Sports-Santé : le Blog de Véro

Comment se rendre en Suisse depuis Avoriaz ?

Après la traversée de Morzine, nous voilà à Avoriaz ! Les rues du village sont des pistes, les véhicules sont interdits et de grands parkings accueillent les voitures à l'extérieur de la station piétonne. Seuls les traineaux tirés par des chevaux et les skis sont permis ! L'expression hébergement skis aux pieds n'a jamais été aussi vraie !

Photo du bourg d'Avoriaz
La station d'Avoriaz à flanc de rocher à 1800 m


Photo des immeubles d'Avoriaz
Les Hauts Forts et la Pointe de Ressachaux depuis Avoriaz


Les hébergements de vacances sur Avoriaz et Morzine :

Avoriaz est une station très bien équipée en snowpark, half pipe (avec le superpipe aux normes internationales) et bordercross. "The Stash" est même un snowpark écologique avec ses modules en bois, la zone est accessible depuis le haut du télésiège des Lindarets. Au niveau du secteur de la chapelle, le Burton Parkway accueille les skieurs et snowboarders de tout niveau avec des bosses pour débutants, des kikers (niveau bleu), des jibs et même un airbag pour les jumps.

Photo du snowpark d'Avoriaz
Le snowpark Burton Parkway Kids au niveau de la chapelle


Au niveau panorama, les Dents Blanches et les Hauts Forts dominent. Le domaine skiable s'étend de 1800 à 2466 m sur 49 pistes. Avoriaz a une position centrale dans le domaine des Portes du Soleil, c'est aussi par là que l'on "passe" en Suisse. Au niveau du haut du télésiège de Chavanette, le passage de la frontière se fait par l'intermédiaire du redoutable "mur suisse" (il est cependant possible de descendre en télésiège). Je n'arrive pas à trouver d'informations précises mais la pente avoisinerait les 50 degrés ! Amateurs de bosses et de sensations, c'est là qu'il faut aller ! Pour ma part, vu l'état de la neige (verglacée le matin), j'ai préféré assurer en télésiège :o) attention la descente se fait environ 20 mètres avant l'arrivée !

Photo des Dents Blanches depuis Avoriaz
Les Dents Blanches (2756 m) depuis Avoriaz


Photo du poste frontière à Avoriaz
La frontière en haut de Chavanette


Les hébergements de vacances à proximité de Morzine Avoriaz (Le Biot, Essert Romand, La Baume, La Forclaz, La Vernaz, Montriond, Saint Jean d'Aulps, Seytroux) :
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Aromathérapeute sur la 6ème chaine de télévision

Jeudi prochain, le 22 octobre 2009, je vous invite à suivre les conseils d'Aude Maillard dans l'émission de télévision diffusée sur M6 "100% mag". Le reportage du magazine d'informations porte sur les recommandations de l'aromathérapeute à l'entrée de l'hiver. La spécialiste apporte ses réponses aux questions d'actualité :
  • Comment se protéger des infections hivernales grâce aux huiles essentielles ?
  • Comment y préparer son corps grâce à une bonne hygiène alimentaire ?
  • Comment se libérer de la fatigue grâce aux soins énergétiques (ici réflexologie plantaire) ?
Un des 5 chapitres de l'émission est consacré au suivi d'une consultation réalisée par Aude Maillard. Tout un programme de bons conseils pour démarrer l'hiver !

Diffusion à suivre sur M6 à partir de 18h50 dans 100% mag !

Et retrouvez l'aromathérapeute et réflexologue sur son site : www.aude-maillard.fr

Photo d'Aude Maillard
Aude Maillard

Vacances à la montagne en été comme en hiver - guide pour bien choisir sa destination

Partir en vacances à la montagne...

Les vacances à la montagne sont des moments uniques à partager en famille ou entre amis, en toute saison. Les montagnes d’Europe offrent des cadres à couper le souffle. Que ce soit en hiver avec les cimes enneigées ou au printemps/été lorsque la nature se réveille après des mois d’hibernation, la montagne saura vous séduire. Il sera d’ailleurs très dur de décider vers quelle station se diriger tellement chacune propose des activités variées et autres animations. Pourquoi choisir les vacances à la montagne ?

