Sports-Santé : le Blog de Véro

Comment faire disparaitre bleus et hématomes ?

Conseils homéopathiques pour le traitement des bleus et hématomes

En homéopathie, plus que jamais, le traitement du bleu ou de l'hématome doit se faire le plus rapidement possible après la chute ou le coup pour être efficace.

La souche homéopathique de référence est Arnica montana. Plus la prise se fait rapidement après le choc, plus la dilution utilisée doit être basse. L'idéal est de prendre une dose d'Arnica montana 5 CH juste après le coup.
Le relai se fait ensuite avec les granules d'Arnica montana 5 CH à raison de 5 granules tous les quarts d'heure la première heure puis toutes les heures et espacer selon l'amélioration.

Photo de gros hématome

Photos d'hématomes

Image de bleu à la jambe


Lire également : huiles essentielles, bleus et hématomes.
Commentaires

Aucun commentaire pour le moment.

Participez à ces discussions sur le forum
Taches bleus sur la peau »Répondre
Les bienfaits de l'arnica contre les bleus »Répondre
Comment faire pour arrêter de fumer »Répondre
Comment faire installer des panneaux solaires chez soi »Répondre
Comment faire baisser le cholesterol rapidement et naturellement ? »Répondre
Comment faire contre la mauvaise circulation du sang aux pieds »Répondre
Comment faire pour atténuer les démangeaisons liées à l'exéma ? »Répondre
Comment faire une bonne tisane de thym? Conseil pour la préparation »Répondre
Comment faire un shampoing aux oeufs maison ? Recette shampoing naturel »Répondre
Aliment sans gluten comment se faire rembourser produit sans gluten »Répondre



Pourquoi ne pas lire aussi :

Impact des vergetures sur la santé

De petits gestes simples pour limiter l'impact inesthétique des vergetures...

Question : Les vergetures sont-elles nuisibles à la santé ?
Non, les vergetures ne sont pas nuisibles à la santé, elles sont sans gravité.
En revanche, elles peuvent agir sur le moral et le bien être. Les vergetures sont surtout un problème esthétique.

Question : Quel médicament ou quel régime permettent de lutter contre les vergetures ?
Il n'y a aucun médicament et aucun régime qui permettent de faire disparaître complètement les vergetures.

Question : Est-il conseillé d'exposer des vergetures au soleil ?
Réponse : Quand les vergetures sont plus colorées que la peau (c'est à dire au stade naissant ou inflammatoire), l'exposition au soleil est déconseillée. Elle permet de les rendre moins visibles en halant le reste de la peau mais les teinte aussi irréversiblement comme une cicatrice qui ne débronzera pas à l'inverse du corps et rendra les vergetures encore plus visibles après l'exposition. Les vergetures anciennes et blanches, elles, ne souffrent pas de l'exposition au soleil mais ne bronzent pas et apparaîtront encore plus blanches sur une peau bronzée. Le camouflage des stries des vergetures peut se faire par l'utilisation d'une crème autobronzante, mais c'est juste un artifice, pas un remède ! L'application doit être précise pour un résultat pas toujours convaincant.

Question : Quelle huile essentielle peut-on utiliser pour prévenir les vergetures ?
L'huile essentielle adapté au traitement des vergetures est celle utilisée pour atténuer les cicatrices c'est à dire l'huile essentielle de carotte. Elle peut être mélangée à l'huile végétale de Calophylle ou à l'huile de Bourrache. Attention, comme la plupart des huiles essentielles, l'huile essentielle de carotte n'est pas conseillée chez la femme enceinte ou allaitante.

Question : Quelles sont les meilleurs produits naturels anti-vergetures ?
On peut citer par exemple l'Aloe vera (excellent cicatrisant), l'huile d'amande douce (en prévention), l'huile de bourrache, l'huile d'argan, le beurre de cacao ou l'huile de germe de blé.

