Sports-Santé : le Blog de Véro

Conseils voyage au Chili

Visite des gigantesques mines de cuivre de Chuquicamata au Chili


Notre prochaine destination est le site minier de Chuquicamata. Il est situé dans le désert d'Atacama au Nord du Chili à 15 km de la ville de Calama. Le port minier du Pacifique, Antofagasta, est à 250 km.

Photo des mines de cuivre de Chuquicamata Chili
Mine de cuivre de Chuquicamata


Nous voilà au dessus de la plus grande mine à ciel ouvert au monde. Un trou béant de 4 km de diamètre et qui descend à 800 m. Chaque année, les engins extraient environ 600 000 tonnes de cuivre. Une ruche gigantesque où les mineurs des temps modernes creusent, dynamitent, broient des tonnes de roches minérales pour obtenir le précieux métal.

Photo d'excavatrice mine de Chuquicamata Chili
Grue excavatrice descendant au fond de la mine


On devine un ouvrier à gauche du godet de la grue, il parait minuscule ! Ici tout est gargantuesque. Ces engins dévorent les entrailles de la terre chilienne, tels des géants insatiables et affamés !

Photo des camions de la mine de cuivre Chuquicamata Chili
Camions descendant charger le minerai à Chuquicamata


Par rotations incessantes les énormes camions vont et viennent au cœur de la mine dont la forme elliptique permet d'apprécier l'échelle de ce titanesque chantier à ciel ouvert.

Photo des énormes camions
Comparés aux engins, nous sommes minuscules


J'ai voulu poser au plus près d'un de ces engins mécaniques qui appartiennent à l'État chilien via la compagnie Codelco détentrice à 100% des parts de la mine. Une fourmi devant un gros frelon !

Photo des camions de la Codelco à Chuquicamata Chili
Homme de taille normale et camion géant


La comparaison avec un pneu d'un camion léger à la roue d'un de ces monstres roulant est tout aussi évocatrice ! La démesure est partout : le bruit des explosions, la poussière de l'extraction, l'immensité de la fonderie, l'énormité du chantier, la recherche effrénée du filon minéral, l'exploitation du site et les problèmes écologiques qui en découlent.

Photo de pneus de camion géants
Roue géante et pneu lambda


La mine fut nationalisée par le gouvernement de Salvador Allende vers les années 1971-1972. Actuellement, l'exploitation de la mine est assurée par Codelco, entreprise détenue à 100% par l'État chilien. Les motrices de trains tirant des dizaines de wagons chargés de plaques de cuivre acheminent leurs cargaisons vers le port d'Antofagasta.

Photo des wagons de plaques de cuivre de Chiquicamata
Le précieux métal en plaques destiné à l'exportation part pour Antofagasta
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Salar Uyuni Bolivie


Nous descendons encore dans l'extrême Sud de la Bolivie et approchons du Chili.


Les pistes sont toujours aussi cahoteuses, les paysages aussi féériques, les échelles du temps et de l'espace démesurées.


Nous voilà sur le plus grand désert de sel du monde.


Le Salar, c'est 40 km de long, 12 000 km2 de surface, 4 à 5 mètres de sel puis une couche de glaise qui précède une nouvelle épaisseur de sel, cette superposition se répète parfois sur 40 mètres de profondeur !


Ajoutez-y une altitude dépassant les 4000 m, un soleil implacable, un vent lancinant, une atmosphère purifiée, sans nuage et vous avez tous les ingrédients pour vivre les plus beaux mirages de votre vie !


Un délire de couleurs, un air embrasé, une mer de sel, des lagunes, un spectacle fantasmagorique !

Photo du Volcan Ollague Bolivie
Volcan Ollague 5850 mètres


Non, ce n'est pas un mirage, au pied du volcan Ollague, d'où s'échappent des fumerolles, un lama court sur une immense étendue de sel.

Au milieu de cette mer de sel, sur l'île Incahuasi, composée de stromatolites (des algues fossilisées formant un tapis de pierres) et de roches volcaniques, poussent d'immenses cactus, quand on sait qu'il y a là, le plus vieux et le plus haut cactus du monde (1200 ans et 12 m), on se doit d'être modeste !

Photo de la forêt de cactus au Salar Uyuni Bolivie
Forêt de cactus candélabres sur le Salar Uyuni


A perte de vue des tas de sel que les indiens du village de Colchani récoltent. Ils y ajoutent de l'iode et ils le conditionnent pour toute la Bolivie.

Photo du Salar Uyuni en Bolivie
Des tonnes de sel sur le Salar Uyuni


Quelques familles de Colchani exploitent cette inépuisable ressource salée. Ici, le sel est partout présent, aujourd'hui c'est jour de fête !

