Publié dans Santé/saison - Folks
La piqûre de méduse :
Les tentacules des méduses sont garnies de cellules urticantes. Au contact de la peau, elles transmettent leur venin et entraînent une réaction ressentie par la victime comme une "décharge électrique". La sensation de brulure est forte et s'étend. La quasi totalité des méduses de nos régions françaises n'entraînent pas d'accidents mortels. N'oubliez pas que, même morte, la méduse reste urticante pendant plusieurs semaines.
Que faire face à une piqure de méduse ?
Rincer la zone touchée à l'eau salée de préférence chaude (ou sérum physiologique mais pas d'eau douce qui ferait éclater les cellules urticantes non percées). Ne surtout pas frotter. Enlever les fragments de tentacules avec une pince à épiler puis appliquer de la mousse à raser ou du sable que l'on enlèvera délicatement avec un carton. Rincer à l'eau salée tant que dure la sensation de brulure. Appliquer un antiseptique puis une crème anti-histaminique et laisser sécher à l'air libre. Eviter la baignade pendant les 2 à 3 heures qui suivent. Surveiller l'éventuelle apparition d'un syndrome allergique. Une piqûre au visage ou sur le torse nécessite un contrôle médical immédiat.
Les
bienfaits de l'huile essentielle de lavande aspic sur les piqûres de méduse sont parfois préconisés.
Crédits photo : "
Jellyfish" par merlinprincesse. Licence CC
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Par Véro, lundi 23 juin 2008 à 21:55 - tags
C'est encore lors d'une balade dans la garrigue de Montblanc que nous avons pu prolonger notre petite "rando" dans le Golf Saint-Thomas, en limite du village, situé sur le territoire de la ville de Béziers.
C'est un endroit privilégié de verdure où la faune de la garrigue méditerranéenne a élu domicile.
En effet, nous avons rencontré à l'ombre des pins parasols ou sur le green des dizaines de lapins, des perdreaux, des perdrix qui gambadaient ou qui dormaient paisiblement.
A l'entrée du Golf Saint-Thomas, la verdure impose son cadre
En flânant dans les allées, nous avons pu voir les premiers gestes que le professeur de Golf tentait d'inculquer aux débutants.
Après la présentation du matériel de golf, il faut passer à la pratique!
Photo de Golf St Thomas Béziers.
Bunker, green, fairway trois types de terrains à maîtriser
Sur le parcours de ce Golf de 18 trous, les paysages naturels sont en harmonie avec l'esprit de ce sport. Le respect de la nature existante a permis de conserver à ce site une ambiance languedocienne où sport et détente ne sont pas antagonistes.
Tee, balles de golf, fers et bois aux mains des "tapeurs de balles",
il va falloir maîtriser autant le swing que le putt!
.
Les plans d'eau alimentés par le Canal du Bas-Rhône-Languedoc, disséminés sur le parcours, apportent aux golfeurs difficultés supplémentaires mais aussi un peu de fraîcheur!
Le plan d'eau près de la route de Bessan, à l'entrée sud du Golf Saint-Thomas.
Près des chênes Kermès et des pins, les stagiaires s'entraînent sur le green. Un jour ou l'autre, nous reviendrons dans ce cadre unique s'essayer à la pratique de ce sport en pleine expansion!
Pour se rendre au Golf Saint-Thomas: Route de Pézenas 34500 Béziers, tel:04 67 39 03 09.
Par air: Aéroport de Béziers-Vias.
Par rail: Gare TGV Béziers.
Par route: Autoroute A9 sortie Béziers Est prendre la direction de Bessan.
Des golfs en Languedoc Roussillon:
- Golf de Font-Romeu, Espace Colette Besson 66120 Font Romeu, tel :04 68 30 10 78
- Golf de Lamalou-les-Bains, route de Saint-Pons 34240 Lamalou-les-Bains, tel :04 67 95 08 47
- Golf de la Grande-Motte, avenue du Golf 34280 La Grande Motte, tel :04 67 29 18 84
- Golf du Cap d'Agde, avenue des Alizées 34300 Cap d'Agde, tel :04 67 26 97 00
- Golf de Carcassonne, Route de Saint-Hilaire 11000 Carcassonne, tel :04 68 72 57 30
- Golf de Nimes-Vacquerolles, 1075 Chemin du Golf 30900 Nimes, tel :04 66 23 94 94
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Par Véro, vendredi 15 avril 2011 à 16:50 - tags
Quel anti moustique choisir pour les enfants ? Tour d'horizon des produits anti "insectes piqueurs" ou tiques, vecteurs de maladies comme le paludisme, le chikungunya, la dengue, l'infection à virus du Nil occidental, la fièvre jaune ou la borréliose de Lyme (tiques).
