Comment reconnaître une mycose sur l'ongle?

L'onychomycose ou mycose des ongles est une maladie des ongles fréquente et contagieuse.

Elle est caractérisée par le développement de champignons qui se nourrissent de la kératine de l'ongle.


Cliniquement, l'ongle commence à se décoller par un bord, à s'épaissir et à blanchir.


L'ongle jaunit, s'opacifie et s'effrite, il devient mou et friable.

Une poudre blanche (responsable de la contagiosité) peut s'échapper du dessous de l'ongle.


L'atteinte des ongles (le plus souvent des pieds) est en général indolore sauf en cas de frottement avec les chaussures.

Les champignons responsables des onychomycoses sont des dermatophytes (à 90%) ou des levures et plus rarement des moisissures.

La contamination se fait par l'intermédiaire des sols humides des lieux publics (piscines, vestiaires...), des serviettes de toilettes et tapis de bains, des instruments de pédicure qui ont été eux mêmes contaminés par une personne malade. L'humidité (transpiration) favorise la prolifération des champignons notamment dans les chaussures de sport ou de sécurité.





Le traitement de la mycose se fait après un diagnostic médical. Il repose sur l'application quotidienne ou hebdomadaire d'un vernis antifongique au moins deux mois.
En pharmacie : DCI Ciclopiroxolamine (sans ordonnance) ou Amorolfine (avec ordonnance) ces deux anti-fongiques locaux sont remboursés s'ils sont prescrits. Si la mycose est avancée, un traitement oral par terbinafine (1 comprimé par jour pendant six semaines à six mois) sera prescrit par le médecin.
Une intervention chirurgicale est parfois nécessaire en cas de prise en charge tardive.
En cas d'absence de traitement, la mycose s'étendra aux autres ongles puis à la peau et aux muqueuses.

Afin de prévenir les mycoses des ongles quelques précautions sont à respecter :

• éviter de marcher pieds nus sur les sols humides des lieux publics (porter des sandales ou chaussons)
• ne pas partager les serviettes de toilette
• se sécher les pieds correctement et utiliser un traitement anti-transpirant en cas de transpiration excessive
• porter de préférence des chaussettes en coton et des chaussures en cuir
• laver les vêtements qui ont été en contact avec le champignon à 60° (chaussettes, chaussures de sport), il existe des produits lessive anti-fongiques.
• passer les instruments de pédicures (coupe-ongles, ciseaux, pinces à ongle) à l'alcool à 70° après usage

Comment choisir la taille d'un casque de vélo? Le casque doit tenir sur la tête sans la sangle. Faire le test tête en bas. Il ne doit pas bouger. Il existe des casques taille unique réglables grâce à une molette et des casques non réglables de tailles différentes S (51-55cm de tour de tête) M (55-59) et L (59-63 chez Giro). Il doit non seulement couvrir le haut du crâne mais aussi l'avant, l'arrière et surtout les tempes. Il doit permettre de porter des lunettes et ne pas géner le champ de vision.

Comment porter un casque de vélo? Ni sur l'avant (ce n'est pas une casquette), ni sur l'arrière (ce n'est pas un chapeau de soleil), ni sur le côté (ce n'est pas un béret) mais tout simplement bien à l'horizontal.

Comment régler les lanières du casque de vélo? Les sangles doivent former un triangle qui se ferme juste sous l'oreille. La lanière se ferme sous le menton, sans serrer puisque le casque bien réglé doit tenir tout seul même tête en bas.

Comment choisir la couleur d'un casque de vélo? Les couleurs vives sont à privilégier pour être plus facilement vu des autres. C'est un point de sécurité supplémentaire.

1) Venant du large vous voyez cette balise. Que faites-vous ?

• je la laisse à gauche
• je la laisse à droite
• je la laisse indifféremment à droite ou à gauche

Réponse :
Le sens conventionnel est celui que suit un navire quand il vient de la haute mer et qu'il rentre au port. En entrant au port, les marques bâbord (rouge) sont à gauche et les marques tribord (vertes) sont à droite lorsque l'on regarde l'avant du bateau. L'espar (balise fixe attachée sur les fonds) bâbord ci-dessus devra donc être à gauche du navire rentrant au port. La bonne réponse est : je la laisse à gauche.

2) Sortant du port, vous voyez cette balise, que faites-vous ?

• je la laisse à droite
• je la laisse à gauche
• je la laisse indifféremment à droite ou à gauche

Réponse :
Dans le sens conventionnel, les balises vertes (tribord) sont à droite lorsqu'on rentre au port. En sortant du port (ici), l'espar tribord sera donc à gauche. La bonne réponse est : je la laisse à gauche.

3) Vous apercevez cette ligne de bouée rapprochées. Que faites-vous ?

