Publié dans Santé/sport - Folks
La saison des sports d'hiver commence et vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps, et encore moins du ski... Il est temps de vous y préparer!
La préparation musculaire idéale doit débuter au moins 4 semaines avant le départ. La pratique du ski ou de tout autre sport de glisse demande une condition physique et une préparation musculaire et cardiaque.
Comment se préparer physiquement à faire du ski?
Le sport idéal est la natation. C'est un sport qui permet de se muscler tout en douceur et d'améliorer son endurance. Travaillez dans l'eau les battements de pieds sur le dos et sur le ventre.
Le jogging, le vélo ou la marche (à raison de trois quarts d'heure trois fois par semaine) sont également de bons sports de préparation. Ils renforceront les muscles de vos jambes, et developperont votre endurance ainsi que votre capacité cardiorespiratoire.
Les principaux muscles à renforcer sont les ischio jambiers (muscles à l'arrière de la cuisse qui permettent la flexion du genou et sa rotation interne). Pour
renforcer vos muscles ischio jambiers, vous pouvez faire cet exercice :
Installez vous allongé sur le dos, les mains à plat sur le sol, les bras le long du corps et les genoux fléchis. Ensuite, décollez les fesses du sol en poussant à fond sur les pieds et redescendez. Repétez ce mouvement. Le but n'est pas d'aller le plus vite possible mais de faire l'exercice correctement et en longeur. Normalement vous devez sentir que ça chauffe!
Donnez la priorité aux ischio jambiers mais n'oubliez pas les quadriceps (à l'avant de la cuisse) que vous pouvez renforcer en faisant l'exercice de la chaise :
Le dos appuyé sur le mur, les pieds avancés, vous descendez jusqu'à ce que vos genous soient à 90 degrés (vous faites la chaise). Maintenez cette position et soufflez! Vous pouvez corser l'exercice en prenant un poids dans chaque main pour augmenter la charge.
Les exercices de préparation que vous ferez pendant le mois précédant votre semaine à la montagne vous aideront à retrouver un tonus suffisant, limiteront la fatigue musculaire (source de nombreuses chutes) et les courbatures.
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Pourquoi ne pas lire aussi :
Par Véro, dimanche 20 janvier 2008 à 17:26 - Snow-board - Tags
Comment savoir si les carres de votre snowboard sont bien affutés ?
Pour savoir si les carres de votre snow sont assez affutés il faut délicatement passer son pouce sur les carres au niveau des fixations :
* si votre ongle est "rayé" c'est que les carres de votre snow sont bien aiguisés. Vérifiez bien que les carres des 2 côtés de votre board sont bien affutés.
* si votre ongle ne présente aucune "rayure", c'est qu'il faut les faire affuter.
Attention de ne pas appuyer trop fort, car si vos carres sont bien affutés vous risquez de pleurer!
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Par Véro, dimanche 6 janvier 2008 à 19:12 - Santé/sport - Tags
Afin de réduire le risque d'accident en ski ou en snow board dès votre première descente, je vous conseille de vous échauffer.
Juste avant de dévaler votre première pente du matin, pour vous échauffer faites intensivement les exercices suivants pendant 10 minutes:
- Faites des rotations du tronc
- Levez vos jambes
- Pliez vos genoux
Cet échauffement activera votre circulation sanguine et assouplira vos muscles et articulations.
Je vous conseille de faire ses exercices également après une longue pause (notamment celle du déjeuner) et lorsqu’il fait très froid.
A lire également :
Comment se préparer physiquement à faire du ski et du snowboard.
Rappel : Je vous conseille le
port du casque pour la pratique des sports de neige. Pour le snowboard, des
protections pour les fesses, le coccyx et les cuisses s'imposent.
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Par Véro, dimanche 20 janvier 2008 à 17:24 - Snow-board - Tags
Comment bien choisir un snowboard d'occasion ? Quels sont les points importants à vérifier?
Si vous débutez en snowboard, une planche de snowboard d'occasion devrait vous suffire. Enfin, que vous achetiez une planche de snow d'occasion pour débuter ou non, il est important de vérifier les points ci-dessous:
La semelle de votre planche de snow-board (dessous de votre planche) d'occasion est elle très rayée ? Si tel est le cas c'est que la planche en question n'a pas été entrenue et qu'elle est vieille. Une bonne planche de snow d'occasion doit être lisse.
La couleur de la semelle de votre snowboard d'occasion est-elle délavée autour des carres ? Si c'est le cas, cela veut dire que votre planche de snow d'occas prend l'eau!. Partez alors en courant!
