Publié dans Santé/saison - Folks
Les ballonnements intestinaux ont plusieurs causes. Ils peuvent être dûs à un excès d'air avalé pendant le repas, une prédisposition chez certaines personnes, un manque d'activité physique, une mauvaise position pendant et après le repas, des troubles de la digestion, le choix d'aliments favorisants les ballonnements.
Voici quelques conseils simples pour limiter l'apparition du ballonnement intestinal :
- Prendre ses repas à heures régulières
- Manger lentement, calmement, en mastiquant correctement
- Eviter les repas trop copieux, trop gras, trop épicés
- Limiter la consommation d'aliments favorisants les ballonnements
- Eviter la position allongée après le repas et les vêtements trop serrés au niveau du ventre
- Eviter les chewing-gums, le tabac, l'alcool et les excitants
- Limiter le stress
- Faire de l'exercice physique (marche, natation)
Quelques aliments réputés pour donner des ballonnements
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Par Véro, vendredi 10 avril 2009 à 10:55 - Santé/saison - Tags
Question :
Comment faire pour essayer de ne pas avoir de vergetures ?
- éviter de grossir trop rapidement
- éviter de maigrir trop rapidement
- boire de l'eau afin de bien hydrater son corps (boire au moins 1 litre et demi par jour)
- hydrater la peau avec des crèmes hydratantes de façon quotidienne
- avoir une hygiène de vie saine
- avoir une alimentation équilibrée et riche en cuivre, zinc et vitamines
- pratiquer un sport
- éviter de prendre des médicaments à base de cortisone (crème et comprimés à la cortisone)
Question :
Comment faire pour éviter les vergetures pendant la grossesse ?
- Eviter dans la mesure du possible (pas de régime mesdames !) de grossir trop rapidement. Il faut donc surveiller l'évolution de son poids. Essayer de grossir régulièrement et progressivement.
- Masser la peau tout doucement avec une crème hydratante. Faire cet exercice surtout sur les cuisses, les fesses et le ventre de façon quotidienne pendant 5 minutes environ. Les massages stimulent et renforcent les fibres de la peau. Il existe de nombreuses crèmes hydratantes spécifiques pour prévenir l'apparition des vergetures chez la femme enceinte.
Question :
Peut-on utiliser un gant de crin ou un gommage pour lutter contre les vergetures ?
Réponse : Non, il faut surtout éviter les gommages, les gants de crin et tous les produits qui assèchent la peau ou la tende, car ils vont justement la brutaliser.
Il faut au contraire prendre soin avec la plus grande douceur de sa peau. Pour cela il est recommandé d'utiliser une crème hydratante ou nourrissante.
Question :
Est-il facile de faire disparaître les vergetures ?
Réponse : Non, il est impossible de faire disparaître totalement les vergetures car les vergetures sont des cicatrices.
Il est en revanche possible d'atténuer les vergetures par des crèmes réparatrices anti vergetures ou par des interventions médicales ou chirurgicales (traitement au laser vasculaire, traitement par radiofréquence ...).
Photo de vergeture sur le ventre d'une femme enceinte
: Crédit photo "
Dreama", Licence CC
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Par Véro, mercredi 2 avril 2008 à 18:22 - Phytothérapie - Tags
Saviez-vous que le charbon végétal provenait de la carbonisation des coques de noix de coco ? Et bien oui ! Elles sont ensuite portées une deuxième fois à haute température, ce processus s'appelle l'activation. On parle alors de charbon végétal activé.
Le charbon activé à un très fort pouvoir d'absorption des gaz et des toxines ingérées (pesticides, additifs chimiques alimentaires, bactéries...).
C'est le traitement de phytothérapie idéal pour lutter contre les ballonnements intestinaux, les gaz, les douleurs abdominales ou autres troubles digestifs. Il permettra de retrouver un ventre plat et un confort intestinal appréciable.
La posologie à respecter est de 1 gramme de charbon par jour réparti en 4 à 6 prises chez l'adulte. Il peut être utilisé chez la femme enceinte et chez l'enfant à partir de 12 ans.
Attention, le charbon végétal est très absorbant et doit donc être administré à distance d'autres médicaments pour éviter l'absorption et donc l'inefficacité de ceux-ci. La prise du charbon doit idéalement se faire à au moins deux heures de distance des autres médicaments.
