Publié le mardi 1 avril 2008 à 14:57 - Tag
Les ballonnements intestinaux ont plusieurs causes. Ils peuvent être dûs à un excès d'air avalé pendant le repas, une prédisposition chez certaines personnes, un manque d'activité physique, une mauvaise position pendant et après le repas, des troubles de la digestion, le choix d'aliments favorisants les ballonnements.
Voici quelques conseils simples pour limiter l'apparition du ballonnement intestinal :
- Prendre ses repas à heures régulières
- Manger lentement, calmement, en mastiquant correctement
- Eviter les repas trop copieux, trop gras, trop épicés
- Limiter la consommation d'aliments favorisants les ballonnements
- Eviter la position allongée après le repas et les vêtements trop serrés au niveau du ventre
- Eviter les chewing-gums, le tabac, l'alcool et les excitants
- Limiter le stress
- Faire de l'exercice physique (marche, natation)
Quelques aliments réputés pour donner des ballonnements
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Pourquoi ne pas lire aussi :
Par Véro, vendredi 5 juin 2009 à 20:58 - Folks
Comment prévenir ou éviter le mal des transports ? :
* Quelque soit le mode de transport :
- éviter de penser que l'on va être malade
- voyager en position allongée ou réduire au maximum les changements de position
- avoir bien mangé avant le départ (indispensable contre le mal de mer) en privilégiant les repas digestes et en évitant l'alcool
- voyager dans une atmosphère aérée (renouveler l'air régulièrement en voiture, sortir sur le pont en bateau...)
- s'installer dans le sens de la marche
- éviter les espaces enfumés et ne pas fumer
- privilégier les endroits calmes (régler le volume de l'auto-radio)
- boire régulièrement sur le trajet (boisson sucrée de préférence)
* Limiter le mal d'auto en voiture :
- se placer à l'avant si l'âge le permet
- se placer au milieu de la banquette arrière si on est à l'arrière (possibilité de regarder devant et mouvements moindres)
- demander au chauffeur d'adopter une conduite calme et de préférer les autoroutes aux petites routes
- ne pas lire, regarder la télé ni jouer aux jeux vidéos
- regarder l'horizon
* Prévention du mal de mer en bateau :
- prendre l'air régulièrement et regarder l'horizon
- réserver (si possible) une cabine à l'avant ou au milieu du bateau
- avoir bien mangé
- se coucher ou fermer les yeux en position allongée
* Prévenir le mal des transports en train :
- se mettre dans le sens de la marche, côté fenêtre et à l'avant du train (côté locomotive)
* Eviter le mal de l'air en avion :
- boire plus que d'habitude (pas d'alcool !)
- réserver une place située au dessus des ailes et des roues
* Ne pas être malade en car :
- se mettre à l'avant du car et regarder la route
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Par Véro, lundi 17 mars 2008 à 19:20 - Folks
Dans mes différents articles sur les huiles essentielles, je fais référence à divers laboratoires qui fabriquent et élaborent des huiles essentielles.
Ci-dessous tous mes articles qui font référence à des
huiles essentielles des laboratoires phytosun aroms :
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Par Véro, mardi 1 avril 2008 à 16:06 - Folks
Comment éviter les ballonnements ?
Les personnes sujettes aux ballonnements et aux gaz intestinaux doivent éviter certains aliments. Mais lesquels?
Voici une petite liste des aliments favorisants les troubles intestinaux et flatulences :
- Viandes :
Abats, gibier, charcuterie, viandes en sauces
- Légumes :
Haricots blancs, choux, légumes secs, concombres, épinards, navets, radis, ail, céleri, oignons, artichauts, poivrons, aubergines, salsifis, petits pois, pommes de terre, crudités de légumes durs (carottes)
- Oeufs :
frits, omelette
- Poissons :
gras, fumés (thon, maquereau, hareng, saumon)
- Céréales :
Pain frais, pain de mie
- Laitages :
Lait entier, fromages fermentés
- Matière grasse :
Graisses cuites
- Fruits :
Fruits secs, gras (noix, amandes, noisettes), figue, cerise, fraise, framboise, abricot, melon
- Boissons :
Jus de pommes, jus de raisin, boissons gazeuses, boissons alcoolisées, boissons glacées, bière
Vous vous demandez ce qu'il reste quand on a éliminé tout cela de son alimentation? Et bien voici la liste des aliments autorisés quand on souffre de flatulences :
- Viandes :
Viandes grillées, rôties, bouillies. Jambon blanc, volailles
- Légumes :
Haricots verts, salade, asperges, betteraves, poireaux, courgettes, tomates épluchées et épépinées, bouillons de légumes
- Oeufs :
Coques, pochés, durs
- Poissons :
Poissons grillés, au court-bouillon, en papillote
- Céréales :
Biscottes, pain grillé. Riz, pâtes, farine, semoule
- Laitages :
Lait demi-écrémé, fromages à pâte cuite, yaourts
- Matière grasse :
Huiles végétales, beurre cru
- Fruits :
Poires, pêches mûres, raisin, compotes
- Boissons :
Eau, thé et café légers, infusions
Il reste de quoi faire!
