Sports-Santé : le Blog de Véro

Eau chaude ou eau froide quand on est brulé par le soleil ?

Publié le lundi 2 juin 2008 à 14:28 - Tag


Une exposition au soleil prolongée ou mal préparée peut provoquer des coups de soleil. La peau rougit et brûle. L'érythème est plus ou moins important en fonction du degré de brûlure, l'inflammation cutanée est douloureuse.
Le coup de soleil apparaît nettement environ 6 heures après l'exposition et s'estompe en 3 jours dans les cas les plus légers. L'érythème est suivi de desquamation quand le coup de soleil est plus intense (vive rougeur, œdème, douleur). Quand il y a présence de cloques (phlyctènes), association de fièvre, nausées ou vertiges, la brûlure nécessite un avis médical.

Pour éviter les coups de soleil, il est important de :
  • porter des vêtements protecteurs
  • appliquer une crème solaire protectrice à intervalles réguliers (toutes les 2 heures idéalement)
  • éviter les heures chaudes (12h-16h) pendant lesquelles les rayons du soleil sont plus dangereux
  • s'exposer progressivement
  • préparer sa peau au soleil avec des capsules qui préparent au bronzage
Une fois le coup de soleil attrapé :

Photo coup de soleil
Photo de coup de soleil au bras

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Les Sites de l'Annuaire

  • Cours de ski Portes du Soleil


    Cédric et olivier seront vos coachs pour la pratique du ski, du parapente, du speed riding, du speed flying ou du golf sur le domaine skiable des Portes du Soleil ou ailleurs.

    Les Gets, Morzine, Avoriaz, Chatel, la Chapelle d'Abondance, Abondance, Montriond, Saint Jean d'Aulps, Les Crosets, Champéry, Champoussin, Morgins sont les 12 stations suisses ou françaises de l'immense domaine des Portes du Soleil.

    * Cours de ski avec départ en station ou du domicile, cours de ski hors piste avec acheminement en hélicoptère.

    * Cours de speed riding de 1 à 4 personnes sur le domaine des Portes du Soleil.

    * Apprentissage speed flying (intermédiaire entre le parapente et le speed riding).

    * Vol en parapente depuis Morzine ou de l'Aiguille du Midi ou de Salève... en duo, en tandem, en initation ou en perfectionnement.

    * Stage de golf 5 jours (il y a un golf aux gets, à Morzine-Avoriaz et à Chatel).

    Contact : Olivier ROZIER - BP 5 - 74110 Morzine


    Tags
    Catégorie > Speed riding

  • Camping caravaning à Bénodet 3 étoiles


    Camping du Trez

    * Camping 3 étoiles situé près de la mer (environ 150 mètres)

    * Camping-caravaning avec blocs sanitaires complets (baignoire bébé, cabines individuelles et douches chaudes , eau chaude aux bacs a vaisselle , séchoir et machines à laver le linge)

    * Location de chalets tout confort de quatre et cinq places.

    * Location de mobilhomes tout confort de quatre à six places.


    Adresse du camping du Trez : 9 rue des Peupliers, 29950 BENODET, France

    Tél du camping : 02 98 57 15 94

    Camping de Bénodet du Trez


    Tags
    Catégorie > Campings à Bénodet

  • Lunettes de soleil polarisantes : protection solaire pour le sport et pour la ville


    Acheter en ligne ses lunettes de soleil polarisantes, c'est possible avec Dirty Dog ! Pour la pratique des sports extrêmes : lunettes pour faire du VTT, de la moto, lunettes de soleil pour le ski ou le snow surf, la randonnée en haute altitude afin d'être protégé en toutes circonstances. Tags

    Vente en ligne de lunettes de soleil :
    Paiement sécurisé Paypal pour l'achat de solaires monture plastique, métal ou adaptés à la pratique des sports d'eau (kite surf, voile), de glisse, de descente grâce à leur sangle de maintien.

    Catalogue lunettes en ligne :
    Choisissez en toute simplicité votre modèle de lunette de soleil grâce à la navigation facilitée, et au moteur de recherche intégré : classification par style de modèles, types de sports, type de montures.

    Large choix de modèles :
    Que ce soit pour le le ski, le vtt, les sports d'eau, la pratique indoor ou outdoor, vous trouverez sur le site un grand choix de modèles adaptés à vos situations : enveloppante, large vision, pour grand visage ou visage fin, monture ultra légère mais résistante, verre tout temps, pour la ville, verre filtrant 100% des IR, etc...

