Sports-Santé : le Blog de Véro

Fil dentaire sur un support plastique

Le fil dentaire est un complément indispensable du brossage des dents. Il permet d'atteindre les zones inter-proximales (entre les dents) inaccessibles aux poils de la brosse à dents. Il permet ainsi d'éliminer davantage de plaque dentaire et de bactéries responsables des problèmes de gingivite ou de parodontite voire même de problèmes cardiaques (après passage des bactéries dans le sang).
Son utilisation se fait après le brossage et sera suivie d'un rinçage à l'eau ou avec un bain de bouche. Le geste consiste à insérer le fil dans chaque espace interdentaire et de frotter les surfaces des dents en contact pour éliminer résidus alimentaires et bactéries. Un bon fil dentaire doit être résistant, ne pas s'effilocher et être pratique d'utilisation.

Le fil dentaire peut être ciré ou non ciré, mentholé et/ou fluoré, additionné d'un antiseptique. Il se présente soit en bobine dans une boite munie d'un coupe fil, soit sous forme de fourche en plastique avec un fil tendu. Il se présente sous forme de fil ou de ruban dentaire plat. Il existe également des porte-fil qui aident à la manipulation ou des passe-fil qui permettent de nettoyer les bagues d'appareil orthodontique ou les bridges (fil orthodontique Superfloss Oral B). Certaines marques ont développé un fil dentaire de structure adaptée aux gencives sensibles (multifilaments avec des zones de fibres fines permettant de l'insérer dans les espaces très étroits et des zones de fibres détendues pour retirer en douceur les résidus alimentaires, Parogencyl).

Photo de fil dentaire
Fil et ruban dentaire

Le fil dentaire ciré glisse plus facilement dans les espaces inter-dentaires étroits, le fil dentaire non ciré serait plus efficace. Le menthol laisse un goût frais en bouche, le fluor aide à lutter contre les caries en renforçant l'émail.

Le fil dentaire peut être en soie, en nylon, en polyéthylène ou en téflon. C'est un accessoire d'hygiène bucco-dentaire trop peu utilisé car d'usage jugé trop contraignant. Les formes plus modernes telles que les fourches toutes prêtes sont d'un grand intérêt dans la compliance au geste.

Quelques exemples de fils dentaires : Inava Dentofil, Fluocaril Fil dentaire fluoré, Elmex fil dentaire, Parogencyl Fil dentaire gencives sensibles, Papilli-Tape ruban dentaire, PAPILLI®-FIL non ciré mentholé avec chloréxidine (antiseptique), PAPILLI®-FLOSSER : Fil dentaire "éponge", Oral b Satin Floss, Oral B fil dentaire ciré mentholé...
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Enlever les tâches de thé sur les dents

Il y a sur le marché presque autant de traitements pour blanchir les dents que de produits amincissants, anti-rides ou contre la chute des cheveux ! Pas facile de s'y retrouver dans le domaine ! Les taches causées par les boissons ou les aliments (thé, café, sodas, vin rouge, fruits rouges) ou par la cigarette sont les plus faciles à faire disparaitre. Toutes sortes de produits abrasifs doux (dentifrices, poudre) en viennent à bout. Un émail naturellement jaune sera par contre plus difficile à blanchir.

Le dentifrice blancheur est plus concentré qu'un autre en agents polissants (silice, bicarbonate de sodium ou phosphate de calcium micronisé). Il va agir comme un gommage sur la surface des dents. La taille des "grains" doit être suffisamment petite pour ne pas rayer ou fragiliser l'émail. Les dentifrices respectant cette consigne peuvent alors être utilisés quotidiennement car ils ont un pouvoir abrasif faible. Eviter l'emploi de bicarbonate de sodium en poudre brute, non micronisée, trop abrasif pour l'émail.
Exemples de dentifrices blanchissants : Elgydium blancheur, Fluocaril blancheur, Sanogyl Blancheur et soin, Elmex nettoyage intense spécial anti-tâches (à n'utiliser que deux fois par semaine), Colgate total blancheur...

Les bandes de blanchiment sont des bandes plastifiées imprégnées d'agents blanchissants (peroxyde d'hydrogène ou eau oxygénée) et de forme adaptée aux dents de l'étage supérieur et inférieur. Elles se posent à même les dents, il suffit de laisser agir ! Ces références s'adressent aux dents tachées en surface et aux colorations de la dentine. Les résultats sont intéressants mais s'ils ne sont pas spectaculaires. Le traitement se fait à la maison.
Exemple : Crest Whitening strips (6% de peroxyde d’hydrogène), I White bandelettes Elgydium.

Le système de gouttières à utiliser chez soi consiste à porter deux gouttières préformées dans lesquelles on ajoute un gel blanchissant à base de peroxyde d'hydrogène ou peroxyde de carbamide. Le traitement se fait de préférence après un détartrage et un contrôle chez le dentiste. Ce type de soin est contre indiqué en cas de caries non soignées et pendant la grossesse. Les personnes aux gencives sensibles l'éviteront également. Les systèmes les plus récents utilisent la diffusion simultanée de lumière pour potentialiser l'action du peroxyde. L'éclaircissement de la teinte de la dent apparait le plus souvent en 5 à 10 jours. Gencives sensibles s'abstenir !
Exemples : I White d'Elgydium, Rembrandt programme de blanchiment ambulatoire, GoSmile system blanchiment dentaire de Séphora.

