Sports-Santé : le Blog de Véro

Inflammation cutanée et homéopathie

L'homéopathie ne remplacera jamais un traitement local pour une brûlure et une bonne réhydratation! Elle prétend simplement améliorer les symptômes douloureux de l'inflammation cutanée due au coup de soleil.

Le traitement homéopathique de base est : Belladonna 9 CH à raison de 5 granules 3 à 6 fois par jour pour réduire l'inflammation.

On peut associer :
  • Apis mellifica 15 CH si la peau est moyennement rouge, si elle pique et brûle et si ces symptômes sont améliorés par le froid. Il y a démangeaisons et absence de soif.
    Prendre 5 granules 3 fois par jour.

  • Cantharis 7 CH si des cloques remplies d'un liquide clair apparaissent (attention suivi médical obligatoire!).
    Prendre 5 granules trois fois par jour.

Je parle aussi de : huiles essentielles et coups de soleil, petits conseils en cas de coups de soleil.

Image coup de soleil
Crédits photo : "Burn and burn some more" par Chrisjohnbeckett.
Licence CC.
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Cuprum metallicum et crampes musculaires



Quel remède pour prévenir les crampes musculaires ?

Les crampes sont des contractions involontaires et douloureuses d'un muscle à l'effort ou au repos.


Le traitement homéopathique de référence des crampes musculaires est : Cuprum metallicum.

En cas de crampe musculaire prendre : Cuprum metallicum 5 CH à raison de 5 granules toutes les 10 minutes la première heure puis 5 granules trois fois par jour.
Le massage du muscle à l'huile d'Arnica (Laboratoire Weleda par exemple) améliorera également les symptômes.

En prévention des crampes nocturnes prendre : Cuprum metallicum 5 CH à raison de 5 granules au coucher.

Si vous avez tendance à avoir des crampes régulièrement le traitement de fond homéopathique est : Cuprum metallicum 15 CH et Magnesia phosphorica 7 CH à la posologie de 5 granules de chaque matin et soir.

Les sportifs perdent par la transpiration beaucoup de potassium et de sodium. Pour éviter les crampes, ils doivent manger salé et absorber du potassium pendant l'effort (banane, compléments alimentaires en comprimés ou en barre, boissons enrichies).
Les personnes nerveuses ou spasmophiles sujettes aux crampes ont besoin de calcium et de magnésium (produits laitiers, chocolat, noix, eau d'Hépar).

Il faut toujours étirer le muscle contracté et appliquer du froid (bombe de froid ou carrelage froid).

Photo tube homéopathie pour les crampes

Huile essentielle de sarriette et verrue


Il existe, en aromathérapie, deux méthodes pour se débarrasser des verrues. L'une est adaptée aux enfants de plus de 3 ans et aux adultes (Lemon-grass) et l'autre est réservée aux adultes (Sarriette).

L'huile essentielle de Lemon grass est extraite des tiges et des feuilles de la plante herbacée africaine, elle a une forte odeur citronnée. Elle possède différentes vertus notamment dans le rééquilibre de la flore intestinale, dans la décontraction musculaire des tensions dues au stress, dans la lutte contre les virus et les acariens. Elle est également protectrice du foie et du pancréas.

L'huile essentielle de Sarriette vivace est issue des fleurs de Sarriette (même famille botanique que le thym et odeur caractéristique). Elle a de nombreuses propriétés dans l'équilibre de la flore intestinale (prévention et traitement de la diarrhée), elle est digestive, stimulante et révulsive au niveau cutanée (c'est-à-dire qu'elle provoque un afflux de sang à un endroit donné dans le but curatif de faire cesser une inflammation ou une congestion). La prudence veut que l"on utilise l'huile essentielle de Sarriette avec parcimonie car le carvacrol qu'elle contient est irritant pour les muqueuses, il peut même causer des brûlures.

Dans le traitement des verrues avec les huiles essentielles, ce seront les propriétés anti-virales (la verrue est due au virus) et révulsives cutanées qui seront utilisées.