    Les masques de ski :
    Les masques de ski offrent une clarté et une protection parfaites dans toutes les conditions, grâce au chromolex double épaisseur, et les revêtements anti-rayures, portez vos masques en toute sécurité !

    Lunettes de soleil polarisantes : protection solaire pour le sport et pour la ville


    Contact :
    Lunettes de soleil DIRTY DOG
    113 cours gambetta
    69003 Lyon
    France
    tél : 0664613017

    Catégorie > Sports outdoor

  • Hébergement handicapés Cap d'Agde


    Le Camping-Club 3 etoiles *** "MER et SOLEIL" :

    * Type d'hébergement :
    - Chalet familial
    - Chalet adapté aux personnes handicapées (personne à mobilité réduite)
    - en tentes
    - Emplacement pour installer caravane, tente et camping car

    - Le camping est à 1 kilomètre de la plage

    - Camping équipé d'une piscine chauffée.
    - Camping avec sauna et spa, toboggans aquatiques
    - Camping avec terrain de tennis, salle de musculation, terrain de volley-ball, table de ping pong, tir à l’arc.

    - Camping surveillé nuit et jour.

    - Aire de vidange et de stationnement nocturne pour les camping-cars.
    - Aire de stationnement de nuit pour les camping-caristes


    * Adresse du camping Mer et Soleil : Route de Rochelongue, 34300 AGDE France.

    * Tél du camping : 04 67 94 21 14
    Fax du camping : 04 67 94 81 94

    Camping 3 étoiles Rochelongue


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    Catégorie > Camping 3 étoiles Cap Agde Rochelongue

  • Recettes minceur au micro ondes


    Vous avez envie de perdre du poids rapidement et durablement ? Sur www.maigrir-center.fr, vous trouverez des repas hyperprotéinés à prix tout doux. Ces repas ont été élaborés en apportant une attention toute particulière aux saveurs. Nous vous proposons en plus une gamme complète de compléments alimentaires pour vous aider dans votre régime : draineurs, brule-graisses, coupe-faim, etc...
    Enfin, des compléments alimentaires pour les petits maux quotidiens sont également proposés : digestion, articulation, stress, sommeil, ménopause, beauté de la peau, tonus et vitalité, etc ..

    * Une gamme étoffée de repas hyperprotéinés à tout petit prix :
    Les repas hyperprotéinés permettent, grâce à l'apport important en protéines, de nourrir vos muscles tandis que le faible apport en lipides et glucides va permettre de puiser dans les graisses. Vous perdez ainsi du poids en éliminant la masse graisseuse tout en préservant votre masse musculaire.
    Nous vous proposons 28 saveurs différentes :
    - les potages
    - les plats (spaghettis bolognèse, chili, œufs brouillés, ...)
    - les entremets sucrés (crème céréales cacaotée, mousse au chocolat, crêpe nature, ..)
    - les boissons chaudes ou froides (Chocolat grande saveur, Cappuccino, Coco fresh, ..)

    * Des repas complets minceur prêts à réchauffer au micro-ondes :
    Découvrez nos plats Minceur prêts au micro-ondes en 2 minutes.
    6 recettes vous sont proposées :
    - Poisson et sa fondue de poireaux
    - Bœuf Bourguignon
    - Emincé de volaille à l'estragon
    - Poulet à la provençale
    - Tajine
    - Volaille aux champignons.

    * Des aides-minceur pour soutenir dans le régime :
    - les DRAINEURS :
    Ils aident votre corps à éliminer les toxines produites par l'organisme lors du régime.
    - Les BRULE-GRAISSES :
    Ils permettent de bruler les graisses réticentes stockées le plus souvent au niveau des hanches, du ventre et des cuisses.
    - Les COUPE-FAIM :
    Une envie de grignoter ? Un coupe-faim et c'est fini.
    - Les BLOQUEURS DE GRAISSE :
    En plein régime et invité(e) au restaurant ou chez des amis ? Evitez de perdre tous les bénéfices de vos efforts de la semaine, grâce aux bloqueurs de graisses : la moitié des graisses que vous allez ingérer ne sera pas absorbée.

    * Des compléments alimentaires pour les petits maux quotidiens :
    Vous trouverez tout ce qu'il vous faut pour faire face en douceur aux petits maux de la vie quotidienne :
    - Troubles de la digestion.
    - Les articulations et la souplesse articulaire
    - le tonus et la vitalité
    - Le stress et le sommeil
    - la beauté de la peau
    - les cycles féminins et la ménopause.