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Par Véro, lundi 23 juin 2008 à 17:12 - Folks
Lors du Mondial du Vtt aux Deux Alpes, les Vttistes sont amenés à emprunter toutes sortes de remontées mécaniques : les télécabines avec les vélos à l'intérieur (pour monter sur le glacier des Deux Alpes par exemple), les œufs avec le vélo à l'extérieur, les télésièges avec le vélo à l'arrière et enfin les téléskis en restant sur le vélo.
Petit exercice source d'appréhension pour ceux qui n'ont jamais essayé puis simple comme un jeu d'enfant une fois que l'on a compris le truc. Le cycliste doit rester sur ses jambes tout le long du parcours. Le plus difficile est le départ, il faut mettre la perche entre ses jambes tout en tenant le guidon puis se laisser tirer sans s'asseoir.
Voir aussi : le
téléski en Vtt, quand ça ne veut pas!
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Par Véro, samedi 1 mars 2008 à 10:13 - Folks
Quelques techniques utilisées par les agriculteurs bio pour éviter d'utiliser les pesticides chimiques et les engrais chimiques :
- Les agriculteurs favorisent l'utilisation des coccinelles et des taupes qui mangent les pucerons et les vers.
- Les fermiers bio mettent des oignons près de leurs plants de carotte pour éloigner les mouches qui les attaquent.
- Pour éviter le développement des maladies dans leurs champs, les agriculteurs bio diminuent la densité des semis et utilisent plus d'espace entre les rangs.
- Les agriculteurs bio choisissent des cultures adaptées au climat de leur région.
A lire également :
Fertiliser sa terre de manière propre et et bio
La dénomination Agriculture Biologique
Les règles à respecter par les agriculteurs éleveurs bio
La culture des aliments bio pour les animaux
Rechercher un supermarché de produits bio près de Paris
S'informer sur l'alimentation biologique
La diététique et le bio
Transformer les ingrédients de façon bioaucun commentaire
Par Véro, mercredi 27 février 2008 à 16:05 - Folks
Les crampes sont des contractions musculaires involontaires, soudaines et douloureuses. Elles peuvent apparaître à l'effort ou au repos.
Les causes des crampes sont multiples : effort physique excessif, manque d'échauffement, mauvaise récupération après l'effort, manque d'hydratation, manque de potassium, calcium ou magnésium.
Lorsqu'un muscle se contracte et qu'il manque d'oxygène, il produit plus d'acide lactique qu'à l'ordinaire. L'acide lactique va rendre le muscle plus rigide et plus douloureux, il empèche aussi la libération du calcium et entraîne la crampe.
Alors,
comment prévenir les crampes musculaires? Voici quelques conseils :
-le froid (nage en eau froide) ou la chaleur humide
-la prise excessive de café, thé, alcool, tabac qui augmentent la fatigabilité musculaire et retardent l'élimination des toxines
-les efforts trop intenses ou prolongés
-vous
échauffer avant l'effort.
-boire régulièrement avant, pendant et après le sport. Pendant l'effort, buvez par petites gorgées toutes les 20 minutes. Il existe un grand nombre de boissons pour sportifs sur le marché, elles sont enrichies en sel et minéraux. Attention à ne pas les choisir trop sucrées.
-adapter votre tenue sportive aux conditions météorologiques pour aider vos muscles à lutter contre le froid ou l'humidité.
- Au niveau alimentation, il est bon de :
-boire de l'eau riche en magnésium (Hépar)
-boire des jus de fruits frais qui faciliteront l'élimination des toxines de l'organisme
-manger du
miel, riche en sels minéraux à raison de l'équivalent de trois cuillères à soupe par jour
-éviter les viandes et charcuteries (riches en azote difficile à éliminer)
-faites une cure de magnésium : 300 mg par jour. Vendu sans ordonnance en pharmacie.
-après toute perte liquidienne (sueur, vomissements, diarrhées), faites une cure de potassium. Attention le taux de potassium dans le sang est à prendre en compte dans certains traitements contre l'hypertension.
