L'aiguille du Plat de la Selle 3596 m
Publié par Véro, vendredi 19 décembre 2008 à 20:48 - Snow-board - Tags
Une belle journée ventée, froide mais ensoleillée s'annonce aujourd'hui. Quelques bonnes pentes vont encore faire notre régal pour ce dernier jour. Départ du télécabine du Diable (les œufs rouges qui partent du bas de la station) pour une montée au sommet qui nous conduira jusqu'au glacier. Plus on monte, meilleure est la neige. Dans le bas de la station les pistes sont balayées par le vent et les plaques de glace font surface. En hauteur, la neige est plus fraiche et l'épaisseur plus importante.
Le télécabine du Diable vers la Tête du Diable
L'aiguille du Plat de la Selle est le pic le plus imposant quand on regarde vers le sud depuis le glacier et les pistes alentour. Cette photo est prise depuis la piste Jandri.
L'aiguille du Plat de la Selle (3596 m)
Depuis le glacier, en regardant cette fois vers le nord-est, on aperçoit les caractéristiques aiguilles d'Arves et le Mont Blanc. Il est amusant de comparer cette photo avec celle prise en juin au même endroit (la différence d'enneigement est plus que nette) :
panorama du glacier des 2 Alpes sur les aiguilles d'Arves en juin
Les aiguilles d'Arves et le Mont Blanc
La neige est bonne, les pistes spacieuses nous permettent de faire de grands virages coupés. Le froid nous oblige à enchainer les pistes pour produire de la chaleur, mais nous sommes là pour ça après tout ! Cette petite échappée loin du marasme de l'hiver citadin nous fait beaucoup de bien !
Les pioches du glacier,
les aiguilles d'Arves et le Mont Blanc
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Par Véro, dimanche 17 février 2008 à 11:33 - tags
Le
déverseur est un instrument utilisé pour donner un angle de 1 degré entre la semelle et le plat des carres du matériel de glisse.
La carre est plus basse que la semelle. La pratique du déversage permet de faciliter l'inclinaison du snow ou du ski dans la neige et le passage de carre à carre. Il permet également un meilleur déclenchement du virage.
Le déversage est la première étape à effectuer lors de l'affûtage de vos planches.
En bleu la carre, en noir la semelle
Position du déverseur pour l'affûtage (en rose la planche de surf)
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Par Véro, jeudi 25 novembre 2010 à 15:04 - tags
Une idée de cadeau de naissance ou de cadeau de Noël pour bébé ?
Hommage à celles qui travaillent de leurs mains. Je vous présente une création d'Olivia (la soeur de
Tita que vous avez déjà vue sur le blog) : le ballon en laine cardée pour bébé.
Laine cardée tuto :
Olivia réalise ses ballons en 3 étapes. Elle utilise de la laine cardée qui se présente sous forme de mèches fines non filées qu'elle feutre grâce à deux techniques différentes :
- la première consiste à piquer la laine à l'aide d'une aiguille harpon crantée qui va permettre de réaliser des motifs et de sculpter la laine en volume,
- la seconde est un feutrage à l'eau chaude savonneuse qui va permettre aux fibres de laine de s'imbriquer et de former le feutre de laine.
Olivia commence par recouvrir un
ballon en mousse de plusieurs couches de laine cardée unie. Elle pique ensuite ses motifs à main levée à l'aiguille harpon. Enfin, elle feutre la laine au savon de Marseille et à l'eau chaude. Le feutrage permet une finition sans couture. La seconde étape du feutrage à l'aiguille est minutieuse, et la troisième est beaucoup plus tonique puisqu'il faut feutrer la laine pendant plusieurs dizaines de minutes afin que les fibres s'imbriquent et finissent par former une matière solide.
Il faut ensuite rincer puis essorer et laisser sécher le ballon à cœur, ce qui prend plusieurs jours.
On obtient un ballon unique, souple et qui rebondit. En somme, un vrai ballon d'intérieur.
Ballons en laine cardée faits mains
Je vous invite à visiter le blog d'Olivia et à découvrir ses autres créations notamment les bijoux artisanaux (boucles d'oreilles, bracelets, colliers, broches, barrettes et chouchoux) et autres accessoires de mode ou de décoration :
Les créations d'Olivia.
Oh...je le mangerais...
Vous y trouverez de nombreuses idées pour vos achats de Noël !
Félicitations Olivia pour tout ce beau travail et merci à Tita de ce cadeau pour la naissance de bébé !
