Sports-Santé : le Blog de Véro

Idée de randonnée pédestre dans l'Aude


Peyriac-de-Mer est un village de l'Aude, installé sur les rives de l'étang de Bages.

En ce dimanche de Février, les amandiers avaient décidé d'offrir aux marcheurs leurs plus belles fleurs.

Quelle belle promesse d'un printemps qui n'ose pas encore dire son nom !

Mais ici dans cette région, à 12 km de Narbonne, il existe des coins bien abrités de la Tramontane, qui ont une végétation précoce.

Pour mieux apprécier ce cadre d'une beauté naturelle et intacte, nous avons cheminé sur cette étroite langue de terre qui partage en deux les salins, pour atteindre Peyriac-de-Mer, qui est, comme son voisin Bages, un village de pêcheurs des étangs.


Nous sommes éblouis par la luminosité du ciel, complice de l'eau que sillonnent inlassablement des troupeaux de flamants roses.

Nous avons retrouvé là, des conditions environnementales identiques à celles des étangs de Maguelonne, des Aresquiers ou de Thau dans l'Hérault. Ces oiseaux sauvages se sont sédentarisés sur les étangs du Languedoc, appréciant le climat du Sud de la France.

Photo d'amandiers en fleurs à Peyriac-de-Mer Aude
Nature en fleurs, messagère du printemps


Photo de Peyriac de Mer dans l'Aude
Village de Peyriac, les pieds dans l'eau de l'étang !


Photo de flamants roses à Peyriac dans l'Aude
Etang de Peyriac fréquenté par les flamants roses


Les berges et les fonds poissonneux de l'étang sont également le garde manger des hérons, des cigognes, des canards et autres oiseaux de mer. Nous marchons lentement comme pour mieux admirer cet étang, classé réserve naturelle.

Photo de la saline à Peyriac de Mer
Paysage de saline à Peyriac de Mer


Certaines zones lagunaires ont une salinité importante, proche de celle de la Mer Morte ! Nous reviendrons ici, cet été, nous baigner sur le petit Etang du Doul. Nous vérifierons alors s'il est vrai que l'on peut flotter, comme nous l'avons fait, dans l'eau de la Mer Morte. Ce fut pour nous une expérience digne d’être vécue, on ne maîtrise plus les mouvements de natation. On flotte, on roule, on chavire comme un bouchon balloté par les flots !

Photo de l'étang à Peyriac dans l'Aude
Ecume et sel ourlant les berges de l'étang de Peyriac


Sur les rives de l'île Sainte-Lucie, on extrait des salins quelques 10.000 tonnes de sel par an. Une riche flore méditerranéenne pousse sur ces étangs. La salicorne tapisse les terres qui émergent de l'eau.

Photo des salins de Sainte-Lucie à Peyriac d'Aude
Les Salins de Sainte-Lucie à Peyriac


A visiter :
  • La Réserve Africaine de Sigean RD 6009 - 11130 SIGEAN - Tél : 04 68 48 20 20
  • Quelques châteaux cathares : Aguilar (Tuchan), Arques, Cité de Carcassonne, Lastours, Peyrepertuse, Puilaurens, Quéribus
  • Narbonne et la Cathédrale Saint-Just-et-Saint-Pasteur
Infos pratiques sur Peyriac de Mer :
  • Les communes les plus proches de Payriac de Mer sont : Bages, Feuilla, Fitou, Portel des corbières, Roquefort des corbières, Palme, Leucate, Caves, Port la nouvelle, Sigean et Treilles.
  • La ville la plus importante dans les environs de Peyriac de Mer est Narbonne.
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Séjour en Occitanie


Bizanet, dans le département de l'Aude, c'est un millier d'habitants vivant aux portes du Pays Cathare.


Là où les premiers contreforts des Corbières se couvrent de garrigue et de pinèdes.


Sur ces terres rocailleuses et calcaires s'accrochent de vigoureux ceps de vignes baignés par un généreux soleil d'Occitanie.


Bizanet est une commune du Parc naturel régional de la Narbonnaise.


Nous ne sommes qu'à 13 km de Narbonne, mais, ici, les traditions sont tenaces.


Les lavandières, comme leurs grands-mères, n'hésitent pas à laver leur linge aux lavoirs municipaux alimentés par une eau fraîche et limpide venue de la source du Naissant. Un plaisir ancestral où la causette rend ce travail ménager moins pénible et plus convivial.

Photo de l'église de Bizanet dans l'Aude
Eglise avec son clocher carré


Photo du lavoir de Bizanet dans l'Aude
Lavoir communal de Bizanet


Sur les versants montagneux, des fermes trapues et massives reflètent le caractère bien trempé des vignerons de ce pays cathare. Ils plongent leurs propres racines au plus profond d'un terroir aride et ingrat que l'Histoire a rarement épargné.

