Publié le dimanche 6 janvier 2008 à 20:27 - Tag
Les courbatures sont des douleurs musculaires diffuses qui surviennent en général entre 12 et 24 heures après un effort physique et disparaissent sans traitement en 5 à 7 jours. Elles sont dues à des micro déchirures musculaires.
Pour favoriser la disparition des courbatures, voici la conduite à tenir :
- -Faites des étirements avant et après votre séance de sport
- -Prenez un bain chaud (10 minutes à 40°C sans vous brûler et si vous n'avez pas de problème de circulation comme des varices)
- -Massez les muscles douloureux avec une pommade à l'arnica
- -Prenez de l'aspirine (si vous ne présentez pas de contre-indication)
- -Buvez beaucoup d'eau pour éliminer les toxines, il est important de s'hydrater suffisamment pendant l'effort également
Le traitement homéopathique des courbatures est le suivant :
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Arnica montana 9 CH : 5 granules juste après l'effort puis 5 granules 3 fois par jour jusqu'à amélioration
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Rhus toxicodendron 5 CH si vos courbatures sont améliorées par un "réveil musculaire" le matin, 5 granules 3 fois par jour
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Sarcolacticum acidum 5 CH si vos courbatures sont aggravées par le mouvement
Ces trois souches homéopathiques peuvent se prendre en même temps le cas échéant.
Alors, après un effort inhabituel si vous souffrez de courbatures et si vous vous demandez si vous allez pouvoir reprendre votre activité sportive le lendemain, pensez pour les prochaines fois à
préparer votre saison sportive et à faire un
échauffement avant la séance de sport.
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Les Sites de l'AnnuaireCLIMSOM est un sur-matelas rafraichissant et réchauffant. Il soulage pendant toute la nuit jambes lourdes, jambes sans repos, lombalgies ...
Pour un bien-être sans précédent lors de canicule, bouffées de chaleur, ménopause, sudation nocturne.
C'est aussi une solution naturelle anti-acariens et une alternative économique et efficace à la climatisation.
TagsCLIMSOM, Sur-matelas anti-chaleur :CLIMSOM est une climatisation localisée au lit.
Le sur-matelas peut être porté à la température désirée entre 18°C et 48°C. Aussi, vous n'aurez plus jamais trop chaud (ou trop froid) dans un lit.
Le premier sur-matelas anti-jambes lourdes :Le frais présente 3 effets intéressants dans le cas des jambes lourdes :
- Antalgique (supprime la douleur)
- Anti-inflammatoire (supprime gonflement, rougeur)
- Vasoconstricteur (dynamise la circulation sanguine et le retour veineux)
Aussi le sur-matelas climatisé CLISMOM apparait comme une solution intéressante pour les jambes lourdes la nuit.
CLIMSOM, sur-matelas anti-acariens :En supprimant la chaleur et en limitant la transpiration, le sur-matelas climatisé CLIMSOM fait disparaitre les deux causes essentielles de prolifération des acariens.
CLIMSOM, alternative efficace et économique à la climatisation :Le sur-matelas CLIMSOM permet de localiser la climatisation au lit. Pas besoin de climatiser ou chauffer toute la chambre à coucher.
Cela permet d'éviter le recours aux climatiseurs peu sains et de faire de substantielles économies d'énergie (facteur 6 à 8).
L'effet bain chaud au sec et dans son lit :Réversible, le sur-matelas CLIMSOM peut être chauffé jusqu'à 48°C. L'application de chaleur peut être bénéfique dans le cas des lombalgies, contractures et autres courbatures. C'est aussi un outil intéressant de récupération pour les sportifs.
Contact :CLIMSOM19 rue Martel
75010 PARIS
France
tél : 0156035576
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Insuffisance veineuseInstants bio commercialise une large gamme de bouillottes bio thérapeutiques d'un genre révolutionnaire ! Plus besoin ni de casserole, ni de micro-ondes pour les faire chauffer, une simple pression sur la pastille et laissez vous envahir par un bien-être total! Réutilisables + de 1000 fois, elles sont garanties 1 an satisfait ou remboursé. les bouillottes s’utilisent chaudes ou froides pour différents besoins.
TagsBouillottes bio :Le mécanisme d'action s'apparente à celui des bouillottes magiques. La pression de la pastille provoque l'émission de chaleur par cristallisation du sel (réaction physique), la bouillotte est auto-chauffante. Pas besoin d'attendre, l'émission de chaleur est instantanée. La bouillotte se recharge après utilisation, en la plongeant dans l'eau bouillante.