La réalisation en laine cardée
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Par Véro, samedi 23 février 2008 à 19:51 - tags
Si vous êtes pressée par le temps, que vous n'avez pas le temps de préparer une entrée naturelle et une entrée qui a du gout et un bon gout! Vous pouvez faire comme moi et manger les Rolinis épinards SOTO. Les Rollinis sont composés avec des épinards au fromage blanc, aux oignons frais et au fromage épicé grec.
J'ai donc fait réchauffer ce plat végétarien bio à la poêle (nature, sans graisse). Je l'ai accompagné de jeunes pousses de chou rouge bio et d'une salade, c'était excellent.
On peut aussi les mettre au four, les griller ou même les manger froids.
J'ai acheté cette entrée déjà toute faite au magasin bio de Montreuil (Nouveaux Robinsons) mais vous pouvez trouver ces spécialités végétariennes bio de SOTO dans n'importe quel supermarché bio ou commerçant spécialisé en produits naturels.
Ingrédients des Rollinis Epinards Bio:
- Légumes (épinards (33,8%), oignons), fromage grec épicé (lait de vache) (10,1%), fromage blanc allégé, huile de tournesol, sel de mer, flocons de purée de pommes de terre, épices.
- Composition sans œufs et sans levure.
Pâte des Rolinis:
- Eau, huile de tournesol, lécithine de tournesol, farine de blé, sel de mer.
Valeur nutritive des Rollinis pour 100 grammes:
- Valeur énergétique 966 kj / 231 kcal
- Protéines 6 grammes
- Glucides 26 grammes
- Lipides 11,4 grammes
- 1 unité de pain 46,2 grammes
Fabriquant : Soto vegetarische Spezialitaten GmbH, Konigstrasse 3, D-83254 Breitbrunn am Chiemsee, Tel 00 49 (0)8054-9107 (www.soto.de)
Production Bio : Issus de l'agriculture biologique contrôlée, DE-003 Certifiés par Öko-Kontrollstelle
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Par Véro, vendredi 2 mai 2008 à 16:37 - tags
La sécurité en vélo (VTT, VTC, course, route, ville...) est plus "sensible" qu'en voiture ou en moto.
Avant chaque sortie vélo, il est recommandé de suivre les instructions ci dessous :
- Vérifier que les roues de vélo ne soient pas voilées
- Vérifier la pression de gonflage des pneus
- Vérifier les freins du vélo
- Vérifier la fixation de la roue avant et roue arrière du vélo
- Vérifier le guidon du vélo et la potence du vélo
- Vérifier le réglage de la suspension du vélo
- Vérifier le système d'éclairage du vélo
- Vérifier la selle du vélo
Randonnée vélo dans l'Est parisien
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Par Véro, lundi 19 septembre 2011 à 15:45 - tags
Hamax est une société norvégienne leader mondial dans le développement et la production de sièges vélo pour enfants.
Le modèle Smiley convient aux enfants à partir de 9 mois et jusqu'à 4/5 ans (moins de 22 kg).
Compatibilité : Le siège vélo pour bébé Hamax Smiley est un siège arrière compatible avec les vélos qui n'ont pas de porte bagage. Il suffit que le tube du cadre située sous la selle permette d'accueillir le support, c'est à dire qu'il faut qu'il y ait assez de place pour mettre la fixation (dimensions de la fixation 11,2 x 9,2 x 7,2 cm). Elle s'adapte à 90% des vélos puisqu'elle est compatible avec des tubes de diamètres allant de 28 à 40 mm. La présence d'un câble ne gêne pas (un espace est prévu sur la pièce).
Il n'est pas recommandé que le vélo ait des suspensions à l'arrière (vélos suspendus). Le siège est lui même suspendu au dessus de la roue arrière ce qui permet d'amortir les secousses.
Avantages : Ce siège porte bébé à fixation sur cadre est amovible : on peut le retirer facilement si on veut faire du vélo sans l'enfant ou le clipser sur un autre vélo (la fixation peut s'acheter seule pour un deuxième vélo).
Le montage se fait facilement même pour les non bricoleurs. Les instructions sont claires et bien illustrées. Notez seulement, qu'avant de serrer les boulons au maximum, il faut bien s'assurer que le siège soit aligné avec le vélo (ça sent le vécu ;-)). La clé Allen est fournie.