Photo famille d'indiens à Colchani Bolivie
Indiens de Colchani devant leur maison au toit de chaume


Nous avons même couché dans un hôtel construit en sel : les murs, les sièges, les lits, les tables, sont sculptés dans le sel. Mais rassurez-vous, la salle de bains était en briques et les couvertures en peau de lamas !

chambre d'hôtel en sel à Colchani Bolivie
Toute cette chambre est en sel !


La petite cité de San Juan est un site archéologique où il nous a été donné de voir une momie inca, parfaitement conservée dans les stromatolites du Salar.

Photo corps momifié à San Juan au Salar Uyuni Bolivie
Corps momifié 200 ans Après-Jésus-Christ

Composition trousse de secours de voyage

Avant de partir, il faut se renseigner sur les vaccinations obligatoires et l'éventuel traitement préventif contre le paludisme à adopter. Les conditions d'hygiène et la qualité de l'eau dans les pays lointains encouragent à se munir de traitements appropriés contre la diarrhée du voyageur et d'autres pathologies cutanées en autres.
Voici une liste à relire avant de partir pour s'assurer que sa trousse à pharmacie de voyage est bien complète :
  • Protection anti-moustiques : anti-paludéens prescrits par le médecin, répulsifs anti-moustiques (pour la peau et éventuellement les vêtements dans les zones fortement impaludées), moustiquaire imprégnée, diffuseurs électriques insecticides. A adapter en fonction de son lieu de résidence. Crème antihistaminique en cas de piqûre d'insectes.
  • Décontamination de l'eau : comprimés désinfectants pour l'eau (Aquatabs, Hydroclonazone, Micropur forte en pharmacie) selon les marques les comprimés purifient un ou dix litres d'eau.
  • Anti-diarrhéiques : pour une simple tourista le lopéramide suffit. En cas de diarrhée sanglante ou glaireuse, il faut préférer le racécadotril (Tiorfan sur ordonnance).
  • Antibiotiques : à prévoir pour les zones reculées. Votre médecin vous prescrira un antibiotique à spectre large.
  • Antisepsie des plaies : antiseptique liquide en dosettes, pommade antibiotique éventuellement, compresses, pansements, strips de suture.
  • Douleur et fièvre : paracétamol, pommade anti-inflammatoire.
  • Protection solaire : crème solaire et stick pour les lèvres.
  • Divers : sérum physiologique en dosettes pour nettoyer une plaie ou rincer les yeux, collyre antiseptique en dosettes, désinfectant sans eau pour les mains.
  • Pour l'avion : chaussettes de contention, bouchons d'oreilles anti-bruits.
Photo trousse à pharmacie de voyage

Paysages de Norvège

La Norvège est un pays très accueillant pour les camping-cars.
Il n’y a que très peu de campings en Norvège. Compte tenu de la température, il n’y a pas d’engouement pour la tente ! Par contre, il y a beaucoup d'aires de parking pour les camping-cars, avec un petit bâtiment souvent chauffé et des sanitaires. La plupart des stations services ont une installation gratuite pour les vidanges et pour faire le plein d'eau.

La nature extraordinaire est reine de ce voyage. Au Nord, les plateaux froids sont splendides :

Paysages de Norvège
Le Nord de la Norvège est magique en camping-car


Photo des plateaux nord de la Norvège
Les plateaux froid du nord de la Norvège


Faites aussi un passage à Lillehamer, lieux des Jeux Olympiques d’hiver en 1994.

Le passage du cercle polaire est un moment mythique...

Photo du cercle polaire
Passage du cercle polaire avec les camping-cars


Le soleil de minuit n’est pas toujours au rendez-vous compte tenu des nuages ou du brouillard.

Photo du soleil de minuit en Norvège
Le timide soleil de minuit


Les très nombreux et majestueux fjords font rêver.

Photo de fjord en Norvège


Ce voyage est facile, la sécurité ne pose aucun problème, l’approvisionnement non plus. C’est un voyage emblématique.

Sports et santé : naissance d'un blog

Je me lance dans la blogosphère...

Je me présente, moi, c'est Véro ! J'ai 34 ans et je suis curieuse de tout, je veux tout essayer et surtout ce qui bouge : j'adore le sport, l'eau, l'air, la terre et même jouer avec le feu ! Je vous ferai partager quelques bonnes expériences...
Dans mon blog, vous trouverez aussi un volet "santé" avec des conseils, des infos santé/sport, santé/voyage et des astuces pour rester en forme en toutes saisons ;-). Je vous ferai également partager mes voyages et mes découvertes au travers de petits récits documentés et de nombreuses photos !