L'argile verte n'est pas végétale mais minérale. Elle est riche en oligo-éléments et minéraux (silice, aluminium). L'argile verte a naturellement un bon pouvoir absorbant et détoxifiant. Elle agit aussi comme un pansement sur la muqueuse gastro-duodénale. L'argile est très utile au traitement des ballonnements et gaz intestinaux. Elle permet de rétablir un transit normal et de retrouver un ventre plat.
Il ne sert à rien de cumuler argile et charbon végétal. D'ailleurs si vous hésitez, je vous recommande davantage le charbon pour sa plus grande efficacité.
Vous trouverez en pharmacie de nombreuses marques de charbon : Charbon végétal Arkogélules, Charbon végétal Elusanes, Charbon de Belloc, Formocarbine par exemple.
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Par Véro, lundi 4 mai 2009 à 15:23 - Santé/saison - Tags
Les hommes et les femmes sont-ils égaux devant la cellulite ?
Et bien non ! 90% des femmes en ont contre 2% des hommes ! C'est avant tout une question d'hormones puisque les œstrogènes (hormones féminines) favorisent la rétention d'eau et le stockage des graisses... réserve bien utile pendant la grossesse tout de même ! La peau des hommes est plus épaisse, la peau d'orange serait de toute façon moins visible. Ils ont aussi moins de cellules graisseuses que vous Mesdames et leur agencement est différent si bien que lors d'une augmentation de leur volume, le relief de la peau est moins modifié.
Où se loge la cellulite ?
Chez les hommes la cellulite se situe surtout au niveau du ventre. Chez la femme, elle touche à peu près à tout : fesses, cuisses, ventre, bras... On parlait égalité ? Les femmes minces sont aussi touchées que les femmes rondes.
Existe-t-il plusieurs forme de cellulite ?
Oui, mais aucune d'elles n'est pathologique, c'est toujours un problème esthétique. On distingue :
- la cellulite adipeuse qui est molle, non douloureuse et surtout localisée aux hanches et aux fesses (culotte de cheval). Elle est souvent liée à un manque d'activité.
- la cellulite aqueuse avec des problèmes de rétention d'eau, elle se localise au niveau des fesses, des cuisses, du ventre, des mollets, des chevilles, des bras. Elle est lié à des problèmes circulatoires.
- la cellulite fibreuse qui est dure et douloureuse, parfois violacée. L'aspect peau d'orange est visible même sans pincement. C'est la cellulite dont il est le plus difficile à se débarrasser, c'est une cellulite installée.
Comment se forme la peau d'orange ?
A cause du manque d'activité, des excès alimentaires, des hormones, les adipocytes (cellules de stockage de la graisse) se remplissent. Leur augmentation de volume les repousse vers la surface de la peau et crée un relief disgracieux. Leur gonflement va également perturber la qualité de la circulation sanguine et lymphatique et entrainer une "rétention" des graisses, des toxines et de l'eau.
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Par Véro, vendredi 10 avril 2009 à 12:45 - Santé/saison - Tags
De petits gestes simples pour limiter l'impact inesthétique des vergetures...
Question :
Les vergetures sont-elles nuisibles à la santé ?
Non, les vergetures ne sont pas nuisibles à la santé, elles sont sans gravité.
En revanche, elles peuvent agir sur le moral et le bien être. Les vergetures sont surtout un problème esthétique.
Question :
Quel médicament ou quel régime permettent de lutter contre les vergetures ?
Il n'y a aucun médicament et aucun régime qui permettent de faire disparaître complètement les vergetures.
Question :
Est-il conseillé d'exposer des vergetures au soleil ?Réponse : Quand les vergetures sont plus colorées que la peau (c'est à dire au stade naissant ou inflammatoire), l'exposition au soleil est déconseillée. Elle permet de les rendre moins visibles en halant le reste de la peau mais les teinte aussi irréversiblement comme une cicatrice qui ne débronzera pas à l'inverse du corps et rendra les vergetures encore plus visibles après l'exposition. Les vergetures anciennes et blanches, elles, ne souffrent pas de l'exposition au soleil mais ne bronzent pas et apparaîtront encore plus blanches sur une peau bronzée. Le camouflage des stries des vergetures peut se faire par l'utilisation d'une crème autobronzante, mais c'est juste un artifice, pas un remède ! L'application doit être précise pour un résultat pas toujours convaincant.
Question :
Quelle huile essentielle peut-on utiliser pour prévenir les vergetures ?
L'huile essentielle adapté au traitement des vergetures est celle utilisée pour atténuer les cicatrices c'est à dire l'
huile essentielle de carotte. Elle peut être mélangée à l'huile végétale de Calophylle ou à l'huile de Bourrache. Attention, comme la plupart des huiles essentielles, l'huile essentielle de carotte n'est pas conseillée chez la femme enceinte ou allaitante.
