. Déformation des coques de chaussures.
La réparation
L'entretien de vos skis
L'hygiène : Les 2 magasins Skiloc sont équipés de séchoirs qui sèchent et désodorisent les chaussures et les casques de location.

Skiloc : 2 magasins de location et vente de matériel de ski

Le Magasin Village :
Location et vente ski, Surf et nouvelle glisse, Vente de vêtements Samoëns village-Grande Rue
tél /fax : 04 50 34 94 41

Le Magasin 1600 : Location et vente ski - Surf et nouvelle glisse Samoëns 1600, tél /fax : 04 50 34 80 18
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(http://www.skiloconline.com)
Cours de snowboard et de ski sur Val Thorens
Avec l'Ecole du Ski Français de Val Thorens, venez pratiquer ski alpin, snowboard, raquettes ou télémark avec nos 200 moniteurs ! Choisir l’ESF c’est choisir le professionnalisme de moniteurs diplômés de l’Ecole Nationale du Ski et d’Alpinisme (ENSA) !

L'ESF de Val Thorens propose notament les services ci dessous:

Cours collectif enfants
Cours collectif adultes & ados
Stage freeride et freestyle
Stage compétition
Stage compétition Junior
Leçons privée
Cours collectif snowboard enfants
Cours collectif snowboard Ados et Adultes
Balade en raquettes
Telemark
Heliski : Dépose en hélicoptère à ski ou à snowboard.
Handiski
Séminaires

Bureau Central
Ecole du Ski Français
Maison de Val Thorens
73440 Val Thorens
Tel : 33 (0)4 79 00 02 86
Fax : 33 (0)4 79 00 00 10

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(http://www.esf-valthorens.com/ski-school-val-thorens/)
Fédération française de cyclisme
La FFC ou Fédération Française de Cyclisme propose sur le site fédéral officiel du vélo de nombreuses informations relatives au cyclisme.

-Comment obtenir sa licence de cyclisme?
-Comment acheter sa licence de vélo?
-Calendriers des courses cyclistes (route, piste, vtt, BMX, polo-vélo, cyclo-cross, vélo en salle)
-Résultats des courses cyclistes
-Coordonnées des clubs cyclistes
-Randonnées vélo près de chez vous
-Cyclisme féminin
-Réglementation antidopage dans le cyclisme
-Actualités cyclisme en France et dans le monde

Adresse de la FFC :
Bat. Jean Monnet - 5, rue de Rome - 93561 ROSNY SOUS BOIS
Téléphone 01.49.35.69.00 - Fax 01.48.94.09.97

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Catégorie > Sports outdoor > Vélo > Associations et Fédération de cyclisme
Mots clés : Licence cyclisme vélo | Vélo de route clubs | Clubs vélo de piste | Vélo BMX | Vtt et Vtc | Règlementation antidopage vélo | Calendrier fédéral courses vélo | Ecoles de vélo | Epreuves de vélo tout terrain | Faire du polo vélo

(http://www.ffc.fr/)
Dictionnaire des médicaments et de la santé
Le fameux dictionnaire rouge des médicaments est accessible à tous!

Vous trouverez sur ce site :

-Vidal de la famille (Pathologies liées à la circulation du sang, aux voies respiratoires, au système hormonal, Maladies courantes chez la femme, chez les personnes âgées, Médicaments)

-Vidal La santé en voyage (Conseils par pays pour les vaccinations, le paludisme, l'eau en voyage)

-Vidal Guide de l'automédication (la pharmacie familiale idéale, les médicaments sans ordonnance)

-Vidal Bien-être Psy (la dépression, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles du sommeil)

-Vidal Sport et santé (les pathologies sportives, les premiers secours, la trousse de premiers secours)

-Vidal Santé pour les + de 50 ans (troubles de la mémoires, Adresses utiles pour le thermalisme ou encore la maltraitance des personnes âgées...)