Utilisation chaude :Chaude, la bouillotte soulagera efficacement les douleurs musculaires ou articulaires (épaules, dos, cou, hanche...), elle améliorera les raideurs arthrosiques, arthritiques ou rhumatismales. Elle réchauffe en cas de froid !
Utilisation froide :Le froid permet de soulager le mal de tête, de diminuer l'œdème d'une entorse, de calmer une inflammation ou une brulure superficielle.Au niveau du visage, un masque de froid permet d'atténuer les cernes.
La ceinture chauffante :La ceinture contient des éclats de pierres en céramiques bio déshydratées. Elle conduit la chaleur plus profondément et procure une sensation de bien être.
Le masque relaxant visage :Le masque peut être utilisé froid ou chaud. Ses indications sont aussi bien cosmétiques (diminuer poches et cernes) qu'à orientation santé (migraine, décongestion des sinus, stimulation de la circulation sanguine).
Contact :Instants bio1 rte de sebecourt
27190 Ste marthe
tél : 0232588918
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Vente de produits de remise en formeLe Brittany Cottage du Domaine du Moustoir est un ensemble de huit locations de vacances avec piscine chauffée à 27 °C dans un domaine boisé près du bord de mer, de Fouesnant et la Forêt-Fouesnant dans le Finistère Sud. L'ensemble est composé d'une villa, de 5 gites et de 2 mobil-homes. L'accès internet WiFi est gratuit.
Pour chacune des locations vacances : capacité de 4 personnes + 1 enfant de moins de 2 ans, le linge de lit est fourni.
TagsPiscine chauffée réservée aux résidents du domaine :Le Domaine du Moustoir est une ancienne ferme de 5 hectares, complètement restaurée et boisée, situé à 5 km des plages les plus proches (Cap Coz, Beg Meil, Port la Forêt). Les locations vacances bénéficient de tout le confort moderne. Une superbe piscine chauffée à 27°C (bassin de 12 m X 5 m et terrasse de 140 m2, chauffage par pompe à chaleur et panneaux solaires) est réservée aux résidents.
Une villa luxueuse en face de la piscine :La superficie de la villa est de 100 m² environ. Elle est composée d'une cuisine indépendante, d'une salle à manger, d'un vaste living room, de deux chambres, d'une salle de douche et wc séparés et d'une petite mezzanine. La maison bénéficie du chauffage central par pompe à chaleur.
Moustoir 1 : Gite/Maison indépendanteCe gite de vacances a une superficie de 75 m² et est complètement indépendant. Le couchage pour 4 personnes se répartit en deux chambres avec un lit double et deux lits simples. Le chauffage est électrique. Comme les autres hébergements, il est ouvert à la location de fin mai à fin septembre.
Moustoir 2 à Moustoir 5 : 4 gites de vacances dans 2 longèresCes 4 gites de vacances ont été réalisés dans 2 superbes longères entourant une cour bretonne traditionnelle avec puits (sécurisé et couvert). Toutes les locations possèdent un jardin privatif assurant ainsi tout le calme voulu. La superficie des logements sont respectivement de 40m², 55m², 55m², 52m². Le chauffage est électrique.
2 luxueux mobil-homes avec terrasse en bois :Ces 2 luxueux mobil-homes ont chacun une capacité de 4 personnes + 1 enfant de moins de 2 ans (deux chambres). Leur superficie est de 31 m² chacun + une terrasse privative en bois massif de 18 m². Ils sont installés dans le bois. Le chauffage est électrique.
Contact :Domaine du MoustoirMoustoir Bihan
29170 Saint Evarzec
France
tél : 0298562032
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Fouesnant 29170Meseo, c'est tout un site dédié à l'univers de la piscine et de ses accessoires, mais également à l'aménagement de votre maison et l'entretien de votre jardin.
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Le site Meseo est historiquement dédié à la piscine. La société est même le plus grand distributeur en France de pompe à chaleur pour piscine ! Meseo vous propose des constructions de piscine prête à poser, mais également de nombreux produits pratique pour l'entretien de votre piscine : robot de piscine, nettoyeur piscine, pompe à chaleur, aspirateur piscine, douche solaire ou encore électrolyseur (pour une eau pure et propre).
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Meseo propose aussi des produits d'équipement de la maison améliorant le confort du quotidien : purificateur d'eau, fontaine à eau auto-nettoyante, adoucisseur d'eau, radiateur serviette (sèche serviette électrique), accessoires de cheminée, saunas d'intérieur.
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Meseo distribue également du matériel dédié aux activités de jardinage (abri de jardin, outils de jardin, jeux pour enfants) ainsi que du mobilier de jardin.
