Comment soigner le mal aigu des montagnes ?
Publié par Véro, vendredi 10 octobre 2008 à 20:30 - Santé/sport - Tags
Mode d'emploi et fonctionnement du caisson hyperbare :
- Sortir le caisson de son sac et le déplier
- Disposer la personne atteinte du mal des montagnes sur un fin matelas à l'intérieur du caisson hyperbare
- Bien fermer toutes les fermetures
Dépliage du caisson hyperbare
- Gonfler le caisson avec la pompe (pompe manuelle classique ici de marque Certec) jusqu'à atteindre 220 mb au manomètre
Gonflage du caisson hyperbare
- Ne jamais atteindre la zone rouge du manomètre, deux soupapes de sécurité permettent de chasser l'air en cas de dépassement
Le manomètre du caisson
- Le caisson est gonflé et opérationnel, laisser la personne au moins une heure à l'intérieur en lui parlant régulièrement par la fenêtre pour la rassurer.
- Les anses jaunes permettent de fixer le caisson même dans les conditions d'alpinisme les plus extrêmes.
- Regonfler régulièrement par 5 coups de pompe toutes les minutes.
Le caisson hyperbare gonflé
- Pour une pression interne de 220 mb, une personne faisant un malaise à 4500 m (par exemple) se retrouve dans les mêmes conditions de pression qu'à l'altitude de 2000 m, si elle est dans le caisson hyperbare. Le tableau ci-dessous donne la correspondance entre les différentes altitudes.
Tableau de correspondance entre l'altitude extérieure au caisson et
l'altitude fictive à l'intérieur du caisson pour une pression de 220 mb
- Après une heure, dégonfler très PROGRESSIVEMENT le caisson pour éviter le mal aux oreilles et même un nouveau malaise avec risque de mort à la personne. Il faudra dégonfler le caisson en une demie heure environ.
- Redescendre le malade immédiatement à une altitude bien inférieure et consulter un médecin.
Le sac de rangement du caisson !
Caisson Hyperbare Certec - 69210 Sourcieux les mines - France
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Par Véro, dimanche 6 juillet 2008 à 15:32 - tags
Au premier abord, on ne pense pas forcément à une orchidée. En se rapprochant, on s'aperçoit que la fleur est composée de petites fleurs en épi qui ont chacune la forme de la fleur d'orchidée que l'on connait.
Il n'est pas facile du tout de différencier les espèces d'orchidées sauvages rencontrées en montagne. Je me suis baladée sur le net et dans le De Borée (Fleurs de Montagnes) pour arriver à ces conclusions incertaines :
Peut-être l'Orchis maculé (Orchis maculata)?
Peut-être l'Orchis mâle (Orchis mascula)?
Les orchidées font partie de la famille des Orchidacées. Les photos ont été prises le long du sentier d'alpage qui monte au Lac des Chambres (Samoëns 74).
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Par Véro, lundi 11 février 2008 à 14:37 - tags
Je vous livre une petite recette pour stimuler vos défenses immunitaires en cas d'infection virale aigüe que ce soit la grippe mais aussi la varicelle, l'herpès, le zona, la rougeole ou la bronchiolite.
L'
utilisation des EPS (extraits fluides de plantes fraîches standardisées) des laboratoires Phytoprevent est de plus en plus répandue pour leur facilité d'utilisation et la possibilité de personnalisation des traitements. L'efficacité du traitement est optimale.
Nous allons utiliser ici les
propriétés immunostimmulantes et anti-bactériennes de l'Echinacée et les
propriétés anti-virales du Cyprès.
Faites préparer en pharmacie la préparation suivante en quantités égales :
La solution finale se présente sous forme liquide, elle ne contient ni sucre, ni alcool.
Cette préparation peut être administrée aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Seule la posologie change :
-chez l'adulte, la posologie est de 1 cuillerée à café 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours
-chez l'enfant, la posologie est fonction du poids : 1 ml pour 10 kg 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours
Sachez que vous pouvez utiliser les propriétés de ce mélange en
prévention pendant les périodes à risques à raison de 1 à 2 c-à-c / jour 10 jours par mois chez l'adulte et 1 ml/ 10 kg/ jour 10 jours par mois chez l'enfant. C'est un bon moyen de prévenir la grippe de façon naturelle par exemple.
Notez la seule contre-indication de ce traitement naturel (et pas des moindres) : les personnes atteintes de maladie auto-immunes (maladie de Crohn, sclérose en plaques...) et les personnes atteintes du sida ou de la tuberculose, chez qui l'augmentation du nombre de globules blanc aggraverait la pathologie.