Photo d'une ferme près de Bizanet
Bâtisses agricoles au sortir de Bizanet


Le château de Saint-Martin de Toques impose sa stature au sommet d'un rocher isolé. Il s'affirme, depuis l'An 978, comme le vigile efficace des terres domaniales situées en contrebas sur la commune de Saint-André-de-Roquelongue. Pendant des siècles il contrôla la route de Narbonne conduisant aux Corbières.

Photo du Château de Toques dans l'Aude
Château médiéval de Saint-Martin de Toques


Le château est situé dans l'alignement de l'abbaye de Fontfroide. Les vicomtes de Narbonne dotèrent le château de deux murs d'enceinte superposés et d'une fière tourelle qui embrasse du regard toute la région.

Photo du Château de Toques dans les Corbières
Le Château fortifié de Toques


Le château, abandonné au XVIII ème siècle, fut inscrit en 1926 aux Monuments Historiques. En 1990, il renaquit de ses ruines par l'acharnement de propriétaires privés. Comme ses frères féodaux, Saint-Martin de Toques garde pudiquement les stigmates des confrontations religieuses du XIII ème siècle. C'était au temps de la cruelle croisade contre les Albigeois, menée par Simon de Monfort.

Vue du château de Toques dans l'Aude
Au pied du Château, landes et genêts


Accès au Château de Saint-Martin de Toques : 13 Km au sud-ouest de Narbonne accès par N 113 direction Toulouse puis D 613, direction Abbaye de Fontfroide.

Informations pratiques sur le village de Bizanet
Les villes et communes les plus proches de Bizanet sont : Névian, Ornaisons, Saint André de Roquelongue, Montredon des Corbières, Villedaigne, Cruscades, Canet, Marcorignan, Moussan, Raissac d'Aude et Narbonne.

Visiter le village de Homps et le port de plaisance fluviale, découverte des paysages du Minervois



Si vous êtes randonneurs, cyclistes, mariniers de plaisance ou automobilistes partis à la découverte des paysages du Minervois, vous allez aimer Homps, vieux village gallo-romain, devenu au XVII ème siècle un port de commerce majeur sur le Canal des Deux Mers.

Vous apprécierez, du printemps jusqu'à l'automne, cet air de vacances qui flotte sur les quais de ce port de loisirs.

Le long des berges du canal du Midi, péniches et bateliers vous emmèneront loin de votre quotidien, pour un véritable dépaysement au milieu du vignoble et des fruitiers.

Mais pourquoi ne pas louer un bateau et se prendre pour un marin au long cours ? L'horizon des Corbières vous servira alors de rivage et vous offrira cet indicible plaisir de naviguer dans un environnement authentiquement sincère. Au retour, prenez pension dans l'une des auberges près de la capitainerie.

Depuis la passerelle qui enjambe le canal, vous ne vous lasserez pas de l'harmonie des couleurs aux différentes heures de la journée. Le plan d'eau du lac des Aiguilles ou de Jouarres vous semblera plus vaste. Passez à Rieux-Minervois et allez voir l'église romane, à moins que vous ne préfériez l'abbaye bénédictine de Lagrasse.

Photo de péniches amarrées à Homps en Languedoc-Roussillon
Péniches amarrées à Homps

Photo de l'auberge des Arbousiers à Homps dans l'Aude
Auberge des Arbousiers à Homps dans l'Aude

Photo du Canal du Midi au couchant à Homps
Soleil couchant sur les berges à Homps

A voir dans Homps :
  • Chapelle romane St Michel du XIe siècle érigée par l'ordre des hospitaliers de St Jean de Jérusalem
  • Commanderie de l'ordre des Chevaliers de Malte
  • Base de loisirs nautiques sur le Lac de Jouarres
A voir aux alentours :
  • Le lac des Aiguilles à Argens Minervois
  • Rieux Minervois et son église
  • Lagrasse, un des plus beaux villages de France
Photo du Lac des Aiguilles à Argens Minervois
Lac des Aiguilles à Argens Minervois, près de Homps

Photo de l'Eglise de Rieux-Minervois
Eglise de Rieux-Minervois à 4 kms de Homps

Photo de Lagrasse dans l'Aude
Village de Lagrasse dans l'Aude

Treilles, 11510, au pays du vent des Corbières et du Soleil du Languedoc, département de l'Aude

Une escapade dans l'une des régions les plus sèches des Corbières me conduit à l'extrémité ouest du département de l'Aude.

J'arrive à Treilles, c'est une petite commune rurale du Languedoc-Roussillon, entourée de coteaux et de falaises.

Les parcelles de vignes et les champs d'oliviers se partagent le territoire avec le chêne kermès, l'arbousier, le genévrier, la lavande et le romarin.

Je chemine dans une garrigue aromatique, entourée d'une végétation basse, constituée d'arbustes adaptés à ce climat méditerranéen chaud et aride.

Mais, le Cers, vent des Corbières, souffle sa relative fraîcheur sur les collines.

Par sa force, il est, à sa manière un architecte de l'environnement. Il sculpte les arbres qui s'arcboutent pour mieux le laisser filer.