Les carres et le nez de la planche sont-ils rouillés et se détachent-ils ? Si la réponse est oui, cela veut dire que le propriétaire n'a pas assez bien entretenu sa board.
Il est important également de bien vérifier les inserts des fixations.
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Par Véro, dimanche 20 janvier 2008 à 17:19 - Snow-board - Tags
Comment choisir la largeur de son snowboard ? Cet article est le troisième d'une série dédiée à la sélection de sa board de snow
Après avoir déterminé le style de planche qui vous convient le mieux (free ride, free style, alpin ou poudre) et après avoir déterminé la longueur de votre planche, il faut maintenant déterminer la largeur de votre board
Plus un surf est étroit et plus il est sensible à la moindre pression de vos pieds et de vos talons. Les fautes de carre sur des surf étroits arrivent très vite à grande vitesse.
Afin d'éviter que vos pieds ne frottent sur la piste lors de vos virages, il est impératif de choisir des chaussures (boots) et des fixations qui ne dépassent pas les bords de votre planche de snow.
Donc plus vous avez de grands pieds et plus vous avez besoin d'une planche large.
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Par Véro, dimanche 20 janvier 2008 à 17:22 - Snow-board - Tags
Faut-il une planche de snowboard souple ou rigide ? Cet article est le quatrième d'une série visant à vous guider dans l'achat de votre planche de snowboard.
Après avoir déterminé le style de votre planche, sa longueur et sa largeur, il vous reste à déterminer la souplesse.
Pour les débutants et les freestylers, il vaut mieux prendre une planche souple. En effet plus la board de snow est souple en torsion et plus celle-ci est facile à contrôler. Plus un snowboard est souple, plus il est tolérant, maniable, avec un déclenchement facile.
Pour les freeriders de niveau moyen ou expérimentés qui vont plutôt vite, il vaut mieux éviter de prendre une planche souple car celle ci deviendra très vite incontrolable à vive allure. Une planche rigide en torsion sera plus précise et plus stable dans les courbes à grande vitesse.
Les planches de snow-board rigides (ou raides) sont donc conseillées:
- aux riders qui vont vite
- aux riders expérimentés
- aux riders qui sont "lourds", je parle du poids bien sur !!
La planche de snow se déforme sous les différentes pressions exercées par le rideur. Le snowboardeur effectue des pressions longitudinales et des pressions latérales sur sa board.
Le flex, c'est la capacité d'une planche à se déformer longitudinalement
La torsion, c'est la capacité d'une planche à se déformer latéralement
Pour connaître la souplesse de votre planche, appuyez au milieu de celle-ci.
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Par Véro, dimanche 6 janvier 2008 à 11:11 - Hiver à Samoëns - Tags
Bien que le nombre de téléskis (ou tire fesses) ne soit pas important dans le domaine du Grand Massif, il arrive d'en rencontrer et j'avoue qu'en surf ce n'est pas ce que je préfère!
Petite leçon de snowboard ou comment prendre un téléski, pour ceux qui ont oublié l'approche!
Evidemment vous avez décroché votre pied arrière (le droit ou le gauche selon que vous êtes regular ou goufi),
Vos épaules doivent rester parallèles à votre planche,
vous pouvez tendre votre...
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Par Véro, dimanche 13 janvier 2008 à 19:03 - Snow-board - Tags
Si vous vous posez les questions suivantes avant de démarrer en snow-board:
Quel pied dois-je mettre à l'avant et à l'arrière de ma planche de snow ?
Comment savoir si je suis Goofy ou Regular ?
Comment connaître mon pied d'appui ?
Je vous conseille de lire les recommandations ci-dessous:
Le choix du pied que vous allez mettre à l'avant de votre planche de snowboard est une étape importante lorsque vous commencez à faire du snow-board. Ce choix va en effet déterminer...
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Par Véro, vendredi 31 octobre 2008 à 16:47 - Snow-board - Tags
Ce week-end et pour trois jours, le Mondial du snowboard 2008 s'installe aux 2 Alpes.
Du vendredi 31 octobre au dimanche 2 novembre, les professionnels de la glisse viennent présenter et faire essayer toutes les nouveautés pour la saison de snow 2008/2009.
Les mauvaises conditions météo (vent fort en altitude) ont causé le déménagement du village de tests depuis le glacier à 3200 m (fermé) vers le village à 1650 m sous le chapiteau.
