Je cherchais pour une amie qui avait supporté une lourde chimiothérapie une solution naturelle pour détoxifier l'organisme. Toutes les molécules chimiques agressives qui lui ont été injectées s'accumulent dans le foie (en priorité) et freine la récupération après la rude épreuve qu'est le cancer.


Je lui ai conseillé une cure dépurative d'un mois avec l'Elixir du suédois. Il s'agit d'une macération de plantes biologiques dans de l'alcool (raisins issus de l'agriculture biologique).

Cette association de plantes va favoriser l'élimination des toxines accumulées, drainer l'organisme, faciliter la digestion et aider à lutter contre la fatigue. La posologie de l'Elixir du suédois est de une cuillère à soupe le matin à jeun et une le soir après le repas. Le goût n'est pas très agréable et très amer mais on peut diluer cette liqueur dans une infusion tiède de plantes, dans un jus de fruits ou de légumes.

C'est la botaniste autrichienne Maria Treben qui a remis aux jours une formule légendaire (Thériaque) à base de 59 plantes biologiques. Le Docteur Theiss (qui fabrique industriellement et en respectant les principes écologiques et les normes pharmaceutiques) reprend ce Thériaque de Venise auquel il additionne 14 plantes dont l'action synergique va permettre la détoxification de l'organisme et l'amélioration du tonus.

Les 14 plantes utilisées dans l' "Elixir du suédois Bio du jardin d'herbes de Maria" sont :

• Aloès naturel : résine riche en aloïne qui va stimuler le transit intestinal
• Racine de rhubarbe : active la digestion
• Racine de zéodaire : (groupe végétal du gingembre) favorise la sécrétion du suc gastrique
• Feuilles de séné bio : les sennosides favorisent les mouvements péristaltiques de l'intestin
• Myrrhe : résine tonique
• Camphre naturel : pour ses propriétés digestives
• Racine de carline (ou chardon argenté) : est dépuratif
• Racine de gentiane jaune : propriétés apéritives, digestives et toniques
• Racine d'angélique bio : stimulante
• Safran : stimulant et digestif
• Manne : laxatif doux
• Cannelle bio : tonique général et stimulant des défenses immunitaires
• Cardamome bio : tonique digestif et stimulant psychique
• Actée à grappe et Valériane

J'ai vu aussi qu'il était possible de faire soi même l'Elixir du Suédois soit en commandant la liste des plantes en pharmacie ou herboristerie soit en achetant des boites d'Herbes du suédois" (100g pour un litre d'élixir). Il faudra ensuite les faire macérer dans un litre et demi d'eau de vie de grain et les laisser au soleil pendant 14 jours en remuant tous les jours le macérat.

Le tapis d'auto-massage Shakti est un tapis inspiré de la sagesse indienne et des fakirs, ou yogis hindous, qui méditent sur leur lit ou planche à clous.

Grâce à ses 6000 picots, le tapis va stimuler les points d'acupression le long des méridiens du corps pour faire circuler l'énergie vitale et rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Il est indiqué pour la relaxation profonde, pour réduire le stress et la fatigue, pour détendre et décontracter les muscles, pour combattre les douleurs rhumatismales ou encore pour lutter contre la cellulite.

Parfois appelé tapis de massage suédois (il connaît un grand succès dans les pays scandinaves), ses bienfaits ont d'abord été recherchés en Russie dans les années 80.

Il est maintenant utilisé en Europe par les amateurs de yoga, par certains kinésithérapeutes ou tout simplement pour les massages à domicile.




Le tapis s'utilise à même la peau (nu). Les premières sensations sont piquantes ! Les pics stimulent le corps sans blesser la peau, la circulation sanguine est augmentée, une sensation de chaleur et de bien être prend petit à petit la place du désagrément causé par les piqûres. Il est recommandé de faire quotidiennement des séances de 15 minutes à 2 heures.


Le tapis est utilisé dans le cadre de la récupération sportive (après un effort physique ou une compétition où le mental est important). Il pourra être utilisé dans l'entrainement des sportifs sur les cuisses, sous les pieds etc... Les bienfaits de l'acupression (dérivé de l'acuponcture mais sans aiguilles) sont transmis par l'intermédiaire des 6000 pics regroupés en lots de 27 et qui forment des petits ronds troués en leur centre. Le poids du corps est ainsi réparti sur de nombreux points et la pression sur chaque pic est divisée par le nombre de pics ce qui la rend moins forte ou douloureuse. Technique de massage chinois, on pourrait associer ce massage à la réflexologie ou à la digitoponcture.


Le tapis de relaxation est également utilisé pour soigner les troubles du sommeil, la dépression, les désagréments liés à la ménopause. Il peut être utilisé sur toutes les parties du corps même si le dos reste l'endroit privilégié :

• sur le visage : pour réduire les tensions du visage et les grincements de dents (bruxisme)
• sous les pieds : pour améliorer la stabilité et réduire les tensions dans les mollets et les cuisses, en prévention des crampes
• sur l'avant des cuisses : pour combattre la cellulite
• sous les fessiers et l'arrière des cuisses : en cas de sciatique, lumbago, jambes lourdes, cellulite
• sous la tête, la nuque et les épaules : pour relaxer les épaules, calmer les maux de tête et réduire le stress

L'utilisation du tapis est déconseillée aux personnes souffrant de psoriasis, d'hémophilie ou bien prenant des médicaments anti-coagulants destinés à fluidifier le sang. Les femmes enceintes et les personnes souffrant d'une pathologie cardiaque s'abstiendront de l'utiliser en absence d'études réalisées dans ces 2 cas. Un avis médical reste primordial pour définir l'origine des symptômes et adapter le traitement avant d'utiliser le tapis de massage suédois en prévention ou en cure.



