Sports-Santé : le Blog de Véro

Fortifiant naturel pour les personnes convalescentes

Cure de pollen de fleurs contre la fatigue

Les changements de saison sont propices aux baisses de forme, à la fatigue et au manque de tonus. Le pollen est une solution naturelle pour ses vertus reconstituantes et sa richesse en vitamines, en sels minéraux et en protéines ! Voilà encore un produit de la ruche plein de bienfaits !

Le pollen est récolté par les abeilles sur les étamines mâles des fleurs et transportés en pelotes dans la ruche où il servira à nourrir les larves et la reine.

Photo de pollen sur un insecte
Crédits photo "Pollen !!" par ewanr Licence CC


Une cure d'un mois de pollen (en vente dans les magasins diététiques, les pharmacies et parapharmacies), à raison d'une cuillère à soupe tous les matins, sera excellente pour donner un coup de fouet à l'organisme. Le goût du pollen est assez particulier et ne plaira pas à tout le monde (personnellement j'ai du mal !). Certains conseillent de bien le mâcher, d'autres de l'avaler avec une boisson pour ne pas sentir le goût... Il est préférable de l'acheter au rayon surgelé car le pollen frais congelé contient davantage de vitamines que le pollen sec en pot.

Photo de pollen complément alimentaire
Les pelotes de pollen séché


Au niveau vitaminique, le pollen est très riche en vitamines du groupe B (notamment la vitamine B5 si recherchée dans le traitement de la chute des cheveux !). C'est ce groupe de vitamines qui nous manque le plus pour lutter contre la fatigue. Le pollen est également riche en vitamine A, E, C et en minéraux (fer, magnésium, phosphore...). Sa composition en protéines (et en acides aminés essentiels et soufrés) en fait un complément alimentaire idéal en cas de fatigue liée à un déséquilibre alimentaire.

C'est un excellent fortifiant pour toutes les personnes convalescentes. Les femmes enceintes ou qui allaitent pourront le consommer également pour remédier aux coups de pompe et retrouver de l'énergie. Les sportifs aiment aussi à en consommer, le pollen contient des glucides utilisés pour les efforts physiques.

Voir aussi : les bienfaits de la propolis
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Evolution de la grippe en France fin janvier 2008


Pour la troisième semaine consécutive on peut parler d'épidémie de grippe en France. Le seuil épidémique est largement dépassé avec une incidence de la grippe encore en hausse cette semaine avec 462 personnes grippées sur 100 000 habitants durant la période du 21 au 27 janvier 2008.
Le Limousin, la Corse, la région Nord-Pas-de-Calais et la région Rhône-Alpes sont les 4 régions les plus touchées.

A priori les symptômes de la grippe n'entraînent pas d'hospitalisation, la fièvre est moins importante que dans les précédentes épidémies.
Les recommandations pour le traitement de la grippe sont la prise d'antipyrétiques (paracétamol, aspirine) et du repos. La toux éventuellement associée se soigne très bien par un anti-tussif adapté. Tous ces médicaments sont vendus sans ordonnance en pharmacie. Une attention toute particulière doit être portée aux nourrissons et aux personnes âgées pour éviter la déshydratation en cas de forte fièvre.

Carte de France de l'épidémie de grippe janvier 2008
Carte de la répartition géographique de la grippe en France au 27 janvier 2008


Remède pour ne pas attraper la grippe si vous avez des personnes malades autour de vous... n'hésitez pas, chez vous, à purifier l'air ambiant avec des huiles essentielles adaptées ;-)

Utiliser l' EPS d'échinacée et de Cyprès pour guérir de la grippe


Je vous livre une petite recette pour stimuler vos défenses immunitaires en cas d'infection virale aigüe que ce soit la grippe mais aussi la varicelle, l'herpès, le zona, la rougeole ou la bronchiolite.