Les tests gratuits du matériel...
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Par Véro, lundi 18 février 2008 à 16:51 - Snow-board - Tags
Comment utiliser la paraffine à défarter avant le fartage du snow ou de skis ?
Avant le fartage de votre planche de snow ou de vos skis, il est préférable d'employer une paraffine à défarter ou équivalent. La paraffine est appliquée à chaud et va "absorber" les saletés résiduelles et en raclant toujours à chaud vous éliminerez les salissures.
Voici une démonstration en vidéo de l'application de la paraffine à défarter Vola (RO 21) par Sébastien Mauboucher.
Mode d'emploi :
Passer la...
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Par Véro, dimanche 20 janvier 2008 à 17:09 - Snow-board - Tags
Comment choisir son snowboard ? Snowboard Alpin, Freestyle, Freeride ou pour la poudreuse ? Cet article est le premier d'une série dédiée au choix de sa planche.
Il existe aujourd'hui 4 grandes catégories de planche de snowboard. Le choix du type de board se fait en fonction du style de glisse du snowboarder.
1) Les planches pour le snowboard alpin : les planches de snowboard alpin sont destinées à être utilisées sur des pistes à fortes pentes et qui sont damées.
Les snowboards...
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Les Sites de l'AnnuaireRonix est une société américaine qui fabrique et conçoit des planches de wakeboard et également du matériel pour wake board
Les produits de la gamme ronix:
* Planche de WakeBoard
* Chausse de WakeBoard
* Cordes de Wakeboard et de ski nautique
* Palonnier pour ski nautique et Wake
* Gilets pour wakeboarder et skier
* Housses de protection pour wakeboard
Le Team Ronix est composé de Danny Harf, Chad Sharpe, Parks Bonifay, Emily Copeland-Durham
TagsThèmes abordés : Palonnier ski nautique et wake, Cordes ski nautique et Wake, Chausse de Wake Board.
Catégorie >
WakeBoard >
Fabricants de wakeboard et matériels pour wakeAxel’Air est une école de Kitesurf idéalement située à 5 mn de Montpellier bénéficiant de spots d'apprentissage où le vent est garanti ! Les cours de kitesurf se font à la journée ou en stages de 4 jours, des carnets de 5 ou 10 navigations encadrées sont disponibles. Les cours s'effectuent avec du matériel radio qui permet de guider le stagiaire dans son apprentissage du kite, des flotteurs ont été spécialement conçus pour les cours de kite surf. Les groupes sont constitués de 4 à 5 personnes, avec un moniteur pour 4 stagiaires. Deux bateaux permettent aux moniteurs de kite de suivre de plus près leurs élèves.
L'encadrement est personnalisé : conseils dans le choix du matériel, informations sur les conditions météo, choix du spot...
Axel'air c'est aussi une boutique de matériel de kitesurf et de toute glisse aérotractée, à des prix compétitifs :
* kitesurf (pack kite surf, aile plate/hybride, planches, harnais, leash...)
* snowkite (aile depower snow...)
* powerkite (pack traction, ailes terrestres, 4 fils bordé-choqué...)
* kitefoil (board hydrofoil...)
* e-skate (skate électrique)
* mountain board
Axel'Air, SARL SSB
Rue du Mont Saint Clair
34280 Carnon-Ouest - France
Tél : 04.67.50.62.60
TagsThèmes abordés : Cours kitesurf Hérault, Magasin kitesurf 34, Shop mountain board.
Catégorie >
Sports Nautique >
KitesurfLe magasin Huez Sport de l'Alpe d'Huez propose en location des skis, des surfs des neiges et des accessoires pour skier.
- Le magasin de sport est situé au pied des pistes de l'Alpe d'Huez et au départ du téléphérique des grandes Rousses
- Les marques proposées par le ski shop: ATOMIC, NITRO, FLOW, SALOMON, ROSSIGNOL, FISHER, DYNAMIC
- Gardiennage gratuit des skis et snow. Séchage quotidien des chaussures de ski et de snow
- Le magasin propose un tarif de location spécial pour le weekend. Bénéficier de conditions préférentielles sur les pack de location
- Réduction sur les locations pour toutes réservations effectués 8 jours avant les vacances.
- Réduction sur les locations pour les étudiants.
- Réduction sur la location de ski et snow pendant les périodes hors scolaires.