Photo de produits blancheur dentaires
Quelques produits facilitant l'éclaircissement des dents

L'éclaircissement des dents chez le dentiste : après contrôle dentaire, le dentiste réalise un moule buccal à la forme de votre dentition et vous fournit un mélange à base de peroxyde à utiliser à la maison. Une amélioration de la coloration des dents de 5 à 10 teintes est possible. Gencives et dents saines indispensables !

Le blanchiment des dents au laser : un gel éclaircissant est appliqué sur les dents puis le laser l'active en élevant la température des dents. Plusieurs séances sont nécessaires. Les résultats sont les meilleurs mais les problèmes de sensibilité dentaire ne sont pas rares à la suite d'un tel traitement.

Etau pour serrer et maintenir sa planche de snowborde à plat


Voici un modèle simple d'étaux pour le fartage et l'affûtage des snowboards.
La paire d'étaux Vola est en acier, le dessus est recouvert de caoutchouc pour protéger le matériel de glisse à entretenir et assurer un maintien correct du snowboard à plat. Il se fixe aisément sur une table de fartage ou tout autre support plat de moins de 16 cm.
Ce système d'étaux permet de travailler la planche sur la tranche ou sur le plat.
La largeur des étaux est ajustable de 21 à 27 cm, il convient à tous types de boards.

Etaux spécial snowboard
photo étaux snowboard

Support à fartage


La table de fartage Vola est métallique et pliante. Sa petite taille et sa poignée permettent un transport facile. Elle porte un grip anti-glisse sur le dessus qui empêche le matériel de tomber.

Ses dimensions : 105 cm de long, 79 cm de haut et 10,5 cm de large.
Tous les étaux avec serrage inférieur peuvent s'adapter à cette table de fartage.

La table de fartage Vola
Photo de la table de fartage Vola


Photo d'établi de fartage

Augmenter ses défenses immunitaires de façon naturelle

C'est le moment de sortir l'arsenal thérapeutique des produits de la ruche ! Les premiers maux de gorges liés à la baisse des températures font leurs apparitions... Rien de tel qu'un traitement naturel pour renforcer ses défenses immunitaires et lutter contre les petites affections O.R.L.

La propolis, le pollen, la gelée royale sont autant de produit de l'apithérapie à découvrir. Associés à une cure de vitamine C et/ou d'échinacée, ils seront d'excellents remèdes contre les affections hivernales.

J'ai décidé de faire une petite cure préventive et dynamisante pour bien entamer l'automne. La propolis stimule les défenses immunitaires de l'organisme et aide à mieux lutter contre les infections virales ou bactériennes. Pour cela, je vais utiliser la propolis sous forme d'extrait liquide (alcoolique et réservé à l'adulte). Posologie : une à deux gouttes sous la langue chaque jour ou mélangées à une cuillerée de miel pendant 15 jours (ne pas dépasser trois semaines de traitement). Il n'y a aucune interaction avec d'autres traitements, seuls quelques rares cas d'allergie ont été rapportés.

Photo d'extrait fluide de propolis
L'extrait liquide propolis Ballot Flurin Apiculteurs


Extrait préparé avec 57 g de propolis bio apithérapique pour 100 g d'eau de vie bio.

L'extrait fluide de propolis peut également être appliqué pur sur un bouton d'herpès, un bouton d'acné, un abcès dentaire... et peut être dilué dans de l'eau chaude pour faire un bain de bouche naturel contre les maux de gorge ou les maux de bouche (gingivites, mauvaise haleine...).

Il existe également des extraits de propolis aqueux ou huileux (sans alcool) qui pourront être utilisés chez les enfants et dans le nez et les oreilles.

Sensibilité gingivale et brosse à dents extra souple

Le choix est immense en matière de brosses à dents. Il faut non seulement se décider entre une brosse à dents manuelle et une brosse à dents électrique mais en plus sur la forme de la tête, la souplesse des poils (soies), la forme du manche.

Les brosses à dents manuelles existent en trois catégories de souplesse : souple, médium et dure. Certaines marques se spécialisent dans l'extrême souplesse (Inava) en proposant des brosses à dents chirurgicales particulièrement adaptées après une intervention ou pour les personnes très sensibles des gencives. Au quotidien, l'idéal est de choisir une brosse à dents souple, l'efficacité du brossage n'étant pas liée à la dureté de la brosse, les gencives seront ainsi protégées. Une brosse à dents trop dure agresse les gencives et n'a pas une durée de vie plus longue : il faudra en changer tous les trois mois car les bactéries aiment s'y installer. Les plus vendues sont les brosses à dents médium.

La tête de la brosse à dents peut être plus ou moins longue et large. Il faudra adapter son choix en fonction de sa bouche, une petite tête (c'est à dire courte) permet aussi d'aller plus facilement nettoyer les dents du fond et la face interne de la dentition. L'alternance de poils longs et de poils courts permet un meilleur brossage des interstices dentaires pour une hygiène buccale optimale. Pour les jeunes porteurs d'appareils dentaires (bagues), il existe des brosses à dents orthodontiques dont les poils sont plus courts au centre pour laisser passer la bague tout en brossant la dent (brosse à dents en U).

Le manche doit permettre une préhension confortable (angles arrondis) et doit être suffisamment souple pour ne pas créer une trop forte pression sur les gencives. Un manche courbé autorise davantage d'amplitude de brossage.

Après toutes ces indications, il vous restera encore à choisir la couleur !