L'utilisation des EPS (extraits fluides de plantes fraîches standardisées) des laboratoires Phytoprevent est de plus en plus répandue pour leur facilité d'utilisation et la possibilité de personnalisation des traitements. L'efficacité du traitement est optimale.

Nous allons utiliser ici les propriétés immunostimmulantes et anti-bactériennes de l'Echinacée et les propriétés anti-virales du Cyprès.

Faites préparer en pharmacie la préparation suivante en quantités égales :
  • EPS de Cyprès (noix)
La solution finale se présente sous forme liquide, elle ne contient ni sucre, ni alcool.

Cette préparation peut être administrée aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Seule la posologie change :
-chez l'adulte, la posologie est de 1 cuillerée à café 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours
-chez l'enfant, la posologie est fonction du poids : 1 ml pour 10 kg 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours

Sachez que vous pouvez utiliser les propriétés de ce mélange en prévention pendant les périodes à risques à raison de 1 à 2 c-à-c / jour 10 jours par mois chez l'adulte et 1 ml/ 10 kg/ jour 10 jours par mois chez l'enfant. C'est un bon moyen de prévenir la grippe de façon naturelle par exemple.

Notez la seule contre-indication de ce traitement naturel (et pas des moindres) : les personnes atteintes de maladie auto-immunes (maladie de Crohn, sclérose en plaques...) et les personnes atteintes du sida ou de la tuberculose, chez qui l'augmentation du nombre de globules blanc aggraverait la pathologie.

Photo EPS échinacée et cyprès
Matières premières pour la préparation de mélange d'EPS


Prix de vente conseillé : 20€ les 150 ml (non remboursé par la sécurité sociale)

Anti poux qui respecte le pH du cuir chevelu des enfants

Le shampoing, pour qui et pourquoi ? :
  • Pour laver les cheveux des enfants en âge scolaire
  • Pour combattre et lutter contre les poux de tête
  • Anti-poux naturel
  • Pour assainir le cuir chevelu des enfants
  • Pour nettoyer en profondeur le cuir chevelu
  • Le shampoing s'utilise aussi de manière préventive contre les poux
  • Anti poux sans danger pour les enfants

Propriétés :
  • Anti-poux naturel sans restriction d'utilisation
  • Cet anti poux respecte le pH du cuir chevelu des enfants
  • Shampoing anti poux qui ne pique pas les yeux
  • Shampoing antipoux répulsif
  • Shampooing assainissant

Comment utiliser le shampoing ? :
  • Agiter le flacon avant chaque utilisation
  • Appliquer le shampoing sur l'ensemble de la chevelure et du cuir chevelu
  • Laisser agir le shampoing 10 minutes sur le cuir chevelu
  • Bien rincer la tête et les cheveux à l'eau
  • Passer un peigne fin anti poux dans les cheveux

Fréquence d'utilisation :
  • Le shampoing peut être utilisé de façon régulière sur l'enfant
  • Il est conseillé de ne pas dépasser 4 shampoings par semaine
  • Pour une utilisation préventive : utiliser le shampoing une fois par semaine
  • Pour une utilisation curative (traitement) : faire un shampoing tous les trois jours

Les composants du shampoing :
  • Argile blanche (l'argile blanche agit sur le sébum., elle permet de retrouver une chevelure douce et de protéger les cheveux)
  • Extrait de Pyréthie, anti poux naturel
  • Huile de neem (l'huile de neem est un répulsif anti-poux). L'huile de neem est apaisante. Elle permet également d'assouplir le cheveu
  • Géranium (le géranium calme les irritations du cuir chevelu)


Shampoing antipoux bio
Photo du shampoing contre les poux Argiletz


Le shampooing garantit le respect de l’environnement :
  • Shampoing certifié Bio par Ecocert (Cosmétique biologique Certifiée)
  • Shampoing certifié Cosmébio

La contenance du Flacon : Flacon de 200 ml

Prise en charge de l'injection anti-grippale par une infirmière

L'heure est à la vaccination contre la grippe saisonnière. Les personnes à risque sont invitées à se faire vacciner. Le vaccin anti-grippe saisonnière doit être réalisé en priorité et au moins 21 jours avant le vaccin contre la grippe A (en l'absence de données sur les interférences éventuelles entre le vaccin saisonnier et le vaccin pandémique). La vaccination contre la grippe A ne débutera pas avant la mi-octobre, elle sera effectuée dans des centres dédiés.