- Réduction location pour les groupes supérieur a 10 personnes
- Tarif dégressif
Huez Sport Le Taburle - Rond point des pistes
38750 Alpe d'Huez
TEL: 04.76.80.63.42
TagsThèmes abordés : Réduction étudiant pour louer ski, Réduction location de ski et snow, Pack ski location pas cher.
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Alpe d'Huez 38750 >
Magasins de sport à l'Alpe d'HuezL'école de ski Stance Snow de l'Alpe d'Huez propose :
- Leçon privée de ski (cours de ski en français / anglais)
- Leçon de snowboard (cours de snowboard en français/anglais)
- Leçon de Telemark (cours de Télémark en français anglais))
Les leçons privées de ski, de snowboard et de télémark se font pour des groupes de 5 personnes maximum.
Contacter Stance Snow : Olivier Sebbar
Téléphone : 06 80 75 55 72
TagsThèmes abordés : Apprendre le snowboard, Cours de Telemark, Leçon privée de ski Alpe d'Huez.
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Alpe d'Huez 38750 >
Ecole de ski et de snowboard à l'Alpe d'HuezL'association Planète Montagne héliski propose de
faire du ski et snowboard hors piste avec dépose hélicoptère en France, Russie, Chili, Turquie, Ouzbékistan. Une semaine consacrée au ski héliporté sur les plus belles pentes de la planète...Profitez de notre expérience pour réaliser votre rêve en partant en notre compagnie pour l'une des destinations proposés par notre association : Alaska, Argentine, Canada, Chili, Himalaya, Ouzbekistan, Russie, Turquie ! Chaque destination est différente, que ce soit le terrain, l'hébergement, l'exotisme...cela permet à chacun de trouver sa destination, celle qui correspond le mieux à ses attentes.
Skis et snowboards hors piste au Chili
Héliski snow board et skis en Russie
Skier et rider hors des pistes en Turquie en Héli ski
Snowboard et ski freeride Héliskis en Ouzbekistan
Grâce à notre expérience nous vous guiderons dans votre choix ainsi que sur le terrain en tant que guide de haute montagne. Nous sommes spécialisés dans cette activité très spécifique du ski héliporté. N'hésitez plus, franchissez le pas qui sépare ceux qui sont partis de ceux qui en rêve. Vous partagerez des moments exceptionnels entre skieurs passionnés sur les plus belles pentes du monde et vous serez au contact de la population locale ce qui permet des rencontres inattendues et authentiques.
L'association Planete Montagne : Passionnés de glisse et de voyages, c’est en Héliski qu’Alain PAYOT et ses amis guides de haute montagne parcourent chaque année la Planète à la recherche des plus belles pentes enneigées. Originaires de Chamonix, ils ont créé Planete Montagne pour partager avec vous cette véritable passion qui les anime en organisant des voyages personnalisés dans les meilleurs spots du monde.
Contact : Planete Montagne
302 chemin de la Déviaz
74400 Chamonix
Tel : 08 75 65 23 57
TagsThèmes abordés : Héliski snowboard hors des pistes en France, Snowboard et ski free ride Héliskis en Ouzbekistan, Skier et rider hors des pistes en Turquie en Héli.
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Sports d'hiver >
Heliski ski et snowboardLe magasin Cyril's Sport de l'Alpe d'Huez propose différents services :
Location de ski et de snowboard en ligne :
- Location Ski alpin pour adulte : location Skis + Bâtons + Chaussures
- Location snowboard pour adulte : location Board + Boots
- Location Ski alpin pour enfant : location Skis + Bâtons + Chaussures
- Location snowboard pour enfant : location Board + Boots
- Skis haut de gamme en test
- Gardiennage du matériel de ski et de snow
- Séchage et chauffage des chaussures de ski et des chaussures de snow
- Prix de location compétitifs sur du matériel de ski et snowboard haut de gamme
Vente de vêtements de ski mode et techniques et vente de matériel de ski et snowboard haut de gamme.
Les marques que l'on trouve au magasin : Lafuma, EMMEGI, Atomic, Dynastar, Tecnica, Sidas, Dolomite, Indigo, Movement, Dorotennis, Poivre blanc, The North Face, Descente, Völkl, Lange, Nordica, Vaude, Poc, Kerma, Reusch, Bollé, Head, Salomon, Rossignol.
Boot fitting : réalisation de semelles , injection de chaussons , travail sur la coque.
Des randonnées en Montagne avec un accompagnateur diplômé d'état. Randonnées découverte de la flore et de la faune alpine, et découverte des sites dans le massif des Ecrins et dans le massif des Grandes Rousses.