Photo de têtes de brosses à dents

Les brosses à dents électriques délivrent un nombre de mouvements par minute nettement supérieur au brossage manuel. Selon la gamme de brosse à dents choisie, c'est souvent ce nombre qui fait la différence. Elles permettent ainsi de limiter le temps de brossage et facilitent l'exercice. Les résultats sur l'élimination de la plaque dentaire sont meilleurs qu'avec une "brosse à dents à main". Les petites têtes rotatives donnent facilement accès aux dents du fond et aux surfaces internes des dents (surtout pour les dents de devant en bas comme en haut, peu accessibles avec une brosse à dents classique). Elles permettent un brossage individuel de chaque dent.
Les mouvements efficaces sont les oscillations-rotations et les pulsations. D'autres brosses sont dites à vibrations soniques qui feraient "éclater la plaque dentaire", personnellement je supporte mal ces vibrations qui me résonne dans le crâne.
Comme pour la brosse à dents manuelle, il faudra changer la tête tous les trois mois.
Elles sont recommandées en cas de gingivite ou de parodontite car elles éliminent davantage de plaque dentaire responsable de la formation du tartre et de l'inflammation des gencives. Les personnes souffrant de problèmes de gencives veilleront cependant à choisir des recharges de têtes de brosse "sensitive".
Le spécialiste leader sur le marché de la brosse à dents électrique est Braun-Oral B.

Les peignes à poux en plastique

Eradiquer les poux, simple comme un coup de peigne ? Pas si facile...

Les peignes anti-poux en plastique : la plupart sont offerts pour l'achat d'un shampoing ou d'une lotion anti-poux. Leur utilisation demande de la rigueur et de la patience et complète l'action des traitements locaux anti-poux. Ils ne sont malheureusement pas forcément stérilisables, il faudra donc bien veiller à les désinfecter précautionneusement après usage. L'écart entre les dents du peigne ne doit pas dépasser 0,3 mm pour une bonne efficacité. Certains peignes sont munis d'une loupe (Sanodiane, Para), d'autres sont facilement lavables par un double système de dents (Itax). Les peignes en acier prennent de plus en plus le dessus sur les peignes en plastique.

Les peignes anti-poux en acier : le peigne ASSY 2000 est en acier inoxydable, il supporte bien les hautes températures et peut donc être stérilisé dans l'eau bouillante. Ce peigne anti-poux s'utilise sur cheveux humides. Les dents du peigne ont la particularité d'être rondes (et non plates) et micro-cannelées c'est à dire qu'une strie leur apporte du relief en s'enroulant tout le long. C'est grâce à ce système que le peigne attrapera les lentes et coupera dans le sens de la longueur les lentes fixées aux cheveux. Les dents du peigne Assy 2000 sont plus longues que celles d'un peigne anti poux classique, elles mesurent 4 cm ce qui permet d'éradiquer poux et lentes dans les chevelures épaisses. Leur bout est arrondi pour limiter les agressions du cuir chevelu. Autres caractéristiques intéressantes du peigne : les bandes agrippantes du manche, la largeur du peigne : 4,5 cm, la solidité garantie à vie. Le peigne Assy 2000 est une excellente solution alternative naturelle aux traitements anti-poux chimiques. Le peigne Assy 2000 se trouve ou se commande dans toutes les bonnes pharmacies et sur de nombreux sites internet. Il a une valeur approximative de 15 euros.

Le peigne en acier Assy 2000


Les peignes anti poux électroniques : le peigne anti-poux électronique Robi comb (disponible ou à commander en pharmacie) s'utilise sur cheveux secs. Il a le seul inconvénient d'éliminer les poux mais de ne pas interférer sur les lentes. Principe d'action : le peigne fonctionne avec des piles (1,5V) et envoie une micro-décharge électronique (d'intensité si faible qu'elle est tout à fait inoffensive pour un enfant) à chaque fois que les dents rencontrent un pou ou un parasite. Concrètement, un signal sonore est émis et s'arrête lorsque le peigne atteint un pou, le bourdonnement reprend quand le poux est mort. L'idéal est de passer ce peigne en prévention tous les jours en période d'épidémie pour éliminer les éventuels poux avant leur prolifération. Le peigne électrique permet de détecter la moindre apparition de poux. Cette technique évitera les traitements fastidieux par les pédiculicides. Il faudra être particulièrement vigilant à la présence de lentes que le peigne ne détruit pas. Le peigne électronique anti-poux coûte environ 45 euros.

Le peigne électronique Robi-comb

Solution dentaire contre l'inflammation des gencives

Qu'ils soient antiseptiques, anti-inflammatoires, fluorés ou contre la mauvaise haleine, les bains de bouche sont presque aussi nombreux que les dentifrices. La quasi totalité d'entre eux est formulée à base d'un antiseptique auquel s'ajoutent d'autres composants selon l'indication. Un bain de bouche est indiqué pour une bonne hygiène buccale (même s'il ne doit pas être utilisé tous les jours pour ne pas perturber la flore normalement présente dans la bouche), mais aussi pour soulager un aphte, des gencives inflammées ou irritées ou pour combattre ou prévenir une infection (abcès par exemple). Il s'utilise en rince bouche ou gargarisme, purs ou dilués avec de l'eau froide ou tiède. Ils permettent de nettoyer des zones inaccessibles à la brosse à dents. Encore faut-il choisir le bain de bouche adapté à la situation :

Les bains de bouches antiseptiques sont les plus nombreux. Ils permettent de réduire le nombre de bactéries dans la cavité buccale et donc de limiter les problèmes d'infection ou de gingivite. L'antiseptique de référence au niveau buccal est la chlorhexidine, on trouve aussi l'hexétidine, le cétylpirydinium, le triclosan (anti-bactérien), la povidone, l'eugénol...
Exemples : Eludril (il contient en plus un anesthésiant), Hextril, Perio-aid (bain de bouche sans alcool), Alodont, Prexidine, Gyvalex, Synthodon, Paroplak de Parogencyl (il s'utilise avant brossage pour aider à décoller la plaque bactérienne), Colgate total (triclosan et fluor), Paroex (sans alcool, apprécié après un percing de la langue)...