Les vaccins contre la grippe saisonnière, souche 2009-2010, sont disponibles en pharmacie depuis ce lundi 21 septembre.

Photo du vaccin anti-grippe 2009 2010
Le vaccin contre la grippe 2009 2010 de chez Sanofi Pasteur MSD

Les personnes prises en charge par l'Assurance Maladie ont reçu les imprimés leur permettant de retirer le vaccin en pharmacie (il leur est remboursé à 100%). Il se présente comme ci-dessous pour les personnes ayant déjà reçu le vaccin au moins l'une de ces trois dernières années. Il n'y a plus besoin, comme l'année dernière, de passer voir le médecin avant de retirer l'injection. Les personnes qui entrent dans le cadre de la prise en charge pour la première fois devront, quant à elles, consulter leur médecin pour une première prescription. L'imprimé est divisé en deux parties : l'une pour la prise en charge de la délivrance du vaccin en pharmacie (partie supérieure), l'autre pour la prise en charge de l'injection par une infirmière (partie inférieure). Un système de relance par courrier encouragera à la vaccination les personnes de 65 à 69 ans n'ayant pas retiré leur vaccin trois semaines après réception de l'imprimé.

Image de l'imprimé de prise en charge grippe saisonnière
L'imprimé 2009 pour la prise en charge du vaccin antigrippal


Les souches d'Influenzinum (vaccin homéopathique des Laboratoires Boiron) sont disponibles depuis cette semaine (date de péremption 08/2014). Petit rappel sur le protocole classique : prendre une dose par semaine le premier mois puis, une dose par mois pendant tout l'hiver. La spécialité est remboursable pour tous sur présentation d'une ordonnance.

Vaccination des séniors contre la grippe

La division vaccins du groupe Sanofi-Aventis (Sanofi-Pasteur) a diffusé un communiqué de presse le 26 octobre dernier concernant les recherches qu'effectuent le groupe sur un vaccin anti-grippal de meilleure efficacité.

Des études réalisées aux Etats-unis sur 4000 personnes sont en phase de montrer qu'un vaccin quatre fois plus dosé que le vaccin actuel (60µ d'hémagglutinine de chacune des trois souches de virus grippal au lieu de 15µ) induirait une réponse immunitaire significativement plus importante chez les personnes de plus de 65 ans.

C'est pour répondre aux besoins d'amélioration de l'immunogénicité des plus de 65 ans que Sanofi travaille sur un vaccin entrainant une réponse immunitaire plus importante. En effet, le système immunitaire a tendance à faiblir avec l'âge. L'efficacité vaccinale est de 72% chez les moins de 65 ans et elle tombe à 57% chez les plus de 65 ans. (source : bulletin du Réseau Sentinelles INSERM, semaine du 10 au 16 mars 2008).

Le nouveau vaccin (quatre fois plus dosé) entrainerait une meilleure réponse immunitaire contre chacune des trois souches virale du vaccin (2 de type A H1N1 et et H3N2 et une de type B) par rapport au vaccin initial et ceci même chez les personnes n'ayant jamais été en contact avec les virus de la grippe (personnes séronégatives).

La formulation est en cours de développement et ne sera, au mieux, commercialisée que l'année prochaine et uniquement si tous les tests et essais répondent positivement.

Source : Nouvelles recherches Sanofi-pasteur sur le vaccin anti-grippe

Photo vaccin anti-grippe
Crédits photos "Flu Shot !" par IamSam
Licence CC
Les Sites de l'Annuaire

Cosmetique bio


Cosmetiquenatuelle.net est un site de vente en ligne de cosmétiques naturels ou biologiques.

