Conseils pour soigner les crevasses, fissures ou gerçures des doigts dues au froid de l'hiver
Par Véro, vendredi 28 décembre 2007 à 21:18 - Santé/saison - Tags
Liées au froid, les gerçures des doigts font leur apparition avec les températures hivernales que nous vivons en ce moment. Les crevasses au bout des doigts apparaissent, elles font mal, elles saignent et ont du mal à cicatriser.
Les crevasses ou gerçures se manifestent par une coupure peu profonde de la peau. Elles font en général souffrir et ont souvent tendance à s'ouvrir à chaque lavage de mains ou frottements.
Que faire pour éviter les gerçures ou accélerer leur guérison?
- Utiliser un savon surgras lors du lavage des mains et éviter les savons antiseptiques trop détergents
- Se sécher les mains en tamponnant avec une serviette
- Appliquer plusieurs fois dans la journée une crème protectrice pour les mains
- Ne jamais sortir au froid sans porter de gants
- Toujours utiliser des gants pour les travaux ménagers
- Garder en hiver un régime alimentaire riche en vitamines et acides gras essentiels
Pour soigner une crevasse installée, il faudra appliquer une crème riche en vitamine A, B5 et E. Il en existe de nombreuses marques sur le marché. J'ai une petite préférence pour la crème CicaB5 (crevasses des mains) des Laboratoires Addax, la réparation est très rapide. Sinon je conseille également le baume Cicaléïne dans la gamme Akiléïne et la crème Bariederm crevasses des Laboratoires Uriage. Ces trois produits sont vendus en pharmacie sans ordonnance et ne sont pas remboursés.
Le traitement homéopathique des crevasses et gerçures (mains, lèvres, pieds) est : Petroleum 5 CH à raison de 5 granules 3 fois par jour puis diminuez à 5 granules 2 fois par jour dès amélioration.
Alors si vous avez les mains abîmées, c'est le moment de les chouchouter! Je vous fais part d'un "remède de grand-mère" qui peut vous réussir et qui n'est pas onéreux du tout : ajouter quelques gouttes de jus de citron à de la glycérine et appliquer ce mélange en massage sur les fissures du bout des doigts.
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Conseils pour limiter les ballonnements intestinaux
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Les ballonnements intestinaux ont plusieurs causes. Ils peuvent être dûs à un excès d'air avalé pendant le repas, une prédisposition chez certaines personnes, un manque d'activité physique, une mauvaise position pendant et après le repas, des troubles de la digestion, le choix d'aliments favorisants les ballonnements.
Voici quelques conseils simples pour limiter l'apparition du ballonnement intestinal :
Voici quelques conseils simples pour limiter l'apparition du ballonnement intestinal :
- Prendre ses repas à heures régulières
- Manger lentement, calmement, en mastiquant correctement
- Eviter les repas trop copieux, trop gras, trop épicés
- Limiter la consommation d'aliments favorisants les ballonnements
- Eviter la position allongée après le repas et les vêtements trop serrés au niveau du ventre
- Eviter les chewing-gums, le tabac, l'alcool et les excitants
- Limiter le stress
- Faire de l'exercice physique (marche, natation)
Quelques aliments réputés pour donner des ballonnements
Comment réduire les problèmes de ballonnements du ventre de façon simple ?| Quels sont les causes qui provoquent des gaz et des ballonnements au ventre ?| Comment éviter la digestion difficile ?| Conseil pour mieux digérer et éviter les problèmes de gaz| Pour une meilleure digestion manger lentement et calmement| Santé et prévention des gaz et des pets| Comment éviter les maux de ventre et les douleurs au ventre ?| Recommandations contre le ventre ballonné et douleur| Alimentation et repas trop gras et épicés et effet sur la digestion| Pourquoi est il conseillé de prendre ses repas à heures régulières ?
Conseils en cas d'acné
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- L'acné nécessite une bonne hygiène quotidienne du visage et des autres parties du corps atteintes (dos, décolleté...). Les savons trop agressifs ou trop gras sont à éviter. Le savon de Marseille, les produits alcoolisés ou décapants sont déconseillés. Le mieux est d'utiliser un savon doux ou un gel moussant adapté aux peaux à problèmes ou à tendance acnéique (Cleanance d'Avène, Effaclar de la Roche Posay, Hyseac d'Uriage, Normaderm de Vichy et tellement d'autres encore!).
Pour les hommes, une mousse à raser antiseptique ou spécifique pour les peaux à problèmes est de rigueur (Nobacter, Hyphac d'Uriage, Vichy mousse à raser dermo-purifiante).
Pour les personnes qui se maquille, le maquillage non comédogène est recommandé (Couvrance d'Avène, Normaderm de Vichy, Unifiance de la Roche Posay).
- Il faut éviter de toucher aux boutons, de les tripoter, de les presser. L'inflammation créée retarde la résorption du bouton d'acné et augmente le risque de surinfection.
- Le soleil est un faux ami. Sur le moment l'acné est amélioré mais les rayons UV entrainent un épaississement de la couche cornée. Les microkystes se forment plus profondément dans la peau et réapparaitront d'un seul coup après l'été quand la peau reprendra son épaisseur normale. C'est la poussée d'acné de "la rentrée".
Une protection solaire maximale est conseillée pendant l'exposition au soleil. Il existe des crèmes solaires spécialement adaptées aux peaux grasses à problèmes (Cleanance d'Avène, Photoderm AKN de Bioderma), il faut préférer les textures fluides aux textures crèmes.
La plupart des traitements médicamenteux sont photosensibilisants, il conviendra de stopper les traitements antibiotiques à base de tétracyclines, les traitement à base d'isotrétinoine (par voie orale ou par voie cutanée) et les traitements locaux à base d'adapalène ou de peroxyde de benzoyle. Il vaut mieux éviter l'application de ces anti-acnéiques locaux la veille, le jour même et le lendemain de l'exposition au soleil.
- En cas d'irritation cutanée consécutive à l'application des crèmes traitantes, il ne faut pas stopper totalement leur emploi. Espacer plutôt les applications un jour sur deux voire un jour sur trois, appliquer le produit sur une peau bien sèche, utiliser en complément une crème hydratante adaptée aux peaux agressées par un traitement local (Effaclar H de la Roche Posay, Cleanance d'Avène, Sébium crème de Bioderma). Il faut aussi éviter l'application sur les zones sensibles du visage (contour des yeux, des lèvres, sillons du nez).
Orthographes incorrectes : accné boutton, bouttons accnés
Comment réduire les boutons d'acné et les imperfections cutanées| Comment soigner une peau à boutons| Comment éviter le dessèchement causé par les traitement anti acné| Acné et soleil| Quels produits nettoyants utiliser en cas d'acné| Mousse à raser et acné| Traitement anti acnéique photosensibilisant| Crème solaire et acné| Soigner les peaux grasses à problèmes| Conseil pour lutter contre l'acné juvénile
Le label ECOlogie CERTifiée (EcoCert) en faveur du développement durable
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Que signifie le label EcoCert que l'on retrouve sur les produits Bio ?
Les 3 premières lettres ECO signifie Ecologie et les quatre dernières Cert signifie Certifiée. Ecocert est un organisme qui a été crée en France dans les années 70. L'organisme ECOCERT est né de la prise de conscience des enjeux de la terre, de sa survie et en même temps de la survie de celle de l’homme. 20 ans plus tard, ce mouvement associatif prend corps et se structure. L’Allemagne, l’Espagne, la Belgique se regroupent avec d’autres pays pour promouvoir une agriculture biologique qui lutterait contre une agriculture chimique trop excessive dont les effets sont néfastes pour l’environnement et catastrophiques pour l’alimentation des populations.
C’est donc cet organisme de contrôle « Ecocert » qui est présent dans plus de 80 pays et dont la mission essentielle est de délivrer aux produits un certificat garantissant le respect rigoureux du cahier des charges sur les procédures de cultures, de conditionnement, de qualité, d’origine et de traçabilité.
Cet organisme impartial, est indépendant. Il milite donc en faveur du développement durable, dans les domaines très étendus que sont : l’agriculture biologique, les cosmétiques biologiques, les textiles biologiques, les produits équitables, les détergents écologiques, les parfums d’ambiance biologiques, les fertilisants et enfin les espaces verts écologiques.
La délivrance du certificat est un gage de sécurité auquel les consommateurs sont sensibles.
Ecocert est également un organisme qui assure des formations aux producteurs, aux industriels dans tous les domaines de prédilection que sont les siens et pour lesquels il a acquis une expertise certaine.
Les 3 premières lettres ECO signifie Ecologie et les quatre dernières Cert signifie Certifiée. Ecocert est un organisme qui a été crée en France dans les années 70. L'organisme ECOCERT est né de la prise de conscience des enjeux de la terre, de sa survie et en même temps de la survie de celle de l’homme. 20 ans plus tard, ce mouvement associatif prend corps et se structure. L’Allemagne, l’Espagne, la Belgique se regroupent avec d’autres pays pour promouvoir une agriculture biologique qui lutterait contre une agriculture chimique trop excessive dont les effets sont néfastes pour l’environnement et catastrophiques pour l’alimentation des populations.