Il façonne les paysages, poussant les nuages vers le large, pour ne laisser que pureté et azur dans un ciel inondé de soleil.

Photo de Treilles près du sentier touristique de la Bade dans l'Aude
Paysage méditerranéen à Treilles,
Cyprès arcbouté par le vent des Corbières

Photo de Treilles village de l'Aude
Village de Treilles dans l'Aude, au milieu de la garrigue

Le regard du randonneur est sollicité par la blancheur étincelante des murs de l'Église Saint-André. La luminosité omniprésente met tout en valeur : un muret, une façade, un coin de jardin. On respire la quiétude de ces lieux qui furent, des siècles durant, agités par les soubresauts de l'histoire du Languedoc-Roussillon.

Photo de l'église Saint-andré de Treilles en Languedoc Roussillon
Église Saint-André de Treilles

Au cours des siècles, le château médiéval de Treilles, comme les autres forteresses de la région, a connu divers occupants. C'est le lot singulier de cette province écartelée par la convoitise aléatoire de deux pays voisins et frontaliers : l'Espagne et la France.

Photo de murailles de l'ancien château médiéval de Treilles dans le département de l'Aude
Vestiges des remparts du Château de Treilles

Pour mieux découvrir la beauté des paysages, j'ai parcouru ce pays de viticulteurs par la sente de la Fontanille. Puis, le sentier de la Bade m'a récompensée d'un panorama unique sur la Méditerranée depuis le massif des Albères, à l'Ouest, jusqu'au volcan du Cap d'Agde à l'Est. Au loin, j'ai vu les éoliennes du parc de la Souleilla que le vent des Corbières entraîne régulièrement. Elles sont un atout moderne et naturel qui contraste avec les vestiges d'un passé guerrier. Treilles profite de ce vent pour développer sa production d'énergie renouvelable.

Photo du champ d'éoliennes à Treilles dans l'Aude
Eoliennes de la Souleilha à Treilles

Témoin d'un passé plus récent, voici ce wagonnet de mine posé dans le jardin public de Treilles. Jusqu'au début du siècle dernier, les mineurs ont extrait le minerai d'ocre dans des galeries proches du village. Cette roche ferrique connue depuis l'aube des temps, est un pigment naturel, à base d'oxyde de fer, qui sert de colorant dans les arts décoratifs et en maçonnerie. Les artistes de la Préhistoire utilisaient déjà l'ocre pour peindre les fresques décoratives, comme ils le firent dans la grotte de Lascaux.

Photo du wagonnet de la mine d'ocre de Treilles dans l'Aude
Wagonnet qui transportait l'ocre de la Mine de Treilles


A savoir: Les vignerons de Treilles proposent des vins A.O.C. des Corbières, des vins de Fitou, des vins muscats de Rivesaltes.

Itinéraire rando Sales Sixt fer à cheval


Voici ce que donne le report de la randonnée vers le refuge de Sales et le passage du dérochoir sur les cartes de Géorando. A priori le Gps a mal fonctionné au départ.
Le profil de la randonnée montre une altitude maximale à 1897 m pour une altitude de départ à 1180 m. Le dénivelé positif est de 717 m. La distance réelle parcourue est de 17,3 km.

Carte topographique randonnée de Sales
Itinéraire de la rando vu depuis l'arrivée


Profil de la randonnée vers refuge de Sales
Le profil de la rando (je ne sais pas ce qui s'est passé au début???)

Carte tridimensionnelle rando dans les Alpes

Le report des coordonnées GPS sur Google earth et dans Géorando permet d'avoir une bonne vue d'ensemble de la randonnée qui mène au refuge et au lac de la Vogealle. Le trajet exploité correspond à l'aller jusqu'au lac.

Je suis étonnée de voir le D+ (dénivelé positif) de 1597m! La différence d'altitude entre le point de départ et l'arrivée est de 1105m et je n'ai pas eu l'impression de descendre les 492m! Un peu physique la rando mais ça fait du bien! La distance réelle du parcours aller est de 8,93 km.

Carte tridimensionnelle de la randonnée Lac de Vogealle
Carte tridimensionnelle de la randonnée exploitée avec Google Earth


Profil rando lac Vogealle
Le profil de la randonnée

Itinéraire randonnée assez facile près de Samoëns

La randonnée qui mène au col d'Anterne démarre du parking du Lignon (commune de Sixt fer-à-cheval). L'itinéraire emprunte le GR 5 qui contourne la Pointe de Sales pour gagner la montagne d'Anterne et longer les Rochers des Fizz. Le Lac d'Anterne est niché à 2061 m d'altitude, le Col d'Anterne se trouve à 2257 m, face au Mont Blanc.
Dénivelé positif total de la randonnée aller-retour = 1573m, distance totale = 19,5 km.