Un large choix de soins de beauté naturel est offert avec entre autres :

-déodorants naturels sans aluminium, pierre d'alun
-savons artisanaux, pâtes de savon du Liban, savons d'Alep (olive, argile rouge, laurier)
-soin des cheveux : ghassoul naturel
-produits de soin à l'huile d'argan bio
-soin du visage : gommage purifiant et hydratant à l'aloe vera, crèmes au beurre de karité, soin anti-âge à la propolis...
-coffrets cadeaux

Un lexique de la cosmétique vous permettra d'en savoir plus sur les bienfaits des composants naturels des soins de beauté.

Profitez également de nombreux avantages fidélité et d'un programme de parrainage astucieux.

Cosmétologie naturelle

Tags
Thèmes abordés : Vente cosmétiques naturels, Produits de beauté commerce équitable, Produits naturels cosmétiques, Produits de beauté bio, Soins cosmétiques naturels.

Vente savons Alep à prix attractif - Huile de baies de Laurier


Mathéline est une boutique en ligne proposant des produits naturels pour la plupart de conception artisanale. Une sélection rigoureuse est faite afin de ne proposer que des produits bio et respectueux de l'environnement. Tags

Le savon d'Alep :
Le savon d'alep est utilisé depuis des centaines d'années mais ce n'est que depuis quelques temps qu'il est réputé en Europe. Matheline vous propose d'acheter votre savon d'alep naturel à des prix très attractifs. Choix entre plusieurs formules avec un pourcentage d'huile de baies de laurier variable (10-25-40 ou 70%).

Le savon noir :
Tout comme le savon d'alep le savon noir est réputé dans notre pays depuis peu alors qu'il est utilisé depuis de nombreuses années un peu partout dans le monde. Il peut s'utiliser de diverses manières pour les cheveux ou la peau. C'est un exfoliant naturel riche en vitamine E.

Le savon de Marseille :
Indémodable, le savon de Marseille est toujours aussi apprécié des Français et ce n'est pas pour rien. A lui seul, il permet de réussir tout ce que vos détergents et vos produits de beauté essaient vainement de faire et ce de manière naturelle. Vente de savons de Marseille à l'huile de palme ou à l'huile d'olive et copeaux de Marseille (copra et palme).

Huiles végétales :
Notre site propose également des huiles végétales bio aux diverses propriétés bienfaisantes. Découvrez l'huile de jojoba, de sésame, de pépins de raisin, de carotte, de sésame bio, de germe de blé...

Noix de lavage :
Les noix de lavage remplacent idéalement et naturellement votre lessive chimique. Il suffit de placer un sac de noix dans votre machine pour que votre linge ressorte propre et parfumé d'une odeur naturelle. Les noix de lavage sont 2 à 3 fois plus économiques que les lessives classiques.

Vente de savon, d'huiles végétales bio et autres produits naturels


Contact :
Chez-matheline
Chez-matheline@manit4c.com
27230 St Vincent du Boulay
France
tél : 06.08.67.94.47

Thèmes abordés : Acheter savon d'Alep naturel pas cher, Achat savon noir à tarif interessant - exfoliant naturel, Vente par internet de savons noirs à bas prix, Savonette Marseille à l'huile d'olive - Magasin bio, Vente huiles végétales : Jojoba - Sésame - Pépin de raisin, Acheter des noix de lavage à bas prix, Produit de laver le linge de façon économique et bio, Produits de beauté orientaux naturels et écologiques.

Gite adapté handicap Morbihan


Le Gîte "Rand'eau Pour Tous" se situe à Saint Congard dans le Morbihan. D'une capacité maximale de 10 personnes, il pourra accueillir 6 à 7 personnes à mobilité réduite (PMR).

Gite adapté aux personnes à mobilité réduite (gite non médicalisé) avec des activités FTT (fauteuil tout terrain), tandem, joëlette, monopousseur.