C’est donc cet organisme de contrôle « Ecocert » qui est présent dans plus de 80 pays et dont la mission essentielle est de délivrer aux produits un certificat garantissant le respect rigoureux du cahier des charges sur les procédures de cultures, de conditionnement, de qualité, d’origine et de traçabilité.
Cet organisme impartial, est indépendant. Il milite donc en faveur du développement durable, dans les domaines très étendus que sont : l’agriculture biologique, les cosmétiques biologiques, les textiles biologiques, les produits équitables, les détergents écologiques, les parfums d’ambiance biologiques, les fertilisants et enfin les espaces verts écologiques.
La délivrance du certificat est un gage de sécurité auquel les consommateurs sont sensibles.
Ecocert est également un organisme qui assure des formations aux producteurs, aux industriels dans tous les domaines de prédilection que sont les siens et pour lesquels il a acquis une expertise certaine.
Logo de l'organisme de contrôle ECOlogie CERTifiée ECOCERT| Organisme de promotion de l'agriculture biologique en France| Certificat garantissant les produits écologiques| Histoire et interêt du label ECO-CERT| Organisme indépendant en faveur du développement durable| Agriculture biologique| Cosmétiques biologiques| Textiles biologiques| Les produits équitables| Les détergents écologiques| Les parfums d’ambiance biologiques| Les fertilisants biologiques| Les espaces verts écologiques
Conseil pour éviter les jambes lourdes
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Pour éviter les jambes lourdes et les problèmes de circulation, il y a quelques règles simples à respecter :
- Lors d'un long trajet, qu'il soit en avion ou encore en voiture, se détendre les jambes en marchant si c'est possible toutes les 2h. Faire circuler le sang dans le mollet en levant puis baissant la pointe des pieds. Flexion, extension!
- Eviter les sources de chaleur :sauna, hammam, séances d'UV.
- Eviter les stations assises prolongées surtout avec les jambes croisées.
- En fin de journée, adopter des positions de détente jambes surélevées (dans le canapé, dans le lit).
- Terminer la douche par un jet d'eau froide sur les jambes en remontant des pieds aux cuisses.
- Pratiquer une activité physique régulièrement.
- Préférer les fruits et légumes riches en vitamines A, C et E qui tonifient les veines et favorisent le transit intestinal. Eviter l'alcool, les repas épicés, le tabac.
Position de détente jambes surélevées
Conseils pour lutter contre les douleurs des jambes liées à une mauvaise circulation| Comment limiter les symptômes des jambes lourdes| Astuces pour éviter la mauvaise circulation dans les jambes| Position des jambes pour une meilleure circulation| Règles de base anti jambes lourdes| Douleurs aux jambes le soir| Recommandations pour avoir des jambes légères| Jambe lourde| Jambe légère| Conseil pour soulager les jambes lourdes
Le thym des garrigues et ses vertus médicinales
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En ce mois de mai, le thym est omniprésent dans les garrigues. Voici une belle occasion de s'intéresser à ses vertus médicinales.
Le thym est une plante aromatique riche en huile essentielle qui lui confère de bonnes propriétés antiseptiques, anti-virales et antibiotiques. Ce sont les deux phénols de l'huile essentielle de thym, thymol et carvacrol, qui lui donne ces propriétés.
La sphère d'action de prédilection du thym est la sphère ORL et pulmonaire. Il est couramment utilisé pour lutter contre les toux sèches ou quinteuses et contre les angines et maux de gorge.
Dans la pratique courante, les infusions de thym sont très utilisées. Une infusion de thym à laquelle on ajoute une cuillerée de miel adoucira les maux de gorge et calmera la toux.
Utilisée en bain de bouche ou en gargarisme, une décoction de thym est efficace contre la mauvaise haleine, les maux de bouche (inflammation des gencives, aphtes) et les maux de gorge.
Les inhalations de thym (fumigations) auront des vertus antiseptiques en cas de sinusite ou de rhinite. Attention il faudra alors utiliser l'huile essentielle d'un thym qui est moins riche en phénols (irritants par voie atmosphérique). La variété Thymus zygis est alors conseillée, elle peut être diffusée et est moins agressive pour la peau et les muqueuses que les variétés Thymus vulgaris et Thymus satureioides.
En ce qui concerne la sphère digestive, le thym a la faculté de réduire les ballonnements et de favoriser la digestion. Il stimule l'appétit.
Les propriétés anti-virales du thym sont utilisées dans la prévention des récidives d'infections virales comme le zona et les boutons d'herpès.
Une décoction de thym imprégnée sur une compresse a des propriétés antiseptiques pour nettoyer de petites plaies non surinfectées. Le thym entre dans la composition des compresses Biogaze.
Le thym est commercialisé sous forme de plante sèche en vrac, d'infusions, de gélules d'extraits secs de thym et fait partie de la composition de nombreuses spécialités pharmaceutiques destinées au soin de la sphère ORL.
On trouve du thym en association avec d'autres plantes dans les solutions d'inhalation Balsofumine, les Gouttes aux essences, Pérubore, Calyptol inhalant mais également dans le sirop végétal Tussidoron.
Le thym est une plante aromatique riche en huile essentielle qui lui confère de bonnes propriétés antiseptiques, anti-virales et antibiotiques. Ce sont les deux phénols de l'huile essentielle de thym, thymol et carvacrol, qui lui donne ces propriétés.
La sphère d'action de prédilection du thym est la sphère ORL et pulmonaire. Il est couramment utilisé pour lutter contre les toux sèches ou quinteuses et contre les angines et maux de gorge.
Dans la pratique courante, les infusions de thym sont très utilisées. Une infusion de thym à laquelle on ajoute une cuillerée de miel adoucira les maux de gorge et calmera la toux.
Utilisée en bain de bouche ou en gargarisme, une décoction de thym est efficace contre la mauvaise haleine, les maux de bouche (inflammation des gencives, aphtes) et les maux de gorge.
Les inhalations de thym (fumigations) auront des vertus antiseptiques en cas de sinusite ou de rhinite. Attention il faudra alors utiliser l'huile essentielle d'un thym qui est moins riche en phénols (irritants par voie atmosphérique). La variété Thymus zygis est alors conseillée, elle peut être diffusée et est moins agressive pour la peau et les muqueuses que les variétés Thymus vulgaris et Thymus satureioides.
Le thym des garrigues méditerranéennes
En ce qui concerne la sphère digestive, le thym a la faculté de réduire les ballonnements et de favoriser la digestion. Il stimule l'appétit.
Les propriétés anti-virales du thym sont utilisées dans la prévention des récidives d'infections virales comme le zona et les boutons d'herpès.
Une décoction de thym imprégnée sur une compresse a des propriétés antiseptiques pour nettoyer de petites plaies non surinfectées. Le thym entre dans la composition des compresses Biogaze.
Le thym est commercialisé sous forme de plante sèche en vrac, d'infusions, de gélules d'extraits secs de thym et fait partie de la composition de nombreuses spécialités pharmaceutiques destinées au soin de la sphère ORL.
On trouve du thym en association avec d'autres plantes dans les solutions d'inhalation Balsofumine, les Gouttes aux essences, Pérubore, Calyptol inhalant mais également dans le sirop végétal Tussidoron.
Thym séché
Utilisations médicinales du thym| Photo de thym des garrigues| Image de thym séché| A quoi sert le thym?| Le thym plante aromatique| Remède naturel pour prévenir le zona| Traitement des maux de gorge par les plantes| Soigner la mauvaise haleine avec les plantes| Comment soigner la toux sèche avec le thym?| Plante aromatique médicinale pour le mal de gorge
Le racloir plastique Vola dans le fartage des snowboards et des skis
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Le racloir que vous utilisez pour enlever la paraffine à défarter (raclage à chaud) ou le surplus de fart (raclage à froid) doit toujours être bien affûté. Il existe des affûteurs de racloirs.
Si vous devez appuyer trop fort, vous risquez d'endommager la structure de la semelle.
Le raclage du fart doit toujours se faire à température ambiante pour éviter que le fart ne s'écaille s'il est trop froid et ne parte en plaques.
Un fart non raclé n'amène rien en terme de performance, il servira juste à protéger la semelle. Une semelle parfaitement raclée ne contient de la paraffine que dans ses pores, la glisse est nettement améliorée.
Le racloir plastique Vola existe en deux longueurs : 10 et 30 cm, le second étant destinés aux snowboards. Je trouve plus pratique l'emploi du petit racloir même pour le snow, il est plus maniable et la planche est rarement droite.
Le racloir plastique Vola