Randonnées collectives (Groupe de 10 maximum). Idée de randonnées :
Etapes du GR 54
- Le lac des Rouies (2722 mètres)
- Le lac Lérié (2456 mètres)
- Refuge du Rif Tort (2240 mètres)
- Le lac du Lauvitel (1546 mètres)
- Le lac des Quirlies (2566 mètres)
- Refuge de la Pilatte (2577 m)
- Refuge Temple Ecrins (2410 m)
- Refuge de la Lavey (1797 m)
- Le Pic du Mas de la Grave (3020 m)
Magasin de Sport Cyril's SPORT
Galerie des Bergers 38750 Alpe d'Huez
Tel. : 04 76 80 39 23
TagsThèmes abordés : Test skis haut de gamme, Ski alpin pour enfant à louer, Snowboard pour enfant Alpe d'Huez.
Catégorie >
Alpe d'Huez 38750 >
Magasins de sport à l'Alpe d'HuezHudry Sports est un magasin de location de skis et de snowboards aux Ménuires (Domaine des Trois Vallées-Savoie-France).
Vous pourrez louer votre matériel de ski avec les conseils de techniciens du ski compétents et disponibles et tester du matériel en accord avec votre niveau ou essayer le matériel "nouvelles glisses". Location de skis alpins, surfs, skis de fond, raquettes à neige, luges, protections, casques.
Le magasin dispose d'un espace de vente de chaussures de ski, de snow-board ou de skis (les tests sur piste permettent une meilleure évaluation du matériel avant l'achat). Vente d'accessoires comme : gants, masques de ski, lunettes, chaussettes, raquettes ou luge.
Hudry Sports réalise les réparations et l'entretien du matériel de ski : affûtage des carres, bouchage des trous sur la semelle, fartage des skis et snowboards, structure de semelle, vérification et réglage ou réparation des fixations, réparation des chaussures de ski...
Espace confort du pied pendant le ski : modelage du chausson, déformation de coque, semelles orthopédiques.
TagsThèmes abordés : Réparation snow Ménuires, Vente skis Ménuires, Skis à louer Ménuires.
Catégorie >
Matériel Snowboard et Skis >
Location ski et snow boardNeige et montagne : magasin de location de ski à Morillon et Samoëns.
Neige et Montagne propose la location de ski à Samoens ou la location de ski à Morillon dans nos deux magasins.
Gammes de ski: les packs de location de ski vont des débutants aux experts, femmes hommes et enfants.
Ski services: A l’atelier, le matériel fait l’objet d’une remise en état quotidienne. Vous bénéficier ainsi d’un équipement parfaitement entretenu et vous assurer des conditions de sécurité optimales à chaque utilisation :
Surmoulage, affûtage, fartage du matériel de glisse.
Réglage et montage des fixations par nos skiman pour skier en toute confiance.
Avant de partir, facilitez-vous la vie et gagner du temps : Réservez votre matériel en ligne.
Randonée: Durant la saison d’été le magasin Neige et Montagne Samoens met à votre disposition un large choix de vêtements et d’accessoires liés aux activités de loisirs en montagne : Location de VTT, crampons, chaussures de randonnée, piolets.
Vente de vêtements et d’accessoires : Lafuma ; Oxbow ; Technica ; Salomon; Aigle...
Via Ferrata: Neige et Montagne Samoëns vous propose, pour ceux qui souhaitent découvrir la Via Ferrata de Sixt-Fer-à-Cheval, le materiel qui vous convient: Casques, longes, Baudriers.
Magasin de Samöens : Place de la gare, 74340 SAMOËNS, Tél. : 04 50 34 40 90
Magasin de Morillon : Place du télécabine, 74440 MORILLON, Tél. : 04 50 90 72 63
TagsThèmes abordés : Louer un snow à Morillon, Trouver un snowboard à louer, Magasin de sports de montagne.
Catégorie >
Samoens >
Magasin de sports SamoensLe site de la musculation efficace !
Découvrez les petits secrets de Simon Tagozi, un passionné de musculation et de fitness pour maximiser l'efficacité de votre entrainement.
TagsProgramme de musculation efficace :Ne manquez pas de vous inscrire au programme de musculation efficace et totalement gratuit du coach (programme d’entrainement mis au point au fur et à mesure des années d’entrainement du coach). Vous découvrirez que moyennant quelques astuces bien employées, vous pouvez doubler l’efficacité de votre entrainement sans vous entrainer plus (et même en vous entrainant moins).