Le siège vélo Hamax Smiley
Positionnement de la fixation sur le tube sous la selle
Le porte bébé pour vélo est suspendu
Caractéristiques :
- des protections permettent d'éviter que bébé ne mette les pieds dans les câbles à l'arrière de la selle (câbles de freins)
- le dossier présente un renfoncement qui accueille le casque (port du casque fortement recommandé)
- le dossier présente des aérations, il est ventilé
- le harnais de sécurité 3 points comporte une boucle qui ne peut pas être ouverte par l'enfant
- la position assise est ergonomique
- les matériaux sont résistants aux UV
- les accoudoirs permettent aussi à l'enfant de se tenir (poignées)
- les repose pieds sont réglables en hauteurs et présentent des sangles pour stabiliser les pieds
Ce siège est, par exemple, en vente chez Décathlon au rayon vélo. Le modèle Smiley + est adapté aux vélos avec porte bagages, le modèle Siesta est la version inclinable du siège bébé.
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Les Sites de l'AnnuaireHilltecks commercialise et distribue des vélos électriques en France. Hilltecks est associé à Richard Virenque.
1 euro permet de parcourir environ 1000 kilomètres en vélo électrique. Le vélo électrique est un moyen de transport convivial et ludique.
* Richard VIRENQUE :
Classé parmi les 50 personnages préférés des français, Richard VIRENQUE est le symbole de l'excellence. Nos produits sont élaborés selon de strictes critères pour être digne de son image et de sa confiance.
* Notre gamme de vélos électriques :
Nous proposons actuellement 3 modèles de VAE : urbain, VTT et pliable, qui s'adaptent à différentes utilisations. Nos vélos existent en plusieurs couleurs : crème, gris, noir.
Les caractéristiques du vélo à assistance électrique pliable :
- vélo électrique pliable en 2 en quelques secondes
- encombrement minimum
- Batterie au Lithium-ion 36V/10Ah
- Autonomie du vélo : 40 à 55 kilomètres
- Moteur de 250 watts à engrenages et sans balai
- Poignée de vitesse Shimano
- Selle avec gel de confort
- Porte bagage arrière en alu
* Vente exclusivement aux professionnels :
Comme tous les consommateurs, nous faisons confiance aux professionnels spécialistes qui ont les avantages de proximité, de convivialité et de pouvoir vous aider sur place.
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Notre service après vente est à votre disposition 7j/j pour tous renseignements concernant les vélos électriques, l'entretien, livraisons, paiement, etc.
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Notre batterie 36V/10Av donne une meilleure performance au vélo que des batteries en matière traditionnelle. De plus c'est propre, c'est écologique, c'est innovant.
Hilltecks Bike : 72 av. de Lattre de Tassigny - 13009 Marseille - France
Tél : 0491802525
Les grandes villes les plus proches de Marseille sont : Aubagne, Cassis, Gardanne, Marignane, la Ciotat, Vitrolles, Aix en Provence, Martigues, Bandol, Fos sur Mer, Istres, la Seyne sur mer.
TagsThèmes abordés : Vélo pliant électrique, Achat vélos électriques, Moteur et batterie de velos electriques, Acheter une bicyclette electrique, Déplacement écologique innovant et propre.
Arion Piscines Polyester est une société de fabrication, de vente et d'installation de piscines en polyester. Une piscine coque est une piscine enterrée en monobloc polyester. Sur le site, trouvez les prix piscine de la gamme, les méthodes de fabrication piscine avec des résines de qualité, ainsi que les photos de piscine pour trouver des aménagements autour de votre espace bain.
TagsModèles de piscines :Trouvez les modèles de piscines de notre gamme, modèles à fond plat, fond en pente, escalier romain ou normal, de forme originale ou piscine à débordement. Les tarif piscine sont présentés.
Les éléments de sécurité tels que barrière, alarme, volet roulant ou abri sont également en vente.
Photo de piscines en eau :Photos des plus belles réalisations piscine effectuées par la société (photo piscine en eau pour vous donner des idées d'aménagement, photo de piscine coque...).
Devis piscine en ligne :Demande de devis piscine gratuit directement à partir du site. Un piscinier vous recontacte par la suite pour établir ensemble un rendez-vous. Le commercial vous établira un devis détaillé à votre domicile.
Fabrication de piscine coque :Même si le terme de piscine polyester désigne un produit, il est évident que pour se démarquer de la concurrence, Arion ajuste les étapes de fabrication afin d'avoir un produit d'une qualité optimale. Avec 30 ans d'expérience dans le composite polyester, l'entreprise a acquis des méthodes de fabrication optimales.
Piscine kit ou piscine prête au bain :Vous avez la possibilité de choisir d'effectuer une partie, ou bien la totalité des travaux par vous même (formule kit). Si vous souhaitez simplement profiter de votre piscine, choisissez la formule prête au bain (vous ne vous occupez de rien !). Possibilité d'accessoiriser la piscine avec une nage à contre courant ou un système de balnéothérapie.