Quel racloir utiliser pour farter et défarter ses skis ou son snow| Le racloir plastique de Vola pour fartage| Comment utiliser le racloir lors du fartage| Bon racloir pour fartage| Comment racler le fart lors du fartage| A quelle température faut il racler le fart| Faut il racler le fart du snow| Comment affûter son racloir de fartage| Photo du racloir plastique de Vola| Comment enlever le surplus de fart avec un racloire| Raclette et règle pour fareter son snow
La perlèche (symptômes et traitement)
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La perlèche est une ulcération des commissures (coins) des lèvres. Le plus souvent elle consiste en un érythème (rougeurs) associé à des fissures. Elle peut parfois se compliquer d'une infection fongique (champignon) ou bactérienne. La perlèche peut être uni ou bilatérale, une extension est possible sur la joue ou à l'intérieur de la bouche.
La perlèche est la plupart du temps causée par un excès de léchage des lèvres.
Les symptômes sont surtout une gène pour ouvrir la bouche et des picotements au contact des aliments. Quand la perlèche a évolué elle peut devenir un handicap pour s'alimenter et entrainer une perte de poids non négligeable.
En dehors de l'atteinte inflammatoire, des dépôts blanchâtres peuvent survenir. Ils signent la surinfection fongique. C'est Candida albicans qui est le plus fréquemment responsable des perlèches fongiques.
La perlèche bactérienne est le plus souvent due à un streptocoque. Les plis commissuraux sont suintants et plus ou moins purulents.
Conseils pour éviter d'aggraver la perlèche :
Traitement de la perlèche :
La perlèche est la plupart du temps causée par un excès de léchage des lèvres.
Les symptômes sont surtout une gène pour ouvrir la bouche et des picotements au contact des aliments. Quand la perlèche a évolué elle peut devenir un handicap pour s'alimenter et entrainer une perte de poids non négligeable.
En dehors de l'atteinte inflammatoire, des dépôts blanchâtres peuvent survenir. Ils signent la surinfection fongique. C'est Candida albicans qui est le plus fréquemment responsable des perlèches fongiques.
La perlèche bactérienne est le plus souvent due à un streptocoque. Les plis commissuraux sont suintants et plus ou moins purulents.
Perlèche simple
Conseils pour éviter d'aggraver la perlèche :
- ne pas se lécher les lèvres trop souvent, l'humidité est un facteur d'aggravation
- éviter les agressions causées par les prothèses dentaires, certains dentifrices.
Traitement de la perlèche :
- Hydratation importante des lèvres, éventuellement crème cicatrisante et antiseptique (Cicalfate Avène, Cicaplast La Roche Posay, Dermalibour Aderma).
- Traitement anti fongique en cas de perlèche fongique (application d'une crème anti fongique deux fois par jour, type éconazole)
- Traitement anti bactérien en cas de surinfection (application d'une crème antibiotique deux fois par jour type acide fusidique)
- Apport de vitamines B (les aliments riches en vitamines B sont la levure de bière, les germes de blé, les abats (foie, rognons, cervelle), les céréales de petits déjeuner, le riz complet, les amandes et les noix.
Comment reconnaitre une perlèche ?| Comment soigner une perlèche ?| Coupure et fissures aux coins des lèvres| Infection et coupures aux coins des lèvres| Conseils pour la guérison d'une perlèche| Photo de perlèche| Inflammation de la commissure des lèvres| Maladie du pourtour de la bouche| Crème réparatrice en cas de perlèche| Levres et pathologies du pourtour de la bouche
Chaufferettes jetables pour mains, pieds et corps
Par Véro - Tags
Quand on part pour le camp de base de l'Everest, on ne sait pas trop à quelle température on va être mangé ;-) Pour ce mois d'octobre, on nous prévoit des nuits jusqu'à moins 10 degrés alors j'ai préféré m'équiper de quelques chaufferettes pour les mains, les pieds et le corps au cas où... Aurélie en avait utilisé lors de son ascension du Kilimandjaro, je suis ses conseils pour éviter d'avoir froid aux extrémités et profiter pleinement du trek...
Le principe est simple, une réaction thermique se crée au contact de l'air et chaque chaufferette produit de la chaleur pendant 6 à 24h selon le modèle.
Les chaufferettes pour les mains maintiennent une température de 57°C à 69°C pendant 7h ou plus, elles ne sont pas adhésives.
Les chaufferettes pour les pieds assurent une température comprise entre 38 et 42°C pendant 6h, elles se collent à l'extérieur de la chaussette sur l'éminence métatarsienne (sous le pied, à l'avant).
La chaufferette pour le corps agit comme une véritable bouillotte. Elle est de dimensions supérieures et la chaleur dégagée atteint 51 à 65°C pendant 24h.
Toutes ces chaufferettes ne doivent pas être mises directement en contact avec la peau mais plutôt glissées dans une poche ou un gant. Il faut les envelopper dans du tissu si elles chauffent trop. La réaction thermique cesse quand la chaufferette est privée d'air, replacée dans un sachet hermétique la chaufferette qui n'a pas complètement servi pourra être réutilisée. Les chaufferettes se jettent lorsqu'elles sont froides. Elles sont différentes des petites bouillottes réutilisables que l'on doit passer dans l'eau chaude pour s'en servir à nouveau, celles-ci sont à usage unique.
Composition des chaufferettes jetables Grabber :
Le principe est simple, une réaction thermique se crée au contact de l'air et chaque chaufferette produit de la chaleur pendant 6 à 24h selon le modèle.
Les chaufferettes pour les mains maintiennent une température de 57°C à 69°C pendant 7h ou plus, elles ne sont pas adhésives.
Les chaufferettes pour les pieds assurent une température comprise entre 38 et 42°C pendant 6h, elles se collent à l'extérieur de la chaussette sur l'éminence métatarsienne (sous le pied, à l'avant).
La chaufferette pour le corps agit comme une véritable bouillotte. Elle est de dimensions supérieures et la chaleur dégagée atteint 51 à 65°C pendant 24h.
Toutes ces chaufferettes ne doivent pas être mises directement en contact avec la peau mais plutôt glissées dans une poche ou un gant. Il faut les envelopper dans du tissu si elles chauffent trop. La réaction thermique cesse quand la chaufferette est privée d'air, replacée dans un sachet hermétique la chaufferette qui n'a pas complètement servi pourra être réutilisée. Les chaufferettes se jettent lorsqu'elles sont froides. Elles sont différentes des petites bouillottes réutilisables que l'on doit passer dans l'eau chaude pour s'en servir à nouveau, celles-ci sont à usage unique.
Composition des chaufferettes jetables Grabber :
- Fer,
- Eau,
- Cellulose,
- Vermiculite,
- Charbon actif,
- Sel.
Chauffe-mains, chauffe-orteils et chauffe-corps de Grabber
Techniques utilisées par les agriculteurs bio pour éviter d'utiliser les pesticides chimiques et les engrais chimiques
Par Véro - Tags
Quelques techniques utilisées par les agriculteurs bio pour éviter d'utiliser les pesticides chimiques et les engrais chimiques :
A lire également :
Fertiliser sa terre de manière propre et et bio
La dénomination Agriculture Biologique
Les règles à respecter par les agriculteurs éleveurs bio
La culture des aliments bio pour les animaux
Rechercher un supermarché de produits bio près de Paris
S'informer sur l'alimentation biologique
La diététique et le bio
Transformer les ingrédients de façon bio
- Les agriculteurs favorisent l'utilisation des coccinelles et des taupes qui mangent les pucerons et les vers.
- Les fermiers bio mettent des oignons près de leurs plants de carotte pour éloigner les mouches qui les attaquent.
- Pour éviter le développement des maladies dans leurs champs, les agriculteurs bio diminuent la densité des semis et utilisent plus d'espace entre les rangs.
- Les agriculteurs bio choisissent des cultures adaptées au climat de leur région.
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Transformer les ingrédients de façon bio
Les techniques de l'agriculture biologique| Les recettes des agriculteurs bio| Comment remplacer les pesticides chimiques et les engrais chimiques ?| Utilisation des coccinelles et des taupes dans l'agriculture bio| Les moyens utilisés par les fermiers bio pour leurs cultures| Pourquoi mettre des oignons près des plans de carottes ?| Comment éviter le développement des maladies dans les champs de façon naturelle et bio ?| Les agriculteurs bio diminuent la densité des semis et utilisent plus d'espaces entre les rangs
Randonnée dans les gorges de Colombières-sur-Orb dans l'Hérault
Par Véro - Tags
Le Parc naturel régional du Haut-Languedoc offre une infinité de randonnées et révèle des paysages d'une incroyable beauté. Le caractère sauvage des sites, l'authenticité quasi intacte des terroirs m'attirent volontiers vers ces gorges imbriquées dans des abrupts vertigineux, vers ces vallées couvertes de chênes, de bruyères et de châtaigniers, vers ces plateaux balayés par une tramontane rigoureuse.
L'Arles, petite rivière qui se jette dans l'Orb, fleuve côtier de la région de Béziers, se faufile dans les failles calcaires du massif du Caroux. C'est à partir du village de Colombières que nous entreprenons cette randonnée. Les premiers hectomètres nous élèvent très rapidement.