Chez l'enfant de plus de 3 ans on utilisera l'huile essentielle de Lemon grass à raison de 1 goutte sur un pansement au niveau de la verrue, à changer tous les jours.
Chez l'adulte, on préfèrera l'huile essentielle de Sarriette vivace à la même posologie.
Une fois par semaine après un bain, on pourra gratter à la pierre ponce la verrue.

A lire également : Comment soigner les verrues avec l'homéopathie ?

Traitement des coups de soleil


Une exposition au soleil prolongée ou mal préparée peut provoquer des coups de soleil. La peau rougit et brûle. L'érythème est plus ou moins important en fonction du degré de brûlure, l'inflammation cutanée est douloureuse.
Le coup de soleil apparaît nettement environ 6 heures après l'exposition et s'estompe en 3 jours dans les cas les plus légers. L'érythème est suivi de desquamation quand le coup de soleil est plus intense (vive rougeur, œdème, douleur). Quand il y a présence de cloques (phlyctènes), association de fièvre, nausées ou vertiges, la brûlure nécessite un avis médical.

Pour éviter les coups de soleil, il est important de :
  • porter des vêtements protecteurs
  • appliquer une crème solaire protectrice à intervalles réguliers (toutes les 2 heures idéalement)
  • éviter les heures chaudes (12h-16h) pendant lesquelles les rayons du soleil sont plus dangereux
  • s'exposer progressivement
  • préparer sa peau au soleil avec des capsules qui préparent au bronzage
Une fois le coup de soleil attrapé :

Photo coup de soleil
Photo de coup de soleil au bras

Huile essentielle pour les vacances

Il est possible de partir en vacances de façon sereine avec dans la valise tous les remèdes d’urgence.
Les huiles essentielles fournissent des solutions à beaucoup de problèmes rencontrés au quotidien.

Les réponses offertes par l’aromathérapie sont étonnantes, il suffit un jour d’utiliser l’hélichryse en cas d’hématome ou de contusion ou encore la lavande aspic en cas de brûlure pour se rendre compte de la redoutable efficacité des huiles essentielles.

Pour apporter les premiers soins en cas de brûlure (coup de soleil, ou brûlure domestique), de fracture ou de contusion, de nausée et vomissement, de piqure d’insectes venimeux, de diarrhées infectieuses, ou encore de démangeaisons cutanées, je vous recommande les 8 huiles essentielles, à acheter en pharmacie spécialisée ou en magasin bio.

Vc : voie cutanée, en application sur ou en regard de la zone à traiter
Vsb : voie sublinguale, pour tous les problèmes internes, voie d’urgence
Hv : huile végétale comme celle de noyau d’abricot ou de millepertuis qui possède elle-même des propriétés anti-inflammatoires


HUILE ESSENTIELLE
INDICATIONS
MODE D'EMPLOI
Hélichryse

« effet ARNICA »
Traumas, fracture, entorse, tendinite, inflammation articulaire, musculaire ou cutanée Vc : 4 gouttes dans 4 gouttes d’hv
Lavande aspic

« effet BIAFINE »
Brulure, coup de soleil, piqure d’insecte et d’animaux venimeux, démangeaison Vc : 4 gouttes dans 4 gouttes d’hv
A utiliser pure chez l’adulte en cas de piqure d’animaux venimeux
 
Estragon

« effet SPASFON LYOC »
Spasme digestif, colique, crampe, diarrhée, hoquet Vc : 4 gttes dans 4 gttes d’hv sur le ventre
Vsb : 1 à 2 gttes diluées dans 4 gttes d’hv sous la langue 2 à 3 fois par jour
Menthe poivrée

«  effet FRAIS »
Nausée, vomissement, migraine, douleur aigue Vc : sur les tempes pour la migraine, 1 à 2 gttes pure localement 4 fois /jour,
Vsb : 1 gtte diluée dans 2 gttes d’hv,  sous la langue en cas de nausée, 4 fois / jour, dès 3 ans.
Camomille noble