Matières premières pour la préparation de mélange d'EPS
Prix de vente conseillé : 20€ les 150 ml (non remboursé par la sécurité sociale)
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Par Véro, mardi 1 janvier 2008 à 19:26 - tags
Patraque après un lendemain de fête? Digestion difficile, langue pâteuse, nausées, lourdeurs d'estomac, sensations d'écoeurement? Auriez-vous fait quelques excès pour le réveillon?
Vous trouverez ci dessous le traitement de base en homéopathie pour soulager vos maux.
Nux vomica 7 CH : est le traitement homéopathique idéal pour soigner les sensations de poids sur l'estomac après un repas trop copieux ou trop arrosé. Vous le prendrez à raison de 5 granules toutes les heures le lendemain de la fête.
Antimonium crudum 7 CH sera plus adapté si vous avez la langue blanche ou chargée, des éructations après un gros repas (aliments gras, pâtisseries, alcool). Vous le prendrez à la même posologie que Nux vomica.
Vous pouvez prendre les deux souches homéopathiques Nux vomica et Antimonium crudum en même temps si besoin.
En cas de nausées, de distension abdominale immédiatement après le repas, d'intolérance aux huîtres et aux fruits de mer (qui provoque vomissements et diarrhée), le traitement homéopathique sera Lycopodium 7 CH. La posologie est de 5 granules toutes les heures.
En prévention d'un repas copieux, les personnes fragiles pourront prendre Nux vomica 7 CH à raison de 5 granules avant et après le repas.
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Par Véro, mardi 1 avril 2008 à 17:15 - tags
Rien de plus simple que de boire une infusion de plantes carminatives après chaque repas quand on souffre de ballonnements et flatulences.
Une plante carminative est une plante qui :
- empêche la formation de gaz au niveau de l'estomac et des intestins
- facilite l'expulsion des gaz
- limite la fermentation intestinale
C'est la famille botanique des ombellifères qui règne dans ce domaine. On y trouve l'aneth, l'angélique, l'anis vert, le fruit du carvi, la coriandre, le fenouil.
Recette d'infusion carminative pour un litre : 5 grammes d'Aneth, 20 grammes d'Angélique, 10 grammes d'Anis vert, 5 grammes de Carvi, 5 grammes de Coriandre, 10 grammes de Fenouil.
Faites infuser le mélange de plantes pendant 15 minutes.
Buvez une tasse de cette tisane après chaque repas.
Il existe bien évidemment d'autres variantes de plantes à associer. Vous pouvez faire infuser également du basilic, du cumin, de la sarriette.
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Par Véro, mardi 11 mars 2008 à 15:28 - tags
L'herpès labial, communément appelé bouton de fièvre, est causé par un virus (HSV1 Herpes Virus Simplex type 1). C'est l'une des pathologies cutanées que l'on soigne facilement avec l'utilisation des huiles essentielles.
La plupart de celles-ci ont des propriétés antiseptiques ou anti-virales.
J'ai sélectionné 3 d'entre elles pour préparer un mélange à appliquer localement sur le bouton d'herpès:
Préparer le mélange suivant :
- 1 goutte d'huile essentielle de Tea tree
- 1 goutte d'huile essentielle de Ravintsara
- 1 goutte d'huile essentielle de Niaouli
- 3 gouttes d'huile végétale de Calophylle
Appliquer directement au coton tige sur le bouton de fièvre 5 fois par jour pendant 2 à 3 jours (changer de coton tige à chaque fois cela va de soi). Le résultat est surprenant!
L'huile essentielle de Tea tree (arbre à thé) a des propriétés anti-virales et anesthésiantes.
L'huile essentielle de Ravintsara est l'anti-viral naturel par excellence.
L'huile essentielle de Niaouli est anti-virale, immuno-stimulante et favorise la régénération des tissus.
A lire également :
remède à base d'huiles essentielles contre l'herpès par Tallulah ou
soin naturel contre l'herpès par la Belle Verte.
Photo de l'huile essentielle Tea Tree
Florame et de l'huile essentielle de Ravintsara
Florame
et Photo de l'Huile essentielle biologique Niaouli du comptoir Aroma
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Les Sites de l'AnnuairePatrick Gerin a créé le blog "Imaginez-vous au top" pour conseiller ses clients, pour les aider à contrôler leur poids en les guidant. Le coach exerce à Villeurbanne (Rhône).
Patrick possède 17 années d'expérience dans le domaine de la Nutrition, du Bien-être et du contrôle de poids. Il explique l'importance d'une bonne hydratation et comment rééquilibrer ses repas, l'importance des vitamines, minéraux et protéines, le rôle des antioxydants, des oméga3, d'une boisson isotonique...