Pour commander un tapis Shakti Searthlife : www.tapisdemassage.com

Il existe de nombreux traitements anti-chute par voie locale et par voie orale.


Seuls deux ont obtenu une AMM dans le traitement de l'alopécie androgénique : le minoxidil et le finastéride.


Le minoxidil est commercialisé par de nombreux laboratoires aux dosages de 2 et 5 % (ce dernier nécessite une ordonnance et est réservé aux hommes).


Il s'agit d'un vasodilatateur qui augmenterait le débit sanguin au niveau du cuir chevelu et le volume des vaisseaux autour des follicules pileux.


Utilisé par voie orale pour les problèmes d'hypertension, il provoquait des hypertrichoses (pousse de cheveux ou de poils) d'où sa commercialisation dans les problèmes d'alopécie.
Le minoxidil s'utilise deux fois par jour à raison d'un millilitre à répartir sur le cuir chevelu. Il est conditionné sous différentes formes : flacon pompe, spray, tampon applicateur.
Les résultats apparaissent en général à partir du troisième mois d'application du minoxidil avec un arrêt de la chute de cheveux. Les cheveux comment à repousser à partir de six mois de traitement. Il est à priori plus efficace sur l'arrêt de la chute que sur la repousse des cheveux. L'inconvénient majeur est que le traitement doit être poursuivi car son arrêt entraine la reprise de la chute des cheveux.

Le finastéride est un inhibiteur de la 5-alpha réductase (enzyme qui transforme la testostérone en dihydrotestostérone qui accélère le cycle du cheveux). Il stabilise la chute des cheveux en environ trois mois et induit la repousse en 6 à 12 mois. Le finastéride se présente sous forme de comprimés dosés à 1 mg. La posologie est de un comprimé par jour. Ce médicament est réservé aux hommes. Ses effets secondaires sont : baisse de la libido, troubles de l'érection et de l'éjaculation.



L'acétate de cyprotérone est un anti-androgène prescrit aux femmes (en dehors de ses indications pour le traitement de l'acné et de l'hirsutisme). Il empêche la liaison de la dihydrotestostérone à son récepteur. Il freine également la production d'androgènes par les ovaires. L'acétate de cyprotérone doit toujours être prescrit en association avec un œstrogène. Les bénéfices sur la chutes des cheveux apparaissent en 6 à 12 mois. Les contre indications à l'emploi de cette hormone sont : les antécédents de phlébites, de dépression sévère et le diabète. Les effets secondaires sont la prise de poids et des troubles des règles.

Les avis sont partagés comme à chaque fois qu'il s'agit de médecine "parallèle"... Il s'agit pourtant ici de médecine énergétique ou de magnéto-thérapie. On connaissait déjà les bracelets en cuivre de nos grands-mères qui permettaient de soulager les douleurs rhumatismales, les aimants aux nombreuses utilisations notamment dans la prévention du mal de mer, la mode est aujourd'hui au bracelet magnétique pour améliorer les performances des sportifs. Chaque discipline sportive a ses adeptes....

Je découvre avec curiosité l'invention de Monsieur Alfred Pfennig, récompensé par la médaille d'or au Concours Lépine de Paris en 2005 et médaillé par l'Association française de médecine du sport ! De quoi s'agit-il ? L'appareil est baptisé Head Balance, il s'agit d'un appareil de gymnastique buccale. Mais à quoi sert-il donc ? A la base, Monsieur Pfennig l'a conçu pour soulager ses patients migraineux (il est médecin ostéopathe) puis les indications des exercices...

Le traditionnel cure-dents est de moins en moins en vogue (même s'il reste culturel dans certaines populations), les brossettes interdentaires tendent à le remplacer. Une brossette interdentaire est une fine tige en métal souple, entourée de poils courts type brosse à dents, le tout monté sur un manche plus ou moins long. Elle permet une meilleure hygiène des espaces interdentaires pour prévenir les caries et les problèmes de gencives en éliminant les aliments et bactéries qui ont...

Le choix est immense en matière de brosses à dents. Il faut non seulement se décider entre une brosse à dents manuelle et une brosse à dents électrique mais en plus sur la forme de la tête, la souplesse des poils (soies), la forme du manche. Les brosses à dents manuelles existent en trois catégories de souplesse : souple, médium et dure. Certaines marques se spécialisent dans l'extrême souplesse (Inava) en proposant des brosses à dents chirurgicales particulièrement adaptées après...

Depuis le 21 avril, la saison du rafting a repris pour Ecolorado Rafting. L'école est située à Samoëns en Haute Savoie sur la route qui mène de Samoëns à Sixt (on ne peut pas la louper !). Alain m'accueille ce matin pour une descente du Giffre en raft. Originaire d'Ardèche, il ouvrait en 1991 la première école de rafting de Samoëns (Eau Giffre Samoëns) pour fusionner en 1994 avec Ecolorado. Ecolorado Rafting était né, avec une ouverture géographique vers la Dranse, l'Isère,...