Image google earth rando Col d'Anterne
L'image aérienne Google earth de la randonnée
ne pas tenir compte de l'artefact WPT001 et WPT002


Carte topographique tridimensionnelle Anterne 74
Carte 3D fournie par Géorando et report de la randonnée
On distingue bien les Rochers des Fizz


Dénivelé et distance de la randonnée
Caractéristiques du chemin ALLER vers le col d'Anterne

Villerouge-Termenès, village de l'Aude, en terre cathare, son imposant château médiéval, son église romane, ses jardins potagers traditionnels


Le département de l'Aude m'attire autant par la richesse naturelle de ses paysages que par les trésors architecturaux qu'il recèle.

Je me rends à Villerouge-Termenès, à 40 km à l'Ouest de Narbonne.

Les Hautes Corbières foisonnent de pentes rocailleuses, de plateaux d'élevage, de canyons encaissés et de châteaux médiévaux qui gardent des villages incrustés dans de singuliers sites, balayés par un soleil prodigue.

A Villerouge, les maisons sont enroulées autour du château, impressionnant édifice du XII ème siècle, consolidé par quatre tours cardinales, classé monument historique depuis 1976.


Le château médiéval de Villerouge -Termenès

Photo du château médiéval de Villerouge -Termenès en Languedoc Roussillon

C'est en 1321, dans le château, que la dramatique épopée cathare connut son ultime tragédie occitane. Guilhem Bélibaste dernier " bon homme", y périt sur le bûcher. La vie des "parfaits et des parfaites", considérés comme hérétiques par l'église catholique, y est largement évoquée dans ces lieux chargés d'histoire.

Photo d'un blason de Bélibaste et d'Alairac
Plaque commémorant Bélibaste
et son compagnon cathare Philippe d'Alairac

Photo du château et du pont-vieux à Villerouge-Termenès dans l'Aude
Le Pont-Vieux et le château
à Villerouge-Termenès dans l'Aude

L'église romane Saint-Etienne est ceinturée d'une luxuriante végétation des cyprès, de lauriers et de genêts. Chaque parcelle couverte d'une fine couche de terre est scrupuleusement cultivée.

Photo de l'église romane Saint-Etienne à Villerouge-Termenès
Eglise de Villerouge-Termenès

Au bord du ruisseau Le Lou, les jardins soigneusement entretenus font la fierté des villageois. L'eau qui coule des plateaux est une aubaine pour les potagers.
J'ai découvert un drôle de jardinet, c'est la reconstitution d'un jardin médiéval. Chaque plante affiche ses vertus prétendument médicinales. La sauge officinale combattrait les sueurs et garantirait une longue vie, le fenouil aiderait à la digestion et améliorerait la vue, la marjolaine soulagerait l'asthme, l'aigremoine soignerait le foie. A l'ombre du marronnier, qui était jadis " la farine du pauvre ", dans de minuscules carrés de ce jardin, digne d'un d'apothicaire, poussaient également, l'armoise, l'estragon, la menthe, le basilic, la rose trémière et la digitale !

Photo du Jardin des simples à Villerouge-Termenès
Jardin des simples à Villerouge-Termenès

Photo du village de Villerouge-Termenès en pays cathare
Vue de Villerouge-Termenès depuis le Château

A savoir :
Villerouge Termenès est située à 334 mètres d'altitude, dans le canton de Mouthoumet. Les communes de Félines-Termenès et de Termes sont les plus proches.

Carte topographique en relief de randonnée

Même si la batterie du Gps n'a pas tenu la distance, voici le tracé enregistré jusqu'à ce qu'il s'arrête.
Il est possible d'effectuer la randonnée dans l'autre sens mais personnellement je préfère celui-ci.

Durée totale du circuit refuge de Bostan / col de Bostan / tête de Bostan / refuge du col de la Golèse depuis le parking du plan aux Arches : 6h15
Dénivelé positif : 1338 m

Carte 3D rando Tête de Bostan
Carte topographique en relief de la randonnée


Profil de la rando vers la tête de Bostan
Profil de la randonnée


Google map de la rando col de Bostan
La vue aérienne du tracé sur Google earth (en jaune la frontière suisse)

Sentier randonnée Sixt

Voici ce que donne la randonnée dans la réserve naturelle de Sixt Passy (Dent de Verreu) après l'utilisation des données du GPS et leur exploitation par Géorando.
Tout d'abord, la trace (en bleu) du sentier emprunté pour l'ascension. Les zones boisées sont représentées en vert par l'IGN et les courbes de niveaux sont équidistantes de 10 mètres (plus elles sont serrées plus la pente est forte). On peut distinguer dans la vallée les villes de Samoëns et de Sixt Fer à Cheval.

Carte itinéraire rando Dent de Verreu
L'itinéraire de la randonnée sur la carte topographique


La même carte en version 3D. On se rend mieux compte du dénivelé parcouru durant la randonnée.

Carte 3D rando Dent de Verreu
Le relief de la randonnée sur la carte en 3D


Voir aussi :
-Compte rendu de randonnée "la Dent de Verreu"
-Comment réaliser le tracé d'une rando sur une carte à partir de données GPS
-Image aérienne de la rando de la Dent de Verreu

Séjour vacances près de Narbonne


Notre insatiable soif de découvrir de nouveaux sites du Languedoc Roussillon nous conduisit ce matin-là au village de Fleury d'Aude.