• vous n'en tenez pas compte
• vous ne franchissez pas
• vous franchissez en réduisant votre vitesse

Ce collier de sphères rapprochées (qui peuvent également être jaunes) délimite la zone réservée aux baigneurs. La zone de baignade est toujours située dans la zone des 300 mètres dans laquelle la vitesse de navigation est limitée à 5 nœuds mais celle-ci est interdite à tout véhicule nautique. Les bouées sont rapprochées contrairement à celles qui forment la ligne des 300 mètres et qui sont éloignées de 200 mètres entre elles. La bonne réponse est : vous ne franchissez pas.

En mer vous voyez un navire portant ces feux (vert à gauche et rouge à droite)

• vous êtes en train de suivre ce navire à voile
• le navire fait route vers vous
• le navire suit une direction perpendiculaire à la vôtre

Réponse : Il s'agit d'un navire à voile (car il ne porte pas de feu blanc de tête de mât). Il porte un feu de côté rouge sur bâbord, un feu de côté vert sur tribord et un feu non visible de poupe blanc à l'arrière. Si son tribord est à gauche, c'est que le voilier vient face à vous. La bonne réponse est "le navire fait route vers vous".


Devant vous un bateau fait route directement opposée. Que faites-vous?

• je viens à droite
• je viens à gauche
• je viens indifféremment à gauche ou à droite

Réponse : En mer, lorsque deux navires à moteur font route directement opposée (sont face à face), chacun vient sur tribord et croise bâbord sur bâbord (comme dans le code de la route automobile). La bonne réponse est "je viens à droite".

Jeudi prochain, le 22 octobre 2009, je vous invite à suivre les conseils d'Aude Maillard dans l'émission de télévision diffusée sur M6 "100% mag". Le reportage du magazine d'informations porte sur les recommandations de l'aromathérapeute à l'entrée de l'hiver. La spécialiste apporte ses réponses aux questions d'actualité :

• Comment se protéger des infections hivernales grâce aux huiles essentielles ?
• Comment y préparer son corps grâce à une bonne hygiène alimentaire ?
• Comment se libérer de la fatigue grâce aux soins énergétiques (ici réflexologie plantaire) ?

Un des 5 chapitres de l'émission est consacré au suivi d'une consultation réalisée par Aude Maillard. Tout un programme de bons conseils pour démarrer l'hiver !

Diffusion à suivre sur M6 à partir de 18h50 dans 100% mag !

Et retrouvez l'aromathérapeute et réflexologue sur son site : www.aude-maillard.fr

Quand on est maman pour la première fois, on se pose souvent la question de savoir quelle eau utiliser pour préparer les biberons ? La réponse est simple : l'eau idéale doit être faiblement minéralisée.

Mais alors, comment savoir si une eau contient beaucoup de sels minéraux ?
Pour reconnaître une eau peu minéralisée, il suffit de regarder le "résidu sec à 180°C" (minéralisation totale) mentionné sur l'étiquette de la bouteille. Un résidu sec inférieur à 50 mg/l caractérise une eau très faiblement minéralisée, entre 50 et 500 mg/l l'eau est faiblement minéralisée, au delà il n'est pas conseillé d'en donner aux enfants de moins de 3 ans (sauf indication particulière). Moins de 180 mg/l pour un nourrisson, c'est bien. Pourquoi ? Parce que les minéraux surchargent l'organisme et font travailler inutilement les reins de bébé.
NB : La teneur en nitrates à ne pas dépasser pour une eau destinée aux nourrissons est fixée à 15 mg/l.

Il faut réserver l'eau riche en sels minéraux aux personnes qui ont des besoins accrus (sportifs qui perdent beaucoup de minéraux dans la transpiration dont le magnésium, personnes âgées nécessitant un apport en calcium...).

Eau minérale naturelle, eau de source ou eau du robinet ? Les avis divergent mais les pédiatres sont en général d'accord pour utiliser tous les types d'eau après avoir vérifié leur composition (demander en mairie la composition de l'eau du robinet). Les 3 types d'eau répondent au mêmes critères de qualité et de potabilité. Les eaux minérales naturelles ont les mêmes limites de concentration en substances toxiques que les autres. Une eau de source n'a pas une composition minérale constante mais peut, en fonction de sa minéralité, tout à fait convenir à un bébé.

L'eau minérale naturelle Mont Roucous (source dans le Parc naturel du Haut Languedoc) est très faiblement minéralisée (résidu sec = 25). Elle a un autre avantage : celui de faciliter le mélange de la poudre de lait sans faire de grumeaux, ce qui n'est pas négligeable !


Pour les femmes enceintes et les jeunes mamans, l'eau Mont Roucous, pauvre en sodium, permet de limiter la rétention d'eau et elle aide à retrouver la ligne en éliminant les toxines après l'accouchement.

L'eau Mont Roucous est vendue en grande surface.