Je fais participer tous ceux qui veulent que je publie leurs exploits sportifs ou leurs sorties originales. Michel est déjà partant pour nous faire découvrir ses randonnées dans sa belle région qu'est l'Hérault !

Ma citation préférée ?
C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire !

sports santé

Photo de fer à farter

Le fer à farter de voyage Vola est très facile à emmener avec vous lors de vos virées à la montagne.
Il est équipé d'un thermostat réglable entre 50 et 180° et un voyant lumineux indique lorsque le fer est chaud (c'est le même principe que le fer à repasser!). Les rainures de sa semelle permettent d'évacuer le surplus de fart.
Il mesure 16 cm de long et 9 cm de haut et de large. Il pèse 500 grammes. Le fil électrique mesure 2 mètres.

La température idéale du fer à farter dépend du fart utilisé. Il est important de respecter la température de fusion du fart indiquée sur l'emballage, le fart ne doit pas fumer ni bouillir. Le fer doit être utilisé à la température minimale recommandée.

L'inconvénient du fer à repasser classique dans le fartage réside essentiellement dans le fait qu'il ait des trous sur sa semelle où le fart va s'accumuler et brûler. La température du fer à repasser n'est pas aussi constante que celle du fer à farter. Le système bi-lame d'un fer à repasser va faire monter le fer en température puis le faire redescendre pour atteindre la température souhaitée puis remonter encore si la température n'est plus suffisante. Il y a donc plus de risque de détériorer son fart ou sa wax, mieux vaut utiliser un fer à farter.

Pendant le fartage, manipulez le fer à farter de façon régulière d'un bout à l'autre, sur toute la longueur de la semelle à farter. Il ne faut pas non plus aller trop lentement au risque de brûler le fart et/ou la semelle.

Le fer à farter de voyage de Vola
photo du fer à farter de voyage de Vola
Les Sites de l'Annuaire

Chargeur solaire


Tout ce qu'il vous faut pour ne plus jamais tomber en panne de téléphone, GPS, appareil numérique ou iPod.

Ecotech-Solutions, une jeune entreprise basée à Chamonix, propose une gamme de chargeurs et kits solaires ultra compacts et compatibles avec la plupart des petits appareils électroniques.

Le Powermonkey eXplorer est LE chargeur de voyage idéal, grace à sa légèreté, son étanchéité et sa connectique (10 embouts inclus pour les appareils courants).
Le Powermonkey Explorer est conçu pour être accroché à un sac à dos.

Il contient un accu capable de charger un téléphone mobile 3 fois, plus un panneau solaire pliable pour recharger l'accu lui-même ou directement vos appareils.

Vente de :

* batterie de secours universelle (téléphone, GPS, appareil photos, iPod...)
* chargeur équipé d'un panneau solaire
* chargeur de secours et chargeur de piles
* chargeur de pc (batterie compatible avec appareils électroniques)
* chargeur solaire pc portable, ordinateurs, téléphones mobiles, iPod, iPhone, blackberry's
recharge écologique
* mini-enceintes portables


Tags
Thèmes abordés : Panneaux solaires de voyage, Panneaux solaires de randonnée, Batterie pour portable, Chargeur d'appareil photo de voyage, Batterie portative PC.

Photos de voyage


I-Trekkings est un site de partage de carnets de voyages à pied (trek et grandes randonnées).

Vous trouverez les impressions de voyage en France ou au bout du monde de voyageurs passionnés qui livrent les plus beaux souvenirs de leurs aventures avec photos à l'appui (ascension du Kilimanjaro, Cordillière Vilcabamba, ascension de l'Everest, traversée de l'Islande, GR 20 en Corse...).

I-trekking apportent aussi beaucoup de renseignements pratiques sur l'équipement du randonneur : des tests comparatifs aux dossiers techniques (poches à eau, chaussures de montagne, lentilles en trek...) ainsi que des fiches de renseignements utiles sur les pays de trek.

Des tests produits vous aideront à choisir le meilleur matériel de trek (panneaux solaires, sacs à dos, lanternes...)

Un forum permet aux voyageurs d'échanger leurs expériences pour mieux préparer un voyage.


Tags
Thèmes abordés : Photos de voyage, Grande randonnée en Corse, Impressions de randonnée, Tests matériels randonnée, Fiche de renseignements pays pour voyager.

Voyage sur mesure


Mondosport est un concepteur de voyages sportifs sur mesure. Mondosport travel est une gamme de voyages sportifs du Tour opérateur Mondoramas.