Photo de vergeture
Photo de vergetures sur le bas ventre d'une fille
Crédit photo "Leah8691", Licence CC


Photo de vergetures anciennes sur le ventre
Photo de vergetures sur le ventre
Crédit photo "Cosmic_bandita", Licence CC

Programme télé santé au naturel :trucs et astuces naturels pour bien commencer l'hiver

Jeudi prochain, le 22 octobre 2009, je vous invite à suivre les conseils d'Aude Maillard dans l'émission de télévision diffusée sur M6 "100% mag". Le reportage du magazine d'informations porte sur les recommandations de l'aromathérapeute à l'entrée de l'hiver. La spécialiste apporte ses réponses aux questions d'actualité :
  • Comment se protéger des infections hivernales grâce aux huiles essentielles ?
  • Comment y préparer son corps grâce à une bonne hygiène alimentaire ?
  • Comment se libérer de la fatigue grâce aux soins énergétiques (ici réflexologie plantaire) ?
Un des 5 chapitres de l'émission est consacré au suivi d'une consultation réalisée par Aude Maillard. Tout un programme de bons conseils pour démarrer l'hiver !

Diffusion à suivre sur M6 à partir de 18h50 dans 100% mag !

Et retrouvez l'aromathérapeute et réflexologue sur son site : www.aude-maillard.fr

Photo d'Aude Maillard
Aude Maillard

Epidémie grippe janvier 2008


Résultats de l'étude épidémiologique de la grippe pour la première semaine de janvier 2008.

Avec une incidence de 165 cas pour 100 000 habitants le seuil épidémique de la grippe est presque atteint. Le site du réseau sentinelles national prévoit un franchissement de ce seuil cette semaine si la tendance se confirme.
Carte évolution de la grippe en janvier 2008
Carte géographique de la grippe janvier 2008


Je me répète peut-être mais il est encore temps de vous faire vacciner contre la grippe!
Rappel aussi pour ceux qui suivent le protocole homéopathique contre la grippe, normalement vous en êtes à la prise d'une dose d'influenzinum 9CH par mois.

Huile essentielle pour lutter contre la rétention d'eau

Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau. Pour les solubiliser, on pourra les diluer dans un peu d'alcool, du bain moussant, ou mieux encore dans une base neutre pour bain aromatique. Si les huiles ne sont pas solubilisées, elles flottent en surface et peuvent provoquer des irritations cutanées.
Il faudra 20 gouttes d'huiles essentielles par baignoire.
Le bain aromatique est un excellent moyen de tonifier la peau et de lutter contre la cellulite ou la rétention d'eau.

Pour tirer le meilleur de chaque huile essentielle, je vous recommande :
  • l'huile essentielle de bois de cèdre (Cedrus atlantica) ou cèdre de l'Atlas. C'est une huile incontournable du traitement de la cellulite! Elle a une action lipolytique et elle stimule la circulation lymphatique.
  • l'huile essentielle de cyprès (Cupressus sempervirens) est un bon décongestionnant veineux et lymphatique, elle agit contre tous les problèmes circulatoires.
  • l'huile essentielle de pamplemousse (Citrus paradisi) dissout les graisses. J'aime l'associer au Bois de cèdre (10 gouttes de chaque pour 4 bouchons de base neutre), le parfum obtenu est très agréable.
Il faut noter que l'huile essentielle de bois de cèdre contient des cétones et est donc contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans. Utilisée trop souvent et sur des zones étendues, elle est neurotoxique et abortive.

L'huile essentielle de pamplemousse est photo sensibilisante, il ne faudra pas vous exposez au soleil après le bain!