-faites fondre sous la langue des
granules homéopathiques de Cuprum metallicum 5CH au moment de la crampe
-il existe un médicament à base de quinine et de thiamine. Ce médicament nécessite une ordonnance pour être délivré en pharmacie.
- Remède de grand-mère contre les crampes musculaires nocturnes :
Mettre un pain de savon de Marseille au fond du lit !!!! Et il paraît que ça marche...
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Par Véro, dimanche 20 janvier 2008 à 17:26 - Folks
Comment savoir si les carres de votre snowboard sont bien affutés ?
Pour savoir si les carres de votre snow sont assez affutés il faut délicatement passer son pouce sur les carres au niveau des fixations :
* si votre ongle est "rayé" c'est que les carres de votre snow sont bien aiguisés. Vérifiez bien que les carres des 2 côtés de votre board sont bien affutés.
* si votre ongle ne présente aucune "rayure", c'est qu'il faut les faire affuter.
Attention de ne pas appuyer trop fort, car si vos carres sont bien affutés vous risquez de pleurer!
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Par Véro, jeudi 11 juin 2009 à 18:34 - Folks
Comment attrape-t-on la grippe porcine ?
La grippe porcine peut se transmettre d'un porc contaminé à l'homme mais aussi d'un individu à un autre par l'intermédiaire des sécrétions respiratoires (postillons, toux, éternuements...). Elle se transmet par voie aérienne.
L'homme ne peut pas se contaminer en mangeant de la viande de porc.
Quels sont les symptômes de la maladie ?
Ce sont les mêmes signes que pour la grippe saisonnière "classique" c'est à dire :
Fièvre supérieure à 38°C ou asthénie (fatigue) ou courbatures ET signes respiratoires comme difficulté à respirer ou toux.
Pour être atteint de la grippe A, il faut avoir séjourné 7 jours avant le début des symptômes soit dans le Sud de la Californie, soit au Texas, soit au Mexique ou avoir eu un contact étroit avec une personne atteinte de la grippe porcine.
Les masques sont-ils efficaces ?
Oui, ils évitent la propagation de la maladie à condition que les mailles du masque soient de taille suffisamment petite pour bloquer le passage du virus (masque chirurgical pour le malade et
masque norme FFP2 pour son entourage). Il convient de changer de masque dès que celui-ci est humide soit environ toutes les 4 heures.
Quels sont les traitements préventifs ou curatifs ?
Le vaccin contre la grippe porcine n'est pas encore commercialisé. Sa production débutera dès le passage en niveau 6 d'alerte (OMS).
Le Tamiflu (oseltamivir) est un
anti-viral efficace contre les souches du virus grippal H1N1 isolées aux Etats Unis.
Conseils pratiques en cas de suspicion de cas de grippe porcine au voisinage :
* adopter les
règles d'hygiène élémentaires valables pour les maladies virales respiratoires (
lavage des mains, aération des pièces)
* éviter le contact avec les personnes atteintes
*
porter un masque en cas de contact avec un malade
* ne pas paniquer
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Par Véro, lundi 21 juillet 2008 à 15:38 - Folks
Je cherchais pour une amie qui avait supporté une lourde chimiothérapie une solution naturelle pour détoxifier l'organisme. Toutes les molécules chimiques agressives qui lui ont été injectées s'accumulent dans le foie (en priorité) et freine la récupération après la rude épreuve qu'est le cancer.
Je lui ai conseillé une cure dépurative d'un mois avec l'Elixir du suédois. Il s'agit d'une macération de plantes biologiques dans de l'alcool (raisins issus de l'agriculture biologique).
Cette association de plantes va favoriser l'élimination des toxines accumulées, drainer l'organisme, faciliter la digestion et aider à lutter contre la fatigue. La posologie de l'Elixir du suédois est de une cuillère à soupe le matin à jeun et une le soir après le repas. Le goût n'est pas très agréable et très amer mais on peut diluer cette liqueur dans une infusion tiède de plantes, dans un jus de fruits ou de légumes.
C'est la botaniste autrichienne Maria Treben qui a remis aux jours une formule légendaire (Thériaque) à base de 59 plantes biologiques. Le Docteur Theiss (qui fabrique industriellement et en respectant les principes écologiques et les normes pharmaceutiques)
reprend ce Thériaque de Venise auquel il additionne 14 plantes dont l'action synergique va permettre la détoxification de l'organisme et l'amélioration du tonus.