Sur le territoire communal, dans le Massif de La Clape, le Gouffre de l'Oeil Doux, cerné par la garrigue, nous attend !


Impressionnant trou géologique de 100 mètres de diamètre !


Des falaises abruptes se dressent et font un écran de calcaire blanc comme pour mieux projeter les reflets de cette eau saumâtre qui doit communiquer avec la mer, distante de 1,5 km seulement.


Nous aimerions bien plonger ! mais c'est un gouffre interdit aux baigneurs.

Photo du Gouffre de l'Oeil Doux dans l'Aude
Au pied du Gouffre de l'Oeil Doux


En effet, par un étroit sentier, nous descendons au bord de ce lac circulaire. Le fond est insondable. Les masses rocheuses qui l'entourent partiellement sont des géants de 40 mètres. Cet effondrement et ce trou béant profond de 70 mètres évoquent les Cénotes du Mexique dans lesquels nous avions plongé.

Photo sur le Gouffre de Fleury dans l'Aude
Au dessus du Gouffre de l'Oeil Doux


La légende raconte que des baigneurs téméraires subjugués par cet œil si doux finirent par être engloutis et aspirés par cette eau maléfique. Alors, il est temps pour nous de remonter et de voir ce doux œil du haut de la falaise !

Photo de Gouffre de Fleury dans l'Aude
Sur la falaise du Gouffre, Massif de la Clape


Dos à l'Ouest, le cercle du Gouffre est presque parfait. Ces zones méridionales calcaires sont truffées de grottes et de trous dus aux effondrements des terrains friables et érosifs.

Vue du Gouffre circulaire de l'Oeil Doux en Languedoc
Pins ceinturant le Gouffre


La boucle nous fait passer par la bergerie et la ferme de l'Oustalet dont nous devinons les bâtiments noyés dans le maquis de La Clape.

Photo du Maquis de La Clape
La Bergerie près du littoral et du Gouffre


Les autres endroits touristiques à visiter sur la commune de Fleury:
  • L'étang de Pissevaches. Cet étang est situé à l'embouchure de l'Aude.
  • La station balnéaire de Saint Pierre la mer et notament ses plages de sable fin. St Pierre la mer est une station d'été familiale.
  • Les monuments historiques de Fleury d'Aude : la Tour Balayard, la Chapelle des Pénitents, l'église St Martin.
  • Les cabanes de Fleury, le port de Fleury.
  • Le Domaine de l'Oustalet.

Infos pratiques Fleury :
  • Le gouffre de l'Oeil doux se trouve sur la commune de Fleury (Aude). Fleury est une commune du Parc naturel régional de la Narbonnaise en Méditerranée.
  • Les communes les plus proches de Fleury sont : Armissan, Cuxac d'Aude, Gruissan, Salles d'Aude, Vinassan, Coursan, Nissan-lez-Enserune et Lespignan.
  • La ville la plus importante dans les environs de Fleury est la ville de Narbonne.

Les Sites de l'Annuaire

Sports de montagne et d'eau vive dans les Pyrénées Orientales et l'Aude


Oxygen'Aventure est un groupement de moniteurs créé en 2011. Né de l'association de deux professionnelles diplômées d'État et expérimentées, Oxygen'Aventure peut proposer aujourd'hui un large panel d'activités comme la spéléologie, l'escalade, la via ferrata, le rafting, le canoë kayak, le canoraft, l'hydrospeed ou le canyoning.
Oxygen'Aventure travaille avec du matériel en très bon état, aux normes de sécurités et adapté à chaque activité ainsi qu'aux conditions météorologiques.
Oxygen'Aventure est ouvert toute l'année sur réservation. Tags

Activités canyoning dans l'Aude et les Pyrénées Orientales :
Le canyoning est une discipline consistant à descendre des gorges (talweg) ou un cours d'eau en nageant, sautant, faisant des toboggans et des rappels.
Oxygen'Aventure propose plusieurs sortes de canyons ou randonnées aquatiques, journée, demi-journée, famille, sportif, extrême...
Les canyons proposés sont pour certains accessibles à partir de 6 ans à toute la famille, d'autres sont accessibles à partir de 14 ans pour les personne recherchant un maximum d'effort physique et de sensations.

Rafting sportif ou familial sur la rivière de l'Aude :
Oxygen'Aventure propose deux parcours en rafting :
- le parcours découverte pour les familles, accessible à partir de 6 ans. Parcours de 2 heures environ.
- Le parcours sportif pour les plus de 14 ans d'une durée de 3 heures environ.
Les activités rafting se déroulent sur l'Aude, le départ se situe en amont d'Axat.