Bien sûr, les bains aromatiques ne suffiront pas à faire disparaître toute la cellulite mais je trouve que c'est un moyen agréable et non contraignant de compléter un autre traitement minceur ;-)

Photo de base neutre pour bain aromatique


Le Botox pour traiter les rides



La toxine botulique est un poison produit par une bactérie (Clostridium botulinum) responsable du botulisme (paralysies musculaires souvent consécutives à la consommation d'aliments mal conservés en boites de conserve). Ses propriétés paralysantes ont été utilisées en médecine pour détendre les muscles dans diverses pathologies neurologiques mais également en cosmétique pour détendre les muscles responsables des rides d'expression. La toxine botulique est mondialement connue sous le nom de Botox ® même si, en France, seule la spécialité Vistabel ® (laboratoires Allergan également) est autorisée dans une indication esthétique. Le Botox ® est, lui, indiqué dans le traitement de maladies neurologiques.

La toxine botulique est indiquée en médecine esthétique pour le traitement des rides inter-sourcilières verticales modérées à sévères chez les adultes de moins de 65 ans souffrant d'un retentissement psychologique conséquent. Sa prescription est réservée aux dermatologues, chirurgiens plastiques, chirurgiens esthétiques, chirurgiens en maxillo-faciale et en ophtalmologie.

Injectée à petite dose, la toxine botulique est une des techniques les plus efficaces contre les rides d'expression (rides musculaires du front, rides verticales du lion, rides de la patte-d'oie). Son effet est temporaire, environ 6 mois, les injections doivent être répétées à cette fréquence pour maintenir l'effet.

L'injection de toxine botulique est contre indiquée chez la femme enceinte et chez les personnes atteintes de maladies neurologiques (myasthénie notamment). La prise concomitante d'aspirine, d'anti-inflammatoires et d'antibiotiques de la classe des aminosides est contre-indiquée.
Les effets secondaires les plus fréquents sont les migraines, un affaissement réversible du sourcil ou de la paupière ou encore des douleurs faciales.

Petit rappel : les injection de toxine botulique doivent être réalisées par des personnes formées et compétentes.

Photo de rides d'expression
Rides d'expression sur le front
Les Sites de l'Annuaire

Randonner en toute sécurité au Pays du Mont Blanc


Randonner l'hiver en raquettes au Pays du Mont Blanc demande technicité, pratique, notions de sécurité et itinéraires classés. Nicole se propose au travers de différentes rubriques de vous sensibiliser à la beauté de la montagne et à sa découverte (rubriques : espace GPS ou comment utiliser cet appareil d'orientation en montagne, Sécurité en montagne, Assurance...)
Elle présente aussi la station de Passy Plaine Joux, station familiale été/hiver, magnifique balcon sud sur le massif du Mont Blanc. On peut y trouver de quoi se loger pour passer des vacances de qualité ou choisir un professionnel de la montagne. Tags

Itinéraires et photos de sorties en raquettes :
Randonner l'hiver en raquettes au Pays du Mont Blanc permet de découvrir la montagne en dehors des sports de glisse et de pénétrer la nature dans toutes ses dimensions. L'auteur partage ses plus belles excursions (cartes, topos, photos).

L'été pour marcher en dehors des sentiers battus :
Randonner l'été hors des sentiers battus avec des conseils pour profiter de la montagne, la respecter, se faire plaisir, emmener des enfants. Descriptions de randonnées de difficultés différentes avec photos et tracés sur carte pédestre.

Présentation de la station de Passy Plaine Joux :
Station été/hiver, familiale, située face au Mont Blanc de 1300 à 1700 m, éloignée des grandes stations renommées mais assez proche à la fois pour y passer des vacances de qualité et à prix doux.

Apprentissage du GPS :
A quoi sert un GPS ? Quelle est son utilisation en montagne, surtout l'hiver en raquettes quand tous les chemins sont recouverts par la neige ? Présentation des GPS rando et des logiciels de cartographie intégrée. Comment s'en servir pour préparer ses randonnées ? Autant de questions auxquelles Nicole répond sur son site.

Sécurité en montagne et assurance.:
On ne peut parcourir la montagne sans un minimum d'enseignement de sécurité, le minimum reste insuffisant pour aller de plus en plus loin. L'hiver les risques encourus sont présents à chaque sortie et les avalanches sont à craindre. Vous trouverez la description des risques nivologiques, comment les reconnaître et les prévenir.