Les 14 plantes utilisées dans l' "Elixir du suédois Bio du jardin d'herbes de Maria" sont :
- Aloès naturel : résine riche en aloïne qui va stimuler le transit intestinal
- Racine de rhubarbe : active la digestion
- Racine de zéodaire : (groupe végétal du gingembre) favorise la sécrétion du suc gastrique
- Feuilles de séné bio : les sennosides favorisent les mouvements péristaltiques de l'intestin
- Myrrhe : résine tonique
- Camphre naturel : pour ses propriétés digestives
- Racine de carline (ou chardon argenté) : est dépuratif
- Racine de gentiane jaune : propriétés apéritives, digestives et toniques
- Racine d'angélique bio : stimulante
- Safran : stimulant et digestif
- Manne : laxatif doux
- Cannelle bio : tonique général et stimulant des défenses immunitaires
- Cardamome bio : tonique digestif et stimulant psychique
- Actée à grappe et Valériane
J'ai vu aussi qu'il était possible de faire soi même l'Elixir du Suédois soit en commandant la liste des plantes en pharmacie ou herboristerie soit en achetant des boites d'Herbes du suédois" (100g pour un litre d'élixir). Il faudra ensuite les faire macérer dans un litre et demi d'eau de vie de grain et les laisser au soleil pendant 14 jours en remuant tous les jours le macérat.
L'Elixir du suédois du Dc Theiss
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Par Véro, vendredi 15 février 2008 à 10:22 - Folks
L'utilisation des huiles essentielles dans le traitement de la gastro-entérite virale non compliquée est envisageable. Il ne saurait en aucun cas se substituer à un traitement médicamenteux anti-diarrhéique en cas de diarrhée infectieuse ou persistante. Ce traitement à base d'huile essentielle est
réservé à l'adulte.
Une fois n'est pas coutume, les huiles essentielles seront utilisées ici par voie orale sur un comprimé neutre (vendu en pharmacie ou dans les magasins qui commercialisent les huiles essentielles). Le comprimé neutre (à sucer ou à croquer) peut être remplacé par un sucre, une cuillerée de miel ou un morceau de pain selon les convenances.
Mélange d'huiles essentielles à préparer pour traiter les
selles liquides :
Prendre 2 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre 5 fois par jour pendant 3 jours.
L'huile essentielle de Cannelle de Ceylan a des propriétés protectrices de l'organisme vis-à-vis des organismes pathogènes. Il est déconseillé d'en prendre après 17h pour éviter les risques d'insomnie.
L'
huile essentielle de Niaouli est utilisée ici pour ses propriétés anti-virales et immunostimulantes.
L'huile essentielle de sarriette vivace va jouer le rôle de rééquilibrant de la flore intestinale. Attention ici aussi au risque d'insomnie si la prise se fait après 17h.
Ces trois huiles essentielles sont déconseillées chez la femme enceinte ou allaitante et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Pour soigner les
nausées avec les huiles essentielles chez l'adulte je vous recommande l'
huile essentielle de Gingembre par voie orale. Prenez 1 goutte d'huile essentielle de gingembre sur un comprimé neutre selon vos besoin (maximum 7 gouttes par jour).
Les propriétés du Gingembre utilisées ici sont ses propriétés anti-nauséeuses. Le gingembre favorise la digestion et stimule les sécrétions de l'estomac.
L'huile essentielle de Gingembre est déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitante et chez l'enfant de moins de 3 ans.
Vous trouverez ici
quelques recommandations pour une bonne utilisation des huiles essentielles.
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Les Sites de l'AnnuaireLa Gamme anti poux Hégor est composée du gel crème Abapou et du baume décolleur de lentes.
A propos du gel crème Abapou Hégor :
* ABAPOU est un traitement contre les lentes et les poux qui ne contient aucun insecticide chimique.
* Abapoux utilise une méthode douce sans danger pour l’utilisateur. Aba pou agit directement sur le pou par un mécanisme d'asphyxie. Le poux est étouffé. Le pou suffoque puis meurt.
* Aba poux est à base:
- de diméticone (10 %)
- d’huile de coco
- d’huile de vaseline
- de cire d’abeille
* La formule nourrissante et douce convient tout particulièrement aux cuirs chevelus irrités par les grattages répétitifs.
* La formule abapoux Hégor est:
- sans danger pour les enfants et pour les adultes
- sans insecticide
- non toxique
- sans parfum
- sans paraben
* Abat poux laisse les cheveux démêlés et brillants.
* La texture gélifiée se rince aisément et est non graissante. A l’application, le gel ne coule pas et évite les projections sans risque d’inhalation. Le gel hégor permet le passage du peigne fin plus facilement.
* Conseils pour utiliser abapou :
- appliquer sur cheveux démêlés et cheveux secs.
- masser autour de la nuque, des oreilles et du front.
- laisser agir une heure.