L'emploi des répulsifs cutanés est fortement recommandé dans les zones à risque dès l'âge de 6 mois pour prévenir la transmission de maladies graves.
- De 6 mois à 24 mois, les répulsifs adaptés doivent contenir de 10 à 30 % de DEET*, de 20 à 30% de citriodiol ou 20% d'IR3535. La picaridine (=icaridine ou KBR3023) est réservée à l'enfant de plus de 2 ans. Avant que l'enfant ne marche, une seule application quotidienne est recommandée, dès qu'il marche deux applications sont possibles. L'utilisation de moustiquaire de lit ou de berceau doit être privilégiée à la crème avant la marche.
*la concentration minimale de DEET contre le vecteur du paludisme est de 30%.
- De 24 mois à 12 ans, les pourcentages admis pour le DEET, la picaridine ou le citriodiol sont de 20 à 30% et jusqu'à 35% pour l'IR3535.
- Pour les enfants de plus de 12 ans, le DEET peut entrer dans 50% de la composition de l'anti moustique ou insecte piqueur. Faire 3 applications journalières si besoin.
Critères de qualité d'un bon répulsif anti moustique : efficacité prolongée, large spectre d'action, absence d'effet irritant, absence de toxicité, absence d'altération des fibres textiles pour ceux qui servent à imprégner les vêtements, absence de résidus gras sur la peau, résistance au lavage et au frottement.
Il est fortement recommandé de ne pas appliquer une protection contre le soleil en même temps que l'anti moustique (respecter un délai de 20 minutes entre les deux applications en commençant par la crème solaire).
Evidemment il est recommandé de ne pas exposer les enfants aux vecteurs de ces maladies aux heures les plus propices aux piqûres (soirée, nuit) sans moyen de protection physique (moustiquaire, vêtements imprégnés longs et amples). Dès que l'enfant est protégé par un moyen physique (quand il est sous la moustiquaire), il vaut mieux le laver pour retirer le produit répulsif (surtout pour le DEET).
Source : Recommandations de protection personnelle antivectorielle établies par la Société française de parasitologie et la Société de médecine des voyages (version du 29.09.2010).
Quelques exemples de répulsifs bébé / enfants contre les insectes piqueurs :
- Moustidose lotion zones infestées enfants : DEET 30% - à partir de 2 mois en cas de risque
- Repel enfants : IR 35/35 - à partir de 6 mois - protection de 2 heures
- Mousticologne enfants : repellent 35/35 - à partir de 6 mois - protection de 6 heures
- Cinq sur cinq Tropic : 25% d'IR3535 - 8 heures de protection - à partir de 30 mois
- Prébutix : picaridine à 25% - adultes et enfants de plus de 30 mois
- Insect Ecran enfants : Icaridine concentrée à 20% - à partir de 30 mois
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Par Véro, mardi 22 avril 2008 à 15:19 - tags
L'été arrive, la chaleur aussi... Il va falloir penser à se protéger contre les piqûres de moustiques ou autres insectes piqueurs...
Prévention des piqûres d'insectes :
Tout le monde connait l'essence de citronnelle comme répulsif naturel anti-moustiques, je vous livre ici une petite recette à base d'huiles essentielles qui vous aidera à vous protéger contre les insectes :
- 1 goutte d'huile essentielle de Citronnelle de Ceylan
- 1 goutte d'huile essentielle de Géranium odorant
- 2 gouttes d'huile végétale de Jojoba
Appliquer ce mélange sur les parties découvertes du corps pour chasser les moustiques.
Ce mélange n'est pas insecticide mais son odeur repousse les insectes piqueurs naturellement.
Pour les enfants entre 3 et 6 ans, on utilisera l'huile essentielle de citronnelle seule.
L'huile essentielle de Géranium contient beaucoup de cétones. Ce mélange est donc déconseillé aux femmes enceintes ou allaitant et aux enfants de moins de 6 ans.
Soin des piqûres d'insectes :
Si, par contre, vous êtes déjà piqués, appliquez un mélange d'huiles essentielles de
Lavandin abrial et de
Tea tree directement sur le bouton ou avec un coton tige. Cette association d'huiles essentielles calmera douleurs et démangeaisons.