Comment choisir la largeur de son snowboard ? Cet article est le troisième d'une série dédiée à la sélection de sa board de snow

Après avoir déterminé le style de planche qui vous convient le mieux (free ride, free style, alpin ou poudre) et après avoir déterminé la longueur de votre planche, il faut maintenant déterminer la largeur de votre board

Plus un surf est étroit et plus il est sensible à la moindre pression de vos pieds et de vos talons. Les fautes de carre sur des surf étroits arrivent très vite à grande vitesse.

Afin d'éviter que vos pieds ne frottent sur la piste lors de vos virages, il est impératif de choisir des chaussures (boots) et des fixations qui ne dépassent pas les bords de votre planche de snow.

Donc plus vous avez de grands pieds et plus vous avez besoin d'une planche large.

Comment bien choisir un snowboard d'occasion ? Quels sont les points importants à vérifier?

Si vous débutez en snowboard, une planche de snowboard d'occasion devrait vous suffire. Enfin, que vous achetiez une planche de snow d'occasion pour débuter ou non, il est important de vérifier les points ci-dessous:

La semelle de votre planche de snow-board (dessous de votre planche) d'occasion est elle très rayée ? Si tel est le cas c'est que la planche en question n'a pas été entrenue et qu'elle est vieille. Une bonne planche de snow d'occasion doit être lisse.

La couleur de la semelle de votre snowboard d'occasion est-elle délavée autour des carres ? Si c'est le cas, cela veut dire que votre planche de snow d'occas prend l'eau!. Partez alors en courant!

Les carres et le nez de la planche sont-ils rouillés et se détachent-ils ? Si la réponse est oui, cela veut dire que le propriétaire n'a pas assez bien entretenu sa board.

Il est important également de bien vérifier les inserts des fixations.

Bien que le nombre de téléskis (ou tire fesses) ne soit pas important dans le domaine du Grand Massif, il arrive d'en rencontrer et j'avoue qu'en surf ce n'est pas ce que je préfère!

Petite leçon de snowboard ou comment prendre un téléski, pour ceux qui ont oublié l'approche!

• Evidemment vous avez décroché votre pied arrière (le droit ou le gauche selon que vous êtes regular ou goufi),

• Vos épaules doivent rester parallèles à votre planche,

• vous pouvez tendre votre bras arrière dans l'alignement de la planche,

• et surtout vous regardez devant et plutôt en l'air.

Vous attrapez la perche et la placez entre vos jambes sans vous asseoir dessus, vous vous laissez juste emmener.

Les mêmes conseils techniques en photos et vidéo :

C'est la dixième semaine d'épidémie de gastro-entérites en France. Plus de 2 millions de personnes ont été atteint de nausées, vomissements et/ou de diarrhées nécessitant la visite chez un médecin. Le site du réseau national sentinelles annonce tout de même une décrue de l'épidémie de gastroentérite et le passage sous le seuil épidémique dans les 15 prochains jours ! Bonne nouvelle!



A lire également :

• Comment soigner la gastro avec l'homéopathie ?

• Comment prévenir la gastro-entérite et la soigner ?

Traitement anti-puce du chien et du chat : reconnaître les puces et les éliminer (pipettes anti puce, fogger insecticide, spray, collier)

La puce du chien et la puce du chat sont deux espèces de parasites différents mais la plus commune est celle du chat qui est capable de se développer sur les deux animaux. Il s'agit de Ctenocephalides felis. L'insecte piqueur-suceur se nourrit de sang. Sa taille varie de 1 à 6 mm. Les pics d'infestation des animaux domestiques par les puces (ou pulliculose) sont situés en été mais la parasitose existe toute l'année en raison du chauffage des habitations et de la présence des moquettes. La puce du chien, Ctenocephalides canis, moins courante, peut être vectrice du tænia du chien.

Cycle de vie de la puce :
Sur son hôte porteur, la puce s'accouple et pond des œufs (de 20 à 50 par jour) qui sont disséminés dans le milieu extérieur. En 8 jours, l'œuf évolue en larve qui se nourrit de débris au sol (dans la moquette, entre les lattes des planchers et parquets, dans les paniers et couvertures des animaux, sur les coussins de canapés), tisse un cocon et mue en nymphe (c'est la forme d'attente de l'hôte définitif). Les trépidations dues au passage d'un chien ou aux pas des habitants au retour de vacances dans leur maison provoquent l'éclosion d'un adulte.