Photo de Val d'Isère
Sur le domaine de Val d'Isère

Pour ses activités sportives et ludiques. La montagne est un espace immense et variée où il est possible de s’essayer à de nombreux sports, été comme hiver. Le ski et le snowboard sont bien sûr incontournables. Sachez par ailleurs qu’il est possible de skier en été également ! Tignes, Val d’Isère et les Deux Alpes rouvrent leur domaine en juin, généralement, pour des matinées glisse au soleil. Grâce aux glaciers alentours, la neige est toujours au rendez-vous-même si la chaleur de l’été pointe le bout de son nez ! Mais la montagne en hiver offre de nombreux sports, comme la luge ou le snowsnake (luges accrochées les unes aux autres pour des descentes en fou-rires !), l’Airboard (luge gonflable sur laquelle on s’installe à plat ventre), le scooter des neiges, l’alpinisme ou la randonnée en raquettes, par exemple. En été, le golf, le VTT, le parapente ou encore le rafting sont quelques unes des activités à essayer. Les parcs naturels alentours ouvrent également leurs portes et permettent d’effectuer d’agréables balades en famille à la recherche de marmottes et de bouquetins.

Photo de nature aux 2 Alpes
Nature givrée aux Deux Alpes

Pour se relaxer en altitude. La montagne est également le lieu idéal pour se ressourcer loin des tumultes de la vie quotidienne. Certains villages de montagne sont également des stations thermales où il sera possible de reposer votre corps, dans des bains adaptés à vos besoins. Il sera également possible de prendre le soleil au bord des lacs de montagne réputés pour leur bleu incomparable. L’altitude est par ailleurs, un facteur de remise en forme à ne pas négliger. L’air y est bien plus pur qu’en vallée et boostera vos globules rouges !

Photo de lac de montagne
Lac de montagne dans les Pyrénées

Pour vivre des évènements incroyables... Eté comme hiver, les montagnes accueillent des évènements sportifs, musicaux et festifs. Diverses étapes de la Coupe du Monde de Ski alpin, par exemple se déroulent dans plusieurs stations en hiver. Le ski Freestyle et les Winter X-Games Europe envahissent les pistes de Tignes en mars, et le Tour de France défie les cols de montagne chaque été. Musicalement, des festivals connus comme le Snowbombing Festival de Mayrhofen en Autriche ou le tout nouveau rendez-vous musical, Le Festival des Concerts Sauvages sur le domaine des Portes du Soleil (Avoriaz entre autres), viennent résonner dans les vallées et sur les pistes de ski de vos vacances. Outre cela, les soirées après-ski sont en général animées, surtout en Autriche et dans les Alpes françaises.

Photo de lac en Andorre
Lac de montagne en Andorre

La Montagne offre tout ce que l’on peut rêver pour se dépayser. Il ne vous reste plus qu’à choisir votre destination idéale. Pour vous aider, je vous suggère une visite du site de SkiHorizon qui partage ses secrets sur les vacances à la montagne réussies, dans son Guide des Vacances. Les vacances au ski ou les week-ends découvertes ? Tout cela n’aura plus de secrets pour vous.

Article sponsorisé.

Comment choisir la taille d'un casque vélo ?


Comment choisir la taille d'un casque de vélo? Le casque doit tenir sur la tête sans la sangle. Faire le test tête en bas. Il ne doit pas bouger. Il existe des casques taille unique réglables grâce à une molette et des casques non réglables de tailles différentes S (51-55cm de tour de tête) M (55-59) et L (59-63 chez Giro). Il doit non seulement couvrir le haut du crâne mais aussi l'avant, l'arrière et surtout les tempes. Il doit permettre de porter des lunettes et ne pas géner le champ de vision.