Les bains de bouche anti-inflammatoires sont surtout indiqués en cas de saignement des gencives ou d'irritations provoquées par le port de prothèse ou d'appareil orthodontique. Ils contiennent un décongestionnant type enoxolone. Ils s'utilisent un complément d'un brossage avec une brosse à dents souple et d'un dentifrice adapté.
Exemples : Arthrodont bain de bouche, Méridol (olafluor et fluorure d'étain)...

Photo de bain de bouche
A chacun son bain de bouche

Les bains de bouche fluorés participent à la protection contre les caries grâce à l'action reminéralisante du fluor. Ils ne sont pas toujours antiseptiques.
Exemples : Hextril Care Junior, Elmex solution dentaire anti-caries, Fluocaril Bi fluoré (fluoré et anti plaque), Elmex sensitive (prévention des caries et de l'hypersensibilité dentaire, ses composants forment un film protecteur qui isole la dent du chaud, du froid, du sucré, de l'acide...)

Les bains de bouche contre la mauvaise haleine agissent sur la principale cause de l'halitose à savoir le développement de bactéries sur la langue et au niveau des gencives. Les agents antiseptiques qu'ils contiennent sont souvent associés à des agents rafraîchissants comme les huiles esentielles.
Exemples : Gingidex Gum protection des gencives et prévention de la mauvaise haleine, bain de bouche WalaVita du Docteur Hauschka (Souci, sauge et guimauve pour l'équilibre de la flore buccale, menthe verte, clou de girofle et menthe poivrée pour la fraîcheur et le pouvoir antibactérien), Weleda bain de bouche à la myrrhe (extraits de myrrhe et de ratanhia, huiles essentielles de girofle, lavande, menthe poivrée et sauge), eau de bouche Botot (aux essences naturelles de girofle, cannelle, menthe)...

Hivernage bateau Finistère 29

La saison du nautisme en Bretagne, comme dans d’autres sites de navigation de plaisance du littoral français, ne s’étale pas sur toute l’année. A l'automne, les embarcations doivent être remisées.

Photo du Flyer aux Glénan
Dernière sortie du Flyer Bénéteau aux Glénan

Mettre son bateau hors de l’eau est nécessaire. Il est temps pour nous de ranger le Flyer 650 construit par Bénéteau. Après avoir lavé la coque au jet sous pression, rincé le moteur à l’eau douce, en lui branchant des « oreilles » sur la prise d’eau brute, il faut débrancher la batterie.

Photo du Flyer Bénéteau avant hivernage
Nous vidons le bateau de son armement,
des skis nautiques, wake board et matériel électronique

Avant l'hivernage, il faudra enlever les cordages, les pare battages ou défenses, l’extincteur d’incendie, les fusées de détresse, les gilets de sauvetage, les coussins. Comme chaque année, le bateau sera remisé à sec sur cale et non pas en abri sous hangar. Il est aussi possible de le bâcher pour lui éviter les désagréments de l'hiver.

Photo d'un emballage de bateau
Le Flyer est sur cale entre un bateau bâché et un autre à nu

Pour la première fois, le bateau sera emballé dans un film plastique thermorétractable.
Le système, plus onéreux qu'une simple bâche de protection amarrée par des sangles, présente quelques avantages :
  • La coque est intégralement protégée des rayons solaires UV et des coups de vent
  • La ventilation du bateau est assurée par une prise d’air au niveau du moteur. Il y a donc moins de condensation à l’intérieur de la cabine.
  • L’eau de pluie glisse sur la pellicule de protection.
  • Enfin, la coque bien lavée et rincée à l’eau douce, avant d’être enveloppée, gardera cette propreté jusqu’à la saison prochaine. Il n’y aura pas de moisissures.

Photo d'un bateau couvert d'un voile en plastique
Le Flyer dans son emballage thermorétractable

Si dans le Sud de la France, peu de bateaux sont bâchés, une autre technique de remisage des embarcations existe. Voici, par exemple, un port à sec automatique à Marseillan plage (Hérault), c'est une rampe de levage automatisée qui prend votre bateau et le range en hauteur sur un emplacement qui lui est réservé. Merveilleuse technologie ! Décidément l'électronique accomplit des prouesses !

Photo bateau sur sa rampe de levage automatisée
Le remisage du bateau est entièrement automatisé


A lire aussi :
Comment hiverner un moteur de bateau hors-bord ?

Traitement anti poux pour cheveux longs

La gamme de produits anti-poux Pouxit s'enrichit d'une forme spray ! Le flacon pulvérisateur de 100 ml contient la lotion anti-poux Pouxit déjà commercialisée en flacon simple. La forme spray est adaptée au traitement pédiculicide des cheveux longs. Son fort débit facilite l'application sur les grandes longueurs. Formulée sans gaz propulseur, Pouxit spray convient également aux enfants asthmatiques.