« effet APAISYL »
« effet LEXOMIL»
Stress, anxiété, asthme nerveux, insomnie,
démangeaisons cutanées,
Inflammation cutanée, règles douloureuses, parasitoses intestinale, vers blancs des enfants, oxyures
Vc : 2 gttes dans 2 gttes d’hv
Vsb : 2 gouttes dans 2 gouttes d’hv à mettre sous la langue chez l’enfant en cas de parasitose, 3 fois /jour, pendant 10 jours ET masser le ventre avec 4 gouttes diluées dans 4 gouttes d’hv 2 fois/jour pendant 10 jour.
Saro

« effet ANTIVIRAL»
Attaque virale aigue, infection ORL, épuisement nerveux Vc : 4 gouttes dans 4 gouttes d’hv sur le thorax et le haut du dos 3 à 6 fois par jour
Le soir au coucher sur le plexus solaire en cas d’épuisement nerveux
Thym à thujanol


« effet ANTISEPTIQUE »
Angine, abcès dentaire, aphte, infection ORL
 
Vsb : 2 gouttes diluées dans 2 gouttes d’hv 3 à 5 fois/ jour
Vc : 4 gouttes diluées dans 4 gouttes d’hv sur le thorax, la gorge, le cou et la nuque 5 fois/jour
Origan compact

« effet ANTIBIOTIQUE »
Infection bactérienne (cystites, abcès dentaire, furoncle, sinusite, otite, bronchite, rhino, grippe, diarrhée infectieuse, plaie infectée …)
 
Infection bactérienne (cystites, abcès dentaire, furoncle, sinusite, otite, bronchite, rhino, grippe, diarrhée infectieuse, plaie infectée …)
Acheter OLEOCAPS n° 1 (laboratoire Pranarom): prendre 2 capsules 2 à 3 fois par jour, pendant 7 jours à 3 semaines selon la nature de l’infection.
C’est un he dermocaustique, elle contre-indiquée pas voie cutanée, on ne l’utilise qu’en capsule à avaler. Se trouve en pharmacie ou magasin bio.

ATTENTION : l’huile essentielle de menthe poivrée est déconseillée chez la femme enceinte et allaitante, ainsi qu’avant 30 mois.

Les trois dernières huiles essentielles (la camomille, le saro, et le thym à thujanol) sont davantage utilisées en hiver.

Conseils fournis par Aude Maillard, aromathérapeute dans les Yvelines.
Contact : aroma.consult arobase gmail.com (remplacer arobase par @)
Site internet : www.aude-maillard.fr

Paumes des mains craquelées et infectées de façon récurrente


Le psoriasis est une dermatose (maladie cutanée) chronique qui évolue par poussées.


Les manifestations cliniques du psoriasis sont diverses mais la plupart du temps visibles au niveau de la peau.


La multiplication excessive des kératinocytes entraine la formation de plaques rouges recouvertes de squames blanchâtres (prurigineuses dans 70% des cas).


Il s'agit d'une maturation accélérée des cellules épidermiques qui se renouvelleraient dix fois plus rapidement que la normale dépassant ainsi la vitesse d'exfoliation naturelle. Son origine proviendrait d'un déséquilibre d'ordre immunitaire.

Le psoriasis en plaques : apparition sur la peau de plaques rouges et squameuses bien délimitées avec une répartition caractéristique sur les genoux, les coudes, le cuir chevelu, le bas du dos et/ou les mains. Parfois, la dermatose s'étend aux muqueuses génitales (les plaques sont rouges et non squameuses, il n'y a pas de démangeaisons) ou se développent sur des zones cutanées agressées (cicatrices, zone de grattage...). L'étendue des lésions est variable : le plus souvent localisée (jusqu'à 10% de la surface cutanée) et rarement généralisée.