Comment porter un casque de vélo? Ni sur l'avant (ce n'est pas une casquette), ni sur l'arrière (ce n'est pas un chapeau de soleil), ni sur le côté (ce n'est pas un béret) mais tout simplement bien à l'horizontal.

Comment régler les lanières du casque de vélo? Les sangles doivent former un triangle qui se ferme juste sous l'oreille. La lanière se ferme sous le menton, sans serrer puisque le casque bien réglé doit tenir tout seul même tête en bas.

Comment choisir la couleur d'un casque de vélo? Les couleurs vives sont à privilégier pour être plus facilement vu des autres. C'est un point de sécurité supplémentaire.

Photo de fixation de casque de vélo
Le triangle des lanières doit passer juste sous l'oreille

Légendes et histoire de la grolle savoyarde

La grolle savoyarde quel drôle de nom !

Devinez ce que c’est : Un outil de charpentier ? Un ustensile de cuisine ? Une pièce du ski ou de luge ? Une chaussure ?

Eh bien, je vais vous le dire, car, depuis hier soir, j’en ai appris des choses sur la grolle !!!!!

C’était au restaurant la Table de Fifine à Samoens.

Mais ma curiosité loin d’être satisfaite, m’a invitée à interroger des gens du pays, j’ai cru que je n’aurais jamais la vérité sur cet étrange objet que voici :

Ce qui est sûr c’est que la grolle est en bois. Alors on se rapproche un peu de son origine étymologique et on fera un pas de plus dans la connaissance de ce drôle d’objet, objet d’attention de tous ceux qui le découvrent.


Photo de grolle
La grolle savoyarde


En vieux latin, puis en provençal, « grolla » désignait de vieux souliers ! Quel rapport entre ce vieux soulier et cet objet de bois si finement travaillé que le restaurateur m’a invitée à porter à mes lèvres !

L’un me dit qu’autrefois, les bergers savoyards prenaient leurs sabots de bois comme récipients et qu’ils les remplissaient d’un breuvage à base de café et d’alcool. C’était pour eux une manière efficace de se réchauffer par des températures hivernales très basses. D’où le lien entre sabots, vieux souliers et grolles !

Mais un autre me donna une version plus ancienne encore, empreinte de religiosité et de croyances mystérieuses. La grolle savoyarde est à mettre en relation avec la mort du Christ et le calice appelé graal qui contenait le sang de Jésus. Les chrétiens savoyards auraient ainsi dénommé le récipient qu’ils utilisaient pour boire leur alcool, « grole » ou « graal ». Que penser de cette version ? Je reste perplexe !

Un troisième réfute ces deux versions et me dit que le nom donné à cette précieuse coupe viendrait de Suisse et que du temps de Guillaume Tell, la grolle ou vieux sabot était l’emblème des hommes libres, d’ailleurs me précisa-t-il, les Grecs déjà considéraient leurs sandales comme le précieux sésame qui les aidaient à traverser l’enfer pour atteindre les Champs-Elysées.

Mais que penser encore de ceux qui affirment que la Grolle est d’origine italienne et qu’elle était liée à la fête de l’ours, animal qui peuplait jadis la vallée d’Aoste. Pour se donner du courage, les paysans buvaient leur potion alcoolisée dans un sabot ou grolle avant d’aller à la chasse pour affronter ce mythique animal!!!!

Bref, moi je ne suis pas allée à la chasse, mais j’ai bien apprécié cette boisson et surtout bien aimé la convivialité ancestrale qu’elle génère de part la conception même de ce récipient que chaque convive porte à ses lèvres en aspirant le liquide par l’un des nombreux becs qui ornent cette fameuse grolle !!!!! Attention à bien boucher les deux becs entourant celui par lequel vous buvez sinon c'est la douche assurée!!

Comment boire à la grolle
Mode d'emploi pour boire à la grole


A lire : la recette du cocktail de la grolle

Comment reconnaître des carres de snowboards affutés ou non ?