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Meseo propose de nombreux produits pour l'entretien et l'embellissement de votre jardin. Retrouver notre gamme de mobilier de jardin, abri de jardin mais également un vaste choix d'outils de jardin. Meseo, c'est aussi des produits pour la maison et la piscine.
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Le site Meseo.fr propose toute une gamme de produits pour votre maison, allant de l'entretien courant à plus de confort au quotidien, avec des produits pratiques et utiles (accessoires de cheminée, purificateur d'eau, sèche serviette électrique ou fontaine à eau par exemple). Créer votre environnement selon vos envies et vos goûts. Meseo, c'est aussi des produits pour l'aménagement de votre piscine et de votre jardin, pour compléter agréablement votre espace de vie autour de votre maison. Un vaste choix de produits vous attends ! Achat en ligne sécurisé, conseillers joignables par téléphone et par email.
MESEO : Parc tertiaire du Bois Dieu, 2, allée des chevreuils - 69380 LISSIEU - FRANCE
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TagsCatégorie >
Piscines et accessoires de piscineA.D.P.I (Aide Détection Prévention Incendie) est une société de vente et d'installation de détecteurs de fumée ou de monoxyde de carbone et d'extincteurs.
Elle assure ses services autour de Caen et en Normandie mais aussi en Ile de France et dans de nombreux départements.
Produits et services ADPI :
- vente et maintenance extincteurs
- vente et installation alarmes domotiques habitation (sécurité intrusion du domicile)
- vente détecteurs de bris de glace
- vente détecteurs de porte
- vente détecteurs de chaleur
- vente détecteur avertisseur autonome de fumée appelé DAAF
- vente détecteurs de monoxyde de carbone
- vente détecteurs de fuite de gaz propane, butane ou naturel
TagsCatégorie >
Sécurité incendie
Dans les Pyrénées orientales, coulent de nombreuses sources d'eaux chaudes naturelles en plein air. Aux Bains de Dorres, on contemple la chaîne des montagnes en étant allongé dans le bassin d'eau thermale à 38 °C. À 1450 m d'altitude, la source débite une eau chargée en soufre particulièrement efficace pour gommer les courbatures des sportifs. Bien-être garanti après un bain de 20 mn environ (le temps de séjour est libre) ! Les Bains se trouvent dans un cadre naturel, presque sauvage. Prix d'entrée modique, gestion municipale.Les bains romains de Dorres sont situés au bas du village cerdan....
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Les Jardins de Léa fait partie des Artisans/Fabricants spécialistes des huiles essentielles bio. La société propose en plus de la vente des huiles essentielles et produits dérivés, des ateliers et formations toute l'année avec la fondatrice Léa Morgat, auteur du livre "L'aromathérapie familiale avec les huiles essentielles bio" Ed. Annagramme.Spécialiste des huiles essentielles bio, des huiles végétales bio, des hydrolats bio et de la formulation sur-mesure, l'entreprise est certifiée ECOCERT et assure une traçabilité parfaite.Parce que vous êtes unique, vous avez la possibilité d'une...
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Le site Marathons tunisiens est destiné aux sportifs amateurs ou professionnels qui désirent découvrir la Tunisie sous un autre angle, en mêlant le sport et la culture.Le marathon des Oasis se court par étapes à partir de Tozeur jusqu'à Djerba sur 7 jours.
Le parcours emprunte des paysages très variés comme ceux de l'oasis, du désert de sable ou des pistes rocailleuses des montagnes.
La course se fait le matin avant la grosse chaleur, des ravitaillements sont prévus tous les 5 kilomètres mais il est possible de courir en autonomie.Organisation de randonnées pour les accompagnateurs, qui...
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Au Vieux Four à Pain est le nom donné aux chambres d'hôtes de Laure Hennebois. Dans cette ancienne bâtisse en vieilles pierres, vous trouverez le charme et la chaleur du bois et la gentillesse de ses habitants.
A quelques kilomètres d'Allevard en Isère, La Chapelle du Bard est idéalement située à proximité de nombreux sentiers de randonnées pédestres l'été ou en raquettes l'hiver. Les chambres d'hôtes se trouvent à 40 km de Grenoble et 30 km de Chambéry.
Deux chambres d'hôtes pour 2,3 ou 4 personnes :
* chambre d'hôtes Claran : avec un lit double et salle de douche
* chambre...
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Fertimax.fr est un site d'informations qui détaille le processus de fécondation de l'ovule par le spermatozoïde. C'est aussi un site de vente de Fertimax : le complèment alimentaire de la fertilité masculine.
Avec ce site, vous pourrez :
- Lire et comprendre un spermogramme
- Comprendre les mécanismes de la fertilité masculine
- Mieux préparer la conception d'un enfant
- Comprendre l'impact de l'alimentation sur la fertilité masculine
- Comprendre tous les termes des résultats d'un spermogramme (azoospermie, oligospermie, tératozoospermie, aspermie, athénospermie,...
