Sports-Santé : le Blog de Véro

Idée sortie du dimanche près de Paris

Randonnée vélo dans l'Est parisien

Un havre de paix à quelques kilomètres de Paris...

Le site classé des vallées de la Brosse et de la Gondoire se situe à 25 minutes à l'Est de Paris, non loin du géant Disneyland Resort Paris, entre la Marne et la forêt de Ferrières.

De nombreux itinéraires de randonnées sont accessibles à tous, je me rends aujourd'hui à Conches sur Gondoire pour m'imprégner de la douceur champêtre.

Le départ s'effectue au niveau de la mairie (rue du Fort du Bois, à côté de l'église médiévale).

Le parcours commence par une visite du parc du Château des Cèdres (actuelle EHPAD Etablissement d'Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes), le parc de 8 hectares est public.

Il s'agit d'une ancienne demeure d'un agent de change parisien, Monsieur Lefèvre, de l'époque où avoir une résidence secondaire non loin de Paris est impératif pour la bourgeoisie. Dans le parc paysager sont plantés des arbres ornementaux comme des cèdres et des séquoias géants.



Le Château des Cèdres, style louis XIII (XIX ème siècle)


Le chemin passe devant une ancienne glacière ou puits à glace qui servait, dans les grandes propriétés, à conserver la glace ramassée en hiver pour s'en servir en été. Le puits enterré est profond de 12 m et large de 6,5 m, il peut contenir jusqu'à une tonne de glace. Au fond, un égout permet l'évacuation de l'eau de fonte. En 1858, le pain de 25 kg de glace coutait 2,50 F. Les glacières disparurent peu à peu avec l'invention de la machine à fabriquer de la glace.

Photo d'une ancienne glacière
La glacière du Parc des Cèdres


Les vélos sont autorisés dans le parc du château et la randonnée peut se faire aussi bien à pied qu'à vélo. Les allées ombragées permettent de progresser le long du mur d'enceinte et de parcourir une grande partie des 14 hectares à la découverte des étangs, de l'ancien lavoir et des nombreuses espèces d'arbres (noisetiers, érables, cèdres, sorbiers...).

Photo de randonnée cycliste en Seine et Marne
Allée du parc du Château des Cèdres


Photo d'un pont de bois sur un étang
Etang aux eaux saumâtres du parc du Château


Après cette escale dans la propriété bourgeoise, l'itinéraire emprunte le Chemin Ferraille entre Gouvernes et Conches, le long du mur d'enceinte. Après avoir passé le ru de la Gondoire, suivre la route à droite (rue du Châtelet). Un parcours dans la forêt doit également être possible en continuant tout droit. Dans cette rue, on aperçoit le moulin Vinet (propriété privée) sur la droite.

Photo du ru de la Gondoire à Conches
Le ru de la Gondoire


Traverser la rue du Fort du Bois pour prendre la ruelle Sainte Jeanne d'Arc puis prendre à droite le petit pont qui enjambe la Gondoire. On doit apercevoir les traces de l'ancien réservoir du moulin du Laurençon sous la forme d'une dénivellation mais j'avoue que je ne l'ai pas trouvée ;o) Le chemin continue encore quelques mètres avant de rejoindre la rue du fort du Bois et la mairie. La boucle est bouclée. Le parcours représente 6 kilomètres soit environ une heure et demie à pied.

Photo de centre équestre à Conches
Le Haras des Sources à Conches sur le chemin de la randonnée
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Les Sites de l'Annuaire