La spléléologie, la découverte des merveilles du milieu souterrain :
La spéléologie est accessible à partir de 6 ans pour des progressions horizontales, balade sous terre sans baudrier ni technique de corde.
Pour les plus âgés ou les plus sportifs, la spéléologie avec technique de corde (descente en rappel, remontée sur corde, progression) est également possible sur une demi-journée ou une journée entière.
Il est même possible de faire une sortie en fin de journée avec pique nique et apéro !

Le canoë kayak sur l'Aude, activité à faire en famille :
Partez sur la journée ou la demi-journée en famille en canoë sur la partie basse de l'Aude (en aval de Couiza) avec un guide pour vous accompagner et vous donner les bases de la navigation.
Prévoyez un pique nique pour une journée parfaite au soleil !

Escalade et via ferrata dans l'Aude et les Pyrénées Orientales :
Oxygen'Aventure propose également des sorties escalade et via ferrata dans les Pyrénées Orientales et l'Aude.
Récemment, la route de la grimpe a équipé un certain nombre de falaises pour la pratique de l'escalade ainsi que deux via ferrata situées à Saint Paul de Fenouillet.
Une multitude de sites à découvrir !

Sports de montagne et d'eau vive dans les Pyrénées Orientales et l'Aude


Contact :
Oxygen'Aventure
1 rue des troenes
66220 Trilla
tél : 0630935112

Catégorie > Sports de montagne > Multi-activités nature en montagne

Randonnées dans les Pyrénées


Samuel Pontoni est accompagnateur en moyenne montagne. Il organise des séjours de randonnée en France (Pyrénées) et à l'étranger.

Le meilleur moyen de découvrir un lieu ou un pays est de le parcourir à pied. Les circuits de randonnées proposés par Samuel sont orientés de façon à découvrir la nature et les sites touristiques remarquables dans un esprit de bonne humeur et de détente.

Exemple de randos accompagnées :

- Randonnée découverte de l'Ouest irlandais (10 jours) avec un véhicule pour les liaisons
- Randonnée dans la Sierra de Guara (Pyrénées espagnoles) en étoile autour d'un refuge (7 jours)
- Séjour randonnée raquette (6jours) dans la VAllée d'Ossau avec nuits en gîte
- Voyage randonnée en Sicile (8 jours)
- Voyage au Portugal (7 jours en Algarve)...

Contacter Samuel Pontoni au 06.74.51.51.25

guide de rando

Tags
Thèmes abordés : Randonnée accompagnée en Irlande, Voyage découverte Irlande, Randonnées dans les Pyrénées.
Catégorie > Sports de montagne > Accompagnateur en Montagne

Matériel de randonnée Ultreia : chariot trekking, remorque vélo


Grâce à sa nouvelle gamme de matériel et équipement de randonnée, MOTTEZ soulage votre dos lors de vos promenades, pèlerinage, randonnée en montagne ... Son chariot de randonnée porte vos sacs de rando. Par un système simple, le chariot est attaché à la ceinture. Vous tractez donc votre sac de voyage très facilement.
Sur le chariot de randonnée, le poids des sacs est réparti en équilibre pour que nous n'ayez pas la sensation d'une traction trop importante.
Grâce au chariot de randonnée MOTTEZ, vous profitez de votre balade sans mal de dos en fin de journée ! Tags

Matériel randonnée :
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Remorque randonnée :
MOTTEZ, fabricant français réputé de porte-vélos et remorque porte-vélos, sort une nouvelle gamme de produits : le chariot de randonnée ULTREIA. Pour la rando trekking ou la promenade à vélo, attachez votre chariot porte-sac à la ceinture ou au vélo pour ne pas ressentir le poids lourd du sac sur vos épaules !

Chariot porte-sac :
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Randonnée pédestre :
Ultreia, chariot de randonnée MOTTEZ, devient votre allié pour vos promenades, trekking en montagne, pèlerinage en chemin de Compostelle ... Vous tirez facilement votre sac de rando, vous n'avez plus son poids sur les épaules !

Porte sac trekking :
Vous êtes adeptes de la randonnée trekking mais le poids de votre sac de randonnée vous gâche le plaisir ? Mottez pense à vous et soulage votre dos grâce à son nouveau produit : le chariot de randonnée. Ce chariot porte sac devient un allié certain pour vos prochains pèlerinages, vos prochaines promenades, balades et trekking en montagne.

Matériel de randonnée Ultreia : chariot trekking, remorque vélo


Contact :
Chariot de randonnée
Rue des Frères Mahieu
59193 Erquinghem-Lys
France
tél : 00 33 (0)3 20 10 37

Catégorie > Randonnée pédestre > Equipement randonnée

Réveillon rando raquettes Vosges


Implantée depuis 12 ans à La Bresse (88), le Bureau Montagne Hautes-Vosges propose toute l'année des activités de pleine nature : Course d'orientation, Tir à l'arc, Randonnée pédestre, à Raquette, à V.T.T, Marche nordique...