Les larves d'
aoûtats abritées dans l'herbe provoquent des piqûres qui engendrent de fortes
démangeaisons. Les boutons sont rouges et boursoufflés, généralement situés dans les plis (aine, aisselles, plis du ventre) et alignés. Il existe des produits préventifs contre les
piqûres d'aoûtats (produits "chimiques" insecticides vendus en pharmacie) ou produits naturels comme le mélange d'huiles essentiels ci-dessus. En curatif, seules les crèmes à base de cortisone (avec ou sans ordonnance) viendront à bout des démangeaisons, les crèmes anti-histaminiques sont rarement suffisantes. Le remède de grand mère consiste à prendre un bain ou une douche chaude puis d'appliquer une compresse de vinaigre sur les piqûres pour calmer le prurit intense.
Piqûres d'aoûtats sur le ventre
Boutons rouges et boursouflés
causés par les piqûres d'aoûtats
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Par Véro, samedi 24 juillet 2010 à 18:04 - tags
L'été, avec les portes ouvertes et les repas en terrasse, les insectes s'invitent plus facilement chez nous.
Simple gêne ou menace vitale (pour les personnes allergiques aux piqûres de guêpe par exemple), mouches, guêpes, abeilles, tiques, et autres congénères peuvent rapidement devenir un fléau.
Voici quelques trucs et astuces naturels pour chasser les indésirables :
Répulsif anti-mouches (ce ne sont pas des tue-mouches) :
- le basilic frais en pot ou la diffusion d'huile essentielle de basilic permet de chasser les mouches naturellement
- des rondelles d'oignons d'oignons cuits à l'eau piqués de clous de girofle (à changer tous les 3 jours) permettent d'éloigner les mouches
Répulsif anti-guêpes :
- disposer des coupelles contenant des clous de girofle à plusieurs endroits de la table
- faire un piège à guêpe dans une bouteille plastique dont le haut a été coupé et retourné avec un appât dans le fond de la bouteille (fruit, bière sucrée...). Exposer le piège à côté de l'endroit fréquenté.
En cas de piqûre, voir l'article correspondant :
piqûre d'hyménoptères
Répulsif anti-moustiques :
le géranium, la citronnelle (bougie parfumée, plante ou huile essentielle), les pieds de tomates
En cas de piqûre de moustique, lire l'article correspondant :
soulager une piqûre de moustique
Crédit photo "
Ouch!" par ParaScubaSailor, Licence CC
à partir de la saison automnale (les œufs pondus en été éclosent vers septembre)
- appliquer dans les armoires à vêtements des morceaux de cartons, buvards ou bois imprégnés d'huile essentielle de bois de cèdre, d'eucalyptus, de romarin ou de lavande
- ajouter des carrés de camphre (en vente en pharmacie) dans les armoires
Répulsif contre les tiques :
avant une balade en forêt, appliquer sur la peau un mélange d'huiles essentielles insectifuges dans du vinaigre de cidre (HE de lavande aspic, HE de tea tree, HE de géranium, romarin à camphre), appliquer dans le creux des genoux, sur les chevilles, sur la nuque, dans le creux du bras. Porter de préférence des vêtements couvrants.
En cas de morsure de tique, lire l'article correspondant :
piqûre de tique
Répulsif anti-puces d'animaux dans la maison :
disposer des sachets de camomille séchée dans les pièces de la maison. Passer l'aspirateur régulièrement.
Solution anti-fourmis :
- Pour éloigner les fourmis, placer un morceau de citron moisi à proximité du nid.
- Le marc de café et les graines de piment rouge permettent de les éliminer.
En prévention de l'infestation par les poux :
l'huile essentielle de lavande éloigne les poux
voir l'article consacré :
prévention naturelle contre les poux
Se débarrasser des pucerons :
- La coccinelle est un excellent prédateur du puceron (vous pouvez acheter des larves de coccinelles dans les jardineries).
- La capucine plantée dans les potagers attirent les pucerons, il suffira ensuite de bruler ses fleurs et feuilles noircies d'insectes.
Les huiles essentielles citées dans cet article sont à utiliser avec prudence en présence de sujets jeunes, de femmes enceintes et de personnes épileptiques.