Question :
Quelles sont les meilleurs produits naturels anti-vergetures ?
On peut citer par exemple l'Aloe vera (excellent cicatrisant), l'huile d'amande douce (en prévention), l'huile de bourrache, l'huile d'argan, le beurre de cacao ou l'huile de germe de blé.
Photo de vergetures sur le bas ventre d'une fille
Crédit photo "
Leah8691", Licence CC
Photo de vergetures sur le ventre
Crédit photo "
Cosmic_bandita", Licence CC
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Par Véro, mercredi 17 septembre 2008 à 15:13 - Santé/saison - Tags
L'oxyurose est une parasitose contagieuse mais bénigne de l'enfant ou de l'adulte. Elle consiste en l'infestation des intestins par un vers, l'Enterobius vermicularis ou Oxyure.
A quoi ressemblent les vers intestinaux oxyures ?
Les oxyures sont de petits vers blancs mobiles d'un demi centimètre à un centimètre, ils peuvent faire penser à des asticots.
Quels sont les symptômes de l'oxyurose ?
Le symptôme le plus évident est un prurit anal (démangeaisons), plus intense le soir et la nuit. D'autres manifestations plus générales peuvent accompagner l'oxyurose : fatigue, irritabilité, anorexie, maux de ventre, diarrhée, infection urinaire, lésions de grattage surinfectées au niveau anal. La présence de vers dans les selles ou au niveau de l'anus confirme le diagnostic.
Comment s'attrape les oxyures ?
On parle de transmission fécale/orale. Les œufs passent des selles à la bouche par l'intermédiaire des mains (ongles) ou des aliments souillés. Les œufs sont directement infectieux, ils se développeront dans l'estomac avant de migrer dans l'iléon pour se reproduire. Les femelles viendront pondre la nuit dans les plis anaux.
Est-ce que l'oxyurose est contagieuse ?
Oui, la transmission des œufs d'oxyure est très facile d'un individu à un autre. En cas d'infestation, il faudra traiter toute la famille par précautions.
Comment soigner les vers intestinaux ?
Un traitement médicamenteux (sans ordonnance) existe. Il faudra traiter l'enfant en deux fois : une prise à renouveler quinze jours plus tard. Le traitement vermifuge le plus courant est le flubendazole (DCI) qui existe en sirop et en comprimé. Pour éviter toute réinfestation, il faudra aussi nettoyer la literie, les vêtements de nuit, les "doudous", les sols (aspirateur) et les jouets habituels. Le lavage régulier des mains est capital, une coupe courte des ongles diminuera les risques de transporter d'autres œufs à la bouche.
Les vers peuvent survivre 3 semaines à l'extérieur du corps à température ambiante.
Ne pas confondre les oxyures avec des vers intestinaux beaucoup plus rares en Europe : les ascaris (15 à 35 cm dont les œufs sont fréquents dans le sable) et les tænias (2 à 10 m, viande de bœuf ou de porc mal cuite).
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Par Véro, mardi 22 avril 2008 à 15:19 - Aromathérapie - Tags
L'été arrive, la chaleur aussi... Il va falloir penser à se protéger contre les piqûres de moustiques ou autres insectes piqueurs...
Prévention des piqûres d'insectes :
Tout le monde connait l'essence de citronnelle comme répulsif naturel anti-moustiques, je vous livre ici une petite recette à base d'huiles essentielles qui vous aidera à vous protéger contre les insectes :
1 goutte d'huile essentielle de Citronnelle de Ceylan
1 goutte d'huile essentielle de Géranium...
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Par Véro, vendredi 10 avril 2009 à 14:25 - Santé/saison - Tags
Cette nouvelle série de questions sur le problème des vergetures fait suite aux questions auxquelles j'ai déjà répondu.
Si vous avez des questions concernant les vergetures, n'hésitez pas à les poser dans la zone "commentaires" de chacun des billets du blog.
Question : Qu'est-ce que le peeling des vergetures ?
La technique du peeling permet de redonner un coup d'éclat à la peau en la régénérant.
Le dermatologue applique sur la peau une crème ou une solution acide qui va irriter la...
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Par Véro, vendredi 10 avril 2009 à 09:46 - Santé/saison - Tags
Question : Quelle est la conséquence d'une prise de poids trop rapide et excessive ?