Petit rappel sur l'utilisation de la lotion anti-poux Pouxit :

Le produit s'applique sur cheveux secs. Bien le repartir par massage sur tout le cuir chevelu. Laisser agir 8 heures, c'est à dire l'équivalent d'une nuit. Faire un shampoing doux pour éliminer la lotion. Renouveler l'opération 7 jours plus tard.

Photo de Pouxit spray anti poux
Pouxit spray contre les poux


Pouxit est un produit contre poux et lentes qui ne contient pas d'insecticide. Il agit par étouffement du poux grâce au diméticone qui encapsule le poux dans une sorte de film plastique et empêche ainsi son métabolisme normal (respiration et excrétion).

Pouxit lotion et Pouxit spray peuvent être utilisés à partir de l'âge de 6 mois.

Crème fraîche biologique faite en Bretagne


Pour les amateurs de riz au lait bio : Le riz au lait du P'TIT GALLO !

J'ai acheté ce riz au lait bio (déjà préparé) au magasin bio des Nouveaux Robinsons.

Composition du riz au lait de la crèmerie fermière biologique du Petit Gallo :
  • Lait entier bio issu de l'agriculture biologique
  • 7% de sucre roux de canne bio issu de l'agriculture biologique
  • 12% de riz rond biologique
  • Riz au lait certifié Agriculture biologique AB. Certifié par Qualité France S.A, 92046 Paris - La Défense


Le conditionnement des pots de riz au lait : grand pot de 500 grammes. Pour des raisons d'économie sur les emballages plastique, le riz au lait n'est pas conditionné dans des petits pots individuels mais dans des grands pots. Cela contribue donc à réduire la consommation de matière plastique, ce qui est bon pour notre environnement.

Les caractéristiques de préparation du riz au lait :
  • Le riz au lait est cuit dans une grande marmite.
  • Le riz au lait est cuit à feu très doux.
  • La cuisson lente et en douceur fait ressortir les arômes du lait.
  • Grâce à cette préparation on retrouve le goût du riz au lait de nos grand-mères :=)
  • Le riz au lait est transformé directement sur la ferme.



Photo du riz au lait bio le Ptit Gallo
Riz au lait bio le petit gallo
Riz au lait biologique


La Ferme bio propose aussi :
  • De la crème fraîche bio : teneur en matière grasse de 40 %. La crème est crue et non pasteurisée. Le gout de la crème fraiche ainsi que ses qualités nutritionnelles sont ainsi préservés. Pour permettre une bonne conservation de la crème fraiche, la crème est légèrement acidifiée avec des ferments sélectionnés.
  • Du fromage blanc bio : lait 1/2 écrémé (20% Matières grasses) Fromage blanc biologique onctueux et lissé. Le conditionnement des pots de fromage blanc se fait par pots de 500 grammes.
  • Du yaourt nature bio : Les yaourts natures contiennent du lait ½ écrémé, de la poudre de lait 2% et des ferments lactiques.
  • Des yaourts aux fruits bios : Les yaourts aux fruits contiennent du lait entier, du sucre 11%, des fruits 8%, de la poudre de lait 2% et des ferments lactiques. Il existe plusieurs parfums de yogourts : yogourt à l'abricot, yogourts à la cerise, yoghourts aux myrtilles, yoghourt à la fraise, yaourt aux fruits des bois.


Pour contacter Le P’tit Gallo
Le P’tit Gallo
Gaec de la Janaie
La Janaie
35520 Montreuil le Gast
Téléphone de la ferme : 02.99.66.94.13
Carte géographique et plan d'acces à la ville de Montreuil le Gast sur Google Maps
Le site internet du P'TIT GALLO : http://www.leptitgallo.fr

La commune de Montreuil-le-Gast est située dans le département de l'Ille-et-Vilaine 35, dans la région de Bretagne. La ville de Montreuil le Gast fait partie du canton de Saint Aubin d'Aubigné et de l'arrondissement de Rennes. Le code postal de Montreuil le Gast est le 35 520.
Les villes et villages proches de Montreuil le Gast : Melesse, Mézière, Vignoc, Saint-Germain-sur-Ille , Gévezé, Saint-Médard-sur-Ille, Guipel, Langouet, Chapelle-des-Fougeretz, Hédé, Montreuil-sur-Ille, Chevaigné, Aubigné, Saint-Gondran, Mouazé, Saint-Aubin-d'Aubigné, Betton, Langan, Parthenay-de-Bretagne.
Les plus grandes villes près Montreuil le Gast sont : Rennes, Laval, Saint-Malo, Fougères, Vitré

Orthographes incorrectes : laitterie, produi laittier, yaghourt, yahourt
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  • Couverture de remboursement des frais dentaires - Dentiste


    "Tarif Mutuelle" est un site permettant la comparaison des garanties, des prestations, des remboursements et des tarifs de diverses assurances et complémentaires santé. Le site est géré par la Lyonnaise d'Assurances. Tags

    Comparatif mutuelles santé en ligne :
    Avant de choisir une complémentaire santé, comparer les offres des concurrents en matière de prestations et de tarifs s'avère un atout non négligeable. Avant de s'engager avec une compagnie d'assurance étudier les propositions de la concurrence est indispensable.

    Devis mutuelle santé en ligne :
    Le comparateur permet la visualisation en un clic des formules de garanties et de remboursements de plusieurs compagnies en toute transparence. Les calculs sont ensuite simples et rapides pour faire le bon choix de couverture santé (prise en charge des lunettes, des remboursements dentaires, des remboursements des consultations d'ostéopathie, forfait journalier...).