Mondosport organise des voyages d'exceptions aux quatre coins du monde pour suivre l'actualité des compétitions sportives les plus prestigieuses. Que vous souhaitiez être acteur ou spectateur de ces épreuves, Mondosport saura vous préparer un voyage sur mesure.

Participer au marathon de Berlin, à celui de Rome, faire un trail en Guadeloupe, faire le Cap de Bonne espérance en vélo, assister aux championnats du monde de natation ou d'athlétisme, suivre le Grand prix de Barcelone en Formule 1, tout est possible selon vos envies pour vous et éventuellement un accompagnateur non sportif qui aura le choix de découvrir le tourisme local.

Concrètement vous êtes suivi par un coach sportif bien avant le départ pour préparer l'épreuve sportive selon vos capacités physiques. Sur place votre coach vous accompagne et vous bénéficiez de soins et massages préparateurs ou récupérateurs.

De nombreuses activités touristiques sont proposées pour les jours sans compétition.

Mondoramas Voyages
Centre d'entreprise du Val d'Aran
83150 BANDOL
Tel : 04.94.29.21.36


Tags
Thèmes abordés : Voyage marathon, Voyage marathon de Florence, Coach compétition sportive, Vacances vélo Afrique du Sud, Séjours championnats du monde natation.

Organisateur ascension dans les Andes


Terra Cordillera est une agence de trekk spécialisée dans les trekkings et les randonnées en montagne dans les pays situés en Amérique latine. Terra Cordillera organise des ascensions et des treks à la carte et sans intermédiaire.

* Trekking en Amérique latine :
Les trekks ont lieu sur tous les massifs du continent : dans les Andes (Pérou, Bolivie, Cusco), en Patagonie (en Argentine et au Chili), au Panama, en équateur, au Costa Rica, au Brésil et au Mexique.

* Les grandes cordillères d'Amérique latine :
Trekking dans les plus grandes cordillères d'Amérique latine: la cordillère blanche, Huayhuash, Vilcanota, Vilcabamba, la cordillère royale, Apolobamba ...

* Trekking adapté à tous :
Différentes formules de trekking pour répondre aux envies de tous, des débutants aux expérimentés: expéditions, trek plaisir, trek famille...

* Des circuits de randonnées sur mesure :
Adapter son désir de randonnée à son niveau, des circuits sur mesure pour découvrir des paysages uniques.

* Expéditions de qualité et une sécurité assurée :
Partir avec des professionnels pour assurer votre sécurité et profiter pleinement de votre ascension.

Terra Cordillera - La Paz - Bolivie
Tél : 00 591 2 241 02 66


Tags
Thèmes abordés : Trekking à la carte en Amérique du sud, Organisateur ascension dans les Andes, Rando dans la cordillière blanche et royale, Partir faire du trek en famille en équateur, Partir en trek organisé avec des pros.

Tourisme responsable - Séjours équestres en Afrique au Maroc


Cheval d'Aventure est une agence de voyage spécialisée en tourisme équestre. L'agence propose des voyages et des randonnées à cheval sur les 5 continents. Tags

Pour tous les passionnés de voyage et d'équitation :
Cheval d'aventure est une agence de voyage aventure qui s'adresse avant tout aux passionnés de cheval, d'équitation, et de voyage. Il sera possible pour les voyageurs de découvrir de merveilleux endroits du monde d'une manière insolite : en les découvrant à cheval !

Un engagement éthique :
Cheval d'Aventure fait partie du groupe Atalante. Au même titre que l'agence de trekking, créatrice de la Charte Ethique du Voyageur, Cheval d'Aventure est certifiée AFNOR. Elle prône un tourisme responsable.

Des voyage à cheval en famille :
Cheval d'Aventure ne s'adresse pas seulement aux professionnels de l'équitation. Les équipes de l'agence pour chaque destination seront en mesure d'accueillir les familles, et d'effectuer des randonnées à cheval quelque soit le niveau en équitation des voyageurs.

Le leader du voyage équestre :
L'agence de voyage équestre a été créée en 1972 par Anne Mariage. Forte de plusieurs dizaines d'années d'expérience, l'agence a toujours eu pour objectif de faire découvrir toutes régions du monde de manière insolite : à cheval.

De nombreuses destinations :
L'agence propose des destinations sur les cinq continents : Europe, Asie, Afrique, Moyen-Orient, Amérique du Nord, Amérique du Sud. Les destinations les plus prisées par les voyageurs équestres sont généralement le Maroc, la Mongolie, la Jordanie ou encore la Patagonie pour la partie Argentine. Il est donc toujours possible de trouver une destination à son goût.

Voyages et randonnées à cheval


Contact :
Cheval d'aventure
36 quai Arloing
69009 Lyon
France
tél : 0472532480

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