-Vidal Alimentation équilibrée (recommandations pour mieux manger et adapter son régime à son activité)

-Vidal Santé des enfants (comment éviter les accidents domestiques, lexique médical)

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Catégorie > Santé > Livres et ouvrages sur la santé
Mots clés : Livres médicaments | Guide alimentation équilibrée | Guide automédication | Guide santé séniors | Dictionnaire santé | Livre Médecine facile | Guide santé en voyage | Livre santé des enfants | Le sports et la santé | Dictionnaire médical facile

(http://www.vidaldelafamille.com/)
Le refuge de la Golèse à Samoens
Le refuge de la Golèse :

Comment accéder au refuge de la Golèse en été ?

- Suivre la route d’été du col de Joux Plane

- Tourner sur la droite vers les Allamands

- Se garer sur le parking du Plan aux Arches. Ce parking est à 1096 mètres.

- Puis à pied rejoindre le refuge en passant par l'alpage de la Golèse. Du parking au refuge, il y a environ 1 heure 30 minutes de marche (600 mètres de dénivelé).

Le refuge peut héberger jusqu'à 80 randonneurs.

Le refuge est équipé de dortoirs de 8 à 26 personnes pour dormir.

Le refuge dispose aussi de chambres pour 2 à 5 personnes.

Adresse du refuge de la Golèse : Baud Jean-Pierre, Les Sages, Samoëns 74340, Haute Savoie, France
Tél du refuge : 04 50 90 59 53 (été)
Télephone et Fax : 04 50 34 91 28

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Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Rhône-Alpes > Le département de la Haute-Savoie 74 > Les refuges de montagne de la Haute Savoie > Les refuges de Samoëns 74340
Mots clés : Refuge dans les Alpes | Refuge rando Haute Savoie | Refuge randonnée sur le GR5 | Hébergement sur le tour des dents blanches | Rando refuge sur Le tour du Haut Giffre | Refuge randonneurs Samoens 74 | Refuge avec dortoir Samoëns | Réserver chambre dans refuge | Hébergement refuges GR 5 | Hébergement montagne Haut Giffre

(http://www.refuge-golese.com/)
Produits de soins premiers secours
Vente en ligne de produits de soins de premiers secours.

-compresses réfrigérantes adhésives
-compresses chauffantes adhésives
-sachets unidoses de gel stérile contre les brulures
-trousses de secours (trousse de secours familiale (de 4 à 20 personnes), spéciale randonnée, spéciale brulures, spéciale restauration, trousse de secours pour le véhicule ou pour le camping, souple, forme banane, taille mini)
-pansements et bandages cohésifs
-bandes de gaze extensibles, pansements compressifs stériles, pansements oculaires
-solution neutralisante pour les yeux (projection d'acides ou de bases)
-pansements adhésifs
-couverture de survie
-écharpe triangulaire
-ciseaux lister
-pinces à échardes

Adresse de la société SOFRAN SARL :
14 rue Creuse B.P 50035
67110 Gumbrechtshoffen
Téléphone: 03 88 72 97 10
Fax: 03 88 07 35 72

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Catégorie > Santé > Matériel médical > Trousses de secours
Mots clés : Achat trousse de secours | Achat compresses réfrigérantes | Vente trousse de secours | Trousse de secours randonnée | Vente produits premiers secours | Trousses à pharmacie | Trousse à pharmacie véhicule | Trousse de secours camping | Mallette de secours pratique | Mallette soins d'urgence

(http://sofran.fr/)
Matériels de Snowboard Salomon : planche, boots et fixations
La société Salomon fabrique toute une gamme de produit dédiée au Snowboard. Des planches de snowboard pour Hommes, Femmes et Ados. Des snowboard pour la pratique du free ride, du free style et tous terrains (Snowboard Salomon freeride freestyle et all mountains)

L'entreprise Salomon fabrique également pour la pratique du Snowboard:
- Des chaussures de snowboard (Chaussures Boots Salomon pour freeride, freestyle et tous terrains )

- Des fixations de snowboard (fixation de snowboard Salomon)

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Catégorie > Sports d'hiver > Snow-Surf
Mots clés : Snowboard Salomon | Planche de Snowboard Salomon | Chaussures de snow board Salomon | Boots de snowboard Salomon | Fixation de snowboard Salomon | Fixe de freeride Salomon | Snowboard Freeride Salomon | Snowboard Freestyle Salomon | Snow board tous terrains Salomon | Planche à neige Salomon

(http://www.salomonsnowboard.com/fr/)