Randonner en toute sécurité au Pays du Mont Blanc


Contact :
Randonner autrement au Pays du Mont Blanc
74480 PLATEAU D'ASSY
tél : 04 57 54 15 15

Raquettes à neige


Site informatif et descriptif sur la nouvelle collection de raquettes à neige Inuit (Quechua).

Thèmes abordés sur le site :

- la nouvelle collection de raquettes à neige (Inuit 400, Inuit 500)
- Conseils pour bien se servir de ses raquettes à neige (vidéo) chaussage, déchaussage, cale de montée...
- Comment s'habiller pour la randonnée en raquettes ?
- Que mettre dans son sac dos pour une rando raquettes ?
- Comment choisir son sac à dos ?
- Bien choisir ses raquettes
- Accessoires pour la pratique de la raquette à neige : bâtons, vêtements, chaussures, housse pour raquettes

La randonnée en montagne et les balades en raquettes dans la neige n'auront plus de secret pour vous !

raquette neige

Tags
Thèmes abordés : Raquettes à neige, Rando raquettes, Marche en raquettes, Accessoires rakette neige, Raquettes de montagne.

Accompagnement personnel pour les jeunes et futures mamans, conseils grossesse et maternité


Ma Vie en Mieux de Jeune Maman s'adresse aux futures et jeunes mamans. Les articles proposés répondent aux questionnements et préoccupations de ces femmes. On y trouve aussi un espace communautaire permettant aux futures et jeunes mamans de faire part de leurs expériences et d'échanger des conseils.
Des services d’accompagnement personnel conçus et pris en charge par des coachs et des psys sont également disponibles. Tags

Des tests pour femmes enceintes pour mieux se connaître :
Réaliser un test en ligne pour mieux connaître ses aspirations personnelles, et donc mieux
orienter ses choix. A priori, quelle maman vais-je devenir ? Comment être une meilleure maman compte tenu de mon profil ? Comment mieux concilier vie de maman et vie pro compte tenu de mon profil ?

Des programmes pour se reprendre en main en toute autonomie :
Suivre un programme d'auto coaching pour affiner ses projets de vie : réception, tous les 2-3 jours, un e-mail qui sert de levier dans la démarche de changement.
Programme Mon (non) désir d'enfant
Programme Ma grossesse en mieux
Programme Ma vie de maman en mieux
Programme Ma vie de femme en mieux
Programme Ma vie professionnelle en mieux
Programme Sortie de crise

Des web conférences autour de la grossesse et de la maternité :
Ces conférences à distance offrent des points de repère sur les questions qui préoccupent les futures et jeunes mamans : désir d'enfant, grossesse, être une bonne mère, retrouver sa vie de femme, gérer sa vie professionnelle, sortir des crises liées à la maternité.

Des échanges écrits avec des experts pour se faire accompagner sur une besoin précis :
Poser une question par écrit à un expert (coach ou psychologue) qui s’engage à répondre
sous 48 heures ; s’il le souhaite, l’internaute peut décider de poursuivre avec cinq échanges
écrits supplémentaires.

Des entretiens téléphoniques avec des spécialistes :
Contacter un expert (coach ou psychologue) par téléphone pour une séance de 30 minutes ; s’il
le souhaite, l’internaute peut décider de poursuivre avec cinq séances téléphoniques
supplémentaires.

Accompagnement personnel pour les jeunes et futures mamans, conseils grossesse et maternité


Contact :
Ma Vie en Mieux de Jeune Maman
75008 Paris
France
tél : 01 44 31 20 47

Pronostic foot sur la ligue 1 et autres championnats d'Europe


Pronos Blog est un site dédié à la publication de pronostics foot sur la Ligue 1, la Série A d'Italie et bien d'autres championnats d'Europe. Les pronostics sont fait avec sérieux par un mordu du jeu et sont accessible à tous, même à ceux qui ne comprennent rien au football. Pour suivre les matchs des Bleus, les match de football amicaux, la coupe du monde de football et prendre les paris ! Tags

Des pronostics de foot gratuits :
Contrairement à certains sites dont la consultation des pronostics sont payants, Pronos Blog vous offre des pronostics totalement gratuits et sans aucune inscription nécessaire.