    * Des conseils et des outils :
    Nous vous proposons également de calculer votre IMC afin de connaitre votre poids idéal et le régime le plus approprié. Des conseils pour votre régime vous sont également proposés.
    Maigrir-center : 2 rue Rallier du Baty - 35000 Rennes
    0299782520


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    Catégorie > Régime diététique

  • Héliski Caucase


    Héliski en Russie - Caucase et KamchatkaL'association "Les Voyageurs" organise depuis plusieurs années des séjours héliski en Russie. Les séjours sont encadrés par des Guides de Montagne UIAGM spécialistes d'héliski. Notre équipe de guides est constitué de guides parlant français, anglais, allemand, italien et russe. Plusieurs guides ont une grande expérience du secours en montagne, la plupart ont été pisteurs secouristes et l'un d'entre nous est formateur pour le secours en montagne dans le Val d'Aoste. Nous avons acquis depuis plusieurs années une grande connaissance de deux terrains de jeux fabuleux: - La base...Tags

  • Chauffe eau solaire - Fabriquant de paneaux solaires photovoltaiques


    Panneaux et tuiles solaires photovoltaïquesLa société EURO SUN 39 est située à Dole en Franche Comté. Roger RAMEL a créé EURO SUN 39 qui est une entreprise spécialisée dans les conseils et l'installation de panneaux et tuiles solaires photovoltaïques. Bientôt une gamme complète d'accessoires photovoltaïques viendra compléter ces activités, comme par exemple des sacs de randonnée, des chargeurs pour le camping. A suivre !Les panneaux et les tuiles installés sont esthétiques, et particulièrement bien intégrés au bâti de la toiture. Un diagnostic permet d'envisager la meilleure solution.L'objectif primordial pour le devenir de l'humanité...Tags

  • Coaching sportif ciblé


    Accompagnateur sportif personnel BordeauxJulien est coach sportif à domicile sur Bordeaux et cub. Grâce à différents programmes d'accompagnement sportif il saura développer vos capacités physiques à votre rythme et vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs sportifs. Les séances d'entrainement personnel ont pour but de vous motiver, de vous remettre en forme, de vous préparer à des épreuves sportives ou encore de vous aider à atteindre un objectif pondéral. Les concepts coaching d'Architecte-corporel : - Natural ou urban training : parcours de santé dans l'environnement urbain ou la nature (endurance et...Tags

  • Camping charte ONF Pays de Loire


    Camping 2 étoiles sur la presqu'île de Noirmoutier : La Vendette Bois de la ChaizeLe camping Indigo Noirmoutier est situé au cœur de la pinède, dans la forêt domaniale (Camping 2 étoiles et membre HUTTOPIA). Il est à côté du bois de la Chaize. Le camping est à moins de 100 mètres de la plage des Sableaux. L'aéroport le plus proche est l'aérodrome d'Escoublac. * Emplacements : - 530 emplacements pour tentes, campingcars et caravanes à l'ombre ou au soleil - Les sanitaires sont répartis sur l'ensemble des 12 hectares du camping - Les douches sont gratuites * Les locations : Le camping est situé sur un terrain géré par l'ONF (Office National des Forêts). Les...Tags

  • Prix des vols touristiques en montgolfière


    Balades en Montgolfière 47La société des Montgolfières de la Garonne est basée à Sérignac sur Garonne (47) dans le Lot et Garonne. Cette société propose : - Balades en montgolfières pour les comités d’entreprise, les particuliers ou les groupes - Baptêmes de l'air en montgolfière - Vols avec plusieurs montgolfières pour des manifestations publiques ou privées Les balades en montgolfière et les baptêmes en montgolfières sont des idées originales pour : - Les cadeaux de mariages - Les séminaires - Les cadeaux de départ en retraite - Les fêtes locales - La Saint Valentin - La fête des pères et la fête des...Tags

Pourquoi ne pas lire aussi :

EPS et minceur

Par Sports Santé, mardi 24 février 2009 à 10:19 - Tag

Plante pour perdre du poids et mincir (ventre, cuisses, fesses, hanches). Les meilleures plantes (drainante, veinotonique, coupe faim, brule graisses) pour maigrir rapidement sans régime et efficacement sont: thé vert, guarana, maté, frêne, prêle, fragon Bon nombre de plantes sont intéressantes dans la prise en charge du surpoids. Il y a les plantes drainantes comme le frêne, la piloselle, l'orthosiphon, la prêle ou la reine des prés qui ont des propriétés diurétiques et vont stimuler l'élimination rénale de l'eau. En combattant la rétention d'eau, elles vont faciliter la perte de poids. Les plantes veinotoniques comme le fragon, la vigne rouge, l'hamamélis, le fruit du cassis vont tonifier la paroi des veines et des capillaires et aider ainsi à combattre l'œdème lié à la rétention d'eau. Les plantes "coupe-faim" comme le fucus, l'ascophyllum ou la criste marine ont un effet satiétant. Les plantes "brûle-graisses" comme le thé vert, le maté, le guarana ou l'orange amère activent la combustion des graisses et permettent de...