Réponse :
Le taux de cortisol dans le sang augmente rapidement et de façon importante.
L'augmentation du taux de cortisol influence les fibroblastes qui produisent alors des fibres de collagène et d'élastine de moins bonne qualité et en moins grande quantité. Si la tension sur la peau est trop forte (le seuil d'élasticité de la peau est dépassé), les fibres se rompent.
La rupture des fibres de soutien de...
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Par Véro, vendredi 28 octobre 2011 à 14:34 - Présentation - Tags
Ils ont posé des questions sur le forum et attendent vos réponses :
Revente de cadeaux noel 2011
Revente cadeaux : Quels sont les meilleurs sites internet pour revendre ses cadeaux de noel facilement, rapidement et au meilleur prix ? Avis.
Thématiques: Revente cadeaux de noel - Site pour revendre ses cadeaux de noel d'occasion en double - Jeux - Jouet
Demande de crédit en ligne rapide
Demande de credit rapide : Quel organisme de crédit contacter pour emprunter de l'argent...
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Par Véro, mardi 29 juin 2010 à 09:29 - Puériculture - Tags
Trop peu de futures mamans et de jeunes mamans connaissent les bienfaits du coussin de maternité et d'allaitement.
Cette sorte de traversin en forme de U (de croissant ou de fer à cheval...) apporte pourtant beaucoup de confort pendant la grossesse et après la naissance en soulageant le dos, les épaules et en facilitant le repas du nouveau-né qu'il soit allaité ou nourri au biberon puis en calant bébé façon transat (sous surveillance bien sûr).
Ce polochon particulier est rempli de...
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Les Sites de l'AnnuaireTimothée Hazelzet aide les athlètes à améliorer leurs performances (amélioration du souffle, limitation des crampes etc.), intervient pendant la récupération du sportif (amélioration de la circulation sanguine, élimination des toxines), prévient et traite les traumatismes pour que le sportif reprenne l'entrainement le plus tôt possible.
Son cabinet est situé à Sartrouville (Yvelines) près de Nanterre et Argenteuil.
TagsOstéopathe enfant/bébé Yvelines :Il est important pour un jeune nourrisson de consulter un ostéopathe : étant fragile, il risque de rencontrer des problèmes digestifs, des légères dysfonctions dans la boite crânienne dues aux pressions ce qui peut causer des troubles du sommeil, des canaux lacrymaux bouchés ou une hyper excitabilité.
Un suivi de la croissance de l'enfant est aussi important pour éviter les déséquilibres lors de son passage à l'âge adulte.
Ostéopathe adulte Yvelines :L’ostéopathie s’applique pour de diverses douleurs, tels que le mal de dos, les maux de tête, les troubles digestifs, les entorses etc.
Elle relève de différents traitements : structurel (articulations), fonctionnel (tissus et fascia), viscéral (intestins), crânien ou respiratoire.
Ostéopathe sénior Yvelines :Pour améliorer la qualité de vie et le confort des personnes âgées, l’ostéopathie s’adapte à leurs besoins. L’ostéopathe soulage les problèmes qui les handicapent tels que l’arthrose avec un traitement des muscles et des ligaments pour permettre une amélioration de la mobilité.
Ostéopathe grossesse Yvelines :Accompagné de deux sages femmes d'expérience au sein de son cabinet, Timothée HAZELZET prend en charge les futures mamans avant et après l'accouchement.
En effet, le bassin de la femme lors de la grossesse est souvent déséquilibré et le plancher pelvien, constitué du périnée est abimé (fuites urinaires, douleurs lors des rapports sexuels)ce qui rend essentielle la rééducation périnéale.
Le traitement du sacrum et du pubis sera effectué par une sage femme ou un kinésithérapeute.
Horaires de consultation ostéopathe :Horaires d'ouverture:
Du lundi au vendredi de 9h à 18h30
Le samedi de 9h à 12h
N'hésitez pas à contacter le : 01 39 15 61 82 ou le 06 64 43 69 60
Ou sur place: 5 rue Lebon Résidence Gallilé bâtiment à Sartrouville.
Contact :Timothée Hazelzet5 rue Lebon Résidence Gallilé batiment
78500 SARTROUVILLE
France
tél : 01 39 15 61 82
Catégorie >
Médecines alternatives >
OstéopathiePlantes et Forme est une boutique en ligne qui propose des solutions naturelles pour soulager les maux chroniques ou récurrents qui ne sont pas considérés comme une maladie (fatigue, troubles du sommeil, surpoids, stress...).