Resto pates Paris


Catégorie > Tourisme et Découverte > Restaurants dans le 6 ème arrondissement de Paris
Restaurant Italien à Saint Germain des PrésLe restaurant italien La Bocca Della Verita se situe dans le quartier de Saint Germain des Près (Paris 6). Le restaurant est ouvert toute la semaine sauf les samedis midi, dimanches midi et dimanches soir. En plus de sa situation agréable dans les beaux quartiers, le restaurant propose une carte alléchante de spécialités italiennes des plus classiques aux plus originales. Plats italiens à base de linguines, penne, tortelloni, farfalles, tagliatelles, lasagnes et légumes du soleil mais aussi risotto à la rose ou risotto au saumon fumé ! Le restaurant dispose d'une carte spéciale pour les filles ou ceux qui surveillent leur ligne... Les murs du restaurant permettent les expositions de photos, dessins ou peintures. LA BOCCA DELLA VERITA : 2/4 rue du Sabot – 75006 Paris Tel :...Tags

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Paris rive gauche en vélo


Catégorie > Sports outdoor > Visites guidées à vélo
Découvrir Paris à véloParisbiketour propose à la fois des locations de vélo livrés à votre domicile ou à votre hôtel et à la fois des visites guidées dans Paris à pied ou à vélo. 2 parcours Vtc sont proposés de jour (Paris rive gauche et Paris rive droite) et une sortie vélo nocturne est possible. Tarifs des randos vélo : 29€. Pour les parcours en vélo, des Vtc contrôlés ainsi qu'un casque sont prêtés par Vélobiketour. Les circuits sont accessibles à partir de 12 ans. Les visites peuvent être commentées en Français, Anglais, Allemand, Hollandais, Espagnol, Italien. Possibilité de réserver un guide pour un groupe à partir de 8 personnes. Un accompagnateur et un guide vous emmèneront dans les endroits touristiques ou insolites de la capitale. Départs : 38 rue de Saintonge 75003 Paris (Métro...Tags

Thèmes abordés : Location vélos livrés à domicile, Rando vélo Paris en anglais, Paris rive droite en vélo, Paris rive gauche en vélo, Location VTC Paris, Guide pour visiter Paris en vélo, Cyclotourisme à Paris, Visite guidée Paris en vélo, Rando vélo départ Paris 3, Faire du vélo à Paris.

Test permis bateaux Paris


Catégorie > Sports Nautique > Permis bateau plaisance moteur Paris 16
Permis plaisance moteur Paris 15L'école de voile des Glénans de Paris propose des formations aux permis plaisance à moteur * Formations au permis bateau en semaine * Formation au permis bateau en weekend (le samedi et le dimanche) * Formation au permis plaisance extension hauturière * Les formations pratiques individuelles et collectives ont lieu sur la Seine * Formation CRR Certificat Restreint de Radiotéléphoniste. La Formation RADIO TELEPHONISTE RESTREINT permet d'utiliser : des VHF avec appels sélectifs numériques, radiobalises de localisation des sinistres, NAVTEX, répondeurs radars de sauvetages et de recherches... Ces cours présentent aussi le système mondial de détresse et de sécurité en mer et la coordination des opérations de recherche et de sauvetage. Les Glénans - Quai Louis Blériot - 75016...Tags

Thèmes abordés : Permis plaisance moteur IDF, Stage permis bateau IDF, Examens permi bateau Paris, Test permis bateaux Paris, Formation permis bateau en weekend, Week-ends permis plaisance Paris, Passer permis bateau le weekend Paris, Paris 15 permis bateau, Formation CRR Paris, Certificat Restreint de Radiotéléphoniste Paris.

Parcours vélo sportif Paris


Catégorie > Sports outdoor > Visites guidées à vélo
Visite de Paris à véloVélo Paris propose toutes sortes de circuits touristiques à vélo accompagnés d'un guide diplômé. Les itinéraires empruntent les pistes cyclables parisiennes pour des randonnées vélo d'une durée moyenne de 3 heures et pour la somme de 25 à 30€. Différents thèmes sont abordés : -circuit vélo sportif dans Paris -circuit vélo du Paris romantique -circuit vélo nocturne Paris by night -circuit vélo nature dans Paris et le Bois de Boulogne -3 circuits touristiques différents Les départs se font au 44, rue d'Orsel 75018 Paris (métro Anvers/Abbesses). Les vélos sont obligatoirement fournis par Vélo-Paris par soucis de sécurité. Les randonnées vélo touristiques s'adressent aux personnes de plus de 15 ans, les petits enfants peuvent être emmenés sur un siège-bébé spécial...Tags