Sur les sentiers pentus
des gorges de la Colombières
Dans la vallée, où L'Orb attend les eaux de la rivière Arles, le village de Colombières se fait de plus en plus petit. La forêt recouvre les mamelons du Caroux.
Plus on monte, plus les cascades et les trous d'eau se succèdent. L'ascension doit se réaliser par paliers. On évite ainsi un trop grand essoufflement. Il faut savoir gérer son effort pour absorber les 600 mètres de dénivelé.

Lit étroit et cascades de la rivière Arles
Les trous creusés par l'érosion sont des piscines naturelles où l'on se baignerait volontiers ! Mais notre but n'est pas encore atteint. Il faut encore et encore grimper.

Point d'eau que fréquentent les mystérieux mouflons du Caroux !
Nous savons que nous sommes sur le territoire des mouflons. Nous avons le pressentiment d'être épiés, mais nous n'avons pas la moindre preuve de leur présence, du moins pour l'instant ! Alors, nous poursuivons l'ascension. Du haut des falaises qui nous dominent, ils doivent être là, cachés derrière un de ces blocs aux formes étranges.
Il nous aura fallu 2H30 pour atteindre le plateau de Colombières à l'altitude de 900 mètres. Le panorama est une belle récompense. Le G.R 7 continue, nous allons le laisser pour prendre la piste caladée qui dégringole vers le village.
Nous n'aurons pas fini d'être enchantés par des rencontres inespérées ! Je vous en parlerai bientôt.
A savoir :
L'Arles, petite rivière qui se jette dans l'Orb, fleuve côtier de la région de Béziers, se faufile dans les failles calcaires du massif du Caroux. C'est à partir du village de Colombières que nous entreprenons cette randonnée. Les premiers hectomètres nous élèvent très rapidement.