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Biologique et Certifié Ecocert, ce nouveau produit enrichit notre gamme LPF Articulation, pour votre plus grand bien-être.
LPF Equilibre :De nos jours, notre style de vie ne nous permet plus d'avoir, dans de nombreux cas, une alimentation saine et équilibrée. C'est pourquoi, les Laboratoires Plantes et Forme vous proposent leur nouvelle gamme Equilibre Métabolique afin de réduire l'acidité de votre organisme et lutter contre les douleurs inflammatoires.
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Thèmes abordés : Produits anti-âge naturels, Complément alimentaire équilibre métabolique, Boutique en ligne phytothérapie.
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Phytothérapie >
Site de vente de produits de phytothérapieLionel Weber est coach sportif et préparateur physique diplômé d'état. Titulaire d'une licence STAPS et d'un brevet d'état en musculation (BE HACUMESE), il est également professeur d'EPS. Il vous propose des séances personnalisées et variées dans un unique but : votre bien être et votre forme. Il se déplace sur Paris et sa proche banlieue.
TagsRemise en forme et reprise du sport :Après avoir déposer ses baskets sur une période plus ou moins longue, il s'agit de renouer avec le sport et la pratique sportive. Une progression personnalisée et à votre rythme sera mise en place afin de favoriser les progrès ou de retrouver votre niveau en toute sécurité.
Perte de poids :Stop aux kilos en trop!! Avec des exercices ciblés sur les régions qui vous incommodent, des conseils nutritionnels et une pratique physique régulière, vous serez en mesure de vous retrouver et de vous réconcilier avec votre corps.
Tonifier et remodeler :Vous aimeriez avoir un ventre plus plat, des fesses plus galbées, des abdos plus dessinés... Il existe des solutions à base d'exercices spécifiques qui vous permettront de modifier et de sculpter votre corps.
Préparation d'un séjour sportif :Vous voulez faire une course à pied, une semaine de ski, un trek avec des amis et vous ne savez pas comment vous préparer. A travers un diagnostic de vos capacités et une planification individualisée et progressive, votre coach vous permettra de profiter au maximum de votre périple et de votre aventure.
Entrainement :Vous êtes sportif mais vous cherchez des conseils pour vous améliorer ou encore vous voulez changer vos habitudes de travail pour casser la monotonie de l'entrainement. Votre coach est à votre disposition et amènera toute son expérience pour un travail efficace et de qualité.
Contact :Coach&sport2 rue du 4 septembre
93200 SAINT DENIS
FRANCE
tél : 0671208785
Catégorie >
Coach sportif >
Coach sportif en Ile de France (Paris et région parisienne)Youform est un site informatif qui traite de la forme, la santé, la beauté et la minceur (pour les méthodiques qui veulent maigrir sans réfléchir, sans compter et sans se casser la tête avec des tableaux et des calculs de calories, mincir en liberté et en passant du bon temps, avec des recettes délicieuses et amaigrissantes en même temps, pour ceux qui veulent perdre du poids une fois pour toute et adopter une bonne hygiène de vie équilibrée).
TagsAnti cellulite appareils, crème ou astuces pour maigrir et bruler la cellulite :Comment acheter un tapis roulant pour maigrir et pratiquer du sport en brulant la cellulite. Le site répertorie tous les produits et astuces anti-cellulite, les traitements et les solutions anti-cellulite.
Mincir au féminin avec divers conseils et astuces pour femmes et filles :D'autres thèmes sont abordés comme ceux de la contraception féminine, de la ménopause et sexualité ainsi que la lutte contre le surpoids féminin pour apprendre à prendre soin de sa féminité et comprendre son corps féminin.
Massage, relaxation et bien être (soins et traitement du corps) :Massage du visage et du corps, massage thaïlandais ainsi que divers soins et thérapies manuelles traditionnelles pour des traitements de beauté, un enveloppement minceur, de la relaxation thai-chi et yoga.
Musculation, fitness et exercices en vidéo pour apprendre à mincir avec le sport :Différents exercices sont présentés en vidéo pour mincir du ventre, des bras, des hanches et des cuisses, pour muscler les abdominaux, faire du gainage, des pompes, de la barre fixe et de la préparation physique générale.
Maigrir avec un régime alimentaire minceur (Dukan, Aktin...) :Retrouvez les régimes de la soupe aux choux pour maigrir, Weight Watchers, régime Dukan ou indice glycémique bas et divers régimes pour perdre du poids selon nos préférences et nos besoins.