- démêler les cheveux, avec le peigne fin HEGOR. Démêler les cheveux de la racine aux pointes pour faire glisser lentes et poux morts.
- laver à l'aide d'un shampoing doux les cheveux avec un shampooing doux.
- refaire la même opération sept jours plus tard
- traiter chaque personne infestée le même jour.
- après le traitement antipoux, si des lentes restent accrochées aux cheveux, utiliser le Baume décolleur de Lentes après rincage.
- Abapou s'utilise en usage externe uniquement. Donc ne pas l'avaler ni l'inhaler.
- Ne pas mettre abapoux sur les enfants de moins de 3 ans.
- Eviter tout contact avec les muqueuses et les yeux.
– En cas de contact accidentel, rincer abondamment à l’eau.
A propos du Baume Décolleur de lentes Hégor :
- Ce baume décolle les lentes et facilite le décrochage des lentes.
- Le baume est un répulsif contre les lentes et les poux. Il évite une nouvelle infestation des poux.
- Les baumes Hégor adoucissent les cuirs chevelus irrités par les grattages répétitifs.
- Le baume Hégor contre les poux s’utilise après un traitement anti-poux classique.
- Composition du baume:
* huile essentielle Eucalyptus
* huile essentielle de Menthe
* huile essentielle de Romarin
* huile essentielle de Sauge
* huile essentielle Armoise
* huile essentielle de Safran
* huile essentielle de Hysope
* huile essentielle de Thuya
* huile essentielle de Myrte
* huile de noyaux d’abricot
* vaseline
TagsThèmes abordés : Anti pous et anti lentes, Baume pour décoller les lentes, Crèmes gels anti lentes et poux.
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Santé >
PouxPraticien formateur en médecine chinoise, Pascal Dumas exerce sur Nice. Acupuncture, moxibustion, ventouses, pharmacopée, phytothérapie occidentale, homéopathie, nettoyage de terrain en cas d'affections chroniques, digitopuncture, gestion du poids sont au programme des formations.
Le site propose des articles pour les particuliers et les professionnels, des cdroms de digitopuncture pour tous, des cdroms de phonétique chinoise des points d'acupuncture et plein d'autres choses comme des articles gratuits à lire pour en connaître plus sur le monde de la médecine chinoise et son impact sur les affections dont les gens souffrent.
TagsPraticien de médecine chinoise :Pascal Dumas pratique l'acupuncture, les ventouses, la moxibustion, les pharmacopée chinoises et occidentales. Il officie aussi dans le nettoyage par homéopathie des barrières en cas d'affections chroniques et récidivantes.
Enseignant en médecine chinoise :Formation axée sur la tradition avec la phonétique chinoise mais aussi en prenant des concepts occidentaux pour faciliter la compréhension. Formations en week-ends et à distance avec cdroms de phonétiques chinoises des termes utilisés.
CDROMS de digitopuncture pour tous :Comment avoir une aide ponctuelle en cas d'angine, de maux de tête, de dépression ou le dimanche avec la fièvre chez un enfant ?
Grace qux cdroms de digitopuncture traitant de multiples affections physiques et psychiques comme la santé des enfants, les douleurs articulaires...
Gestion du poids :Gestion du poids par la médecine chinoise avec programme de digitopuncture téléchargeable, pharmacopée et acupuncture.
Une étude personnalisée en diététique chinoise avec les aliments à éviter et ceux conseillés en fonction des syndromes de la personne selon le diagnostic de médecine chinoise.
Arrêt du tabac en une et une seule séance :Praticien Chiapi qui permet de se défaire en une seule séance du tabac ! Le praticien pourra rajouter des points en fonction des syndromes affectant la personne au moment de la consultation.
Contact :Nature Formations91 boulevard Gambetta
06000 Nice
France
tél : 0493449255
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Médecines alternatives >
Médecine chinoiseLes laboratoires Forte Pharma commercialisent une large gamme de compléments alimentaires minceur. Spécialistes des déséquilibres nutritionnels, le laboratoire est leader dans la vente de produits minceur en pharmacies et parapharmacies.
5 gammes de spécialités minceur répondent aux problèmes de poids de chacun (gamme minceur pour hommes) et de chacune (de la jeune maman à la femme ménopausée).
* La gamme minceur d'attaque :
Elle allie les produits drainants aux brûleurs de graisses. Certains agissent au rythme du corps (formule jour et nuit de Minceur 24+ et Minceur 24 50+), d'autres agissent sur le stockage et le déstockage des graisses (Minceur 100% Destock), d'autres assurent la fermeté musculaire (Minceur Resculpt). Forte Pharma propose aussi des compléments alimentaires minceur sous forme de boisson minceur (Turbodraine), de comprimés qui vont affiner la silhouette (Turbodraine Minceur en comprimés) et même de programme minceur sur 15 jours (des comprimés qui brûlent les calories et captent les graisses et des sticks à diluer dans un demi litre d'eau pour drainer et modérer l'appétit avec Minceur J-15).