Gîte à proximité de Ploërmel avec une base nautique (PMR), un golf/paramobile (PMR) et de Damgan avec sa plage équipée de Tiralo.

Gîte de plain pied, 10 places, accessible aux personnes en position de handicap ou non.

Le gite est localisé en bordure du canal de Nantes à Brest, idéal pour les randonnées en joëlette, modules ou fauteuils tout terrain.

Le gite Rand'eau pour Tous est neuf, construit en bois et dispose de 3 chambres et 2 salles de bain, d'une cuisine équipée et d'une vaste salle de séjour.

Le gîte se trouve à 22 km de Redon et à 34 km de Vannes.

Contact : Brigitte et Jean-Yves HERCOUET
Tél : 02 99 08 07 08

Gite pour personnes handicapées

Tags
Thèmes abordés : Location maison équipée PMR, Gite avec activité personnes handicapées, Randonnée personnes à mobilité réduite, Logement vacances personnes à mobilité réduite, Gite accessibilité handicap.

Stage de voile proche Grenoble


Mettez les voiles dans un cadre naturel aussi riche que préservé, le Lac de Paladru en Isère!
Promenade en famille, initiation ou perfectionnement sur dériveur, cata ou planche à voile, navigation libre pour se détendre ou s'éclater? Découvrez toutes ces formules que nous vous proposons!

Sous forme de stage de voile pendant les vacances scolaires de juillet et août ou en hors saison pour les classes découverte, les clubs sportifs, les comités d'entreprises ou les stages handisport, la base nautique de Charavines accueille les individuels comme les groupes avec hébergement possible.

Enseignement de voile adapté à tous les âges et tous les niveaux à partir de 8 ans :
-stages d'optimist
-cours de dériveurs (pico, 420, Déclic, Topper, X4)
-stage de catamaran
-cours de navigation d'habitable ou location
-stage de Minji adapté aux personnes handicapées
-stage de planche à voile sur le lac (à partir de 40kg)
-stage de modélisme pour les régates de voiliers radiocommandés

L'hébergement des groupes se fait à côté du centre nautique, il permet d'accueillir 40 personnes (9 chambres) et est accessible aux personnes à mobilité réduite.

Possibilité d'allier un stage de voile à un stage d'archéologie grâce au site archéologique sur place.

L'école de voile Sports Plein Air Charavines se situe à Charavines (38) à 30 minutes de Grenoble et 45 minutes de Lyon.

Stage et cours de voile
Tags
Thèmes abordés : Stage de planche à voile proche Lyon, Stage de voile proche Grenoble, Activités Lac de paladru, Cours de dériveur Près de Grenoble, Croisière voilier Lac de Paladru.

Acheter ghassoul en ligne


Cap Cosmetics c'est une boutique en ligne spécialisée dans la vente de produits de beauté naturels ou issus de l'agriculture biologique comme l'huile d'argan, le beurre de karité et les baumes de massage.

Boutique spécialisée dans la vente de savons orientaux comme le savon noir dit aussi savon beldi (vente de savon noir naturel ou savon noir à l'huile essentielle d'eucalyptus).
Vente de savon d'alep (à l'huile d'olive et huile de baies de laurier).
Vente de pierre d'alun (déodorant naturel qui régule la transpiration et possède des propriétés bactéricides).
Vente de produits pour le hammam : gant de kessa, ghassoul (ou rhassoul), savon noir.
Vente d'huile d'argan cosmétique (huile de massage à l'argan vierge, huile d'argan vierge pour cheveux, visage et corps).

Vente aux particuliers ou vente en gros aux professionnels (instituts de beauté, centre de massage, thalassothérapie, boutiques bio, hammam...).

Paiement sécurisé, livraison sous 48H.


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Thèmes abordés : Vente produits du hammam, Acheter savon noir Beldi, Déodorant naturel, Vente huiles de massage en gros, Huile d'argan cosmétique.