Conseils de nutrition :Découvrez aussi des conseils de nutrition pour réduire son taux de graisse corporelle et se sculpter une silhouette qui fera parler de soi !
Vous apprendrez comment adapter son alimentation, pour maigrir en s'entrainant, ou au contraire grossir et prendre du muscle.
Petits secrets d'entrainement :Régulièrement, retrouvez des articles qui vous guideront dans votre pratique de la musculation. Comment bien s’entrainer ? Comment éviter les écueils classiques ? Quel matériel acheter ou non ? Où pratiquer ? Vous saurez tout pour pratiquer dans de bonnes conditions !
Exercices musculation :Pour apprendre à pratiquer correctement chez soi des exercices sans matériel ou presque, et se préparer un entrainement sur mesure sans débourser un centime ! Vous allez être bluffé(e) par les résultats !
Entrainez-vous en respectant votre santé :Pour apprendre à s'entrainer dans de bonnes conditions de sécurité et de respect de ses muscles/articulations, apprendre la stratégie à adopter pour s'alimenter sainement en fonction de son entrainement. Bref, entrainez-vous dans des conditions saines qui maximiseront l'efficacité de votre entrainement et vous garantiront forme et santé !
Contact :Musculation CenterGrande Voie des Vignes
92290 Châtenay Malabry
tél : +33 1 41 13 19 29
Catégorie >
Sports indoor >
Musculation CulturismeLes gites de la pinède sont situés à Balaruc les Bains :
- Gite à 100 mètres du bassin de Thau
- 4 gites à louer au cœur de la pinède méditerranéenne
- Les animaux sont acceptés dans les gîtes
- Le gite permet de recevoir également les personnes qui suivent une cure thermale à Balaruc les Bains. Hébergement idéal pour passer une cure relaxante et reposante.
* Les caractéristiques du gîte 1 :
- 1 lit de 140 et 1 canapé clic-clac
- 1 four électrique et 1 micro ondes
- 1 réfrigérateur et 2 plaques électriques
- 1 salon de jardin 4 personnes
- 1 parasol, 2 transats
- 1 étendoir, 1 télévision
- 1 cafetière et 1 bouilloire électrique
- 1 grille-pain, 1 cocotte minute
- poêles et casseroles, plats et saladiers
- ustensiles de cuisine et de ménage
vaisselle pour 4 personnes
* Les infos du gite 2 :
- Gîte de 30 mètres carré
- Gite pour 4 personnes
- Gite avec chambre, salle de bain, cuisine et coin séjour
- Un salon jardin pour quatre personnes avec parasols et transat
* Les différentes saisons :
Les prix des Gites de la Pinède varient en fonction des saisons :
- Les prix les plus bas pour la location des gîtes sont du 10 octobre au 11 avril (Prix basse saison)
- La moyenne saison : du 12 avril au 30 juin et du 28 aout au 10 octobre
- La haute saison : Juillet et Aout (période avec les prix les plus élevés)
* Comment se rendre au gite de la Pinède :
Pour les personnes qui arrivent de l'autoroute A9 :
- prendre la sortie 33 de Sète Balaruc
- prendre après le péage la direction Balaruc les Bains
- passer devant le supermarché carrefour et au second rond point prendre la direction de Sète
- Passer sous un pont et prendre la première à droite " pech meja"
* A voir ou à faire dans les environs :
Les activités sportives sur Balaruc les bains :
- vélo VTT VTC et vélo sur route (possibilité de louer des vélos)
- Piste de skate board et piste d'athlétisme
- Jogging : courir au bord de l'étang de Thau
- Cours de gymnastique et de relaxation
Les gîtes de la Pinède : 2 avenue de la pinède - 34540 Balaruc Les Bains - France
Tel : 04 67 43 26 12
Les villes à découvrir près de Balaruc les Bains :
Sète, Montpellier, Bouzigues, Balaruc-le-Vieux, Loupian, Mèze, Frontignan, Gigean, Montbazin, Vic la Gardiole, Pinet, Fabrègues, Marseillan, Saint-Pons-de-Mauchiens, Pomérols, Saint Pargoire.
TagsThèmes abordés : Plusieurs gîtes à louer autour de Montpellier, Location gite avec animal près de Sète, Reservation de gîtes curistes Balaruc les Bains.
Catégorie >
Hébergement touristique sur Balaruc >
Location de gîtes à Balaruc les BainsRubriques apparentées de l'annuaire
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