Photo de psoriasis des mains
Psoriasis sur le dos des mains
Crédit photo "This Hand / Day 4" par Saynine Licence CC

Le psoriasis peut se présenter sous formes particulières :
  • dans le psoriasis des paumes des mains et des plantes des pieds, les plaques sont associées à des fissures et crevasses susceptibles de se surinfecter (psoriasis pustuleux)
  • le psoriasis des plis est caractérisé par des plaques érythémateuses lisses (sans squames) et localisées dans les plis (sous les seins, entre les fesses, au niveau des aisselles)
  • lors de psoriasis des ongles (dans 50% des cas), les ongles sont piquetés, ponctués de dépressions (petits creux), ils peuvent devenir friables, se décoller ou encore s'épaissir
  • dans le psoriasis en gouttes (apparition après une angine), l'ensemble du corps présente des plaques rouges pas forcément squameuses mais bien délimitées
  • enfin, le rhumatisme psoriasique se manifeste sous forme de gonflement des doigts et/ou orteils avec une sensation de chaleur associé à une raideur musculaire. Ce rhumatisme est localisé sur une articulation ou sur plusieurs (polyarthrite ou spondylarthrite psoriasique), il n'y a pas forcément d'atteinte cutanée

Photo de psoriasis des genoux
Psoriasis sur les genoux
Crédit photo "This Summer..." par AJoelle_xo Licence CC

A partir de quel âge le vaccin contre la grippe est il remboursé

Le vaccin anti grippe : quand et comment se vacciner contre la grippe Le vaccin anti-grippe est arrivé en pharmacie! Sachez qu'il ne sert à rien de se précipiter, l'hiver n'est pas encore arrivé (bien qu'il n'y ait plus vraiment de saison...) et la protection offerte par le vaccin anti-grippal n'est que de trois mois. Si vous vous faites vacciner maintenant, vous serez immunisés contre la grippe dans une dizaine de jours (c'est le temps qu'il faut à votre organisme pour fabriquer les anticorps) et protégés jusqu'à mi-janvier seulement. Mon conseil: faites...

L'aromathérapie et la santé

les monoterpènes : immunostimmulants et révulsifs* cutanés à long terme deviennent irritants pour les muqueuses et la peaualpha-pinène, limonène, p-cymène les monoterpénols :anti-infectieux, anti-viraux, anti-fongiques**, stimulants des défenses immunitaires, neurotoniquesils n'ont pas la toxicité des phénols sur la peau et sur le foielinalol, géraniol, terpinéol, menthol, thyanol les oxydes :expectorants et mucolytiquesnombreux sont toxiques 1,8 cinéole ou...

Prévention de la varicelle en homéopathie

Traitement homéopathique de la varicelle : Rhus tox et MezereumLe traitement homéopathique de base de la varicelle est : Rhus toxicodendron 7 CH et Mezereum 7 CH.Donner 5 granules de chaque tube 3 fois par jour pendant 15 jours. Pour approfondir et cibler davantage on peut nuancer et utiliser : Rhus toxicodendron 7 CH quand les vésicules sont rouges avec un liquide clair et que les démangeaisons ne sont pas améliorées par le grattage. Mezereum 7 CH quand le liquide contenu dans les vésicules est jaunâtre et que les croûtes se forment. ...

Conseils d'utilisations des huiles essentielles chez la femme enceinte ou allaitante

Les femmes enceintes ou qui allaitent sont, de plus en plus et à juste titre, à la recherche de remèdes naturels pour guérir tous les petits maux sans passer par les molécules chimiques. L'aromathérapie attire de nombreuses futures mamans, mais il faut être très prudents avec les huiles essentielles lors de la grossesse. Elles ne sont pas toutes sans danger. Pendant les trois premiers mois de grossesse, l'utilisation des huiles essentielles est fortement déconseillée. Pour les mois...

Evolution de l'épidémie de grippe début janvier 2008

Evolution de l'épidémie de grippe début janvier 2008Résultats de l'étude épidémiologique de la grippe pour la première semaine de janvier 2008. Avec une incidence de 165 cas pour 100 000 habitants le seuil épidémique de la grippe est presque atteint. Le site du réseau sentinelles national prévoit un franchissement de ce seuil cette semaine si la tendance se confirme.Carte géographique de la grippe janvier 2008 Je me répète peut-être mais il est encore temps de vous faire vacciner contre la grippe!Rappel aussi pour ceux qui suivent le...
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Vente de jus de noni de Tahiti


Sur Esprit Tahiti, découvrez la qualité, les plaisirs et les bienfaits des plantes de Polynésie : jus de noni, huile de tamanu (anti-inflammatoire, régénérante, cicatrisante), monoï (monoï tiaré, kiné monoï), coco (huile de coco alimentaire et hydratante), vanille de tahiti (gousses, extrait, sirop)...