Contact :YOUFORMN: 185, bloc A, citée almassira, Ait-melloul, Agadir, Maroc.
80150 Agadir
Maroc
tél : 00212619568818
Catégorie >
Nutrition et Diététique >
Régime diététiqueAlexandra Montalescot pratique massages et préparations musculaires à domicile avec des huiles essentielles pour une meilleure relaxation. Elle a une formation en médecine traditionnelle chinoise pour les techniques énergétiques.
TagsMassages énergétiques :Les massages pratiqués sont basés sur la Médecine traditionnelle Chinoise et les énergies qui nous environnent. Cela permet à la praticienne de déceler les petits blocages qui sont apparus avec le stress et autres soucis de la vie quotidienne.
Relaxation dans une ambiance propice à la détente :Le but des séances est d'apporter une relaxation complète et un bien-être comme nulle part ailleurs par le biais de bougies et de sons de la nature qui aident à la relaxation lors de la séance de massage.
Massage pour bébés et enfants :Alexandra se démarque par le massage des enfants et des bébés avec une information aux parents sur les gestes à employer quotidiennement. Les bébés, depuis leur venue au monde, se trouvent dans un environnement des plus bruyants et angoissants, comparativement au ventre de la maman dans lequel ils se sentaient à l'abri et en sécurité. Les massages sont un bon moyen de les désangoisser.
Les huiles biologiques de qualité :Pour les modelages, la praticienne utilise des huiles entièrement biologiques de qualité pour éviter les réactions cutanées désagréables, et pour une détente totale grâce à la personnalisation des fragrances utilisées. Chaque personne a une odeur qui lui est plus douce qu'une autre.
Soins à domicile :Pour votre confort, Alexandra se rend à votre domicile (dans un rayon de 60 km autour de Cannet des Maures dans le Var 83) et vous laisse le soin de trouver la pièce qui convient le mieux à votre détente. Ses horaires sont adaptables et en semaine comme le samedi, pour le bonheur de tous.
Exemples de déplacements possibles : Sainte Maxime, Saint Tropez, Grimaud, Plan de la Tour, Cogolin, La Garde Freinet, Vidauban, Draguignan, Brignoles...
Contact :L'équilibre par le massage19 rue Marcel Pagnol
83340 Le Cannet des Maures
FRANCE
tél : 0687513922
Thèmes abordés : Soin de relaxation et massages bien être chez soi, Massage bébé par un professionnel près de Brignoles, Massage énergétique Le Cannet des Maures dans le Var.
Catégorie >
La région Provence Alpes Côte d'Azur >
Le département du VarLe site de la musculation efficace !
Découvrez les petits secrets de Simon Tagozi, un passionné de musculation et de fitness pour maximiser l'efficacité de votre entrainement.
TagsProgramme de musculation efficace :Ne manquez pas de vous inscrire au programme de musculation efficace et totalement gratuit du coach (programme d’entrainement mis au point au fur et à mesure des années d’entrainement du coach). Vous découvrirez que moyennant quelques astuces bien employées, vous pouvez doubler l’efficacité de votre entrainement sans vous entrainer plus (et même en vous entrainant moins).
Conseils de nutrition :Découvrez aussi des conseils de nutrition pour réduire son taux de graisse corporelle et se sculpter une silhouette qui fera parler de soi !
Vous apprendrez comment adapter son alimentation, pour maigrir en s'entrainant, ou au contraire grossir et prendre du muscle.
Petits secrets d'entrainement :Régulièrement, retrouvez des articles qui vous guideront dans votre pratique de la musculation. Comment bien s’entrainer ? Comment éviter les écueils classiques ? Quel matériel acheter ou non ? Où pratiquer ? Vous saurez tout pour pratiquer dans de bonnes conditions !
Exercices musculation :Pour apprendre à pratiquer correctement chez soi des exercices sans matériel ou presque, et se préparer un entrainement sur mesure sans débourser un centime ! Vous allez être bluffé(e) par les résultats !
Entrainez-vous en respectant votre santé :Pour apprendre à s'entrainer dans de bonnes conditions de sécurité et de respect de ses muscles/articulations, apprendre la stratégie à adopter pour s'alimenter sainement en fonction de son entrainement. Bref, entrainez-vous dans des conditions saines qui maximiseront l'efficacité de votre entrainement et vous garantiront forme et santé !