Sur les sentiers pentus
des gorges de la Colombières
Dans la vallée, où L'Orb attend les eaux de la rivière Arles, le village de Colombières se fait de plus en plus petit. La forêt recouvre les mamelons du Caroux.
Plus on monte, plus les cascades et les trous d'eau se succèdent. L'ascension doit se réaliser par paliers. On évite ainsi un trop grand essoufflement. Il faut savoir gérer son effort pour absorber les 600 mètres de dénivelé.

Lit étroit et cascades de la rivière Arles
Les trous creusés par l'érosion sont des piscines naturelles où l'on se baignerait volontiers ! Mais notre but n'est pas encore atteint. Il faut encore et encore grimper.

Point d'eau que fréquentent les mystérieux mouflons du Caroux !
Nous savons que nous sommes sur le territoire des mouflons. Nous avons le pressentiment d'être épiés, mais nous n'avons pas la moindre preuve de leur présence, du moins pour l'instant ! Alors, nous poursuivons l'ascension. Du haut des falaises qui nous dominent, ils doivent être là, cachés derrière un de ces blocs aux formes étranges.
Il nous aura fallu 2H30 pour atteindre le plateau de Colombières à l'altitude de 900 mètres. Le panorama est une belle récompense. Le G.R 7 continue, nous allons le laisser pour prendre la piste caladée qui dégringole vers le village.
Nous n'aurons pas fini d'être enchantés par des rencontres inespérées ! Je vous en parlerai bientôt.
A savoir :
- Colombières est à 50 Km au Nord-Ouest de Béziers, près de Lamalou-les-Bains, routes D909 et D908.
- La montée est raide, certains passages sont glissants. Le balisage est de couleur jaune.
- Les parois de la rivière Arles sont de bons sites d'escalade.
- La durée de la randonnée est estimée à 5H pour 15 km environ.
- Altitude de départ : 220m, altitude maximale : 900 mètres.
Randonnée dans le Parc naturel régional du Haut-Languedoc| Découverte des gorges de Colombières sur Orb| Tourisme dans le haut languedoc| Photo du massif du caroux et du village de Colombières| Photo des falaises du Caroux| Rando dans le Caroux Hérault| GR7 rando Caroux| Photos de la vallée du haut caroux| Belles randos dans les environs de Béziers et de Lamalou les Bains| Marche à faire dans le Caroux
Les Sites de l'Annuaire
- Vente de cosmétiques naturels
Cosmetiquenatuelle.net est un site de vente en ligne de cosmétiques naturels ou biologiques.
Un large choix de soins de beauté naturel est offert avec entre autres :
-déodorants naturels sans aluminium, pierre d'alun
-savons artisanaux, pâtes de savon du Liban, savons d'Alep (olive, argile rouge, laurier)
-soin des cheveux : ghassoul naturel
-produits de soin à l'huile d'argan bio
-soin du visage : gommage purifiant et hydratant à l'aloe vera, crèmes au beurre de karité, soin anti-âge à la propolis...
-coffrets cadeaux
Un lexique de la cosmétique vous permettra d'en savoir plus sur les bienfaits des composants naturels des soins de beauté.
Profitez également de nombreux avantages fidélité et d'un programme de parrainage astucieux.