Contact :Arion Piscines Polyester1150 RN 113
13580 La Fare les Oliviers
France
tél : 0490534319
Dolce Via est une boutique de location et de vente de vélos : vtt, vtc, tandems, remorques pour enfants, vélos de course, cargo, grand bi, vélos custom (Electra), vélos électriques... Le magasin est situé à Sablons à deux pas de la Via Rhona en Isère au carrefour de plusieurs départements : Ardèche, Isère et Drôme.
Le magasin fait également de la vente d'accessoires de vélos, sacoches, cintres, sonnettes, paniers, selles en gel, etc...
Location à l'heure, demi-journée et à la journée, possibilité de louer le week-end ou la semaine, nous consulter... Réduction pour les groupes et CE.
TagsLocation vélo, vtt, vtc :Location et vente de vélos, vélos custom (Electra) et d'accessoires : paniers, sacoches, casques, compteurs, etc...
Le parc de vélos de location est composé de vtt, vtc, vélos enfants, vélos juniors, 14", 16", 18", 20" et 24 pouces, vélos pour tous les ages de 0 à 99 ans !
Faites une halte agréable à Sablons (38) au pied du pont de Serrières, au bord du Rhône en Isère à côté de la célèbre Via Rhona qui relie le Léman à la mer sur 650 km.
Vente et location de vélos électriques :L'essai des vélos électriques est gratuit et n'engage à rien mais donne la possibilité de réfléchir sur ce nouveau moyen de transport, idéal pour remplacer la voiture ou le scooter et qui réduit considérablement les frais. Possibilité de location d'un vélo électrique ou d'un tricycle électrique pour adultes.
Cargo deux places :Cargo 2 place, type biporteur : idéal pour sortir les enfants, faire les courses, emmener les enfants en pique nique... Version vélo 8 vitesses Shimano Nexus, très facile et maniable ou en cargo électrique. Possibilité de rajouter une bâche de protection.
Etape Via Rhona en vélo :Partir quelques jours ou semaines en balade à vélo, c'est possible avec Dolce Via ! Balades en famille au bord du Rhône sur la piste cyclable de la Via Rhona située à 20 mètres de la boutique.
Loueur de vélo ouvert tous les dimanches :Ouvert tous les jours sauf le lundi pour une plus grande disponibilité, nous sommes présents aussi les dimanches de 9h00 à 19h00 (coupure de 12-14h) et vous accueillons avec plaisir afin de mieux vous conseiller.
Contact :DOLCE VIA - Green Motion6 route des Alpes
38550 Sablons
tél : 04 74 57 67 58
Thèmes abordés : Vélo Magasin en Isère 38, Boutique accessoire de cycles Rhone Alpes, Vente remorque vélo pour enfant à bas prix, Velo cargo 2 places biporteur à vendre, Vélo compteur pas cher, Sacoche de vélos pas chère, Vente de VTT et VTC vélo, Essayer velo electrique gratuitement.
Lionel Weber est coach sportif et préparateur physique diplômé d'état. Titulaire d'une licence STAPS et d'un brevet d'état en musculation (BE HACUMESE), il est également professeur d'EPS. Il vous propose des séances personnalisées et variées dans un unique but : votre bien être et votre forme. Il se déplace sur Paris et sa proche banlieue.
TagsRemise en forme et reprise du sport :Après avoir déposer ses baskets sur une période plus ou moins longue, il s'agit de renouer avec le sport et la pratique sportive. Une progression personnalisée et à votre rythme sera mise en place afin de favoriser les progrès ou de retrouver votre niveau en toute sécurité.
Perte de poids :Stop aux kilos en trop!! Avec des exercices ciblés sur les régions qui vous incommodent, des conseils nutritionnels et une pratique physique régulière, vous serez en mesure de vous retrouver et de vous réconcilier avec votre corps.
Tonifier et remodeler :Vous aimeriez avoir un ventre plus plat, des fesses plus galbées, des abdos plus dessinés... Il existe des solutions à base d'exercices spécifiques qui vous permettront de modifier et de sculpter votre corps.
Préparation d'un séjour sportif :Vous voulez faire une course à pied, une semaine de ski, un trek avec des amis et vous ne savez pas comment vous préparer. A travers un diagnostic de vos capacités et une planification individualisée et progressive, votre coach vous permettra de profiter au maximum de votre périple et de votre aventure.
Entrainement :Vous êtes sportif mais vous cherchez des conseils pour vous améliorer ou encore vous voulez changer vos habitudes de travail pour casser la monotonie de l'entrainement. Votre coach est à votre disposition et amènera toute son expérience pour un travail efficace et de qualité.
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FRANCE
tél : 0671208785
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