Contact :Musculation CenterGrande Voie des Vignes
92290 Châtenay Malabry
tél : +33 1 41 13 19 29
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Sports indoor >
Musculation CulturismeYohann Rodriguez est ostéopathe D.O. à Bordeaux. Il pratique l'ostéopathie pour tous : accompagnement de la femme enceinte et de l'enfant, performance du sportif, aides aux personnes âgées...
* Accompagnement ostéopathique de la femme enceinte et de l'enfant :
Le suivi de la femme enceinte et de son enfant par un ostéopathe formé à l'ostéopathie pédiatrique et obstétrique peut être d'une grande aide pour les maux de dos, sciatalgies, cruralgies, troubles digestifs, douleurs intercostales.
* Performance du sportif et ostéopathie :
Le suivi du sportif de haut niveau ou amateur est important afin de donner la possibilité de récupérer des traumatismes courants dans chaque sport. Analyser les gestes et faiblesses du sportif et rééquilibrer le corps du sportif lui permettra d'être plus performant et de prévenir certaines blessures.
* Soins ostéopathiques des personnes âgées :
Par des techniques adaptées aux seniors, l'ostéopathie permettra d'accompagner et de soulager les maux quotidiens de la personne âgée qui voit souvent la douleur comme un état normal dû à son âge. L'ostéopathie permettra au moins de diminuer dans certains cas les douleurs dues à des tensions excessives des tissus.
* Cabinet d'ostéopathie Lormont - Proche Bordeaux :
Situé à la périphérie de Bordeaux, le cabinet est rapidement accessible depuis le centre ville de bordeaux et la CUB.
Accès TRAM A, arrêt Cariet.
Parking.
* Présentation de Publications Ostéo :
Des publications scientifiques vous permettront de mieux connaitre notre travail, nos champs d'intervention, nos limites, et permettront au praticien de mettre à jour les protocoles de traitement que l'on peut utiliser afin d'être toujours plus efficace pour le patient.
Rodriguez Yohann : 24, Rue louis Beydts - 33310 LORMONT
06.14.59.27.52
TagsThèmes abordés : Ostéopathe traumatisme sportif Bordeaux, Ostéopathe pour sportifs 33, Ostéo Bordeaux Lormont.
Catégorie >
Médecines alternatives >
OstéopathieVous avez envie de perdre du poids rapidement et durablement ? Sur www.maigrir-center.fr, vous trouverez des repas hyperprotéinés à prix tout doux. Ces repas ont été élaborés en apportant une attention toute particulière aux saveurs. Nous vous proposons en plus une gamme complète de compléments alimentaires pour vous aider dans votre régime : draineurs, brule-graisses, coupe-faim, etc...
Enfin, des compléments alimentaires pour les petits maux quotidiens sont également proposés : digestion, articulation, stress, sommeil, ménopause, beauté de la peau, tonus et vitalité, etc ..
* Une gamme étoffée de repas hyperprotéinés à tout petit prix :
Les repas hyperprotéinés permettent, grâce à l'apport important en protéines, de nourrir vos muscles tandis que le faible apport en lipides et glucides va permettre de puiser dans les graisses. Vous perdez ainsi du poids en éliminant la masse graisseuse tout en préservant votre masse musculaire.
Nous vous proposons 28 saveurs différentes :
- les potages
- les plats (spaghettis bolognèse, chili, œufs brouillés, ...)
- les entremets sucrés (crème céréales cacaotée, mousse au chocolat, crêpe nature, ..)
- les boissons chaudes ou froides (Chocolat grande saveur, Cappuccino, Coco fresh, ..)
* Des repas complets minceur prêts à réchauffer au micro-ondes :
Découvrez nos plats Minceur prêts au micro-ondes en 2 minutes.
6 recettes vous sont proposées :
- Poisson et sa fondue de poireaux
- Bœuf Bourguignon
- Emincé de volaille à l'estragon
- Poulet à la provençale
- Tajine
- Volaille aux champignons.
* Des aides-minceur pour soutenir dans le régime :
- les DRAINEURS :
Ils aident votre corps à éliminer les toxines produites par l'organisme lors du régime.
- Les BRULE-GRAISSES :
Ils permettent de bruler les graisses réticentes stockées le plus souvent au niveau des hanches, du ventre et des cuisses.
- Les COUPE-FAIM :
Une envie de grignoter ? Un coupe-faim et c'est fini.
- Les BLOQUEURS DE GRAISSE :
En plein régime et invité(e) au restaurant ou chez des amis ? Evitez de perdre tous les bénéfices de vos efforts de la semaine, grâce aux bloqueurs de graisses : la moitié des graisses que vous allez ingérer ne sera pas absorbée.