* Jus de Noni de Tahiti :
Le noni est le fruit du Morinda Citrifolia. Le jus de noni possède des propriétés stimulantes du système immunitaire, anti-inflammatoires, anti-oxydantes. Le jus du fruit de noni contient énormément de dérivés anti-oxydants.
Il est commercialisé sous forme de gélules d'extraits secs de noni ou de poudre soluble de jus de noni.

* Huiles de massage polynésiennes :
Les huiles de massage à base de plantes polynésiennes et monoï de Tahiti AO. Vous trouverez sur le site l'huile vierge de lait de coco (adoucissante), le pani (huile traditionnelle sensuelle des Iles marquises), l'huile de massage réa-noni, l'huile de monoï de Tahiti AO vanille naturelle, le monoï de Tahiti AO (sans parfum de synthèse).

* Cosmétiques naturels des îles du Pacifique :
La crème de soin de jour à la nacre perlière : reminéralisante et anti-âge. Le baume à l'huile de noni et le baume au tamanu seront vos alliés beauté.

* Vanille de Tahiti :
La vanille la plus recherchée par les grands chefs cuisiniers en France, au Japon, aux USA est la vanille de Tahiti. Elle est vendue en gousses de 18 cm, en extrait pur et en sirop. La vanille de Tahiti a un arôme plus puissant que les autres vanilles.

* Huile de Tamanu ou huile de callophylum :
L'huile de Tamanu est l'huile sacrée des Marae de Polynésie. Elle est très utilisée pour son action bénéfique sur les coupures, brulures, coups de soleil, inflammation des tendons. On la trouve sous forme d'huile de première pression à froid, de baume applicateur, dans le shampoing doux, dans un savon adoucissant à l'huile de Tamanu.

EspriTahiti - Jade sarl : Chemin du grand bourbourel - 13210 Saint Rémy de Provence
04.90.92.67.63


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Thèmes abordés : Huile de monoï tiaré, Vente de monoï de Tahiti, Achat jus de noni.
Catégorie > Phytothérapie > Site de vente de produits de phytothérapie

Cabinet de pédicure podologue à Vincennes


Le cabinet de podologie et pédicurie Coet Tremblé est situé au centre ville de Vincennes. 4 pédicures podologues vous reçoivent sur rendez-vous pour un bilan podologique ou une pédicurie médicale. Réalisation de semelles orthopédiques, d'appareillage d'orthoplastie, pose d'orthonyxie et d'onychoplasties. Tags

Soin de pédicurie médicale :
Les soins des pieds médicaux sont réalisés en cas de problème d'ongle incarné, de cors ou durillons, de crevasse, ou de toutes les pathologies liées aux ongles et à la zone cutanée du pied. Les soins de pédicurie sont également destinés aux sportifs qui préparent de longues courses ou randonnées.

Déroulement d’un soin de pédicurie médicale et personnes suivies :
Analyse du motif de consultation, conseils et prise en charge du problème par un éventuel traitement adapté.
Les pieds des personnes diabétiques nécessitent un suivi régulier pour éviter les complications. Les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde, d'artérite sont également particulièrement exposés.

Réalisation de semelles orthopédiques :
Les semelles orthopédiques sont en cuir, thermoformées ou thermosoudées. Elles sont indiquées chez l'enfant pour corriger des troubles de la marche, chez le sportif en correction du trouble occasionné ou chez les séniors pour améliorer le confort (capiton plantaire atrophié).

Bilan podologique :
Un bilan podologique peut être réalisé en cas de douleur articulaire, musculaire, tendineux des membres inférieurs, il est réalisé également en cas de déformation du pied (oignon, polyarthrite rhumatoïde...) mais aussi de pied plat ou creux, de jambes de longueurs inégales ou de troubles circulatoires.