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Par Véro, lundi 2 juin 2008 à 16:52 - tags
La piqûre de vive :
Les vives sont des poissons couramment rencontrés sur les rivages des mers tempérées. La vive s'enfouit dans le sable en ne laissant dépasser que ses épines dorsales munies de glandes à venin. Le promeneur qui marche dessus ressent alors une douleur intense qui peut entraîner une perte de connaissance. L'endroit piqué saigne, le membre brule et la sensation de brulure s'étend, un œdème peut apparaître.
Que faut-il faire face à une piqûre de vive? (mais aussi de
rascasse ou de
raie)
Allonger le sujet et surélever le membre touché pour diminuer la diffusion du venin. Nettoyer rapidement la lésion sans frotter. Le venin est thermolabile (détruit par la chaleur), il faut donc approcher une source de chaleur (cigarette, allume-cigare, eau chaude à 40°) pendant 5 à 10 minutes (20 min pour l'eau chaude). Désinfecter ensuite avec un antiseptique et couvrir avec un pansement. Eviter la baignade pendant les 6 heures qui suivent. Pour éviter tout risque de réaction allergique, surveiller le sujet pendant 24h, la survenue de malaise ou vertige conduira obligatoirement chez le médecin.
Crédits photo : "
Rascasse" par myobis. Licence CC
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Les Sites de l'AnnuaireGuides du grand large est une école de voile internationale de croisière et de régate dont la pédagogie est innovante : tout le monde peut naviguer, du novice au chevronné ! Les cours de navigation s'effectuent sur des voiliers et catamarans de 40 à 50 pieds.
TagsFormation à la régate à la voile :Sous forme de week end d'entrainements, venez perfectionner les gestes pour gagner en réactivité et en rapidité, pour affiner la stratégie de course, peaufiner les gestes techniques comme l'envoi du spi ou le virement de bord...
Stage de voile croisière et régates en Manche :4 pôles de départ possible en fonction de vos besoins : la Manche, la Bretagne, la Méditerranée et les Antilles.
Les croisières en Manche se font au départ du Port de Chantereynede à Cherbourg vers les îles anglo-normandes ou l'île de Wight en monocoque ou catamaran.
Stages de voile en Bretagne Sud :Apprenez à naviguer en Bretagne sud en monocoque de 40 pieds au départ de la Trinité sur Mer. Destination : la Baie de Quiberon ou le Golfe du Morbihan.
Stages de navigation en Méditérrannée :Apprendre à naviguer en Méditerranée, au départ de Hyères ou de Sainte Maxime vers les iles de port Cros et Porquerolles ou une traversée Continent Corse à la voile pour découvrir les magnifiques paysage de la côte Corse... Au programme : navigation de nuit, manœuvres portuaires, navigation au GPS ou avec les amers...
Stages de croisière aux Antilles :Cours de navigation et croisière aux Antilles, au départ de la Martinique, vers les petites Grenadines sous le vent chaud des Alizés. Vous serez les acteurs de vos navigations.
Contact :Guides du Grand Large60 rue Pixérécourt
75020 Paris
France
tél : 0683205222
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Ecole de voile en BretagneWww.defibrillateurs-en-france.com propose le recensement des défibrillateurs accessibles au public sur le territoire français. Une cartographie est proposée. Interactif, le site permet d'ajouter de nouvelles coordonnées de défibrillateur.
TagsUne carte interactive et simple d’utilisation :Grâce au site, les internautes peuvent localiser un défibrillateur où qu’il soit en France. Une carte, simple d’utilisation et interactive, les répertorie, la recherche s'effectuant par ville ou code postal. L'intérêt du site est que chacun puisse connaître dans son environnement proche l’emplacement des défibrillateurs existants et, ainsi favoriser la rapidité et l’efficacité d’une éventuelle intervention. Par ailleurs, le site propose déjà de télécharger le fichier des emplacements des défibrillateurs pour GPS.
Un mode participatif pour une démarche citoyenne :En choisissant le mode participatif, le site permet à chacun de s’inscrire dans une démarche citoyenne, les Internautes pouvant librement (après vérification par Vauban Humanis des emplacements suggérés) d'ajouter un nouveau défibrillateur. De plus, le site permet de connaître l’essentiel sur les trois gestes qui sauvent lors d’un arrêt cardiaque sous la forme de vidéos par exemple, ainsi que les prochains événements auxquels participe Vauban Humanis dans le cadre de sa campagne « Ensemble, sauvons des vies » (démonstrations, opérations de sensibilisation).
