Sports-Santé : le Blog de Véro

Comment expérimenter une avalanche

Une grande tente sous forme de scarabée géant attend le public depuis le début de l'hiver au pied des pistes de la station des 2 Alpes.

Mais que renferme-t-elle?
C'est un lieu de sensibilisation aux risques d'avalanche : une exposition photo explique tout sur les avalanches mais l'objet principal de curiosité est un drôle d'engin articulé : le Robocoaster, un simulateur d'avalanche.

L'intérêt est de faire prendre conscience du risque d'avalanche aux skieurs hors piste en les mettant en situation. Le test dure 2 minutes 30, les volontaires s'assoient dans deux fauteuils confortables où ils sont harnachés façon grand huit de la fête foraine et visualisent sur un écran un mini film en 3D. Ils sont à la place du skieur et ressentent chaque virage et chaque bosse de la piste. Puis c'est le départ en hors piste et là .... la redoutable avalanche virtuelle se produit! Le skieur se fait emporter et roule dans tous les sens sous la neige.
Tout est fait pour marquer les esprits sur la violence des avalanches, on perd ses repères, on se laisse emporter par la vitesse.
Je ne vous raconte pas la fin mais... ça se finit bien ;-)

Le Robocoaster avalanche est un robot d'industrie automobile avec 6 axes de rotation conçu par Marc Dode. Le cockpit est suspendu à un bras de 7 mètres de long. Ce bras robotisé est capable de vous faire tournoyer dans toutes les directions.

Image simulateur d'avalanche
Le cockpit du simulateur d'avalanche


Photo tableau de commandes simulateur d'avalanche
Le tableau de commande du Robocoaster avalanche


Photo simulateur d'avalanche
Départ de la session de ski hors piste...


Photo simulateur d'avalanches
L'avalanche virtuelle !


A lire également : Echelle et drapeaux d'avalanche
A voir : Vidéo du simulateur d'avalanche en action.
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Les Sites de l'Annuaire

Accompagnateurs en montagne 65


Le Bureau de Montagne des 3 Vallées (Hautes Pyrénées) est le bureau des guides et accompagnateurs en montagne local.

Organisation pour le week end ou la semaine d'expéditions sportives en montagne (dans les Pyrénées, en France ou à l'étranger) pour les bons marcheurs et les sportifs confirmés.

Les activités proposées sont :

* saut en parachute en tandem
* randonnées dans les Pyrénées à la journée, sur 2 jours ou en raid de 3 jours
* ascensions des sommets pyrénéens de plus de 3000 m
* randonnées en raquettes à neige dans les Pyrénées : à la journée, sur 2 jours ou en séjours raquettes (4 à 5 jours) itinérants
* canyoning (différents niveaux : canyon familial, initiation canyon technique, perfectionnement canyon technique)
* week end et séjours de Nordic walking
* formations (secourisme en montagne, nivologie, orientation, détecteur de victimes en avalanche...)

Contact : DAVYS JEUNE - Chemin des Graves - 65100 JULOS
Tél : 06.21.04.32.44


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Catégorie > Multi-activités nature en montagne

Obesrvations météorologiques Samoens


Retrouver la météo de la journée sur Samoens ainsi que les conditions d'enneigement de la station de Samoens.

Sur cette page éditée par Ski France vous retrouverez toutes les infos neige utiles.

Je vous encourage à consulter pour chacune de vos sorties ce bulletin neige de Samoens


Météo Samoens


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Catégorie > Samoens

Accompagnateur en montagne


Jean-Philippe Giordani est un professionnel de la montagne. Guide de haute montagne, il vous accompagnera dans vos plus belles sorties.

Jean Philippe a plusieurs domaines de compétences :

-guide ski hors piste (Vallée blanche, Vallée de la Meije)
-guide ski de randonnée (sur un ou plusieurs jours)
-guide de course en haute montagne (Mont Blanc, Ecrins avec initiation au cramponnage)
-formateur sur la sécurité avalanche
-guide d'escalade en falaise
-guide de via-ferrata

Pour contacter Jean-Phy : Le champ du seigneur Pallons - 05310 Freissinières
tel : 06 80 40 18 52

Guide de montagne et escalade

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Catégorie > Guide de haute montagne

Comment éviter infestation par les poux


A propos du Répulsif Altopou des laboratoires Arko Pharma :

- Répulsif de prévention contre les poux
- Altopou répulsif empêche le cuir chevelu d'être infester par les poux

Conseils pour l'utilisation de Altopou répulsif :

- Vaporiser la lotion répulsive sur toute la chevelure et la nuque
- Frictionner pour bien répartir la lotion
- Faire sécher les cheveux à l'aide d'une serviette ou laisser les cheveux sécher naturellement
- En période de contamination de poux, il est conseillé de répéter l'opération 2 à 3 fois par semaine avant d'aller à l'école, et après chaque shampoing

L'utilisation d'Altopou répulsif est possible dès l'âge de 3 ans

Répulsif anti poux Altopou

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Catégorie > Produits anti poux de la gamme Arkopharma

Programme de musculation efficace et gratuit avec un coach (fitness - nutrition - exercices)


Le site de la musculation efficace !
Découvrez les petits secrets de Simon Tagozi, un passionné de musculation et de fitness pour maximiser l'efficacité de votre entrainement. Tags

Programme de musculation efficace :
Ne manquez pas de vous inscrire au programme de musculation efficace et totalement gratuit du coach (programme d’entrainement mis au point au fur et à mesure des années d’entrainement du coach). Vous découvrirez que moyennant quelques astuces bien employées, vous pouvez doubler l’efficacité de votre entrainement sans vous entrainer plus (et même en vous entrainant moins).