Thèmes abordés : Départ rando vélo Paris 18 ème, Viste guidée de Paris à Vélo, Nature à Paris en vélo, Parcours vélo sportif Paris, Itinéraire cyclisme nocturne Paris, Visiter le Paris romantique en vélo, Randonnée vélo guidée Paris, Faire du vélo avec un guide Paris, Idée de sortie Paris, Visite originale de Paris.

Vélo by night à Paris


Catégorie > Sports outdoor > Randonnées cyclistes à Paris
Rando vélo à ParisParis-Rando-Vélo est une association (loi 1901) qui organise et encadre des randos à vélo dans Paris intra-muros chaque vendredi soir à 21h30 (Paris by night) et le troisième dimanche de chaque mois à 10h30. Départ : Place de l'Hôtel de Ville. Les parcours proposés varient chaque semaine, leur durée est d'environ 2h3O et le parcours de 20 à 25 km. Une centaine de cyclistes se retrouvent chaque semaine pour découvrir Paris autrement. Sur le site, un plan des parcours est disponible quelques jours avant le départ ainsi que le détail des rues parcourues et le dénivelé du circuit. Les randos sont entièrement gratuites, il faut venir avec son matériel (vélo, casque, boisson). Paris Rando Vélo propose également des sorties à vélo privées et payantes pour les particuliers, les...Tags

Thèmes abordés : Faire du vélo à Paris, Paris en vélo, Sorties vélo à Paris, Vélo by night à Paris, Circuits vélo dans Paris, Randos vélo Paris, Parcours cycliste organisé à Paris, Sortie vélo gratuite Paris, Découvrir Paris à vélo, Rando vélo privée Paris.
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Le Boulevard Sébastopol à Paris


Le passage Lemoine se situe dans le deuxième arrondissement de Paris.
Il commence au 232 rue de Saint Denis pour finir au 135 Boulevard Sébastopol.
Le passage n'est pas linéaire, il est constitué de deux placettes reliées entre elles par un couloir.
Il est parallèle au passage des Dames de Saint Chamond.
On notera à sa sortie, boulevard Sébastopol, le beau cartouche en pierre au dessus du porche.

Photo de l'entrée du passage Lemoine à Paris
L'entrée du passage Lemoine, 232 rue Saint Denis


Photo du passage Lemoine à Paris
Le passage Lemoine


Image du passage Lemoine à Paris
Vers la sortie du passage Lemoine, 135 Bd Sébastopol


Photo de la grille à la sortie du passage Lemoine
La grille à la sortie du passage


Image du cartouche floral au dessus du porche du passage Lemoine
Le cartouche floral au dessus du porche du passage

Belle photo de la place du Louvre à Paris

Qu'est-ce qui pourrait bien nous pousser à nous lever à 5 heures du matin un dimanche?

Une sortie à vélo dans Paris loin de la foule, des voitures et du bruit! Allez, ça vaut le coup de faire un petit effort!

Nous partons sans trajet précis en tête avec l'envie de longer la Seine à la découverte des quais, des ponts et des monuments de la capitale.

Nous commençons notre périple depuis la Bibliothèque Nationale de France François Mitterrand sur les quais de Bercy.

Les rues sont désertes, la Seine est calme et plate.

Seuls les techniciens qui sont chargés de nettoyer la ville sont à l'œuvre, exactement comme dans la célèbre chanson de Jacques Dutronc...

Nous descendons la Seine direction le cœur de Paris.

Notre Dame de Paris apparait, nous arrivons par l'arrière.

Il n'y a toujours pas âme qui vive. C'est un régal! Nous traversons ensuite la Seine pour arriver au Musée du Louvre.