TagsAlimentation pour les femmes actives :Les principes d'une alimentation variée et équilibrée sont traités. Patrick conseille les femmes actives stressée par leur travail et qui n'ont pas le temps de manger à midi. Il insiste sur l'importance de manger 5 portions de fruits et légumes par jour.
Cosmétiques aux plantes et vitamines :Patrick décrit la gamme de produits cosmétiques Herbalife ainsi que le rôle des vitamines et les plantes utilisées. Quatre grandes gammes sont décrites : NouriFusion à base de vitamines A, C et E; Radiant C soin revitalisant; Skin Activator soin régénérateur de collagène; Herbal Aloé produits de soin pour la peau à l'aloé vera.
Bien-être pour les séniors :Ayant lui-même dépassé les 50 ans, le coach beauté et nutrition explique comment les produits peuvent aider les séniors à se sentir bien lorsque qu'ils abordent cette période de la vie (quels sont leurs besoins alimentaires et comment rester en forme, rôle des antioxydants, des oméga3).
Nutrition sportive :Pour les sportifs de haut niveau, des conseils sur l'utilité d'une boisson isotonique, sur l'importance des protéines, sur les effets négatifs du stress et sur l'importance d'un bon petit déjeuner sont précisés.
Questions / Réponses :Sous forme de questions / réponses, le coach répond aux questions les plus classiques et courantes que ses clients pourraient se poser sur la gamme de produits.
Contact :ETPAT58 cours Emile Zola
69100 Villeurbanne
France
tél : 04 72 74 29 31 / 09
A propos de Cédric Charbonnier, accompagnateur en montagne :
Eric est titulaire d'un brevet d'accompagnateur en montagne et du BEES (Brevet d’État d’Éducateur Sportif, Premier Degré).
Eric est avant tout un amoureux et un passionné des montagnes.
Éric organise des randonnées :
- Séjours et trekking pédestres en Auvergne, dans les Alpes, dans les Pyrénées. Découverte des volcans d'Auvergne en randonnée pédestre. Séjour et trek en itinérance ou en étoile.
- Trekkings et séjours en raquette à neige sur les plateaux du Vercors, dans les montagnes auvergnates enneigées... Trek et séjour avec nuit en igloo, gîte ou refuge. Découverte des volcans d'Auvergne en raquettes à neige.
- Trekking en France et à l'étranger.
- Rando pour les classes scolaires : rando pour Classe verte (au cœur du Parc Naturel Régional des Volcans d’Auvergne) et classe de neige (rando en raquettes)
Eric organise également des stages et des formations. Exemple de thèmes abordés par Eric en formation et en stage :
- Survie en montagne et sécurité : Savoir s’acclimater, Sécuriser un pas délicat ou un passage à gué, Comment se construire un bivouac de fortune en toute saison.
- Randonnée en raquette à neige : Choix de la trace et de l’itinéraire en fonction de la météo et des conditions nivologiques de l’hiver, Équipement, Orientation, Environnement hivernal (faune ...)
- Orientation et cartographie : GPS, Lecture de carte, tracé d’un azimut, triangulation, orientation par temps de brouillard.
- Météorologie de montagne : interprétation et lecture d'un bulletin météo, l’inversion des températures, l'effet de fœhn.
- Randonnée pédestre : Equipement, acclimatation, choix d’itinéraire, préparation physique.
- Milieu montagnard : Flore, géologie, faune, activités humaines.
- Avalanches et nivologie : les différents types d’avalanches, Transformation du manteau neigeux, Lecture et interprétation d'un bulletin nivologique, sélection d’un itinéraire en fonction des conditions nivologiques et météo.
- Techniques de recherche et Secours en avalanche : Rechercher une ou plusieurs personnes ensevelies. Apprendre à manipuler une sonde, une pelle et un ARVA. Apprendre à effectuer une vague de sondage.
A propos du diplôme d'accompagnateur en montagne :
- C'est un Brevet d’État de la filière alpinisme
- Diplôme créé en 1976
- Le diplôme d'accompagnateur permet d’encadrer contre rémunération l’enseignement et la pratique de la randonnée pédestre
- Le diplôme d'accompagnateur avec une qualification montagne enneigée autorise l'encadrement et l'accompagnement de personnes en raquettes à neige
Pour contacter Cédric Charbonnier Accompagnateur en Montagne :
99 avenue de la Libération
63000 Clermont Ferrand
04.73.29.01.94 / 06.03.86.27.04
TagsThèmes abordés : Accompagnateur en montagne, Guide raquette à neige, Guide Volcan d'auvergne, Stage survie en montagne et sécurité, Se former à la météorologie de montagne.