Recenser le maximum de défibrillateurs :Le site recense le maximum de localisations contrôlées avant validation. Une carte cliquable permet la visualisation des dispositifs.
Mode d'emploi du DAE :Retrouvez sur le site le mode d'emploi du défibrillateur automatique externe et les bonnes pratiques à suivre en cas d'arrêt cardiaque pour pouvoir sauver des vies le cas échéant. Le fonctionnement de l'appareil est accessible à partir de l'âge de 10 ans.
Rappels des faits et des facteurs de survieLes gestes qui sauvent doivent être effectués dans les 8 premières minutes (10% de chance de survie sont perdus toutes les minutes). La connaissance du geste est donc décisive en cas de fibrillation cardiaque.
Contact :Www.defibrillateurs-en-france.com8 boulevard Vauban
59000 LILLE
France
tél : 03 20 63 36 36
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Matériel médicalSur Valbonne Sophia Antipolis, Val-o2max c'est une école de vtt conviviale, des séjours oxygénation et des randonnées toute l'année encadrés par des professionnels.
TagsEcole vtt sur Valbonne Sophia Antipolis :Séance le samedi matin sur la commune de Valbonne pour progresser en vtt. Des ateliers pédagogiques et ludiques sont mis en place suivis d'une randonnée vélo pour parfaire les gestes techniques abordés.
Séjour oxygénation dans les Alpes Maritimes :Pour les clubs sportifs désirant s'échapper de leurs quotidiens, journée ou séjour dans les Alpes Maritimes pour souder, unir ou encore préparer les équipes.
Préparation raid aventure :Une journée de préparation sur Valbonne pour revoir les fondamentaux en raid multisports : préparation et entretien des vélos, orientation et stratégie, gestion de l'effort.
Randonnée :Toutes les semaines le club Alti+ organise des randonnées à pied ou en raquettes sur le département des Alpes Maritimes, dans le Var et en Italie. Plusieurs niveaux sont proposés pour se faire plaisir avant tout.
Plongée sous marine :Val'o2 max, c'est aussi la possibilité de plonger. Les Alpes Maritimes comme leur nom l'indique se jettent dans la mer alors pourquoi ne pas tenter le grand plongeon ? Baptême collectif de plongée, randonnée palmée, tout est possible!
Contact :Val-02max3 place carrée
06560 Valbonne
France
tél : 0621727121
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Multi-activités nature en montagneDécouvrez des informations sur les maladies et problèmes de peau ainsi que des produits pour le soin de la peau de la marque Apaisyl du laboratoire Merck Médication Familiale : poux et lentes, mycoses des ongles ou de la peau (pieds ou mains), herpès labial, démangeaisons dues à des piqures de moustiques, d'insectes ou d’orties, coup de soleil, crevasses, chocs, bleus et bosses, germes et bactéries, après piqures de bébé, manifestations allergiques, peau abîmée ou fragilisée...
TagsDémangeaisons dues aux piqûres de moustiques, insectes, orties :La peau agressée, suite à la piqûre d'un insecte, d'un moustique ou au contact avec différents végétaux urticants comme les orties, libère une substance appelée histamine qui est responsable des sensations de démangeaisons qu'il faut atténuer pour éviter de se gratter.
Pieds d'athlète ou mycoses de la peau :Les mycoses de la peau se manifestent par des rougeurs, desquamations, démangeaisons et une sensation désagréable d'inconfort. Ce sont des champignons microscopiques qui sont responsables de ces affections superficielles.
Pédiculose : poux et lentesLa pédiculose ou infestation des cheveux par les lentes et les poux doit se traiter rapidement pour éviter la contamination inter humaine. Les poux sont plus souvent visibles derrière les oreilles et au niveau de la nuque.
Bleus, bosses, chocs et contusions :La contusion est provoquée par une forte pression ou choc. S'il n'y a pas de plaie, des hématomes, bleus, bosses peuvent apparaitre. Il est possible de diminuer la contusion et d'atténuer la douleur par un traitement adapté.
Bouton de fièvre ou herpès labial :Le bouton de fièvre, ou herpès labial, se manifeste par des poussées plus ou moins régulières. Ces poussées génèrent des démangeaisons et une lésion très souvent localisée sur le bord de la bouche. Il existe des solutions pour soulager et atténuer la poussée.