    Tarifs de la complémentaire santé :
    Les tarifs des mutuelles dépendent de leur couverture de remboursement en optique, dentaire, soins hospitaliers, médicaments et du niveau de protection désiré.

    Remboursements assurance de frais médicaux :
    Prise en charge du ticket modérateur, des dépassements d'honoraires, de la chambre particulière en cas d'hospitalisation, du lit d'accompagnement d'un enfant malade, du transport jusqu'à l'hôpital ou de l'hospitalisation à domicile sont des prestations plus ou moins bien remboursées selon les mutuelles. Comparez !

    Remboursement des prothèses dentaires et des frais d'optique :
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    Tarifs et devis mutuelle santé


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    LDA Mutuelles
    105, rue charmettes
    75000 Lyon
    France
    tél : 0472715332

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    Comparatif Assurances Complémentaires Santé
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    Comparateur Assurances Complémentaires Santé
    2 rue Cuzin
    69120 VAULX EN VELIN
    FRANCE
    tél : 04.78.80.06.21

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    Catégorie > Sports d'hiver > Assurance sports d'hiver

  • Jambon pata negra Bellota de Jabugo


    Spanish Taste est une boutique online pour acheter des produits espagnols comme le fameux jambon Pata Negra de Jabugo de qualité Bellota.

    Vous pouvez aussi trouver :

    * charcuterie espagnole : chorizo, saucisson, lomo ibérique
    * épaule de jambon ibérique désossée
    * épaule de jambon ibérique Pata Negra
    * jambon Pata Negra: jambon ibérique de Bellota Pata Negra producteur Covap, jambon espagnol ibérique Pata Negra qualité extra Bellota de Jabugo (province d'Espagne)
    * fromage de chèvre et de brebis
    * condiments : picos, conserves de la mer : thon du Cantabrique
    * riz pour paella, fideua
    * vins espagnols de Rioja
    * couteaux à jambon
    * supports à jambon

    C/ Navacerrada 4 28224 Madrid - Espagne
    tel : +34 617330425


    Tags
    Thèmes abordés : Support à jambon, Charcuterie espagnole, Jambon pata negra Bellota de Jabugo.
    Catégorie > Espagne > Gastronomie espagnole

  • T-shirt tribal : collection de débardeurs, polo, pull à capuche et veste pour homme et femme


    Vente en ligne de Tee shirts avec impression de motif tribal pour des textiles hors du commun.
    Les vêtements Naktae sont confortables, originaux et tendances. Le choix des coloris est vaste et les motifs variés. Tags

    Créations uniques :
    Un certain nombre de modèles sont présents sur le site. Chaque "visuel" peut-être adapté sur n'importe quel support textile (présent sur le site).

    Personnalisation T-shirt avec le prénom :
    Option disponible par contact mail : création spéciale pour prénom, flocage personnalisé. Idéal pour un cadeau d'anniversaire ou une occasion spéciale (voir la rubrique SO UNIK où il y a déjà quelques exemple de réalisation de prénoms motif tribal).

    Marquage de qualité :
    Les marquages sont réalisés à l'unité et sont de haute qualité, ils sont résistants au lavage (40°C) et dans le temps. Les marquages peuvent être en noir ou en blanc. La couleur arrive bientôt.

    Textile de qualité :
    Naktae a pris le parti de fournir du textile de qualité, produit street et sport wear. Un grand choix de couleurs selon les stocks disponibles, et bien sûr plusieurs modèles pour séduire tout le monde.

    Créations textiles originales :
    Les créations présentes sur le site ne sont pas courantes, elles touchent un grand nombre de personnes de tous âges. Les créations ont l'avantage de représenter selon l'humeur et l'imagination plusieurs choses... alors laissez vous tenter !

    T-shirt tribal : collection de débardeurs, polo, pull à capuche et veste pour homme et femme


    Contact :
    Naktae
    69100 Villeurbanne
    tél : 0624477315

    Catégorie > Surf > Vêtements surfwear

  • Lotion anti poux résistants


    A propos de Pouxit :

    La formule anti poux de Pouxit est issue du Centre médical d’entomologie de Cambridge.

    Comment Pouxit agit-il sur les poux ? Pouxit englue le pou et bloque ainsi le métabolisme du pou.

    Les composants de pouxit se déposent sur la surface totale du pou. Lorsque la formule pouxit sèche, elle encapsule le pou (agit comme un film plastique sur les poux).

    Les orifices excrétoires et respiratoires du pou sont bloqués.

    Les poux ainsi encapsulés meurent.

    De nombreux essais en laboratoire et en clinique de pouxit ont montré l'efficacité du produit contre les poux

    Une étude de mars 2008 indique un taux d’efficacité de 97% après le traitement de deux applications en situation réelle.

    2 applications de pouxit (espacées de 7 jours) suffisent pour combattre les poux.

    Pouxit est :
    - Sans odeur
    - Incolore
    - Sans insecticides
    - Sans huile essentielle
    - Sans alcool

    - Pouxit ne pénètre pas le cuir chevelu. Cette solution antipoux peut être utilisée par les femmes enceintes et les enfants dès 6 mois

    - Cette solution anti-poux peut être utilisée par les personnes asthmatiques.

    - Cette solution contre les poux agit physiquement sur le pou. Cette solution est efficace sur les poux qui sont déjà résistants aux insecticides organophosphorés et pyréthrinoïdes.