* La minceur ciblée :
Parce que chacun présente une zone de prédilection pour stocker les kilos en trop, Forte Pharma a développer des spécialités qui ciblent les rondeurs. Avec les Spécific Minceur Ventre Plat ou Jambes Légères ou encore les Spécific Minceur ou Draineur Cellulite, Forte Pharma met tout en œuvre pour agir là où il faut.
* Les aides minceur :
Des compléments alimentaires qui ne font pas maigrir mais qui limitent la prise de poids : modérateurs d'appétit, capteurs de calories alimentaires, aide à la digestion et au transit. Il s'agit de la gamme "light" de Forte Pharma : Calorilight, Appétilight, Digestilight et Fibres & Light.
* Aide à la stabilisation du poids :
Pour éviter l'effet "yoyo" des régimes et ne pas reprendre de poids après en avoir perdu, Minceur J365 Anti-Yoyo est conçu pour conserver les résultats de vos efforts !
* Les produits minceur personnalisés :
Le Laboratoire s'adresse aux jeunes mamans avec un complément spécial ligne après bébé, aux hommes avec une gamme qui leur est réservée (Minceur 24+ Men, Turbodraine Men, 100% Abdos Men), aux femmes de plus de 45 ans (Femme Plus Ventre Plat, Femme + Draineur, Femme + Rétention d'eau)
Laboratoires Forté Pharma : « Le Patio Palace » 41 avenue Hector Otto - 98000 MONACO
TagsThèmes abordés : Aide minceur jeunes mamans, Produits minceur pour homme, Produit minceur pour femme ménopausée.
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Nutrition et Diététique >
Compléments alimentaires minceurLa FFC ou Fédération Française de Cyclisme propose sur le site fédéral officiel du vélo de nombreuses informations relatives au cyclisme.
-Comment obtenir sa licence de cyclisme?
-Comment acheter sa licence de vélo?
-Calendriers des courses cyclistes (route, piste, vtt, BMX, polo-vélo, cyclo-cross, vélo en salle)
-Résultats des courses cyclistes
-Coordonnées des clubs cyclistes
-Randonnées vélo près de chez vous
-Cyclisme féminin
-Réglementation antidopage dans le cyclisme
-Actualités cyclisme en France et dans le monde
Adresse de la FFC :
Bat. Jean Monnet - 5, rue de Rome - 93561 ROSNY SOUS BOIS
Téléphone 01.49.35.69.00 - Fax 01.48.94.09.97
TagsThèmes abordés : Vtt et Vtc, Vélo BMX, Clubs vélo de piste.
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Vélo >
Associations et Fédération de cyclismeSite informatif et descriptif sur la nouvelle collection de raquettes à neige Inuit (Quechua).
Thèmes abordés sur le site :
- la nouvelle collection de raquettes à neige (Inuit 400, Inuit 500)
- Conseils pour bien se servir de ses raquettes à neige (vidéo) chaussage, déchaussage, cale de montée...
- Comment s'habiller pour la randonnée en raquettes ?
- Que mettre dans son sac dos pour une rando raquettes ?
- Comment choisir son sac à dos ?
- Bien choisir ses raquettes
- Accessoires pour la pratique de la raquette à neige : bâtons, vêtements, chaussures, housse pour raquettes
La randonnée en montagne et les balades en raquettes dans la neige n'auront plus de secret pour vous !
TagsThèmes abordés : Conseils raquettes à neige, Rando raquettes, Achat raquette à neige.
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Randonnée en raquettes à neige >
Matériel pour rando raquettesWww.goji-bio.org est le site de référence de la baie de goji bio et des baies de goji conventionnelles. Le site informatif compare aussi les avantages du jus de goji avec la poudre de goji et les gélules de goji, il donne des astuces pour ne pas se faire piéger par les sites marchands peu honnêtes.
De nombreux points sont abordés : historique de la baie de goji, contre indication et posologie, comparatif des prix et autres informations importantes. A lire absolument avant chaque achat de fruit de goji ou de graine de goji (lycium barbarum).
TagsAchat baies de goji bio certifiées Ecocert et qualité France :Acheter des baies de goji certifiées en agriculture biologique (bio). Le site vous conseille dans les choix et donne aussi des informations nouvelles et uniques comme les quantités de pesticides dans les graines de goji ou les fruits de goji, la composition biochimique et les valeurs nutritionnelles de la baie de goji et bien sûr les lieux d'achat de la baie de goji bio en toutes sérénité. On peut aussi trouver la liste des grossistes en baies de goji bio.