Conseils de nutrition :
Découvrez aussi des conseils de nutrition pour réduire son taux de graisse corporelle et se sculpter une silhouette qui fera parler de soi !
Vous apprendrez comment adapter son alimentation, pour maigrir en s'entrainant, ou au contraire grossir et prendre du muscle.

Petits secrets d'entrainement :
Régulièrement, retrouvez des articles qui vous guideront dans votre pratique de la musculation. Comment bien s’entrainer ? Comment éviter les écueils classiques ? Quel matériel acheter ou non ? Où pratiquer ? Vous saurez tout pour pratiquer dans de bonnes conditions !

Exercices musculation :
Pour apprendre à pratiquer correctement chez soi des exercices sans matériel ou presque, et se préparer un entrainement sur mesure sans débourser un centime ! Vous allez être bluffé(e) par les résultats !

Entrainez-vous en respectant votre santé :
Pour apprendre à s'entrainer dans de bonnes conditions de sécurité et de respect de ses muscles/articulations, apprendre la stratégie à adopter pour s'alimenter sainement en fonction de son entrainement. Bref, entrainez-vous dans des conditions saines qui maximiseront l'efficacité de votre entrainement et vous garantiront forme et santé !

Programme de musculation efficace et gratuit avec un coach (fitness - nutrition - exercices)


Contact :
Musculation Center
Grande Voie des Vignes
92290 Châtenay Malabry
tél : +33 1 41 13 19 29

Catégorie > Musculation Culturisme

Règlementation antidopage vélo


Fédération française de cyclismeLa FFC ou Fédération Française de Cyclisme propose sur le site fédéral officiel du vélo de nombreuses informations relatives au cyclisme. -Comment obtenir sa licence de cyclisme? -Comment acheter sa licence de vélo? -Calendriers des courses cyclistes (route, piste, vtt, BMX, polo-vélo, cyclo-cross, vélo en salle) -Résultats des courses cyclistes -Coordonnées des clubs cyclistes -Randonnées vélo près de chez vous -Cyclisme féminin -Réglementation antidopage dans le cyclisme -Actualités cyclisme en France et dans le monde Adresse de la FFC : Bat. Jean Monnet - 5, rue de Rome -...Tags

Balade en raquettes


Raquettes à neige InuitSite informatif et descriptif sur la nouvelle collection de raquettes à neige Inuit (Quechua). Thèmes abordés sur le site : - la nouvelle collection de raquettes à neige (Inuit 400, Inuit 500) - Conseils pour bien se servir de ses raquettes à neige (vidéo) chaussage, déchaussage, cale de montée... - Comment s'habiller pour la randonnée en raquettes ? - Que mettre dans son sac dos pour une rando raquettes ? - Comment choisir son sac à dos ? - Bien choisir ses raquettes - Accessoires pour la pratique de la raquette à neige : bâtons, vêtements, chaussures, housse pour...Tags

Stage survie en montagne et sécurité


Organisateur de randonnée et accompagnateur en montagne : Charbonnier CédricA propos de Cédric Charbonnier, accompagnateur en montagne : Eric est titulaire d'un brevet d'accompagnateur en montagne et du BEES (Brevet d’État d’Éducateur Sportif, Premier Degré). Eric est avant tout un amoureux et un passionné des montagnes. Éric organise des randonnées : - Séjours et trekking pédestres en Auvergne, dans les Alpes, dans les Pyrénées. Découverte des volcans d'Auvergne en randonnée pédestre. Séjour et trek en itinérance ou en étoile. - Trekkings et séjours en raquette à neige sur les plateaux du Vercors, dans les montagnes auvergnates enneigées... Trek et...Tags

Baie de goji bio de l'Himalaya ou du Tibet et jus de goji bio


Baie de goji bio de l'Himalaya ou du Tibet et jus de goji bioWww.goji-bio.org est le site de référence de la baie de goji bio et des baies de goji conventionnelles. Le site informatif compare aussi les avantages du jus de goji avec la poudre de goji et les gélules de goji, il donne des astuces pour ne pas se faire piéger par les sites marchands peu honnêtes. De nombreux points sont abordés : historique de la baie de goji, contre indication et posologie, comparatif des prix et autres informations importantes. A lire absolument avant chaque achat de fruit de goji ou de graine de goji (lycium barbarum).Acheter des baies de goji certifiées en agriculture...Tags