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Catégorie > Bio > Distributeurs Bios > Site de vente de produits naturels ou biologiquesMots clés : Cosmetique bio | Vente cosmétiques naturels | Vente produits de beauté bio | Produits de beauté commerce équitable | Achat parapharmacie bio | Produits naturels cosmétiques | Soins naturels et biologiques | Produits de beauté bio | Soin de beauté naturels | Soins cosmétiques naturels
(http://www.cosmetiquenaturelle.net) - Shampoing anti poux ArkoPharma
A propos de Altopou Shampooing des laboratoires ArkoPharma :
Shampoing aux huiles essentielles 100% pures et naturelles:
- Huile essentielle de lavande
- Huile essentielle de géranium
- Huile essentielle de romarin
- Huile essentielle de tea-tree
Toutes ces huiles essentielles ont des propriétés répulsives et antiseptiques.
Conseils d'utilisation :
- Mouiller la chevelure
- Shampoigner avec Altopou
- Laisser agir plusieurs minutes
- Rincer soigneusement
- Renouveler l'opération avec le shampoing
- Démêler les cheveux à l'aide d'un peigne fin serré
Ne pas utiliser le shampoing Altopou chez les enfants qui ont moins de 36 mois

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Catégorie > Santé > Poux > Produits anti poux de la gamme ArkopharmaMots clés : Acheter shampooing contre les poux | Shampoing aux huiles essentielles contre les poux | Shampoo anti poux à la lavande | Shampoing antiseptique contre les poux | Conseils shampoings anti poux | Comment se laver les cheveux avec Altopou | Shampoo huiles essentielles de géranium | HE de romarin et shampoing | Shampoin huile essentielle de tea-tree | Se laver les cheveux avec shampoin anti poux
(http://www.arkopharma.fr/produits/complements-alimentaires/altopou-altopou-shampooing.html) - Miel de Manuka
La découverte d'une propriété antibiotique naturelle unique a conduit le Miel de Manuka UMF a être utilisé pour aider au bon fonctionnement des voies digestives et intestinales.
Les propriétés médicinales du miel de Manuka : le miel de Manuka est très efficace contre les problèmes d'ulcères, les reflux gastriques, les indigestions, la diarrhée, les blessures et coupures.
Le Manuka est un petit arbre qui pousse en Nouvelle Zélande à l'état sauvage. Le manuka est un arbrisseau voisin du tea tree.
Le miel de Manuka contient du péroxyde d'hydrogène. Le péroxyde d'hydrogène est un antiseptique reconnu. Tous les miels contiennent du péroxyde d'hydrogène. Les propriétés antiseptiques et antibactériennes du miel de Manuka sont très élevées.
Le site miel de manuka fr commercialise :
- Miel de manuka UMF 5, 10, 15, 20
- Crème protectrice et hydratante à base de miel
- Pansements au miel de manuka
- Extrait de propolis sans alcool
- Teinture de propolis pour la peau
- Spray buccal à la propolis
- Dentifrice naturel à la propolis

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Catégorie > Santé > Apithérapie > Produits de la rucheMots clés : Extrait de propolis sans alcool | Crème protectrice et hydratante à base de miel | Pansements au miel | Spray buccal à la propolis | Dentifrice à la propolis | Propriétés médicinales du miel | Problèmes d'ulcères et reflux gastriques | Problèmes d'indigestion et de diarrhée | Antiseptique naturel blessure et coupure | Miel de Nouvelle Zélande
(http://www.mieldemanuka.fr) - Dictionnaire des médicaments et de la santé
Le fameux dictionnaire rouge des médicaments est accessible à tous!
Vous trouverez sur ce site :
-Vidal de la famille (Pathologies liées à la circulation du sang, aux voies respiratoires, au système hormonal, Maladies courantes chez la femme, chez les personnes âgées, Médicaments)
-Vidal La santé en voyage (Conseils par pays pour les vaccinations, le paludisme, l'eau en voyage)
-Vidal Guide de l'automédication (la pharmacie familiale idéale, les médicaments sans ordonnance)
-Vidal Bien-être Psy (la dépression, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles du sommeil)
-Vidal Sport et santé (les pathologies sportives, les premiers secours, la trousse de premiers secours)
-Vidal Santé pour les + de 50 ans (troubles de la mémoires, Adresses utiles pour le thermalisme ou encore la maltraitance des personnes âgées...)
-Vidal Alimentation équilibrée (recommandations pour mieux manger et adapter son régime à son activité)
-Vidal Santé des enfants (comment éviter les accidents domestiques, lexique médical)