Comment savoir si les carres de votre snowboard sont bien affutés ? Pour savoir si les carres de votre snow sont assez affutés il faut délicatement passer son pouce sur les carres au niveau des fixations :

* si votre ongle est "rayé" c'est que les carres de votre snow sont bien aiguisés. Vérifiez bien que les carres des 2 côtés de votre board sont bien affutés.
* si votre ongle ne présente aucune "rayure", c'est qu'il faut les faire affuter.


Attention de ne pas appuyer trop fort, car si vos carres sont bien affutés vous risquez de pleurer!

comment vérifier si les carres du snow board sont bien affutés ?
Les Sites de l'Annuaire

Cours de ski Portes du Soleil


Cédric et olivier seront vos coachs pour la pratique du ski, du parapente, du speed riding, du speed flying ou du golf sur le domaine skiable des Portes du Soleil ou ailleurs.

Les Gets, Morzine, Avoriaz, Chatel, la Chapelle d'Abondance, Abondance, Montriond, Saint Jean d'Aulps, Les Crosets, Champéry, Champoussin, Morgins sont les 12 stations suisses ou françaises de l'immense domaine des Portes du Soleil.

* Cours de ski avec départ en station ou du domicile, cours de ski hors piste avec acheminement en hélicoptère.

* Cours de speed riding de 1 à 4 personnes sur le domaine des Portes du Soleil.

* Apprentissage speed flying (intermédiaire entre le parapente et le speed riding).

* Vol en parapente depuis Morzine ou de l'Aiguille du Midi ou de Salève... en duo, en tandem, en initation ou en perfectionnement.

* Stage de golf 5 jours (il y a un golf aux gets, à Morzine-Avoriaz et à Chatel).

Contact : Olivier ROZIER - BP 5 - 74110 Morzine


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Catégorie > Speed riding

Parapente Avoriaz


L'école de parapente Aero-Bi propose des vols en parapente biplace sur Morzine et Avoriaz avec des moniteurs diplômés ainsi que du speed riding et du speedflying.

L'école Aerobi propose 2 formules de vol en parapente :

- La formation de base pour devenir pilote (stage accompagné en vol)

- Le vol découverte : baptême de l'air en parapente au-dessus de Morzine et d'Avoriaz avec un moniteur breveté d'État

Contact : Pascal Leclerc
Le Tsoar - 331 chemin de la salle - 74110 Morzine
Haute Savoie
Portable : 06 26 35 48 06


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Catégorie > Parapente en Haute Savoie 74

Stage de tennis en Suisse - camp d'été sportif pour ados et enfants


Stéphane Oberer organise chaque année en été (juillet) un camp de Tennis en Suisse. Le camp accueille des jeunes de 8 à 20 ans dans un complex tennis - hôtel. Vingt entraineurs et deux préparateurs physiques établissent des programmes d'entrainement et de jeu pour développer le physique et le mental des stagiaires jeunes joueurs de tennis. Tags

Oberer Tennis Camp :
Chaque été depuis 18 ans, le stage de tennis dans un complexe hotelier suisse accueille de nombreux jeunes en formule externat ou internat pour des activités sportives et physiques autour du tennis.

Le camp :
L’Oberer Tennis Camp, basé à Genève, est tout
simplement le plus grand camp international
d’entraînement de tennis en Europe pour les jeunes
entre 8 à 20 ans.

Les coaches sportifs :
Présentation des coaches enseignant à l'Oberer Tennis Camp : 20 entraîneurs et 2 préparateurs physiques et des programmes complets entièrement dédiés à développer les potentiels mentaux et physiques des jeunes joueurs.

Les élèves stagiaires :
Les élèves de l’Oberer Tennis Camp sont préparés
à atteindre le meilleur résultat d’eux-mêmes car
ils évoluent dans un environnement d’entraînement
idéal.

Des programmes sportifs :
Un entraînement et un environnement de conditionnement mental unique en soi: les coaches établissent quotidiennement un bilan des acquisitions et des améliorations à apporter à chacun en fonction du programme.

Stage de tennis en Suisse - camp d'été sportif pour ados et enfants


Contact :
Oberer Tennis Camp
1279 Genève
Suisse
tél : 33.6.38.24.34.54

Catégorie > Activités et sorties pour enfants : Bricolage, Spectacle, Parc attractions, Vélo ...