Pur jus de goji bio :Informations importantes sur le pur jus de goji (fabrication du jus de goji, comment le jus issu du fruit est obtenu, avantages pour la santé) et toutes les astuces pour retrouver le pur jus de goji bio certifié 100 % bio le moins cher possible ou celui qui a le meilleur goût et qui est naturellement le plus nutritif de tous les jus de goji bio.
Poudre de goji bio certifiée Ecocert :Comment la poudre de goji bio est-elle fabriquée :
- soit par séchage du jus de goji bio comme l'atomisation,
- soit par cryobroyage de la baie de goji bio,
Consommez la poudre de goji au goût exceptionnel et qui garde naturellement tous ses nutriments naturels.
Gelule de goji bio :Comment les gélules de goji bio son-elles fabriquées :
- soit à partir de jus de goji bio séché puis mise en gélule.
- soit à partir de la poudre cryobroyée de la baie de goji bio, puis mise en gélule.
Contact :Www.goji-bio.orgZI lasserre
47310 Estillac
France
tél : 0553772231
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Fruit exotique asiatique et légume exotique (Boutique de produits antillais, japonais, chinois, d'Asie - Magasin alimentaire spécialisé) >
Vente de Goji : liquide, sec, en comprimés et gelules, frais, en boisson ou jusSur le site de Phytoxpérience, venez découvrir les vertus fascinantes de la phytothérapie et des huiles essentielles, grâce à des fiches conseils et des informations pratiques, pour votre bien-être.
TagsLa Phytothérapie : histoire, définition, remède naturelVenez découvrir les vertus fascinantes des plantes médicinales, l'histoire et la genèse de la phytothérapie, des informations pratiques sur la préparation des remèdes.
Huile essentielle : origine, genèse, préparation des remèdesLa nature au service du bien-être. Découvrez les vertus fascinantes des huiles essentielles, leurs origines, les modes d'utilisation, internes et externes.
Les précautions d'usage :Naturel ne veut pas dire sans danger. Les plantes contiennent des principes actifs dont certains sont très puissants, parfois même toxiques à faible dose.
Les plantes médicinales par catégorie :Grâce à des fiches conseils, classées par catégorie : digestion, douleur, tonus, refroidissement, beauté, découvrez le meilleur de la nature, les remèdes naturels et les bienfaits des plantes.
La phytothérapie en détail :Venez-vous informer grâce aux fiches conseils : une description précise de chaque plante accompagnée d'une photo, ses propriétés pour le bien-être et les modes d'utilisation adaptés.
Contact :Phytoxperience : nature et bien-être94240 L'Hay les roses
tél : 0175373231
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Santé >
PhytothérapiePatrick Gerin a créé le blog "Imaginez-vous au top" pour conseiller ses clients, pour les aider à contrôler leur poids en les guidant. Le coach exerce à Villeurbanne (Rhône).
Patrick possède 17 années d'expérience dans le domaine de la Nutrition, du Bien-être et du contrôle de poids. Il explique l'importance d'une bonne hydratation et comment rééquilibrer ses repas, l'importance des vitamines, minéraux et protéines, le rôle des antioxydants, des oméga3, d'une boisson isotonique...
TagsAlimentation pour les femmes actives :Les principes d'une alimentation variée et équilibrée sont traités. Patrick conseille les femmes actives stressée par leur travail et qui n'ont pas le temps de manger à midi. Il insiste sur l'importance de manger 5 portions de fruits et légumes par jour.
Cosmétiques aux plantes et vitamines :Patrick décrit la gamme de produits cosmétiques Herbalife ainsi que le rôle des vitamines et les plantes utilisées. Quatre grandes gammes sont décrites : NouriFusion à base de vitamines A, C et E; Radiant C soin revitalisant; Skin Activator soin régénérateur de collagène; Herbal Aloé produits de soin pour la peau à l'aloé vera.
Bien-être pour les séniors :Ayant lui-même dépassé les 50 ans, le coach beauté et nutrition explique comment les produits peuvent aider les séniors à se sentir bien lorsque qu'ils abordent cette période de la vie (quels sont leurs besoins alimentaires et comment rester en forme, rôle des antioxydants, des oméga3).
Nutrition sportive :Pour les sportifs de haut niveau, des conseils sur l'utilité d'une boisson isotonique, sur l'importance des protéines, sur les effets négatifs du stress et sur l'importance d'un bon petit déjeuner sont précisés.