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Catégorie > Santé > Livres et ouvrages sur la santéMots clés : Livres médicaments | Guide alimentation équilibrée | Guide automédication | Guide santé séniors | Dictionnaire santé | Livre Médecine facile | Guide santé en voyage | Livre santé des enfants | Le sports et la santé | Dictionnaire médical facile
(http://www.vidaldelafamille.com/) - Altopou environnement Arkopharma Anti Poux
A propos de Altopou environnement :
Pour éviter que les poux réinfestent d'autres enfants ou adultes et d'autres lieux, il faut traiter les éléments qui sont ou qui ont été en contact avec les cheveux des personnes infestées.
En cas d'infestation par les poux, il faut donc désinfecter avec Altopou environnement les différents éléments de maison :
- Les brosses et les peignes (les articles de toilette)
- Les divans, les canapés, les chaises et les fauteuils (tous les meubles capitonnés)
- Les oreillers, les draps, les couettes, les duvets (toute la literie)
- Les bonnets, les cagoules, les chemises, les t-shirt, les pulls (tous les vêtements)
- Les sièges de voiture
ALTOPOU Environnement contient un insecticide (perméthrine synergisée) qui permet d'éliminer rapidement tous les parasites.
Altopou environnement est un aérosol anti poux :
- Vaporiser l'aérosol ALTOPOU à environ 20 centimètres des objets qui sont à traiter (objets qui ont été en contact avec la personne contaminée)
- L'aérosol Altopou est à usage externe exclusivement
- Ne pas fumer en utilisant l'aérosol
- Ne pas utiliser Altopou en aérosol sur un animal ou une personne

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Catégorie > Santé > Poux > Produits anti poux de la gamme ArkopharmaMots clés : Anti pou et anti lente | Comment éviter reinfestation de poux ? | Anti poux maison | Désinfectant anti-poux | Anti poux literie | Anti pou oreiller | Solution contre les poux bonnets et cagoules | Lutter contre les poux dans les vêtements | Produit pour enlever les lentes et poux des voitur | Anti lentes et poux pour l'habitation
(http://www.arkopharma.fr/produits/complements-alimentaires/altopou-environnement.html) - Boutique en ligne de produits biologiques
L'Antan Des Saveurs
Magasin Bio à Biganos dans la région de Bordeaux + Boutique en ligne de produits bio et produits naturels, cosmétiques bio, compléments alimentaires, hygiène bio, éco-produits...
Les grandes catégories de produits biologiques en vente sur le site internet :
- Aromathérapie BIO
- Bébé BIO : Toilette Bébé BIO, Bain Bébé BIO, Soin Bébé BIO, Maternité, Bien-être Bébé, Change Bébé BIO
- Maison Eco
- Coffrets Cadeaux BIO
- Complexes de Fleurs de Bach BIO
- Cosmétiques BIO : Soins du visage BIO, Eaux de toilette BIO, Soins des cheveux BIO, Crèmes mains BIO, Soins du corps BIO, Maquillage BIO, Masques BIO, Protection solaire BIO
- Minceur BIO
- Gemmothérapie BIO
- Hommes BIO
- Huiles essentielles : Diffuseurs, Guide des Huiles Essentielles, Huiles essentielles Bio, Mélange d'huiles pures
- Compléments alimentaires : Anti-Âge, Pianto, Articulation, Beauté, Prostate, Bien-être, Cheveux, Quinton, Cholestérol, Circulation, Détoxiquant, Respiration, Fatigue, Digestion, Draineur, Foie, Irritations cutanées, Sommeil, Vitamines, Maternité, Maux de tête, Stress-Equilibre nerveux-Menta, Transit, Mémoire, Ménopause
- Hygiène BIO : Bains BIO, Hygiène intime, Bougies auriculaires, Savons, Cotons BIO, Couches, Soins des lèvres, Shampoings, Dentifrices, Déodorants, Teintures, Gel douche, Soins dépilatoires
- Produits d'entretien ECO : Lessives, Désodorisants, Produits vaisselle, Entretien maison
L'Antan des Saveurs, c'est aussi un magasin Bio sur le Bassin d'Arcachon à Biganos (50 kilomètres de Bordeaux et 20 kilomètres d'Arcachon)
L'antan des Saveurs
38 av côte d'argent
33380 BIGANOS
Téléphone : 05.56.03.14.67

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Catégorie > Bio > Distributeurs Bios > Site de vente de produits naturels ou biologiquesMots clés : Achat huiles essentielles bio | Boutique aromathérapie Bio | Produits bébé bio - Toilette Bain Soin Change | Cosmétiques BIO : Visage Cheveux Mains | Complexes de Fleurs de Bach BIO | Compléments alimentaires bio | Anti-age bio | Hygiène Bio : Bains Savons Shampoings | Produits d'entretien ECO BIO | Produits minceur biologique
(http://www.lantandessaveurs.fr) - Magasin de ski à Samoens 1600
Location de Ski SAMOENS 1600 au magasin de ski "TERCIS SPORTS" - Sport 2000
Consigne gratuite de skis et chaussures. Pour éviter de vous encombrer avec votre matériel et descendre au village en fin de journée les mains dans les poches et les aprés-skis aux pieds ! Tercis Sports c'est une équipe dynamique à votre service qui vous accueille tous les jours de 8 h50 à 18h dans son magasin spécialisé. Accueil, service et sourire pour des conseils techniques, location et réparations ou des achats coups de coeur textiles et accessoires. Tout pour l'entretien de vos skis : Surmoulage, ponçage, fartage , affûtage céramique...
Sélection de location d'articles pour toutes les glisses :
- Skis
- Snowboards
- Chaussures
Une sélection d'accessoires pour votre confort :
- gants
- bonnets
- lunettes
- masques
- etc ....
Le choix des plus grandes marques pour vos articles de ski : Rossignol, Dynastar, Salomon, Nordica
Tercis sport 2000
Plateau des saix (à côté de l'école de ski)
74340 Samoëns 1600
Tel : 04 50 34 17 72
Fax : 04 50 34 18 37
3 possibilités :
1) Télécabine "le Grand Massif Express" , puis le téléphérique "TGD", arrivée au plateau des Saix
2) Télécabine de Vercland arrivée directe au plateau des Saix
3) Accés routier direction SAMOENS 1600 ,depuis le parking à coté des caisses des remontées mécaniques, passer devant la résidence "les Cimes" , accés direct au plateau des Saix. Le magasin se situe juste à côté du bureau de l'école de ski français sur le plateau des Saix et sur les pistes.