Location chalet ski Alpes


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Catégorie > Sports d'hiver

Location chalet Ski


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Catégorie > Location sports d'hiver

Refuge de montagne près de la Frontière Suisse


Le refuge de la Vogealle à Sixt Fer à ChevalRefuge de la Vogealle. Le refuge de la Vogealle est situé à 1902 mètres d'altitude (refuge proche de la frontière Suisse). Le refuge est situé dans la Réserve Naturelle de Sixt. Ce refuge est donc idéalement placé pour observer la flore et la faune de la réserve naturelle de Sixt. Du refuge la vue est magnifique le glacier du Ruan et le glacier du Prazon. Capacité de couchage du refuge : 58 couchages. Dortoirs de 6 à 10 places. Pas besoin de prendre un sac de couchage, les couettes pour dormir sont fournies. Possibilité de louer un drap sac au refuge. Le refuge propose...Tags

Descente en raft canyon en Haute Savoie


Rafting Thonon Hydrospeed : canoe raft à Thonon les bains et sports de montagneTakamaka rafting Thonon propose tout l'été : - Descente en rafting à Thonon les bains sur la rivière des Dranses. - Descente en hydrospeed (nage en eau vive) - Descentes en hot dog (canoe raft) - Parapente biplace à Chatel et Tholonn les Mémises - Canyoning à Morzine-Avoriaz. - Descentes vtt (portes du soleil, chablais...) Takamaka rafting Thonon propose aussi tout l'hiver : - de la motoneige - de la plongée sous glace - du chien de traineau - de la descente en luge nocturne * Rafting sur les Dranses de Thonon les Bains : Les moniteurs proposent dès le mois d'avril et...Tags

Réservation de séjour au ski dans les Alpes en Suisse


Réservation de séjour au ski dans les Alpes en SuisseSki-moins-cher-Alpes propose de nombreuses formules de séjours de ski tout compris dans les Alpes suisses, à partir de 8 jours (formule pension complète, formule petit-déjeuner et diner, formule petit déjeuner). La location du matériel, les forfaits et les accès aux stations et assurances sont compris dans le prix. Vous êtes libre de skier comme bon vous semble en couple, en famille ou entre amis. Les offres sont valables tant qu'il y a de la neige !A vous les montagnes et le chocolat suisse, ski moins cher Alpes, c'est la garantie d'un budget vacances maitrisé sans se priver de la qualité...Tags

Taxi pour aéroport Corse


Société de taxi en CorseTaxi Corse est une société de taxis corses. Pour effectuer des trajets gare / lieu de vacances, pour se rendre du port à sa location de vacances ou de l'aéroport à sa résidence de vacances, faire appel à un taxi est souvent utile. Les randonneurs peuvent également avoir besoin des services d'un taxi pour se rendre aux refuges-étapes du GR20 nord (possibilité de transport de bagages entre les étapes du GR20 sur demande). Taxi Corse propose également des excursions à la journée à la découverte de la Corse (Le Cap Corse, Le sud de la Corse, La balagne, la Région de Corte, la...Tags

Site officiel de la ville de Noirmoutier-en-l'Ile : office de tourisme, vie pratique, sport et culture


Site officiel de la ville de Noirmoutier-en-l'Ile : office de tourisme, vie pratique, sport et cultureLe site officiel de la ville de Noirmoutier-en-l'Ile permet à l'ensemble des internautes de décourir Noirmoutier-en-l'Ile : ses paysages, ses plages...Pratique, il permet également de repérer les services à la population ( services publics, parkings, service pour les personnes âgées...).Comment se rendre à Noirmoutier en train et autocars, en voiture ? Faites des balades virtuelles en photo et animations panoramiques, découvrez les marchés de la ville, les quartiers de l'Herbaudière, le Vieil, le Bois de la Chaise, les campings municipaux.Retrouvez sur le site toutes les informations...Tags