Des pronostics foot fiables :
Pas de pronostics bidons fait à la va vite ou avec un logiciel. Les pronostics sont fait d'après une méthode exclusive et manuelle. Ils sont fiables et crédibles.

Un indicateur de risque pratique :
Le site propose à ses lecteurs, et ce d'une manière totalement gratuite, un indicateur de risque simple d'usage et très efficace appelé le thermomètre des paris.

Un site accessible à tous :
Pronos Blog se veut accessible à tout un chacun. Nul besoin d'être un gourou du foot pour comprendre les pronostics et pas de blabla inutile bourrés de statistiques complexes.

Une interface agréable et une bonne interactivé :
Le site a été pensé pour offrir une navigation rapide et agréable. L'interface du site est très propre et sobre. Pour offrir encore plus de confort à ses lecteurs, un compte twitter, une newsletter et une flus rss sont disponibles.

Pronostic foot sur la ligue 1 et autres championnats d'Europe


Contact :
Pronos blog
75011 Paris
France
tél : 014365977

Formation en Lympho-Energie à Paris, drainage lymphatique associé à l'énergétique chinoise


La méthode lympho-énergie est une technique qui facilite l'élimination naturelle des toxines de l'organisme et revitalise le corps grâce à la stimulation des méridiens énergétiques. Les manœuvres de drainage sont renforcées par l'action sur les points en accord avec les organes appropriés. Tags

Le rôle du praticien à toute son importance :
Ici, aucun travail mécanique. Le contact des mains du praticien lympho-énergiste est très subtil, la qualité de son toucher est très spécifique : les mouvements appliqués sont réguliers. Le praticien fait un travail tout spécifique dans le sens où il se met à l’écoute des tissus, ses mains suivent leurs rythmes naturels. Le bénéfice est tant pour celui qui reçoit que pour celui qui donne qui acquière au fil du soin cet état de calme intérieur.
La formation à cette méthode permet de développer la qualité du ressenti et des perceptions qui sont propres à chaque individu.

Quelques applications de la méthode :
Les applications sont nombreuses, il est impossible de toutes les décrire. Le processus d’élimination une fois remis en route continue son travail plusieurs heures après la séance, voire plusieurs jours. Il s'agit de "nettoyer l’eau de notre corps" et par là même renforcer notre immunité. On observe de nombreux résultats en plus de la relaxation sur : les difficultés circulatoires, la constipation, la cellulite. Au niveau du visage, le teint est plus éclatant, les rides s’atténuent.

Indications supplémentaires :
Ce type de soins s’effectue aussi après des opérations esthétiques pour réduire les hématomes et les gonflements. Elle est de plus en plus utilisée auprès des sportifs avant l’effort et après l’effort pour une meilleure récupération de l’énergie. La Lympho-Energie® demeure un soin anti-âge pour préserver la jeunesse du corps et de l’esprit de chacun.

L'aspect énergétique est au coeur de la méthode :
Quinze années de recherches et de pratique ont permis à sa créatrice Dominique Jacquemay d’apprécier les bienfaits de cette association. Pour les Chinois, l’énergie (Qi) est nécessaire favoriser les mouvements de flux des liquides organiques et du sang. L’application de points spécifiques va augmenter l’effet du drainage lymphatique naturel et permettre au praticien de personnaliser le soin : détendre, revitaliser, faire circuler... Des effleurages énergétiques effectués le long des méridiens (rein, rate, foie...) et des points selon les indications seront appliqués.

Formation en Lympho-Energie à Paris, drainage lymphatique associé à l'énergétique chinoise


Contact :
Formations Dominique Jacquemay
180, avenue Winston churchill
1180 Bruxelles
Belgique
tél : 0665501314