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Par Sports Santé, lundi 8 juin 2009 à 20:27 - Tag
L'essentiel des souches homéopathiques à avoir sous la main pendant les vacances pour pouvoir agir le plus tôt possible sur les petits bobos du quotidien (à chacun d'adapter selon ses prédispositions) :
Aconitum napellus : fièvre brutale, coup de chaleur, insolation
Allium cepa : rhinite allergique, rhume
Apis melifica (brûlure, piqûre) : coup de soleil, piqûre d'insecte, brûlure du premier degré
Arnica montana : bleu, coup, bosse, crampes
Arsenicum album : intoxication alimentaire avec diarrhée et vomissements
Belladonna (contre douleur, rougeur, chaleur): fièvre, abcès, brûlure, coup de soleil
Cantharis : brûlures (gorge, infections urinaires)
China rubra : saignement de nez, hémorragie
Cocculus indicus : mal des transports, mal de mer
Ipeca : nausées,...
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Par Sports Santé, vendredi 25 juillet 2008 à 14:26 - Tag
La pratique de sports nautiques en Bretagne ne se fait pas forcément en eaux chaudes et, même si j'ai une combinaison 5/3, je rajoute un lycra pour me protéger du froid!
J'ai acheté un lycra Neil pryde thermalight 3000 manches courtes.
Il a une coupe femme, il est noir, souple et chaud. Ce lycra permet une grande liberté de mouvements.
L'intérieur est en fibre polaire pour conserver la chaleur du corps, l'extérieur retient l'eau. Il peut être porté sous
une combinaison ou seul pour se protéger du soleil ou du froid. Les coutures sont plates pour limiter les frottements avec la peau. Une languette permet d'attacher le lycra au lacet de serrage de son short pour éviter que le lycra ne remonte sous la combi. Cette cordelette porte le nom anglais de Boardshort connector.
Un lycra...
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Par Sports Santé, mercredi 25 juin 2008 à 09:38 - Tag
Comment bien choisir la taille de ses chaussures de randonnée ? c'est la question que je me suis posée avant de changer mes anciennes chaussures de rando (anciennes = plus de 10 ans!) pour une nouvelle paire de chaussure de rando!
C'est tout d'abord les choisir confortables (pieds larges ou pieds fins)
Puis on conseille souvent d'ajouter une demie pointure parce que le pied gonfle en fin de journée ou de randonnée (même si c'est davantage en largeur qu'en longueur).
L'ongle du gros orteil ne doit pas toucher le bout de la chaussures, le pied ne doit pas glisser vers l'avant en position de descente (faire le test sur un plan incliné!).
Faire l'essayage avec des chaussettes de randonnée adaptées et surtout prendre son temps.
Pour l'entretien des chaussures de randonnées...
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Par Sports Santé, mardi 23 septembre 2008 à 10:22 - Tag
Je viens d'acheter une couverture de survie Trigano de dimensions 140 X 220 cm. Elle est de couleur argent avec une face brillante et l'autre mate. Le poids de cette couverture de survie est de 145 g sans l'emballage, son épaisseur est de 50 microns. C'est un film en polyéthylène très résistant qui permet de réfléchir 90% des rayons infra-rouges (chaleur). Je pense qu'elle fait partie de l'équipement de base pour les randonnées ou treks en haute montagne. En cas de problème, elle protège du froid, de la chaleur, isole du vent ou de l'humidité. Le tout est de savoir s'en servir.
De quel côté utiliser une couverture de survie ?
Il existe des couvertures de survie avec une face dorée et une face argentée et d'autres avec deux faces argentées dont l'une est brillante (comme la mienne)....
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Par Sports Santé, samedi 2 août 2008 à 10:10 - Tag
Le coup de chaleur
Les périodes de grande chaleur et de canicule sont malheureusement propices à quelques accidents hyperthermiques. Le coup de chaleur est le plus sérieux d'entre eux avec une fièvre dépassant les 40° associée à des malaises plus ou moins importants pouvant conduire à la mort.
Les symptômes du coup de chaleur sont toujours associés à une exposition à une forte chaleur :
hyperthermie supérieure à 40° sans sudation
rougeur de la face
nausées, vomissements
maux de tête et soif intense
perte de connaissance
Les premiers gestes à faire lors d'un coup de chaleur sont :
refroidissement de la personne (déshabillage, ventilation, bain tiède, serviettes mouillées, vaporisations)
hydratation en donnant de petites gorgées d'eau régulièrement
...
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