Pratique de l'énergétique chinoise


Méthode de développement du capital énergétique : InyandoINYANDO vous transmet, par l'intermédiaire de supports multi-médias, une méthode de développement et d’entretien de votre capital énergétique et par la même, de votre santé. Les outils pédagogiques (vidéos, dessins, photos...) vous permettent de progresser à votre rythme et où vous le souhaitez.La méthode de musculation INYANDO ne nécessite aucun matériel coûteux, ni accès à une salle de musculation. Son action est non seulement énergétisante mais aussi tonifiante. Vos muscles augmenteront en volume et en force. De plus, la qualité de la fibre musculaire obtenue sera extrêmement supérieure...Tags
Pourquoi ne pas lire aussi :

Matériel de sécurité avalanche

Sécurité avalanche : le sac à dos Life bag de Snowpulse DVA (détecteur de victimes d'avalanche), Recco, respirateur de sécurité, Avalanche ball, sac à dos air bag... Le choix en matière de matériel de sécurité avalanche est vaste. Je viens d'opter pour le Life bag de Snowpulse. Ce sac à dos air bag se déclenche si l'on actionne la poignée et permet à la victime de l'avalanche de rester davantage en surface, de protéger sa tête, sa nuque et son thorax des chocs contre les arbres ou les rochers. La couleur rouge de l'air bag permet aux secouristes de retrouver plus rapidement la victime. L'idée principale est de ne jamais devoir l'utiliser ! Ce n'est pas parce que l'on a un air bag dans sa voiture que l'on prend plus de risques au volant, en ski ou en snowboard, le principe est le même, ne pas repousser ses limites parce que l'on...

Indice de l'échelle des risques d'avalanche

Informations sur le risque d'avalanche hors des pistes ouvertes ou balisées (indice de l'échelle des risques d'avalanche, drapeaux d'avalanches) Il existe 5 niveaux de risque de déclenchement d'avalanches selon les indices de l'échelle européenne des risques d'avalanche. Le risque d'avalanche croît avec la valeur des indices. Risque 1 ou risque faible La stabilité du manteau neigeux est bonne. L'instabilité ne se manifeste que dans de rares pentes à fortes déclivité ou des zones à risques (cols, crètes) et le plus souvent sous l'effet de fortes surcharges (groupes de skieurs par exemples). Les avalanches naturelles se font font sous forme de coulées ou d'avalanches de faible extension. On considère que les conditions sont sûres. Risque 2 ou risque limité L'instabilité du manteau neigeux n'est localisée que dans quelques pentes raides. Le déclenchement d'avalanches spontanées est rare et celles-ci sont de faible...

Equipement ski Freeride

Le Life bag de Snowpulse est un sac à dos muni d'un air bag que l'on déclenche grâce à une poignée lorsque l'on est victime d'une avalanche. L'air bag permet d'augmenter la "flottaison" du skieur dans l'avalanche en augmentant son volume et en diminuant sa densité (phénomène de ségrégation inverse). Sa forme enrobante permet une bonne protection de la nuque, de la tête et du thorax. La couleur de l'air bag permet de retrouver plus rapidement les victimes d'avalanche. Petite démonstration du fonctionnement du Life Bag lors de l'achat : après avoir installé la cartouche d'air comprimé dans le sac à dos, enfilé le sac, attaché les 3 boucles (ventrale, pectorale et sous cutale) et sorti la poignée de déclenchement, il n'y a plus qu'à tirer fermement sur celle-ci. Le reste se passe tout...

Camps des avalanches à Méribel et Courchevel

Avalanch'Camp : sensibilisation au risque d'avalanche en hors pisteLa société des 3 vallées propose à deux endroits du domaine skiable des zones éducatives pour sensibiliser les skieurs et snowboarders aux risques d'avalanches dans les zones de hors pistes. A Méribel, l'Avalanch'camp se situe au pied du télésiège du Plan des Mains. A Courchevel, l'Avalanch'camp se situe au départ du télésiège des Suisses. Cette initiation gratuite aux règles de sécurité est encadré par les pisteurs secouristes qui enseignent les techniques de recherche et les gestes qui sauvent en cas d'avalanche. Tout ceci en conditions réelles, sur le terrain, dans une zone délimitée. Les personnes intéressées doivent venir avec leur propre matériel (ARVA, pelle, sonde) et les techniques de quadrillage, sondage effectuées lors de la recherche de personnes victimes d'avalanche...

Surf des neiges dans le massif du Châtelet en Suisse

Je vous ai présenté récemment mon sac à dos air bag avalanche (Lifebag de Snowpulse). Je reviens maintenant sur la mésaventure de Xavier Delerue, champion du monde de Snowboard aux Championnats du Monde 2008 de Freeride à Verbier (Suisse). Le 28 mars 2008, dans le massif du Châtelet en Suisse, Xavier Delerue est pris dans une avalanche alors qu'il ride sur des pentes isolées sous l'œil passionné des cameramen et photographes qui le suivent en hélicoptère. Le Français de Saint Lary est emporté par une avalanche de 2 kilomètres de long. Il se souvient du bruit, de l'impression d'être dans le tambour d'une machine à laver, d'avoir la neige qui rentre partout dans ses vêtements puis de perdre connaissance. Par chance, il a eu le temps de déclencher son sac ABS (Avalanche air bag System) et...