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Médicaments pour traiter et soigner les herpès

Par Sports Santé, mardi 11 mars 2008 à 16:25 - Tag

L'herpès labial se caractérise par un bouton rouge formé de vésicules contenant un liquide transparent. Cette lésion cutanée brûle et pique, elle peut aussi démanger. Le traitement homéopathique ne vise pas à éliminer le virus responsable de l'herpès mais tente de réduire les symptômes gênants du bouton de fièvre. Les souches homéopathiques utilisées dans le traitement de l'herpès sont : Vaccinotoxinum 9 CH : une dose dès les premiers symptômes Apis mellifica 15 CH : 5 granules 5 fois par jour Rhus toxicodendron 9 CH : 5 granules 5 fois par jour Apis mel est le traitement de tout ce qui pique ou qui brûle (coups de soleil, piqûres d'insecte), Rhus tox est le traitement des vésicules à liquide clair et qui démangent (varicelle). Plus le traitement est pris tôt moins le...

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Homéopathie anti coup de soleil

Par Sports Santé, lundi 2 juin 2008 à 15:02 - Tag

Coup de soleil et homéopathieL'homéopathie ne remplacera jamais un traitement local pour une brûlure et une bonne réhydratation! Elle prétend simplement améliorer les symptômes douloureux de l'inflammation cutanée due au coup de soleil. Le traitement homéopathique de base est : Belladonna 9 CH à raison de 5 granules 3 à 6 fois par jour pour réduire l'inflammation. On peut associer : Apis mellifica 15 CH si la peau est moyennement rouge, si elle pique et brûle et si ces symptômes sont améliorés par le froid. Il y a démangeaisons et absence de soif. Prendre 5 granules 3 fois par jour. Cantharis 7 CH si des cloques remplies d'un liquide clair apparaissent (attention suivi médical obligatoire!). Prendre 5 granules trois fois par jour. Je parle aussi de : huiles essentielles et coups de soleil,...

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Premiers soins piqure de vive

Par Sports Santé, lundi 2 juin 2008 à 16:52 - Tag

Piqûres de vives : attitude à adopter La piqûre de vive : Les vives sont des poissons couramment rencontrés sur les rivages des mers tempérées. La vive s'enfouit dans le sable en ne laissant dépasser que ses épines dorsales munies de glandes à venin. Le promeneur qui marche dessus ressent alors une douleur intense qui peut entraîner une perte de connaissance. L'endroit piqué saigne, le membre brule et la sensation de brulure s'étend, un œdème peut apparaître. Que faut-il faire face à une piqûre de vive? (mais aussi de rascasse ou de raie) Allonger le sujet et surélever le membre touché pour diminuer la diffusion du venin. Nettoyer rapidement la lésion sans frotter. Le venin est thermolabile (détruit par la chaleur), il faut donc approcher une source de chaleur (cigarette, allume-cigare, eau chaude à 40°)...

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Achat paire de lunette de montagne de qualité

Par Sports Santé, mardi 23 septembre 2008 à 16:39 - Tag

Lunettes haute protection pour les hautes altitudes : les verres Bollé 100 GunPour bien protéger mes yeux de l'intensité du soleil pendant mon trek vers le camp de base de l'Everest, il me fallait une paire de lunettes de soleil de qualité. C'est avec les conseils d'un vendeur du Vieux Campeur que je me suis décidée pour cette paire de lunettes Bollé. "Les meilleurs verres du magasin selon moi !" m'a-t-il dit. Les verres 100 Gun de Bollé sont catégorie 4. Ils filtrent 100% des rayons infra-rouges et 100% de la lumière bleue. Ce sont, dixit le vendeur, ceux qu'utilisent les chasseurs alpins français ! La monture par contre n'est pas la même ;-). Les verres 100 Gun Bollé sont adaptés à la luminosité de haute altitude. La protection est maximale et le confort visuel parfait. Ils sont brun foncé. La monture est la monture Spiral avec ses Thermogrip au bout des...

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