Cabinet de pédicure podologue à Vincennes


Contact :
Cabinet Coet Tremblé
4 bis rue de l’Eglise
94300 Vincennes
tél : 0148082024

Catégorie > Santé > Pédicurie et podologie

Vente de plantes médicinales


Plante & Santé est une boutique en ligne de produits d'herboristerie gérée par un pharmacien.

Toutes les plantes séchées vendues sur le site sont de qualité pharmaceutique et ont subit les contrôles qualité aux normes françaises.

Vente de plantes médicinales et aromatiques de qualité.

Plantes extraites du catalogue de phytothérapie :

* digestion : anis vert, artichaut, badiane, basilic, boldo, camomille romaine, cannelle, coriandre, fenouil, fucus, ispaghul, laurier sauce, graine de lin, mélisse, menthe poivrée, oranger amer, quinquina, radis noir, verveine odorante, réglisse
* affections respiratoires : eucalyptus globulus, mauve, réglisse, sauge,
thym
* sommeil et stress : aubépine, escholtzia, houblon, mélisse, passiflore, tilleul de Carpentras, valériane
* articulations et douleurs : harpagophytum, feuilles de cassis, frêne, sommités fleuries d'ortie, prêle, reine des prés
* minceur : bruyère, frêne, fucus, orthosiphon, piloselle, thé vert
* circulation : bourse à pasteur, fragon, ginkgo biloba, hamamélis, marronnier d'Inde, mélilot, vigne rouge
* problèmes urinaires : bruyère, busserole, haricot, queues de cerises
* peau : bardane, pensée sauvage
* tonus et vitalité : cynorhodon, gingembre, ginseng, guarana, kola, quinquina, romarin

Les plantes sont aussi bien utilisées en herboristerie, phytothérapie, homéopathie qu'en aromathérapie.

Plante & santé : 1, Place de l'industrie - 11260 Espéraza


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Thèmes abordés : Plantes pour tisane, Achat plantes aromatiques, Vente de plantes médicinales.
Catégorie > Phytothérapie > Site de vente de produits de phytothérapie

Huile de bourrache et sécheresse cutanée


Le laboratoire de phytothérapie Plantes et Médecine appartient au grand groupe pharmaceutique Pierre Fabre.

La gamme Elusanes regroupe une variété de gélules de 76 plantes médicinales réparties par indication :

-Problèmes de nervosité et de sommeil (Valériane, Aubépine, Passiflore, Escholtzia, Houblon, Millepertuis)

-Problèmes digestifs (Charbon, Kaolin, Fenouil, Ispaghul, Algues brunes Aloès, Radis noir, brocoli, Curcuma, Artichaut, Fumeterre, Boldo, Sauge, Matricaire, Salicaire)

-Problème de circulation (Vigne rouge, Fragon, Mélilot, Cassis fruits, Hamamélis, Marronier d'Inde, Ail, Olivier feuilles, Ginkgo, huile de saumon, Lécithine de soja)

-Problèmes de poids (Frêne, Prêle, Orthosiphon, piloselle, Fucus, Spiruline, Ascophyllum, Marc de raisin, Pectine de pomme, Orange amère, Maté, Guarana, Ananas, Papaye, Thé vert)

-Problème de tonus (Rhodolia, Kola, Ginseng, Gelée royale, Cynorrhodon, fenugrec, Levure de bière, Gingembre)

-Infections hivernales (Propolis, Echinacée, Thym, Eucalyptus, Saule, Quinquina)

-Confort urinaire (Bruyère, Busserole, Canneberge, Huile de pépins de courge)

-Douleurs diverses (Grande camomille, Ortie, Bambou, Cassis feuilles, Harpagophytum, Reine des prés)

-Bien être de la femme (Huile de bourrache, Huile d'onagre, Gattilier, Huile de foie de morue, Pensée sauvage, Bardane)


Plante Pierre Fabre



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Thèmes abordés : Escholtzia et sommeil, Huile de bourrache et sécheresse cutanée, Passiflore et sommeil.
Catégorie > Phytothérapie > Laboratoires de phytothérapie
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