Privilège extraordinaire, nous pouvons faire le tour de la place du Carrousel en vélo et en solitaire! Les lumières du jour levant donnent un charme particulier à cet endroit, le silence est roi, le lieu est magique. Les pyramides de verre, les bâtiments sculptés du musée, l'arc de triomphe du Carrousel sont à nous!

Photo Notre Dame de Paris
Notre Dame de Paris


Photo de la place du carrousel du Louvre Paris
Place du Carrousel du Louvre


Il est maintenant 7 heures et nous faisons l'ouverture du jardin des Tuileries. Nous devons poser pieds à terre, la circulation en vélo est interdite dans le jardin.
Seuls deux canards nous accompagnent près du bassin, les chaises sont inoccupées à cette heure. Quelques joggeurs arrivent pour profiter du calme de ce début de matinée.
Nous ressortons place de la Concorde et nous reprenons les bords de Seine pour arriver jusqu'à la Tour Eiffel. Nous suivons un cours instant le GR qui passe par là, nous faisons un petit tour du Champs de Mars histoire de voir la Dame sous tous les angles et nous repartons côté Trocadéro direction l'Arc de Triomphe. Ca monte un peu par ici! Oserons nous faire le tour du rond point? Challenge suprême des automobilistes provinciaux? Non, nous allons profiter du peu de circulation pour nous offrir une descente des Champs!
C'est l'heure où les fêtards sortent des "afters" branchés à la recherche d'un café et d'un croissant. Ouh... nous sommes loin de tout ça!
Retour place de la Condorde où nous rattrapons les quais de Seine fermés à la circulation ce dimanche matin. Les randonneurs en rollers et les cyclistes profitent de l'occasion.
Arrivés au niveau de la place de la Bastille, nous rejoignons l'avenue Daumesnil puis la promenade plantée ou "Coulée verte". Un peu de verdure nous fait le plus grand bien!
Les sportifs parisiens sont de plus en plus nombreux, il est l'heure pour nous de rentrer...

Photo de la Tour Eiffel
La Dame de fer


Photo de l'Arc de Triomphe
L'Arc de Triomphe

Itinéraire cyclable à Paris


La carte des itinéraires cyclables de Paris est téléchargeable sur le site www.paris.fr (pistes cyclables). Cette carte est disponible gratuitement dans les gares de Paris, chez les loueurs et revendeurs de vélos, dans les offices de tourisme d'Ile de France (notamment celui du Carrousel du Louvre) et certaines mairies.

La carte des pistes cyclables parisiennes rappelle, en son verso, la réglementation en vigueur pour la pratique du vélo en ville et fournit quelques conseils pratiques pour bien rouler dans Paris.

L'Ile de France recense 1600 Km de pistes cyclables dont 371 dans Paris intra-muros (malheureusement il faut compter avec les couloirs de bus autorisés aux vélos).
Les Bois de Boulogne et de Vincennes sont bien aménagés en pistes cyclables idéales pour toute la famille. Avis à ceux qui se lèvent tôt pour plus de tranquillité!

A consulter :
Carte pistes cyclables à Paris


Photographie d'un passage du quartier du sentier à Paris


Le passage Sainte Foy est situé dans le deuxième arrondissement de Paris.
Il débute 14 rue Sainte Foy pour se terminer au 261 rue Saint Denis.
Ce passage un peu glauque est à plusieurs niveaux. Un escalier correspond à l'ancienne contrescarpe du rempart des fortifications de Paris (Charles V). A deux pas de là, les rues de Cléry et d'Aboukir, qui sont parallèles, remplacent les chemins de ronde intérieur et extérieur. Le passage a été reconstruit en 1813.

Nous sommes en plein cœur du quartier du sentier. Quelques ateliers de couture occupent les locaux désertés du passage. Vous avez vu "La vérité si je mens" ?