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Catégorie > Sports d'hiver > Station de sports d'hiver > Samoens > Magasin de sports SamoensMots clés : Magasin de ski à Samoens 1600 | Consigne gratuite de skis et chaussures | Magasin pour entretien de skis | Fartage de skis et snow à Samoens | Surmoulage de skis à Samoens | Affutage de skis à Samoens | Achat gants bonnets et lunettes à Samoens | Louer des articles de ski à Samoens | Loueur de skis alpins | Location de matériel pour skier
(http://www.tercis.sport2000.fr/) - Lotion traitante contre les poux et les lentes Parasidose
A propos de la lotion traitante Parasidose :
* La lotion Parasidose est recommandée pour éradiquer les lentes et les poux du cuir chevelu.
* La formule Parasidose est aux huiles végétales naturelles. Elle est sans conservateur et sans insecticide chimique.
* La lotion à base d'huile de coco intervient de façon mécanique sur les poux et les lentes. L’huile de coco étouffe les poux en les enrobant d’un film d’huile. Les poux suffoquent et meurent.
* La lotion traitante permet d’éliminer les lentes qui adhérent aux cheveux. Les lentes qui sont alors séparées du cheveu meurent car elles ne peuvent plus se développer. Les lentes partent alors avec le lavage des cheveux.
Conseils pour utiliser la lotion Parasidose:
* Utiliser la lotion anti poux sur des cheveux secs. La lotion doit couvrir complètement le cuir chevelu ainsi que la chevelure.
* Masser le cuir chevelu ainsi que les cheveux en faisant mousser le produit.
* Avec un peigne ou une brosse, coiffer les cheveux.
* Laisser agir la lotion traitante pendant 45 minutes environ.
* Utiliser votre shampoing habituel et de l'eau chaude pour faire mousser.
* Pendant 2 fois 5 minutes laver les cheveux et les rincer abondamment.
* Retirer les lentes inertes et les parasites morts des cheveux humides avec un peigne fin.
* Sécher les cheveux.
* Il est recommandé de faire un second traitement avec Parasidose après 3 à 5 jours.
* PARASIDOSE lotion traitante peut être utilisée chez la femme enceinte et allaitante, chez l'enfant à partir de 3 mois et chez l'adulte.
* En complément du traitement, on peut utiliser le peigne fin PARASIDOSE. Ce peigne permet de retirer les poux morts et les lentes du cuir chevelu.
* Pour éviter toute re-contamination par les lentes et les poux, il est nécessaire de traiter l’environnement avec un Kit environnement PARASIDOSE.
*Appliquer la lotion répulsive PARASIDOSE lors des alertes aux poux.

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Catégorie > Santé > PouxMots clés : Lotion répulsive contre les poux | Répulsif poux et lentes | Kit environnement anti poux | Eviter re-contamination lente et pou | Peigne fin pour retirer les poux morts | Lotion pour traiter les poux | Conseil utilisation anti poux parasidose | Tuer les parasites du cuir chevelu | Brosse anti poux et lentes | Huile de coco et poux
(http://www.parasidose.fr) - Gamme anti-poux Hegor
La Gamme anti poux Hégor est composée du gel crème Abapou et du baume décolleur de lentes.
A propos du gel crème Abapou Hégor :
* ABAPOU est un traitement contre les lentes et les poux qui ne contient aucun insecticide chimique.
* Abapoux utilise une méthode douce sans danger pour l’utilisateur. Aba pou agit directement sur le pou par un mécanisme d'asphyxie. Le poux est étouffé. Le pou suffoque puis meurt.
* Aba poux est à base:
- de diméticone (10 %)
- d’huile de coco
- d’huile de vaseline
- de cire d’abeille
* La formule nourrissante et douce convient tout particulièrement aux cuirs chevelus irrités par les grattages répétitifs.
* La formule abapoux Hégor est:
- sans danger pour les enfants et pour les adultes
- sans insecticide
- non toxique
- sans parfum
- sans paraben
* Abat poux laisse les cheveux démêlés et brillants.
* La texture gélifiée se rince aisément et est non graissante. A l’application, le gel ne coule pas et évite les projections sans risque d’inhalation. Le gel hégor permet le passage du peigne fin plus facilement.
* Conseils pour utiliser abapou :
- appliquer sur cheveux démêlés et cheveux secs.
- masser autour de la nuque, des oreilles et du front.
- laisser agir une heure.
- démêler les cheveux, avec le peigne fin HEGOR. Démêler les cheveux de la racine aux pointes pour faire glisser lentes et poux morts.
- laver à l'aide d'un shampoing doux les cheveux avec un shampooing doux.
- refaire la même opération sept jours plus tard
- traiter chaque personne infestée le même jour.
- après le traitement antipoux, si des lentes restent accrochées aux cheveux, utiliser le Baume décolleur de Lentes après rincage.
- Abapou s'utilise en usage externe uniquement. Donc ne pas l'avaler ni l'inhaler.
- Ne pas mettre abapoux sur les enfants de moins de 3 ans.
- Eviter tout contact avec les muqueuses et les yeux.
– En cas de contact accidentel, rincer abondamment à l’eau.

A propos du Baume Décolleur de lentes Hégor :
- Ce baume décolle les lentes et facilite le décrochage des lentes.
- Le baume est un répulsif contre les lentes et les poux. Il évite une nouvelle infestation des poux.
- Les baumes Hégor adoucissent les cuirs chevelus irrités par les grattages répétitifs.
- Le baume Hégor contre les poux s’utilise après un traitement anti-poux classique.
- Composition du baume:
* huile essentielle Eucalyptus
* huile essentielle de Menthe
* huile essentielle de Romarin
* huile essentielle de Sauge
* huile essentielle Armoise
* huile essentielle de Safran
* huile essentielle de Hysope
* huile essentielle de Thuya
* huile essentielle de Myrte
* huile de noyaux d’abricot
* vaseline
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Catégorie > Santé > PouxMots clés : Gèl crème contre les poux | Baume décolleur de lentes Hégor | Crèmes gels anti lentes et poux | Baume pour décoller les lentes | Anti pous et anti lentes | Crème contres les poux à la cire d'abeille | Conseils utilisation abapou Hégor | Comment éviter les poux ? | Huiles essentielles et poux | Solution à base de vaseline contre les poux
(http://www.hegor.fr/antipoux.htm)










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