    Pouxit anti poux
    Tags
    Thèmes abordés : Solution pour arrêter les poux, Solution douce contre les poux, Lotion anti poux résistants.
    Catégorie > Santé > Poux

  • Centre de formation à la conduite des bateaux de plaisance à moteur sur le port de Gruissan


    "Le PHALENE" est un centre de formation à la conduite des bateaux de plaisance à moteur. Il prépare aux permis maritime : côtier et extension hauturier ; fluvial : eaux intérieures et extension grande plaisance ; Radio VHF : CRR avec simulateur radio ASN. Tags

    Permis bateau mer et rivière :
    Passage du permis en 4 heures de cours pratiques dont 1 heure de nuit en maritime ou 4 heures de cours pratiques dont 2 passages d'écluses minimum en fluvial. Le bateau est basé à Gruissan ou Port la Nouvelle (Aude Méditerranée).

    Formation adaptée à chaque stagiaire :
    Cours pratiques et théoriques sont dispensés en individuel ou en famille, à domicile ou en salle de cours avec support DVD. Les cours théoriques sont enseignés jusqu'à l'obtention de l'examen auprès des Affaires Maritimes.

    Bateau pêche-promenade avec cabine :
    C'est à bord d'un 640 week-end pêche-promenade de 6.75m avec moteur Z-drive in-board de 130 CV que vous effectuerez vos formations. Doté d'une cabine, d'une table de carré, d'une petite cuisine (gaz et frigo) vous aurez le "sentiment de vivre" vos premières croisières.

    Formateur professionnel :
    Votre formateur, Didier, est "Capitaine-mécanicien" de bateaux à passagers fluviaux inférieurs à 60m.
    Il est également Expert maritime & fluvial en bateaux de plaisance, titulaire du Certificat d'Expertise Judiciaire et Membre de la Fédération des Industries Nautiques.

    Radiotéléphoniste maritime :
    Votre formateur, Didier, titulaire du Certificat Restreint de Radiotéléphonsite Mer et Fluvial a également le Certificat Restreint d'Opérateur radio maritime.

    Centre de formation à la conduite des bateaux de plaisance à moteur sur le port de Gruissan


    Contact :
    Sarl Le PHALENE
    06, rue La Fontaine
    11590 CUXAC d'Aude
    France
    tél : 06.14.21.10.47.

    Catégorie > Bateaux écoles > Permis bateau dans le Languedoc Roussillon

  • Prises pour mur d'escalade


    Blocfort est une entreprise, installée en Moselle, qui fabrique et commercialise des prises d'escalade à fixer sur un support (mur de varappe ou mur d'escalade).

    Large choix de prises d'escalade avec une trentaine de références comprenant une dizaine de modèles chacune. Prises d'escalade pour enfants aux formes ludiques (animaux, objets) et prises techniques pour adultes.

    Les prises d'escalade Blocfort sont en époxy. Leurs formes ergonomiques convient aux grimpeurs débutants comme aux confirmés.

    Blocfort commercialise :

    - des prises d'escalade pour les mains
    - des prises d'escalade pour les pieds
    - des prises d'escalade adaptées au devers, aux toits, aux murs verticaux comme aux plans inclinés, au travail sur dalles
    - des systèmes de fixation des prises d'escalade sur le mur

    Les prises sont conçues pour un bon apprentissage des placements de mains et de pieds et pour le perfectionnement des techniques d'escalade.

    Quelques unes des références de prises d'escalade Blocfort : alizé, cyclone, narval, alpha, tango, typhon, java...

    Retrouvez sur le site web des sites d'escalade intéressants et recommandés dans la région Nord Est (Montois-la-Montagne, Berdorf, Lérouville).

    Blocfort - 11, rue Haute - F-57130 GRAVELOTTE

    varape

    Tags
    Thèmes abordés : Prise de mur de varappe, Site d'escalade proche Nancy, Prises pour mur d'escalade.
    Catégorie > Sports de montagne > Escalade

  • Rajout de cheveux


    Norgil est un institut spécialisé dans les problèmes de chute de cheveux.

    Un diagnostic capillaire est d'abord réalisé pour dresser un bilan de l'état des cheveux (capilloscopie, trichogramme, sébométrie, densitiométrie, cartographie capillaire etc...) avant d'envisager, grâce à des logiciels de simulation, l'évolution de la perte des cheveux ou la correction capillaire de la calvitie.

    Outre les compléments alimentaires anti-chute et les soins locaux, Norgil propose différentes techniques pour corriger la calvitie :

    * La poudre de cheveux (poudre qui enrobe chaque cheveu pour les rendre plus épais, méthode provisoire)
    * Les compléments de cheveux (sorte de perruque partielle adaptée à la forme de la calvitie)
    * Les cheveux de contact (cheveux humains "collés" discrètement sur le cuir chevelu pour 4 à 6 semaines)
    * L'intégration progressive de cheveux (cheveux injectés dans un support qui va être fusionné avec le cuir chevelu)
    * Les volumateurs (une sorte de perruque aussi fine qu'un filet à travers les mailles duquel sortent les vrais cheveux)

    Les instituts Norgil proposent une large gamme de perruques, d'extension, de colorations et d'accessoires pour les cheveux.