Photo de l'escalier du passage Sainte Foy
L'escalier ancienne contrescarpe des fortifications Charles V


Photo du passage Sainte Foy à Paris
Passage déserté et un peu glauque


Photo des habitations passage Ste foy


Image du passage Sainte Foy à Paris


Photo de la sortie du passage Ste Foy
L'autre bout du passage Sainte Foy, 261 rue Saint Denis

Rue typique et insolite de la capitale parisienne


La plus petite rue de Paris se situe dans le II ème arrondissement. Elle relie la rue Beauregard à la rue de Cléry.
Avec ses 5 mètres 75 de long, c'est la rue la plus courte de Paris. Elle n'est pas accessible en voiture puisqu'elle est constituée d'un escalier de 14 marches. Il n'y a aucune porte sur les murs qui la bordent.

Photo de la plus petite rue de Paris

Rue des degrés, Paris II ème

Photo de la plus courte rue de Paris



Reflet dans l'eau de la pyramide du Louvre

Le Musée du Louvre à Paris, photos d'extérieurCes photos ont été prises lors de ma randonnée matinale en vélo à Paris. Il n'y avait absolument personne sur la place du carrousel du Louvre à cette heure là, de quoi savourer la beauté des lieux en toute tranquillité et d'apprécier le calme. L'ambiance est toute particulière, le silence rend encore plus majestueux l'édifice. La grande pyramide du Louvre Reflet de la pyramide sur l'eau Corps du musée du Louvre très travaillé L'arc de triomphe du carrousel du Louvre

Visite guidée du quartier du sentier de Paris

Le passage du Ponceau dans le deuxième arrondissement de Paris Le passage du Ponceau se situe dans le deuxième arrondissement de Paris entre le 212 rue Saint Denis et le 119 Boulevard de Sébastopol. Son ouverture remonte à 1826 et il mesure 92 mètres après l'amputation qu'il a subie après le percement du boulevard Sébastopol. A l'origine, le nom ponceau nommait un petit pont sur lequel on traversait le grand égout. L'égout à ciel ouvert en question se trouvait rue Saint Denis. Seules quelques moulures aux plafonds résistent encore mais il...

Les batiments et les maisons à voir lorsqu'on visite Paris 75010

La plus étroite maison de Paris : 39 rue du château d'eau Paris XèmeParis insolite.Voici la maison la plus étroite de Paris : 1 mètre 20 au garrot et 5 mètres de hauteur ! Elle est située au 39 rue du château d'eau. C'est la maison coincée entre les deux immeubles, avec le rideau de fer baissé.A l'origine il y avait un passage qui, suite à des querelles d'héritages, fût bouché par une maison pour résoudre les différents... La maison n'est plus habitée. Il y avait au rez-de-chaussée un magasin de vêtements pour enfants et à l'étage une pièce à vivre. La porte...

Rue du Faubourg Saint Martin à Paris

Le passage Brady dans le X ème arrondissement de ParisLe passage Brady se situe dans le X ème arrondissement, il débute au 43 rue du Faubourg Saint Martin pour se terminer 216 mètres plus loin au 46 de la rue du Faubourg Saint Denis. Il est coupé en deux par le boulevard de Strasbourg. Il a été ouvert en 1828 par M. Brady, commerçant, qui voulait en faire le plus long passage couvert de Paris. Quand on arrive par le Faubourg Saint Martin, on a l'impression qu'il est un peu laissé à l'abandon puis on entre et on se retrouve sur une placette pavée...

A la découverte des passages parisiens

Le passage du marché Saint Martin dans le X ème arrondissement de ParisLe passage du marché Saint Martin se situe dans le X ème arrondissement de Paris. Il relie la rue Bouchardon à la rue du Faubourg Saint Martin. Il tire son nom de l'ancien marché Saint Martin datant de 1879. Il n'en reste plus que quelques pierres (les arcades) insérées dans le nouvel immeuble qui le remplace. C'est un passage agréable de Paris : sur la place côté rue Bouchardon, les bistrots et terrasses permettent de profiter de calmes instants loin des voitures. Le passage du...