Randonnées à la découverte des richesses du milieu montagnard du Massif des Vosges :

* rando pédestre (observation des chamois, faune vosgienne, lacs glaciaires...),
* rando vtt sportives ou découverte,
* rando raquettes dans le Massif des Vosges en diurne ou en nocturne avec repas en auberge ou sous igloo,
* course d'orientation en groupe,
* tir à l'arc à partir de 8 ans à La Bresse, Saulxures sur Moselotte ou Bussang,
* marche nordique (nordic walking) avec des bâtons.

Nouveauté hiver 2009 : Repas et Nuit sous Tipi
Nocturne du réveillon 2008/2009 à la raquette avec champagne sur la Grande Crête vosgienne !

Bureau Montagne Hautes Vosges :
153, rue du Hohneck - 88250 LA BRESSE
06.85.07.13.06


Tags
Thèmes abordés : Rando raquettes à neige La Bresse, Accompagnateur sortie vtt 88, Réveillon rando raquettes Vosges.
Catégorie > Sports de montagne > Accompagnateur en Montagne

Cyclisme à Bagnère de Bigorre


Présentation touristique de Bagnères-La Mongie et de tous les sports et activités de pleine nature que l'on peut y pratiquer. Liste des professionnels de la montagne du terroir. Présentation de la station de sports d'hiver du Domaine du Tourmalet (le plus grand domaine skiable des Pyrénées françaises), hébergements, plan des pistes... Tags

Les activités de montagne et les loisirs :
Présentation de l'offre randonnée pédestre, téléchargement du guide contenant 42 circuits de moyenne montagne. Coordonnées et offre des guides et accompagnateurs de la vallée. Détails et lieux de pratique de chaque sport : le cyclisme, l'escalade, l'équitation, le parapente, le V.T.T et les sports d'eau vive.

Grands Espaces :
Pour les cyclistes et les touristes ! Présentation des grands cols de montagne devenus légendaires grâce au cyclisme et notamment au Tour de France. Leurs altitudes, les dénivelés, pourcentage de pente... Pour les amoureux de la nature et de la randonnée pédestre, la Réserve Naturelle du Néouvielle et le Parc National des Pyrénées.

Le Bien-Être en Hautes Pyrénées :
Aquensis, Spa Thermal de Bagnères de Bigorre (1ère station thermale des Hautes-Pyrénées) offre aux touristes les bienfaits des eaux thermales dans 3 espaces : -1'espace Détente : 2 heures de libre accès aux piscines thermales animés de remous, hydro jets, aqua-musique... -1'espace Bien-Être où kinésithérapeutes et esthéticiennes proposent des soins personnalisés de balnéo et de massages. -1'espace Forme avec sa lumineuse mezzanine de musculation et sa salle de fitness pour se dépenser à son rythme. Les séjours Escapade détente : des formules avec soins de remise en forme et hébergement.

Le Pic du Midi de Bigorre :
Le plus haut musée d'Europe situé à 2877 m d'altitude, accessible en téléphérique au départ de La Mongie ou en randonnée pédestre. Description du site. Informations utiles sur la descente du Pic du midi à V.T.T l'été et en ski sur la version hiver.

Des idées de séjours dans les Pyrénées :
S'évader, se relaxer, faire du sport, nous proposons dans cette rubrique une sélection de séjours originaux et "tout compris" (séjour en yourte, week-end relaxation, stage cyclisme...) Les localités les plus proches de Bagnères de Bigorre sont : Gerde, Pouzac, Asté, Hauban, Labassère, Beaudéan, Mérilheu, Uzer, Argelès Bagnères, Trébons, Ordizan, Bettes, Lies, Campan, Castillon, Antist, Esconnets, Orignac, Marsas, Neuilh.

Vacances à Bagnères de Bigorre-La Mongie


Contact :
Office de Tourisme La Mongie
3 allée Tournefort
65200 Bagnères de Bigorre
France
tél : 0562919415

Thèmes abordés : Circuits pour cyclistes en Hautes Pyrénées, Grands cols de montagne à vélo 65, Cyclisme à Bagnère de Bigorre.
Catégorie > Sports de montagne > Multi-activités nature en montagne

Ballades en Provence


Loulou la cigale est un adepte de la marche en montagne et il partage, sur son blog, ses expériences de randonnées dans les Alpes et la Provence.

Descriptions d'itinéraires de randonnées pédestres, découverte des sentiers de montagne, parcours et itinéraires en collines, Loulou commente et détaille la randonnée : carte IGN, temps de parcours, difficultés, dénivelé, balisage, récits...

Au programme :
- Randos et ballades dans le Massif du Mont Saint-Cyr et au Mont Carpiagne du côté de Marseille
- Randonnées dans le Champsaur (Alpes du Sud) dans la Vallée du Drac noir ou la Vallée du Drac blanc, randos au départ des stations d'Orcières et de Chaillol...

Vous trouverez toutes les informations nécessaires, les photos, plans et cartes de randonnée, des informations pratiques (liens météo, lien sécurité incendie) pour randonner en toute sécurité.