Comment reconnaître les puces dans le pelage d'un chien ou d'un chat ?
Les puces se déplacent très rapidement et il n'est pas forcément évident d'en apercevoir lors de l'inspection des poils de l'animal. Il faut rechercher les puces en rebroussant le poil de l'animal en partant de l'arrière vers l'avant (de la base de la queue vers le cou), sur l'ensemble du corps et rechercher les excréments de puces (petits granulés noirs). Sur le ventre, ils peuvent être plus visibles car la zone est souvent moins poilue. Il est aussi possible d'utiliser un peigne à puces (l'équivalent du peigne à poux) par exemple le peigne Frontline combo. Pour s'assurer qu'il s'agisse bien d'excréments de puces, les mettre dans une goutte d'eau et voir si le mélange rougit par la présence de sang (les puces sont des insectes hématophages).

Les manifestations cliniques de l'infestation par les puces :
La peau de l'animal peut paraître saine, sans lésion, sans piqûre, l'animal présente de simples démangeaisons, se lèche. Parfois sa peau desquame. Le léchage entretient et aggrave le phénomène. La peau peut aussi présenter des lésions, on parle de dermatite par allergie à la salive de puce ou aux piqûres de puce (DAPP), le prurit est alors intense et constant surtout en région dorso lombaire et sur les flancs.
L'animal peut alors présenter des zones de dépilation à force de grattage, des lésions suintantes susceptibles de se surinfecter puis une hyperkératose chronique.


Comment traiter les puces ?
Il faut non seulement traiter l'animal porteur et ses compagnons mais également son environnement (habitation, panier, coffre de voiture, moquette, fauteuils...).
Pour l'environnement, l'utilisation d'un fogger est idéale, il s'agit d'un aérosol fumigène qui diffuse dans une pièce en l'absence de toute présence (respecter le nombre de bombe par m² indiqués sur la notice, attention aux aquarium et vivarium) et fenêtres fermées. Les paniers et endroits de passage des chiens et chats peuvent aussi être traités spécifiquement avec un aérosol insecticide.

Pour éliminer les puces du chat, deux familles d'insecticides sont efficaces : ceux de la famille des perméthrines (ils agissent par contact avec le parasite sans que celui-ci n'ait besoin de piquer pour être tué) et ceux d'action systémique (la puce devra piquer l'animal traité pour absorber l'insecticide présent dans son sang et mourir). Ne pas utiliser d'organo-phosphorés toxique pour le chat (insecticide systémique réservé au traitement du chien).

Les traitements externes : shampoing, collier, poudre, spray, spot-on ou pipettes n'ont pas tous la même efficacité. Il existe aussi un traitement par voie orale (comprimés ou gouttes) qui permet de stériliser les puces par absorption du produit dans le sang de l'animal traité. Ce traitement ne permet pas de tuer la puce mais simplement d'empêcher sa reproduction.

Avantages et/ou inconvénients des différentes formes de traitement anti-puces :

Le peigne anti-puces permet d'enlever les puces chez les chiots et chatons trop jeunes pour les traitements insecticides.
Le collier anti-puces est surtout réservé à la prévention. Il reste peu efficace si l'animal sort souvent et son champs d'action est limité à la zone du cou. Il permet d'éviter les réinfestations et est simple d'utilisation. Il ne faut pas oublier de le changer régulièrement (durée d'efficacité variable selon les marques). Certains sont pourvus de système anti-étranglement (Biocanina par exemple).
Les shampoings insecticides doivent être appliqués uniformément pour traiter le pelage dans son intégralité. Ils permettent de bien démarrer un traitement même si la majeure partie du produit disparaît au rinçage et que sa rémanence est faible.
La poudre anti-puce est rarement répartie de façon homogène et jusqu'à la peau (surtout dans le cas d'animal à poils longs), les zones non traitées sont source de réinfestation. Il faudra faire attention au léchage.
Les sprays ou aérosol anti-puces sont peu appréciés des chats même s'ils sont très efficaces (source de stress). Bien veiller à ce que le produit atteigne la peau surtout en cas de poils longs. Leur rémanence est excellente.
Les pipettes anti-puces ou spot-on sont les produits les plus appréciés et efficaces. Ils contiennent soit un insecticide de surface (Frontline, Advantage), soit un insecticide systémique (Tiguvon). Ils ont une action rapide et durable. Ils s'appliquent en plusieurs points sur le dos de l'animal et diffusent par capillarité sur sa peau. Veiller à bien écarter les poils pour déposer le produit sur la peau.
Les produits à avaler (comprimés pour le chien, solution pour le chat) permettent de stériliser les puces et de limiter leur propagation. Ils sont excellents en prévention et permettent de gérer une infestation massive. Ils peuvent être mélangés à l'alimentation mais le goût de la solution orale n'est pas toujours facile à masquer (exemple : Program).
En dehors des traitements insecticides, il est souvent utile de traiter les démangeaisons par l'application locale de lotions ou crèmes dermocorticoïdes ou, le cas échéant, par un traitement oral de corticoïdes prescrit par le vétérinaire.
Même si tous ces traitements représentent un coût non négligeable, il est important de traiter l'animal et son environnement de façon sérieuse pour venir à bout des puces.