Questions / Réponses :Sous forme de questions / réponses, le coach répond aux questions les plus classiques et courantes que ses clients pourraient se poser sur la gamme de produits.
Contact :ETPAT58 cours Emile Zola
69100 Villeurbanne
France
tél : 04 72 74 29 31 / 09
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Coaching Bien EtreL'aromathérapie holistique et la nutrition à utiliser tous les jours : ce sont des conseils d'une aromathérapeute holistique, Cécile Ellert, formée à l'étranger, de l'information souvent inédite en France mais qui enseigne la vie sans médicaments, l'autonomie face à sa santé, savoir réagir à temps pour pratiquer la prévention de la maladie. Et aussi des recettes de nutrition et de détox pour les femmes, les enfants, les allergiques.
TagsConnaitre l'aromathérapie holistique :En France l'utilisation des huiles essentielles en est à son balbutiement : le corps médical n'est pas formé à l'aromathérapie, ni les pharmaciens, et aucune formation en aromathérapie officielle n'existe. Pourtant, les autres pays la pratiquent quotidiennement (aux USA, en Australie, en Angleterre...). Le but de Clubequilibrenaturel est de casser les habitudes polluantes d'utilisation des médicaments pour favoriser la prévention grâce à l'usage des huiles essentielle et de la prise en charge du terrain, de l'immunité.
Comprendre la préservation du terrain :Ce sont les valeurs enseignées par Claude Bernard pour pratiquer la prévention par la préservation du terrain, et ainsi de l'immunité, qui sont utilisées. On ne se fixe pas sur la peur du microbe, sur l'identification à tout prix de l'origine pathogène, mais sur la préservation de l'équilibre physique et émotionnel, gages d'un système immunitaire performant. Le corps sait se défendre si on lui en donne les moyens. C'est une façon de prendre conscience de son pouvoir de guérison.
Une approche holistique :On oublie souvent d'identifier les origines émotionnelles des maux physiques par une vision globale de l'équilibre. Un exemple, l'asthme : il ne suffit pas de proposer des brochondilatateurs, il faut aussi penser à ce qui va apaiser émotionnellement pour éviter le déclenchement d'une crise.
Les émotions sont aussi produites par la nutrition :Une bonne nutrition, c'est à dire, une bonne alimentation assortie d'une bonne supplémentation, puisque la nourriture actuelle ne peut plus fournir à elle seule les nutriments dont nous avons besoin, va influer notre état nerveux, hormonal et émotionnel.
Des recettes aident à éviter certains aliments, en préférer d'autres, et de nombreux suppléments sont suggérés.
Depuis l'arthrite jusqu'au zona :La praticienne propose des solutions non médicamenteuses efficaces pour un grand nombre de maux courants et de pathologies plus compliquées, mais aide aussi à perdre sa cellulite, à faire manger un enfant qui n'aime que le Mc Do, à se faire sa propre crème de beauté, ses barres aux céréales, son pain, ses desserts sans farine, sans œufs ou sans gras...
Contact :Club equilibre naturel36 Siu Hang Hau
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Hong Kong
tél : 852 91507231
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Aromathérapeute, conseils personnalisés en aromathérapieNatvital vend à distance et dans ses locaux, des compléments alimentaires, de la gemmothérapie, de la phytothérapie, des baumes et divers produits biologiques ou naturels.
TagsVente de compléments alimentaires :Vente de compléments alimentaires d'origine biologique ou naturelle. Des dizaines de références au service de votre santé : pour la dépuration, le stress, la fatigue ou encore le poids ou les problèmes de digestion. Les produits ne sont pas testés sur les animaux, ne contiennent ni pesticides, ni OGM et non pas été irradiés.
Gemmothérapie :La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les bourgeons et jeunes pousses d'arbres et d'arbustes. Natvital vous propose tout une gamme de complexes "gemmothérapie" sous forme de macérats glycérinés.
Les fleurs de Bach :La gamme de 31 complexes Bach répertoriés en fonction des problèmes émotionnels que vous rencontrez. Le complexe n°31 est un complexe à votre mesure (mélange).
Les baumes :Natvital vous offre tout une gamme de baumes anti-douleur, gel articulaire, baume à la grande consoude, baume du tigre qui seront d'un grand secours dans certaines douleurs articulaires mais également chez le sportif.
Traitement naturel des allergies :La gemmothérapie anti-allergie est à base de bourgeons de cassis, genévrier et viorne pour limiter les symptômes allergiques en ca de rhinite allergique, dermatose inflammatoire, asthme...
Contact :NATVITAL5 bis chemin du Chalet
39000 Lons le Saunier
tél : 0384431316
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