Contact :Apaisyl problèmes de peau18 C boulevard Winston Churchill
21070 Dijon
France
tél : 03 80 78 74 29
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Problèmes dermatologiquesLe massage assis en entreprise sur chaise ergonomique vous permet en 15 mn d'avoir un apport de bien-être en évacuant le stress, les tensions musculaires, les maux liés à la position devant un ordinateur...
Amatonic se déplace lors de pauses diverses, après le travail. Les membres de l'équipe ont reçu leur formation au Canada.
TagsMassage assis en entreprise anti stress :Ce massage a une durée de 15 mn, soit le temps d'une pause café ou d'une pause cigarette. L'équipe se déplace pour des journées, des demi-journées ou lors de pause de 2H minimum.
Effets bénifiques du massage assis :- soulage les tensions musculaires
- apaise le système nerveux (anti stress)
- améliore les relations de travail
- augmente créativité et adaptabilité
3m² suffisent pour exercer ce massage :L'installation de la chaise de massage nécessite 3m². Cela peut se faire dans la salle du CE dans un bureau, dans une salle de réunion, dans une cafétéria ou une salle de sport...
Chaise ergonomique pour le amma :Une chaise ergonomique très confortable est spécialement prévue pour ce type de massage assis. L'huile n'est pas utilisée. La salle est alors laissée sans odeur résiduelle.
Méthode importée des Etats Unis :Le massage assis est une technique américaine d'une vingtaine d'année dont l'origine est la Sylicone Valley. Le boum économique des années 80 dans cette région a suscité beaucoup d'activité économique mais aussi du stress !
Contact :Amatonic Paris
tél : 06 08 75 77 71
Catégorie >
Massage et relaxation
A propos de La lotion DUO LP-PRO :
* La lotion Duo LPPRO s'attaque aux poux de façon agréable, rapide, efficace et simple.
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1 seule application de lotion suffit. Application de la lotion sur l'ensemble du cuir chevelu et à la racine des cheveux. Application sur des cheveux secs.
Un simple massage suffit.
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La lotion asphyxie et étouffe 100 % des poux et des lentes.
La lotion dissout la spumaline qui maintient les lentes accrochées aux cheveux.
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-...
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Le docteur Jean Claude Istria est médecin spécialisé en médecine morphologique et anti âge. Il exerce sur Marseille et donne des cours dans cette discipline à la faculté de médecine PARIS V.
Le docteur Istria est membre de l'association Française de Médecine Esthétique.
* Injection de toxine botulique :
La toxine botulique (botox) empêche les spasmes musculaires. Elle est utilisée par les neurologues dans certains cas de paralysie faciale ou de torticolis spasmodiques. Elle est utilisée en médecine esthétique pour détendre les rides.
* Injection de dioxyde de carbone ou...
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Alexandra Montalescot pratique massages et préparations musculaires à domicile avec des huiles essentielles pour une meilleure relaxation. Elle a une formation en médecine traditionnelle chinoise pour les techniques énergétiques.Les massages pratiqués sont basés sur la Médecine traditionnelle Chinoise et les énergies qui nous environnent. Cela permet à la praticienne de déceler les petits blocages qui sont apparus avec le stress et autres soucis de la vie quotidienne.Le but des séances est d'apporter une relaxation complète et un bien-être comme nulle part ailleurs par le biais de bougies et...
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L'esprit qui anime les chemins de Montagne Art est de traverser la nature, cet univers sensible, avec un regard éveillé, curieux, transversal pour vous faire découvrir que la nature est une œuvre d'art, en utilisant des outils créatifs et ludiques : la photo, la macro, la loupe, l'aquarelle, les jumelles, les mémoires olfactives, gustatives, tactiles, cueillettes et transformation. La randonnée intelligente à pied ou en raquettes, permet de rester éveillé, de développer ses potentiels de créativité, d'émerveillement, d'observation, de s'approcher du monde infiniment petit.L'essentiel de la...
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Terre d'étoiles est un cabinet de sophrologie spécialisé dans la gestion du stress et de l'anxiété et orienté vers le sport et l'entreprise.
La thématique des interventions est la préparation à l'action.La concentration est primordiale dans la pratique d'un sport mais l'anxiété, la peur et la nervosité peuvent influencer la productivité à l'entrainement et les performances en compétition.
La préparation du sportif repose sur des exercices de :
-relaxation dynamique qui amènent à la prise de conscience du schéma corporel et la maîtrise de la respiration
-visualisation de la compétition...
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