Rando Alpes du Sud

Tags
Thèmes abordés : Itinéraires de rando Alpes du Sud, Randonnée au départ de Marseille, Ballades en Provence.
Catégorie > Randonnée pédestre > Partage de parcours de randonnées

Clubs escalade


La FFME ou fédération Française de la Montagne et de l'escalade propose sur son site officiel de nombreux renseignements sur la pratique des sports de montagne.

Obtention d'une licence (assurance pour les activités de la fédération), textes officiels, rubrique santé en montagne, pratique des différentes disciplines (randonnée, raquettes, escalade, ski, expédition en haute montagne, via ferrata, alpinisme, canyoning...)
Dossier secours en montagne, annuaires des clubs sportifs de montagne, calendriers des courses et classements, formation guide de montagne.

Adresse de la FFME :
Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade, 8-10 Quai de la Marne,75019 Paris
Téléphone : 01.40.18.75.50

Fédération Française de Montagne


Tags
Thèmes abordés : Clubs de ski alpin, Formation ski de randonnée, Clubs escalade.
Catégorie > Sports de montagne > Site officiel montagne

Tourisme écologique Tunisie


NATURAL WORLD est une agence de voyages spécialisée dans l'écotourisme. L'agence propose des séjours écologiques, des circuits et voyages nature à la découverte de la faune (ornithologie) et de la flore tunisiennes.

Circuits écologiques possibles :
- Circuit dans le parc national Ichkeul
- Circuit dans le parc national El Feidja
- Safaris écologiques...
- Réserves naturelles de Tunisie
- Forêts, savanes, désert, oasis maritime...

Organisation de voyages nature et écotourisme en Tunisie, circuits et séjours natures, excursion nature dans le respect et la préservation de la nature et de la biodiversité et avec l'implication des populations locales.

NATURAL WORLD (SUARL) - Rue de la liberté Tinja 7032 Bizerte Tunisie
Tél : +21620580620

écotourisme randonnée Tunisie

Tags
Thèmes abordés : Safaris en Tunisie, Voyage en Tunisie, Tourisme écologique Tunisie.
Catégorie > Sports outdoor > Randonnée pédestre

Canyonning Ariège Pyrénées


Montcalm Aventure c'est l'accès à de nombreux sports de montagne et de nature au pied du Montcalm dans les Pyrénées ariégeoises. Une équipe de professionnels passionnés vous accompagne dans la pratique de :

- escalade
- via ferrata de Vicdessos
- parc acrobranche
- canyonning
- randonnée pédestre ou en raquettes à neige
- spéléologie

Contacter Montcalm Aventure® : Jean-Marc Gibelin
09220 Vicdessos
tel : 05 61 05 19 37


Tags
Thèmes abordés : Parc acrobranche Ariège, Via ferrata Ariège Montcalm, Canyonning Ariège Pyrénées.
Catégorie > Tourisme et Découverte > La région Midi Pyrénées

Randonnée pédestre avec un âne de bât à Tenay dans l'Ain (01)


Le site Âne à Malix présente l'association d'âne de bât qui a pour objet de promouvoir l'âne et ses capacités. C'est l'occasion de découvrir l'âne au cours de randonnées pédestres avec un âne de bât. Tags

Présentation de l'association :
Âne à malix est une association loi 1901 à but non lucratif. Son objectif est de vous faire découvrir un animal sympathique autrefois très exploité mais peu reconnu à sa juste valeur.

Présentation des ânes qui vous accompagneront en randonnée :
L'association propose des balades et randonnées avec des ânes dont elle prend soin toute l'année. Les ânes sont en contact permanent avec l'homme. Ils sont éduqués à la randonnée. Un climat de confiance doit s'instaurer entre l'homme et l'animal. Découvrez chacun des ânes sur le site (âne hongre, ânesse, ânon).

Les différentes activités de l'association :
Différents circuits de randonnée sont proposés ainsi que des conseils et recommandations utiles pour une randonnée agréable avec un âne. Une rubrique présente les manifestations auxquelles participe Ane à malix (annonce puis bilan avec des photos).
A chaque saison, différents dossiers d'information correspondants aux activités agricoles telles que : les foins, l'hivernage, les soins aux ânes permettent de suivre l'actualité de l'exploitation...

Connaissances sur l'âne :
Pour découvrir les origines de l'âne, les différentes races, son anatomie, son utilisation dans le monde agricole et dans les loisirs. Il y a l'âne hier et l'âne aujourd'hui.

Album photo et vidéo pour le plaisir des yeux :
Un album photo vous est proposé, il regroupe les ânes, la basse-cour, les lieux d'accueil. Depuis peu le site vous propose aussi une catégorie vidéo pour pouvoir partager avec nous des temps forts dans la vie de l'association (naissance d'un ânon...).

Randonnée pédestre avec un âne de bât à Tenay dans l'Ain (01)


Contact :
Âne à Malix
Hameau de Malix
01230 Tenay
France
tél : 0474364889

Catégorie > Randonnées > Randonnées avec un âne