Www.goji-bio.org est le site de référence de la baie de goji bio et des baies de goji conventionnelles. Le site informatif compare aussi les avantages du jus de goji avec la poudre de goji et les gélules de goji, il donne des astuces pour ne pas se faire piéger par les sites marchands peu honnêtes.
De nombreux points sont abordés : historique de la baie de goji, contre indication et posologie, comparatif des prix et autres informations importantes. A lire absolument avant chaque achat de fruit de goji ou de graine de goji (lycium barbarum).
TagsAchat baies de goji bio certifiées Ecocert et qualité France :Acheter des baies de goji certifiées en agriculture biologique (bio). Le site vous conseille dans les choix et donne aussi des informations nouvelles et uniques comme les quantités de pesticides dans les graines de goji ou les fruits de goji, la composition biochimique et les valeurs nutritionnelles de la baie de goji et bien sûr les lieux d'achat de la baie de goji bio en toutes sérénité. On peut aussi trouver la liste des grossistes en baies de goji bio.
Pur jus de goji bio :Informations importantes sur le pur jus de goji (fabrication du jus de goji, comment le jus issu du fruit est obtenu, avantages pour la santé) et toutes les astuces pour retrouver le pur jus de goji bio certifié 100 % bio le moins cher possible ou celui qui a le meilleur goût et qui est naturellement le plus nutritif de tous les jus de goji bio.
Poudre de goji bio certifiée Ecocert :Comment la poudre de goji bio est-elle fabriquée :
- soit par séchage du jus de goji bio comme l'atomisation,
- soit par cryobroyage de la baie de goji bio,
Consommez la poudre de goji au goût exceptionnel et qui garde naturellement tous ses nutriments naturels.
Gelule de goji bio :Comment les gélules de goji bio son-elles fabriquées :
- soit à partir de jus de goji bio séché puis mise en gélule.
- soit à partir de la poudre cryobroyée de la baie de goji bio, puis mise en gélule.
Contact :Www.goji-bio.orgZI lasserre
47310 Estillac
France
tél : 0553772231
Le site de Catherine Chauvin, Naturopathe de formation, au Mans et à Saumur.
Retrouvez des informations sur les techniques alternatives à la médecine conventionnelle.
Découvrez comment améliorer votre bien-être en vous basant notamment sur une alimentation saine et une hygiène de vie.
Savez vous que beaucoup de maux divers peuvent se soigner sans médicaments ?
Etre en adéquation avec son corps, le respecter permet de se sentir mieux physiquement et mentalement.
* Séances de naturopathie :
Naturopathie signifie littéralement chemin vers la santé par la nature.
* Iridologie :
"l'œil n'est pas seulement le miroir de l'âme, il est également le miroir du corps." L'examen de l'iris est une technique de prévention des désordres émotionnels ou physiques.
* Micronutrition :
La micronutrition peut vous aider à agir au niveau de la prévention et apporter des réponses face aux différents symptômes tels que fatigue, douleurs, stress.
Le thérapeute vous conseillera au niveau de votre alimentation en prenant en compte votre personnalité, vos goûts, votre état de santé, votre façon de vivre.Il réalisera également avec vous un profil bio-nutritionnel qui est un bilan personnalisé visant à rééquilibrer votre terrain par une cure adaptée aux besoins de votre organisme.
* Fasciabioénergie :
C'est une thérapie manuelle de travail sur les fascias. Les fascias étant des tissus conjonctifs englobant toutes les structures du corps : muscles, articulations, organes, ligaments. C'est une technique qui vient en prolongement de l'ostéopathie pour stimuler les capacités d'auto-guérison de chacun.
* Massages aux pierres chaudes :
Le massage aux pierres chaudes a des vertus apaisantes et favorise le retour veineux. Les articulations deviennent plus mobiles grâce à la chaleur. Les échanges métaboliques sont favorisés. Les tensions musculaires sont apaisées.
Catherine Chauvin : 74 avenue Léon Bolée - 72000 Le Mans
02.43.85.05.74
TagsThèmes abordés : Naturopathie 72, Iridologie au Mans, Consultaion d'iridologie 72, Micro-nutritionniste Le Mans, Praticien fasciabioénergie Le Mans.
Site informatif et descriptif sur la nouvelle collection de raquettes à neige Inuit (Quechua).
Thèmes abordés sur le site :
- la nouvelle collection de raquettes à neige (Inuit 400, Inuit 500)
- Conseils pour bien se servir de ses raquettes à neige (vidéo) chaussage, déchaussage, cale de montée...
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La randonnée en montagne et les balades en raquettes dans la neige n'auront plus de secret pour vous !
TagsThèmes abordés : Raquettes à neige, Rando raquettes, Marche en raquettes, Accessoires rakette neige, Raquettes de montagne.
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