    Expert en cheveux

    Tags
    Thèmes abordés : Traitement de la calvitie, Extension de cheveux, Rajout de cheveux.
    Catégorie > Santé et soins des cheveux > Instituts spécialisés dans la chute des cheveux

  • Raids nautiques en catamarans


    A propos du Blog catamaran de rando :

    - Collectif de passionnés de raids nautiques en catamaran et de randonnées en catamaran

    - Le blog des personnes qui considèrent le catamaran comme le support idéal pour des grandes promenades le long des côtes, pour une randonnée de quelques jours ou pour rejoindre l’île d’en face pour un pique-nique


    Les grandes catégories abordées par le blog cata :

    - Choisir son cata (conseils pour acheter un cata d’occasion, Hobie Cat, Catamarans Eagle, Nacra ...)

    - Equiper et adapter son cata (barres de redressement, systèmes de redressement et de ressalage, ailes ou « Wings » sur un catamaran ...)

    - Equipement perso pour le cata (combinaison, genouillères, gants de voile, chausson de voile, lunette de soleil, casquette...)

    - Etre un randonneur responsable (charte du randonneur nautique ...)

    - Liste des raids en cata organisés (UCPA, Vieux campeur, Madagascar, France, Turquie, Croatie, Seychelles, Quiberon...)

    - Expérience en cata et articles dans les magazines sur les raids nautiques en catamaran de sport

    - Découvrir d'autres sites intéressants sur les catas

    Blog catamaran de sports et raid

    Tags
    Thèmes abordés : Blog catamaran Hobie cat, Conseils pour bien choisir son catamaran, Raids nautiques en catamarans.
    Catégorie > Voile > Catamaran

  • Pédagogie de kitesurf en vidéo


    Kiteschool est le DVD référence pour débuter le kitesurf : complet, sûr et pédagogique.
    Ce DVD vous accompagne dans votre apprentissage en 21 étapes claires et précises, à l'aide d'illustration 3D, conseils de pro, interactivité.
    Réalisé en partenariat avec la FFVL, le GMK, Cabrinha et Thomas Coquelet Champion du Monde de Kitesurf !

    * Kitesurf : initiation et progression
    Kiteschool est le DVD référence pour débuter le kitesurf. Vous trouverez les réponses à toutes les questions que peuvent se poser le kitesurfeur débutant et intermédiaire.
    Durant 159 minutes, un moniteur pro d'état aborde les aspects théoriques et pratiques du kitesurf : la mécanique de vol, la fenêtre de vol, les points météo, les règles de navigation, le matériel, la sécurité, les sauts et plus encore.
    Le DVD s'appuie sur les démonstrations de Thomas Coquelet Champion du Monde, Anaïs Leroux Vice-Championne d'Europe.

    * Un DVD interactif pour apprendre le kitesurf :
    Le DVD Kiteschool est composé de menus simples d'utilisation pour répondre à toutes les questions techniques. Il est composé de 21 étapes, avec des menus détaillés et des sous-menus pour atteindre un point précis.
    Chaque partie comporte un introduction, avec les objectif, une leçon encadrée par un moniteur Pro d'état, et fait le tour des erreurs fréquentes rencontrées lors de la pratique du kitesurf.
    Le DVD comporte un lexique interactif avec 144 définitions et notions techniques utilisées par les kitesurfeurs.

    * Une véritable méthode de kitesurf en vidéo :
    Kiteschool DVD est la seule vidéo dont le scénario a été écrit par des moniteurs pro d'état, sous l'autorité de la FFVL et du Groupement des moniteurs de kitesurf.
    Thomas Coquelet, Champion du Monde a apporté ses conseils de kitesurfeur professionnel sur la partie avancée du DVD.
    Anaïs Leroux, vice-champion d'Europe, exécute les exercices et les manœuvres de kitesurf.
    Cabrinha a apporté son expertise pour le matériel de kitesurf, les ailes plates bow de dernière génération (2009) et les systèmes de sécurité.

    * Témoignages de moniteur de kitesurf :
    Nicolas D-Keller, enseignant IKO et FFVL : "Quand j’ai vu kiteschool, j’ai tout de suite compris que c’était l’outil idéal pour les écoles. Il permet de montrer des configurations, des points météo grâce aux illustrations 3D. Cela va nous permettre de mieux suivre les stagiaires dans leur apprentissage. Je le conseille vivement aux moniteurs de kitesurf. C'est le meilleur dvd de kitesurf !"
    Hugo Dabaroux, rédacteur en chef kitesurf magazine : "KITESCHOOLDVD a demandé deux années de travail, avec le support de nombreux partenaires. C’est pour cette raison qu’il est le meilleur guide audiovisuel d’apprentissage."

    * Fiche technique du DVD Kitesurf "Kiteschool DVD" :
    - DVD double-couche PAL
    - durée sans les bonus : 159 minutes
    - lexique interactif avec 144 définitions
    - Boîtier slim et jaquette imprimée sur papier certifié FCS avec encre végétale
    - version française intégrale
    - existe aussi en version internationale (english, deutsch, español) et en NTSC (USA, CANADA, MEXIQUE)
    - conçu avec la FFVL, le Groupement des Moniteurs de Kitesurf et les Ecoles Françaises de Kitesurf
    - 29,90 euros port compris
    - Bonus : clip surfrider foundation et Cabrinha

    Kiteschool dvd : 385 avenues des baronnes - 34730 Prades le Lez
    France
    0467546019


    Tags
    Thèmes abordés : Cours vidéo pour progresser en kite surf, Question technique sur la pratique du kite, Pédagogie de kitesurf en vidéo.
    Catégorie > Sports Nautique > Kitesurf