* Des compléments alimentaires pour les petits maux quotidiens :
Vous trouverez tout ce qu'il vous faut pour faire face en douceur aux petits maux de la vie quotidienne :
- Troubles de la digestion.
- Les articulations et la souplesse articulaire
- le tonus et la vitalité
- Le stress et le sommeil
- la beauté de la peau
- les cycles féminins et la ménopause.
* Des conseils et des outils :
Nous vous proposons également de calculer votre IMC afin de connaitre votre poids idéal et le régime le plus approprié. Des conseils pour votre régime vous sont également proposés.
Maigrir-center : 2 rue Rallier du Baty - 35000 Rennes
0299782520
TagsThèmes abordés : Recettes minceur au micro ondes, Plats préparés pour le régime, Substitut de repas spécial micro ondes.
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Nutrition et Diététique >
Régime diététiqueA propos de Altopou environnement :
Pour éviter que les poux réinfestent d'autres enfants ou adultes et d'autres lieux, il faut traiter les éléments qui sont ou qui ont été en contact avec les cheveux des personnes infestées.
En cas d'infestation par les poux, il faut donc désinfecter avec Altopou environnement les différents éléments de maison :
- Les brosses et les peignes (les articles de toilette)
- Les divans, les canapés, les chaises et les fauteuils (tous les meubles capitonnés)
- Les oreillers, les draps, les couettes, les duvets (toute la literie)
- Les bonnets, les cagoules, les chemises, les t-shirt, les pulls (tous les vêtements)
- Les sièges de voiture
ALTOPOU Environnement contient un insecticide (perméthrine synergisée) qui permet d'éliminer rapidement tous les parasites.
Altopou environnement est un aérosol anti poux :
- Vaporiser l'aérosol ALTOPOU à environ 20 centimètres des objets qui sont à traiter (objets qui ont été en contact avec la personne contaminée)
- L'aérosol Altopou est à usage externe exclusivement
- Ne pas fumer en utilisant l'aérosol
- Ne pas utiliser Altopou en aérosol sur un animal ou une personne
TagsThèmes abordés : Anti poux literie, Désinfectant anti-poux, Anti poux maison.
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Poux >
Produits anti poux de la gamme ArkopharmaLes caractéristiques du soin complet spécial vergetures de Clarins Paris (Stretch Mark control) permettent de :
- favoriser la réduction des vergetures
- favoriser le confort et le réconfort de la peau
- prévenir les vergetures en améliorant la résistance de la peau
Cette crème permet donc une triple action.
* Conseil d'utilisation de la crème Clarins Vergetures :
Appliquer de façon quotidienne la crème sur toute les zones du corps atteintes. Appliquer par léger mouvements circulaires :
- sur les cuisses
- sur les hanches
- sur le ventre
- sur les seins
La crème Clarins Paris à une texture confortable et onctueuse.
* Quand utiliser la crème contre les vergetures de Clarins :
Cette solution Clarins est recommandée pour :
- la période de la maternité (les femmes enceintes, les futures mamans)
- la période de la puberté (les jeunes filles adolescentes)
- les périodes de fortes variations de poids
* Les objectifs de la crème Clarins Paris :
- elle permet de renforcer l'élasticité de la peau
- elle permet de prévenir la formation des vergetures
- elle permet de réduire les vergetures naissantes
* Les principes actifs de la crème Clarins :
- Extrait de Centella asiatica titrée à 95% de molécules actives. La Centella asiatica permet de régénérer et de protéger les fibres de d'élastine et les fibres de collagène.
- Extrait de baie de camarine. La baie de camarine a une action réparatrice.
- Extraits de Siegesbeckia et d'olive. Les extraits d'olive et de Siegesbeckia ont une action calmante.
- Perhydrosqualène végétal issu de l'olive. Le Perhydrosqualène végétal permet d'adoucir et d'hydrater les couches supérieures de l'épiderme.
* Les caractéristiques du tube de crème :
- La contenance de la crème en tube Clarins Spéciale Vergeture est de 200 ml
- Le prix du soin complet spécial vergetures de Clarins est d'environ 43 euros
Le Groupe Clarins met depuis 1954 tout son savoir et son expertise au service de la beauté.
Clarins : Clarins – Service Client - 92203 Neuilly sur Seine - France
TagsThèmes abordés : Crèmes anti-vergetures, Solution pour raffermir les jambes, Crème pour remodeler son corps.
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